Zimolyubka: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Kingfisher er en urt kendt for sine helbredende egenskaber. Planten er blevet brugt i alternativ medicin i over 1400 år, derudover er den genstand for undersøgelse af farmaceutisk videnskab. Det bruges til at skabe kosttilskud og urtepræparater. Det er muligt at forberede medicin fra winterhubster derhjemme, det vigtigste er at vide, hvordan det er nyttigt, og hvordan man bruger det korrekt.

Kemisk sammensætning

Winterhubets helbredende egenskaber er resultatet af en rig sammensætning, hvor mere end 3 dusin organiske og uorganiske forbindelser er til stede. Paraplyanus er førende blandt repræsentanter for slægten med hensyn til koncentration af antioxidanter. De har en markant anti-kræft effektivitet, anti-aldring egenskaber samt gendannelse potentiale. Men i sammensætningen af ​​græsset er der stadig nyttige stoffer, der har terapeutisk værdi:

• organiske syrer (gallic, salicylsyre);
• phenoler;
• ethere;
• triterpenoids;
• glycosider og saponiner;
• bitterhed - urson og andre;
• tanniner;
• rutin;
• B-vitaminer;
• kaliumforbindelser;
• magnesium;
• nikkel;
• jern;
• kobber.

Tilstedeværelsen af ​​alle disse komponenter i sammensætningen af ​​græsset bekræftes faktisk ved laboratorieundersøgelser og undersøgelser. Alle disse stoffer har en høj koncentration, derfor kan de påvirke den menneskelige krop.

Hvordan det ser ud, og hvor det vokser

Kingfisher er en slægt af planter, der vokser i skovzonen, hovedsageligt på den nordlige halvkugle. Denne plante dyrkes kunstigt i mange andre regioner. Slægten inkluderer mange forskellige arter, men blandt alle andre urtemedicinere kaldes paraplyer vintererne. Plantens botaniske egenskaber:

1. Udviklet krybende rodsystem.
2. Plantens højde er ca. 20-25 cm.
3. Plantens blade er stedsegrønne, læderagtige og tætte, malet i mættet grøn farve, lanceolat, placeret på stilkene i næste rækkefølge.
4. Blomsterstande af 5-8 hængende mellemstore blomster. Blomsterne er hvidrøde eller lyserøde.

Kingfisher adskiller sig i lang blomstring, kan formere sig effektivt med frø. Men alligevel formerer denne plante sig meget bedre vegetativt. Derfor, hvis det er nødvendigt at transplantere, kan du skære stiklinger eller rodskud og plante blomsten i din havegrund. Jorden skal være med neutral Ph. Landingsområdet skal være placeret i delvis skygge. Kingfisher elsker fugt, men tolererer ikke stagnation af vand i rødderne, som fra dette begynder at rådne.

typer

Slægten Zimolyubka er repræsenteret af flere dusin sorter, hvoraf ikke alle kan bruges til medicinske formål. Den terapeutisk værdifulde art betragtes som paraplyerne. Men der er andre sorter, hvis sammensætning er næsten identisk. Den eneste forskel er, at paraplyparasitten indeholder alle de aktive bestanddele i en betydelig koncentration, hvorfor det var blandt de forskellige arter, der blev valgt af eksperter inden for urtemedicin som medicinalplante.

Ud over umbellatet er der to flere repræsentanter i denne slægt af planter, der har den samme sammensætning, selvom de mindre bruges i folkemedicinen.

1. Japansk vinterdyrker er en lignende plante, der hovedsageligt findes i Asien, hvor den er meget anset for sine antitumoregenskaber.
2. Pandekage Hagiopus - udbredt over hele den nordlige halvkugle, populær i skovzonen i Amerika.

Disse sorter af vinterhammer vokser hovedsageligt i det naturlige miljø. Men der er en mulighed for at dyrke dem under kunstigt skabte forhold. For at gøre dette skal du vælge et passende skraveret område med frugtbar, klam jord. Det anbefales at vælge et sted i delvis skygge. Ofte dyrkes winterhubben indendørs, men den er ganske krævende i pleje, tåler ikke vandblæsning. Gryder med en sådan plante kan ikke installeres på vindueskarme, der vender mod solsiden. For høje ultraviolette stråler kan beskadige planten.

Alle disse typer vinterhubber er blevet anvendt siden gamle tider til behandling. Paraplyparasitter blev en populær medicinalplante takket være indianerne, som gav den magiske egenskaber, fordi de ikke på det tidspunkt kunne forklare dets udtalte terapeutiske evner.

Opsamling og opbevaring

Det er meget praktisk at samle og høste vinterhubben, da dette kan gøres tre gange om året. Denne plante giver rigelig blomstring tre gange i løbet af sommeren. Udtrykket afhænger af de klimatiske træk i den region, hvor vinterhauken vokser. Som regel forekommer blomstringen i anden halvdel af hver sommermåned. I regioner med et varmere og mildere klima kan blomstringen fortsætte indtil slutningen af ​​september. Det er i disse perioder, når græsset aktivt afslører sine knopper, du kan begynde at samle.

