น้ำมันมัสตาร์ด: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

น้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์เบเกอรี่การทำอาหารการผลิตผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋องและขนม นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของเครื่องสำอางที่ผลิตโดยอุตสาหกรรมหรือใช้ที่บ้าน เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษาน้ำมันจึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านเช่นเดียวกับเครื่องมือนวดสำหรับนักกีฬาหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ในด้านอุตสาหกรรมของเหลวนี้ทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบระบายความร้อนและหล่อลื่น

น้ำมันมัสตาร์ดที่ทำจากอะไร

สำหรับการผลิตน้ำมันใช้วัตถุดิบของพืชมัสตาร์ดหลายชนิดซึ่งเป็นของตระกูลตระกูลกะหล่ำ ขาวดำและน้ำเงิน - เป็นมัสตาร์ดสามสายพันธุ์ ในภูมิภาครัสเซียมีการใช้เมล็ดมัสตาร์ดเป็นส่วนใหญ่ในพื้นที่เปิดยูเครนพืชสีดำเป็นที่นิยม ในประเทศเมดิเตอเรเนียนและตะวันออกไกลน้ำมันได้มาจากเมล็ดมัสตาร์ดสีขาว ทุกวันนี้ทุกสายพันธุ์เหล่านี้ได้รับการปลูกฝังไปทั่วโลกและสายพันธุ์ใหม่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผลิตของเหลวมันยังได้รับการพัฒนา

ประโยชน์และโทษของน้ำมันมัสตาร์ด

มัสตาร์ดพันธุ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้เมล็ดที่ไม่มีสารเช่นกรด erucic วัตถุดิบที่ตัดสดใหม่ไม่ได้ใช้เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงจากเมล็ดของวัฒนธรรม ควรเก็บเมล็ดพืชไว้ในที่พิเศษเป็นเวลาประมาณสามเดือน เวลานี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำให้สุกของผลไม้ น้ำมันชนิดต่าง ๆ จะถูกบีบจากเมล็ดที่เก็บรักษาไว้นานสามปี การผลิตผลิตภัณฑ์จะดำเนินการโดยใช้วิธีการกดเย็น นอกจากนี้ยังใช้วิธีการกดเพียงครั้งเดียวในกรณีนี้หากอุณหภูมิ 75 องศาอยู่ในอุปกรณ์การหมุนพิเศษ สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถบันทึกคุณสมบัติตามธรรมชาติทั้งหมดของพืชสด

เทคโนโลยีการผลิต

  1. ขั้นตอนแรกของการผลิตคือการทำให้บริสุทธิ์วัตถุดิบจากสิ่งสกปรกและธัญพืชที่บูด นี้จะดำเนินการทางกลในอุปกรณ์พิเศษ
  2. ขั้นตอนที่สองคือกระบวนการบีบอัดเมล็ดเย็นในโรงงานสกัดน้ำมัน ในขั้นตอนนี้สามารถสกัดสกัดได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์ นี่คือน้ำมันมัสตาร์ดที่ไม่ผ่านการกลั่นซึ่งมีองค์ประกอบที่อุดมด้วยมากที่สุด การผลิตน้ำมันมัสตาร์ดอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ดำเนินการตามวิธีการสองครั้งผ่านวัตถุดิบผ่านการกดอุณหภูมิ ในกรณีนี้ผลผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นถึง 90 เปอร์เซ็นต์ การประมวลผลเริ่มต้นของผลไม้มัสตาร์ดจะเกิดขึ้นในการเตรียมพิมพ์และการปั่นครั้งสุดท้ายจะดำเนินการใน expellers หลังจากการแปรรูปวัตถุดิบเค้กจะเกิดขึ้นซึ่งเหลือเพียงห้าเปอร์เซ็นต์ของน้ำมัน
  3. ขั้นตอนที่สามคือการสกัด ในกรณีนี้ส่วนประกอบเข้มข้นจะละลายในกรดของต้นกำเนิดอินทรีย์ (nefras กับน้ำมันเบนซินสกัด) น้ำมันจะถูกประมวลผลผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ของวัสดุพืช
  4. ขั้นตอนสุดท้ายในการผลิตน้ำมันมัสตาร์ดคือการกลั่นซึ่งรวมถึงกระบวนการทางเทคโนโลยีต่างๆ ก่อนอื่นต้องทำการกลั่นและกำจัดกลิ่นและการแช่แข็ง หลังจากนี้ผลิตภัณฑ์จะถูกปรับสภาพด้วยด่างอัลคาไลน์ไฮเดรชั่นและการฟอกสีผลที่ได้คือองค์ประกอบเข้มข้นที่ได้รับการกลั่นด้วยการทำให้บริสุทธิ์ในระดับสูง น้ำมันนี้ไม่มีสีกลิ่นและรสชาติ ในของเหลวดังกล่าวไม่มีแม้แต่สารที่เป็นประโยชน์

