Ako vyrábať sušienky: 11 receptov

Pravdepodobne neexistuje taká osoba, ktorá by sa nikdy pokúsila sušienky. Málo ľudí však uvažovalo o tom, aké prínosy a škody môžu mať pre ľudské zdravie. Pozitívne a negatívne vlastnosti takéhoto produktu do značnej miery závisia od zloženia a spôsobu prípravy. Aby ste nepoškodili svoje telo, mali by ste pochopiť vlastnosti sušienok a naučiť sa, ako si ich vyrobiť sami. Je tiež dôležité vedieť, v ktorých prípadoch bude takáto pochúťka veľkým občerstvením a kedy je lepšie ju odmietnuť.

Čo sú sušienky

Sucháre sú výrobky získané z krájaného a sušeného chleba rôznych druhov.

Je oveľa ľahšie variť tento predjedlo z mierne vyschnutého, zafarbeného múky. V tomto prípade sa základňa krekrov pri krájaní nerozpadne. Umožňuje tiež uložiť potrebný tvar obrobkov.

Ak existuje iba čerstvý a drobivý chlieb, odporúča sa pred krájaním vložiť ho do chladničky a súčasne z neho vybrať vrece alebo ochranný film. Po niekoľkých hodinách na chladnom mieste môžete výrobok použiť na určený účel.

Skladovateľnosť chleba používaného na výrobu sušienok hrá dôležitú úlohu. Preto by produkt nemal mať nepríjemný zápach alebo plesne, pretože to môže byť nebezpečné pre zdravie.

Pri rezaní roliek je potrebné vziať do úvahy, že hotové sušienky by mali byť dobre vysušené zo všetkých strán, ako aj v okamihu, keď sú pripravené na konzumáciu. Ak ich musíte uvariť ako prísada do šťouchanej polievky, môžete si pripraviť podlhovasté sušienky, odporúča sa vyrobiť kocky vo forme kociek na kurací vývar.

Výber korenín si vyžaduje osobitnú pozornosť. Väčšina žien v domácnosti uprednostňuje použitie zmesí korenín. Ale je možné použiť aj jedno korenie. Najčastejšie sa v takýchto prípadoch používa soľ s korením, cesnakom, paprikou atď. Ak chcete namočiť plátky chleba v takýchto ochucovadlách, musíte ich skombinovať s vodou a potom každú krekulu posypte sprejovým roztokom pomocou sprejovej fľaše.

Chemické zloženie a obsah kalórií

Takým predjedlom je chlieb nakrájaný na rovnaké plátky, ktoré sa znovu pečú v peci alebo na panvici. Základom sušienok môže byť raž, pšenica, môžete použiť aj rolky na báze ovsenej a hrachovej múky.

Tieto múčne výrobky sú obohatené o množstvo vitamínov a minerálov. Tu nájdete retinol, tokoferol, niacín, rôzne vitamíny skupiny B. Okrem toho krekry obsahujú organické zlúčeniny, ako je vláknina a škrob. Obsahujú tiež celý zoznam minerálov vrátane vápnika s draslíkom, železom, fosforom, horčíkom, jódom, zinkom, selénom a ďalšími.

Všetky tieto cenné prvky sa podieľajú na udržiavaní normálneho trávenia. Pomáhajú zlepšovať metabolizmus, dopĺňajú energetické zásoby, regulujú metabolizmus fosfolipidov v pečeni. Nedostatok všetkých týchto zložiek negatívne ovplyvňuje činnosť čreva, proces trávenia potravy. Z tohto dôvodu mnohí odborníci na výživu odporúčajú namiesto čerstvého pečenia používať omnoho užitočnejšie sušienky.

Je však potrebné si uvedomiť, že taký predjedlo sa vyznačuje pomerne vysokým obsahom kalórií, preto sa vyžaduje dodržiavanie dávkovania. Tento ukazovateľ závisí od receptu.Napríklad, ak sa na výrobu sušienok použili sladké buchty s hrozienkami a čokoládou, tieto prísady zvyšujú energetickú hodnotu produktu a zvyšujú v ňom počet kalórií. Takáto pochúťka nebude užitočná, najmä ak ju používate pri chudnutí.

