Минерална вода: ползи и вреди за организма

Под минерална вода се разбира течност, която съдържа разтворени соли, химически микроелементи и редица биологично активни вещества.

Откъде идва минералната вода

Минералната вода се произвежда от природата. Водата от изворите измива скалите, абсорбирайки компонентите, които съставляват природните ресурси. Минералната вода може да се разлее по повърхността на земната кора или да бъде в недрата на земята.

видове

В зависимост от химичния си състав минералните води се делят на следните видове:

• карбонат;
• хлорид;
• сулфат.

По отношение на минерализацията се отличават пресни, солени, солени води и саламури. Степента на минерализация характеризира броя на грамовете сол в един литър течност. Така прясната вода съдържа по-малко от 1 g / l, бракиста - от 1 g / l до 25 g / l, солена - от 25 g / l до 50 g / l, саламура - над 50 g / l.

Според предназначението си минералните води се делят на столова, лечебно-столова и лечебна. Минералната трапеза може да се консумира всеки ден, тъй като съдържа ниско количество естествени соли. Разрешено е да се използва лекарствена трапезна и лечебна минерална вода след консултация със специалист.

Каква е разликата между минералната вода

От артезиански

Водата, която се извлича от артезиански кладенец, се нарича артезианска. Артезианската вода може да бъде минерална и обратно. Те се различават по отношение на минерализацията. Източникът на артезиански води е подземните води, които са затворени между слоеве водоустойчиви скали. Дълбочината на тяхното възникване може да достигне стотици метри. Тези води са под хидравлично налягане.

Водата, произведена от артезиански кладенец, е ценен природен ресурс. Може да се използва в оригиналния си вид в случай на максимално допустимата стойност на минерализация.

От газирана

Газирана се нарича вода, която съдържа въглероден диоксид. Всяка вода, включително минерална вода, може да бъде направена газирана. За това течността е наситена с въглероден диоксид.

От обикновени

Нормалната сладка вода, за разлика от минералната вода, не съдържа химически микроелементи и биологично активни компоненти. От обикновената вода обаче може да се направи минерална. За тази цел в специализираните предприятия той е наситен с минерали и химически микроелементи.

Състав и съдържание на калории

100 мл минерална вода съдържа само 0,1 ккал. Няма протеини и мазнини, съдържанието на въглехидрати е 0,1 g.

Стойността на минералната вода се дължи на богатия й химичен състав, който е представен от следните компоненти:

• натрий;
• магнезий;
• сяра;
• калий;
• калций;
• силиций;
• алуминий;
• бор;
• хлоро;
• стронций;
• флуоро;
• титан.

Какво е полезна минерална вода

Обща полза

1. Минералната вода нормализира производството на стомашен сок и повишава киселинността му.
2. След пиене на вода, обогатена с минерали, активността на ензимите се увеличава, в резултат на което стомашно-чревния тракт работи.
3. Употребата на минерална вода възстановява алкалния баланс и насища организма с микроелементи и соли, необходими за нормалното му функциониране.
4. Лечебната течност предотвратява извличането на калций.
5. Минералната вода допринася за изтичането на жлъчката и е профилактично средство при жлъчнокаменна болест.
6. Употребата на минерална вода възстановява двигателната активност на червата.
7. Терапевтичната напитка насища клетките на тялото с кислород и ускорява процеса на кръвоснабдяване.

За жените

1. Има благоприятен ефект върху нервната система и помага да се справи със симптомите на депресия.
2. Помага за отстраняване на излишната влага от тялото.
3. Нормализира метаболизма.
4. Оказва положително влияние върху храносмилателната система и повишава метаболизма.
5. Подобрява състоянието на кожата, косата и нокътните плочи.
6. Насърчава загуба на тегло.

За мъже

1. Повишава мускулния тонус.
2. Помага да се отървете от умората.
3. Нормализира стомашно-чревния тракт.
4. Подобрява общото благосъстояние.
5. Активира работата на мозъчните клетки и подобрява настроението.

По време на бременност

По време на бременността лекарите препоръчват да се сведе до минимум употребата на напитки с газове и високо съдържание на минерални соли. Натуралната трапезна минерална вода е отлично средство за справяне с жаждата, подобрява благосъстоянието по време на токсикоза. Тялото на бременната жена изпитва значително натоварване, а минералната вода ви позволява да компенсирате загубата на хранителни вещества.

