Mullein: ljekovita svojstva i kontraindikacije

U prirodi postoji mnogo različitih korisnih biljaka koje se mogu samostalno širiti i rasti na gotovo svim teritorijima. Jedno od takvih ljekovitih biljaka je i mullein - predstavnik flore, koji pripada obitelji Norichnikov.

Ova je biljka već dugo poznata u narodnoj medicini po svojim ljekovitim svojstvima. Gotovo svi dijelovi trave koriste se za liječenje različite skupine bolesti, uključujući patologije dišnog sustava i gastrointestinalnog trakta, kože i sluznice. Mullein se koristi i iznutra i izvana, a ima mali broj kontraindikacija.

Kemijski sastav

Glavni ljekoviti učinak mulleina temelji se na činjenici da njegov sastav sadrži visoku koncentraciju iridoida, koji su predstavljeni harpagidom i njegovim acetatom, kao i aucubinom i katalpolom. Ti spojevi su antioksidativne tvari namijenjene usporavanju procesa starenja na staničnoj razini. Iridoidi su sposobni pokazati antimutageni učinak, što vam omogućuje da netaknete genetski materijal i lance DNK. Osim toga, ova skupina tvari ima protuupalna i imunostimulirajuća svojstva, zbog kojih se pojačava zaštitna funkcija tijela, uklanjaju se upalni procesi koji obično prate oticanje, groznicu i bol. Također, iridoidi mogu pokazivati ​​hipotenzivni učinak i potaknuti sintezu žuči.

divizma

Pored ove skupine tvari, mullein sadrži i druge vrijedne komponente. Dakle, u biljci je pronađena sluz koja ima omotavajući, omekšavajući i zaštitni učinak na sluznicu. Sluz pomaže ubrzati zacjeljivanje sluznice probavnog trakta, a također poboljšava izlučivanje sputuma iz bronha.

Šećeri u travi razgrađuju se do glukoze i kao rezultat toga služe kao izvor energije za ljudsko tijelo. Ove tvari reguliraju metaboličke procese, stabilizirajući prehranu tkiva i opskrbljujući sve stanice energijom.

Saponini sadržani u mulleinu su visoko aktivni elementi kemijskog podrijetla, koji pomažu u čišćenju pluća, normalizaciji proizvodnje i izlučivanja mokraće. Karakteriziraju ih i antisklerotična svojstva, inhibiraju razvoj stanica raka.

Flavonoidi su dizajnirani kako bi vratili normalno funkcioniranje živčanog sustava, poboljšali koncentraciju. Osim toga, ova skupina spojeva povećava elastičnost zidova krvnih žila, štiteći ih od krhkosti. Također, ove tvari sprečavaju aterosklerozu i poboljšavaju perifernu cirkulaciju krvi. Karakteriziraju ih protuupalni i antimikrobni učinci.

Eterična ulja potiču aktivnost crijeva i žučnih kanala, djeluju kao sedativ i poboljšavaju izlučivanje sluzi iz pluća.

Mullein sadrži gumu koja, kad uđe u lumen probavnog trakta, djeluje kao adsorbensi koji apsorbiraju otrovne tvari. Oni omotavaju sluznicu, reguliraju apetit, obnavljaju crijevnu mikrofloru i djeluju protuupalno.

Zahvaljujući kumarinima koji se nalaze u mulleinu, biljka je obdarena antiseptičkim i adstrigentnim osobinama, što omogućava poticanje procesa zacjeljivanja rana. Također, ove komponente imaju umjeren diuretski učinak, djeluju kao prevencija tromboze.

Ova ljekovita biljka sadrži organske kiseline koje su također karakterizirane protuupalnim, antiseptičkim, antifungalnim i adstrigentnim osobinama.

Tanin koji se nalazi u mulleinu tanin je koji ima protuupalna, antieksudativna i regenerativna svojstva. U malim koncentracijama omogućuje ozdravljenje gastrointestinalne sluznice i stolice, u visokim koncentracijama djeluje kao iritant koji pojačava peristaltiku.

Mineralni sastav mulleina predstavljen je K, Ca, Mn, Fe, Li, Mg, Cu i ostalim komponentama koje aktivno sudjeluju u metaboličkim procesima.

Proizvod također sadrži vitamine poput retinola, tokoferola, askorbinske kiseline. Oni su odgovorni za obnovu tkiva, karakteriziraju ih antioksidacijska svojstva, jačaju tijelo.

