Æblesaft: fordelene og skadene i kroppen

På trods af den nuværende variation af frugter, inklusive eksotiske frugter, har æbler fast rodfæstet i vores kost. De betragtes som et dagligdags produkt i familier med forskellig velstand, og uden dem kan vi ikke længere forestille os vores liv. Dette skyldes først og fremmest ikke tilgængelighed, men til fordel for produktet: læger anbefaler kraftigt at spise æbler hver dag, især juice. Det har en række værdifulde egenskaber og hjælper med at bevare helhedens helbred.

Sammensætning og kalorieindhold

I betragtning af sammensætningen af ​​æblejuice er det umuligt at finde en drink, der er mere gavnlig for den menneskelige krop. Med hensyn til indholdet af nyttige mineraler er han en mester blandt fødevarer.

Kaloriindholdet i friskpresset æblejuice er kun 45 kalorier per 100 g, proteiner - 0,4 g, fedt - 0,4 g, kulhydrater - 9,8 g.

Værdifulde stoffer i æblejuice:

1. Vitaminer fra gruppe B. De spiller en vigtig rolle i cellulær metabolisme, er ansvarlige for energimetabolisme og nervesystemets normale funktion. De regulerer også blodsukkeret, immunsystemet, øger stressresistensen og er nødvendige for cellefornyelse i kroppen.
2. Fiber. Det er vigtigt for en sund funktion af hele menneskekroppen. Dets regelmæssige forbrug forhindrer forekomst af dysbiose og hjælper med at rense mave-tarmkanalen fra toksiner, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og reducerer risikoen for tarmkræft.
3. A-vitamin Det er ansvarligt for sundheden i huden og slimhinderne, fremmer sårheling, er en kraftig antioxidant, forhindrer dannelse af kræftsvulster og er et uundværligt værktøj til behandling af onkologi.
4. C-vitamin Det er uundværligt i behandlingen af ​​infektioner, aktiverer kroppens immunsystem, er vigtigt for cellevækst og bedring, bremser aldringsprocessen markant og fungerer som en god afgiftningsmiddel.
5. E-vitamin Det understøtter funktionen af ​​alle kropssystemer, har en positiv effekt på det menneskelige reproduktive system, forhindrer dannelse af blodpropper i blodet og er den vigtigste kæmper mod aldring.
6. Vitamin PP Regulerer aktiviteten i det højere nervesystem, understøtter sundheden i hjertet og blodkar, hjælper fordøjelsen, deltager i dannelsen af ​​mange vigtige hormoner.
7. Vitamin N. Det er en vigtig deltager i kulhydratmetabolismen, giver god hud- og hårtilstand, forbedrer glukosemetabolismen, deltager i hæmatopoiesis og hjælper med proteinassimilering, giver iltlevering til celler.
8. Pektin. Fremmer bedre optagelse af næringsstoffer og skaber gunstige betingelser for multiplikation af gavnlige mikroorganismer i den menneskelige krop, fjerner kolesterol, radioaktive metaller og toksiner.
9. Forskellige mineraler. Nødvendig for den normale funktion af kroppen (mangan, jod, fosfor, kobber, kobolt, zink, krom, jern, kalium og calcium).
10. Sukker. Nødvendigt til normal hjernefunktion og godt humør.
11. Stivelse. Giver en følelse af fylde.

Hvad er nyttigt friskpresset æblejuice

Først og fremmest kan æblejuice betragtes som et naturligt, generelt tilgængeligt værktøj, der hjælper med at erstatte dyre vitaminkomplekser. I modsætning til apotekprodukter absorberes de gavnlige stoffer, der er indeholdt i denne frugt, perfekt af vores krop.

Det er yderst nødvendigt at bruge til patienter, der lider af anæmi, vitaminmangel, såvel som mennesker, der har fået et hjerteanfald. Dens rolle er uundværlig for gendannelse af nedsat stofskifte.

Frugten slukker tørsten perfekt, har en vanddrivende og galdende effekt, er et godt antimikrobielt middel.

For kvinder

Hver af os hørte som barn om ”foryngende æbler”. Det er vanskeligt at overvurdere de nyttige egenskaber ved denne frugt, der er sunget siden oldtiden i folklore. Og da deres effektivitet er "på ansigtet", er de største beundrere af æblejuice repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden.

