Lily of the valley: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Lily of the valley er mange velkendte. Denne blomster er kendetegnet ved sin skønhed og unikke aroma. Det kaldes et af forårets symboler på grund af det faktum, at blomstringsperioden falder i maj. Men ikke alle ved, at det også bruges i traditionel medicin. Med den rigtige tilgang hjælper det med at tackle de fleste sygdomme, men hvis du håndterer det uforsigtigt, kan alt ende i døden.

Præparater baseret på denne plante er blevet anvendt i medicin siden slutningen af ​​det tyvende århundrede. De bruges til behandling af hjerte-kar-sygdomme. For eksempel administreres de intravenøst ​​ved hjertesvigt. Når den først er inde, bremser medicinen hjertets rytme, reducerer åndenød osv.

Kemisk sammensætning

Lily of the valley

Lily of the valley hører til planter, der ikke kun bruges i traditionel medicin, men også i traditionelle. Årsagen er dens sammensætning. Laboratorieundersøgelser har vist, at det indeholder æteriske olier, der giver planten den meget unikke lugt, polysaccharider, flavonoider og æblesyre. Der blev også fundet glycosider (konvallatoxin og konvallosid) og alkaloider. Derudover indeholder den stivelse, citronsyre og forskellige kumarin.

Takket være en sådan imponerende liste over elementer bruges liljekonvalie med succes til behandling af visse sygdomme, især hjertet.

Hvordan det ser ud, og hvor det vokser

Dette er en af ​​de mest berømte og smukke blomster. Planten har 2-3 blade, hvis basis er næsten ved rødderne. Bladene har en mørkegrøn farve og en aflang form. På hovedstammen af ​​planten, som er placeret mellem bladene, er der klokkeblomster. Deres antal kan variere fra 5 til 20 stykker. Selve planten er lav og når sjældent endda 30 cm. Blomsterne kendetegnes ved en speciel karakteristisk aroma, som er et symbol på foråret for mange.

Blomstringsperioden er kort, normalt 2-3 uger. Nedre blomster begynder at blomstre før resten. Begyndelsen af ​​blomstringen forekommer i forskellige breddegrader på forskellige tidspunkter, afhængigt af lufttemperatur.

Frugt vises også på liljer i dalen. De har en rød farve og en diameter på op til 9 mm. Inde i frugten er hul, har tre kamre, som hver indeholder frø. Ved begyndelsen af ​​sommeren har bær normalt tid til at dannes. De udgør kosten for nogle fugle på trods af plantens toksicitet som helhed for mennesker og dyr.

Denne blomster er ikke særlig finurlig. Det kan tilpasse sig forskellige forhold og vokser selv i Sibirien, men det findes dog hovedsageligt steder med et tempereret klima i hele Europa, på bjergskråningerne i Asien og i den nordlige del af Amerika. I det naturlige habitat vokser denne blomst i skove, som ofte findes i udkanten af ​​nåletræ, løvflade og blandede skove. Det kan også findes i enge, bjergkanten og i nærheden af ​​floder. Ukontrolleret samling førte til det faktum, at anlægget blev opført i den røde bog.

Opsamling og opbevaring

Til medicinske formål skal du gå til råvarer i maj-juni. Det er i denne periode blomster blomstrer, som oftest bruges til behandling. Efter begyndelsen af ​​blomstringen observeres den højeste mængde biologisk aktive stoffer i dem. Blade kan høstes 15-20 dage før blomstringen begynder.

For at undgå, at planten dør, skal du skære råmaterialet med en kniv 2-3 cm fra jorden. Det er bedre at tørre på indsamlingsdagen, fordi hvis råvarerne visner, vil glycosider nedbrydes, og helingsegenskaberne bliver svagere.

Da liljekonjunktet er anført i den røde bog, skal visse regler følges, når man samler planter.Den første og vigtigste ting er, at det er tilladt at indsamle råvarer på samme sted ikke mere end en gang hvert tredje år. Blomster skal også høstes i begrænsede mængder. For ikke at forstyrre økosystemet bør der holdes en afstand mellem skårne planter på 70–100 cm.

Det er også vigtigt at huske, at indsamling af medicinske råmaterialer kun skal ske i solskinsvejr. Det ville være ideelt, hvis det regnede let et par dage før samlingen. Saml heller ikke planter, der vokser langs sporene og i byen.

