Ceai cu balsam de lămâie: beneficii pentru sănătate și rău

Multe persoane le place ceaiul aromat cu balsam de lămâie pentru gustul său plăcut și aroma delicată. Îl beau fierbinte și refrigerat, adaugă zahăr sau miere în el, se joacă cu buchete de alte ierburi - și se manifestă întotdeauna delicat și delicat. Dar nu toată lumea se gândește la proprietățile vindecătoare ale unei astfel de băuturi. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care este util ceaiul cu balsam de lămâie, dacă poate dăuna și cum să-l bea în funcție de rețete diferite.

Compoziția și conținutul de calorii

Ceaiul cu balsam de lămâie se remarcă prin versatilitatea sa, aroma de mentă a băuturii este combinată cu multe alte componente și „rezolvă” perfect. Puteți prepara o băutură în diferite moduri:

• infuzie pură de frunze și flori ale unei plante;
• ceai cu aditivi din alte fitocomponente;
• o băutură pe bază de ceai verde, alb sau chiar negru;
• cu adaos de zahăr, miere, sirop sau gem;
• cu cardamom, ghimbir, scorțișoară;
• cu lămâie și alte fructe citrice;
• cu lapte sau smântână.

Toate aceste componente afectează nu numai efectul ceaiului, ci și conținutul de calorii. Melissa în sine nu afectează în mod semnificativ valoarea energetică a produsului, fiecare lingură de zahăr va conține 20-25 kcal, în miere aproximativ 26 kcal, dacă adăugați 10-20 ml de lapte la ceai cu balsam de lămâie, este încă 5-15 kcal, puțin smântână - 15-20 kcal. Condimentele pe calorii nu vor afecta foarte mult. În total, o ceașcă de ceai cu balsam de lămâie poate fi de la 0 la 60–80 kcal. De obicei, această pescărușă este ușoară și plăcută, sigură chiar și pe diete.

În ceea ce privește compoziția benefică a balsamului de lămâie, trebuie să luați în considerare componentele acestuia. Planta conține un complex de minerale, vitamine, uleiuri esențiale, taninuri, volatile, taninuri, flavonoide, acizi organici. Ceaiul are o aromă delicată de mentă cu aciditate, motiv pentru care planta se numește mentă de lămâie. Acest efect se obține datorită uleiului caracteristic din compoziția sa. Melissa eter este utilă pentru organism, astfel încât ceaiul poate fi obținut nu numai pe baza frunzelor proaspete sau uscate ale plantei, ci adaugă și o picătură de ulei în băuturi, deserturi, gemuri sau utilizate în aromaterapia casnică.

Frunzele uscate nu sunt mai puțin utile când insistați, așa că nu este necesar să căutați buchete proaspete de plante. Este suficient să achiziționați o colecție chiar și acum șase luni și să vă bucurați de o băutură excelentă.

Fapt interesant: Un amestec de uleiuri de balsam de lămâie și lămâie ajută la eliminarea respirației rele. Pentru a spăla vasele din pește, oțet, grăsime, este suficient să o clătiți într-o soluție cu adăugarea de eter aromatice. De asemenea, zestul și balsamul de lămâie răspândit în jurul casei vor ajuta la scăparea de un miros mohorât sau de alt miros neplăcut.

Ce este util ceaiul cu balsam de lămâie

Beneficiu general

Faptul uimitor despre melissa este că este practic inofensiv. Desigur, nu ar trebui să fii zelos cu utilizarea sa, dar vă puteți relaxa complet cu o ceașcă de o astfel de băutură noaptea în mod regulat.

Principala proprietate a balsamului de lămâie este un efect sedativ:

1. Se răcește, ameliorează iritațiile, are efecte antiinflamatorii și antibacteriene.
2. Ameliorează durerea și crampele, are un efect antiemetic.
3. Normalizează digestia, ajută la curățarea organismului, elimină echilibrul de pH și elimină lichidul persistent.
4. Reduce vizibil presiunea, ajută la hipertensiune și aritmii, normalizează starea vaselor de sânge.
5. Calmează nervii, ajută la depășirea stresului, relaxare, ameliorarea stresului emoțional, anxietate.