U cvjetovima mulleina nalazi se biljni pepeo koji je obdaren svojstvima protuupalnih i prorjeđivanja krvi.

Kako izgleda i gdje raste

Unatoč činjenici da je kraljevsko žezlo, koje se naziva i mullein, divlja biljka, tijekom cvatnje ima prilično atraktivan izgled.

Stabljika trave je uspravna, prekrivena pepeljastim dlačicama koje nalikuju gustom dolje. Šiljasti listovi dugi su oko 15–30 cm i širine oko 5–10 cm, a listovi rastu po cijeloj dužini stabljike, brzo napredujući.

Medvjeđe uho ima jarko žute cvjetove malih dimenzija. Biljka cvjeta od druge godine života. Ova trava se nalazi u gotovo svim regijama svijeta, ali Euroazija i arhipelag Atlantskog oceana duž Afrike i Europe prirodno su područje njezine rasprostranjenosti. Mullein je nepretenciozan za tla, slobodno raste i razvija se u blizini prometnica, a može cvjetati u pješčanim i kamenitim predjelima. Ako trava padne na crno tlo i druge vrste plodnog tla, počinje boljeti i uskoro umire.

vrste

Kraljevsko žezlo svih sorti je najviše. Cvatnja traje najduže. Koristi se u medicini kao anestetik. Ova vrsta je najučinkovitija u borbi protiv hemoroida i plućnih bolesti. Osim toga, ova vrsta mulleina ima dijaforetska, ekspektoranska i diuretička svojstva, što mu omogućuje da se koristi u proizvodnji određenih lijekova.

Izgled medvjeđeg uha pomaže u suzbijanju upalnih procesa, kao i proširenju krvnih žila i uklanjaju napadaje.

Hibridni mullein je vjerojatno najzahvalniji. U stanju je preživjeti čak i u jakoj suši i jakim mrazima, ali više voli otvoreni sunčani teren. Cvatnje imaju bogatu žutu boju, koje su predstavljene u obliku peteljke ili šiljka. Karakteriziraju ga zacjeljivanje rana i insekticidna svojstva.

Panirani mullein lako se razlikuje po prisutnosti nazubljenih listova. Ova sorta cvjeta cijelo ljeto. Koristi se za snižavanje krvnog tlaka.

Gusti cvjetni tip može doseći visinu od 0,8 m, karakterizira ga filcanje, listovi imaju duguljasti oblik. Cvjeta od lipnja do kolovoza.

Ljubičasta Mullein razlikuje se od svojih kolega po tome što pripada višegodišnjim biljkama i ima cvijeće ljubičaste boje. Ova vrsta ne cvjeta dugo - od lipnja do početka srpnja. U narodnoj medicini koristi se za poticanje srčanog mišića i poboljšanje aktivnosti crijevnih lokomotora.

Crni kurac odlikuje se vretenastim korijenom, obično može narasti do 1 m. Cvjetovi su grozdasti, odašilju slatku aromu, koja je sačuvana čak i u sušenim sirovinama. Može cvjetati cijelo ljeto. U terapeutske svrhe koristi se cvijeće koje je u stanju liječiti bolesti dišnih organa.

Olimpijska vrsta biljke je također višegodišnja, može doseći visinu od 2 m. Mala cvatnja, sivo lišće. Trava cvjeta tek u srpnju. Proizvod se koristi kao lijek za čireve.

video: korisna svojstva mulleina Otvoreno

Prikupljanje i skladištenje

Ako je sakupljanje i sušenje ljekovitih sirovina pogrešno, vrlo je lako izgubiti svoje ljekovite osobine. Dakle, biljku možete sakupljati samo po suhom, sunčanom vremenu, nakon što rosa ispari.Otpalo lišće ne treba sakupljati jer nisu sačuvali ništa korisno. Kvaliteta će biti sirovine u kojima nema šalica cvasti.

Tijekom sakupljanja trave, morate osigurati da se sirovina ne pokaže smeđom, ona mora zadržati zlatnu boju. Mullein se može sušiti pod nadstrešnicom ili u ventiliranom prostoru. Osušena trava mora se pakirati u hermetički zatvorene posude.

