Beet kvass: faedah dan kemudaratan kepada badan

Beet kvass telah terkenal di negara kita sejak zaman dahulu lagi. Dengan minuman ini, nenek moyang kita menghilangkan dahaga dan menambah nada badan mereka. Dan hari ini dia mendapat populariti yang pantas. Ia membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, melegakan aritmia, membantu membersihkan badan, melebarkan saluran darah, dan akhirnya hanya menghilangkan keletihan.

Kandungan komposisi dan kalori

Nilai tenaga kvass bit rendah, dalam 100 g produk hanya mengandungi 42 kcal. Oleh kerana ramuan utama minuman adalah bit, karbohidrat berada di tempat pertama dalam produk, ia adalah 9,56 g. Seterusnya protein (1,61 g) dan lemak (0,17 g) berada di tempat terakhir. Tetapi yang penting ialah serat, berguna untuk pencernaan, mengandungi 100 g kvass 2.8 g.

Minuman ini mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, E, yang memperlambat penuaan, A, K, B dan asid folik, yang mendorong pertumbuhan tisu.

Beet kvass mengandungi tembaga, zink dan yodium, yang sangat penting untuk kesihatan kuku dan rambut. Ia mengandungi silikon, yang diperlukan untuk penghasilan kolagen, serta kalium dan magnesium, yang bertanggungjawab untuk pembinaan tulang dan tisu penghubung, keanjalan dinding saluran darah. Ini membantu menurunkan tekanan darah, memberi kesan positif pada sistem saraf manusia dan melambatkan penuaan.

Sifat berguna kvass bit

Faedah am

Pemerhatian jangka panjang telah membolehkan para saintis menyoroti kesan yang baik dari penggunaan bit kvass untuk organ dan sistem tubuh manusia:

• merawat sembelit;
• Membantu menurunkan kolesterol
• menyembuhkan jangkitan pernafasan;
• memperbaiki keadaan hati, membantu melawan aterosklerosis;
• mempunyai kesan anti-barah;
• membantu menurunkan berat badan;
• kesan yang baik terhadap fungsi buah pinggang;
• membersihkan badan dari bahan toksik;
• memudahkan keadaan semasa haid;
• menyumbang kepada normalisasi metabolisme;
• bergelut dengan demensia dan penyakit Alzheimer;
• menguatkan kulit, tisu penghubung, tulang, saluran darah;
• mempercepat pertumbuhan sel dan pertumbuhan semula nukleus sel;
• menggalakkan pengeluaran asid perut yang diperlukan;
• mengurangkan reaksi alahan;
• membantu menyembuhkan sendi yang terkena rematik.

Untuk wanita

Manfaat tertentu dari bit kvass untuk tubuh wanita ditentukan oleh kandungan zat besi yang tinggi, yang membantu mengisi kehilangan darah bulanan. Juga, minuman itu membantu meneutralkan kesan negatif menopaus, merangsang peredaran darah dan metabolisme, memberikan kesan diuretik.

Wanita yang mementingkan penampilannya boleh menggunakannya untuk prosedur kosmetik.

Untuk lelaki

Amalan perubatan tradisional menunjukkan bahawa pada kvass bit tubuh lelaki mempengaruhi latar belakang hormon, dan juga menyumbang kepada fungsi normal sistem pembiakan. Semasa penapaian, zink dipindahkan ke minuman dari bit, yang meningkatkan kandungan testosteron dalam tubuh, yang meningkatkan keinginan seksual dan meningkatkan fungsi ereksi.

Semasa mengandung

Semasa mengandung, minuman bit boleh memberi kesan positif pada perkembangan janin, mengurangkan kemungkinan keguguran, meningkatkan pengeluaran sel darah merah, dan mencegah perkembangan anemia.Dan juga kvass akan membantu menangani musibah seperti selesema dan selesema, tanpa mengambil ubat tambahan, sehingga tidak diingini bagi wanita dalam kedudukan ini.

Semasa menyusu

Semasa menyusu dari bit kvass, seorang wanita menerima asid folik, yang sangat diperlukan untuknya dalam tempoh ini, serta vitamin B1, B2, B6, C dan E.

