Frunze de mure: proprietăți medicinale și contraindicații

Murele sunt nu numai gustoase, ci și fructe de pădure foarte sănătoase, care conțin o mulțime de vitamine și minerale care au efecte benefice asupra sistemului imunitar, sistemului digestiv și așa mai departe. În scop medical, puteți utiliza nu numai fructele în sine, ci și frunzele, rădăcinile, florile, ramurile. Acest articol vorbește despre beneficiile frunzelor de mure, ce proprietăți medicinale și contraindicații au. Pot fi consumate atât uscate cât și proaspete. Practic, fac tot felul de decocturi și tincturi care ajută la a face față unei serii de probleme fiziologice interne grave.

Desigur, există o problemă cu culegerea murei și a frunzelor sale. Arbustul în sine este prickly și este dificil să te apropii de el, așa că mulți nu îndrăznesc să-l planteze acasă sau într-o căsuță de vară. Dar acum o varietate a fost deja crescută acolo unde există mult mai puțini spini sau sunt practic absenți.

Acest articol este dedicat subiectului proprietăților vindecătoare ale frunzelor de mure. Vă vom spune cum să le colectați și să le depozitați în mod corespunzător, ce medicamente pot fi făcute din ele și ce proprietăți posedă.

Compoziția chimică

Practic, se adună numai mure, uitând că în frunzele sale există un depozit întreg de vitamine și minerale. După cum am menționat deja, fiecare parte a tufei de mure are o mulțime de proprietăți utile. Au o cantitate uriașă de vitamine, minerale și alte substanțe necesare organismului. În primul rând, frunzele acestei fructe de pădure conțin vitamine B, C, E, PP, precum și uleiuri esențiale, acizi malici, lactici și inozitol. Conține substanțe precum taninuri, antioxidanți, flavonoide.

1. Taninurile sunt responsabile de digestia corectă, prin urmare, foarte des pacienților cu probleme de scaun li se recomandă să bea un decoct de frunze de mure.
2. Antioxidantii sunt substante care sunt implicate in regenerarea pielii, incetinind imbatranirea acesteia. De asemenea, acestea sunt profilactice împotriva bolilor cardiovasculare și dezvoltării tumorilor canceroase.
3. Flavonoidele se disting prin efectul lor asupra sistemului imunitar. De aceea, în timpul viralelor și răcelilor, se recomandă adăugarea de frunze de mure în ceai pentru a reduce simptomele.

În plus, frunzele de mure conțin acizi organici, fructoză, tocoferol, retinol, glucoză, fibră, precum și oligoelemente chimice precum zinc, nichel, crom și fier.

Colectare și depozitare

Cea mai bună perioadă a anului pentru culesul frunzelor de mure este perioada de primăvară. Nimeni nu neagă că este posibil să se colecteze atât toamna, cât și vara, dar în primăvară, frunzele se dezvoltă într-o asemenea măsură încât în ​​ele se concentrează un maxim de substanțe utile.

Frunzele trebuie colectate cu foarfeca și mănuși, tăind astfel încât tulpina totală să aibă cel puțin 3 cm lungime. Când frunzele sunt tăiate, merită să aveți grijă de depozitarea lor.

uscare

Puneți materialul colectat pe o placă de lemn. Stivați frunzele cu un strat subțire. Apoi mergeți de-a lungul știftului pentru a stoarce sucul din ele.

Următorul pas este să puneți frunzele într-o tigaie.Și dacă în prima etapă a fost necesar să se stabilească un strat subțire de pliante, acum este important să vă asigurați că acestea se potrivesc foarte strâns. Apoi închideți-le cu un capac, astfel încât aerul să nu se scurgă în tigaie. Lasă frunzele la infuzat. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 4 zile.

După timpul stabilit, frunzele sunt gata pentru uscare. Pot fi uscate folosind un cuptor, care trebuie încălzit la 30-40 de grade. Dacă temperatura este ridicată, materiile prime colectate se vor usca prea mult și își vor pierde proprietățile utile și vor deveni inutilizabile.

Există o altă opțiune care elimină utilizarea cuptorului. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de foi obișnuite pe care trebuie să puneți materialul colectat pentru perfuzii și decorații viitoare. Cel mai bine este să-i așezați într-un loc întunecat, în care soarele să nu cadă și unde să nu existe proiecte.

depozitare

Frunzele de mure uscate trebuie depozitate într-un loc întunecat în care lumina solară să nu pătrundă. Pentru aceasta, cutiile de carton sau pungile mici din material sunt perfecte. Astfel, nu vor ocupa mult spațiu.