Na rozdiel od bielych odrôd majú sucháre hnedého chleba nižšie kalórie. Majú tiež nízky glykemický index, čo je veľmi dôležité pre ľudí s cukrovkou. Predjedlo čiernej múky navyše obsahuje menej jednoduchých uhľohydrátov a vyznačuje sa bohatým vitamínovým komplexom. Táto možnosť je vhodná na chudnutie. 100 g obsahuje 330 kcal. Tieto sušienky nie sú škodlivé, navyše obohacujú ľudské telo vlákninou, ktorá zlepšuje trávenie potravy. Malo by sa pamätať na to, že nie je možné schudnúť iba na takomto produkte, napriek tomu, že má množstvo užitočných vlastností. Je potrebné kontrolovať množstvo jedlých sušienok, pretože v nich je veľa kalórií.

Jemnosť získaná z bieleho chleba je menej užitočná. Základ pšeničnej múky obsahuje jednoduchšie uhľohydráty, čo vedie k zvýšeniu hladiny glukózy v krvi. Výhrevná hodnota tohto produktu sa pohybuje od 200 do 400 kcal na 100 g. Tieto hodnoty naznačujú, že takéto krekry môžu byť nebezpečné, pretože vedú k tvorbe tukových usadenín.

typy

Klasifikácia tohto produktu závisí od cenných a škodlivých vlastností. Na základe toho sa sušienky delia na jednoduché a bohaté.

V prvom prípade sa používa ražná a pšeničná múka. Voda sa tu používa o niečo menej. Prvé pečené cesto, ktoré sa distribuuje v špeciálnych formách. Po ochladení by mal byť obrobok rozrezaný na rovnaké kusy. Počas sušenia by vlhkosť nemala prekročiť 10%. Hotový výrobok zabalte do vriec.

Pokiaľ ide o sušienky z pečiva, jeho užitočné vlastnosti sa znižujú vďaka použitiu ďalších prísad. Na prípravu takéhoto základu sa odoberie biela múka najvyššej kvality. Môže tiež obsahovať cukor, mastné prísady, kúsky ovocia a ďalšie prísady. Proces varenia je rovnaký ako v prípade jednoduchého cesta.

Aké sú výhody sušienok?

Pretože liečivo má ľahkú štruktúru, má viac výhod pre žalúdok. Takýto produkt sa ľahšie vstrebáva do tela, normalizuje fungovanie čreva. Sušienky sú užitočné pre starších ľudí, ktorí sú schopní eliminovať plynatosť.

Počas procesu sušenia sa mení štruktúra desiatu, stáva sa ľahší pre žalúdok, ktorý ho chráni pred preťažením.

Strúhanka sa vyznačuje bohatým chemickým zložením. Takže zinok so selénom, ktorý sa nachádza v produkte z hnedého chleba, je schopný chrániť pokožku, vitamíny B sú zodpovedné za zdravie vlasov a nechtov.

Ďalšou užitočnou vlastnosťou sušienok je to, že pomáhajú znižovať riziko rakoviny a cukrovky.

Pri chudnutí

Odborníci na výživu odporúčajú, aby dieters používali namiesto roliek a chleba sušené ražné plátky. Je to spôsobené skutočnosťou, že bunky ľudského tela sú schopné normálne pracovať iba vtedy, ak dostávajú uhľohydráty, ktoré sú hlavným zdrojom energie. Čerstvé produkty obsahujú oveľa viac týchto prvkov, ako si môže chudnúť osoba dovoliť. Preto je možné ako alternatívu konzumovať krekry, to znamená, že počet sušených plátkov nie je úmerný čerstvému ​​drdolu. A ako viete, posledný produkt stimuluje chuť do jedla, čo vedie k tomu, že človek začína jesť vo veľkom množstve.

Sucháre, v ktorých sa ukladajú všetky cenné látky, sú výdatné a zároveň užitočné ako doplnok k rôznym stravovacím jedlám.

Počas tehotenstva

Pokiaľ ide o výhody tejto chrumkavej dobroty počas obdobia očakávania dieťaťa a dojčenia, existujú určité nuansy.Budúca matka by mala myslieť nielen na svoje zdravie, ale aj na to, ako nepoškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa. V tomto prípade budete musieť opustiť zakúpené sušienky s chuťou kaviáru, kraba a rôznych prísad. Zároveň sa neodporúča používať výrobky s hrozienkami a inými plnkami.