По време на интересна ситуация една жена трябва да се консултира със специалист, преди да пие минерална вода. Така че при нарушена функция на бъбреците употребата на течност, която съдържа калций, е противопоказана. Промишлените бутилирани напитки трябва да се изхвърлят или свеждат до минимум.

При кърмене

По време на лактацията една жена трябва внимателно да следи диетата си. Веществата, съдържащи се в продуктите, проникват в майчиното мляко, затова преди да използвате лекарствената трапеза и лековитата минерална вода, трябва да се консултирате с компетентен специалист. Може да се консумира трапезна вода, докато кърмите в ограничени количества.

За деца

Тялото на децата значително се различава от възрастното. Важни системи в детството се формират интензивно, така че трябва внимателно да следите диетата на детето. Педиатрите не препоръчват да давате минерални деца на деца под една година. След една година можете да дадете на детето си течност, обогатена с минерали, концентрацията на която трябва да съответства на трапезната вода. Медицинска столова и лековита вода могат да бъдат предписани на дете, навършило седем години.

При отслабване

По време на диетата тялото губи не само излишни килограми, но и полезни вещества, липсата на които може да се компенсира с помощта на минерална вода. В допълнение, използването на течност, съдържаща минерални соли, допринася за следните положителни промени в организма, което ще помогне да се коригира фигурата:

• подобрен метаболизъм;
• отстраняване на излишната течност от тялото;
• нормализиране на храносмилателната система и червата;
• намален апетит.

Трапезната вода може да се консумира ежедневно по 500 мл на ден. Специалистите не препоръчват в същото време да отказват нормална питейна вода. Приемането на лечебно-столова и лечебни води трябва да започне след консултация с гастроентеролог.

Газирана минерална вода: ползи и вреди

Има много фенове на газираната вода. И възрастните, и децата обичат да използват течност с мехурчета.Колко полезна е пенливата минерална вода? Може ли да навреди на тялото?

Съставът на минерална вода с газ е невероятно прост. Състои се от вода, обогатена с минерални съединения и въглероден диоксид. Съществуването на газирани природни минерални води е познато на човечеството от древни времена. Газът обаче бързо се изпарява от природни източници, така че течността започва да се аерира по изкуствен метод.

Предимствата на минералната вода с газ са, както следва:

• възстановява производството на ензими, необходими за храносмилането;
• има благоприятен ефект върху функционирането на червата;
• поддържа необходимия алкален баланс за организма;
• не отделя калций от тялото;
• повишава киселинността на стомашния сок и ускорява производството му;
• има холеретичен ефект;
• насища организма със соли и важни микроелементи.

Използвайте минерална газирана вода с изключително внимание. Това важи особено за газовете, обогатени в промишленото производство. Такава напитка, освен лечебните компоненти, съдържа висока концентрация на въглероден диоксид. Следователно, неконтролираната употреба на газирана вода може да причини неприятни симптоми като оригване и подуване на корема. Употребата на газирана напитка е противопоказана в случай на повишена киселинност на стомашния сок.

Преди да използвате минерална газирана вода, е необходима консултация със специалист.

Минерална вода в медицината

С диабет

Захарният диабет се отнася до хронични заболявания, които не се лекуват в момента. Може да се поддържа стабилно състояние, при условие че се спазват всички препоръки на лекуващия лекар. Пациентът трябва внимателно да наблюдава собствената си диета. Налагат се ограничения за приемане на напитки. Газираните напитки с високо съдържание на въглероден диоксид и захар трябва да се изхвърлят. Показано е използването на естествена минерална вода. Има следните ефекти върху тялото:

• подобрява производството на инсулин;
• нормализира глюкозния метаболизъм;
• помага за понижаване на холестерола;
• увеличава секрецията на стомашния сок;
• премахва излишната течност от тялото;
• има благоприятен ефект върху храносмилателния процес и стомашно-чревния тракт.

С панкреатит

В случай на неизправност на панкреаса, използването на минерална вода не е противопоказано. В същото време трябва да се разбере, че напитка, обогатена с минерали, е на първо място лечебно средство, използването на което трябва да се извършва под надзора на специалист. Компонентите, които съставляват минерална вода, имат благоприятен ефект върху функционирането на панкреаса. С тяхна помощ застоялата слуз се отхвърля от каналите. По време на пристъп на болка състоянието на пациента се подобрява след приема на минерална вода. Наблюдава се намаляване на болката и общото благосъстояние.