Untuk kanak-kanak

Beri kvass bit kepada kanak-kanak dengan berhati-hati. Khususnya, tidak digalakkan untuk anak di bawah usia 8 bulan, kerana mereka masih mempunyai sistem pencernaan yang belum matang, dan kvass dapat menyebabkan kolik. Sifat alergi minuman juga harus diingat, kerana bayi dapat memberikan reaksi yang tidak dijangka terhadap bahannya. Ini tidak bermaksud bahawa kvass seperti itu harus ditinggalkan sama sekali, ia hanya perlu dimasukkan ke dalam diet anak secara beransur-ansur, bermula dengan bahagian kecil dan memantau reaksi tubuh anak dengan teliti. Dalam kes ini, anak akan dapat kesan positif yang dimiliki kvass pada tubuh orang dewasa.

Semasa menurunkan berat badan

Orang yang berlebihan berat badan boleh minum minuman bit sehingga dapat mengurangkan berat badan. Bagaimanapun, ia membantu melancarkan proses metabolik badan, membantu membersihkan tubuh dari toksin dan mengaktifkan keupayaan semula jadi tubuh untuk membakar lemak, menguatkan dinding saluran darah, membersihkan hati, menghentikan proses keradangan, menstabilkan pencernaan dan melawan sembelit.

Mereka yang ingin menggunakan bit kvass untuk menurunkan berat badan harus minum segelas minuman setengah jam sebelum makan. Walau bagaimanapun, mematuhi skema seperti itu tidak boleh melebihi 3-4 minggu dan yang terbaik di bawah pengawasan doktor. Ini juga dapat dimasukkan dalam makanan pada hari puasa, di mana ia dimakan bersama dengan keju kotej, buah-buahan kering dan epal.

Cara pengambilan kvass bit untuk tujuan perubatan

Penggunaan kvass bit secara terapeutik dapat meningkatkan keadaan pesakit dengan ketara dalam beberapa penyakit. Sebagai peraturan, untuk tujuan perubatan, minuman itu diminum sejam sebelum makan. Satu-satunya perkara yang perlu diingat dengan tegas ialah aktiviti tidak dibenarkan yang berlebihan tidak boleh dibenarkan. Anda perlu mematuhi peraturan kemasukan dan, yang terbaik, lakukan di bawah pengawasan doktor.

1. Bagi pesakit yang menderita hipertensi, kekejangan, sakit kepala, untuk membersihkan pembuluh darah, disarankan minum setengah gelas kvass pada perut kosong tiga kali sehari.
2. Anda boleh membersihkan hati dengan minum satu gelas kvass sehari, lebih baik sebelum makan pertama.
3. Dua kali sehari, disyorkan untuk minum kvass bit dengan kolesistitis - ¾ cawan sebelum makan pada waktu pagi dan petang. Kursus ini berlangsung selama 8 minggu.
4. Untuk menguatkan badan, memperbaiki keadaan umum, merangsang sistem kekebalan tubuh, disarankan minum sehingga 250 ml kvass sehari. Jumlah ini boleh diminum dalam satu atau dua dos, tetapi hanya semasa perut kosong.

Bahaya dan kontraindikasi

Dengan menikmati rasa kvass bit yang sangat baik dan menggunakan kualiti positifnya untuk meningkatkan kesihatan, kita tidak boleh lupa bahawa sebarang pingat mempunyai kekurangan. Malangnya, jika terdapat sejumlah penyakit, penggunaan minuman ini secara langsung dikontraindikasikan, kerana garam mineral, asid dan asid amino yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan pemburukan penyakit. Khususnya, pesakit yang menderita penyakit berikut harus membatasi atau menolak sepenuhnya untuk minum kvass ini, bergantung kepada cadangan doktor yang menghadiri:

• gastritis dan peningkatan keasidan perut;
• gout dan peningkatan asid urik dalam darah;
• artritis;
• diabetes mellitus;
• penyakit keradangan sistem genitouriner;
• urolithiasis;
• tekanan darah rendah.

Perhatian juga harus diberikan sekiranya terdapat intoleransi terhadap komponen kvass individu. Mendefinisikannya cukup mudah: anda hanya perlu mendengar badan anda dan tidak ketinggalan penggera.Oleh itu, jika penggunaan minuman tersebut menyebabkan gangguan pencernaan, sakit pada saluran gastrointestinal atau reaksi alahan lain, ia harus dibuang, sekurang-kurangnya sehingga lawatan ke doktor yang dapat menilai ciri-ciri tubuh pesakit tertentu dan memberikan cadangan yang kompeten.

