Air mineral: memberi manfaat dan kemudaratan kepada badan

Air mineral difahami sebagai cairan yang mengandung garam terlarut, unsur surih kimia dan sejumlah bahan aktif secara biologi.

Dari mana asalnya air mineral

Air mineral dihasilkan secara semula jadi. Air dari mata air mencuci batu, menyerap komponen yang membentuk sumber semula jadi. Air mineral mungkin tumpah ke permukaan kerak bumi atau berada di dalam usus bumi.

Spesies

Bergantung pada komposisi kimianya, perairan mineral dibahagikan kepada jenis berikut:

• berkarbonat;
• klorida;
• sulfat.

Dari segi mineralisasi, air segar, payau, masin dan air garam dibezakan. Tahap mineralisasi mencirikan bilangan gram garam dalam satu liter cecair. Oleh itu, air tawar mengandungi kurang dari 1 g / l, payau - dari 1 g / l hingga 25 g / l, masin - dari 25 g / l hingga 50 g / l, air garam - lebih dari 50 g / l.

Mengikut tujuan mereka, perairan mineral dibahagikan kepada kantin, kantin perubatan dan perubatan. Tempat makan mineral boleh dimakan setiap hari, kerana jumlah garam semulajadi rendah. Ia dibenarkan menggunakan meja ubat dan air mineral ubat setelah berunding dengan pakar.

Apakah perbezaan antara air mineral

Dari artesian

Air yang diekstrak dari telaga artesian disebut artesian. Air artesian boleh menjadi mineral dan sebaliknya. Mereka berbeza dari segi mineralisasi. Sumber air artesian adalah air bawah tanah, yang tertutup di antara lapisan batu tahan air. Kedalaman kejadian mereka boleh mencapai ratusan meter. Perairan ini berada di bawah tekanan hidraulik.

Air yang dihasilkan dari telaga artesian adalah sumber semula jadi yang berharga. Ia boleh digunakan dalam bentuk aslinya sekiranya nilai mineralisasi maksimum dibenarkan.

Dari berkarbonat

Berkarbonat disebut air, yang mengandungi karbon dioksida. Sebarang air, termasuk air mineral, boleh dibuat berkarbonat. Untuk ini, cecair itu tepu dengan karbon dioksida.

Dari biasa

Air tawar biasa, tidak seperti air mineral, tidak mengandungi unsur surih kimia dan komponen aktif secara biologi. Namun, air biasa boleh dijadikan mineral. Untuk tujuan ini, di perusahaan khusus ia dipenuhi dengan unsur surih mineral dan kimia.

Kandungan komposisi dan kalori

100 ml air mineral hanya mengandungi 0.1 kcal. Tidak ada protein dan lemak, kandungan karbohidrat adalah 0.1 g.

Nilai air mineral disebabkan oleh komposisi kimianya yang kaya, yang diwakili oleh komponen berikut:

• Natrium
• magnesium
• belerang;
• kalium
• kalsium
• silikon;
• aluminium
• boron;
• klorin;
• strontium;
• fluorin;
• titanium.

Apa itu air mineral yang berguna

Faedah am

1. Air mineral menormalkan pengeluaran jus gastrik dan meningkatkan keasidannya.
2. Setelah minum air, diperkaya dengan mineral, aktiviti enzim meningkat, akibatnya saluran pencernaan berfungsi.
3. Penggunaan air mineral mengembalikan keseimbangan alkali dan menepu badan dengan unsur surih dan garam yang diperlukan untuk berfungsi normal.
4. Cecair penyembuhan mencegah pencairan kalsium.
5. Air mineral menyumbang kepada aliran keluar hempedu dan merupakan profilaksis untuk penyakit batu empedu.
6. Penggunaan air mineral memulihkan aktiviti motor usus.
7. Minuman terapeutik memenuhi sel-sel tubuh dengan oksigen dan mempercepat proses bekalan darah.