Det er bedst at bruge tørretumblere med tvungen ventilation. I processen med at høste råvarer er det nødvendigt at opretholde en temperatur på 55-60 grader inde i tørretumbleren. Du kan sprede råvarerne i et opvarmet rum, men så skal du åbne vinduerne, så der er adgang til luft. Du bliver også nødt til at blande råmaterialerne fra tid til anden.

Så snart bladene og bladene er sprøde, betyder det, at råvarerne er tørret tilstrækkeligt. Duften af ​​en tørret plante er meget svagere end den af ​​en frisk, men den smager bitter. Plantens helingsegenskaber bevares i to år i papirposer. Det kan også opbevares i trækasser, hvis de er foret med hvidt papir.

De helende egenskaber ved liljekonvall

Lily of the dal blade har en beroligende virkning, når de tages oralt. Til ekstern brug er de i stand til at helbrede sår hurtigere. Fra bladene på denne blomst er der forberedelser til behandling af neurose, problemer med hjerte og blodkar samt skjoldbruskkirtlen. De stoffer, der findes i plantens blade, er i stand til at behandle nogle øjensygdomme og epilepsi. Infusion af liljekonvalider har en genoprettende virkning, øger tonen i kroppen og beskytter den mod vira og bakterier.

Lily of the valley blomster lindrer hovedpine og styrker nervesystemet. De bruges endda til behandling af lammelse. Meget ofte inhaleres pulver fra liljekonvaljer. Denne påføringsmetode hjælper med at helbrede en forkølelse eller migræne. Ofte bruges det i urtemedicin, hvor blomsten ofte bliver en del af forskellige gebyrer.

Lily of the valley i traditionel medicin

I folkemedicinen bruges ofte liljekonvalie som en antiinflammatorisk og vanddrivende middel. Det øger mængden af ​​udskillede salte fra kroppen. Det bruges også til behandling af sygdomme i halsen og hjertet, især takykardi.

Lily of the valley i traditionel medicin

I England bruges liljekonvalie til at styrke immunforsvaret og forhindre virussygdomme. Infusioner og afkogninger drikkes for hovedpine og forstyrrelser i nervesystemet.

Med glaukom

Til behandling af denne sygdom bruges en infusion af liljen i dalen og brændenælde blade. Det tager 1 tsk lilje af dalblade og en tredjedel af et glas brændenælde blade. Slib urter grundigt, bland derefter og hæld et glas kogt vand. Dæk glaset og læg et mørkt sted i 9 timer. Tilsæt derefter 1/2 tsk soda til infusionen. Bland blandingen grundigt og påfør øjnene to gange om dagen. Produktets effektivitet vil være meget højere, hvis de råvarer, der indsamles i maj, bruges til behandling.

Med neurose

Brug af denne recept er kun efter at have konsulteret en læge. Til behandling af neurose og opretholdelse af hjertet i en sund tilstand med defekter, skal du bruge tinktur af liljekonvaljer. Glasflasken skal fyldes med 1/3 af blomsterne. Hæld derefter 95–97% alkohol i flasken. Kork flasken tæt og placer på et mørkt sted. Insister i 14 dage ved at ryste blandingen en gang om ugen. Ved udløbet skal væsken være gennemsigtig med et gulaktigt skær. Det har en bitter smag, men en behagelig aroma. Drik tre gange om dagen i 10 dråber tinktur, fortyndet 1 spsk. en skefuld vand efter at have spist.

Med søvnløshed

Mange mennesker lider af denne lidelse. Der er mange grunde til udviklingen af ​​søvnløshed, men oftest provoseres det af stress, problemer på arbejdet eller et ugunstigt miljø. I lang tid er der blevet taget infusion af liljekonvaljer for at forbedre søvnen. Det tager 1 spsk. ske med tørret lilje af dalen blomster. Hæld det i et glas kogende vand, og lad det tilføres i 10 timer i en termos. Tag 1-2 spsk. spiseskefulde tre gange om dagen.

Med hypertension

Brug tinktur for at sænke blodtrykket. Da du gør det i ganske lang tid, tilrådes det at give dig medicin på forhånd. Du skal tælle 25-30 tørrede blomster, derefter knuse dem og blandes i en glasbeholder med et glas vodka. Luk beholderen tæt, og læg dem på et mørkt sted i en uge.

