Mehiläisten siitepöly: terveyshyödyt ja haitat

Mehiläisten siitepöly on yksi ravinteellisimmista elintarvikkeista maailmassa. Mielenkiintoinen tosiasia on, että sen proteiinipitoisuus on niin suuri, että 2 rkl siitepölyä on verrannollinen sianpihiin proteiinimääränä. Sillä on miellyttävä maku (makea) ja se on yleisesti käytössä, joten sen kulutuksesta tulee nopeasti tapa.

7-10 päivää siitepölyn kulutuksen alkamisen jälkeen voit tuntea merkittävän energian lisäyksen. Ottamalla siitepölyä, voit vähentää säännöllisen ruuan määrää, koska se on erittäin ravitsevaa ja auttaa myös vähentämään ruokahalua. Hyödyllisyydestään huolimatta tätä tuotetta ei suositella käytettäväksi suurina määrinä, koska on olemassa allergisen reaktion vaara.

Mikä on mehiläisten siitepöly?

Mehiläisten siitepöly on tuote, jonka mehiläiset saavat kerättäessä ja prosessoimalla siitepölyhiukkasia hunajakasveista - he syövät tästä ruokaraaka-aineesta. Hyönteiset keräävät pölyhiukkaset ja prosessoivat ne sitten pieniksi palloiksi.

Moniväriset siitepölypallot ovat ulkonäöltään samanlaisia ​​kuin tattari. Niiden väri voi vaihdella keltaisesta violettiin, herneiden tuoksu on hunajakukkaista. Niillä ei ole melkein mitään makua, ne on melko helppo tasoittaa pienellä sormen painolla.

Mitä eroa mehiläisten siitepölyllä on?

Sekä siitepöly että mehiläisleipä ovat tuotteita, jotka liittyvät suoraan mehiläisten elintärkeään aktiivisuuteen ja kasvien siitepölyn käsittelyyn. Siitepöly kerätään kasveista ja siirretään pesään. Jotta menetetty kerätty siitepöly ei häviä matkalla, hyönteinen kostuttaa sitä sylkessään, jolloin muodostuu pieniä keltaisia ​​herneitä. Siitepölykappaleilla on lisääntynyt hygroskooppisuus (kyky imeä kosteutta), eikä niitä voida säilyttää pitkään. Siksi mehiläiset "voivat" siitepölyä syljen ja hunajan kanssa, tukkeuttaen nämä rakeet vahakalvolla. Tukkeutumisen jälkeen käyminen alkaa. Kolmen viikon kuluttua ilmestyy uusi aine, jota kutsutaan mehiläisleipäksi.

Tuotteet voidaan erottaa ulkomuodoltaan. Siitepöly esitetään pieninä kellertävänruskeina jyvinä, joilla on miellyttävä kukka-hunaja-aromi. Perga ovat suurempia ruskehtavia rakeita, joiden konsistenssi on tiheämpi. Mehiläisleivän tuoksu on samanlainen kuin mehiläisnektarin tuoksu. Tuotteet eroavat toisistaan ​​myös ravinnepitoisuudestaan. Siitepöly, jota joskus kutsutaan siitepölyksi, koostuu 24% proteiinista, 3% rasvasta, 18,5% sokeriaineista, 2,55% mineraaleista ja 0,56% maidosta happo. Purga sisältää 20–21% proteiinia, 0,6–1,5% rasvaa, 24–34% sokeriaineita, 2,4–2,6% mineraaleja ja 3% maitohappoa. On myös syytä huomata, että mehiläisleipä on pidempi säilyvyys toisin kuin siitepölyjyvät.

Kuinka kerätä mehiläisten siitepölyä

Mehiläisten siitepölyn keruu alkaa yleensä kevään puolivälissä. Tänä aikana mehiläiset keräävät aktiivisesti ruokaa, taittavat sen kampaan ja sulkevat vahalla. Mehiläishoitajan on "otettava" osa siitepölystä hyönteisiltä ennen kuin ne voivat viedä sen pesään. Tätä varten on olemassa erityisiä laitteita, joita kutsutaan pölynkerääjiksi. Kauden aikana yksi mehiläisperhe onnistuu keräämään noin 50 kg siitepölyjyviä. On syytä huomata, että mehiläiset tarvitsevat vain puolet kerätystä siitepölystä elämäänsä, joten "valinta" ei vaikuta hyönteisiin erityisen paljon.