Untuk wanita

1. Ia mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf dan membantu mengatasi gejala kemurungan.
2. Membantu menghilangkan kelembapan berlebihan dari badan.
3. Menormalkan metabolisme.
4. Ia mempunyai kesan positif pada sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
5. Memperbaiki keadaan kulit, rambut dan piring kuku.
6. Menggalakkan penurunan berat badan.

Untuk lelaki

1. Meningkatkan nada otot.
2. Membantu menghilangkan keletihan.
3. Menormalkan saluran gastrousus.
4. Meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
5. Ia mengaktifkan kerja sel otak dan meningkatkan mood.

Semasa mengandung

Semasa mengandung, doktor mengesyorkan meminimumkan penggunaan minuman dengan gas dan kandungan garam mineral yang tinggi. Air mineral meja semula jadi adalah ubat yang baik untuk menghilangkan dahaga, meningkatkan kesejahteraan semasa toksikosis. Tubuh wanita hamil mengalami beban yang besar, dan air mineral membolehkan anda menebus kehilangan nutrien.

Dalam situasi yang menarik, seorang wanita harus berunding dengan pakar sebelum minum air mineral. Jadi dengan fungsi buah pinggang yang terganggu, penggunaan cecair yang mengandungi kalsium adalah kontraindikasi. Minuman botol industri harus dibuang atau diminimumkan.

Semasa menyusu

Semasa menyusui, seorang wanita perlu memantau dietnya dengan teliti. Bahan-bahan yang terkandung dalam produk masuk ke dalam susu ibu, oleh itu, sebelum menggunakan meja ubat dan air mineral ubat, pakar yang berkompeten harus berkonsultasi. Air meja boleh diminum semasa menyusui dalam jumlah yang terhad.

Untuk kanak-kanak

Tubuh kanak-kanak jauh berbeza dengan orang dewasa. Sistem penting pada masa kanak-kanak dibentuk secara intensif, jadi anda perlu memantau diet anak dengan teliti. Pediatrik tidak mengesyorkan memberi anak mineral kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Selepas setahun, anda dapat memberi anak anda cairan yang diperkaya dengan mineral, kepekatannya harus sesuai dengan air meja. Kantin perubatan dan air penyembuh boleh diresepkan untuk kanak-kanak yang telah mencapai usia tujuh tahun.

Semasa menurunkan berat badan

Semasa diet, tubuh kehilangan bukan hanya pound tambahan, tetapi juga zat berguna, kekurangannya dapat diatasi dengan menggunakan air mineral. Di samping itu, penggunaan cecair yang mengandungi garam mineral menyumbang kepada perubahan positif dalam badan berikut, yang akan membantu menyesuaikan angka:

• peningkatan metabolisme;
• penyingkiran lebihan cecair dari badan;
• normalisasi sistem pencernaan dan usus;
• selera makan menurun.

Air meja boleh diminum setiap hari pada kadar 500 ml sehari. Pakar tidak mencadangkan pada masa yang sama menolak minum air biasa. Penerimaan ubat-ubatan kantin dan perairan perubatan harus dimulakan setelah berunding dengan ahli gastroenterologi.

Air mineral berkarbonat: memberi faedah dan keburukan

Terdapat banyak peminat air berkilau. Orang dewasa dan kanak-kanak suka menggunakan cecair dengan gelembung.Seberapa berguna air mineral berkilau? Boleh membahayakan badan?

Komposisi air mineral dengan gas sangat sederhana. Ia terdiri daripada air yang diperkaya dengan sebatian mineral dan karbon dioksida. Kewujudan perairan mineral semula jadi berkarbonat telah diketahui oleh manusia sejak zaman dahulu lagi. Walau bagaimanapun, gas dengan cepat menguap dari sumber semula jadi, sehingga cairan itu mula diudara dengan kaedah buatan.

Kelebihan air mineral dengan gas adalah seperti berikut:

• mengembalikan pengeluaran enzim yang diperlukan untuk pencernaan;
• mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus;
• mengekalkan keseimbangan alkali yang diperlukan untuk badan;
• tidak melepaskan kalsium dari badan;
• meningkatkan keasidan jus gastrik dan mempercepat penghasilannya;
• mempunyai kesan koleretik;
• tepu badan dengan garam dan unsur surih penting.

