מים מינרליים: יתרונות ופגיעות בגוף

מים מינרליים מובנים כנוזל המכיל מלחים מומסים, יסודות קורט כימיים ומספר חומרים פעילים ביולוגית.

מאיפה מגיעים מים מינרליים

מים מינרליים מיוצרים על ידי הטבע. מים מהמעיינות שוטפים את הסלעים, סופגים את המרכיבים המרכיבים את משאבי הטבע. מים מינרליים עשויים לשפוך על פני קרום כדור הארץ או להיות במעי האדמה.

מינים

בהתאם להרכבם הכימי, מים מינרליים מחולקים לסוגים הבאים:

• פחמתי;
• כלוריד;
• גופרתי.

מבחינת מינרליזציה, נבדלים מים טריים, מליחים, מלוחים ומי מלח. מידת המינרליזציה מאפיינת את מספר גרם המלח בליטר של נוזל. לפיכך, מים מתוקים מכילים פחות מ 1 גרם לליטר, מליחים - מ 1 גרם / ל ל 25 גרם / ל, מלוחים - מ 25 גרם / ל ל 50 גרם / ל, מלח - מעל 50 גרם / ל.

על פי ייעודם, מים מינרליים מחולקים למימיות, תרופות-קנטינה ותרופות. ניתן לצרוך אוכל מינרלי מדי יום, מכיוון שהוא מכיל כמות נמוכה של מלחים טבעיים. מותר להשתמש בשולחן רפואי ומים מינרלים רפואיים לאחר התייעצות עם רופא מומחה.

מה ההבדל בין מים מינרליים

מאת ארטסיאן

מים המופקים מבאר ארטסית נקראים ארטסיאנים. מים ארטסיים יכולים להיות מינרלים ולהפך. הם נבדלים זה מזה מבחינת מינרליזציה. מקור המים הארטזיאנים הם מי תהום, הסגורים בין שכבות של סלעים עמידים במים. עומק התרחשותם יכול להגיע למאות מטרים. מים אלה נמצאים בלחץ הידראולי.

מים המופקים מבאר ארטזית הם משאב טבע חשוב. ניתן להשתמש בו בצורתו המקורית במקרה של הערך המרבי המותר של מינרליזציה.

מ מוגזים

פחמן נקרא מים, המכילים פחמן דו חמצני. כל מים, כולל מים מינרלים, יכולים להיות מוגזים. לשם כך הנוזל רווי בפחמן דו חמצני.

מהרגיל

מים מתוקים רגילים, בניגוד למים מינרלים, אינם מכילים יסודות קורט כימיים ורכיבים פעילים ביולוגית. עם זאת, ניתן להפוך מים רגילים למינרלים. לשם כך, בחברות המתמחות הוא רווי במינרלים ואלמנטים קורט כימיים.

תכולת הרכב והקלוריות

100 מ"ל מים מינרליים מכילים 0.1 קק"ל בלבד. אין חלבונים ושומנים, תכולת הפחמימות היא 0.1 גרם.

הערך של מים מינרלים נובע מההרכב הכימי העשיר שלהם, המיוצג על ידי המרכיבים הבאים:

• נתרן
• מגנזיום
• גופרית;
• אשלגן
• סידן
• סיליקון;
• אלומיניום
• בורון;
• כלור;
• סטרונציום;
• פלואור;
• טיטניום.

מהם מים מינרליים שימושיים

תועלת כללית

1. מים מינרלים מנרמל את ייצור מיץ הקיבה ומגבירים את חומציותו.
2. לאחר שתיית מים, מועשרים במינרלים, עולה פעילותם של אנזימים וכתוצאה מהם עוברת מערכת העיכול.
3. השימוש במים מינרלים משיב את האיזון האלקלי ומרוויח את הגוף באלמנטים קורטים ומלחים הנחוצים לתפקודו התקין.
4. נוזל ריפוי מונע שטיפת סידן.
5. מים מינרליים תורמים ליציאת המרה והם מהווים מניעה למחלת אבן המרה.
6. השימוש במים מינרלים משיב את הפעילות המוטורית של המעי.
7. משקה טיפולי רווי את תאי הגוף בחמצן ומזרז את תהליך אספקת הדם.