Data de expirare a frunzelor de mure este de aproximativ 1-2 ani. După această perioadă, își pierd pur și simplu proprietățile utile și devin inutile, astfel încât cea mai bună soluție ar fi să arunce stocurile vechi și să meargă la colectarea de noi.

Proprietățile vindecătoare ale frunzelor de mure

După cum am menționat mai sus, frunzele de mure conțin multe substanțe utile care afectează îmbunătățirea sănătății umane.

1. Datorită vitaminei C, frunzele de mure afectează sistemul imunitar uman în timpul viralelor și răcelilor. Reduceți temperatura, eliminați tusea - toate acestea pot fi obținute cu ajutorul infuziilor și decocturilor din frunzele acestei fructe de pădure.
2. Tocoferolul favorizează îmbătrânirea prematură, previne riscul de riduri și oferă pielii un aspect sănătos și normal.
3. Frunzele de mure sunt un bun profilactic împotriva cancerului.
4. Dacă există probleme cu colesterolul ridicat, atunci utilizarea frunzelor de mure va rezolva acest lucru prin reducerea cantității acestui indicator în sânge.
5. Frunzele de mure au un efect antibacterian și vindecător. Prin urmare, ele pot fi folosite ca plasture pe o rană sau zgârietură.
6. O decoct de frunze de mure se poate gâdilă cu dureri în dinți, boli ale gingiilor și alte boli ale cavității bucale.
7. Frunzele de mure ajută la combaterea tulburărilor alimentare, diareei. De asemenea, ajută la gastrită, ulcere stomacale.
8. Se crede că un decoct de frunze de mure este unul dintre cele mai bune remedii pentru insomnie.
9. Compresele pot fi folosite împotriva erupțiilor cutanate, cu vânătăi, inflamații. Ele ajută să facă față hemoroizilor.
10. Frunzele acestei boabe conțin mult fier, ceea ce afectează pozitiv activitatea inimii, întărirea și curățarea vaselor de sânge. Datorită folosirii obișnuite a decocturilor de frunze de mure, este posibil să se rezolve probleme cu tensiunea arterială constantă.
11. Infuziile fac o treabă bună în eliminarea vezicii biliare, ceea ce îmbunătățește activitatea vezicii biliare.
12. Acizii organici găsiți în frunzele de mure au efecte benefice nu numai asupra organelor interne, ci și asupra aspectului unei persoane. Dacă nu sunt suficiente în organism, acest lucru va duce la o lipsă de vitamine, probleme cu sistemul digestiv, deteriorarea structurii părului și a unghiilor, durere în mușchi și articulații.

Pentru femei

Datorită vitaminei E, care este considerată a fi feminină, starea se îmbunătățește în timpul menopauzei. Este un puternic antioxidant care îndepărtează diferite deșeuri și toxine din organism care îl otrăvesc. Acest lucru afectează nu numai sistemul digestiv, îmbunătățirea metabolismului și pierderea rapidă a excesului de greutate, dar și asupra stării pielii. Încep să se regenereze mai repede, prin urmare, procesul de îmbătrânire încetinește, riscul de riduri scade, pielea devine mai elastică și netedă. Această vitamină afectează și sistemul reproducător. Ajută organismul să producă estrogen, adică hormon feminin, care îmbunătățește șansele de a concepe un copil.

Dacă fata are probleme cu perioadele și normalizarea ciclului, atunci vitamina E, care este mult în frunzele de mure, va ajuta la corectarea situației și la a face față durerii în zilele critice. Apropo, zincul, care se găsește în frunzele de mure, ajută, de asemenea, la formarea hormonului feminin și, în principiu, îmbunătățește sistemul reproducător.

Pentru bărbați

Frunzele de mure conțin o cantitate destul de mare de zinc. Acest element chimic afectează producția de lichid seminal, îmbunătățește calitatea spermatozoizilor, ceea ce face un om mai fertil. Zincul crește nivelul de testosteron și combate aspectul de estrogen feminin în corpul masculin, care apare odată cu vârsta sau ca urmare a obezității.