Gunakan air berkilau mineral dengan sangat berhati-hati. Ini berlaku terutamanya untuk gas yang diperkaya dalam pengeluaran industri. Minuman seperti itu, selain komponen penyembuhan, mengandungi kepekatan karbon dioksida yang tinggi. Oleh itu, penggunaan air berkilau yang tidak terkawal dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan seperti bersendawa dan kembung. Penggunaan minuman berkarbonat dikontraindikasikan sekiranya peningkatan keasidan jus gastrik.

Sebelum menggunakan air berkilau mineral, diperlukan perundingan pakar.

Air mineral dalam perubatan

Dengan diabetes

Diabetes mellitus merujuk kepada penyakit kronik yang tidak dapat diubati pada masa ini. Keadaan stabil dapat dijaga dengan syarat semua cadangan doktor yang hadir dipatuhi. Pesakit mesti memantau diet mereka sendiri dengan teliti. Sekatan dikenakan pada penerimaan minuman. Minuman berkarbonat dengan kandungan karbon dioksida dan gula yang tinggi harus dibuang. Ia terbukti menggunakan air mineral semula jadi. Ia mempunyai kesan berikut pada badan:

• meningkatkan pengeluaran insulin;
• menormalkan metabolisme glukosa;
• membantu menurunkan kolesterol;
• meningkatkan rembesan jus gastrik;
• membuang lebihan cecair dari badan;
• mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan dan saluran gastrousus.

Dengan pankreatitis

Sekiranya terdapat kerosakan fungsi pankreas, penggunaan air mineral tidak dikontraindikasikan. Pada masa yang sama, harus difahami bahawa minuman yang diperkaya dengan mineral adalah, pertama sekali, agen penyembuhan, penggunaannya mesti dilakukan di bawah pengawasan pakar. Komponen yang membentuk air mineral mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi pankreas. Dengan pertolongan mereka, lendir bertakung ditolak dari saluran. Semasa serangan sakit, keadaan pesakit bertambah baik setelah mengambil air mineral. Terdapat penurunan kesakitan dan kesejahteraan keseluruhan.

Dengan gastritis

Dengan penyakit dinding perut, ahli gastroenterologi menetapkan pengambilan air mineral dalam dos. Dalam keadaan tidak boleh mengubati diri sendiri. Ini boleh memburukkan lagi masalah. Air mineral digunakan sebagai anestetik untuk mengawal rembesan sebatian mukus di dalam perut dan mengatur tahap asid.

Sebelum menetapkan terapi, pesakit menjalani pemeriksaan perubatan, akibatnya persekitaran perut yang dominan ditetapkan. Dengan keasidan yang meningkat, air mineral dengan dominasi alkali diresepkan. Minum meneutralkan lebihan asid di dalam perut, mengakibatkan pedih ulu hati, pengeluaran enzim pencernaan yang normal dan peningkatan kesejahteraan keseluruhan. Sebelum digunakan, air perlu dipanaskan sedikit.

Dengan gastritis dengan keasidan yang rendah, jumlah jus yang tidak mencukupi dihasilkan di dalam perut untuk penghadaman yang selesa. Pesakit merasa berat dan sakit.Untuk meneutralkan gejala yang tidak menyenangkan, air mineral diresepkan dengan dominasi asid, yang disarankan untuk digunakan sejuk sebelum makan.

Pada peringkat akut penyakit ini, disarankan untuk meninggalkan penggunaan air mineral.

Untuk usus

Pengambilan air mineral membantu membersihkan usus dari bahan toksik dan sebatian sanga. Atas sebab ini, ahli gastroenterologi mengesyorkan penggunaan air mineral meja 20-30 minit sebelum makan. Usus yang berfungsi dengan baik memberikan peningkatan kesejahteraan umum seseorang.