С гастрит

При заболяване на стените на стомаха, гастроентерологът предписва дозиран прием на минерална вода. В никакъв случай не трябва да се самолекува. Това може да влоши проблема. Минералната вода се използва като анестетик за контрол на секрецията на лигавични съединения в стомаха и регулиране на нивото на киселина.

Преди да предпише терапия, пациентът се подлага на медицински преглед, в резултат на което се установява преобладаващата среда на стомаха. При повишена киселинност се предписва минерална вода с преобладаване на алкална основа. Пиенето неутрализира излишната киселина в стомаха, което води до намаляване на киселините, нормализиране на производството на храносмилателни ензими и подобряване на общото благосъстояние. Преди употреба водата трябва леко да се затопли.

При гастрит с ниска киселинност в стомаха се произвежда недостатъчно количество сок за комфортно храносмилане. Пациентът чувства тежест и болка.За неутрализиране на неприятни симптоми се предписва минерална вода с преобладаване на киселина, която се препоръчва да се използва охладена преди хранене.

В острия стадий на заболяването се препоръчва да се изостави употребата на минерална вода.

За червата

Приемът на минерална вода помага за прочистване на червата от токсични вещества и шлакови съединения. Поради тази причина гастроентеролозите препоръчват използването на трапезна минерална вода 20-30 минути преди хранене. Добре функциониращите черва осигуряват подобряване на общото благосъстояние на човек.

При запек

Липсата на течност в тялото най-често води до появата на такова неприятно неразположение като запек. Минералната вода допринася за омекотяването на втвърдения фекалии и нежното движение на червата. Преди да го използвате, трябва да се уверите, че няма заболявания, при които не се препоръчва приема на минерални напитки.

С подагра

Метаболитно разстройство може да доведе до забавяне в организма на урея, кристали от които се натрупват в ставите и причиняват развитието на подагрозен артрит. Лечението на заболяването се състои в поддържане на комфортно състояние на пациента, което се постига чрез навременна връзка със специалист. Лекарят предписва диета и лекарства. Използването на натурална минерална вода, съдържаща малка концентрация на алкал, спомага за неутрализиране на киселата среда на солите на пикочната киселина и предотвратява утаяването на нейните кристали. Освен това минералната вода ускорява метаболизма и спомага за извеждане на излишната течност от тялото.

С колит

Минералната вода не само се справя с жаждата, но също така има благоприятен ефект върху възпалените стени на чревната лигавица. Необходимо е да се избере напитка, подходяща за минералния състав, като се вземат предвид препоръките на лекуващия лекар. При повишена двигателна функция на червата се предписва вода с ниска степен на минерализация. Продължителността на терапията е три седмици. Течността трябва да се консумира в топла форма (не по-ниска от 36 градуса).

Ако функцията на червата е намалена, тогава на пациента се показва използването на минерална вода със средно ниво на минерализация. Температурата на напитката трябва да бъде 20 градуса. Лечението продължава три седмици.

Проучванията показват, че когато се спазват всички препоръки, се наблюдават следните промени:

• възстановява се нормалната чревна подвижност;
• има увеличаване на регенеративната способност на лигавицата;
• възпалителният процес намалява.

Микроклистерите, използващи минерална вода, възстановяват чревната микрофлора и подобряват благосъстоянието на пациента. За да направите това, водата се нагрява до 37 градуса и се въвежда ректално в малко количество. Единичната доза не трябва да бъде повече от 50 ml.

За черния дроб

За никого не е тайна колко е важен черният дроб в човешкото тяло. Диагностицирането на болестта й е доста трудно, тъй като в черния дроб няма нервни окончания. Поради тази причина е необходимо да се подложат на превантивни медицински прегледи, които ще идентифицират проблема в ранен стадий на развитие.

Минералната вода допринася за следните положителни промени:

• повишава регенеративната способност на клетките;
• нормализира баланса на солите и минералите;
• подобрява кръвообращението в резултат на насищане на клетките с кислород;
• ускорява изтичането на жлъчка.

За профилактика и лечение на чернодробни заболявания се препоръчва да се консумират 30-50 мл минерална вода на всеки два часа.

С хемороиди

Важен принцип при лечението на хемороиди е установеният режим на храносмилателната система и стомашно-чревния тракт. Липсата на течност и заседнал начин на живот могат да причинят колит и запек. Тези заболявания влошават хода на хемороидите и могат да провокират неговото развитие.Минералната вода помага за премахване на запека и подобрява регенеративната способност на клетките. Не забравяйте, че само лекар може да предпише ефективен режим на лечение. Използването на минерална вода при хемороиди не премахва напълно симптомите на заболяването. Терапията е част от цялостно лечение, което включва установена диета, терапевтични упражнения и лекарства.