Nyttige egenskaber:

1. Bevaring af ungdom. Æblesaft har ikke kun anti-aging egenskaber, men forbedrer også kroppens regenerative processer, der fremmer foryngelse. Kvinder, der overvåger deres helbred og udseende regelmæssigt, spiser æblefrisk for at bevare ungdommen og friskheden.
2. Kilden til skønhed. Elementerne indeholdt i store mængder æblejuice forvandler udseendet bedre end nogen kosmetolog eller plastikkirurg. Derfor er æbler især værdsat af kvinder som en kilde til skønhed: glat hud med jævn farve, langt, silkeblødt hår og en tynd talje er konstante egenskaber ved udseendet af æblejuiceelskere.
3. Hjælp med undfangelse. Det høje indhold af vitamin E i æbler, som desuden kommer ind i kroppen som en del af juice, absorberes perfekt, har en positiv effekt på forplantningssystemet og giver dig mulighed for at blive gravid et barn hurtigere.
4. Forebyggelse af vitaminmangel. Måske lider enhver person i foråret af symptomer som skrælning af huden, udslæt, falmet hår, sprøde negle, træthed. Vitaminmangel påvirker meget en kvindes udseende meget. I stedet for at behandle det med dyre vitaminkomplekser, som også absorberes dårligt, er det meget bedre at drikke et par glas naturligt juice, der er rig på nyttige stoffer.
5. Indvirkning på det endokrine system. De hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen, er af stor betydning for kvinders helbred. Når de er inden for normen, giver de ikke kun muligheden for at blive gravid, men regulerer også metaboliske processer og forhindrer fedme.
6. Reduktion af symptomerne på premenstruelt syndrom. Æppeljuice hjælper med at opretholde normale niveauer af hæmoglobin i blodet, stopper cirkulationsfunktioner, forhindrer forekomst af premenstrual smerte og dårlig humør.
7. Hjælp med at tabe sig. Æbler mætter ikke kun vores krop med nyttige stoffer, men hjælper også med til at fremskynde stofskiftet og normalisere afføring, hjælpe med at fjerne overskydende fedt fra hofter og talje. På grund af tilstedeværelsen af ​​æblejuice i kosten kan du undgå stofskifteforstyrrelser og forhindre forekomst af overvægt.
8. Opretholdelse af sundhed. Et smukt udseende er umuligt uden indre helbred, hvorfor kvinder sætter pris på evnen hos friskpresset æblejuice til at fjerne giftige, skadelige stoffer fra kroppen og opretholde et sundt immunsystem.

For mænd

Øget udholdenhed. På grund af dens tonicegenskaber forhindrer regelmæssigt indtagelse af friskpresset æblejuice forekomsten af ​​kronisk træthed, hjælper med at få nok søvn og føle sig opmærksom.

1. Styrke forbedring. Æppeljuice regulerer produktionen af ​​mandlige hormoner, forbedrer blodgennemstrømningen og påvirker mandlig styrke positivt.
2. Karrierefremgang. På grund af den tonic effekt af æblejuice på nervesystemet, hjerneaktivitet og fysisk udholdenhed, er mænd, der bruger det regelmæssigt, mere succes med at opnå succes i deres arbejde. Nyttige vitaminer og mineraler giver dig mulighed for at holde dig i god form og forbedre koncentrationen på målet.
3. Livsforlængelse. Antioxidanten og forbedrer cellefornyelsesegenskaber ved æblejuice kan forlænge kroppens ungdom og bevare sundheden så længe som muligt.
4. Forebyggelse af hjerte-kar-sygdom. Mands krop er tilbøjelig til hjertesygdomme, så den profylaktiske virkning af æblejuice værdsættes især.

Under graviditet

1. Mætning med vitaminer. For gravide er spørgsmålet om, hvor man kan få vitaminer, mest akut. De gavnlige stoffer indeholdt i friskpresset naturlig juice af æbler hjælper med at løse dette problem og supplerer ikke kun apotekkomplekser med vitamin, men forbedrer også deres fordøjelighed ved kvindens krop.
2. Øgede chancer for at få en sund baby. Hvis der ikke er mangel på vitaminer og mineraler i den vordende mors krop, vil babyen heller ikke lide.
3. Reduktion af symptomer på toksikose. Æppeljuice vil styrke kroppen markant, og en kvinde vil blive mindre tilbøjelig til smertefulde graviditetssymptomer.
4. Forbedring af immunitet. Under graviditeten er kvindens krop mest sårbar, men for den normale dannelse af fosteret skal den kommende mor beskyttes mod alle slags sygdomme, der kan have negativ indflydelse på babyens helbred.
5. Løsning af problemer med afføringen. For gravide kvinder er dette problem ikke ualmindeligt, og æblejuice med et højt fiberindhold kan være en virkelig frelse.
6. Reducer risikoen for fedme. Under graviditet er det meget vanskeligt at holde sig i form, og da diæter er strengt kontraindiceret, er det nødvendigt at bruge produkter til at fremskynde stofskiftet i dannelsen af ​​den daglige menu. Friskpresset juice fra æbler er meget velkommen her.
7. Nedsat eksponering for stress. En vordende mor bør ikke være nervøs, derfor er det bedst at drikke æblejuice regelmæssigt for nervesystemets normale funktion.