U medicinske svrhe najčešće se koriste cvjetne vijenci. Kao lijek obično sakupljaju obični mullein (medvjeđe uho). Cvjeta od srpnja do kolovoza.

U receptima tradicionalne medicine koriste se i drugi dijelovi biljke, poput korijena, lišća. Sirovine iz jedne biljke mogu se sakupljati mjesec dana, ili čak i duže, jer ima prilično dugo razdoblje cvatnje. Ako trebate sakupljati lišće ili cvijeće, bolje je odabrati kraj ljeta za ovo.

Ljekovita svojstva biljke mulleina

Prije svega, treba napomenuti da se biljka koristi za liječenje bronhitisa i bronhijalne astme. Mullein je koristan za katar dišnih organa, gripu, tuberkulozu, osobito kada je patologija popraćena bolnim kašljem, jer trava ima ekspektorans. To pomaže razrijeđivati ​​ispljuvak i ukloniti ga iz dišnih putova. Također, biljka se koristi kao blagi diuretik.

Ljekovita svojstva biljke mulleina

Mullein također ima antispazmodične, antikonvulzivne, adstrigentne, hemostatske, zamotavajuće, antifungalne, antiseptičke i svojstva zacjeljivanja rana.

Uz pomoć ove biljke moguće je liječiti bolesti sluznice u usnoj šupljini, želucu i jednjaku, kao i u crijevima. Takvi biljni materijali mogu zaštititi sluznicu od vanjskih negativnih utjecaja, smanjiti bol i ublažiti oticanje. Mullein se također bori s virusima gripe.

Već duže vrijeme ljudi primjećuju da ako na mjesto modrice pričvrstite cvjetove biljke, to štiti od pojave modrice. Ako su se modrice već pojavile, možete namotati cvijeće na zahvaćeno područje, što će ubrzati proces resorpcije hematoma. Stoga se ova sirovina koristi u dermatologiji, naime kod opeklina, promrzlina, akni, ekcema, furunculoze. Oporavak se postiže poboljšanjem periferne cirkulacije, koja normalizira protok krvi sa svim potrebnim komponentama do mjesta oštećenja.

Bronhopulmonalne bolesti, uključujući opstrukciju kod bronhitisa, laringitisa, upale pluća, također se mogu liječiti mulleinom. Osim što medvjeđe uho liječi kašalj, pojačava imunitet i osigurava brzi oporavak nakon prehlade. Biljka pomaže u rješavanju kratkoće daha s astmom, upalnim procesima usne šupljine, poput stomatitisa, parodontalne bolesti, gingivitisa.

Bogat vitamin sastav pomaže u uklanjanju edema. Dakle, biljka pomaže ukloniti suvišne naslage soli iz tijela, istovremeno uklanjajući akutnu upalu u zglobu. Mullein se preporučuje za uporabu kod artritisa, gihta, neuralgije, reume.

Visok sadržaj sluzi i tanina omogućuje upotrebu trave kod gastritisa, kolitisa različite etiologije i nedostatka enzima gušterače. Popularne sirovine u liječenju hemoroida.

Osim toga, mullein ima sedativni učinak, normalizira aktivnost mozga, stabilizira živčani sustav, povećava otpornost na stres i koncentraciju.

Za žene

U ginekologiji se mullein često koristi. Indiciran je za upalu genitalnih organa, u klimakterijskom razdoblju proizvod vam omogućuje regulaciju visokog krvnog tlaka i sprečavanje razvoja ateroskleroze.Međutim, treba uzeti u obzir osobitosti uporabe ove biljke u ljekovite svrhe, jer među slabijim spolom postoje brojna ograničenja unosa takvog biljnog lijeka. Na primjer, trebate zapamtiti da je mullein kontraindiciran tijekom gestacije i dojenja, jer ima iritantno i toničko svojstvo.

Tijekom menstruacije i nakon porođaja, čak i ako je dijete dojeno, također je kontraindicirano korištenje ove biljke, jer djeluje kao sredstvo za razrjeđivanje krvi.

Mullein prah koristi se kao prah za liječenje pukotina na bradavicama. U tom slučaju prvo biste trebali tretirati ta područja masnom otopinom retinola, ribljeg ulja ili iscijediti iz mrkve. Dopuštena je upotreba ulja iz oka medvjeda. Ako dijete nastavi s dojenjem tijekom terapije, najprije operite bradavice toplom vodom.