С холецистит

Холециститът е заболяване, при което има възпаление на стените на жлъчния мехур и застой на жлъчката. Ненавременното лечение може да доведе до развитие на жлъчнокаменна болест и да доведе до операция. Нередовното хранене и лошите навици са основните причини за това заболяване. На първо място е необходимо да се осигури често хранене. Трябва да се храните на малки порции поне 4 пъти на ден. Преди всяко хранене приемайте 50-100 мл минерална вода. Лечебна напитка помага за премахване на жлъчката и намалява развитието на възпалителния процес.

Ако има камъни в жлъчния мехур, употребата на напитки с високо ниво на минерализация трябва да се изхвърли. Cholagogue може да причини движението на образувания и да причини силна атака на болка, което не винаги е възможно да се елиминира с помощта на лекарства за болка.

При кашлица

Кашлицата е остатъчен симптом, който не реагира на бързото лечение. Заболяването най-често се влошава през нощта, в резултат на което моделът на съня на човек се нарушава. Поради различни причини човек не винаги може да приема лекарства. В тези случаи можете да подобрите благосъстоянието с помощта на минерална вода. За лечение е най-подходяща трапезна алкална вода, съдържаща бикарбонатни йони.

За да приготвите средство за кашлица у дома, ще ви трябват следните съставки:

• минерална вода;
• мляко.

Метод на готвене:

1. Съставки за пара до 40 градуса.
2. Изсипете подготвените компоненти в равни пропорции в чашата.
3. Означава да се използва три пъти на ден 40 минути преди хранене.

В случай на отравяне

По време на отравяне има нарушение на храносмилателната система и стомашно-чревния тракт. Често заболяването се придружава от диария и повръщане, в резултат на което соли и микроелементи, необходими за нормалното му функциониране, се измиват от тялото. Дехидратацията може да бъде фатална. Минералната вода не само ще ви позволи да възстановите водния баланс и да подобрите кръвообращението, но и да наситите тялото с важни компоненти. Освен това напитката ще успокои раздразнената лигавица на стомаха и червата.

През деня след отравяне трябва да се въздържате от хранене. През този период е необходимо да се консумира възможно най-много течност. Лекарите съветват да редувате минерална вода с прясна вода. На всеки два часа е необходимо да се пие 1,5 чаши течност, като максималната допустима доза не трябва да надвишава две чаши. Водата трябва да е без газ. Загрятата течност активира чревната подвижност и допринася за бързото подобряване на състоянието.

Минерална вода в козметологията

Всяка жена мечтае за гъста коса и здрава кожа, но малко хора знаят, че можете да подобрите външния вид с помощта на вода, обогатена с минерали.

За лице

Употребата на минерална вода за лице има следните ефекти върху кожата:

• овлажнява и възстановява здравия вид;
• премахва възпалението и насърчава заздравяването на леки наранявания;
• стяга порите;
• изглажда фините бръчки.

Използвайте за необходимите процедури негазирана минерална вода.

протриване
Втриването с минерална вода е полезно за лицето. За да направите това, просто нанесете малко количество течност върху памучна подложка и внимателно почистете кожата веднага след събуждането. Използвайте кърпа, за да премахнете излишната влага не е необходимо. След като кожата изсъхне, можете да нанесете подхранващ крем върху повърхността му. Минералната вода е отлично средство за отстраняване на грим. Ако е необходимо, можете да добавите към него няколко капки растително масло.

лед
За подобряване на цвета на кожата се препоръчва използването на замразена минерална вода. Най-удобно е да използвате специална форма за лед. Разтриването на кожата със замразена минерална вода може да се извършва по всяко време на деня. В резултат на процедурата се наблюдава подобряване на цвета на кожата и стесняване на порите.

За косата

Минералната вода се използва за възстановяване здравето на косата по различни начини:

1. Изплакване на косата с минерална вода след нанасяне на шампоан и балсам.
2. Използването на лечебна течност като съставка по време на приготвянето на маски.

изплакване
Минералната вода без газ е подходяща за процедурата за изплакване. Преди употреба трябва да се нагрее до комфортна температура, но не да се прегрява. Използването на минерална вода за изплакване след нанасяне на шампоан или балсам овлажнява скалпа, укрепва структурата на косата и поддържа добре поддържан външен вид. За засилване на ефекта се препоръчва да се добави инфузия на лечебни растения към лечебната течност.