לנשים

1. יש לה השפעה מועילה על מערכת העצבים ומסייעת להתמודד עם תסמיני הדיכאון.
2. עוזר בהוצאת עודפי הלחות מהגוף.
3. מנרמל את חילוף החומרים.
4. יש לזה השפעה חיובית על מערכת העיכול ומגביר את חילוף החומרים.
5. משפר את מצב העור, השיער וצלחות הציפורניים.
6. מקדם ירידה במשקל.

לגברים

1. מגביר את טונוס השרירים.
2. עוזר להיפטר מעייפות.
3. מנרמל את מערכת העיכול.
4. משפר את הרווחה הכללית.
5. זה מפעיל את העבודה של תאי המוח ומשפר את מצב הרוח.

במהלך ההיריון

במהלך ההיריון, הרופאים ממליצים למזער את השימוש במשקאות בגזים ותכולה גבוהה של מלחים מינרליים. מים מינרליים טבעיים מהווים תרופה מצוינת לצמא, משפרים את רווחתם במהלך הרעילות. גופה של אישה בהריון חווה עומס משמעותי, ומים מינרליים מאפשרים לך לפצות על אובדן החומרים המזינים.

במהלך סיטואציה מעניינת, על אישה להתייעץ עם רופא מומחה לפני שתשתה מים מינרליים. לכן עם תפקוד כבד לקוי, השימוש בנוזל המכיל סידן הוא התווית. יש להשליך או למזער משקאות בבקבוקים תעשייתיים.

בהנקה

במהלך ההנקה, אישה צריכה לפקח בקפידה על הדיאטה שלה. החומרים הכלולים במוצרים חודרים לחלב אם, לכן, לפני השימוש בשולחן התרופות ובמים מינרלים רפואיים, יש לפנות למומחה מוסמך. ניתן לצרוך מי שולחן בזמן ההנקה בכמויות מוגבלות.

לילדים

גוף הילדים שונה משמעותית מהבוגר. מערכות חשובות בילדות נוצרות באופן אינטנסיבי, לכן עליכם לפקח בקפידה על תזונה של הילד. רופאי ילדים אינם ממליצים לתת ילדים מינרלים לילדים מתחת לגיל שנה. לאחר שנה תוכלו לתת לילדכם נוזל מועשר במינרלים שריכוזם אמור להתאים למי שולחן. ניתן להקצות מים רפואיים-קנטינה ומרפא לילד שהגיע לגיל שבע.

כאשר יורדים במשקל

במהלך הדיאטה מאבד הגוף לא רק קילוגרמים מיותרים, אלא גם חומרים שימושיים, אשר היעדרם יכול להרכיב באמצעות מים מינרליים. בנוסף, שימוש בנוזל המכיל מלחים מינרלים תורם לשינויים החיוביים הבאים בגוף, שיעזרו להתאים את הדמות:

• מטבוליזם משופר;
• הסרת עודף נוזלים מהגוף;
• נורמליזציה של מערכת העיכול והמעיים;
• ירידה בתיאבון.

ניתן לצרוך מי טבלאות מדי יום במחיר של 500 מ"ל ליום. מומחים לא ממליצים במקביל לסרב למי שתייה רגילים. יש להתחיל בקבלת מים תרופתיים-קנטינה ומי מרפא לאחר התייעצות עם גסטרואנטרולוג.

מים מינרליים מוגזים: מועיל ופוגע

ישנם אוהדים רבים של מים נוצצים. גם מבוגרים וגם ילדים אוהבים להשתמש בנוזל עם בועות.עד כמה מועילים מים מינרליים נוצצים? האם זה יכול להזיק לגוף?

ההרכב של מים מינרלים עם גז פשוט להפליא. זה מורכב מים מועשרים בתרכובות מינרליות ופחמן דו חמצני. קיומם של מים מינרליים טבעיים מוגזים ידוע לאנושות מאז ימי קדם. עם זאת, הגז התאדה במהירות ממקורות טבעיים, ולכן הנוזל החל להתאוורר בשיטה מלאכותית.