Pored toga, u ginekologiji se mullein sličan žezlu primjenjuje interno u prisutnosti upalnih bolesti. U tom je slučaju potrebno pripremiti dekociju od 1 žlice. sirovine, napunjene čašom kipuće vode. Dobivena otopina treba se infuzirati prije hlađenja, nakon čega treba uzeti 1 žlicu. nakon obroka tri puta dnevno.

Uz menopauzu, popraćenu aterosklerozom i hipertenzijom, možete pripremiti istu infuziju, samo u ovom slučaju trebat će vam koncentriranija otopina, odnosno 2 žlice bit će vam potrebne po čaši kipuće vode. sirovine. Unatoč činjenici da se mulleinska otopina aktivno koristi za ispiranje, tuširanje se s njom ne smije provoditi, jer se u te svrhe koristi bilje s većom koncentracijom tanina.

Za muškarce

U andrologiji ne postoje mulleinski recepti za liječenje bolesti muškog reproduktivnog sustava. Međutim, s obzirom na činjenicu da su nepravilnosti u radu prostate često popraćene hemoroidima, neizravno biljka može pridonijeti liječenju ove žlijezde u liječenju hemoroida. Dakle, mullein će osigurati povećanje izlučivanja ove žlijezde.

Takav biljni materijal jedan je od najučinkovitijih načina liječenja upale hemoroida. U usporedbi s brojnim analogima, ovaj proizvod brzo uklanja upalu u tim tkivima, sprječavajući krvarenje i uklanjajući bol u anusu. Medicinski pripravci se pripremaju od mulleina, namijenjenog uništavanju patogene mikroflore na ovom području. Pomažu u zaštiti od razvoja bakterijskih komplikacija i iritacije sluznice i kože. U ovom slučaju analni čirevi, erozije i suze prekriveni su nekakvim zaštitnim filmom, zbog čega se proces oporavka ubrzava.

Također možete raditi sitz kupke. U ovom slučaju trebate kuhati dekociju. Da biste to učinili, uzmite 50 g suhog cvijeća i 50 g korijena mulleina. Dobivenu smjesu prelijte s 3 1 prokuhane vode i pirjajte na laganoj vatri 20 minuta. Dobivenu juhu izlijte u posudu pogodnu za sjedeće kupke. Kad se tekućina ohladi na 40 stupnjeva, sjednite u umivaonik tako da je cijeli anus potpuno uronjen u otopinu za liječenje. Postupak bi trebao trajati oko 15 minuta. Da biste postigli dobre rezultate, ove kupke morate raditi 3-4 puta tjedno prije spavanja. Zabranjeni su postupci za krvarenje iz upaljenih čvorova, jer takvo rješenje negativno utječe na tijelo i samo pogoršava stanje.

Za djecu

U posljednje vrijeme ne preporučuje se djeci davati mullein za unutarnju upotrebu, međutim, tradicionalna medicina sačuvala je recepte za pripremu ljekovitih pripravaka namijenjenih liječenju jakog kašlja, kašlja, upala bronha i pluća s jakim odvajanjem ispljuvaka.

Za dobivanje sirupa potrebno je 1,5 tbsp. pomiješajte cvjetove trave s 2/3 žlice rizoma močvare i kuhajte ih u 0,3 l vode 10 minuta. Nakon toga, filtrirajte otopinu i pomiješajte je s čašom šećera. Dalje kuhajte masu dok ne dobijete gusti sirup. Spremni dati djeci 1 tsp. 4-5 puta dnevno s jakim kašljem.

Da biste pripremili ljekovitu juhu, trebate 1 tsp. biljne sirovine preliti 0,5 litre vode i kuhati 1 minutu, filtrirati i piti 1 žlica. tri puta dnevno nakon jela. Umjesto vode, možete dodati mlijeko.