Pri dojčení

Počas laktácie nie je tiež známe, ako môže dieťa reagovať na zložky, ktoré boli použité v procese výroby takejto liečby. V tomto prípade je potrebné pamätať na to, že niektorí bezohľadní výrobcovia používajú zastaranú základňu ako surovinu pre svoje výrobky, čo nielenže neprináša žiadne výhody, ale zároveň môže spôsobiť nepríjemné následky.

Poškodenie dieťaťa spočíva nielen vo vývoji diatézy, ale aj vo výskyte závažných porúch tráviaceho ústrojenstva.

Je povolené používať iba krekry pripravené samostatne z jednoduchého bochníka. Ideálnou surovinou bude chlieb varený vlastnými rukami. Takýto základ bude potrebné nakrájať na kocky a sušiť v peci alebo na sporáku. Niektoré ženy v domácnosti, ktoré si v hriankovači vyprážajú plátky chleba, a potom ich ostrým nožom nakrájajú na malé kúsky.

Pre deti

Väčšina rodičov radi dáva svojim deťom rôzne sladkosti a nebezpečenstvá, a tento sušený produkt nie je výnimkou. Obzvlášť často sa dieťa prvýkrát stretne so strúhankou počas zákroku.

Pediatri odporúčajú dodržiavať niektoré pravidlá. Ak hovoríme o zakúpených výrobkoch, niektoré z nich môžu obsahovať bielkoviny, ktoré u dieťaťa spôsobujú alergickú reakciu. Takéto ošetrenie sa môže používať v detstve až po roku. Ak má dieťa neznášanlivosť na lepok alebo na inú zložku, ktorá je súčasťou produktu, musíte ho opustiť.

Okrem toho skladovacie sušienky obsahujú veľa aromatických látok, zvýrazňovačov chuti, cukru a rôznych ďalších prísad. Takéto ošetrenie dieťaťa je možné podať až po troch rokoch.

Sucháre, ktoré obsahujú iba múku, vodu, soľ a droždie, môžu byť potomkami bez strachu. Najlepšie je variť takúto pochúťku doma, pretože iba v tomto prípade si môžete byť istí výhodami a bezpečnosťou pripravenej pochúťky.

Tento produkt často kupujú s mnohými bolestivými stavmi. Musíte však vedieť, že existujú patológie, do ktorých by ste takéto jedlo nemali zaradiť. Musíte tiež poznať všetky vlastnosti takéhoto produktu a používať ho s prihliadnutím na odporúčania odborníkov.

S gastritídou a vredom

Pred zakúpením sušienok musíte vylúčiť možnosti obsahujúce príchute a zvýrazňovače chuti a niektoré koreniny s korením. Namiesto toho sa v prípade týchto chorôb smú jesť bez akýchkoľvek doplnkových látok iba sušienky. Denná sadzba takéhoto produktu by nemala prekročiť 200 g. Nepite ich sucho, ale kombinujte s ľahkým bočným jedlom alebo pite s vodou. Pri inej forme gastritídy sa odporúčajú sušienky pšenice.

S pankreatitídou

Táto choroba spočíva v odmietnutí mnohých produktov, pretože v prípade sušených výrobkov môžete používať iba výrobky z pšenice. Sucháre vyrobené z masla, raže a korenených surovín sú zakázané. Túto pochúťku je možné konzumovať spolu s kefírom, čajom, ktorý sa používa ako prísada do polievok a vývarov. Lekári môžu brať takéto jedlo až po uplynutí dvoch týždňov od exacerbácie, aby nedošlo k poškodeniu zapáleného sliznice.

S cukrovkou

Na túto chorobu je zakázané používať sušienky, pretože obsahujú nebezpečné konzervačné látky a soli, kvôli ktorým sa u pacienta vyvinú opuchy a zhoršuje sa srdcové a močové ústrojenstvo. Tieto orgány sú náchylnejšie na negatívne účinky v dôsledku zníženej hladiny glukózy v krvi.

Odborníci poznamenávajú, že najbezpečnejšie a najzdravšie sú sušienky raže vyrobené z celozrnných a ovsených výrobkov.Takéto výrobky sa vyznačujú nízkymi glykemickými indexmi a nevedú k zvýšeniu hladiny cukru v tele.