Walau bagaimanapun, kriteria utama untuk kebolehgunaan penggunaan bit kvass adalah penyederhanaan. Telah diketahui bahawa makanan yang sama boleh menjadi sihat dan berbahaya, bergantung pada seberapa banyak makanan yang masuk ke dalam badan. Peraturan umum untuk minuman ini adalah tidak melebihi dos hariannya, dan bagi orang yang menderita penyakit yang disenaraikan di atas, adalah perlu untuk menyesuaikan jumlah kvass yang dimakan sesuai dengan cadangan doktor. Sekiranya akibat yang tidak diingini membuat mereka merasa, anda boleh cuba menyelesaikan masalahnya dengan hanya mengubah resipi membuat minuman - komposisi yang sedikit berubah dapat menghilangkan kesan negatif.

Cara menyimpan kvass bit

Proses penyediaan bit kvass, tanpa mengira perbezaan resipi dan teknologi, diakhiri dengan penyejukan minuman hingga kira-kira 5 ° C, iaitu suhu peti sejuk domestik. Sebaiknya terus menyimpannya di dalam peti sejuk. Sekiranya minuman itu dirancang untuk diminum dalam beberapa hari, ia boleh disimpan di dalam balang terbuka. Sekiranya ia dibungkus dalam botol plastik dan ditutup rapat dengan penutup yang menghalang udara masuk, kvass boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa bulan.

Dalam balang kaca yang ditutup dengan penutup logam, kvass akan mengekalkan kualiti berguna sehingga 8 bulan. Ini sangat mudah, kerana ia membolehkan anda menyiapkan minuman dalam jumlah besar pada musim panas. Oleh itu, ia akan selalu tersedia dan ia boleh digunakan sebagai minuman menyegarkan dan sebagai pengisi sup musim panas, seperti sup bit atau borsch sejuk.

Cara membuat kvass bit: resipi

Hampir mana-mana suri rumah mampu memasak kvass bit, kerana anda boleh membeli bahan-bahan di pasar raya di mana-mana musim. Bit disimpan dengan sempurna sepanjang tahun hingga musim menuai berikutnya, dan mendapatkannya tidak menjadi masalah. Soalannya berbeza - bagaimana memilihnya dengan betul.

Sebaiknya beli bit di pasar, walaupun pasar raya dengan reputasi baik juga sesuai. Pertama sekali, tanaman akar mesti segar. Ini ditunjukkan oleh teksturnya yang padat dan warna terang yang tepu. Jangan mengambil bit yang terlalu matang, lembap atau terlalu besar. Bentuk janin juga harus bulat, tanpa penyimpangan yang kuat. Sekiranya dijual dengan bahagian atas, daunnya harus dipotong secepat mungkin, kerana mereka terus mengambil jus dari tanaman akar, dan setelah beberapa hari ia akan menjadi lembap. Akar bit yang dicuci dan dikeringkan boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa minggu. Daun lebih baik digunakan pada hari-hari pertama selepas pembelian - semakin segar, semakin baik.

Berikut adalah beberapa resipi untuk membuat kvass bit - yang paling popular di kalangan koki amatur dan senang dilakukan.

Pilihan bebas ragi

Bahan-bahan

• Bit, saiz sederhana - 4 pcs.
• Lobak, saiz sederhana - 2 pcs.
• Air sejuk yang ditapis - 3 l.

Kami mula memasak dengan mencuci bit dengan air yang berhati-hati. Ini paling baik dilakukan dengan berus yang direka khas untuk mencuci sayur-sayuran. Dengan kulit kentang kami memotong kulitnya dan memotong tanaman akar menjadi kiub kecil (1x1 cm). Kami memasukkan bit cincang dalam balang tiga liter: mestilah separuh penuh. Kami memotong sebilangan wortel menjadi kepingan atau gosokkan pada parut kasar dan diletakkan pada bit.

Masukkan balang ke bahagian atas dengan minum air sejuk, ikat leher dengan kain kasa dan letakkan di tempat yang gelap selama beberapa hari.Apabila proses penapaian bermula dan gelembung gas dilepaskan, naik dari bawah kaleng ke atas, dan cairan berubah menjadi warna burgundy yang kaya, kvass siap digunakan. Ia boleh dibuang dari tin dengan menambahkan air rebusan di sana.