Mullein u narodnoj medicini

Mullein u narodnoj medicini

  1. S bronhijalnom astmom i bolesnim plućima učinkovito je sredstvo, za koje 3 žlice. sirovinama sipati 500 ml prokuhane tople vode i inzistirati na smjesi u termosici. Dobivena količina tekućine podijeljena je u tri dijela, koja se pije tijekom dana.
  2. Za liječenje patologija želuca i crijeva koristan je lijek od 40 g suhog cvijeća i 1 litre kipuće vode. Zakuhajte i pustite da se masa kuha. Spremna otopina piti 50 ml svaka dva sata.
  3. Da biste napravili sedativ, morate piti cvjetni dekociju s dodatkom male količine prirodnog meda.
  4. Kao što je gore spomenuto, mullein ima diuretske kvalitete, stoga je koristan kod gihta i bubrežnih kamenaca. Da biste se mogli nositi s ovim tegobama, potrebno je napraviti ljekoviti brod. Takvu infuziju treba piti ujutro na prazan želudac, a tijekom dana prije svakog obroka. Uzimajte oko 200 ml dnevno.
  5. Uz proljev, infuzija cvjetova biljke koja je cvjetala će biti učinkovit lijek. Uzimajte lijek nekoliko puta dnevno u 20 ml.
  6. Obično se mullein koristi u kombinaciji s drugim ljekovitim biljem. Da biste dobili otopinu od dijafize, trebate pomiješati 1 dio cvjetova kraljevskog žezla, borovnice crne i maline, kao i 2 dijela lipe i maline. Pomiješajte sve komponente, izmjerite 1 tbsp. rezultirajuća smjesa i kuhajte u 500 ml vode. Pijte dobivenu otopinu vruću prije spavanja.
  7. U obliku kompresa i trljanja, mullein se koristi kod radikulitisa i reume. Da biste to učinili, sipajte 1 tbsp. sirovine 250 ml votke. Ostavite da se ova smjesa utapa u tamnom mjestu dva tjedna.
  8. Za čireve i gnojne rane djelotvorna će biti mast od 5 dijelova sjemena kulture i 10 dijelova maslaca.

Vrste ljekovitih spojeva

Mullein je sirovina za dobivanje lijekova koji se koriste za razne bolesti. Na temelju ove biljke izrađuju se dekocije i infuzije za unutarnju upotrebu, kao i sredstva za vanjsku upotrebu. Ovi pripravci imaju imunostimulirajuće, antivirusne, analgetske i dekongestantne karakteristike.

Za dobivanje oblika doze koriste se osušeni nadzemni dijelovi, drobljeni na 5 mm i korijeni do 3 mm.

infuzija

Infuzija mulleina učinkovita je u liječenju plućnih patologija, uključujući pneumoniju, astmu, pa čak i opstrukciju pluća.

Za proizvodnju ljekovitog sastava potrebna vam je 1 desertna žlica suhih sirovina u obliku cvijeća, sipajte 200 ml kipuće vode. Inzistirajte na ovoj otopini četvrt sata, a zatim procijedite. Gotov proizvod podijeljen je u tri doze i pije se prije jela.

tinktura

Tinktura od alkohola pomaže kod bolova u zglobovima i mišićima. Koristi se kao vanjsko terapeutsko sredstvo za mljevenje.

Da biste dobili takav lijek, trebate 1 žlicu. suhe sirovine pomiješane sa 10 žlica. votka. Ostavite da se masa unosi tri dana na tamnom mjestu uz povremeno miješanje. Nakon određenog razdoblja, procijedite tekućinu.

dobivanje esencije

Biljna dekocija korisna je za liječenje i prevenciju visokog krvnog tlaka, ateroskleroze, cistitisa, kao i bolesti probavnog sustava. Sastav dobiven prema ovom receptu može isprati usnu šupljinu stomatitisom i tonzilitisom.

Za proizvodnju sredstava slijedi 1 žlica. osušene i usitnjene sirovine preliti 250 ml kipuće vode. Stavite ovu masu na štednjak i zagrijte na jakoj vatri. Kuhajte smjesu dvije minute. Nakon toga, sastav treba infuzirati pola sata.Pijte filtriranu tekućinu tri puta dnevno po 1 žlicu.

čaj

Da biste napravili ljekoviti čaj, trebate 2 žlice. pomiješajte osušene sirovine s kipućom vodom, inzistirajte nekoliko sati. Dalje, ocijedite masu.

Takav napitak omogućit će uspostavljanje aktivnosti probavnog trakta. Mullein čaj koristi se kod konstipacije, proljeva. Osim toga, u stanju je ukloniti toksine iz tijela.