Untuk sembelit

Kekurangan cecair dalam badan paling kerap menyebabkan munculnya penyakit yang tidak menyenangkan seperti sembelit. Air mineral menyumbang kepada melembutkan kotoran yang mengeras dan pergerakan usus yang lembut. Sebelum menggunakannya, anda harus memastikan bahawa tidak ada penyakit di mana tidak digalakkan mengambil minuman mineral.

Dengan gout

Gangguan metabolik boleh menyebabkan kelewatan urea dalam badan, kristal yang terkumpul di sendi dan menyebabkan perkembangan arthritis gout. Rawatan penyakit ini merangkumi menjaga keadaan pesakit yang selesa, yang dapat dicapai dengan menghubungi tepat pada masanya. Doktor menetapkan diet dan ubat. Penggunaan air mineral semula jadi yang mengandungi kepekatan alkali yang kecil membantu meneutralkan persekitaran asid garam urik dan mencegah kristalnya mengendap. Di samping itu, air mineral mempercepat metabolisme dan membantu membuang lebihan cecair dari badan.

Dengan kolitis

Air mineral tidak hanya mengatasi rasa dahaga, tetapi juga memberi kesan yang baik pada dinding mukosa usus yang meradang. Anda perlu memilih minuman yang sesuai dengan komposisi mineral dengan mengambil kira cadangan doktor yang hadir. Dengan peningkatan fungsi motor usus, air dengan kadar mineralisasi rendah diresepkan. Tempoh terapi adalah tiga minggu. Cecair tersebut harus dimakan dalam bentuk suam (tidak lebih rendah daripada 36 darjah).

Sekiranya fungsi usus dikurangkan, maka pesakit ditunjukkan penggunaan air mineral dengan tahap mineralisasi rata-rata. Suhu minuman hendaklah 20 darjah. Rawatan berlangsung selama tiga minggu.

Kajian menunjukkan bahawa apabila semua cadangan diikuti, perubahan berikut diperhatikan:

• motilitas usus normal dipulihkan;
• terdapat peningkatan keupayaan regeneratif membran mukus;
• proses keradangan berkurang.

Microclysters yang menggunakan air mineral memulihkan mikroflora usus dan meningkatkan kesejahteraan pesakit. Untuk melakukan ini, air dipanaskan hingga 37 darjah dan dimasukkan secara rektal dalam jumlah yang sedikit. Dos tunggal tidak boleh melebihi 50 ml.

Untuk hati

Bukan rahsia bagi siapa pun betapa pentingnya hati dalam tubuh manusia. Mendiagnosis penyakitnya agak sukar, kerana tidak ada ujung saraf di hati. Atas sebab ini, perlu menjalani pemeriksaan perubatan pencegahan yang akan mengenal pasti masalah pada peringkat awal perkembangan.

Air mineral menyumbang kepada perubahan positif berikut:

• meningkatkan keupayaan regeneratif sel;
• menormalkan keseimbangan garam dan mineral;
• meningkatkan peredaran darah akibat ketepuan sel dengan oksigen;
• mempercepat aliran keluar hempedu.

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit hati, disarankan untuk mengambil 30-50 ml air mineral setiap dua jam.

Dengan buasir

Prinsip penting dalam rawatan buasir adalah rejim sistem pencernaan dan saluran gastrousus yang telah ditetapkan. Kekurangan cecair dan gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan kolitis dan sembelit. Penyakit ini memperburuk perjalanan buasir dan boleh memprovokasi perkembangannya.Air mineral membantu menghilangkan sembelit dan meningkatkan keupayaan pertumbuhan semula sel. Jangan lupa bahawa hanya doktor yang boleh menetapkan rejimen rawatan yang berkesan. Penggunaan air mineral untuk buasir tidak sepenuhnya menghilangkan gejala penyakit. Terapi adalah sebahagian daripada rawatan komprehensif, yang merangkumi diet, latihan terapeutik dan ubat-ubatan.