Маска за суха и увредена коса
съставки:

• ръжен хляб;
• 200 мл минерална вода.

Метод на готвене:

1. Смесете съставките.
2. Прекарайте получената каша през фино сито или няколко пъти сгънато тензух.
3. Нанесете получения състав върху чиста коса.
4. След 20 минути изплакнете главата си с течаща вода.

Приложение за готвене

Минералната вода се използва активно в готвенето. Често се използва при производството на печива и като марината.

Палачинки с минерална вода

Мечтата на всяка домакиня да приготви пищни палачинки с много пори. Възможно е да се постигне желания ефект благодарение на мехурчетата въглероден диоксид, съдържащи се в минерална вода.

съставки:

• 250 мл минерална вода;
• 100 г пшенично брашно;
• 1 голямо яйце;
• 1 чаена лъжичка захар;
• 1 супена лъжица слънчогледово масло;
• щипка сол.

Метод на готвене:

1. Изсипете минерална вода в съд за тестото. Добавете гранулирана захар, сол, масло и яйце. Разбъркайте сместа до гладка.
2. Внимателно изсипете пресятото брашно, като същевременно разбърквате масата с камшик или вилица.
3. Печете палачинките в предварително загрята тава с добавяне на растително масло, докато се появи златиста коричка.

Свинско шишче

За да приготвите сочно месо на огън, се препоръчва да използвате минерална вода като марината.

съставки:

• 250 мл минерална вода;
• 1 кг свинска каша;
• 2 средни лука;
• 3 супени лъжици соев сос;
• подправки и сол на вкус.

Метод на готвене:

1. Нарежете свинското месо на средни парчета.
2. Обелете лука, изплакнете и нарежете на половин пръстени.
3. Добавете сол, подправки, сос и минерална вода.
4. Покрийте месото и настоявайте за три часа.

Вреда и противопоказания

Въпреки всички предимства, присъщи на минералната вода, неконтролираният прием на лечебна течност може да навреди на тялото.

1. Минералната вода, смесена с алкохол, може да причини силно храносмилателно разстройство.
2. Употребата на прекалено охладена минерална вода допринася за развитието на стомашна язва.
3. Голямо количество от напитката ускорява образуването на камъни в бъбреците, нарушава метаболизма и причинява необратими ефекти.

Терапевтичната и лечебна трапезна минерална вода е противопоказана за бременни и кърмещи жени, бебета.

Как да изберем и съхраняваме минерална вода

Необходимо е да спрете избора на минерална вода в стъклена бутилка. Той има най-висока цена, но в същото време запазва лечебните си свойства в по-голяма степен. Етикетът на продукта трябва да съдържа информация за състава, източника, минерализацията на напитката, срока на годност и датата на бутилиране.

Минералната вода се препоръчва да се съхранява в тъмно помещение при температура на въздуха, която не надвишава 15 градуса. Минералната вода се съхранява в стъклена бутилка за една година.

Как да си направим минерална вода у дома

За да приготвите сами минерална вода, ще ви трябват минерали като апатит или ахат.

Метод на готвене:

1. Загрейте три литра вода до 70 градуса.
2. Щом водата се загрее до необходимата стойност, извадете тигана от печката и охладете при температура на околната среда.
3. Филтрирайте охладената течност. За процедурата е подходящ битов въглероден филтър за пречистване на водата.
4. Стерилизирайте контейнера и го напълнете с предварително измити минерали.
5. Изсипете в подготвена вода.
6. Издържайте течността в продължение на три дни, след което я изсипете в стъклени или керамични съдове.

Как да пием минерална вода

Минералната вода се препоръчва да се пие четиридесет минути преди хранене или час след хранене. Водата се препоръчва да се затопли до стайна температура, тъй като охладената напитка може да наруши стомашно-чревния тракт. Пиенето на минерална вода струва не повече от седмица, ако е необходимо, лекарят може да увеличи продължителността на терапията до 14 дни.

Колко мога да пия на ден

Минералната вода не трябва да се консумира в неограничени количества. Приема се в повечето случаи за терапевтични или профилактични цели. Ето защо, преди да включите минерална вода в диетата, е необходимо да се подложите на преглед и да се консултирате със специалист. В миналото лечебната течност можеше да бъде закупена само в аптека. В момента минералната вода се продава във всеки магазин за хранителни стоки.