În timpul sarcinii

După cum am menționat mai sus, frunzele de mure, datorită conținutului ridicat de vitamina E din ele, au un efect excelent asupra concepției, deoarece ajută la producerea hormonului feminin - estrogenul. Dacă vorbim despre o femeie însărcinată, atunci lipsa acestei substanțe determină consecințe foarte deplorabile pentru viața copilului nenăscut, deoarece poate apărea un avort sau desprinderea placentei. Există, de asemenea, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare la copil la naștere. După naștere, o femeie are nevoie de timp pentru a se recupera. Frunzele de mure, care normalizează nivelul hemoglobinei din sânge, vă pot ajuta în acest sens.

Pentru copii

Copiii suferă foarte des de răceli, astfel încât o decoct din frunze de mure va ajuta la întărirea și îmbunătățirea stării sistemului imunitar, va reduce simptomele unor boli precum amigdalită, stomatită, bronșită. Înainte de a oferi copilului un decoct sau o perfuzie, este mai bine să consultați un medic pediatru. El va sfătui norma necesară, ținând cont de caracteristicile de vârstă ale organismului în creștere. În același timp, copiilor care încă nu au împlinit vârsta de 2 ani nu li se recomandă să dea mure, decocturi sau perfuzie din aceasta, deoarece poate apărea o reacție alergică sau pur și simplu intoleranță, care nu se va dovedi a fi cele mai bune consecințe pentru copil.

Frunze de mure în medicina populară

Infuzie pentru clătire

Folosit pentru dureri în gât, dureri în gât, răceli obișnuite și așa mai departe)

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 3 linguri.
• Apă clocotită - 0,5 l.

Procesul de gătit:

1. Într-un recipient preselectat (pentru aceasta se pot încadra atât un borcan, cât și un termos), aburi 3 linguri. . frunze uscate de mure.
2. După 1 oră, medicamentul va fi gata de utilizare, doar încordarea acestuia înainte de utilizare.
3. Luați de 4 ori pe zi

Infuzie pentru persoanele cu diabet

Persoanelor cu diabet zaharat li se recomandă să ia decocturi sau perfuzii din frunze de mure. Substanțele benefice care sunt în ele contribuie la un metabolism mai rapid și la o mai bună sănătate în principiu.

ingrediente:

• Frunze de mure uscate sau proaspete - 1 linguriță.
• Apă clocotită - 1 cană.

Procesul de gătit:

1. Fierbeți frunzele cu apă fiartă și lăsați-o să se fierbe.
2. După o jumătate de oră, strecurați infuzia cu o sită sau tifon.
3. Luați de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă.
4. Continuați cursul timp de 2 săptămâni. Mai mult, corpul trebuie să i se acorde timp pentru a se odihni, deoarece o supraabundență poate face și mai mult rău.

Frunza de mure se estompează împotriva ulcerațiilor, erupțiilor cutanate, lichenului

Ingrediente: frunze de mure proaspete - 2 lingurițe.

Procesul de gătit:

1. Se macină frunzele într-un blender sau cu un cuțit.
2. Masa rezultată se aplică la focalizarea inflamației timp de 30 de minute.
3. Efectuați o procedură similară de 2 ori pe zi.
4. Continuați cursul timp de 2 săptămâni.

Ceai împotriva tulburărilor de alimentație și a problemelor cu scaunul

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 1 linguriță.
• Apă clocotită - 300 ml.

Procesul de gătit:

1. Intr-un pahar cu apa fiarta, aburiti 1 lingura.frunze de mure uscate. Puteți adăuga flori de mure, atunci efectul va fi mult mai puternic.
2. Infuziați ceaiul timp de 50 de minute.
3. Se strecoară lichidul printr-o sită sau tifon.
4. Luați de 2 ori pe zi: după trezire și înainte de culcare.

Ceai pentru a calma nervii

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 1 linguriță.
• Mamă - 1 linguriță.
• Schelă - 1 lingură.
• Cimbru - 1 lingură
• Apă clocotită - 0,5 l.

Procesul de gătit:

1. Se toarnă frunze uscate de plante cu apă clocotită.
2. Lăsați-le să se fierbe o jumătate de oră
3. Luați un sedativ înainte de culcare dacă persoana are o depresie prelungită.

În cazul în care a fost pur și simplu o criză nervoasă, ar trebui să beți doar 1 ceașcă de astfel de ceai și va deveni mai ușor.

Dececție împotriva tulburărilor de alimentație cu zmeură

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 1 linguriță.
• Frunze de zmeură uscate - 1 linguriță.
• Frunze uscate de mentă - 1 lingură
• Apă clocotită - 300 ml.