היתרונות של מים מינרליים עם גז הם כדלקמן:

• משחזר ייצור אנזימים הנחוצים לעיכול;
• משפיע לטובה על תפקוד המעיים;
• שומר על איזון בסיסי נחוץ לגוף;
• אינו מדליף סידן מהגוף;
• מגביר את החומציות של מיץ הקיבה ומאיץ את ייצורו;
• יש השפעה כולרתטית;
• רוויה את הגוף במלחים ואלמנטים קורטים חשובים.

השתמש בזהירות מוגזמת במים מינרלים. זה נכון במיוחד לגזים המועשרים בייצור תעשייתי. משקה כזה, בנוסף למרכיבי הריפוי, מכיל ריכוז גבוה של פחמן דו חמצני. לכן שימוש בלתי מבוקר במים נוצצים עלול לגרום לתסמינים לא נעימים כמו גיהוק ונפיחות. השימוש בשתייה מוגזת הוא התווית במקרה של עליית החומציות של מיץ הקיבה.

לפני השימוש במים מוגזים מינרלים, יש צורך בהתייעצות עם מומחים.

מים מינרליים ברפואה

עם סוכרת

סוכרת מתייחסת למחלות כרוניות שאינן ניתנות לטיפול כרגע. ניתן לשמור על מצב יציב ובלבד שמלווים אחר כל ההמלצות של הרופא המטפל. על המטופל לפקח בקפידה על תזונתו. הגבלות מוטלות על קבלת המשקאות. יש להשליך משקאות מוגזים בעלי תכולה גבוהה של פחמן דו חמצני וסוכר. הוכח שהוא משתמש במים מינרליים טבעיים. יש לו את ההשפעות הבאות על הגוף:

• משפר את ייצור האינסולין;
• מנרמל מטבוליזם גלוקוז;
• מסייע בהורדת הכולסטרול;
• מגביר את הפרשת מיץ הקיבה;
• מסיר עודף נוזלים מהגוף;
• משפיע לטובה על תהליך העיכול ועל דרכי העיכול.

עם דלקת הלבלב

במקרה של תקלה של הלבלב, השימוש במים מינרליים אינו מותר להתווית. יחד עם זאת יש להבין כי משקה מועשר במינרלים הוא קודם כל חומר ריפוי אשר השימוש בו צריך להתבצע תחת פיקוחו של מומחה. המרכיבים המרכיבים מים מינרלים משפיעים לטובה על תפקוד הלבלב. בעזרתם, ריר עומד נדחה מהצינורות. במהלך התקף כאב, מצבו של המטופל משתפר לאחר נטילת מים מינרליים. יש ירידה בכאבים וברווחתם הכללית.

עם דלקת קיבה

עם מחלה בדפנות הקיבה, רופא הגסטרואנטרולוג קובע צריכת מים מינרלית במינון. בשום מקרה אסור לתרופה עצמית. זה יכול להחמיר את הבעיה. מים מינרליים משמשים כחומר הרדמה לשליטה על הפרשת תרכובות ריריות בקיבה ומווסתים את רמת החומצה.

לפני מרשם הטיפול, המטופל עובר בדיקה רפואית, כתוצאה ממנה הוקמה הסביבה השולטת של הקיבה. עם חומציות מוגברת, מים מינרליים בעלי דומיננטיות של אלקלי נקבעים. שתייה מנטרלת עודף חומצה בבטן, וכתוצאה מכך ירידה בצרבת, ייצור אנזימי עיכול מנורמל ותחושת הרווחה הכללית. לפני השימוש, צריך לחמם מעט מים.

עם דלקת קיבה עם חומציות נמוכה, מיוצר כמות לא מספקת של מיץ בבטן לעיכול נוח. המטופל חש בכבדות ובכאב.כדי לנטרל תסמינים לא נעימים, מים מינרליים נקבעים עם דומיננטיות של חומצה, אשר מומלץ להשתמש בהם צונן לפני האכילה.

בשלב האקוטי של המחלה, מומלץ לנטוש את השימוש במים מינרליים.