Čo je užitočnejšie: čerstvý chlieb alebo sušienky

Početné štúdie ukázali, že sucháre sa vyznačujú najvyšším percentuálnym podielom užitočnosti v porovnaní s čerstvým pečivom. Okrem toho je používanie mäkkých a čerstvých múčnych výrobkov zakázané v počiatočných štádiách chorôb zažívacieho traktu.

Sušienky sa považujú za výhodnejšie kvôli niektorým vlastnostiam, napríklad dlhšej trvanlivosti a schopnosti eliminovať nadúvanie. Takéto domáce ošetrenie pomôže obnoviť tráviaci trakt po otrave, pretože je ľahko stráviteľné a nezaťažuje žalúdok.

Odborníci radia odmietnuť múku, rôzne pečivo a namiesto toho do vašej stravy zaradiť denné sušienky, ktoré sa stanú ľahkým a zároveň výdatným občerstvením.

Ako variť sušienky doma

K dnešnému dňu existuje veľa možností na výrobu zdravých sušienok vlastnými rukami. Preto nie sú potrebné špeciálne zariadenia. Domáce keksy na varenie zahŕňajú získanie hotového výrobku, ktorý je chutný, bezpečný a zdravý, pretože v tomto prípade môžete kontrolovať pridávanie korenia a rôznych pomocných komponentov.

V rúre

S pomocou rúry môžete variť sušienky, ktoré sú vonné a chrumkavé. Na tento účel potrebujete včerajšiu bielu rolku alebo ražný bochník, 4 lyžice. paradajková pasta a rovnaké množstvo olivového oleja, ako aj bylinky a chuťové prísady, ako si želáte.

Najprv musíte pripraviť dresing kombináciou cestovín, oleja a korenia. Potom pekársky výrobok nakrájajte na kúsky a výslednou zmesou namažte. Hotové plátky môžu byť nanesené na plech a poslané do predhriatej rúry na pol hodiny.

Na panvici

Veľmi ľahko sa pripravujú ražné sušienky. Stačí nakrájať čierny bochník chleba na malé kocky. Výsledné kusy umiestnite do predhriatej panvice a opečte na miernom ohni za občasného miešania. Po 10 minútach pridajte cesnak, syr, sušené bylinky a rôzne koreniny podľa chuti. Potom sušienky varia rovnaké množstvo času.

Hotové výrobky položte na papierové utierky na niekoľko minút. Po vychladnutí chrumkavých plátkov si môžete vychutnať aromatickú chuť sušienok.

V mikrovlnnej rúre

Sušenie krutónov v mikrovlnnej rúre je veľmi ľahké. Na to budete potrebovať jeden bochník, trochu zelených, štipku soli a 2 polievkové lyžice. rastlinný olej. Ak chcete začať proces výroby sušienok by mala byť kombinácia korenia a soli. Ďalej nakrájajte chlieb na tenké plátky, zatiaľ čo kôru je lepšie odstrániť nožom. Potom nasekané kúsky zmiešajte s koreninami v miske. Teraz nalejte malú lyžičku oleja na spodnú časť pekáča a rovnomerne rozložte na spodok misky. Sem vložte krutóny a zmiešajte ich s vidličkou, aby sa olej absorboval do chlebovej základne. Zopakujte tieto manipulácie so zvyšným množstvom rastlinného oleja, nalejte ho na spodnú časť nádoby a nie na múku.

Potom vložte budúce sušienky do misky vhodnej pre mikrovlnnú rúru a odošlite na sušenie na pár minút, pričom na zariadení zapnete maximálny výkon.

Po dvoch minútach premiešajte obsah a odošlite na rovnaké množstvo času. Tento postup opakujte, až kým sa nezačnú ťukať sušienky. Potom produkt vysušte ešte niekoľko minút, aby získal požadovaný začervenanie.

Biely chlieb

Z ingrediencií budete potrebovať 1/2 chleba, cesnaku, 4 lyžice. rastlinný olej, soľ a korenie podľa chuti.

Rozdeľte múku na malé kúsky a vložte do nádoby vhodnej veľkosti, na to môžete použiť bežnú tašku. Pridajte k tomu nasekaný cesnak, olej, korenie, sušené bylinky, na výrobu horúcich sušienok môžete použiť červenú papriku. Teraz musíte misky obrobkami uzavrieť a pretrepávať, až kým nebudú všetky komponenty úplne rozložené.

