Centaury: ljekovita svojstva i kontraindikacije

Ne znaju svi kako izgleda kentaur. Ova biljka je iz obitelji encijana. Ima jednostavnu, razgranatu stabljiku, lišće koje raste na korijenu i na stabljici. Ekstrakt centaura koristi se u tradicionalnoj medicini, kao dio lijekova za liječenje bolesti probavnog trakta, bubrega, gušterače, jetre, kao i u borbi protiv ovisnosti o alkoholu. Osim toga, ova biljka se široko koristi u receptima tradicionalne medicine.

Kemijski sastav

zelene kičice

Centaury je jedinstvena biljka koja zbog bogatog kemijskog sastava ima niz vrijednih svojstava. U travi su prisutni sljedeći aktivni sastojci:

  • gentsiopikrin, eriterurin i drugi iridoidni glikozidi (oni čine 0,3 do 2,4% cijele biljke);
  • alkaloidi - eritricin, genijacin itd .;
  • Vitamin C
  • flavonoidi;
  • oleanska kiselina;
  • xanthones;
  • fenol karboksilne kiseline.

U manjoj mjeri biljka sadrži estere, vosak, smolu, nikotinsku kiselinu, fitosterole. Ovaj kemijski sastav čini centaur uistinu vrijednom biljkom, pomaže u borbi protiv brojnih tegoba.

Kako izgleda i gdje raste

Centaury može narasti do 50 cm u visinu, listovi su mu duguljasti, a cvjetovi mali, zasićene ružičaste boje, spajaju se u cvasti. Za većinu Rusa ovaj je cvijet dobro poznat, jer se nalazi prilično često: možete ga naći uz ceste, rijeke i u blizini ribnjaka. Često ova trava raste poput korova na poljima, na travnatim travnjacima, pa čak i u povrtnjaku među kultiviranim biljkama. Omiljeno mjesto za uzgoj kentaura su stepske i šumsko-stepske zone Rusije, Ukrajine i Bjelorusije.

Kako uzgajati sebe

Ova se trava može uzgajati na vlastitom zemljištu, kao i mnoge druge biljke. Dovoljno je pronaći zrelu kutiju sjemenki i sipati je na labavo tlo. Također je važno odabrati pravo mjesto za sjetvu. Otvoreni prostor smješten na brdu u južnom dijelu vrta ili povrtnjaka je najprikladniji, jer ova biljka voli rasti u „toplim i suhim“ uvjetima.

Sjemenke kentaura su prilično sitne. Da biste ih pogodnije sijali, trebate ih pomiješati s malom količinom pijeska i posaditi ih plitko - do 5 mm duboko u tlo. Nakon toga, tlo trebate zbiti valjkom, sipati i prekriti filmom. Da biste sadnicu sadili u otvoreni tlo, trebate ga započeti pripremati u ožujku. Sadnice se sadi u bilo kojem redoslijedu, promatrajući samo udaljenost između njih - oko 10 cm.

Nije teško voditi brigu o ovoj biljci: pravodobno korenje, zalijevanje i labavljenje tla su sve što je kentauri potrebno za uspješan rast. Ako se štetnici rane na mjestu, nepoželjno je biljku tretirati kemijskim dodacima. Za te svrhe je bolje koristiti sigurne narodne metode borbe. U suprotnom neće biti ljekovita biljka, već, naprotiv, štetna za tijelo zbog sadržaja velike količine kemije.

Prikupljanje i skladištenje

Centaury se sakuplja tijekom bogatog cvjetanja. Stabljika, lišće i cvjetovi biljke imaju ljekovita svojstva. Trebate odabrati travu koja raste iz prometnica i industrijskih postrojenja kako biste dobili ekološki prihvatljive sirovine.Stabljike su izrezane iznad korijena, preferirajući uglavnom mlade biljke.

Za berbu centaura pomoću metode sušenja. Naravno, gotove sirovine možete kupiti u ljekarni, ali neovisno prikupljanje i berba biljke omogućuje vam da budete sigurni u njenu okoliš. Osnova ispravne pripreme kentaura je poštivanje glavnog uvjeta: soba mora biti dobro prozračena, bez izravne sunčeve svjetlosti. Da stabljike ne potamne, travu razmažite tankim slojem na čistom bijelom papiru ili pamučnoj tkanini. Kad se sirovine potpuno osuše, treba ih staviti u suhe staklene posude ili papirnate vrećice. Maksimalni rok pohrane osušene ljekovite biljke je dvije godine.