În plus, infuzia de melissa ajută la combaterea ciupercilor, îmbunătățește starea pielii, menține tinerețea și curăță sângele.Este folosit pentru răceli pentru a elimina virusurile și pentru a consolida imunitatea, pentru otrăvire pentru a elimina toxinele, pentru a calma căldura și iritațiile și pentru a elimina greața și durerile corpului. După o muncă îndelungată din țară, la sală, la fabrică, doar o astfel de băutură va ajuta la relaxarea corpului și sufletului și la relaxarea deplină.

Cu diferite caracteristici ale organismului, planta ajută în felul său, astfel că ceaiul cu balsam de lămâie poate fi preparat pentru întreaga familie.

Pentru femei

Sexul corect apreciază băuturile cu balsam de lămâie, în primul rând pentru efectul lor sedativ ușor. Ceaiul va ajuta la eliminarea schimbărilor de dispoziție, anxietate crescută, lacrimă, apatie. Melissa ameliorează oboseala și ajută să adormi. Proprietățile de răcire și capacitatea de a elimina excesul de lichid vor ajuta la apariția varicelor și a puffiness-ului și, în plus, vor fi utile pentru pierderea în greutate.

Băuturile cu balsam de lămâie stabilizează fondul hormonal, elimină bufeurile după menopauză, iar în timpul menstruației calmează și calmează durerea, ajută la reducerea pierderilor de sânge, scăzând tensiunea arterială. Planta are, de asemenea, un efect antiinflamator și antifungic, este folosită ca băutură medicinală sau pentru irigare în timpul bolilor sexuale, pentru recuperarea rapidă după naștere.

Melissa luminează ușor pielea și își restabilește strălucirea sănătoasă. Picături de ulei de balsam de lămâie se adaugă în tonic sau cremă pentru a se răci, a ameliora iritațiile, a hidrata și a reîmprospăta fața. De asemenea, consumul de ceai oferă un aspect proaspăt și odihnit.

Pentru bărbați

Melissa va ajuta bărbații să lupte împotriva stresului sever, să evite atacurile hipertensive și să reducă riscul de atac de cord. Cu o impotență și o scădere a forței sexuale pe motive psihologice, băutura ajută la relaxarea, colectarea și îndepărtarea clamelor.

Cu o tulpină nervoasă, băutura va ajuta la ameliorarea atacurilor de agresiune și, cu abuzul de alcool - elimina toxinele și va cauza respingerea alcoolului.

De asemenea, un astfel de ceai tonifică bine și ajută la metabolismul normal al apei, astfel încât puteți bea infuzie sau ceai cu balsam de lămâie în timpul sau după antrenamentul activ, pentru a vă potoli setea în timpul muncii fizice grele.

În timpul sarcinii

În timpul sarcinii, femeile suferă de toxicoză hormonală, greață, modificări de dispoziție. Adesea se plâng de depresie, tulburări ale apetitului, umflare, constipație. Cu toate aceste probleme, balsamul de lămâie va ajuta să facă față fără efecte secundare. Aceasta este una dintre puținele plante care sunt complet permise în timpul sarcinii, cu toate acestea, este recomandabil să consultați un medic înainte de a introduce un astfel de ceai în dietă în mod continuu.

Infuzia va elimina disconfortul digestiv, va normaliza mersul la toaletă, va ajuta la a face față încărcării crescute, va calma și îmbunătăți somnul și, în plus, va preveni formarea de pete de vârstă care uneori tulbură femeile care așteaptă un copil.

Melissa poate fi înlocuită cu băutura principală. De asemenea, puteți evapora picături de ulei, folosindu-le ca aromaterapie pentru a normaliza starea de spirit, la culcare și cu tensiune nervoasă. Se spune că astfel de proceduri ajută dacă bebelușul este neliniștit și scârțâie greu.

Când alăptați

Medicii nu interzic utilizarea balsamului de lămâie în timpul alăptării, acest lucru poate îmbunătăți gustul laptelui și menține sănătatea unei tinere mame. În plus, balsamul de lămâie are un efect analgezic ușor dacă există un anumit disconfort în timpul alăptării. Experții vă îndeamnă să beți cel mult 1-2 căni de ceai slab pe zi și să monitorizeze starea copilului - există erupții pe piele, este scaunul normal. În caz de alergie, ceaiul cu balsam de lămâie este lăsat să bea numai după încheierea perioadei de hrănire.