Výsledné kocky sa nalejú na plech na pečenie, ktorý sa potom odošle do rúry, predhriatej na 200 stupňov.Obsah pravidelne premiešajte. Je to potrebné, aby krutóny boli ružové zo všetkých strán. Čas varenia v tomto prípade závisí od osobných preferencií vkusu.

Z hnedého chleba

Ďalšou možnosťou ideálneho občerstvenia je výroba sušienok z hnedého chleba. V takom prípade je potrebné pripraviť podľa chuti 700 g čierneho chleba a soli s korením.

Najskôr nakrájajte bochník na dve časti a zbavte sa všetkých krustov. Potom nakrájajte budúce strúhanku na kocky alebo tyčinky zvyšného chleba. Teraz rozložte polovýrobky na formulári, zmiešajte s korením a soľou.

Potom rúru zapnite a znova zohrejte na maximálnu teplotu. Plech na pečenie so strúhankou sa posiela do rúry, kde teplota nesmie byť vyššia ako 60 stupňov. Dvere zariadenia sa odporúča nechať otvorené. To umožní vhodnú atmosféru. Pretože chlieb obsahuje veľa vlhkosti, mal by počas procesu sušenia zhasnúť. O dve hodiny neskôr vyberte ošetrenie z rúry. Po ochladení si môžete vychutnať aromatické sušienky.

S cesnakom

Varenie cesnakových sušienok doma nezaberie veľa času. Môžete to urobiť doma rýchlejšie ako smerovať do obchodu. Výrobky vyrobené vlastnými rukami budú navyše prírodné, bez použitia aromatických látok a rôznych škodlivých prísad. Takéto krutóny sú vhodné na čaj, pivo a tiež sa používajú na zahrnutie do šalátov.

Z ingrediencií potrebujete 250 g chleba, pár strúčikov cesnaku, 60 ml olivového oleja, štipku soli a čierne korenie podľa chuti.

Najprv musíte odstrániť kôru chleba a potom ju nakrájať na kocky alebo broskyne. Následne olúpajte cesnak a rozdrvte ho. V malej miske premiešajte cesnakovú hmotu, všetky koreniny a stlačte olivu. Kým sa rúra zohreje na 200 stupňov, vložte polotovary do výslednej omáčky. Zároveň dôkladne premiešajte budúce sušienky s cesnakovou zmesou. Potom sa hotové kusy rovnomerne rozložia na plech a pošlú sa do rúry na 15 až 20 minút.

s korením

Veľmi ľahko sa pripravia chrumkavé sušienky s korením. Na to potrebujete polovicu chleba, 2 lyžice. korenie „chmeľ-slnečnicový“ a rastlinný olej, ako aj soľ podľa chuti.

Aby ste dostali takéto sušienky, musíte najprv krájať chlieb na malé kocky. Potom zapnite rúru. Počas zahrievania pridajte do chlebových prípravkov korenie a soľ. Všetky zložky dobre premiešajte. Potom pridajte olej a znova premiešajte. Pripravené kocky položte na plech a odložte na sušenie do pece na pol hodiny pri teplote 180 stupňov. Počas tejto doby je potrebné premiešať krutóny 2-3 krát.

So syrom

Na prípravu ochutenej syrovej svačiny budete potrebovať 400 g chleba, 3 - 4 lyžice. olej, 1 lyžička sušený cesnak, rovnaké množstvo zmesi bylín, sladkej papriky, soli a 50 g syra.

Bochník chleba nakrájaný na malé kocky. Na dosiahnutie hladkého stavu sušienok je najlepšie použiť mierne sušené výrobky. Olej, korenie a soľ kombinujte v samostatnej miske. Keď pridávate soľ, musíte vziať do úvahy, že syr je slaný výrobok, okrem toho väčšina korenín používaných na túto soľ tiež obsahuje túto zložku. Zloženie korenín sa dá upraviť s ohľadom na chuťové preferencie domácností.

Nakrájaný chlieb vložte do vrecka alebo misky s vekom, zmiešajte s hotovou zmesou a premiešajte tak, aby korenie bolo rozložené po kockách chleba.