Så snart tinkturen er klar, sil du den grundigt og derefter drikker en gang dagligt 15 dråber, som tidligere er fortyndet med vand. Tag medicinen, indtil trykket er normalt, men det anbefales at tage pauser fra tid til anden, da dette er et farligt middel.

Med epilepsi

Til behandling af epilepsi skal du bruge tinktur på vin. For at forberede det, skal du tage en lille mængde friske blomster af liljen i dalen (20-30), derefter skylle dem grundigt og tørre dem ved at sprede dem på et blødt håndklæde i 30-40 minutter. Dernæst males blomsterne med en træstød.

Bland blomster med vin i en glasflaske i en andel af 1:10. Dernæst tilsættes honning til vinen. For 0,5 l tinktur har du brug for 3 spsk. spiseskefulde honning. Du kan også tilføje 1-2 spsk ekstra til dette volumen af ​​tinktur. spiseskefulde hakket citronmelisse. Luk tinkturen tæt med et låg og læg dem på et mørkt sted i 2 uger.

Tag den færdige medicin tre gange om dagen i 1 tsk.

Til ledssmerter

Ledsmerter plager ofte ældre mennesker. Ofte lider unge mennesker af dem, men alkohol tinkturer kan lindre betændelse og smerter på kort tid. Tinktur er også i stand til at lindre hævelse. For at forberede dig har du brug for friske blomster af dalen, der skal knuses og rives, blandes derefter med vodka i forholdet 1:10. Luk låget tæt og læg et mørkt sted i 2 uger.

For at behandle samlinger påføres tinktur eksternt. Der kræves et blødt væv, det skal foldes 4 gange og derefter blødlægges i tinktur. Påfør på et ømt sted i 1-2 timer. Det anbefales også at binde lotion med en blød uldklæde. Det tilrådes at lægge lotion to gange om dagen - morgen og aften.

Et godt resultat vises også ved formaling med tinktur af liljekonvalen. Hver 8. time skal du gnide det ømme sted og derefter pakke det ind med en varm klud.

Med hjertesygdom

Traditionel medicin har længe brugt en tinktur af liljekonvalie til behandling af hjertesygdomme. Oftest er tinktur lavet af en samling, der desuden inkluderer andre urter. Det skal dog huskes, at der er en række begrænsninger for indtagelsen af ​​denne plante forbundet med hjertesygdomme. For eksempel i tilfælde af problemer med myokardiet, er tinktur fra liljekonjunktet strengt forbudt. Derfor kan du kun drikke det med tilladelse fra en læge.

For at forberede samlingen, som vil blive grundlaget for tinkturen, skal du:

  • friske blomster af liljekonvalen;
  • tørrede hagtorn blomsterstand;
  • motherwort;
  • vilde gulerodsfrø.

Bland planterne i forholdet 2: 2: 1: 1. F.eks. Kræver 50 g lilje af dalblomster den samme mængde hagtornblomsterstande og 25 g moderwort med gulerodsfrø. Slib ingredienserne grundigt og bland. Hæld blandingen i en glasbeholder, og bland med vodka i forholdet 1: 5. Luk låget tæt og læg et mørkt sted i 14 dage.

Så snart tinkturen er klar, skal du forsigtigt filtrere den. For at gøre dette kan du bruge en fordoblet gasbind. Tag 15-20 dråber, fortyndet med vand 2-3 gange om dagen.

Typer af helbredende forbindelser

Når du tilbereder nogen medicin, er det vigtigt at huske, at dette er en farlig plante. Lily of the valley tilgir ikke amatørforestillinger, da det er en giftig plante. Du behøver ikke at ordinere behandling selv, inden brug skal du bestemt konsultere en læge. Hvis lægen tillader brug af medicin baseret på liljekonvalen, må doseringen i intet tilfælde overtrædes.

Typer af medicinske forbindelser med liljekonvalie

infusion

Infusion er et meget effektivt middel. Derudover er det let at tilberede og behøver ikke at tåle i uger. Normalt er fra 1 til 8 timers infusion tilstrækkelig, indtil lægemidlet er helt klar. Infusionen bruges til at behandle søvnløshed og hjerteproblemer. Det kan også hjælpe med hypertension, øjensygdom.Infusionen har en vanddrivende og antiinflammatorisk virkning, den bruges ofte til behandling af sygdomme i kønsorganet.