ในการรับของเหลวที่ไม่ผ่านการกลั่นนั้นจะกลั่นเพื่อแยกตัวทำละลายออกเท่านั้น ผลที่ได้คือน้ำมันอินทรีย์ที่มีชีวิตที่ให้ประโยชน์ทางชีวภาพอย่างมาก มันมีฟอสโฟลิปิดที่เป็นประโยชน์กรดไขมันส่วนประกอบวิตามินต่าง ๆ รวมทั้งเครื่องปรุงและสารอะโรมาติก

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

น้ำมันผลไม้มัสตาร์ดมีองค์ประกอบที่ใช้งานจำนวนมาก ในหมู่พวกเขามีวิตามิน, glycosides, กรดไขมันไม่อิ่มตัว, ระเหย ฯลฯ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้มีไขมันอิ่มตัว ร้อยละของสารอาหารทั้งหมดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของพืชที่ใช้

กรดไขมันชนิดโพลีและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่แสดงโดยโอเมก้า 3, -6 และ -9 ในคอมเพล็กซ์สามารถควบคุมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดปกป้องหลอดเลือดจากการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันคอเลสเตอรอลบนพวกเขา นอกจากนี้ผนังของหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและความหนืดของเลือดจะลดลง สารเหล่านี้ฟื้นฟูการเผาผลาญปรับปรุงระบบย่อยอาหารช่วยกำจัดสารพิษสารประกอบของโลหะหนักออกจากร่างกาย ตัวแทนของกลุ่มนี้ยังมีประโยชน์ในการที่พวกเขาสามารถรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายมนุษย์ทำให้การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์เป็นปกติ นอกจากนี้เนื่องจากการดูดซึมของกรดเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายการทำงานของสมองจะถูกกระตุ้นการมองเห็นการได้ยินได้รับการปรับปรุงและทำให้เยื่อหุ้มป้องกันแข็งแรงขึ้น

  1. วิตามินเอ - ในองค์ประกอบของน้ำมันมัสตาร์ดช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
  2. วิตามินอี - มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระโดดเด่นด้วยคุณสมบัติการสร้างภูมิคุ้มกันและการสร้างใหม่ โดยวิธีการที่เนื้อหาขององค์ประกอบนี้ในน้ำมันมัสตาร์ดเกินกว่าความเข้มข้นในผลิตภัณฑ์จากเมล็ดทานตะวัน
  3. วิตามินดี - ให้สมดุลของฟอสฟอรัสและแคลเซียมในเลือดและยังรักษาระดับของธาตุอาหารหลักที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างระบบโครงกระดูก
  4. วิตามินบี 6 - มีส่วนร่วมในการเผาผลาญเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์มีผลสงบเงียบในระบบประสาท
  5. วิตามินบี 3 - เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง
  6. สารเช่นโคลีนยังมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทมีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนสเตียรอยด์ปรับปรุงการทำงานของร่างกายและป้องกันการพัฒนากระบวนการอักเสบในต่อมลูกหมาก
  7. Synigrin glycoside เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติซึ่งมีลักษณะโดยการรักษาบาดแผล, ยาแก้ปวด, immunostimulating, ไวรัส, คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและ anthelmintic
  8. ไฟโตสเตอรอลในน้ำมันมัสตาร์ดสามารถควบคุมการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ นอกจากนี้ผลกระทบของการต่อต้านคือคุณสมบัติของสารเหล่านี้
  9. น้ำมันหอมระเหยที่พบในมาร์คมัสตาร์ดมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
  10. จากสารประกอบแร่ในน้ำมันเหล็กแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมและองค์ประกอบอื่น ๆ ของไมโครและมาโครที่ให้การเผาผลาญ

แคลอรี่มัสตาร์ดบีบค่อนข้างสูง น้ำมัน 100 มล. มีเกือบ 900 กิโลแคลอรี ค่าพลังงานของของเหลวมันก็น่าประทับใจเช่นกัน ผลิตภัณฑ์นี้มีไขมัน 99.8 กรัมและน้ำเพียง 0.2 กรัม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมันมัสตาร์ด

ประโยชน์ทั่วไป

น้ำมันมัสตาร์ดมีรสชาติและกลิ่นเฉพาะ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดดเด่นด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมาก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำมันมัสตาร์ด