Dengan kolesistitis

Cholecystitis adalah penyakit di mana terdapat keradangan pada dinding pundi hempedu dan genangan hempedu. Rawatan yang tidak tepat waktu boleh menyebabkan perkembangan penyakit batu empedu dan mengakibatkan pembedahan. Pemakanan dan tabiat buruk yang tidak teratur adalah penyebab utama penyakit ini. Pertama sekali, perlu memastikan makanan kerap. Anda perlu makan dalam bahagian kecil sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Sebelum setiap hidangan, ambil 50-100 ml air mineral. Minuman ubat membantu menghilangkan hempedu dan mengurangkan perkembangan proses keradangan.

Sekiranya terdapat batu di pundi hempedu, penggunaan minuman dengan tahap mineralisasi yang tinggi harus dibuang. Cholagogue boleh menyebabkan pergerakan formasi dan menyebabkan serangan sakit yang teruk, yang tidak selalu dapat dihilangkan dengan bantuan ubat sakit.

Untuk batuk

Batuk adalah gejala sisa yang tidak bertindak balas terhadap rawatan segera. Penyakit ini sering kali bertambah teruk pada waktu malam, akibatnya pola tidur seseorang terganggu. Kerana pelbagai sebab, seseorang tidak selalu boleh minum ubat. Dalam kes ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan dengan bantuan air mineral. Untuk rawatan, air alkali meja yang mengandungi ion bikarbonat sangat sesuai.

Untuk menyediakan ubat batuk di rumah, anda memerlukan bahan berikut:

• air mineral;
• susu.

Kaedah Memasak:

1. Bahan-bahan untuk mengukus hingga 40 darjah.
2. Tuangkan komponen yang telah siap dalam bahagian yang sama ke dalam gelas.
3. Bermakna digunakan tiga kali sehari 40 minit sebelum makan.

Sekiranya berlaku keracunan

Semasa keracunan, terdapat pelanggaran sistem pencernaan dan saluran gastrousus. Selalunya, penyakit ini disertai dengan cirit-birit dan muntah, akibatnya garam dan mikroelemen yang diperlukan untuk fungsi normalnya dicuci keluar dari badan. Dehidrasi boleh membawa maut. Air mineral bukan sahaja akan membolehkan anda mengembalikan keseimbangan air dan meningkatkan peredaran darah, tetapi juga mensaturkan tubuh dengan komponen penting. Selain itu, minuman akan menenangkan selaput lendir perut dan usus yang jengkel.

Pada siang hari selepas keracunan, anda mesti menahan diri dari makan. Dalam tempoh ini, perlu mengambil sebanyak mungkin cecair. Doktor menasihati air mineral berganti dengan air tawar. Setiap dua jam perlu minum 1.5 gelas cecair, dos maksimum yang dibenarkan tidak boleh melebihi dua gelas. Air mestilah tanpa gas. Cecair yang dipanaskan mengaktifkan pergerakan usus dan menyumbang kepada peningkatan keadaan yang cepat.

Air mineral dalam bidang kosmetologi

Setiap wanita mengimpikan rambut tebal dan kulit yang sihat, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa anda dapat memperbaiki penampilan dengan bantuan air yang diperkaya dengan mineral.

Untuk muka

Penggunaan air mineral untuk wajah mempunyai kesan berikut pada kulit:

• melembapkan dan mengembalikan penampilan yang sihat;
• menghilangkan keradangan dan mendorong penyembuhan luka ringan;
• mengetatkan liang;
• melicinkan kedutan halus.

Gunakan untuk prosedur yang diperlukan air mineral bukan berkarbonat.

Menyapu
Menggosok dengan air mineral bermanfaat untuk wajah. Untuk melakukan ini, sapukan sedikit cecair di atas kapas dan bersihkan kulit dengan lembut sebaik sahaja bangun. Gunakan tuala untuk menghilangkan kelembapan berlebihan tidak perlu. Setelah kulit kering, anda boleh menggunakan krim berkhasiat ke permukaannya. Air mineral adalah penghilang solek yang sangat baik. Sekiranya perlu, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak sayuran ke dalamnya.