Jus currant, cranberry, abu gunung, atau buckthorn laut boleh dicampurkan dengan kvass siap pakai dalam pelbagai bahagian. Ia dibenarkan menambahkan sebilangan kecil kefir, ramuan cincang, rempah secukupnya - ini akan mempengaruhi rasa kvass secara positif dan meningkatkan khasiatnya yang bermanfaat.

Kvass menggunakan yis

Dengan menggunakan yis dapat mempercepat proses penapaian, kvass akan siap dalam dua hari. Rasa akan lebih kuat dan sedap. Sangat sejuk, dengan tambahan ais, minuman ini menyegarkan dengan sempurna dalam cuaca panas.

Bahan-bahan

• Bit, masak dengan baik - 500 g.
• Gula - 100 g.
• Minum air sejuk - 4 l.
• Ragi - 10 g.

Kami membasuh bit dengan baik, kupas dan potong kecil. Kami meletakkan di atas loyang dan letakkan di dalam ketuhar, dipanaskan hingga 160-180 ° C, sehingga kering. Sekiranya kita memasak pada musim panas, anda boleh mengeringkan bit cincang di udara, di tempat yang berventilasi baik, terlindung dari cahaya matahari langsung.

Bit yang ditumpuk dengan cara ini diletakkan di dalam mangkuk enamel besar dan diisi dengan air sehingga menutupi kepingannya sepenuhnya. Kami meletakkan piring dengan bit di atas api, mendidih, kemudian mengurangkan api dan masak sehingga kepingan tanaman akar benar-benar lembut. Kami menyaring kuahnya melalui ayak halus. Anda juga boleh meletakkan ayak dengan kain kasa untuk penyaringan yang lebih baik. Tuangkan kaldu yang ditapis ke dalam balang kaca tiga liter dan tambahkan ke atas dengan air rebus pada suhu bilik. Tuangkan sedikit rebusan ke dalam bekas kecil dan larutkan gula dan ragi di dalamnya, kemudian tuangkan kembali ke dalam balang besar dan biarkan berkeliaran selama dua hari di tempat yang gelap pada suhu bilik.

Selepas kira-kira 48 jam, kvass sudah siap. Kami menapisnya semula dan menuangkannya ke dalam bekas atau bekas plastik dengan penutup. Gunakan sejuk sekali.

Resipi Kvass menurut Bolotov

Resipi minuman mengikut kaedah ahli akademik Boris Bolotov sangat popular di kalangan peminat kvass, yang dibuat di rumah. Dia mengembangkan sejumlah kvass berdasarkan pelbagai jenis ramuan perubatan. Namun, sebelum berusaha membuat kvass menurut Bolotov, harus diingat bahawa minuman akademik mempunyai kualiti penyembuhan yang jelas, oleh itu, sebelum menggunakannya, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan doktor anda.

Bahan-bahan

• Bit yang matang - 2 kg.
• Gula - 80 g.
• Whey - 500 ml.
• Air minuman - 3 l.
• Krim masam dengan kandungan lemak 20% - 1 sudu kecil

Kami mencuci bit dengan berhati-hati, mengupasnya dan menggosok pada parut kasar. Seterusnya, kita berurusan dengan ragi. Kami menyebarkan gula dan krim masam dalam mangkuk kecil, tuangkan whey dan gaul rata. Bit parut dimasukkan ke dalam kuali enamel dan tuangkan adunan yang dihasilkan. Gaul hingga sebati. Biarkan kuali di tempat yang gelap suam selama 3 hari. Kemudian kami mengumpulkan acuan yang telah muncul di permukaan, tuangkan 3 liter air minuman dan biarkan berkeliaran selama 3 hari lagi. Kami terus mengeluarkan acuan yang muncul dengan berhati-hati.

Langkah seterusnya adalah menyaring infusi melalui kain tipis, tambahkan jika perlu minum air suam dan biarkan selama 12 hari lagi. Tuangkan kvass yang sudah siap ke dalam bekas yang lebih kecil dengan penutup dan letakkan di dalam peti sejuk pada suhu + 5 ° C.