  1. ก่อนอื่นมันมีค่าสังเกตผลประโยชน์ในหัวใจและหลอดเลือด ผลิตภัณฑ์ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดลดความหนืดของมันปกติคอเลสเตอรอลในขณะที่ป้องกันการเกิดหลอดเลือดส่งผลให้เรือมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น
  2. น้ำมันช่วยในการปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารระบบสืบพันธุ์และระบบต่อมไร้ท่อ มันจะช่วยเปิดใช้งานความอยากอาหารเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และเผาผลาญไขมันปกติ นอกจากนี้ด้วยการใช้งานปกติของส่วนประกอบของพืชนี้ท่อน้ำดีจะถูกทำความสะอาดระดับของฮอร์โมนในร่างกายจะมีความเสถียร
  3. ผลิตภัณฑ์มีความสามารถในการแก้พิษและสารกัมมันตรังสีซึ่งมีผลในการทำลายล้าง น้ำมันจะช่วยปรับปรุงการมองเห็นฟื้นฟูระบบสืบพันธุ์ นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการกู้คืนหลังจากออกแรงอย่างหนัก ของเหลวมันมีผลฟื้นฟูความอบอุ่นและระคายเคือง ในพื้นที่ของการใช้ยาเสพติด, การไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้น
  4. น้ำมันมัสตาร์ดสามารถใช้กับโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกระบุสำหรับโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยตับอ่อนอักเสบเรื้อรังโดยไม่มีอาการกำเริบพยาธิวิทยาของตับและถุงน้ำดีหากโรคยังไม่ปรากฏตัวเป็นเวลานาน นอกจากนี้น้ำมันยังสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้อีกด้วย
  5. หากมีการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนและการเผาผลาญรวมถึงโรคเบาหวานควรใช้มัสตาร์ดบีบ อาการท้องผูกเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ, หลอดเลือด, โรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก, โรคไวรัสของอวัยวะระบบทางเดินหายใจนอกจากนี้ยังสามารถกำจัดด้วยการใช้งานที่เหมาะสมขององค์ประกอบพืชดังกล่าว
  6. น้ำมันมัสตาร์ดยังระบุเมื่อ radiculitis, โรคไขข้อ, โรคไขข้อเกิดขึ้น
  7. คุณสามารถใช้เครื่องมือดังกล่าวและเป็นเครื่องมือภายนอก ตัวอย่างเช่นสำหรับการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผลและบาดแผลตื้น ๆ การกำจัดรอยถลอกและรอยฟกช้ำการรักษาแผลไฟไหม้และสิว, เริม, seborrhea, ตะไคร่น้ำ
  8. สามารถใช้ส่วนผสมของมัสตาร์ดสองเปอร์เซ็นต์ในการบด เป็นผลมาจากการใช้เครื่องมือดังกล่าวมีการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อบางชนิด ผลิตภัณฑ์นี้มีผลกระทบที่อบอุ่นและระคายเคืองดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เป็นพิเศษสำหรับกระบวนการอักเสบในข้อต่อ, การตรวจสอบของโรคไขข้อ, รอยฟกช้ำ, เคล็ดขัดยอก

สำหรับผู้หญิง

น้ำมันจากเมล็ดของพืชมัสตาร์ดมีประโยชน์สำหรับร่างกายของผู้หญิงเนื่องจากช่วยรับมือกับพยาธิสภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนกลับสู่ปกติ ด้วยการรวมสารดังกล่าวเป็นประจำในเมนูของผู้หญิงความน่าจะเป็นของการมีบุตรยากหรือโรครังไข่จะลดลง นอกจากนี้น้ำมันในอาหารของผู้หญิงจะช่วยทำให้สภาพร่างกายของเธอปกติก่อนมีประจำเดือนเช่นเดียวกับในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปัญหาที่เกี่ยวกับความผิดปกติเกี่ยวกับระดูจะลดลงหากคุณกินอาหารอย่างต่อเนื่องโดยเติมน้ำมันที่ยังไม่ผ่านกระบวนการปรุงแต่งโดยเมล็ดมัสตาร์ด ส่วนประกอบของสมุนไพรช่วยลดความถี่และความรุนแรงของการกะพริบร้อนที่ศีรษะและใบหน้าของผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน

หากคุณชุบน้ำมันมัสตาร์ดอุ่น ๆ และหล่อลื่นอวัยวะเพศด้วยพวกเขาคุณสามารถกำจัดโรคเช่น candidiasis

สำหรับผู้ชาย

กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในน้ำมันมัสตาร์ดมีผลดีต่อร่างกายผู้ชาย ผลิตภัณฑ์นี้สามารถปรับปรุงฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์มันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของสเปิร์มและมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของลูกหลานในอนาคต

น้ำมันมัสตาร์ดทำหน้าที่เป็นยารักษาและป้องกันโรคสำหรับโรคต่างๆเช่นต่อมลูกหมากอักเสบมะเร็งของต่อมลูกหมากและต่อมลูกหมาก adenoma

องค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดโดยทั่วไปและระบบสืบพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงที่แบกลูกอ่อนในครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะถูกกดดันอย่างหนักดังนั้นปัญหาต่าง ๆ มักเกิดขึ้น มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด สิ่งนี้จะช่วยให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้นมาก

สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในน้ำมันนี้มีผลในเชิงบวกต่อสภาพและการพัฒนาของทารกรวมทั้งลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร เรตินและโทโคฟีรอลซึ่งมีอยู่ในสารสกัดมัสตาร์ดในปริมาณที่เพียงพอจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง นอกจากนี้สำหรับสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องได้รับโอเมก้า 3 และ -6 ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการใช้ส่วนประกอบนี้เป็นประจำ

วิดีโอ: สิ่งที่ไม่อนุญาตให้ใช้น้ำมันในระหว่างตั้งครรภ์ เปิด

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

หลังจากการปรากฏตัวของเด็กไม่ควรยกเลิกการใช้ผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด นี่เป็นอีกครั้งเนื่องจากปริมาณวิตามินอีสูงซึ่งก่อให้เกิดการผลิตน้ำนมแม่ที่ดีขึ้น มันจะอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