For at forberede infusionen, 1 spsk. en ske med tørrede blade eller blomster af en plante. Hæld råmateriale med kogende vand, og lad det stå i en termos i 9-10 timer. Det færdige produkt filtreres og forbruges i 2 spsk. skeer pr. dag.

Der er en hurtigere opskrift på at lave en infusion. Det tager 1 tsk lilje af dalblomsterne, du skal fylde det med et glas kogende vand og insistere 30-40 minutter. Klar til at bruge 1 dessert ske 3 gange om dagen.

tinktur

Tinktur betragtes som en af ​​de mest effektive medicin baseret på liljekonvalen. Det anbefales til brug i sygdomme i mave-tarmkanalen, takykardi, hjertesvigt, lammelse og problemer med kønsorganet. I gamle dage satte helbredere meget pris på lilien i dal tinkturen for dens egenskaber. De blandede råmaterialer med alkohol i en andel af 1:10, lavede tinkturer baseret på samling med liljekonval. Ud over denne blomster omfattede samlingen valerian, moderwort eller citronmelisse. Disse urter er også gavnlige for kroppen og supplerer hinanden perfekt. Indsamling af urter er meget mere effektiv end en plante og giver dig mulighed for yderligere at behandle søvnløshed, åreforkalkning og skjoldbruskkirtelsygdomme.

Det er ikke svært at forberede en tinktur til alkohol. Det kræver kun råmaterialer, en glasbeholder og alkohol. At fylde en halv liters krukke med friske blomster af liljekonvalen i en tredjedel. Hæld derefter alkohol i krukken helt til kanten. Afhængigt af alkoholens styrke opnås et mere eller mindre koncentreret udgangsmateriale. I nogle tilfælde kan ren alkohol fra 90% være påkrævet, men den klassiske opskrift involverer brug af alkohol med en styrke på 65-70%. Luk krukken tæt med et låg, og placer den derefter på et mørkt sted i 2 uger. Ryst kanden mindst en gang hver 7. dag. Tag den færdige medicin ikke mere end 3 gange om dagen i 10-15 dråber, som skal fortyndes med et tredje glas vand.

afkog

Afkok anvendes ofte som lotioner til gigt eller glaukom, men i modsætning til infusioner og tinkturer bruges de mindre ofte. Kompressen kan lindre smerter, og i tilfælde af glaukom kan den sænke trykket inde i øjet. Bouillon er også et effektivt middel mod hovedpine. Det bruges som et antiviralt lægemiddel og til overgangsalderen.

Afkogninger af blade eller blomster af liljen i dalen har en markant vanddrivende virkning, så de bruges ofte til at behandle nyrer og sygdomme i kønsorganet.

For at forberede en afkogning skal du tage 15 g tørrede blade af liljekonvalen. Hæld et glas kogende vand, kog derefter i vandbad i yderligere 15-20 minutter. Drik lægemidlet i 2 tsk 2-3 gange om dagen.

Bouillon kan også tilberedes ud fra plantens blomster. Det tager 15 g tørrede blomster at hælde et glas lidt varmt vand og derefter sætte det i vandbadet i en halv time. Fjern derefter buljongen fra varmen, afkøl og sil. Drik 2 spsk. skeer to gange om dagen.

te

Lily of the valley tea er et fremragende, opstrammende og afslappende middel. Det hjælper med at bekæmpe søvnløshed og lindrer nervesystemet. Det anbefales til depression. Derudover er te nyttigt til det kardiovaskulære system, ved at tilføje andre urter til det, kan du styrke immunforsvaret før den kommende forkølelse.

For at lave te behøver du kun 3-4 blomster pr. 200 ml væske. Bryg te direkte i en kop, hæld kogende vand. Insister det i cirka 10 minutter, og hent derefter blomsterne. Sæt derefter sukker efter smag og drikke i stedet for almindelig te. På trods af den lille dosering anbefales det ikke, at de erstatter almindelig te helt. 1-2 kopper vil være nok om dagen. Det er især effektivt at drikke sådan te før sengetid, det kan hjælpe med at falde i søvn hurtigere. Du kan øge dens effektivitet yderligere ved at tilføje citronmelisse eller en skive citron, hvilket vil hjælpe med at styrke immuniteten.