Pölynkeräin on laatikko ritilällä pannun muodossa. Etutilä tarvitaan siitepölyjyvien sieppaamiseen. Toinen on suodatin, joka estää roskien keräämisen.4-5 päivän kuluttua oikea määrä siitepölyä kerätään laatikoihin. Raaka-aineet kerätään yleensä yöllä, jotta mehiläiset eivät häiritsisi.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Siitepöly on melko ravitseva tuote, joka sisältää runsaasti biologisesti aktiivisia aineita. Siitepölyjyvät sisältävät noin 200 eri ainetta. Tärkeimpiä kemiallisia aineosia ovat proteiinit, aminohapot, hiilihydraatit, lipidit ja rasvahapot, fenoliyhdisteet, entsyymit ja koentsyymit sekä vitamiinit ja bioelementit.

Siitepöly koostuu 24% proteiinista ja 10,4% aminohapoista, kuten metioniini, lysiini, treoniini, histidiini, leusiini, isoleusiini, valiini, fenyylialaniini ja tryptofaani. Nämä elementit ovat elintärkeitä ihmiskeholle, kun taas hän ei pysty syntetisoimaan niitä yksinään. Lisäksi siitepöly sisältää merkittävän määrän nukleiinihappoja, erityisesti ribonukleiinihappoja.

Siitepöly sisältää myös lipidejä (5,1%). Happojen, kuten linolihapon, gammalinoolin ja arakidonihapon, osuus on 0,4%. Fosfolipidejä - 1,5%, kun taas fytosteroleja, P-sitosterolia, on läsnä 1,1%.

Fenoliyhdisteet keskimäärin 1,6%. Tähän ryhmään kuuluvat flavonoidit, leukotrieenit ja katekiinit. Siitepölyssä löydettyjen flavonoidien joukossa (1,4%) esiintyy pääasiassa kempferolia, kversetiinia ja isoramnetiinia, ja fenolihappojen (0,2%) ryhmässä - pääasiassa kloorogeenisiä happoja.

Siitepöly on rasvaliukoisten vitamiinien (0,1%), kuten provitamiini A ja E, D-vitamiinien ja vesiliukoisten (0,6%), kuten B1, B2, B6 ja C, sekä happojen: pantoteenisten, nikotiinisten ja fooli, biotiini, rutiini ja inositoli.

Siitepöly sisältää myös bioelementtejä: kalsiumia, fosforia, magnesiumia, natriumia ja kaliumia, samoin kuin hivenaineita: rautaa, kuparia, sinkkiä, mangaania, piitä ja seleeniä.