Ljekovita svojstva trave kentaura

Ova se biljka koristi i u tradicionalnoj medicini i u narodnim receptima. Ekstrakt ove biljke je osnovni aktivni sastojak nekih lijekova. Pripravci koji sadrže kentaur imaju sljedeća svojstva:

  • antihelmintik;
  • za ublažavanje bolova;
  • reguliranje probave;
  • protuupalno;
  • zacjeljivanje rana;
  • antiseptik;
  • Bile;
  • tonika.

U vezi s gornjim popisom korisnih učinaka, kentaur se može koristiti u borbi protiv bolesti probavnog sustava, bubrega, jetre, kao i za prevladavanje kroničnog umora, nesanice i ovisnosti o alkoholu. Uzimanje lijekova s ​​ekstraktom ove biljke pomaže poboljšati rad mozga i povećava otpornost na stres.

video: ljekovita svojstva kentaura Otvoreno

Prednosti centaura

Više od jedne generacije zna da je trava kentaura korisna. Mnogi recepti tradicionalne medicine svjedoče o vrijednosti biljke o kojoj je riječ. Ispravno sastavljen režim liječenja primjenom ekstrakta kentaura omogućuje vam da prevladate niz bolesti, uključujući i kronične, a također poboljšate opće stanje tijela. Razmotrite učinak ove ljekovite biljke na žensko i muško tijelo, kao i pitanje je li moguće koristiti lijekove na temelju nje trudnicama i djeci.

Prednosti centaura

Za žene

Trava kentaura uglavnom se koristi za uklanjanje takvih ginekoloških problema kao bolne i prejake menstruacije, neispravnost hormonskog sustava i neispravnost genitalija. Također, ljekovita biljka pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i, kao posljedica, ranom početku trudnoće. U tu svrhu koriste se dekocije, infuzije i čajevi na bazi biljke. Za uklanjanje simptoma boli kod cistitisa, upale maternice i jajnika, kao i drugih bolesti genitourinarnog sustava, koriste se farmaceutski pripravci na bazi ekstrakta kentaura.

Za muškarce

Centaury može biti namijenjen muškarcima za uporabu kod različitih bolesti praćenih bolom. Ova biljka ima smirujući, analgetski i protuupalni učinak. Može se propisati u slučaju kršenja urogenitalnih organa i hormonalnih kvarova. Ali najčešće se centaury preporučuje piti muškarcima koji pate od ovisnosti o alkoholu. Iako se ovaj problem pojavljuje kod nekih žena, najčešće se odnosi na muški dio populacije. Za liječenje alkoholizma koriste se i ljekarnički lijekovi koji se temelje na ekstraktu ove biljke, kao i alternativne metode koje uključuju kuhanje čajeva, pripremu infuzija i dekocija.

Pri dojenju

Dojećim ženama dopušteno je piti čaj na bazi kentaura u odsutnosti alergije na ovu biljku i kod majke i kod djeteta. Za kuhanje čaja trebate uzeti 1 žlicu. zdrobljene suhe sirovine i preliti šalicom (200 ml) kipuće vode, a zatim inzistirati 2 sata. Čaj je prije upotrebe potrebno ugrijati. Ovaj alat može povećati laktaciju, kao i pomoć u borbi protiv zaraznih i prehlada.

Tijekom trudnoće

Prije razmatranja prednosti kentaura za trudnice, važno je napomenuti da je u prvom tromjesečju ova biljka strogo kontraindicirana. To je zbog činjenice da biljka sadrži tvari koje uzrokuju tonus maternice, što može izazvati pobačaj. Ovo svojstvo može se koristiti tijekom produženja trudnoće kako bi se započeli porođaji.

Centaury može pomoći trudnicama da prevladaju takvo neugodno stanje kao što je žgaravica, što je prilično uobičajeno u drugom i trećem tromjesečju. Za uklanjanje žgaravice, nelagode "ispod jame", bacanja groznice i osjećaja punoće želuca koristi se infuzija biljke centaura. Priprema se na sljedeći način: 10 g osušene sirovine prelijte kipućom vodom (250 ml), inzistirajte na jedan dan, a zatim temeljito procijedite kroz nekoliko slojeva gaze i konzumirajte po 1 žlicu. tri puta na dan pola sata prije jela.