Pentru copii

Se recomandă micile credințe pentru a da ceai cu balsam de lămâie. Devine un bun agent de susținere pentru ADHD sau invers - dacă copilul este lent, dureros. Consumul periodic de ceai va ajuta copilul să adoarmă mai bine, va consolida imunitatea și va sprijini răcelile și otrăvirile.

Dacă copilul este alergic la mușcăturile insectelor sau febră, ceaiul va ajuta la ameliorarea durerii, mâncărimii, calmarea și normalizarea stării de bine.

Melissa ajută adolescenții să restrească exploziile hormonale, să se concentreze mai bine, să elimine procesele inflamatorii pe piele și să îmbunătățească digestia.

Planta este considerată sigură pentru copiii de la 4 ani. Dacă este necesar să oferiți copilului ceai mai devreme, este mai bine să discutați doza cu medicul pediatru.

La pierderea în greutate

Pentru a pierde în greutate, balsamul de lămâie este util în mai multe aspecte, deoarece:

1. Calmează stomacul iritat, așa că va ajuta la malnutriție și arsuri la stomac în primele etape ale dietei.
2. Stabilizează starea de spirit, protejează împotriva schimbărilor nervoase, insomniei, agresivității sau apatiei.
3. Normalizează fondul hormonal, care ajută organismul să reconstruiască metabolismul și să se obișnuiască cu noul regim.
4. Susține imunitatea.
5. Promovează echilibrul normal al lichidului în organism și purificarea acestuia.
6. Ajută la eliminarea toxinelor, reîmprospătați aspectul.

Ceaiul cu balsam de lămâie nu este considerat un mijloc pentru a pierde în greutate, dar susține perfect organismul în timpul dietelor stricte, calmând, plictisind senzația de foame nervoasă și contribuind la distragerea posibilului disconfort. Ceaiul va ajuta la curățarea corpului fără disconfort.

Ceai cu balsam de lămâie în medicină

Pentru prima dată au început să folosească melissa în Grecia antică și Roma. A fost folosit pentru tratarea insomniei, migrenelor, tulburărilor digestive și inflamațiilor feminine. În lumea modernă, balsamul de lămâie este recomandat ca adjuvant pentru stres și depresie, insomnie, hipertensiune arterială și chiar diabet.

Planta medicinală ajută eficient la normalizarea acidității în gastrită, colecistită și alte boli asociate cu digestia. Melissa este recunoscută de medicina oficială ca sedativ ușor și este recomandată pentru prevenirea și menținerea independentă a sănătății organismului.

Infuziile Melissa combate diverse inflamații, spasme, tulburări vasculare, calmează sistemul nervos al copiilor, consolidează sistemul imunitar pentru răceli și infecții, scade temperatura.

Nocivitate și contraindicații

Nu există contraindicații directe privind utilizarea acestei plante, balsamul de lămâie nu conține substanțe periculoase sau potențiali iritanți. În cazuri rare, se observă intoleranță individuală la substanțele conținute în plantă.

Merită să fim atenți la perfuzii cu Melissa pură pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează, persoanele cu boli neurologice și psihiatrice, pacienții care iau sedative și alte medicamente potențiale. În toate aceste cazuri, este necesară consultarea medicului.

În bolile tractului digestiv și ale inimii, de regulă, balsamul de lămâie este util. Excepția este hipotensiunea arterială, tensiunea arterială scăzută sau un ritm cardiac instabil.

O supradozaj de balsam de lămâie poate provoca disconfort stomacal, dureri de cap, tulburări ale ritmului cardiac, somnolență, confuzie. Nu puteți bea ceai de balsam de lămâie în doze mari pentru șoferi și persoane care lucrează la mașini cu echipamente periculoase.

Cum se prepară ceai cu balsam de lămâie

Nu există recomandări speciale cu privire la prepararea perfuziei. Dacă melissa trebuie preparată ca materie primă medicinală, atunci se recomandă să luați 3 lingurițe într-un pahar cu apă fierbinte și să lăsați 15-20 de minute. Melissa nu trebuie să fie ținută mai mult timp în apă, băutura trebuie filtrată și consumată sau păstrată la frigider pentru cel mult 8-12 ore.