สำหรับเด็ก ๆ

น้ำมันมัสตาร์ดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายที่สำคัญต่อร่างกายของทารก ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับใช้ในเด็กอายุไม่เกินสองขวบ ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการวิตามินและแร่ธาตุบางอย่างที่พบในน้ำมันพืช ด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ทำให้การสร้างและพัฒนาระบบประสาทของทารกนั้นถูกต้อง วิตามินดีมีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูก

น้ำมันที่มีประโยชน์สำหรับเด็กนั้นก็เป็นเพราะมันใช้สำหรับการรักษาและป้องกันปรสิต นอกจากนี้น้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองเพิ่มความเข้มข้นและความทรงจำของทารก

เมื่อลดน้ำหนัก

น้ำมันมัสตาร์ดจะมีประโยชน์และสำหรับผู้ที่ตั้งเป้าหมายกำจัดปอนด์พิเศษพวกเขาพยายามที่จะเผาผลาญวัสดุปกติและกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย ผลิตภัณฑ์นี้สามารถสร้างการทำงานของระบบทางเดินอาหารและฟื้นฟูการเผาผลาญไขมัน นักกีฬาทุกคนรู้ว่าเพื่อการลดน้ำหนักที่ดีคุณจำเป็นต้องได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เพื่อสุขภาพ

น้ำมันสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าวสามารถใช้ได้หลายวิธี การบริโภคเกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำมันช้อนโต๊ะทุกวันในขณะท้องว่างในตอนเช้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ผลิตภัณฑ์มีรสชาติเฉพาะ แต่คุณต้องจำไว้ว่าประโยชน์ของมันมีความสำคัญมากกว่า คุณสามารถใช้มัสตาร์ดบีบเป็นน้ำสลัด อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามบรรทัดฐานเนื่องจากน้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดมีปริมาณแคลอรี่สูง

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าการลดน้ำหนักด้วยการใช้น้ำมันนี้เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่การออกกำลังกายจะถูกเพิ่มในอาหารที่เหมาะสม

การใช้น้ำมันมัสตาร์ดเป็นที่รู้จักและภายนอกในการลดน้ำหนักในรูปแบบของการพัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดสลายไขมันและกำจัดสารพิษและสารอันตรายออกจากร่างกาย หลังจากห่อด้วยการเพิ่มส่วนประกอบของพืชเช่นนั้นผิวจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มมากขึ้น นอกจากนี้ขั้นตอนดังกล่าวสามารถกำจัดเซลลูไลท์ สามารถเห็นผลได้แม้หลังจากสมัครครั้งแรก

น้ำมันมัสตาร์ดในยา

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินค่าสูงไปประโยชน์ของผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด มันคือการป้องกันโรคต่าง ๆ ตามที่ถือว่าเป็นยาปฏิชีวนะที่มาจากธรรมชาติ น้ำมันจะช่วยปรับปรุงความอยากอาหารและกระตุ้นระบบย่อยอาหาร มันถูกใช้เพื่อป้องกันโรคตับเสื่อม, การรักษาโรคตับแข็ง, ถุงน้ำดีอักเสบและโรคตับอักเสบทุกประเภท ผลิตภัณฑ์ยังช่วยปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดเสริมสร้างความแข็งแกร่งของหลอดเลือดและทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่น น้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดเป็นสารป้องกันโรคความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคข้อต่อและกล้ามเนื้อ โรคต่าง ๆ เช่นโรคเกาต์โรคไขข้ออักเสบอาการปวดตะโพกสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือดังกล่าว

น้ำมันมัสตาร์ดในยา

เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมัสตาร์ดมีความจำเป็นในการรักษาหวัด, ต่อมทอนซิลอักเสบ, โรคปอดบวม, น้ำมูกไหล, โรคหลอดลมอักเสบและไซนัสอักเสบ เพื่อกำจัดไซนัสอักเสบและไซนัสอักเสบมันก็เพียงพอที่จะถูบริเวณรอบ ๆ จมูกวัดและคิ้วด้วยผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด คุณสามารถหยดสองสามหยดในจมูกสำหรับโรคปอดบวมจะใช้น้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดเพื่อทำให้อวัยวะทางเดินหายใจส่วนล่างอุ่นขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถถูร่างกายและคลุมด้วยผ้า

การใช้น้ำมันผลไม้มัสตาร์ดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นโรคหูน้ำหนวก ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องหยอดสองสามหยดในหูที่เจ็บแล้วใส่สำลีที่นั่น หลังจากนี้คุณควรนอนราบและอยู่ในตำแหน่งที่ยาไม่รั่วไหล

น้ำมันมัสตาร์ดยังใช้ทำความสะอาดตับและรักษาโรคของม้ามเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ

เพื่อกำจัดอาการนอนไม่หลับคุณควรผสมวัตถุดิบสี่ช้อนโต๊ะกับน้ำมันลาเวนเดอร์ยูคาลิปตัสและโหระพา หากมีบาดแผลรอยแยกรอยถลอกและฟกช้ำคุณสามารถใช้มัสตาร์ดบีบเพื่อหล่อลื่น ซึ่งจะช่วยในระยะเวลาอันสั้นเพื่อขจัดความเสียหายทั้งหมดต่อผิว