Mehiläisten siitepölyn hyödylliset ominaisuudet

Yleinen etu

1. Se on runsaasti antioksidantteja. Mehiläisten siitepöly on antioksidanttien lähde: glutationi, kversetiini, karotenoidit ja flavonoidit. Antioksidantit auttavat kehoa torjumaan tulehduksia sekä vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Jos keholla ei ole suojaa tällaisilta vaikutuksilta, niin se on alttiita hapettumisvaurioille soluissa ja kudoksissa, mikä voi johtaa kroonisiin sairauksiin, autoimmuunihäiriöihin, syöpään ja tyypin 2 diabetekseen.
2. Vahvistaa luonnollista immuniteettia. Siitepölyn syöminen vahvistaa luonnollista immuniteettia, mikä auttaa estämään ja vähentämään vilustumista, flunssan kaltaisia ​​sairauksia ja muita virusinfektioita. Tämä tuote on myös mikrobilääke ja voi auttaa torjumaan bakteeri-infektioita, samoin kuin vaarallisia bakteereja, kuten E. coli, Staphylococcus aureus ja Salmonella.
3. Hyödyt vaihdevuodet. Vaihdevuodet ovat naiselle melko uuvuttavia. Tänä aikana ilmenee epämiellyttäviä oireita, kuten kuumia aaltoja, päänsärkyä, liiallista hikoilua, mielialahäiriöitä ja unettomuutta. Tutkimukset osoittavat, että mehiläisten siitepöly voi auttaa lievittämään joitain vaihdevuosien oireita, etenkin kuumia aaltoja, nivelkipuja, ja sen syömisellä voi olla myönteinen vaikutus mielialaan, energian tasoon ja unen laatuun.
4. Hallitsee kolesterolin tasapainoa. Liian korkea kolesteroli voi aiheuttaa sydänsairauksiin liittyviä ongelmia, jotka ovat edelleen yleisin kuolinsyy maailmanlaajuisesti. Kolesteroli itsessään ei ole huono, mutta sen äärimmäinen epätasapaino voi vaikuttaa plakkien muodostumiseen valtimoissa ja johtaa siten sydänongelmiin. Mehiläisten siitepöly voi tasapainottaa kolesterolia alentamalla LDL-tasoa ja lisäämällä HDL-määrää.
5. Pidentää elinajanodotetta. Koska mehiläisten siitepölyssä on runsaasti ravintoaineita, sen säännöllinen käyttö auttaa kehoa paremmin imemään ja sulamaan kehossa saatavia aineita. Tämä auttaa parantamaan solujen yleistä kuntoa, mikä vaikuttaa suoraan elinajanodotteeseen.
6. Se nopeuttaa aineenvaihduntaa. Mehiläisten siitepöly sisältää suuren määrän ravintoaineita, joiden käyttö vaikuttaa kehon aineenvaihduntaan ja sen ylläpitämiseen solutasolla. Siitepöly sisältää runsaasti kalsiumia, fosforia, rautaa, C-vitamiinia ja flavonoideja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kilpirauhanen - aineenvaihdunnan säätelijä. Se sisältää kaiken sarjan ravintoaineita, jotka kilpirauhanen tarvitsee toimiakseen hyvin.
7. Auttaa maksaa. Maksa on suurin sisäelin, ja sillä on monia tehtäviä: puhdistaa kehon haitallisista aineista, hajottaa hormoneja, tuottaa D-vitamiinia, kolesterolia ja paljon muuta. Ilman terveellistä maksaa emme voi olla terveitä ihmisiä. Mehiläisten siitepöly voi tukea tämän elimen luonnollista toimintaa ja parantaa sen kykyä poistaa toksiineja kehosta. Mehiläisten siitepöly voi myös auttaa poistamaan myrkyllisten aineiden aiheuttamat haitat.
8. Auttaa torjumaan stressiä. Stressi, tilanteellinen tai pitkäaikainen, voi aiheuttaa lukuisia terveysongelmia. Mehiläisten siitepöly tukee hermostoa ja parantaa aivojen verenkiertoa, mikä myötävaikuttaa tehokkaampaan stressin torjuntaan. Mehiläisten siitepöly on yksi harvoista luonnollisista tuotteista, jotka suorittavat tämän toiminnon. On syytä huomata, että se auttaa myös nostamaan energiatasoa stressitilanteissa. Pienetkin epäsäännölliset mehiläisten siitepölyannokset voivat auttaa mielialan tasapainottamisessa ja nostamaan energiatasoa. Tämän tuotteen käyttö auttaa myös lievittämään joitain stressiin liittyviä kipuja.
9. Edistää painonpudotusta. Mehiläisten siitepöly auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään rasvan määrää kehossa. Se on rikas hyödyllisistä ravintoaineista, entsyymeistä ja aminohapoista, jotka auttavat laihduttamisessa.
10. Parantaa näköä. Mehiläisten siitepöly on hyvä myös silmille. Kuten tiedät, valtimoita ja verisuonia, myös silmissä, tukitaan ajan myötä, ja tämä johtaa näkövaikeuksiin. Mehiläisten siitepölyssä olevat ravintoaineet auttavat säätelemään kolesterolitasapainoa, mikä vaikuttaa suoraan valtimoiden toimintaan. Terveet verisuonet voivat tarjota asianmukaisen verenvirtauksen silmäsuoniin.
11. Auttaa lisäämään luonnollista hedelmällisyyttä. Mehiläisten siitepöly voi lisätä luonnollista hedelmällisyyttä, auttaa stimuloimaan munasarjojen toimintaa ja ovulaatiota. Tämän tuotteen käyttö lisää raskauden mahdollisuuksia.
12. Tukee luun terveyttä. Osteoporoosi tapahtuu, kun luut menettävät tiheytensä eikä niillä ole tarpeeksi kalsiumia ja fosforia palautumiseen. Mehiläisten siitepöly sisältää runsaasti molempia näitä mineraaleja ja voi auttaa luukudosta.
13. Puhdistaa ihoa ja torjua aknetta. Raakahunaja on suosittu aknehoito, ja yhdessä siitepölyn kanssa tehokkuus lisääntyy merkittävästi. Mehilön siitepöly rauhoittaa ärtynyttä, punertavaa ihoa ja auttaa palauttamaan luonnollisen ihon.