Ais
Untuk memperbaiki warna kulit, disarankan untuk menggunakan air mineral beku. Paling senang menggunakan bentuk khas untuk ais. Menggosok kulit dengan air mineral beku boleh dilakukan pada bila-bila masa sepanjang hari. Hasil daripada prosedur, peningkatan warna kulit dan penyempitan liang-liang diperhatikan.

Untuk rambut

Air mineral digunakan untuk memulihkan kesihatan rambut dengan pelbagai cara:

1. Bilas rambut dengan air mineral setelah menggunakan syampu dan balm.
2. Penggunaan cecair penyembuh sebagai bahan semasa penyediaan topeng.

Bilas
Air mineral tanpa gas sesuai untuk prosedur bilas. Sebelum digunakan, ia mesti dipanaskan hingga suhu yang selesa, tetapi tidak terlalu panas. Menggunakan air mineral untuk membilas setelah menggunakan syampu atau balm melembapkan kulit kepala, menguatkan struktur rambut dan mengekalkan penampilan yang rapi. Untuk meningkatkan kesannya, disarankan untuk menambahkan infusi tanaman ubat ke dalam cairan penyembuhan.

Topeng untuk rambut kering dan rosak
Bahan-bahan

• roti rai;
• 200 ml air mineral.

Kaedah Memasak:

1. Campurkan bahan-bahan.
2. Lumurkan buburan yang dihasilkan melalui ayakan halus atau kain tirai lipat beberapa kali.
3. Sapukan komposisi yang dihasilkan untuk membersihkan rambut.
4. Selepas 20 minit, bilas kepala anda dengan air yang mengalir.

Aplikasi Memasak

Air mineral digunakan secara aktif dalam memasak. Ia sering digunakan dalam pembuatan barangan bakar dan sebagai pengasam.

Pancake Air Mineral

Impian setiap suri rumah untuk memasak penkek yang subur dengan banyak liang. Adalah mungkin untuk mencapai kesan yang diinginkan berkat gelembung karbon dioksida yang terdapat dalam air mineral.

Bahan-bahan

• 250 ml air mineral;
• 100 g tepung gandum;
• 1 biji telur besar;
• 1 sudu teh gula;
• 1 sudu minyak bunga matahari;
• secubit garam.

Kaedah Memasak:

1. Tuangkan air mineral ke dalam bekas untuk adunan. Masukkan gula pasir, garam, mentega dan telur. Kacau campuran sehingga sebati.
2. Tuang tepung yang diayak dengan lembut, sambil mengacau jisim dengan pukul atau garpu.
3. Bakar penkek dalam kuali yang telah dipanaskan dengan penambahan minyak sayuran sehingga kerak keemasan muncul.

Lidi babi

Untuk menyediakan daging berair di atas api, disarankan untuk menggunakan air mineral sebagai pengasam.

Bahan-bahan

• 250 ml air mineral;
• 1 kg pulpa babi;
• 2 biji bawang sederhana;
• 3 sudu besar kicap;
• rempah dan garam secukup rasa.

Kaedah Memasak:

1. Potong daging babi menjadi kepingan bersaiz sederhana.
2. Kupas bawang, bilas dan potong separuh cincin.
3. Masukkan garam, rempah, sos dan air mineral.
4. Tutup daging dan tekan selama tiga jam.

Bahaya dan kontraindikasi

Walaupun terdapat banyak kelebihan yang terdapat pada air mineral, pengambilan cecair penyembuh yang tidak terkawal dapat membahayakan tubuh.

1. Air mineral yang dicampurkan dengan alkohol boleh menyebabkan gangguan pencernaan yang teruk.
2. Penggunaan air mineral yang terlalu sejuk menyumbang kepada perkembangan ulser gastrik.
3. Sebilangan besar minuman mempercepat pembentukan batu ginjal, mengganggu metabolisme dan menyebabkan kesan tidak dapat dipulihkan.