วิธีรับประทาน

สำหรับการป้องกันโรคต่าง ๆ และการลดน้ำหนักแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารในตอนเช้า อย่างไรก็ตามคุณควรใช้น้ำมันที่ไม่ได้กลั่นตัวโดยการบีบเย็น การใช้น้ำมันในรูปแบบของน้ำสลัดสำหรับอาหารจานร้อนและสลัดนั้นขึ้นอยู่กับผู้ใหญ่ ไม่แนะนำให้บริโภคมากกว่าสองช้อนโต๊ะต่อวัน

ในวัยเด็ก (นานถึงสามปี) บรรทัดฐานคือน้ำมันมัสตาร์ด 0.5 ช้อนชา หลังจากเจ็ดปีปริมาณที่สามารถเพิ่มเป็นช้อนชาทั้ง สำหรับวัยรุ่นปริมาณของผลิตภัณฑ์มัสตาร์ดจะเพิ่มเป็นสองช้อนชาต่อวัน

สำหรับผู้ใหญ่บรรทัดฐานประจำวันไม่ควรเกินสี่ช้อนโต๊ะ ดีกว่าแน่นอนถูก จำกัด ที่สอง เพื่อเริ่มต้นการรักษาด้วยการใช้วิธีการรักษาดังกล่าวควรมาจากเล่มเล็ก ๆ ให้ใช้ครั้งแรกครึ่งช้อนชาสามครั้งต่อวันแล้วเพิ่มปริมาณไปยังช้อนทั้งหมด

สูตร

  1. ดังกล่าวแล้วผลิตภัณฑ์ปรับปรุงวิสัยทัศน์ เพื่อเตรียมสูตรการรักษาดังกล่าวคุณจะต้องผสมผลเบอร์รี่บลูเบอร์รี่หนึ่งแก้วกับมัสตาร์ดบีบ 50 มล. บดส่วนผสมจนเนียน เก็บส่วนผสมนี้ไว้ในตู้เย็น ทานยามัสตาร์ดเป็นช้อนโต๊ะทุกวันในขณะท้องว่าง
  2. มวลมัสตาร์ดช่วยด้วยหวัด ดังนั้นเพื่อกำจัดโรคไวรัสของลำคอก็พอที่จะล้างน้ำมันอุ่นเล็กน้อยวันละหลายครั้ง ควบคู่ไปกับการล้างขอแนะนำให้ใช้บีบภายในสำหรับช้อนชาสามครั้งต่อวัน
  3. เพื่อรักษาอาการน้ำมูกไหลในผู้ใหญ่ควรหยอดน้ำมัน 1 หยดในรูจมูกแต่ละข้าง หากไม่มีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นต้องทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
  4. กระบวนการอักเสบของอวัยวะระบบทางเดินหายใจส่วนล่างเช่นหลอดลมอักเสบหรือปอดบวมสามารถถูกกำจัดได้โดยการถูบริเวณหน้าอกและด้านหลังด้วยองค์ประกอบของน้ำมันอุ่นจากนั้นจึงใส่สิ่งที่อบอุ่นและเข้านอน หากมีการบูรเล็กน้อยใส่น้ำมันมัสตาร์ดเสมหะหนืดจะไหลออกมา นอกจากนี้อาจถูเท้า ขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดสามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่อุณหภูมิร่างกายไม่เพิ่มขึ้น
  5. เพื่อกำจัดความเย็นแนะนำให้ทำการสูดไอน้ำ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ต้มน้ำในกระทะเติมน้ำมันมัสตาร์ดเล็กน้อยและเมล็ดยี่หร่าลงไป การสูดดมไอน้ำเป็นเวลาห้านาที
  6. สำหรับการรักษาโรคกระเพาะและแผลพุพองควรใช้น้ำมันสามครั้งต่อช้อนโต๊ะก่อนอาหาร วิธีการบำบัดนี้ได้รับอนุญาตให้ใช้เฉพาะในช่วงเวลาของการให้อภัยถาวร
  7. ด้วยข้อต่อที่เป็นโรคผลิตภัณฑ์มัสตาร์ด 50 มล. และการบูร 400 มล. จะเป็นยาแก้ ส่วนผสมนี้ควรได้รับความร้อนเป็นองค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกันและเย็น มวลที่เกิดขึ้นจะต้องถูด้วยการเคลื่อนไหวของการนวดในพื้นที่ของข้อต่อที่เป็นโรค
  8. ในการเตรียมการรักษาอาการบวมน้ำจำเป็นต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้: ของเหลวน้ำมัน 30 มล., ผลไม้เฟนูกรีก 5 กรัมและกระเทียมสับ 2 กลีบ ต้มส่วนผสมทั้งหมดจนกระทั่งเมล็ดฟีนูกรีกเปลี่ยนเป็นสีเข้ม หลังจากระบายความร้อนด้วยส่วนประกอบของยาแล้วสามารถรักษาพื้นที่ edematous
  9. สำหรับอาการปวดหูควรนำผลิตภัณฑ์มัสตาร์ดอุ่น ๆ หยอดเข้าไปในหู ควรทำก่อนนอน
  10. หากคุณผสมน้ำมันผลไม้มัสตาร์ดและเกลือทะเลเข้ากับธัญพืชขนาดเล็กคุณจะได้รับบดที่จะช่วยรักษาอาการไอเปียก ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน
  11. ผลิตภัณฑ์มัสตาร์ดยังเหมาะสำหรับการรักษาโรคนอนไม่หลับ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้บีบมัสตาร์ด 30 มล. และน้ำมันหอมระเหยกระดังงา 2-3 หยดลาเวนเดอร์และน้ำมันกุหลาบ เครื่องมือดังกล่าวออกแบบมาเพื่อหล่อลื่นเท้าและวัด
  12. น้ำมันที่มีความเข้มข้นสามารถถูลงในสถานที่ที่เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ ซึ่งจะช่วยกำจัดตะคริวที่ขา
  13. คุณสมบัติที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของน้ำมันมัสตาร์ดคือความสามารถในการกำจัดหนอน ในการทำเช่นนี้ผสมน้ำบีทรูทหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันในปริมาณเท่ากันและใช้ยา 30 นาทีก่อนกินเป็นเวลาเจ็ดวัน หลังจากนี้คุณควรหยุดพักหนึ่งสัปดาห์และทำซ้ำขั้นตอนการรักษา จากความคิดเห็นของผู้ใช้เราสามารถสรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์มัสตาร์ดเป็นยาแก้พยาธิที่ดีเยี่ยม