Хората, занимаващи се със спорт или тежък физически труд, имат право на ежедневна употреба на лекарствена напитка. Това се дължи на факта, че по време на тяхната активност се отделя повишено количество пот, с което тялото губи важни компоненти. Балансът им може да бъде възстановен, като се използва минерална вода с естествен произход.

Експертите препоръчват да се пие ежедневно не повече от 500 мл минерална вода с ниска степен на минерализация при липса на проблеми с храносмилателната система и бъбреците.

Само гастроентеролог може да определи скоростта на лечебно-столова и лечебна вода.

Мога ли да пия през нощта и на празен стомах

Препоръчва се използването на натурална минерална вода на празен стомах. В този случай течността не влиза в контакт с храната и има положителен ефект върху стените на стомаха. Времето за приемане обаче трябва да бъде предписано от специалист след медицински преглед.

Преди да си легнете, трябва да откажете приема на минерална вода, тъй като терапевтичната напитка насърчава отделянето на стомашен сок, който има отрицателен ефект върху стените на стомаха и причинява тяхното дразнене. Нарушаването на режима на пиене на минерална вода може да причини необратими здравословни проблеми.

Възможно ли е да поливате цветя с минерална вода

За поливане на стайни растения се препоръчва използването на мека вода.Минералната вода е твърда, затова е по-добре да не я използвате за овлажняване на почвата, тъй като солите, съдържащи се в течността за обработка, допринасят за осоляване на почвата и последващо инхибиране на растението.

Възможно ли е да се дава на животните минерална вода

Минералната вода е богата на необходимите за човешкото тяло компоненти, благодарение на които подобрява благосъстоянието, подобрява настроенията и дори успокоява нервната система. Домашните любимци се считат за пълноправни членове на семейството и всеки собственик се грижи за здравето си. Ако животното е отровено или страда от запек, тогава можете да му давате минерална вода без газ. Без нужда да се дава лекарствена напитка на домашен любимец не си струва. Безконтролната консумация на минерална вода може да навреди както на хората, така и на животните.

Интересни факти за минералната вода

1. Полезните свойства на минералната вода са били известни на древните римляни и гърци.
2. В древен Египет бяха организирани специални болници, лечението на които се основаваше на използването на минерални води.
3. Известният философ Хипократ пише в своите трудове за необходимата температура, при която използването на минерална вода ще бъде от полза за човешкото тяло.
4. През Средновековието изворът с минерална вода Plombiere е бил много популярен.
5. В зависимост от индекса на минерализацията минералните води се разделят на столова, лечебни и лечебни таблици.
6. Минералът се счита за естествена лечебна напитка, поради което дозировката и времето на употреба трябва да се определят от компетентен специалист.
7. Въглеродният диоксид, който е обогатен с минерална вода, допринася за запазването на неговите компоненти и полезни свойства. Ако човек предпочита да пие газирани напитки, достатъчно е да остави контейнера с минерална газирана вода непокрит и след известно време газовете ще се изпарят.
8. Експертите препоръчват да се пие не повече от 500 мл минерална вода на ден.
9. Водата, обогатена с калций, активира процеса на разграждане на телесните мазнини.
10. Отворена бутилка минерална вода не се препоръчва да се съхранява повече от 48 часа.
11. По време на интензивни физически натоварвания човек губи полезни вещества и микроелементи с пот. Употребата на минерална вода компенсира необходимия баланс на компонентите, които са важни за живота на организма.
12. Не давайте предпочитание на водата, извлечена от същия източник. Важно е да консумирате минерална вода от различни кладенци. Този подход ще насити организма с разнообразни минерални съединения.
13. Ежедневната употреба на трапезна минерална вода намалява риска от рак на червата с 45%, млечната жлеза - със 78%, пикочния мехур - с 50%.
14. Минералната вода може да се приготви у дома. Това ще изисква апатит или ахат. У нас изкуствените минерални води са произведени за първи път през първата половина на 19 век. Лечебната напитка намери широко приложение не само в медицината, но и в козметологията и готвенето.
15. Безконтролната консумация на минерална вода може да причини сериозни щети на организма, които се състоят на първо място в метаболитни нарушения.
16. Съществува истинска култура на прием на минерална вода. Напитката трябва да се затопли до стайна температура и да се консумира на малки глътки през целия ден. Не се препоръчва да се пие голямо количество охладена напитка наведнъж.
17. Експертите не препоръчват напълно да се заменя обикновената питейна вода с течност, извлечена от минерални източници.

Снимка на минерална вода