Lily of the valley oil: egenskaber og anvendelser

Lily of the valley oil opnås ved at destillere blomster og blade med vand og damp. Den er næsten farveløs, men har en svag gul farvetone, og konsistensen er flydende, viskositeten er praktisk taget fraværende. Det færdige produkt har en udtalt aroma af liljen af ​​dalen blomster, det indeholder også nuancer af lugten af ​​grønt græs.Det har en tonic og nærende effekt, har en foryngende virkning. Lily of the valley oil fugter tør hud og har en gavnlig effekt på en persons følelsesmæssige baggrund.

Lily of the valley oil

De vigtigste industrier, der bruger lilje af dalen olie, er parfume og kosmetologi. Det er ofte en del af de mest populære blomsterdufter. Dens aroma er især harmonisk med en rose eller jasmin.

I kosmetologi bruges det til hudpleje. Olie kan ikke kun fugte og tone huden, men også forbedre dens regenereringsegenskaber. Lily of the valley oil giver huden sin naturlige farve, hjælper med at fjerne rynker. Det bruges også til at bekæmpe alders pletter og pustulære hudlæsioner forårsaget af mikroorganismer. Olie er i stand til at fremskynde sårheling, det bruges ofte til dermatitis og andre hudsygdomme, det lindrer den inflammatoriske proces. Ofte bliver liljen af ​​dalen olie en komponent i anti-aging terapi.

I konventionel medicin bruges den praktisk talt ikke. Men det kan hjælpe mennesker med svær hovedpine eller muskelsmerter. Til dette formål bruges lilje af dalolien eksternt, det hjælper med at udvide blodkar, hvilket reducerer smerteintensiteten.

Lily of the valley oil bruges også i aromaterapi på grund af dens tonic effekt. Det hjælper med at slappe af en person, lindrer angst og stress. Aromaen er i stand til at øge en persons mentale evner og øge den fysiske udholdenhed. Olie har en gavnlig virkning på det menneskelige nervesystem, så du kan bekæmpe søvnløshed. Meget ofte bruges etherens aroma til meditation.

Derudover bruges liljekonvalieolie til massage. Det fremmer muskelafslapning, forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at lindre muskelsmerter.

Lily of the valley oil kan kun bruges til ekstern brug. Indtagelse selv i små doser kan føre til svær forgiftning af kroppen og i nogle tilfælde til døden.

Anvendelse i kosmetologi

I kosmetologi bruges lilien af ​​dalolien meget ofte. Hjemme er brugen mindre almindelig, da det ikke fungerer på egen hånd. Du kan dog finde færdige råvarer, men du skal bruge dem omhyggeligt. En for høj koncentration af lilie i dalen eterisk olie kan efterlade forbrændinger på huden. Nogle mennesker er også allergiske over for dette produkt, og dets anvendelse kan føre til triste konsekvenser.

Lily of the valley oil er en integreret del af mange hudplejeprodukter. For eksempel føjes det til håndcreme. Men du kan selv tilføje olie til dit kosmetiske tilbehør. Den anbefalede dosis er 4-5 dråber ad gangen. Det kan føjes til shampoo, håndcreme eller ansigt. For for tykt hår er det tilladt at tilsætte op til 7 dråber æterisk olie.

En maske til ansigt og hår kan være lavet af æterisk olie. For at forberede den skal du bruge 1 æggeblomme, 1 spsk. en skefuld honning og 2 dråber olie. Bland ingredienserne grundigt, og anvend derefter på ansigtet og håret. Opbevar masken højst 25 minutter.

Du kan lave en fremragende ansigts-toner med æterisk olie. Det er nødvendigt at blande grøn te, kamille og salvie i lige store andele, hæld kogende vand over dem, insister lidt og derefter tage 30 ml af infusionen, tilsæt ikke mere end 2 dråber æterisk olie og 1-2 spsk. spiseskefulde aloe juice. Sammensætningen påføres meget omhyggeligt på ren ansigtshud om natten og skylles om morgenen med let varmt vand.

En regelmæssig lilje af dalafkok kan også bruges til hår. Du skal dog håndtere det omhyggeligt. Fortyndet med bouillon, skal du skylle dit hår efter at have vasket dit hår. Dette kan gendanne tabt volumen samt styrke rødderne.