Air mineral meja terapi dan ubat-ubatan dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui, bayi.

Cara memilih dan menyimpan air mineral

Adalah perlu untuk menghentikan pilihan pada air mineral dalam botol kaca. Ia mempunyai kos tertinggi, tetapi pada masa yang sama mengekalkan sifat penyembuhannya pada tahap yang lebih besar. Label produk harus mengandungi maklumat mengenai komposisi, sumber, mineralisasi minuman, jangka hayat dan tarikh pembotolan.

Air mineral disyorkan untuk disimpan di dalam bilik gelap pada suhu udara tidak melebihi 15 darjah. Air mineral disimpan dalam botol kaca selama satu tahun.

Cara membuat air mineral di rumah

Untuk menyediakan air mineral sendiri, anda memerlukan mineral seperti apatite atau batu akik.

Kaedah Memasak:

1. Panaskan tiga liter air hingga 70 darjah.
2. Sebaik sahaja air menghangat hingga mencapai nilai yang diperlukan, angkat panci dari kompor dan sejukkan pada suhu persekitaran.
3. Tapis cecair yang disejukkan. Untuk prosedur, penapis karbon isi rumah untuk pembersihan air sesuai.
4. Sterilkan bekas dan isi dengan mineral yang telah dibasuh.
5. Tuangkan ke dalam air yang telah disediakan.
6. Tahan cecair selama tiga hari, kemudian tuangkan ke dalam gelas atau kapal seramik.

Cara minum air mineral

Air mineral disyorkan untuk diminum empat puluh minit sebelum makan atau satu jam selepas makan. Air dianjurkan untuk dihangatkan ke suhu kamar, kerana minuman sejuk dapat mengganggu saluran gastrointestinal. Minum air mineral berharga tidak lebih dari seminggu, jika perlu, doktor dapat meningkatkan tempoh terapi hingga 14 hari.

Berapa banyak yang boleh saya minum setiap hari

Air mineral tidak boleh diminum dalam jumlah yang tidak terhad. Ia diambil dalam kebanyakan kes untuk tujuan terapi atau profilaksis. Oleh itu, sebelum memasukkan air mineral dalam makanan, perlu menjalani pemeriksaan dan berunding dengan pakar. Dahulu, cecair penyembuh hanya boleh dibeli di farmasi. Air mineral kini dijual di setiap kedai runcit.

Orang yang terlibat dalam sukan atau kerja keras dibenarkan menggunakan minuman ubat setiap hari. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa aktiviti mereka peningkatan jumlah peluh dilepaskan, dengan mana tubuh kehilangan komponen penting. Keseimbangan mereka dapat dipulihkan dengan menggunakan air mineral yang berasal dari semula jadi.

Pakar mengesyorkan minum setiap hari tidak lebih dari 500 ml air mineral dengan tahap mineralisasi yang rendah sekiranya tidak ada masalah dengan sistem pencernaan dan buah pinggang.

Hanya ahli gastroenterologi yang dapat menentukan kadar kantin perubatan dan air ubat.

Bolehkah saya minum pada waktu malam dan semasa perut kosong

Sebaiknya gunakan air mineral semula jadi semasa perut kosong. Dalam kes ini, cecair tidak bersentuhan dengan makanan dan mempunyai kesan positif pada dinding perut. Walau bagaimanapun, masa kemasukan harus ditentukan oleh pakar selepas pemeriksaan perubatan.

Sebelum tidur, anda harus menolak untuk mengambil air mineral, kerana minuman ubat meningkatkan rembesan jus gastrik, yang mempunyai kesan negatif pada dinding perut dan menyebabkan kerengsaannya. Pelanggaran rejimen minum air mineral boleh menyebabkan masalah kesihatan yang tidak dapat dipulihkan.