น้ำมันมัสตาร์ดมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายอย่างไรก็ตามหากใช้ไม่ได้รับการควบคุมและหากเกินมาตรฐานเหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อจุดประสงค์ทางการแพทย์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

การใช้น้ำมันมัสตาร์ดในเครื่องสำอางค์

ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้น้ำมันเมล็ดมัสตาร์ดเพื่อดูแลผิวหน้าและเส้นผม สาว ๆ จากเมืองและหมู่บ้านในยุโรปกลางได้ตระหนักถึงคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ซึ่งช่วยปรับปรุงสีผิวและทำให้ผมนุ่มและแข็งแรง ในปัจจุบันการใช้น้ำมันพืชมัสตาร์ดไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การรวมไว้ในเครื่องสำอางที่บ้าน ในระดับอุตสาหกรรมจะมีการผลิตครีมแชมพูหลากหลายชนิดที่เติมน้ำมันนี้ พวกเขาเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ผู้หญิงและผู้ชาย

การใช้น้ำมันมัสตาร์ดในเครื่องสำอางค์

สำหรับใบหน้า

บีบจากเมล็ดมัสตาร์ดมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่จะช่วยกำจัดโรคผิวหนังเช่นเริม, โรคสะเก็ดเงิน, pustules, seborrhea, ผิวหนังอักเสบและอื่น ๆ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์นี้คุณต้องทำมาสก์หน้า

ตัวอย่างเช่นในการรับโลชั่นหน้าโฮมเมดคุณต้องผสมวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันลาเวนเดอร์จากไม้จันทน์ ส่วนผสมที่เป็นผลของอีเทอร์ถูกนำไปใช้กับใบหน้าที่ทำความสะอาดล่วงหน้าทุกวัน

คุณสามารถเตรียมยาสำหรับรักษาสิว เมื่อต้องการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องแช่ผ้าฝ้ายที่มีสารสกัดมัสตาร์ดและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกจากใบหน้า ขั้นตอนจะดำเนินการวันละสองครั้ง การเยียวยาที่บ้านเช่นนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีผิวมัน

น้ำมันมัสตาร์ดเหมาะสำหรับการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพื่อหยุดการเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมมัสตาร์ด 5 หยดกับแป้งสาลีหนึ่งช้อนโต๊ะ นอกจากนี้น้ำมะนาวสามหยดและน้ำหนึ่งช้อนชาจะต้องเพิ่มในองค์ประกอบนี้ ใช้ส่วนผสมที่เกิดกับผิวของใบหน้า หน้ากากดังกล่าวควรเก็บไว้ประมาณสิบนาที หลังจากนี้ควรลบผลิตภัณฑ์ออกจากใบหน้า

สำหรับเส้นผม

หน้ากากที่มีประโยชน์นั้นทำจากน้ำมันมัสตาร์ดเพื่อช่วยซ่อนผมหงอก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ถูน้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์ลงบนหนังศีรษะนวดเป็นเวลาหลายนาที ถัดไปคุณควรดูแลเส้นผมตลอดความยาวด้วยผลิตภัณฑ์และคลุมศีรษะด้วยถุงพลาสติกและผ้าเช็ดตัว หลังจาก 20 นาทีคุณสามารถล้างหน้ากากออกได้