Beetroot kvass pada roti rai

Bahan-bahan

• Bit, saiz sederhana - 4 pcs.
• Sepotong roti rai basi - 1 pc.
• Air sejuk yang ditapis - 3 l.
• Gula - 150 g.

Kami bilas bit dengan teliti, kupas dan gosokkan pada parut kasar (boleh dipotong menjadi kiub kecil). Bit cincang dimasukkan ke dalam balang kaca besar dan tuangkan air pada suhu bilik. Larutkan gula di dalam periuk kecil dan tambahkan ke dalam balang dengan bit, dan juga masukkan rai merah jambu di sana. Kami menutup balang dengan kain kasa dan biarkan berkeliaran di tempat yang gelap dan hangat selama tiga hari. Kami menapis kvass yang ditapai melalui ayakan halus (dibenarkan menggunakan kain kasa), tuangkan ke dalam bekas kecil untuk disimpan, tahan selama 3 jam lagi dan masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa hari.Makan sejuk.

Kacang bit dengan madu dan kismis

Bahan-bahan

• Bit yang matang - 250 g.
• Air minuman - 2 l.
• Madu bunga - 40 g.
• Lemon bersaiz pertengahan - ½ pcs.
• Kismis - 15 jumlah

Bit untuk minuman ini lebih baik memilih warna merah marun yang masak. Kami mula memasak dengan membasuh bit, mengupasnya dan memotongnya. Potong menjadi kepingan kecil. Kami memanaskan ketuhar hingga 160 ° C dan memuatkan kepingan bit di atasnya pada loyang. Kami mengering hingga bit menjadi lembut (masa bergantung pada ukuran kepingan), mengelakkan terlalu kering.

Kami memanaskan air minuman dalam kuali enamel. Sekiranya air itu dibeli di kedai dalam botol plastik, tidak perlu didihkan. Dalam air panas, masukkan jus lemon dan madu yang dimasak. Sejukkan kuali dengan air sedikit, letakkan bit kering di dalamnya, tambah kismis. Tutup penutup dan biarkan di tempat yang hangat selama 2-3 hari. Tapis kvass yang sudah siap melalui kain tipis, dilipat dalam beberapa lapisan, tuangkan ke dalam bekas dan letakkan di dalam peti sejuk.

Berapa banyak anda boleh minum kvass bit setiap hari

Menentukan berapa banyak yang anda mampu minum kvass bit setiap hari, pertama sekali, anda mesti dipandu oleh keperluan dan ciri-ciri organisma tertentu dan sifat minuman yang dimakan. Oleh kerana minuman ini mempunyai sifat penyembuhan, maka perlu diingat asas penyembuhan asas: jangan membahayakan! Pendapat umum doktor adalah bahawa sekiranya tidak ada kontraindikasi yang jelas terhadap penggunaan bit kvass, anda boleh meminumnya hingga tiga gelas sehari, iaitu sekitar 600 ml, agar tidak menimbulkan beban yang berlebihan pada perut dan tidak menyebabkan gangguan pencernaan. Secara semula jadi, orang yang mengetahui tentang masalah saluran gastrointestinal mereka, kehadiran arthritis atau gout, tekanan darah rendah, perlu menyesuaikan jumlah ini dengan ketara, terutamanya jika doktor yang hadir juga memberi nasihat. Oleh itu, pesakit diabetes mesti ingat bahawa bit dan minuman daripadanya mengandungi sejumlah besar gula.

Bolehkah saya minum pada waktu malam dan semasa perut kosong

Sekiranya anda minum bit kvass pada waktu malam, ia akan mendapat cukup masa untuk memberi kesan yang baik pada sistem pencernaan, untuk menunjukkan kemampuannya membersihkan badan, yang paling berkesan ketika rehat. Tetapi pada masa yang sama, seseorang tidak boleh melupakan kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah. Bagi orang yang mempunyai tekanan darah rendah, minum kvass pada waktu malam boleh menjadi lebih berbahaya daripada bermanfaat. Dan, tentu saja, bagi mereka yang mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk malam itu, anda hanya perlu bertanya kepadanya apakah ia boleh digabungkan dengan minuman ini.