למעיים

צריכת מים מינרלים מסייעת בניקוי המעיים מחומרים רעילים ומתרכובות סיגים. מסיבה זו ממליצים גסטרואנטרולוגים להשתמש במים מינרליים שולחניים 20-30 דקות לפני הארוחה. מעיים בעלי תפקוד טוב מספקים שיפור ברווחתו הכללית של האדם.

לעצירות

חוסר נוזלים בגוף מוביל לרוב להופעת מחלה לא נעימה כמו עצירות. מים מינרלים תורמים לריכוך צואה מוקשה ולתנועת מעיים עדינה. לפני השימוש בו, עליכם לוודא כי אין מחלות בהן לא מומלץ ליטול משקאות מינרליים.

עם גאוט

הפרעה מטבולית יכולה לגרום לעיכוב בגוף האוריאה, שגבישיו מצטברים במפרקים ולגרום להתפתחות של דלקת מפרקים גאונית. הטיפול במחלה מורכב בשמירה על מצבו הנוח של המטופל, אשר מושג על ידי מגע בזמן עם רופא מומחה. הרופא קובע תזונה ותרופות. השימוש במים מינרליים טבעיים המכילים ריכוז קטן של אלקלי עוזר לנטרל את הסביבה החומצית של מלחי חומצת שתן ומונע את התיישבותם של גבישיהם. בנוסף, מים מינרלים מאיצים את חילוף החומרים ומסייעים בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף.

עם קוליטיס

מים מינרליים לא רק מתמודדים עם צמא, אלא גם משפיעים לטובה על דפנותיהם המודלקות של רירית המעי. יש צורך לבחור משקה המתאים להרכב המינרלים תוך התחשבות בהמלצות הרופא המטפל. עם תפקוד מוטורי מוגבר של המעי, נקבעים מים עם שיעור מינרליות נמוך. משך הטיפול הוא שלושה שבועות. יש לצרוך את הנוזל בצורה חמה (לא נמוכה מ -36 מעלות).

אם מופחת תפקוד המעי, מוצג למטופל את השימוש במים מינרלים ברמת מינרליזציה ממוצעת. הטמפרטורה של המשקה צריכה להיות 20 מעלות. הטיפול נמשך שלושה שבועות.

מחקרים הראו שכשמעקב אחר כל ההמלצות נצפים השינויים הבאים:

• תנועתיות מעיים תקינה משוחזרת;
• יש עלייה ביכולת ההתחדשות של הקרום הרירי;
• התהליך הדלקתי פוחת.

מיקרו-קליסטרים המשתמשים במים מינרליים משחזרים את המיקרופלורה של המעי ומשפרים את רווחת המטופל. לשם כך, המים מחוממים ל 37- מעלות ומכניסים פי הטבעת בכמות קטנה. מנה אחת לא צריכה להיות גבוהה מ 50 מ"ל.

לכבד

זה לא סוד לאף אחד עד כמה הכבד חשוב בגוף האדם. אבחון המחלה שלה הוא די קשה, מכיוון שאין קצות עצבים בכבד. מסיבה זו, יש לעבור בדיקות רפואיות מונעות אשר יזהו את הבעיה בשלב מוקדם של ההתפתחות.

מים מינרלים תורמים לשינויים החיוביים הבאים:

• מגביר את יכולת ההתחדשות של תאים;
• מנרמל את איזון המלחים והמינרלים;
• משפר את זרימת הדם כתוצאה מרוויה של תאים בחמצן;
• מאיץ את יצוא המרה.

למניעה וטיפול במחלות כבד, מומלץ לצרוך 30-50 מ"ל מים מינרליים כל שעתיים.

עם טחורים

עיקרון חשוב בטיפול בטחורים הוא המשטר הקבוע של מערכת העיכול ודרכי העיכול. מחסור בנוזלים ואורח חיים בישיבה יכולים לגרום לקוליטיס ולעצירות. מחלות אלה מחמירות את מהלך הטחורים ויכולות לעורר את התפתחותן.מים מינרליים עוזרים לחסל עצירות ומשפרים את יכולת ההתחדשות של התאים. אל תשכח שרק רופא יכול לרשום משטר טיפולי יעיל. השימוש במים מינרליים לטחורים אינו מבטל לחלוטין את תסמיני המחלה. הטיפול הנו חלק מטיפול מקיף, הכולל תזונה מבוססת, תרגילים טיפוליים ותרופות.