Det er dog kun godt, at man i moderation, og den gravide skal huske dette. Det er nødvendigt at observere en række diæter for ikke at fremkalde en allergisk reaktion.

For mavesygdomme rådes gravide kvinder kraftigt ikke til at spise æbler og juice fra disse frugter.

Ved amning

1. Vitaminer til babyen. En nyfødt har brug for vitaminer, og ammende mødre kan kontraindiceres i medicin. En fremragende erstatning for dem er friskpresset æblejuice.
2. Forbedring af den nyfødte immunitet. Ammende mor, der danner sin menu, kan indirekte påvirke babyens helbred. Derfor spiser æbler æbler, det styrker og mætter ikke kun din krop, men også barnet.
3. Forebyggelse af anæmi. Æppeljuice hjælper med at komme sig så hurtigt som muligt efter fødslen, herunder at løse problemet med bloddannelse og hæmoglobinniveau i blodet.
4. Humør forbedring. Postpartum depression er meget almindelig blandt kvinder. Du kan undgå det ved regelmæssigt at drikke friskpresset æblejuice.
5. Øget udholdenhed. Æppeljuice er en fremragende profylaktisk mod nervøs udmattelse og fysisk træthed, og dets regelmæssige anvendelse vil hjælpe unge mødre med at klare børnepasning.
6. Normalisering af søvn. De fleste unge mødre lider af mangel på søvn, og æblejuice rig på vitaminer og mikroelementer vil hjælpe med at reducere dette problem betydeligt.
7. Gendannelse af udseendet efter fødsel. De gavnlige stoffer i sammensætningen af ​​æblejuice hjælper ikke kun med at genoprette helbredet efter fødsel, men kommer også i form eksternt, forbedrer hudtilstand og hårstruktur.

Det vigtigste er, at babyen, som ammes ikke har en allergi over for æbler, ellers bliver hans mor nødt til at udelukke dem fra kosten.For at undgå dette skal du kun spise grønne æbler (de er allergivenlige). Hvis du virkelig vil drikke juice fra et rødt æble, skal du først afskære skrællet fra det for at undgå problemer.

Friske æbler kan kun konsumeres tre måneder efter levering, og bagte æbler eller kogt æble friskpresset juice - straks.

Den daglige norm for en kvinde i position er friskpresset juice fra to æbler (eller et helt æble til mad). Under dannelsen af ​​kosten skal du være opmærksom på trivsel (for både barnet og den ammende kvinde). Hvis drikken udløser ubehag - skal den udelukkes fra menuen eller strengt begrænset.

For børn

Et barn, der ammes, kan introduceres til menuen æblejuice i den sjette måned, men kun fortyndes med kogt vand. Dette gøres bedst i små mængder. Når du har sørget for, at der ikke er nogen allergiske reaktioner og fordøjelsesbesvær, kan du øge produktets volumen.

I en alder af to til fire år kan babyen allerede gives 100-200 ml æblejuice om dagen. For at babyen kan absorbere vitaminer bedre, er det nødvendigt at kombinere saften fra forskellige frugttyper (for eksempel give friskpresset gulerod-æblejuice eller pære-æble).

Læger anbefaler at undgå at give små børn røde æbler, da de kan forårsage allergi. Det er bedre at begynde at fodre babyen med grønne frugter.