Za djecu

Često mala djeca pate od epileptičnih napadaja, trzaja i napadaja nervne prirode. Štoviše, pregledi liječnika možda ne pokazuju nikakve fiziološke zdravstvene probleme. U takvim se slučajevima nabrojeni simptomi pripisuju posljedicama porođajnih ozljeda, strahova, pa čak i epilepsije. Liječnici mogu propisati ozbiljan lijek, iako se u stvari sve može riješiti puno lakše. Činjenica je da se kod male djece često nalaze helmintičke infestacije u bilo kojim unutarnjim organima, što je gotovo nemoguće otkriti provođenjem uobičajenog skupa testova. Da bi se eliminirala većina vrsta glista kod djece, može se koristiti centaur.

Da biste pripremili lijek, potrebna vam je 1 žlica. suha trava, koja se prelije šalicom (200 ml) kipuće vode i inzistira na 8 sati. Ovaj alat je dati djetetu 1 tbsp. prije glavnih obroka (oko 3-5 puta) 3-4 dana, ponavljajući tečaj nakon tri mjeseca ako je potrebno. Ako ne dođe do poboljšanja, svakako biste trebali posjetiti liječnika radi detaljnijeg pregleda i otkriti uzrok takvih simptoma.

Centaury u medicini

Centaury u medicini

Centaury je vrijedna biljka za ljude, koja se koristi već stoljećima. Ova se biljka koristi ne samo u tradicionalnoj medicini, već i u tradicionalnoj. Ekstrakt centaura pomaže u borbi protiv sljedećih poremećaja normalnog funkcioniranja tijela:

  • crijevni poremećaji, posebno - proljev, proljev, poteškoća u probavi hrane itd .;
  • nedostatak apetita;
  • stagnacija žuči i druge bolesti žučnog mjehura;
  • razne zarazne bolesti;
  • unutarnje i vanjsko krvarenje;
  • loša koagulabilnost krvi;
  • neke bolesti želuca;
  • pijelonefritis i druge bolesti bubrega;
  • cistitis, upala genitourinarnog sustava;
  • simptomi boli u različitim stanjima;
  • nervna iscrpljenost, nesanica;
  • glavobolje uzrokovane mentalnim naprezanjem;
  • ginekološke bolesti;
  • ovisnost o alkoholu.

Širok popis indikacija za uporabu kentaura govori o izvanrednoj vrijednosti ove biljke. Razmotrite najčešće slučajeve u kojima se dotična biljka može koristiti.

Od alkoholizma

Općenito je prihvaćeno da je alkoholizam u većini slučajeva bolest koja će se, jednom kada se pokaže, pratiti osobu do kraja života. U borbi protiv alkoholizma koriste se sve vrste metoda, od lijekova do liječenja psihoterapeutom i hipnozom. Ali ne znaju svi da je prevladati problem ovisnosti o alkoholu može biti vrlo jednostavno - uz pomoć kentaura. Ova biljka korištena je prije nekoliko stoljeća za borbu protiv pijanstva, i to vrlo uspješno. Primjenjuju ga i moderni narodni liječnici.

Centaury nema gotovo nikakvih kontraindikacija, ali to ne znači da se može koristiti bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. U nekim slučajevima ova biljka može negativno utjecati na zdravlje, na primjer, kod tahikardije i drugih bolesti srca, pojedinačne netolerancije itd.Također je neophodno moći odabrati prave sirovine, pripremiti proizvod s pravom koncentracijom terapijskih komponenata, a također se primjenjivati ​​u odgovarajućoj dozi kako bi se postigao pozitivan učinak.

Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu lijekova za borbu protiv alkoholizma na temelju kentaura:

  1. Juha se priprema na sljedeći način: 2 žlice. suhe sirovine treba uliti čašu kipuće vode i pirjati u vodenoj kupelji 15 minuta, a zatim procijediti. Rezultirajući sastav podijeljen je u tri dijela i konzumira se tijekom dana, ponavljajući liječenje 10 dana. Tečaj možete ponoviti nakon tjedan dana pauze.
  2. Centaury s pelinom: uzeti suho pelin (0,5 tbsp) i centaury (2 tbsp), preliti 0,5 litre kipuće vode i pirjati 10 minuta na laganoj vatri, zatim ukloniti sa štednjaka i inzistirati oko u roku sat vremena. Uzmite dobivenu juhu malo - četvrtinu krigle tri puta dnevno tjedan dana. Zatim odvojite tjedan dana odmora i opet ponovite tečaj.
  3. Juha od kentarija i timijana: uzmite po 1 kašiku. naznačenog bilja, preliti litrom kipuće vode, ostaviti sat vremena (po mogućnosti u termosici), a zatim procijediti. Pijte 2 gutljaja tri puta dnevno 10 dana, ponavljajući tečaj jednom mjesečno, ako je potrebno.

Gornji recepti djeluju na sličan način: pacijent počinje osjećati averziju prema alkoholu, izraženu napadima drhtavice ruku, mučnine, pa čak i povraćanja, kad pije alkohol. Osoba se počinje plašiti simptoma koji se pojavljuju i s vremenom prestaje piti alkohol. Razvijen je prirodni refleks: nakon konzumiranja alkohola osjećate se loše.

Za bubrege

Na temelju centaura postoji recept narodne medicine za pijelonefritis i bubrežne kamence. Da biste pripremili dekociju, trebate uzeti 1 žlicu. sljedećeg bilja: lovaža, ružmarin i kentaur, kombinirajte, prelijte litrom kipuće vode, ostavite u termos 2 sata, a zatim procijedite. Uzimajte lijek 100 ml tri puta dnevno. Ovaj biljni kompleks osnova je dobro poznatog lijeka "Kanefron" koji propisuju pacijenti s pijelonefritisom, kao i pacijenti koji pate od edema povezanih s poteškoćama u uklanjanju tekućine iz tijela.

Centaury se koristi i za enurezu kod odraslih i djece nakon 3 godine. Za pripremu lijeka prema narodnom receptu trebat će 1 žlica. suhe sjeckane biljke i isto toliko osušenog hipericuma. Dobivenu smjesu izlijte u 0,4 l kipuće vode i ostavite u termos 2-3 sata. Koristite dobiveni proizvod jedan dan, podijelivši ga u 3-4 obroka. Za ukus možete dodati žličicu meda ili šećera. Prije upotrebe ovog alata, posebno za liječenje urinarne inkontinencije u djece, potrebno je konzultirati liječnika.

S reumatoidnim artritisom

Da biste ublažili stanje pacijenta s reumatoidnim artritisom, možete koristiti proizvod pripremljen na osnovi sljedećeg bilja: centaury, valerijana (korijen) i cvjetova kamilice. Uzmite sve sastojke u jednakim omjerima, odvojite 15 g smjese i prelijte je čašom kipuće vode. Zatim stavite na laganoj vatri, zagrijte pola sata, zatim ohladite i procijedite kroz sito ili gazu. Gotov lijek podijelite na tri obroka i pijte tijekom dana.

Važno je zapamtiti da je reumatoidni artritis ozbiljna bolest, čije se liječenje sastoji u korištenju odgovarajućih lijekova. Alternativni recepti mogu poslužiti samo kao istodobno liječenje artritisa, ali ne i glavni.

Uz kolitis

Kolitis je upalna bolest debelog crijeva, popraćena neugodnim simptomima kao što su bol u crijevima, problemi sa stolicom, nadimanje, nelagoda itd. Ovo se stanje može prevladati uz pomoć kentaura. Da biste pripremili proizvod, trebate 1 tbsp. suhe trave, kao i 1 žlica. kadulje i osušeni cvjetovi kamilice. Kombinirajte sve komponente, prelijte 200 ml kipuće vode i ostavite oko pola sata, a zatim procijedite. Dobiveni proizvod treba konzumirati u 1 žlice. svaka 2 sata tokom jednog mjeseca.Pozitivan učinak bit će primjetan već prvih dana nakon početka primjene ove infuzije.

cistitis

Budući da je cistitis upalna bolest, centaur se može koristiti za njegovo liječenje. Ova biljka ima izražena protuupalna svojstva, što je čini neophodnom u borbi protiv cistitisa. Pozitivan utjecaj kentaura na stanje urogenitalne sfere poznat je već odavno, što potvrđuje i ulazak ove biljke u sastav lijekova „Cyston“ i „Kanefron“.