น้ำมันยังใช้ทำหน้ากากซ่อมแซมผม ในกรณีนี้ควรเทรูตำแยแห้ง 50 กรัมด้วยน้ำมันมัสตาร์ด 100 มิลลิลิตร องค์ประกอบนี้ถูกทำให้ร้อนประมาณเจ็ดนาทีในอ่างน้ำ หลังจากนี้เทหน้ากากลงในจานแก้วและครอบคลุม ภายในสองสัปดาห์ผลิตภัณฑ์ควรถูกฉีดในที่มืด หลังจากระยะเวลาที่ระบุต้องผสมการกรอง ถูของเหลวที่เกิดขึ้นนั้นลงในรากผมครึ่งชั่วโมงก่อนสระผม

ในการเตรียมหน้ากากผมที่กระตุ้นคุณสามารถผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยในชามแก้วกับพริกไทยแดงหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมันนี้สองช้อนโต๊ะ ใช้มาสก์สำเร็จรูปกับผิวปิดหัวด้วยกระดาษฟอยล์และหุ้มด้วยผ้าขนหนู หลังจาก 40 นาทีล้างออกด้วยน้ำไหล ไม่ควรใช้แชมพู

เมื่อใช้มาสก์ที่ใช้น้ำมันมัสตาร์ดคุณควรระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่เข้าไปในดวงตาและเยื่อบุอื่น ๆ แนะนำให้ทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

วิดีโอ: น้ำมันผมมัสตาร์ด เปิด

แอพลิเคชันการทำอาหาร

จากจำนวนคุณสมบัติที่มีประโยชน์น้ำมันมัสตาร์ดก็ยิ่งเตรียมจากเมล็ดทานตะวัน ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เป็นน้ำสลัดเพิ่มซุปและเค้กโฮมเมด ในประเทศแถบเอเชียน้ำมันมัสตาร์ดใช้สำหรับการต้มผักการแต่งเนื้อและจานปลา เมื่อปรุงในน้ำมันดังกล่าวจานจะไม่ได้รับรสขม ผลิตภัณฑ์จะให้รสชาติดั้งเดิมของโจ๊กสลัดผักหรือจานซีเรียล

การอบด้วยการใช้น้ำมันมัสตาร์ดจะกลายเป็นสีเขียวชอุ่มและได้สีทองและกลิ่นหอมเมื่ออบ สำหรับการผลิตน้ำมันพืชใช้เมล็ดมัสตาร์ดดำเนื่องจากมีกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นฉุน

มันเป็นไปได้ที่จะทอดในน้ำมันมัสตาร์ด

น้ำมันมัสตาร์ดสามารถใช้ในการทอด นอกจากนี้อาหารเช่นแพนเค้กแพนเค้กหรือเนื้อสัตว์จะได้รับรสชาติที่ผิดปกติที่จะเพิ่มจานที่คุ้นเคยกับความคิดริเริ่ม น้ำมันนี้ไม่ไหม้ไม่ปล่อยควัน แต่สารที่เป็นอันตรายยังคงเกิดขึ้นระหว่างการทอด สิ่งนี้หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่น คุณไม่ควรใช้น้ำมันในทางที่ผิด สำหรับการทอดขอแนะนำให้ใช้ของเหลวที่กลั่นแล้ว

อันตรายและข้อห้าม

นอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากยังมีข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมัสตาร์ด ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงการแพ้ของแต่ละบุคคลรวมถึงการแพ้ถั่ว ข้อห้ามในการใช้น้ำมันชนิดนี้คือโรคต่างๆเช่น enterocolitis, โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงเช่นเดียวกับแผลในกระเพาะอาหาร, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบในช่วงที่มีอาการกำเริบ พยาธิสภาพของกล้ามเนื้อหัวใจ, ต่อมไทรอยด์ยังมีข้อ จำกัด ในการใช้สารรักษาดังกล่าว

โดยปกติการใช้น้ำมันภายในและภายนอกไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง บางครั้งอาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับการใช้งานภายนอก

ไม่แนะนำให้รวมสารดังกล่าวกับผลิตภัณฑ์แปรรูปจากนมและผลไม้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคท้องร่วง หลังจากทานผลิตภัณฑ์นมหรือผลไม้คุณควรรอประมาณสองชั่วโมงก่อนทานน้ำมันมัสตาร์ด

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้น้ำมันบริสุทธิ์อย่างระมัดระวังในขณะที่มันเป็นของสารพิษที่สำคัญที่สุดและถ้ามันเข้าสู่ร่างกายสามารถกระตุ้นการอักเสบของไตและอวัยวะทางเดินอาหาร

วิธีการเลือกและเก็บน้ำมันมัสตาร์ด

น้ำมันที่มีคุณภาพบีบเย็นมีจำหน่ายในขวดที่ทำจากแก้วหรือพลาสติกสีเข้ม เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรศึกษาการติดฉลาก ฉลากขวดควรมีข้อมูลเกี่ยวกับชื่อของผู้ผลิตแบรนด์และการรับรองสินค้า นอกจากนี้บนบรรจุภัณฑ์ควรระบุองค์ประกอบเกรดและคุณค่าทางโภชนาการวันที่ผลิตและวันหมดอายุ

วิธีการเลือกและเก็บน้ำมันมัสตาร์ด

ควรซื้อน้ำมันจากผู้ผลิตที่มีการทดสอบจัดเก็บในคอนเทนเนอร์ของโรงงานและขายในร้านค้าเท่านั้น ในร้านค้าจะต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขการเก็บรักษาด้วย หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดโดยตรงบนขวดน้ำมันมัสตาร์ด

สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นในช่วงแรก สามารถเก็บไว้ได้หนึ่งปี หลังจากเปิดอายุการเก็บจะลดลงถึงหกเดือน สีของการบีบอาจแตกต่างจากสีเหลืองอ่อนถึงสีเหลืองเข้ม อาจมีตะกอนที่ด้านล่างของขวด แต่สิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี

รสชาติที่ไม่พึงประสงค์และไม่เกี่ยวข้องกับภายนอกอาจบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์เน่าเสีย หากความขมยังคงอยู่ที่ลิ้นหลังการใช้งานจะมีอาการเจ็บคอปรากฏขึ้นจะเป็นการดีกว่าหากปฏิเสธการใช้วัตถุดิบดังกล่าว หากน้ำมันมีเมฆมากหรือตะกอนเกิดขึ้นในน้ำมันกลั่นก็ไม่แนะนำให้กิน กลิ่นเหม็นอับของผลิตภัณฑ์กลั่นบ่งบอกถึงความไม่เหมาะสมของน้ำมัน

วิธีทำน้ำมันมัสตาร์ดที่บ้าน

ในการทำน้ำมันมัสตาร์ดด้วยมือของคุณเองคุณจะต้องมัสตาร์ดหลายช้อนโต๊ะน้ำมันดอกทานตะวัน 150 มล. ไข่แดงสองฟอง 300 มล. น้ำส้มสายชู 3 เปอร์เซ็นต์น้ำตาล 25 กรัมและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส มัสตาร์ดตารางบดกับไข่แดง ถัดไปเพิ่มเกลือและน้ำตาลลงในมวลนี้ ด้วยการกวนปกติด้วยลำธารบาง ๆ ใส่น้ำมันแล้วตีให้เข้ากันจนกว่าจะเกิดความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน มวลควรได้รับแสงเงา สุดท้ายให้เติมน้ำส้มสายชูจากนั้นกรองส่วนผสมที่เกิดขึ้น น้ำสลัดโฮมเมดพร้อมใช้สำหรับสลัดผัก

ข้อเท็จจริงมัสตาร์ดที่น่าสนใจ

  1. มัสตาร์ดเป็นสมาชิกของตระกูลกะหล่ำปลี
  2. ตามที่นักวิชาการบางคนมัสตาร์ดปรากฏตัวแม้กระทั่ง 5,000 ปีก่อนคริสตกาลในอัฟกานิสถานโบราณ บางคนคิดว่าอินเดียตะวันออกและจีนเป็นแหล่งกำเนิดของวัฒนธรรมนี้
  3. ชื่อภาษาละตินของมัสตาร์ด "ไซนาพิส" ถูกแปลจากภาษากรีกว่า "เป็นอันตรายต่อสายตา" เนื่องจากการฉีกขาดเริ่มต้นขึ้นเมื่อผลไม้ของพืชถูกถู
  4. ความสูงของป่ามัสตาร์ดสามารถสูงถึงสามเมตรส่วนเมล็ดของพืชชนิดนี้พวกเขามีเส้นผ่าศูนย์กลางมากกว่ามิลลิเมตรเพียงเล็กน้อย เมล็ดมัสตาร์ดเป็นเมล็ดที่มีขนาดเล็กที่สุดในขณะที่ความเข้มข้นของส่วนประกอบที่มีประโยชน์นั้นมีมากที่สุด
  5. นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบเมล็ดเผ็ดในการฝังศพของฟาโรห์อียิปต์ พวกเขาถือว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความโชคดี
  6. มัสตาร์ดส่วนใหญ่ได้รับการปลูกฝังในอินเดีย
  7. ในหนึ่งในรัฐอเมริกามีแม้แต่พิพิธภัณฑ์วัฒนธรรมมัสตาร์ดและวันเสาร์แรกของเดือนสิงหาคมถือเป็นเทศกาลมัสตาร์ด
  8. ในเทศกาลพืชมัสตาร์ดซึ่งจัดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนในโวลโกกราดต่อหน้าสาธารณชนมีการเตรียมกระป๋องที่ใหญ่ที่สุดของปั๊มน้ำมัน น้ำหนักของสิ่งนี้สามารถมากกว่า 150 กิโลกรัม
  9. ในศตวรรษที่สิบเก้าการผลิตมัสตาร์ดเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการสร้างรายได้ในอารามฝรั่งเศส มักจะมีพระสงฆ์อาศัยอยู่ซึ่งมีหน้าที่จัดเตรียมมัสตาร์ดสำหรับพี่น้องทั้งหมด

«มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ข้อมูลทั้งหมดในเว็บไซต์นั้นมีให้เฉพาะในการค้นหาข้อเท็จจริง วัตถุประสงค์ ก่อนที่จะใช้คำแนะนำใด ๆ ปรึกษากับโปรไฟล์ ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งบรรณาธิการและผู้เขียนไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น วัสดุ "

แสดงความคิดเห็น

ผัก

ผลไม้

ผลเบอร์รี่