Naisille

Mehiläisten siitepölyn syöminen auttaa korvaamaan epäterveellisten ruokien tai tietyn elämäntavan aiheuttamat ravinnevajeet. Siitepöly auttaa myös vähentämään vaihdevuodet oireiden voimakkuutta ja vakavuutta naisilla ja tukee ihon terveyttä ja joustavuutta.

Lisäksi siitepölyllä on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan, mikä johtaa rasvanpoltosta johtuvan energian määrän kasvuun. Se sisältää lesitiiniä - ainetta, joka auttaa hallitsemaan ruokahalua, osaltaan luonnollisessa painonpudotuksessa. Jotkut naiset saattavat kokea lisääntynyttä seksuaalista halua mehiläispölyn ottamisen jälkeen.

Miehille

Mehiläisten siitepölyllä on erittäin myönteinen vaikutus miehen vartaloon. Monet miehet kohtaavat jossain elämän vaiheessa ongelman, kuten erektiohäiriöt. Pyrkiessään korjaamaan tilanteen he turvautuvat lääkkeisiin, jotka usein aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä. Onneksi on olemassa tuote, kuten mehiläisten siitepöly. Tutkimukset osoittavat, että se auttaa lisäämään miesten libidoa ja seksuaalista aktiivisuutta, ja lisää myös siittiöiden määrää, ja sillä on siten tärkeä rooli hedelmällisyyden lisäämisessä.

Mehiläisten siitepöly auttaa myös parantamaan eturauhasen terveyttä. Joissakin tapauksissa tämä tuote on käyttökelpoinen eturauhassyövän hoidossa, koska siitepölyn sisältämät antioksidantit estävät syöpäsolujen kasvua ja kehitystä. Siitepöly auttaa vähentämään eturauhasen turvotusta, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Siitepölyn sisältämät elintärkeät ravintoaineet: proteiini, aminohapot, hiilihydraatit, vitamiinit, mineraalit ja entsyymit - lisäävät energian tasoa ja kestävyyttä. On syytä huomata, että siitepölyä sisältyy usein kehonrakennusta harjoittavien miesten ruokavalioon, koska proteiinit ja aminohapot auttavat heitä rakentamaan ja vahvistamaan lihaksia.

Raskauden aikana

Ravitsemusasiantuntijoiden välillä on erilaisia ​​mielipiteitä siitä, onko mehiläisten siitepöly hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille. Aihe aiheutti paljon kiistoja, koska tutkimustulokset ovat melko erilaisia. Jotkut naiset, jotka ottivat mehiläisten siitepölyä raskauden aikana, eivät tunteneet mitään sivuvaikutuksia, mutta puhuivat vain positiivisista vaikutuksista, kun taas toiset kokivat jonkin verran epämukavuutta, ja joissakin tapauksissa tarvittiin lisätestejä allergioista.

Raskaana olevien naisten yleisin pelko mehiläisten siitepölyn ottamisessa on tämän tuotteen vaikutus vauvaan. Tutkimukset todistavat tosiasian, että kohtuullisten määrien tuotteen kuluttaminen raskauden aikana voi olla hyödyllistä sekä äidin että hänen vauvansa terveydelle.

Tässä on joitain mehiläisten siitepölyn hyödyllisiä ominaisuuksia asemassa olevilla naisilla:

1. Vähentää verenpaineen riskiä. Mehiläisten siitepöly auttaa puhdistamaan verta ja toimittamaan happea aivosoluille. Tämä vähentää naisten korkean verenpaineen ja verenpaineen riskiä koko raskauden ajan. Hypertensio voi olla vaarallinen sekä äidille että kohdussa olevalle vauvalle.
2. Auttaa lapsen kehityksessä. Siitepölyssä olevat aineet stimuloivat sikiön aivojen ja hermoston kehitystä.
3. Täydentää ravitsemuksellisia puutteita. Yksi mehiläisten siitepölyn käytön tärkeimmistä eduista raskaana oleville naisille on, että se korvaa mineraalien ja vitamiinien puutteen.
4. Vahvistaa immuunijärjestelmää. Mehiläisten siitepölyn korkea antioksidanttitaso vahvistaa äidin immuunijärjestelmää vaikuttamatta sikiön kehitykseen. Se myös suojaa raskaana olevia naisia ​​vilustumiselta, flunssalta ja muilta sairauksilta.