Infuzia de Melissa se deteriorează destul de repede și își pierde proprietățile vindecătoare.Ceaiul se prepară slab și se bea rapid - atunci planta aduce beneficii maxime.

Pentru a pregăti o infuzie clasică pentru băut, trebuie să luați 2 lingurițe de materii prime uscate și să preparați în 250 ml apă. După 10-15 minute, puteți aromatiza băutura cu lămâie, miere, lapte și alți aditivi și băutură. Pentru copii, 1–1,5 linguri pe pahar este suficient.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că colectarea ierbii în momente diferite și caracteristicile soiurilor pot afecta compoziția și intensitatea acțiunii substanțelor active ale plantei. Prin urmare, este necesar să se concentreze pe gust. Pentru copii și vârstnici, ar trebui să fie ușor blândă, plină de gust sau ușor apoasă, pentru adulți ar trebui să fie blândă. Poțiunea de vindecare ar trebui să fie preparată puternic, ușor năpârlind pe limbă, răcindu-se, dar nu bea cel mult 2-3 porții timp de 3 zile, luând o pauză sau reducând doza.

Când preparați ceaiul preferat de plante sau plante clasice, puteți adăuga un vârf de pulbere uscată sau 2-3 frunze proaspete de balsam de lămâie pentru a da băuturii o aromă delicată. Melissa se pune cu 2-3 minute înainte de a bea după ce becul principal este infuzat - apoi gustul ceaiului va fi delicat, aerisit și delicat.

Cum se usucă Melissa pentru ceai

Puteți usca balsam de lămâie acasă la aer curat. Există mai multe opțiuni: legați mănunchiuri mici și atârnați-le pe un balcon sau întindeți frunzele pe un prosop, acoperite cu tifon deasupra - acest lucru va proteja materiile prime de praf, insecte și va împiedica să zboare în vânt.

Atunci când uscați iarba într-un cuptor sau un aparat electric, merită să setați nu mai mult de 40 de grade, astfel încât elementele utile să nu dispară sub influența temperaturilor ridicate.

Se recomandă să alegeți nu numai frunzele, ci și tulpinile, precum și florile plantei. Este mai bine să cultivați singur balsam de lămâie și, atunci când cumpărați de la medicii herbați, acordați atenție integrității frunzelor, o umbră uniformă și o aromă proaspătă, pronunțată a ierbii. Puteți obține, de asemenea, un amestec uscat gata. Melissa se vinde în farmacii, magazine de ceai și în departamente cu mirodenii.

Este bine să știți: în ceai, se recomandă combinarea frunzelor, tulpinilor și florilor în raport de 4: 2: 1. Deoarece ramurile conțin concentrația principală de ulei esențial, acestea nu trebuie luate ca bază.

Cum să bei ceai cu balsam de lămâie

O băutură de mentă uimitoare, tandră și plăcută la gust, puteți bea fără nicio regulă și recomandări speciale în orice moment al zilei pe tot parcursul anului. Este necesar să țineți cont de efectul sedativ ușor al ceaiului cu balsam de lămâie, deci nu trebuie să-l beți în timpul serviciului sau să consumați cantități mari în timp ce conduceți, mai ales dacă visul a fost scurt cu o zi înainte. În porțiuni optime, ceaiul va ajuta la calmarea, adunarea și ameliorarea anxietății crescute.

Melissa nu este obișnuită să fierbeți sau să preparați cu apă clocotită, o temperatură suficientă a apei de 80-90 ° C pentru a infuza un ceai delicios. Este mai bine să bei ceai la o temperatură de 40-65 ° С, astfel încât gustul și proprietățile sale utile să fie dezvăluite pe cât posibil.

Ceaiul pur cu balsam de lămâie se consumă separat, dar dacă adăugați un vârf de iarbă parfumată la ceaiul obișnuit pentru aromă sau faceți o băutură fierbinte cu gem, este perfect pentru coacere, prăjituri, biscuiti, dulciuri și alte alimente.

Cât pot bea pe zi

Melissa este una dintre puținele plante care nu provoacă de fapt alergii sau reacții adverse, de aceea, în general, utilizarea sa pe zi nu este limitată. Dar cei care iubesc foarte mult acest ceai și îl beau în mod regulat, ar trebui să respecte totuși anumite standarde:

• 2 căni de infuzie slabă pe zi pentru copii;
• 2-3 căni de ceai mediu-puternic pentru adulți.