עם דלקת שלפוחית ​​השתן

דלקת כוליסטה היא מחלה בה קיימת דלקת בדפנות כיס המרה וקיפאון של מרה. טיפול בטרם עת יכול לגרום להתפתחות של מחלת אבן מרה ולהביא לניתוח. תזונה לא סדירה והרגלים רעים הם הגורמים העיקריים למחלה זו. ראשית כל, יש לדאוג לארוחות תכופות. אתה צריך לאכול במנות קטנות לפחות 4 פעמים ביום. לפני כל ארוחה יש לקחת 50-100 מ"ל מים מינרליים. משקה מרפא עוזר לחסל מרה ומפחית את התפתחות התהליך הדלקתי.

אם יש אבנים בכיס המרה, יש למחוק את השימוש במשקאות עם רמת מינרליות גבוהה. Cholagogue יכול לגרום לתנועת תצורות ולגרום להתקף כאב קשה, שלא תמיד ניתן לחסל בעזרת תרופות נגד כאבים.

לשיעול

שיעול הוא תסמין שיורי שאינו מגיב לטיפול מיידי. המחלה לרוב מחמירה בשעות הלילה, כתוצאה מכך מופר דפוס השינה של האדם. מסיבות שונות, אדם לא יכול תמיד ליטול תרופות. במקרים אלה תוכלו לשפר את הרווחה בעזרת מים מינרליים. לטיפול, מים אלקלייןיים המכילים יוני ביקרבונט הם המתאימים ביותר.

כדי להכין תרופת שיעול בבית, תזדקק לרכיבים הבאים:

• מים מינרליים;
• חלב.

שיטת בישול:

1. מרכיבים לאדים עד 40 מעלות.
2. שופכים את המרכיבים המוכנים לכדי זכוכית בפרופורציות שוות.
3. מתכוונת להשתמש שלוש פעמים ביום 40 דקות לפני הארוחות.

במקרה של הרעלה

במהלך ההרעלה יש הפרה של מערכת העיכול ודרכי העיכול. לעיתים קרובות, המחלה מלווה בשלשולים והקאות, כתוצאה מהם נשטפים מהגוף מלחים ומיקרו-אלמנטים הנחוצים לתפקודו התקין. התייבשות יכולה להיות קטלנית. מים מינרליים יאפשרו לכם רק להחזיר את איזון המים ולשפר את זרימת הדם, אלא גם להרוות את הגוף במרכיבים חשובים. בנוסף המשקה ירגיע את הרירית המגורה של הקיבה והמעיים.

במהלך היום שאחרי ההרעלה, עליך להימנע מאכילה. במהלך תקופה זו, יש צורך לצרוך כמה שיותר נוזלים. הרופאים מייעצים לסירוגין מים מינרליים במים מתוקים. כל שעתיים יש צורך לשתות 1.5 כוסות נוזלים, המינון המותר המרבי לא יעלה על שתי כוסות. מים צריכים להיות ללא גז. הנוזל המחומם מפעיל את תנועתיות המעיים ותורם לשיפור מהיר של המצב.

מים מינרליים בקוסמטולוגיה

כל אישה חולמת על שיער עבה ועור בריא, אך מעטים יודעים שאפשר לשפר את המראה בעזרת מים מועשרים במינרלים.

לפנים

השימוש במים מינרליים לפנים משפיע על העור:

• מעניק לחות ומשחזר מראה בריא;
• מבטל דלקת ומקדם ריפוי של פציעות קלות;
• מהדק נקבוביות;
• מחליק קמטים עדינים.

השתמש לצורך הנהלים הנחוצים מים מינרליים שאינם מוגזים.