Lapsille

Siitepöly on hyvä sekä aikuisille että lapsille. Sitä voidaan sisällyttää lasten ruokavalioon, mutta vain jos lapsella ei ole allergioita tai intoleranssia mehiläistuotteisiin.

Päivittäinen annos ilmoitetaan yleensä tuotenimikkeissä. Aikuisia kehotetaan ottamaan 1 - 3 rkl mehiläisten siitepölyä.

1. 3–6-vuotiaille lapsille annetaan puoli tl
2. 6–12-vuotiaana - 1 tl päivässä.
3. Yli 12-vuotiaat lapset - päivittäinen annos enintään 2 tl.

On tärkeää: Ennen kuin annat siitepölyä lapsille, tarkista, ettei lapsi ole allerginen sille. Jos pieninkin reaktio ilmenee, sinun on heti lopetettava ottaminen!

Mikä on hyödyllistä mehiläisten siitepölyä laihtumiseen

Mehiläisten siitepöly on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Tässä on joitain syitä, miksi siitepölyä suositellaan laihtumiseen:

1. Se auttaa stimuloimaan aineenvaihduntaprosesseja, jotka puolestaan ​​nopeuttavat kalorien polttamista.
2. Se toimii ruokahalun vakauttajana ja on samalla luonnollinen energinen.
3. Matalakalorinen, maukas ja helppo syödä ruokaa.
4. Siitepöly sisältää runsaasti lesitiiniä, joka auttaa ruoansulatuksessa ja aineenvaihdunnassa. Se alentaa LDL-tasoa ja lisää hyödyllisen HDL-kolesterolin tasoa.

Mehiläisten siitepölyn parantavat ominaisuudet

Mehiläispölyllä on seuraavat lääkeominaisuudet:

1. Auttaa parantamaan haavoja. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi mehiläisten siitepöly voi auttaa torjumaan palovammojen tai monenlaisten vaurioiden aiheuttamaa tulehduksia. Se toimii yhtä tehokkaasti kuin jotkut palamisen estävät lääkkeet, sillä on vähemmän sivuvaikutuksia ja vähentää todellisen palautumisen aikaa. Koska mehiläisten siitepöly torjuu myös bakteereja ja infektioita, se voi auttaa vähentämään vammojen tai palovammojen aiheuttaman tartunnan todennäköisyyttä.
2. Rauhoittaa vuodenaikojen allergioita. Mehiläisten siitepölyä voidaan torjua vuodenaikojen allergioiden, kuten heinänuhan, torjumiseksi. Huomaa, että siitepöly itsessään voi joskus aiheuttaa allergisia reaktioita, joten jos olet allerginen mehiläisille, ota yhteys lääkäriisi ennen mehiläisten siitepölyn käyttöä. Jos et ole allerginen mehiläistuotteille, lisäämällä mehiläisten siitepölyä, lisäät kehon vastustuskykyä kasvisallergeeneille, joiden kanssa mehiläiset voivat joutua kosketukseen, ja vähentää siten kausiluonteista allergista reaktiota kokonaisuudessaan. Tämä on tehokasta vain, jos käytät paikallista mehiläisten siitepölyä, kun yrität käsitellä allergioita alueellasi, jolla asut. Mehiläisten siitepöly voi myös auttaa hidastamaan syöttösolujen toimintaa. Näiden solujen estäminen johtaa allergiaoireiden vähentymiseen.
3. Kamppailee syövän kehityksen kanssa. Onkologia tapahtuu solujen virheellisen lisääntymisen vuoksi, ja mehiläisten siitepöly voi häiritä tätä prosessia. Koska siitepöly voi stimuloida solukuolemaa kasvaimissa, se estää syövän kehittymistä ja leviämistä, etenkin paksusuoli- ja eturauhassyövissä, sekä leukemiassa. Mehiläisten siitepöly voi auttaa vähentämään systeemistä tulehdusta, vähentämään tartunnan riskiä ja torjumaan kasvainten kehittymistä, kasvua ja leviämistä.

Mehiläisten siitepöly kosmetologiassa

Mehiläispölyllä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joita voidaan käyttää kosmetologian alalla.