Dacă beți 4 căni pe zi în mod regulat, puteți întâmpina probleme cu inima, rinichii, modificări nervoase sau hormonale. Experții recomandă să acorde preferință combinațiilor moi de ceai verde cu adăugarea de balsam de lămâie, infuzii cu salvie, cimbru, precum și compoturi și băuturi din fructe, de exemplu, mere, coacăze, lingonberry, cu adăugare de iarbă parfumată. Atunci efectul său benefic va fi optim.

Pot bea noaptea și pe stomacul gol

Datorită proprietăților calmante, balsamul de lămâie este complet sigur pentru organism, deci poate fi băut dimineața pe stomacul gol sau înainte de culcare. Va fi chiar util, ajută la relaxare, adormi mai repede și mai puternic.

Melissa are un efect ușor asupra organismului, nu provoacă iritarea mucoasei și nu supără echilibrul acido-bazic. Dimpotrivă, va ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, la calmarea digestiei la culcare și la neutralizarea mediului patogen din gură, ceea ce va ajuta la menținerea dinților sănătoși. Dimineața, consumul de balsam de lămâie va trezi sistemul digestiv.

O astfel de infuzie poate fi folosită în locul unui pahar de apă dimineață pentru cei care nu pot bea lichid pur. Numai în acest caz, este de dorit să se excludă adăugarea de miere, zahăr sau lămâie. Singurul minus al băuturii cu balsam de lămâie dimineața poate fi considerat efectul său sedativ. Ceaiul nu va ajuta să înveselească și să câștige energie.

Fapte interesante despre Melissa

1. Planta este cunoscută de multe mii de ani. Efectul său de vindecare a fost menționat în scrierile lui Pedania Dioscorides, Pliniu cel Bătrân și Avicenna - marii vindecători și primii oameni de știință medicali din trecut.
2. Sucul de iarbă hipoalergenică poate arde mușcăturile de insecte, abraziuni pentru a le dezinfecta, calma pielea, ameliora durerile și rapidă vindecarea.
3. Numele plantei este interpretat ca "albine de miere". Potrivit uneia dintre legendele grecești, a existat o nimfă atât de frumoasă, care a udat Zeus cu lapte și miere și a dezvăluit oamenilor secretul apiculturii. Există și o versiune conform căreia alte zeițe, din invidia frumuseții ei, au transformat nimfa într-o plantă, dar chiar și după aceea a continuat să miroasă, captivând inimile și vindecând sănătatea. Se crede că acesta este motivul pentru care băutura cu balsam de lămâie poate fi combinată cu miere și lapte.
4. Tot în Grecia, melissa era faimoasă ca afrodisiac. Se credea că trezește o senzualitate subtilă, calmează, elimină anxietatea și ajută la acordarea unui mod corect.
5. Ciudat, se credea că parfumul unei plante delicate respinge șerpii și insectele dăunătoare. Crengi Melissa au fost așezate la ușa și în casă pentru a reîmprospăta aerul și a stabili atmosfera.
6. Vindecătorii slavi au folosit melissa de la leșin, amețeli, boli nervoase și cardiovasculare.
7. O băutură fierbinte este recomandată pentru răceli și inflamații și pentru boli infecțioase. Într-o formă caldă se bea pentru a scăpa de căldură, de durere, de suprasolicitarea nervoasă. Și într-o formă răcită, ajută la strângerea, înviorarea, trezirea forței. Ceaiurile reci cu balsam de lămâie sunt de asemenea utilizate ca remediu pentru flatulență sau ca diuretic slab.
8. Dacă sunteți predispus la greață, puteți transporta cu voi frunze proaspete de balsam de lămâie sau uleiul său, frecați-l între degete și inhalați vaporii pentru a elimina boala de mișcare, atacurile de panică și o stare „tulbure”.

Dacă vă place gustul plăcut și discret al ceaiului cu balsam de lămâie, nu ezitați să îl introduceți în dieta dvs. zilnică. Te va ajuta să te relaxezi în timp ce rămâi sănătos în orice moment al anului.

Fotografie de ceai cu balsam de lămâie