Mengenai pengambilan kvass semasa perut kosong, malah disarankan untuk menggunakannya sebagai alat penyembuhan. Seperempat cawan diambil sebelum setiap tiga makanan utama kira-kira 2-3 jam sebelum makan. Sekali lagi, seseorang tidak boleh melupakan kemampuan bit untuk merengsakan selaput lendir saluran gastrousus. Oleh itu, seperti dalam semua kes, pengambilan kvass semasa perut kosong harus dibincangkan dengan doktor anda.

Fakta menarik mengenai bit

Beetroot telah dikenali oleh manusia sejak zaman dahulu lagi. Tetapi pada mulanya ia dianggap, pertama sekali, sebagai tanaman ubat. Sebagai contoh, bahkan 2 ribu tahun SM, akarnya digunakan sebagai ubat oleh orang-orang yang mendiami pantai Mediterania, dan hanya daun yang dimakan oleh bit. Pencahayaan perubatan kuno seperti Avicenna, Hippocrates dan Paracelsus banyak digunakan jus bit untuk penyembuhan. Tanaman akar ini sangat dihargai di Yunani kuno, di mana ia merupakan sifat pengorbanan yang sangat diperlukan untuk dewa Apollo. Ada pendapat bahawa dalam bahasa Rusia kata "bit" muncul berdasarkan bahasa Yunani "seuklon", yang berarti "regal".Pada Zaman Pertengahan, semua negara Balkan dan Eropah Timur diselamatkan dengan bantuan bit dari wabak. Dan semasa perang tahun 1812, tentera menggunakan sifat penyembuhan bit untuk melindungi daripada wabak kolera yang merebak.

Tetapi orang Parsi kuno, bit diperlakukan dengan prasangka. Mereka percaya bahawa ini adalah simbol pertengkaran, gosip dan fitnah. Para saintis mencadangkan bahawa bit mempunyai nisbah ini dengan warna ungu gelapnya, menunjukkan darah vena gelap. Bagaimanapun, bit, yang ditanam di rumah jiran, adalah utusan permusuhan. Tanaman akar ini mempunyai makna simbolik yang sama di Rom Kuno, yang, bagaimanapun, tidak menghalang orang Rom memakannya dengan senang, baik akar dan daun.

Beetroot sendiri merupakan salah satu wakil tanaman akar yang sangat sedikit yang kitaran hidupnya bergantung pada spesies tertentu. Jadi, ia boleh menjadi tanaman berumur satu dan dua tahun atau tahunan. Pelbagai penanam tanaman bit bit moden berjumlah lebih kurang 70 orang.

Di Rusia, bit disebut dalam dokumen sejarah dari abad ke-10, walaupun mereka menjadi meluas hanya setelah empat abad. Ia dimasak dengan memanggang di dalam ketuhar, disajikan hingga teh. Di negara itu ada kepercayaan bahwa bit memberi kekuatan kepada para pahlawan, menyembuhkan mereka dari berbagai penyakit. Dan di suatu tempat dari abad XVI, tanaman akar ini adalah bahan utama dalam hidangan seperti borsch, sejak itu menduduki tempat kehormatan yang pantas dalam masakan nasional.

Gadis-gadis berjaya membawa pemerah bit di pipi mereka tidak lebih buruk daripada kosmetik moden. Menjelang pertengahan abad XVIII, penternak Rusia dapat memperoleh bit gula. Sejak itu, gula di Rusia dihasilkan sepenuhnya dari bit gula, dan bukan dari tebu, yang harus diimport dari luar negeri.

Dan juga sentuhan romantis pada potret tanaman akar yang indah. Menurut kepercayaan kuno, jika seorang lelaki makan satu bit untuk dua orang dengan seorang wanita, mereka akan dapat saling mencintai.

Tradisi menggunakan bit kvass berasal dari zaman dahulu, dan minuman ini layak mendapat tempat istimewa dalam masakan kebangsaan kita. Satu gelas minuman seperti itu akan membantu menjaga tubuh dalam keadaan baik, menormalkan fungsi sistem pencernaan, memulihkan metabolisme dan aktiviti kelenjar endokrin. Teknologi memasak yang sangat ringan yang tidak memerlukan kelayakan khas juru masak, ramuan yang sangat murah yang tersedia sepanjang tahun, dan kemudahan penyimpanan produk siap - semuanya bersuara untuk memilih kvass bit memasuki gudang koki profesional dan suri rumah .

Foto kvass bit