Pripravené sušienky položte na plech potiahnutý pergamenom. Teraz odošlite obrobky do rúry predhriatej na 150 stupňov. Pri pravidelnom miešaní pečenie netrvá dlhšie ako 20 minút, kým nevyschnú, nezískajú pevnosť a ružovú farbu. V tomto okamihu by sa mal pripraviť syr. Nastrúhajte ich a posypte sušienkami.Potom nechajte panvicu v rúre ďalších 5 minút pri teplote 220 stupňov, kým sa syr neroztopí.

Pre Caesar Salad

Na ochutenie misky sušienkami je potrebné nakrájať bochník chleba na kúsky s veľkosťou 1–2 cm, získané plátky položte na pekáč, posypeme trochou čierneho korenia a dochutíme paprikou. Potom odošlite obrobky do rúry na teplotu 180 stupňov.

Môžete ich tiež uvariť na sporáku pomocou konvenčnej panvice bez pridania oleja. Oheň by mal byť stredný. Keksy by sa mali pravidelne obracať tak, aby boli rovnomerne sušené a opečené, inak nebudú praskať v hotovom jedle. Pred podávaním ich pridajte do šalátu.

Na polievku

Mnoho polievok sa podáva a jedí so strúhankou. Sú schopní doplniť a zdôrazniť chuť týchto prvých kurzov. Lepšie ich podávajte v samostatnej miske, aby sa okamžite nenamáčali.

Na výrobu sušienok budete potrebovať tri kúsky chleba, 10 g masla, 10 ml rastlinného oleja, 3-4 strúčiky cesnaku a soľ.

Na panvici je potrebné rozpustiť maslo, pridať k nemu rastlinný produkt, potom tu rozdrvený cesnak zapnúť a vyprážať až do tmy. Potom ho vytiahnite z oleja. Do výslednej cesnakovej hmoty vložte pravidelne nakrájaný chlieb a smažte. Krutóny ľahko ochutnajú podľa chuti a potom sa môžu použiť ako jedlo.

Na pivo

Na prípravu predjedla na taký alkoholický nápoj stačí mať doma 1/2 chleba, 50 ml rastlinného oleja, 1 polievkovú lyžicu. zelené a soľ podľa chuti.

Najprv musíte rezať múku. Potom, v malej miske kombinovať olej (je lepšie používať olivy), korenie a soľ. Fanúšikovia horúcich môžu pridať štipku čierneho korenia alebo červenej papriky. Do zmesi nalejte plátky chleba. Potom premiešajte ingrediencie tak, aby bol každý kúsok namočený v omáčke. Teraz posielate polotovary pre sušienky do rúry, predhriatej na 220 stupňov, na 15 - 20 minút.

Ako uchovávať domáce sušienky

Malo by sa poznamenať, že výrobky vyrobené z chleba, na výrobu ktorých má múka najvyššej a prvotnej kvality, alebo výrobky, ktoré neobsahujú tuk, majú najdlhšiu trvanlivosť.

Vlhkosť by nemala prekročiť 75 percent. V podmienkach vlhkosti sa desiata začína kysať a máčať. Suchý vzduch tiež ovplyvňuje kvalitu sušienok. To vedie k tomu, že sú tuhé a krehké.

Niektoré ženy v domácnosti používajú na uchovávanie sušienok špeciálne nádoby na chlieb alebo nádoby. Neodporúča sa skladovať ich v plastových vreckách, pretože produkt nebude schopný „dýchať“. Na to môžete použiť plechovky z detskej výživy.

Kontraindikácie a poškodenie sušienok

Toto občerstvenie sa vyznačuje mnohými užitočnými vlastnosťami, existujú však určité obmedzenia. Dôvodom je skutočnosť, že zakúpený produkt obsahuje rôzne konzervačné látky a umelé prísady.

Nekontrolované použitie tohto liečiva môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti, rozvoju kongescie v črevách a exacerbácii vredu.

Sušienky sú kontraindikované pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu počas exacerbácie, pri chronických črevných patologických stavoch. Je potrebné poznamenať, že výrobky z čierneho chleba sú vysoko kyslé, čo môže dráždiť žalúdočnú sliznicu. Pri častom pálení záhy by ste takýto výrobok nemali používať v potrave. Ak sa človek s takým ochorením často stretáva, odporúča sa mu doma variť najjednoduchšie sušienky.

Foto sušienky