Postoji sljedeći narodni recept za liječenje cistitisa: 2 žlice. suhe sirovine treba napuniti šalicom (200 ml) kipuće vode i inzistirati jedan dan. Zatim procijedite infuziju kroz gazu, podijelite na 3-4 obroka i pijte tijekom dana. Također, ova infuzija može se uspješno koristiti za pranje cistitisa i dodati u kupku. Već nakon 3-5 postupaka pacijent će primijetiti značajna poboljšanja u svom stanju.

Uz pankreatitis

Upalni proces u gušterači je prilično česta bolest. Bez obzira na uzrok ovog stanja, kentarij koji ima protuupalno, antimikrobno, analgetsko i antiseptičko djelovanje može se koristiti u liječenju pankreatitisa.

Da biste pripremili lijek, morate uzeti 1 žlicu. suhe biljke, sipajte 200 ml kipuće vode, ostavite pola sata, zatim procijedite i uzimajte ne više od 1/3 šalice tri puta dnevno. Tečaj prijema je 2–4 tjedna, nakon čega bi trebala uslijediti pauza od 1-2 mjeseca.

Međutim, treba razumjeti da akutni ili kronični oblik ove bolesti zahtijeva drugačiji tretman u kojem će se koristiti ozbiljni lijekovi. S tim u vezi, neovisni tretman pankreatitisa trebao bi prethoditi posjetu endokrinologu. To je preduvjet, nepoštivanje čega može izazvati komplikacije bolesti i izazvati razvoj drugih tegoba na temelju postojećeg stanja.

Od hemoroida

Centaury se može koristiti za liječenje hemoroida, jer ova biljka ima analgetske, protuupalne i antispazmodične učinke. I dekocija i infuzija, čaj i drugi oblici lijeka na bazi ove biljke pomažu da se riješe neugodnih simptoma. Štoviše, kentaur se može koristiti u svim fazama razvoja bolesti, ali najbolji učinak može se postići u liječenju hemoroida u početnoj fazi. Dugotrajna bolest mora se liječiti samo lijekovima, a samopripremljeni lijekovi temeljeni na kentauri mogu biti samo pomoćne metode borbe protiv hemoroida.

Od crva

Možete se riješiti glista koji utječu na crijeva i druge organe uz pomoć kentaura, sjemenki kumine i tansy. Te se biljke moraju kombinirati u jednakim omjerima, uzeti 15 g smjese, sipati čašu kipuće vode i ostaviti 1-2 sata da inzistiraju. Nakon toga procijedite tekućinu i konzumirajte 1 žlicu. tri puta dnevno prije jela. Pozitivan učinak doći će nakon 7-10 dana od početka lijeka. Tečaj se može ponoviti ne ranije od mjesec dana kasnije.

S hepatitisom

U liječenju hepatitisa može se upotrijebiti takav narodni lijek kao infuzija kentaura. Da biste pripremili ovaj lijek, morate uzeti 1 žlicu. suho lišće i stabljike trave, prelijte s 1 litrom kipuće vode, ostavite pola sata, a zatim procijedite. Dobiveni pripravak treba piti u trećini čaše prije jela tijekom dana (3-4 puta).

Vrste ljekovitih spojeva s kentaurom

Narodni iscjelitelji iz generacije u generaciju prenose neke recepte za proizvodnju terapijskih spojeva za borbu protiv brojnih bolesti. To su infuzije, tinkture, dekocije, čajevi i vino.Recepti za njihovu pripremu ne zahtijevaju posebne vještine i prilagodbe, stoga su ljekovite pripravke s kentaurima dostupne svima. Razmotrite najčešće metode pripreme narodnih lijekova na temelju dotične biljke.

Vrste ljekovitih spojeva s kentaurom

infuzija

Da biste pripremili infuziju iz centaura, trebat će vam 10 g osušene sirovine, koju morate pirjati u čaši kipuće vode, ostaviti u termosici jedan dan za infuziju, nakon čega se infuzija može koristiti prema predviđenoj namjeni, prethodno filtrirana. Infuziju kentaura morate uzimati tri puta dnevno, po 50 ml.

tinktura

U borbi protiv ovisnosti o alkoholu koristite tinkturu centaura. Priprema se na sljedeći način: samljeti 50 g osušenih sirovina u prah, sipati 0,5 l alkohola, ostaviti na tamnom mjestu za infuziju 21 dan, procijediti gotov proizvod. Uzimajte tinkturu od 10 kapi tri puta dnevno prije jela. Tečaj se može ponoviti najkasnije 2 tjedna kasnije.

dobivanje esencije

Priprema se dekocija centaura od 1,5 žlice. suhe trave i 1 litre vode. Prokuhajte vodu, stavite biljku u nju i pirjajte 20 minuta na laganoj vatri. Kad je juha gotova, mora se filtrirati. Uzmite 2 žlice. prije glavnih obroka.