Takket være sammensætningen rig på vitaminer og mineraler er æblejuice nyttig for et barn, fordi dette:

1. Hjælper en voksende krop. Børnen får fra drikken vitaminer, der er nødvendige for korrekt dannelse af skelet og indre organer.
2. Forebyggelse af risikoen for sygdom. Æblesaft hjælper med at undgå sådanne lidelser: vitaminmangel, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, luftvejssygdomme, vira, forstoppelse, diarré, gastritis, mavesår og mere.
3. Normalisering af søvnmønstre. Ved regelmæssig modtagelse af vitaminer fra juice, falder barnet mere roligt i søvn og sover bedre.
4. Humør forbedring. Babyen vil være mere modstandsdygtig over for stressede situationer og blive mere rolig.
5. Forbedring af den akademiske præstation. På grund af den positive effekt på hjernen forbedrer æblesaft barnets mentale aktivitet og hukommelse.
6. Dannelsen af ​​immunitet. At få vitaminer fra juice, vil barnet være mindre modtageligt for alle slags vira, da kroppens beskyttende funktioner fungerer med et smell.

Når man taber sig

Når vi går på diæt, begynder vi ubevidst at tænke over, hvilke fødevarer der skal udelukkes fra vores kost. Apple-elskere er meget heldige i denne sag - dette er et helt diætprodukt.

Når du vælger æbler til juice under kosten, skal du foretrække for grønne, sure sorter. De indeholder mindre sukker og flere vitaminer. Det eneste, der skal huskes, når man taber sig, er, at kalorierne i safterne også tælles, og de skal tages i betragtning, når man laver menuen for dagen.

Hvad æbler er nyttige til ved slankekur:

1. Tilstedeværelsen af ​​vitaminer og mineraler. Kroppen har brug for dem meget under kosten. For at undgå yderligere helbredsproblemer skal du passe på deres modtagelse på forhånd.
2. Immunbeskyttelse. Under vægttab svækkes alle kropssystemer og har brug for yderligere beskyttelse.
3. Accelerationen af ​​fordøjelsesprocesser. Æppeljuice løser perfekt alle problemer med afføringen.
4. Tab af kropsfedt på siderne og hofterne. Æblesaft hjælper primært med at tabe sig i figurens vanskeligste og problematiske områder. Også elskere, der nyder frisk æblejuice, kan sammenlignes positivt med andre med en tynd talje og en flad mave.
5. Fremskyndelsen af ​​stofskiftet. Naturlig æblejuice hjælper med at fremskynde processen med at tabe sig.

Æppeljuice kan fortyndes med almindeligt vand og tages med til træning eller luk dem med et kulhydratvindue.

Er dåse æblejuice god til dig?

I modsætning til friskpresset er fordelene ved dåse æblejuice i tvivl. Nylige undersøgelser ved New York Institute har vist, at indholdet af naturlig arsen i de fleste dåse æblejuicer overstiger acceptabelt niveau.

På trods af denne kendsgerning er der ingen, der vil afbryde denne drink. Eksperter siger, at naturlig arsen i moderation ikke kan skade mennesker. Før du køber et sådant produkt, skal du dog tænke nøje igennem om det er værd at indtage et barn i din diæt eller menu. Fordelene ved det forarbejdede produkt er i stor tvivl: Det er usandsynligt, at nogle vitaminer og mineraler kunne overleve efter forarbejdning af saften. Du får kun en lækker væske med et højt indhold af arsen, hvis skadelige virkning er indlysende.

Æblejuice i medicin

Friskpresset æblejuice har længe vist sig at være fordelagtig. Det bruges til behandling af nyresten - patienten ordineres til at drikke det hver anden time for at opløse stenen. Det er bevist, at skræl af denne frugt og juice kan forhindre onkologi eller bremse forekomsten af ​​metastaser. Juice hjælper også med at slippe af med skadelige stoffer i kroppen fra virkningen af ​​stråling, rygning og kemikalier.

Med diabetes

Patienter med diabetes er nødt til at kontrollere niveauet af glukose i blodet og kulhydraterne, så du skal foretrække grønne æbler af sure sorter. Det er bedre at lave juice fra et helt æble med en skræl, under ingen omstændigheder tilsætte sukker til den resulterende drik. Det anbefales at bruge 1 glas friskpresset juice 3 gange om dagen, mens den fortyndes med vand.

Fiber i æbler hjælper med at regulere patientens blodsukker. For mennesker, der ikke lider af diabetes, hjælper æblejuice med at undgå dens udvikling.

Det er vigtigt at: glykæmisk indeks for æblejuice - 40 enheder.