Procesul de gătit:

1. Amestecul rezultat din frunze de boabe și mentă se toarnă apă clocotită.
2. Lăsați să se fierbe 10-20 de minute.

Rețetă pentru un decoct de frunze de mure în timpul gastritei

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 4 linguri.
• Apă clocotită - 700 ml.

Procesul de gătit:

1. Se macină frunzele de mure cu un blender sau cu un cuțit.
2. Apoi turnați apă clocotită peste ele și gătiți la foc mic timp de 3 ore.
3. Se bea bulionul rezultat de 3 ori pe zi înainte de fiecare masă.

Reteta de email si guma

ingrediente:

• Frunze de mure - 2 linguri
• Apă clocotită - 300 ml.

Procesul de gătit:

1. Fierbeți frunzele cu apă fiartă.
2. Insistați timp de o oră.
3. Apoi bulionul este gata de utilizare. Gargară de 2 ori pe zi timp de o săptămână.

Decocțiune din furiș

ingrediente:

• Frunze de mure uscate - 3 linguri.
• Apă clocotită - 1 l.

Procesul de gătit:

1. La abur cu apă fiartă 3 linguri. frunze de mure.
2. Fierbeți-le la foc mic timp de 10 minute.
3. Lasă-l să se prepară. În timp, acest lucru ar trebui să dureze 1,5 ore.

Puteți face o baie, turnați soluția în bazin și stați în ea aproximativ 30 de minute (procedura se efectuează în fiecare zi timp de 1 săptămână). Dar efectul va fi mai mult decât dublarea. Faceți-le la 7 zile de la sfârșitul zilelor critice. Repetați această procedură timp de 3 luni consecutive.

Rețetă cu măști pentru acnee

ingrediente:

• Frunze de mure - 2 linguri
• Apă clocotită - 150 ml.

Procesul de gătit:

1. Se toacă frunzele de mure. Puteți face acest lucru cu un cuțit sau un blender.
2. Apoi presărați-le cu apă fiartă și lăsați să se răcească ușor.
3. După aceea, puneți materii prime fito pe cheesecloth și atașați-o pe față timp de 20 de minute. Efectuați această procedură de mai multe ori pe săptămână.

Aceeași decoct se poate face și pentru păr, pentru a preveni riscul de mătreață și a le hrăni cu enzime benefice.

Cu diverse coji pe piele, se recomandă, de asemenea, să faceți băi de mână dintr-un decoct infuzat cu frunze de mure.

Blackberry and Calendula Leaets Rețetă pentru tulburările nervoase

ingrediente:

• Frunze de mure - 4 linguri
• Flori de calendula - 2 lingurițe.
• Apă clocotită - 300 ml.

Procesul de gătit:

1. Amestecați materiile prime fito-primare între ele.
2. Apoi 5 lingurițe. se toarnă apă fiartă. Întrucât aceasta este o infuzie, nu este necesar să insistăm pe ea foarte mult în timp. Destul și jumătate de oră.
3. Se strecoară apoi lichidul.
4. Bea de mai multe ori pe zi după mese timp de 1 săptămână.

Decoct pentru insomnie

ingrediente:

• Frunze de mure - 1 lingură
• Frunze de păducel - 1 lingură.
• Frunze de căpșuni - 1 linguriță.
• Apa - 400 ml.

Procesul de gătit:

1. Se amestecă materiile prime fito-materii disponibile într-un recipient special.
2. Apoi 1 linguriță. se toarnă amestecul de plante rezultat într-o cană cu apă fiartă.
3. Într-o baie de apă, gătiți soluția pentru aproximativ 25 de minute.
4. Insistați bulionul într-un loc cald timp de o jumătate de oră.
5. Se strecoară apoi lichidul printr-o sită.
6. Bea cu câteva ore înainte de culcare. Pentru a adăuga dulceață gustului, puteți pune puțină miere în bulion.

Blocare vindecătoare

ingrediente:

• Mure - 3 kg.
• Apa - 1,5 litri.
• Frunze de mure - 300 g
• Zahar - 3,5 kg.