čaj

Čaj od centaura priprema se na isti način kao i drugi biljni čajevi. 1 žlica biljke je potrebno napuniti šalicom (200-250 ml) kipuće vode, a zatim samo inzistirati 15-20 minuta. Dobiveni napitak pije se tri puta dnevno po 1/3 šalice.

vino

U liječenju i sprječavanju određenih bolesti koristi se vino iz kentarije i metvice. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 30 g ovog bilja, dodati jedan limun, narezan na male komade i preliti smjesu s 1 litrom bijelog vina. Kapacitet mora biti odabran tako da u njemu nema slobodnog prostora. Namočite vino 10 dana u tamnoj prostoriji, nakon čega pijte 100-120 g jednom dnevno tjedan dana. Ovaj je alat indiciran kod oslabljenog apetita, anemije, smanjenog imuniteta, kroničnog umora.

Primjena kentaura u kozmetologiji

Centaury se često koristi u kozmetičke svrhe. Ova biljka potiče regeneraciju kože, izglađivanje bora, kao i brži rast kose. Među narodnim receptima ljepote koji koriste kentaur treba istaknuti:

  1. Dekoracija za ubrzavanje rasta kose. Alat se priprema na sljedeći način: 2 žlice. suhu travu sipati 0,4 l vode, pirjati 3 minute, potom ohladiti i procijediti. Dobivena juha mora se nanositi na korijenje kose masirajućim pokretima dva puta dnevno.
  2. Jedinstvena biljka koristi se za uklanjanje starosnih mrlja i pjega na koži. Za pripremu proizvoda potrebno je uzeti 2 žlice. infuzija kentaura, razrijediti ih s 2 litre vode i staviti na srednje topline. Kuhajte proizvod sve dok ne smanji volumen za pola. Nakon toga, naprezanje, navlažite pamučni jastučić u njemu i pričvrstite 15-20 minuta na problematično mjesto.
  3. Kako biste spriječili nastanak bora i učinili da se već pojavljuju promjene u vezi s starenjem kože manje uočljive, možete koristiti ulje centaura. Mora se nanijeti na lice, držati 20-30 minuta, a zatim isperite ili razmažite pamučnom jastukom.

Ulje iz kentaura: koristi i primjene

Ulje s ekstraktom kentaure aktivno se koristi u kozmetičke svrhe. Izvana se koristi za poboljšanje regeneracije, kao i za postizanje elastičnosti kože i produljenja mladosti. Ulje iz centaura mora se utrljavati u kožu masažnim pokretima svakodnevno navečer, nakon kupanja ili tuširanja 10 dana. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti za mjesec dana.

kontraindikacije

Kontraindikacije za upotrebu kentaura

Unatoč činjenici da je kentaur potpuno bezopasna biljka, ima niz kontraindikacija. Dakle, zabranjeno je koristiti ovu biljku i lijekove na temelju nje:

  • tijekom trudnoće (može izazvati pobačaj);
  • s individualnom netolerancijom na biljne komponente;
  • s čirima na želucu i gastritisom u akutnoj fazi;
  • u prisutnosti suvišne težine.

Ako postoji dvojba o tome je li moguće koristiti sredstva na temelju centaura, potrebno je konzultirati liječnika i, ako je potrebno, proći odgovarajući pregled. Treba imati na umu da u nekim slučajevima tradicionalna medicina može biti samo dodatak glavnom liječenju, ali ne i njegova zamjena.

«Važno je: sve informacije na web mjestu daju se isključivo u svrhu utvrđivanja činjenica svrhe. Prije primjene preporuka, konzultirajte se s profilom specijalist. Ni urednici ni autori nisu odgovorni za bilo kakvu moguću štetu materijala. "

Ostavite komentar

povrće

voće

bobičasto voće