U slučaju poremećaja spavanja, preporučuje se piti čaj od listova mulleina prije spavanja.

ulje

Postoji opće uvjerenje da se mullein može koristiti za urinarnu inkontinenciju. U stvari, takav se alat koristi izvana za uklanjanje bolova u ušima, u tom slučaju sastav se nanosi u uho, kao i kod bolova u zglobovima, dok bolno mjesto treba trljati uljem. Također, ova je smjesa pogodna za komprese za suhu kožu i suhu ekcem.

Za dobivanje biljnog ulja treba biti 3 žlice. stavite svježe cvjetove trave u staklenu posudu, prelijte 100 ml maslinovog ulja i inzistirajte na suncu uz svakodnevno miješanje. Ponovite ovaj postupak mjesec dana, nakon čega će terapijsko sredstvo biti spremno za upotrebu.

mast

Pomoću mulleinske masti mogu se izliječiti rane koje dugo ne zarastaju, gnojni, plač i trofični čir.

Za stvaranje takvog ljekovitog sredstva potrebno je usitniti sjeme kulture do praškaste konzistencije. Dobiveni prah se pomiješa s maslacem u omjeru 1: 2. Nanesite gotovu mast na zahvaćena područja ispod zavoja, radeći dva puta dnevno.

Primjena u kozmetologiji

U kozmetologiji se cijeni kvaliteta mulleina. Uostalom, biljka ima antifungalna, umirujuća, hidratantna, antibakterijska, hranjiva, umirujuća i antiseptička svojstva.

Uporaba mulleina u kozmetologiji

  1. Za čišćenje kože preporučuje se ujutro i navečer napraviti infuzija od 1 žlice. cvasti i 100 ml kipuće vode. U roku od 30 minuta pustite da se smjesa ukuha, nakon čega se tekućina filtrira. Spremite dobiveni sastav u hladnjak. Proizvod koristite dulje vrijeme, naizmjenično s infuzijom peršina.
  2. Da biste pripremili pomlađujuću masku, morate prikupiti 1 žlicu. stabljike iz svježe ubranih cvjetova i samljeti ih u porculanskoj žbuci. Dobivena kaša se pomiješa s 5 g meda i 10 g kiselog vrhnja. Nanesite dobiveni sastav na lice na 15 minuta. Nakon toga operite toplom vodom. Možete koristiti decokciju peršina za to, ima svojstvo izbjeljivanja. Kozmetika na bazi mulleina može se koristiti ne više od 10 dana, zatim napraviti tjednu pauzu, a zatim ponoviti tečaj.
  3. Hidratantna maska ​​priprema se od 15 ml infuzije cvijeta, 5 ml prirodnog meda i isto toliko maslinovog ulja. Ovu smjesu nanesite izravno na lice ili je natopite maskarom od tkanine i nanesite 10-15 minuta.
  4. Kao balzam za kosu može se upotrijebiti dekokcija cvjetova lišća i šljiva. U tom slučaju, kosu treba natopiti ljekovitom infuzijom, pokriti šeširom 30 minuta, a zatim kosu oprati na uobičajeni način. Juha se može koristiti kao sredstvo za ispiranje.
  5. Da biste ubrzali rast kose i uklonili perut, potrebno je pomiješati 30 ml infuzije i 15 ml ulja sjemenki. Navlažite kovrče dobivenom smjesom. Alat bi trebao djelovati pola sata, nakon čega morate oprati kosu. Ovaj postupak treba ponavljati jednom mjesečno.
  6. Da biste pripremili proizvod za njegu kože, morate se okupati s dodatkom 10 kapi kraljevskog žezla. Ova biljka ima bogat kompleks hranjivih sastojaka.

kontraindikacije

Unatoč brojnim korisnim svojstvima, svi dijelovi mulleina imaju određene kontraindikacije. Dakle, ne možete koristiti sirovine sa sklonošću alergijama, tijekom dojenja i rađanja djeteta.

Sredstva pripremljena na temelju ove biljke trebaju biti pravilno filtrirana kako ne bi izazvala iritaciju i probavu.Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti sjeme i njihova sredstva iznutra, jer je ovaj dio trave toksičan.

«Važno je: sve informacije na web mjestu daju se isključivo u svrhu utvrđivanja činjenica svrhe. Prije primjene preporuka, konzultirajte se s profilom specijalist. Ni urednici ni autori nisu odgovorni za bilo kakvu moguću štetu materijala. "

Ostavite komentar

povrće

voće

bobičasto voće