Med pancreatitis

I løbet af det akutte sygdomsforløb kan patienten ikke drikke æblejuice kategorisk, da det kan provokere endnu større betændelse i tarmslimhinden og forværre sekretionen af ​​pancreasudskillelse samt andre inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen.

Imidlertid kan moderate mængder æblejuice bruges til at fremstille gelé, saucer, gelé og mousser til patienten. Og det er tilladt at begynde at komme ind i kosten på sygdommens fjerde dag, da den trækker sig tilbage.

Æppeljuice kan kun konsumeres, efter at den akutte fase af sygdommen er gået. Regler for anvendelse med pankreatitis:

1. Under ingen omstændigheder bør du forbruge opbevaringsjuice på grund af det høje indhold af skadelige fødevaretilsætningsstoffer.
2. Det er bedre at fortynde æblejuice med vand.
3. Du kan ikke spise på tom mave, sørg for, at det første måltid skal være mad, og efter en halv time kan du drikke saften.
4. Undgå kontakt med massen.
5. Frugten skal være uden skade og rådne.
6. For saft skal du kun vælge søde sorter af æbler.
7. Inden du tilbereder juice, skal du skræl og fjerne frø fra et æble.
8. Brug kun de frugter, som du er sikker på (undgå importerede produkter og køb i den passende sæson).
9. Tilsæt ikke sukker.

Med gastritis

Under en forværring af sygdommen er det forbudt for patienter at indtage æblejuice. Ved gastritis har en person en øget surhedsgrad i maven, og yderligere æblesyre er ikke nødvendig.

Det er muligt at introducere juice i kosten først efter remissionens begyndelse, hvilket strengt begrænser dens mængde. Når man forbereder en hjemmelavet drink såvel som med pankreatitis, er det nødvendigt at vælge søde sorter af æbler, undgå at drikke juice på tom mave og under ingen omstændigheder købe butiksprodukter.

Til tarmen

Æblesaft har en lang række nyttige egenskaber og er en pålidelig forebyggende egenskab mod tarmsygdomme.Pektinerne i den renser kroppen perfekt og fjerner toksiner, regulerer tarmen og forhindrer forstoppelse. Æblejuice hjælper med at genoprette tarmmikroflora og hjælper også med at helbrede mikrokrakker.

Til forstoppelse

Friskpresset æblejuice kan spille rollen som et naturligt afføringsmiddel (bare drik det i store mængder, brug det sammen med pæresaft eller kombiner med klid rig på fibre).

Ved svær forstoppelse anbefales det at blande friskpresset blommesaft med æblejuice og drikke 3-4 kopper om dagen. Under ingen omstændigheder har du brug for at drikke butiksjuice for at slippe af med forstoppelse - det hjælper ikke.

Med en lille mængde af denne drink kan du også kurere forstoppelse hos en baby. Spædbørn op til et år anbefales at give op til 60 ml juice om dagen.

Med gigt

Da syren i æbler hjælper med at fjerne og neutralisere urinsyresalte, er æblesaft en integreret del af behandlingen af ​​gigt. Patienter med denne lidelse bør foretrække de søde sorter.

Til leveren

Naturlig friskpresset æblejuice er en fremragende profylaktisk mod leversygdomme. Det hjælper også med at rense og gendanne det efter skader, kan bruges som en ekstra behandling.

Med cholecystitis

Juice fra søde æbler er en vigtig bestanddel af kosten i behandlingen af ​​cholecystitis. Det skal drikkes langsomt, bedst gennem et rør. Det er kun nødvendigt at bruge frisklavet juice og drikke den senest en halv time før et måltid.

Ansigtsmasker med æblejuice

Whitening maske til ansigt og decollete

Bland proteinet fra et æg med en spiseskefuld frisk æblejuice. Brug derefter masken på ansigtet tre gange - hver gang du venter, indtil den tørrer. Efter tredje gang vaskes masken af ​​med varmt vand.

Fugtgivende maske

Bland en spiseskefuld fedt creme med en spiseskefuld æblejuice, påfør på ansigtet og skyl efter 15 minutter.

Anti-aging maske

Bland olivenolie og æblejuice i lige forhold, påfør ansigtet med masserende bevægelser og skyl efter 15 minutter.

Skader og kontraindikationer

Det er strengt forbudt at bruge æblejuice til personer, der lider af forværring af mave-tarmsygdomme. Desuden bør dens anvendelse være strengt begrænset med øget surhedsgrad i maven.

Husk, at allergiske reaktioner og personlig intolerance over for produktet kan forekomme.