Adakah mungkin untuk menyiram bunga dengan air mineral

Untuk menyiram tanaman dalaman, disarankan menggunakan air lembut.Air mineral keras, oleh itu lebih baik tidak menggunakannya untuk melembabkan tanah, kerana garam yang terkandung dalam cairan perawatan menyumbang kepada pengasinan tanah dan penghambatan tanaman seterusnya.

Adakah mungkin memberi air mineral kepada haiwan

Air mineral kaya dengan komponen yang diperlukan untuk tubuh manusia, berkat ia meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan mood dan bahkan menenangkan sistem saraf. Haiwan peliharaan dianggap sebagai anggota keluarga penuh, dan setiap pemilik menjaga kesihatan mereka. Sekiranya haiwan itu diracun atau mengalami sembelit, maka anda boleh memberinya air mineral tanpa gas. Tanpa perlu memberi minuman perubatan kepada haiwan kesayangan tidak berbaloi. Penggunaan air mineral yang tidak terkawal boleh membahayakan manusia dan haiwan.

Fakta menarik mengenai air mineral

1. Sifat bermanfaat air mineral diketahui oleh orang Rom kuno dan Yunani.
2. Di Mesir kuno, hospital-hospital khas telah diatur, perawatannya berdasarkan penggunaan air mineral.
3. Ahli falsafah terkenal Hippocrates menulis dalam tulisannya mengenai suhu yang diperlukan di mana penggunaan air mineral akan memberi manfaat kepada tubuh manusia.
4. Semasa Zaman Pertengahan, mata air Plombiere air mineral sangat terkenal.
5. Bergantung pada indeks mineralisasi, perairan mineral dibahagikan kepada kantin, jadual kuratif dan kuratif.
6. Mineral dianggap sebagai minuman penyembuh semula jadi, oleh itu, dos dan masa penggunaannya harus ditentukan oleh pakar yang kompeten.
7. Karbon dioksida, yang diperkaya dalam air mineral, menyumbang kepada pemeliharaan komponen dan sifat bermanfaatnya. Sekiranya seseorang lebih suka meminum minuman tidak berkarbonat, cukup untuk membiarkan wadah dengan air berkilau mineral tidak ditutup, dan setelah beberapa lama gas akan tersejat.
8. Pakar mengesyorkan minum tidak lebih dari 500 ml air mineral setiap hari.
9. Air yang diperkaya dengan kalsium mengaktifkan proses pemecahan lemak badan.
10. Sebotol air mineral terbuka tidak digalakkan disimpan selama lebih dari 48 jam.
11. Semasa latihan fizikal yang sengit, seseorang kehilangan bahan berguna dan unsur surih dengan peluh. Penggunaan air mineral menampung keseimbangan komponen yang diperlukan untuk kehidupan tubuh.
12. Jangan mengutamakan air yang diambil dari sumber yang sama. Penting untuk mengambil air mineral dari telaga yang berbeza. Pendekatan ini akan menenangkan badan dengan pelbagai sebatian mineral.
13. Penggunaan air mineral meja setiap hari mengurangkan risiko barah usus sebanyak 45%, kelenjar susu - sebanyak 78%, pundi kencing - sebanyak 50%.
14. Air mineral boleh disediakan di rumah. Ini memerlukan apatite atau batu akik. Di negara kita, perairan mineral buatan pertama kali dihasilkan pada separuh pertama abad ke-19. Minuman penyembuh telah banyak digunakan bukan hanya dalam perubatan, tetapi juga dalam bidang kosmetologi dan memasak.
15. Penggunaan air mineral yang tidak terkawal dapat menyebabkan kerosakan serius pada tubuh, yang terdiri, pertama-tama, dari gangguan metabolik.
16. Terdapat budaya pengambilan air mineral yang sebenar. Minuman mesti dipanaskan hingga suhu bilik dan diminum dalam sedikit teguk sepanjang hari. Tidak digalakkan minum sejumlah besar minuman sejuk pada satu masa.
17. Pakar tidak mengesyorkan mengganti sepenuhnya air minuman biasa dengan cecair yang diekstrak dari sumber mineral.

Foto air mineral