Procesul de gătit:

1. Clateste fructele de padure, pune o sita si lasa apa sa se scurga.
2. Faceți un decoct din frunzele murei fierbând la foc mic timp de aproximativ 20-25 de minute.
3. Se adaugă 500 g de zahăr și se gătește până la sirop.
4. Apoi se adaugă boabele spălate, se acoperă bine și se lasă să transpire 10-15 minute.
5. După gătit, lăsați timpul să se răcească ușor masa rezultată.
6. Apoi repetați procedura: puneți din nou pe foc și gătiți timp de 30 de minute la foc mic.
7. Pentru gust, adăugați câteva felii de lămâie sau mentă, dar acestea trebuie tocate fin cu un cuțit sau tocate cu un blender în avans.
8. Turnați masa dulce îngroșată în borcane transparente de cristal și sigilați bine cu capacele. Acum gemul este gata, poate fi servit cu ceai sau folosit ca profilactic împotriva răcelilor.

Amestec de vitamine

Această rețetă va satura fiecare persoană cu o mulțime de vitamine, va da vitalitate și va îmbunătăți starea de spirit.

ingrediente:

• Frunze de ceai negru - 1 lingură
• Frunze de mure - 2 lingurițe
• Frunze de coacăz - 2 linguriță
• Frunze de afine - 2 lingurițe
• Mure - 1 linguriță
• Zmeura - 1 lingura
• Apa - 500 ml.

Procesul de gătit:

1. Turnați frunzele de fructe de pădure și ceaiul negru în ceainic.
2. Turnați toate acestea cu puțină apă fiartă.
3. Acoperiți bine cu un prosop de hârtie deasupra acestuia.
4. După 5 minute, adăugați boabele în soluția de ceai și turnați din nou apă.
5. Dă ceai la bere. 3-4 minute sunt suficiente pentru el, iar el este deja gata de utilizare. Torturile dulci cu gem sau doar miere vor fi un plus minunat la ceai.

Tipuri de compuși vindecători

infuzie

Infuzia diferă de toate celelalte compoziții medicinale prin aceea că frunzele pentru ea nu sunt fierte îndelungate sau pur și simplu umplute cu apă fiartă și infuzate timp de 3-4 ore.

Ingredientele pentru infuzie sunt frunze de mure uscate sau proaspete și apă clocotită. Principiul de preparare este destul de simplu: turnați cantitatea potrivită de frunze într-o tigaie, turnați apă clocotită și lăsați în această stare câteva ore. Este important să nu uitați să închideți capacul, astfel încât aerul și razele soarelui să nu pătrundă în interior. Infuzia trebuie beată întotdeauna cu jumătate de oră înainte de masă. Soluția rezultată ajută bine în timpul bolilor tractului gastro-intestinal și este utilizată pentru a freca pacienții și articulațiile obosite. De asemenea, puteți aplica pansamente umezite cu infuzie de frunze de mure pentru a aplica pe răni sau zgârieturi.

tinctură

Tinctura este întotdeauna preparată folosind alcool. Puteți face acest lucru într-o varietate de moduri. Rețeta clasică sunt frunze de mure proaspete și jumătate de litru de votcă.

Turnați materiile prime fito cu vodcă, apoi agitați puțin recipientul, astfel încât alcoolul și frunzele să se amestece. Amestecul rezultat trebuie îndepărtat într-un loc întunecat în care lumina solară nu pătrunde, timp de exact 1 săptămână. După timpul alocat, tinctura este gata de utilizare.

Există o rețetă mai bună, care este mult mai gustoasă, care, pe lângă frunze și alcool, include zahăr, mure, coajă de lămâie și mentă. Amestecă toate acestea într-un borcan de trei litri și pune-l într-un loc întunecat timp de 2 luni. Se agită cutia în fiecare săptămână și se pune din nou la loc. După ce a trecut timpul, încordăți tinctura printr-o sită. Apoi este gata de utilizare. Depozitați într-un loc răcoros. Cel mai bine dacă este un subsol.

Desigur, o astfel de tinctură poate fi folosită ca alcool în timpul unei sărbători în onoarea unor sărbători. Dar este potrivit și pentru măcinare în timpul răcelilor și a bolilor virale. De asemenea, tinctura ajută la reducerea durerii în mușchi și articulații.

decocție

Bulionul are un timp de gătit mult mai rapid decât aceeași perfuzie. Aceasta necesită apă simplă și frunze de mure uscate. Se toarnă materii prime fito-brute în tigaie, se adaugă apă și se gătește la foc mic timp de câteva minute. Apoi lăsați bulionul să infuzeze 20 de minute, strecurați printr-o sită sau tifon și este gata de utilizare.