1. Parantaa aknetta. Mehiläisten siitepöly sisältää luonnollisia antibiootteja, jotka estävät aknetta.
2. Hyödyt hiuksille. Siitepöly vahvistaa juuria, antaa hiuksille luonnollisen kiillon ja estää hiusten menetystä. Sitä voidaan lisätä shampoihin liuottamalla 1 tl mehiläisten siitepölyä 1 rkl shampoon.
3. Tukee kynsien terveyttä. Siitepölyn käyttö auttaa vahvistamaan ja parantamaan kynnet.
4. Parantaa ihon ulkonäköä. Mehiläisten siitepöly sisältää karotenoideja, flavonoideja ja fytosteroleja, jotka edistävät solujen uudistumista.

On myös huomattava siitepölyn hyödyt kasvoille. Siihen perustuvat naamarit sopivat kaikenlaiselle iholle.

Kasvonaamion reseptit

1. Nuorentamiseksi. Tarvitsemme - 1/2 tl. siitepöly, 1 tl luonnollinen hunaja, 1 rkl kivennäisvesi (vielä). Siitepöly on liuotettava hyvin lämpimään veteen, ja sitten siihen tulisi laittaa hunajaa. Tämän jälkeen saatu seos on sekoitettava perusteellisesti. Tuotetta levitetään kasvoille ja hierotaan ihoa varovasti 4-5 minuutin ajan.Pese kasvosi 30 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
2. Ryppyistä. Sinun on otettava 0,5 tl. siitepöly, 1 tl hunajaa ja 1 tl säilytä smetanaa (20%) ja sekoita ainekset tasaiseksi. Levitä seosta iholle 15 minuutin ajan.
3. Ravistaa ihoa. Ota 2 tl. siitepöly, 10 g mehiläisvahaa, 10 g glyseriiniä ja 25 g öljyä (kasvis). Ainesosat on sekoitettava huolellisesti tasalaatuiseksi ja levitettävä kasvoihin. Maski on peitettävä lautasliinalla ja pidettävä noin 7-8 tuntia, siksi on parempi tehdä toimenpide yöllä.

Kuinka ottaa mehiläisten siitepölyä

Mehiläisten siitepöly voi olla kapseleina, jauheina, raakarakeina, se voidaan sekoittaa juomien, salaattien, erilaisten ruokien joukkoon tai käyttää lisäaineena aterioiden välillä. Suosituin tapa on ottaa 1 rkl 30 minuuttia ennen ateriaa. Sitä voidaan käyttää myös tavallisen ruoan korvikkeena. Ota tämä muutama rkl siitepölyä, liuotta se veteen ja juo se. Koska tämä tuote aiheuttaa energian nousua, sitä ei suositella otettavaksi ennen nukkumaanmenoa, se on parempi tehdä aamulla tai lounaalla.

Kun käytät, on syytä noudattaa joitain sääntöjä:

1. Ei ole suositeltavaa niellä siitepölyä heti. Saatuaan suuhun sinun on pureskeltava sitä hyvin ja sekoitettava se syljen kanssa.
2. Se tulisi nauttia 2-3 annoksena. Ensimmäinen ateria aamulla tyhjään vatsaan, viimeinen - viimeistään klo 18.00.

Ennaltaehkäisyyn
Ennaltaehkäisevän kurssin tulisi kestää noin 30 päivää, kurssi on suositeltavaa suorittaa 3 kertaa vuodessa (myöhään syksyllä, talvella ja varhain keväällä).

Haitat ja vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että siitepölyllä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, sitä ei suositella käytettäväksi ihmisille, jotka kärsivät allergioista, joilla on tämän tuotteen intoleranssi, samoin kuin verenvuotohäiriöillä ja diabetes mellituksella. Raskaana olevat ja imettävät naiset voivat käyttää mehiläisten siitepölyä, mutta pieninä annoksina ja vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

Mehiläisten siitepölyn varastointi

Pidä mehiläisten siitepöly kuivana. Se on käsiteltävä hyvin uunissa noin 40 ° C: n lämpötilassa, kaada se tiiviisti suljettuun astiaan (esimerkiksi lasipurkkiin) ja lähetä jääkaappiin. Tässä muodossa sitä voidaan varastoida 22–24 kuukautta.

Tälle tuotteelle on vielä mielenkiintoisempi säilytysmenetelmä. Se koostuu siitä, että siitepöly sekoitetaan hunajan kanssa (suhteessa 1 - 2) ja varastoidaan tässä muodossa viileässä paikassa (säilyvyys jopa 5 vuotta).

Kuva Bee Pollen