ניגוב
שפשוף במים מינרליים מועיל לפנים. לשם כך, פשוט יש למרוח כמות קטנה של נוזלים על כרית כותנה ולנקות את העור בעדינות מיד לאחר היקיצה. השתמש במגבת כדי להסיר עודף לחות אין צורך. לאחר שהעור התייבש, ניתן למרוח קרם מזין על פניו. מים מינרליים הם מסיר איפור מצוין. במידת הצורך, תוכלו להוסיף אליו כמה טיפות שמן צמחי.

קרח
כדי לשפר את צבע העור, מומלץ להשתמש במים מינרליים קפואים. הכי נוח להשתמש בצורה מיוחדת לקרח. שפשוף של העור במים מינרליים קפואים ניתן לבצע בכל עת של היום. כתוצאה מההליך, נצפתה שיפור בצבע העור והיצרות הנקבוביות.

לשיער

מים מינרליים משמשים להחזרת בריאות השיער בדרכים שונות:

1. שטיפת השיער במים מינרלים לאחר מריחת שמפו ובאלם.
2. השימוש בנוזל ריפוי כמרכיב במהלך הכנת המסכות.

שטפו
מים מינרליים ללא גז מתאימים להליך השטיפה. לפני השימוש יש לחמם אותו לטמפרטורה נוחה, אך לא להתחמם יתר על המידה. שטיפה במים מינרליים לשטיפה לאחר מריחת שמפו או בושם מרטיבה את הקרקפת, מחזקת את מבנה השיער ושומרת על מראה מטופח. כדי להעצים את האפקט, מומלץ להוסיף עירוי של צמחי מרפא לנוזל המרפא.

מסכה לשיער יבש ופגום
מרכיבים

• לחם שיפון;
• 200 מ"ל מים מינרליים.

שיטת בישול:

1. מערבבים את החומרים.
2. העבירו את השפלה המתקבלת דרך מסננת עדינה או על בד גבינה מקופל מספר פעמים.
3. החל את ההרכב שהתקבל על שיער נקי.
4. לאחר 20 דקות, יש לשטוף את הראש במים זורמים.

יישום בישול

מים מינרליים משמשים באופן פעיל בבישול. זה משמש לעתים קרובות בייצור של מוצרים אפויים וכמרינדה.

פנקייקס מים מינרליים

חלומה של כל עקרת בית לבשל לביבות שופעות עם הרבה נקבוביות. אפשר להשיג את האפקט הרצוי בזכות בועות פחמן דו חמצני הכלולות במים מינרליים.

מרכיבים

• 250 מ"ל מים מינרליים;
• 100 גרם קמח חיטה;
• 1 ביצה גדולה;
• כפית סוכר;
• 1 כף שמן חמניות;
• קורט מלח.

שיטת בישול:

1. שופכים מים מינרלים למיכל לבצק. מוסיפים סוכר גרגירי, מלח, חמאה וביצה. מערבבים את התערובת עד לקבלת תערובת חלקה.
2. שופכים בעדינות את הקמח מנופה, תוך כדי ערבוב המסה בקצף או במזלג.
3. אופים לביבות בתבנית שחוממת מראש בתוספת שמן צמחי עד להופעת קרום מוזהב.

שיפודי חזיר

להכנת בשר עסיסי על אש, מומלץ להשתמש במים מינרליים כמרינדה.

מרכיבים

• 250 מ"ל מים מינרליים;
• 1 ק"ג של עיסת חזיר;
• 2 בצל בינוני;
• 3 כפות רוטב סויה;
• תבלינים ומלח לפי הטעם.

שיטת בישול:

1. חותכים את החזיר לחתיכות בינוניות.
2. קלף בצל, שוטף וחותך לחצאי טבעות.
3. מוסיפים מלח, תבלינים, רוטב ומים מינרלים.
4. מכסים את הבשר ומתעקשים שלוש שעות.

פגיעה והתוויות נגד

למרות כל היתרונות הגלומים במים מינרליים, צריכה בלתי מבוקרת של נוזל ריפוי עלולה לפגוע בגוף.

1. מים מינרליים המעורבים באלכוהול עלולים לגרום להפרעה קשה בעיכול.
2. השימוש במים מינרלים צוננים יתר על המידה תורם להתפתחות של כיב בקיבה.
3. כמות גדולה של המשקה מאיצה את היווצרות אבני הכליות, מרגיז את חילוף החומרים וגורמת לתופעות בלתי הפיכות.