Soluția rezultată poate fi turnată într-un inhalator și inhalată pentru a curăța căile respiratorii. De asemenea, ajută la bolile tractului gastro-intestinal, cu o defecțiune a sistemului digestiv, cu patologii precum amigdalită, infecții virale respiratorii acute, infecții respiratorii acute.Ajută la reducerea temperaturii, are un efect expectorant și așa mai departe.

În plus, un astfel de decoct poate fi spălat zilnic după somn. Acest lucru trebuie făcut de mai multe ori pe zi, timp de 2 săptămâni. Atunci pielea va părea proaspătă, sănătoasă și radiantă, fără acnee.

ceai

Ceaiul este preparat destul de repede, ca un decoct. Pentru prepararea sa, se folosesc frunze de mure pre-uscate. Turnați-le într-o ceainică, turnați apă clocotită și dați aproximativ 1 oră, astfel încât soluția de ceai să fie bine infuzată. În acest timp, apartamentul va fi umplut cu mirosul de fructe sălbatice, care se vor juca pozitiv asupra stării de spirit a oamenilor din el. Un astfel de ceai poate fi băut la fel și ca medicament împotriva diferitelor boli.

Un astfel de ceai are un efect deosebit asupra funcționării rinichilor, deoarece este un diuretic, deci este o modalitate bună de a preveni problemele cu cistita. Desigur, acest lucru nu înseamnă că frunzele de mure vor învinge complet boala, dar vor reduce cu siguranță simptomele. În plus, acest ceai este un instrument excelent pentru pierderea rapidă în greutate, deoarece este plin de antioxidanți care curăță organismul de toxine și toxine, normalizează procesele metabolice. Prin urmare, în loc să cheltuiți mulți bani pentru tot felul de ceaiuri de plante care presupun că contribuie la pierderea rapidă a excesului de greutate, dar de fapt dăunează doar organismului, este mai bine să strângi sau să cumperi frunze de mure uscate într-o farmacie. Nu va fi atât de scump și de multe ori mai util.

Contraindicații

Nu există contraindicații speciale pentru utilizarea murei în sine și a frunzelor acesteia. Dar totuși, nu te îndepărta de consumul frecvent, deoarece o supraabundență de vitamine în organism duce întotdeauna la rezultate proaste.

Efecte negative:

• vărsături;
• greață;
• diaree.

Dacă o persoană are o intoleranță individuală, o reacție alergică, atunci, în mod natural, utilizarea frunzelor de mure este strict interzisă. De asemenea, nu este recomandat celor care trec prin faza de recuperare după intervenția chirurgicală pe stomac sau intestine. Nu sunt recomandate persoanelor care au aciditate ridicată să includă mure în dieta lor.

Fapte interesante

1. În Grecia antică, ei știau deja despre beneficiile murelor, așa că cu ajutorul ei vindecătorii tratau gută.
2. În Roma antică, frunzele de mure erau folosite pentru a vindeca rănile.
3. În comunitatea științifică modernă, se vorbește despre includerea frunzelor de mure în medicamentele anti-cancer.

Având în vedere toate caracteristicile de mai sus ale unei mure și a componentelor sale, în special frunzele, putem spune că este o fructă utilă și necesară pentru toată lumea. Are efecte antibacteriene, antivirale, ajută la boli ale tractului gastrointestinal, rinichilor și sistemului cardiovascular, hipertensiune arterială și diabet zaharat. Este util pentru absolut toată lumea: atât pentru bărbați, cât și pentru femei și copii. Cu toată varietatea de rețete pentru decocturi, perfuzii, tincturi, ceai, diverse sucuri din mure și frunzele sale, toate se pregătesc destul de ușor, fără prea mult efort. Principalul lucru este să țineți cont de timpul colectării frunzelor de mure. Primăvara, din aprilie până în mai, sunt pline de enzime utile și necesare organismului uman. Desigur, acest lucru se poate face atât în ​​toamnă cât și în vară, dar efectul aplicației nu va fi atât de puternic. Frunzele de mure pot fi chiar adăugate în baie și aranjați tratamente spa pentru corpul dvs. astfel încât să se odihnească, iar pielea este îmbogățită cu diverse enzime utile pentru aceasta.

Rezumând, trebuie spus că nu puteți privi atenția unei astfel de boabe ca mure și a componentelor sale. Trebuie să gătiți compoturi, să faceți gemuri, decocturi, perfuzii, tincturi pentru a menține sănătatea organismului și munca coordonată a tuturor sistemelor interne.

Fotografia frunzei de mure