Sådan vælges og opbevares æblejuice

Det er bedre ikke at købe æblejuice i butikkerne (undtagelser er kun salgssteder, hvor saften presses med dig med det samme). Et sådant produkt er ikke under opbevaring - jo hurtigere du drikker det, jo flere næringsstoffer får din krop. Dåsede hjemmelavede juice bør heller ikke misbruges, da de mistede et stort antal nyttige egenskaber i processen med klargøring og opbevaring.

Hvordan man laver æblejuice derhjemme

Det er bedst at bruge en juicer og konsumere frisk juice inden for 30 minutter efter dens tilberedning. Du kan også hugge frugten på et rivjern og presse saften ud af papirmassen gennem osteduk.

Før du tilbereder drikken, er det nødvendigt at slippe af med frøene, da de er skadelige. Men skrælen vil være gavnlig - den har mange nyttige stoffer, og du behøver ikke at skrælle den af ​​for at lave juice.

Hvilke æbler er egnede til juice

Den vigtigste ting ved fremstilling af hjemmelavet juice er den rigtige frugt. Jo længere de blev opbevaret, efter at de blev plukket, jo mindre næringsstoffer har de. De mest nyttige er små, sure frugter. Det er bedst at købe lokalt producerede frugter og undgå produkter med et "blankt" look. Det vil være ideelt, hvis du har æbler fra din egen have, som du er sikker på.

Når du vælger æbler, skal du først være opmærksom på aromaen - den skal mærkes selv gennem huden. Skader og pletter på frugten er ikke tilladt. Æbler skal være moderat hårde og uden buler.

I hvilke tilfælde anbefales det ikke at købe æbler:

1. De er unaturlige, ensartede i farve.
2. Der er pletter på frugterne.
3. Der er ingen lugt.
4. Æblet ser "blankt" ud (dette betyder, at det blev behandlet for at fremskynde væksten).
5. Æblets skræl er tynd og rynker dannes under pres på det - det betyder, at æblet ligger i lang tid og snart vil falme helt.
6. Sporene efter tilstedeværelsen af ​​parasitter er synlige på frugterne (dette kan være et edderkoppespind eller mørke prikker).
7. Der er buler eller andre tegn på skade.

Sådan drikke æblejuice

Da syren i saften korroderer tandemaljen, er det bedst at drikke det gennem et rør.

Undgå at spise på tom mave og blande med mad. Det er bedst at konsumere friskpresset juice mellem måltiderne, cirka 40 minutter før du spiser.

Hvor meget kan jeg drikke om dagen

Sunde voksne tilrådes at drikke mere end en liter friskpresset æblejuice om dagen. Et barn fra seks måneder kan gives i en mængde på 20-30 ml i og se nøje på kroppens reaktion, i tilfælde af problemer - stop med at give juice. Børn efter 2 år har lov til hver dag at give et glas juice, der er fortyndet halvt med vand.

Hvis en person har en tyngde i maven efter at have drukket saft, næste gang du har brug for at fortynde drikken med vand.

Kan jeg drikke om natten og på tom mave

Det anbefales ikke at drikke friskpresset juice inden sengetid eller på tom mave, ellers risikerer du at opleve en negativ effekt af den syre, der er indeholdt i den på din krop. Dette kan forårsage oppustethed eller endda irritation af "sovende" tarmsygdomme.

Interessante fakta om æbler

1. Den lyse lugt af æbler skyldes et sæt æteriske olier, som er forskellige i hver klasse. Dette skyldes forskellen i aromaer mellem arter.
2. Ifølge videnskaben var det første dyrkede træ et æbletræ. Det begyndte at blive aktivt brugt i husholdninger af vores forfædre for mere end 6000 år siden.
3. Der er mere end 8.000 sorter af æbler i verden, og deres antal stiger hvert år.
4. I det antikke Grækenland blev æbletræet betragtet som det hellige træ i Apollo.
5. En fjerdedel af frugten består af luft, så den ikke synker i vand.
6. Virkningen på kroppen afhænger af farven: gule frugter styrker tandkødet, røde frugter - kroppens kredsløb og grønne æbler - tandemaljen.
7. Hvis æblet har et ormehul, er det det, der er mest nyttigt.
8. I det gamle Rusland blev Edens have afbildet som en have med æbletræer.
9. Halvdelen af ​​høsten fra verdens træer er æbler.

Foto af æblejuice