מים מינרליים טיפוליים ומרפאים הם התווית נגד נשים הרות ומניקות, תינוקות.

כיצד לבחור ולאחסן מים מינרליים

יש צורך להפסיק את הבחירה על מים מינרליים בבקבוק זכוכית. יש לו את העלות הגבוהה ביותר, אך יחד עם זאת שומרת על תכונות הריפוי שלה במידה רבה יותר. על תווית המוצר להכיל מידע על הרכב, מקורו, מינרליזציה של המשקה, חיי המדף ותאריך הביקבוק.

מים מינרלים מומלץ לאחסן בחדר חשוך בטמפרטורת אוויר שלא תעלה על 15 מעלות. מים מינרליים נאגרים בבקבוק זכוכית למשך שנה.

איך להכין מים מינרליים בבית

כדי להכין מים מינרלים בעצמכם, תזדקקו למינרלים כמו אפטיט או אגת.

שיטת בישול:

1. מחממים שלושה ליטר מים עד 70 מעלות.
2. ברגע שהמים מתחממים לערך הנדרש, הוציאו את התבנית מהתנור והתקררו בטמפרטורת הסביבה.
3. סנן את הנוזל המצונן. לצורך ההליך, מסנן פחמן ביתי לטיהור מים מתאים.
4. יש לעקר את המיכל ולמלא אותו במינרלים שטופים מראש.
5. שופכים מים מוכנים.
6. לעמוד בנוזל למשך שלושה ימים, ואז לשפוך אותו לכלי זכוכית או קרמיקה.

איך שותים מים מינרליים

מים מינרליים מומלץ לשתות ארבעים דקות לפני ארוחה או שעה לאחר הארוחה. מומלץ לחמם מים לטמפרטורת החדר, שכן משקה מצונן יכול לשבש את דרכי העיכול. שתיית מים מינרלים עולה לא יותר משבוע, במידת הצורך הרופא יכול להגדיל את משך הטיפול עד 14 יום.

כמה אוכל לשתות ביום

אין לצרוך מים מינרליים בכמויות בלתי מוגבלות. זה נלקח ברוב המקרים למטרות טיפוליות או מניעתי. לכן, לפני הכללת מים מינרלים בתזונה, יש צורך לעבור בדיקה ולהתייעץ עם רופא מומחה. בעבר ניתן היה לרכוש נוזל ריפוי רק בבית מרקחת. מים מינרליים נמכרים כיום בכל חנות מכולת.

אנשים העוסקים בספורט או בעבודה גופנית קשה מותר לשימוש יומיומי במשקה מרפא. זה נובע מהעובדה שבמהלך פעילותם משתחררת כמות מוגברת של זיעה, איתה הגוף מאבד מרכיבים חשובים. ניתן להחזיר את האיזון שלהם באמצעות מים מינרליים ממקור טבעי.

מומחים ממליצים לשתות מדי יום לא יותר מ- 500 מ"ל מים מינרליים בדרגה נמוכה של מינרליות בהיעדר בעיות במערכת העיכול והכליות.

רק גסטרואנטרולוג יכול לקבוע את שיעור המים-הקנטינה והמים הרפואיים.

האם אוכל לשתות בלילה ובבטן ריקה

מומלץ להשתמש במים מינרליים טבעיים על בטן ריקה. במקרה זה הנוזל אינו בא במגע עם אוכל ומשפיע בצורה חיובית על דפנות הקיבה. עם זאת, זמן הכניסה צריך להיות מוגדר על ידי מומחה לאחר בדיקה רפואית.

לפני השינה כדאי לסרב ליטול מים מינרליים, מכיוון שמשקה טיפולי מקדם את שחרורו של מיץ קיבה, אשר משפיע לרעה על דפנות הקיבה וגורם לגירוי שלהם. הפרה של משטר שתיית המים המינרליים עלולה לגרום לבעיות בריאותיות בלתי הפיכות.