Kontraindikationer

Brug af liljekonval bør glemmes af mennesker, der lider af problemer med myokardiet.Det bør heller ikke bruges af gravide kvinder, ammende mødre og børn. Det er forbudt dem at bruge liljekonvalter selv til eksternt brug. Det er nødvendigt at opgive brugen ved forværring af kroniske sygdomme, leverpatologier og kardiosclerose.

Under ingen omstændigheder bør du bruge liljen i dalen med individuel intolerance, selv som en slibning. Ekstern brug kan føre til forbrændinger, selvom doseringen overholdes, og intern brug kan føre til en alvorlig allergisk reaktion og død.

Ved korrekt brug af dalen lilje er bivirkninger ikke forfærdelige, og hvis doseringen overskrides, kan kvalme, opkast, diarré vises. I nogle tilfælde er besvimelse mulig.

Interessante fakta om liljekonvalen

Interessante fakta om liljekonvalen

  1. Fordelene ved liljer i dalen er ubestridelige, de bruges ofte ikke kun i traditionel medicin, men også i traditionelle. På grund af den intensive samling falder deres antal årligt. De blev opført i den røde bog som en truet art.
  2. I Holland er der en tradition, hvorefter de nygifte skal plante liljer i dalen i deres have efter brylluppet. Traditionen respekteres, hvis de har en privat have.
  3. Lily of the dalen er en giftig plante, men i løbet af den første verdenskrig brugte feltlæger den som modgift mod gasforgiftning.
  4. Det menes, at liljen i dalen er en monotypisk slægt. Der er en art af liljekonvalie - maj, men afhængigt af de klimatiske forhold kan der forekomme nye arter, der udvikler sig til separate underarter. De har praktisk taget ingen forskelle fra dalen i maj. Bjerglilie i dalen betragtes som en af ​​disse arter; dens eneste forskel fra maj er let forstørrede blade.
  5. Næsten alle elsker aromaen af ​​dalens lilje, det er umuligt at forveksle denne behagelige lugt med noget. Derfor er det ikke overraskende, at parfume også fremstilles af denne plante. Æterisk olie er lavet af det, hvilket giver det en sådan aroma og derefter parfume. Blomsten indeholder dog ikke meget æterisk olie, så fabrikanter syntetiserer ofte den kunstigt.
  6. I Paris betragtes den første søndag i maj som dagen for liljen i dalen. På denne dag øges efterspørgslen efter denne plante. De sendes i enorme mængder fra provinserne til byen, hvor de distribuerer butikkerne. Folk giver disse planter til hinanden, og når blomsten tørrer, opbevarer de dem i huset. Denne tradition er rodfæstet i fortiden, så blev det antaget, at liljen i dalen har magiske egenskaber. I dag tror de, at denne blomst bringer held og lykke.
  7. I 60'erne af forrige århundrede erklærede Finland liljen af ​​dalen sin nationale blomst.
  8. Dråber Zelenin blev vidt brugt i medicin. De inkluderer tinktur af liljekonvalen, valerian og belladonna med metol. De bruges til at behandle hjertet neurose.
  9. Copernicus er kendt af mennesker som en astronom, men få mennesker ved, at han var en meget dygtig læge. I nogle gamle portrætter er han afbildet med en buket med liljer i dalen i sine hænder. Også på en tid blev liljen af ​​dalen afbildet på lægens emblem.
  10. I gamle dage i Frankrig var der en skik, hvorefter en mand, der inviterede en pige til at danse, gav hende en buket med liljer i dalen. Hvis hun tog en buket fra hans hænder, accepterede hun ikke kun at danse, men også til at indlede et romantisk forhold. At smide en buket under donorens fødder blev betragtet som et udtryk for maksimal fjendtlighed.
  11. For en person betragtes alle dele af en plante som giftig. Desuden kan effekten af ​​forgiftning forekomme, selv på grund af lugten, så du ikke kan efterlade en buket blomster på værelset om natten. Og om eftermiddagen er det uønsket at holde buketten for længe i rummet.
  12. Bryllup buketter er ofte lavet af liljen i dalen. Denne blomst symboliserer brudens renhed og hendes rene intentioner.

«Det er vigtigt at: al information på webstedet leveres udelukkende ved faktiske forhold formål. Før du anvender nogen anbefalinger, skal du konsultere en profil specialist. Hverken redaktørerne eller forfatterne er ansvarlige for eventuel skade forårsaget materialer. "

Efterlad en kommentar

grøntsager

frugt

bær