האם ניתן להשקות פרחים במים מינרליים

להשקיית צמחים מקורה מומלץ להשתמש במים רכים.מים מינרליים הם קשים, ולכן עדיף לא להשתמש בהם כדי להרטיב את האדמה, מכיוון שהמלחים הכלולים בנוזל הטיפול תורמים להמלחת האדמה ולעיכוב הצמח לאחר מכן.

האם ניתן לתת לבעלי חיים מים מינרליים

מים מינרליים עשירים במרכיבים הנחוצים לגוף האדם, שבזכותם הם משפרים את רווחתם, משפרים את מצבי הרוח ואפילו מרגיעים את מערכת העצבים. חיות מחמד נחשבות לבני המשפחה המלאים, וכל בעל דואג לבריאותם. אם בעל החיים מורעל או סובל מעצירות, אתה יכול לתת לו מים מינרליים ללא גז. ללא צורך לתת משקה מרפא לחיית מחמד אינו שווה את זה. צריכה בלתי מבוקרת של מים מינרליים עלולה לפגוע בבני אדם ובעלי חיים כאחד.

עובדות מעניינות על מים מינרליים

1. התכונות המועילות של מים מינרלים היו ידועות לרומאים והיוונים הקדומים.
2. במצרים העתיקה אורגנו בתי חולים מיוחדים שהטיפול בהם התבסס על שימוש במים מינרליים.
3. הפילוסוף המפורסם היפוקרטס כתב בכתביו על הטמפרטורה הדרושה בה השימוש במים מינרליים יועיל לגוף האדם.
4. במהלך ימי הביניים, מעיין המים המינרלים פלומבייר היה פופולרי מאוד.
5. בהתאם למדד המינרליזציה, המים המינרלים מחולקים למימיות, טבלאות מרפא וריפוי.
6. מינרלים נחשבים למשקה מרפא טבעי, לכן יש לקבוע את המינון שלו ואת תזמון השימוש בו על ידי מומחה מוסמך.
7. פחמן דו חמצני, המועשר במים מינרליים, תורם לשמירה על מרכיביו ותכונותיו המועילות. אם אדם מעדיף לשתות משקאות שאינם מוגזים, מספיק להשאיר את המיכל עם מים מוגזים מינרלים חשופים, ואחרי זמן מה הגזים יתאדו.
8. מומחים ממליצים לשתות לא יותר מ- 500 מ"ל מים מינרליים ליום.
9. מים מועשרים בסידן מפעילים את תהליך פירוק השומן בגוף.
10. לא מומלץ לאחסן בקבוק מים מינרלים פתוח יותר מ- 48 שעות.
11. במהלך מאמץ גופני אינטנסיבי, אדם מאבד חומרים שימושיים ויסודות קורט בזיעה. השימוש במים מינרליים מפצה על האיזון הדרוש של רכיבים החשובים לחיי הגוף.
12. אל תתן עדיפות למים המופקים מאותו מקור. חשוב לצרוך מים מינרלים מבארות שונות. גישה זו תביא להרוויה בגוף במגוון תרכובות מינרליות.
13. שימוש יומיומי במים מינרליים שולחניים מפחית את הסיכון לחלות בסרטן המעי ב 45%, בלוטת החלב - ב 78%, שלפוחית ​​השתן - ב 50%.
14. ניתן להכין מים מינרליים בבית. זה ידרוש אפטיט או אגת. בארצנו יוצרו לראשונה מים מינרלים מלאכותיים במחצית הראשונה של המאה ה -19. המשקה המרפא מצא יישום נרחב לא רק ברפואה, אלא גם בתחום הקוסמטיקה והבישול.
15. צריכה בלתי מבוקרת של מים מינרלים עלולה לגרום נזק רציני לגוף, אשר מורכב, קודם כל, בהפרעות מטבוליות.
16. יש תרבות אמיתית של צריכת מים מינרליים. יש לחמם את המשקה לטמפרטורת החדר ולצרוך בלגימות קטנות לאורך כל היום. לא מומלץ לשתות כמות גדולה של משקה צונן בכל פעם.
17. מומחים אינם ממליצים להחליף לחלוטין מי שתייה רגילים בנוזל המופק ממקורות מינרליים.

תמונה של מים מינרליים