Næsten alle dele af planter bruges til høst, men du skal vide noget om egenskaberne ved hver af dem.

1. Blomsterne opsamlet i den højeste blomstringsperiode indeholder den maksimale koncentration af aktive komponenter.
2. Græs (blade og stængler) er kendetegnet ved en lavere koncentration af terapeutisk signifikante komponenter.
3. Rhizomer akkumulerer en masse værdifulde stoffer, men under tørring og opbevaring fordamper de fleste af dem, så det er bedre at samle urter og blomsterstande.

For at opsamle og forberede blomsterstande er det nødvendigt at skære dem, sprede et stykke rent naturstof på en vandret overflade og tørre dem væk fra sollys.

Du kan ikke samle græs og blomsterstande hver for sig, men skære planterne under rygsøjlen og efterlade 2-5 cm af antennens roddel. I denne form kan planter overlades til tørring på spredt rent papir eller stof. Når græsset er helt tørt, skal det anbringes i lufttætte containere til opbevaring eller i kludposer. Her er de grundlæggende lagerregler:

1. I det rum, hvor vegetabilske råvarer opbevares, bør der ikke være fugt.
2. Det er vigtigt, at græsset opbevares et sted, hvor der ikke er nogen hård lugt.
3. Den maksimale holdbarhed er 3 år.
4. Hvis mug har vist sig på græsset, eller det er begyndt at udstråle en ubehagelig lugt, er det forbudt at bruge det som et medicinsk råmateriale.

Mange mennesker synes køkkenet er det bedste sted at opbevare urter. Men det er vigtigt at forstå, at du kun i køkkenet kan opbevare medicinske råmaterialer, hvis de er i lukkede, lukkede glasglas. Ellers vil dampe, temperaturændringer og lugt reducere holdbarheden betydeligt.

Medicinske egenskaber ved græsset i vinterhuben

Kingfisher er en farmakopéplante anerkendt i Tyskland og Amerikas Forenede Stater. Derudover er dens alternative medicinske egenskaber også meget udbredt i alternativ medicin. På grund af sin rige sammensætning er denne urt i stand til at producere markante terapeutiske virkninger i den menneskelige krop uden farlige bivirkninger og sundhedsskader. Specialister inden for urtemedicin såvel som forskere, der undersøger sammensætningen og farmakologiske egenskaber af plantematerialer, var i stand til at identificere 12 terapeutiske effekter af vinterkompisen.

1. På grund af indholdet af bitterhed og organiske syrer er vinterhæleren i stand til at opløse og fjerne nyresten fra kroppen. Du kan kun påføre græs i de tidlige stadier af urolithiasis, da det ud over evnen til at knuse sten har en vanddrivende virkning.
2. Urtens sammensætning inkluderer unik bitterhed, der har en hepatoprotective effekt, beskytter leverceller og renser den. De stimulerer produktionen af ​​galden, renser og bidrager til gradvis ødelæggelse af sten i galdeblæren.
3. På grund af tilstedeværelsen af ​​bitterhed og estere stimulerer winterhaleren også produktionen af ​​fordøjelsesenzymer, forbedrer fordøjelsen og øger madens fordøjelighed.
4. Zimolyubka gunstig virkning på nyrernes sundhed, har antibakteriel og antiinflammatorisk effekt. Modtagelse af infusion af urter som en del af kompleks terapi til infektioner i urinsystemet giver gode resultater.
5. Zimolyubka hjælper med migræne, spasmer i blodkar. Det er i stand til at afbalancere blodtrykket, slappe af, lindre spasmer og fremskynde gendannelse af nervevæv.
6. Winterhawk har evnen til at helbrede sår og ikke-helende sår, uanset hvor de befinder sig. Det fremskynder ardannelse i postoperative suturer, hjælper med gastrisk mavesår og trofiske mavesår.
7. På grund af dets antiseptiske, antibakterielle og antivirale virkninger giver winterhub resultaterne i forskellige infektionssygdomme i hud, øjne og slimhinder.
8. Denne urt er en stærk stimulator til immunsystemets funktion. Det fremmer hurtig bedring i forskellige træg inflammatoriske processer, understøtter kroppen efter alvorlig sygdom og fremskynder dens bedring.
9. Planten bruges til ledsygdomme og har en mild smertestillende virkning og erstatter delvist og supplerer behandlingen med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
10. Zimolyubka aktiverer genoprettelsesprocesser i sygdomme i lungerne og bronchierne i en infektiøs etiologi og bruges til behandling af alle former for tuberkulose som et supplement til antibiotisk terapi.
11. Urten er effektiv mod diabetes og er også en stærk forebyggelse. Det normaliserer blodsukkeret og gendanner delvis følsomheden af ​​celler over for insulin.
12. Planten har evnen til at stimulere bloddannelse, renser lymfesystemet.

På grund af en så omfattende liste over medicinske egenskaber og enorme potentiale er paraplyer inkluderet i mange medicinske og forebyggende gebyrer.

For kvinder

Winterhub har en særlig effekt på den kvindelige krop, da den kan harmonisere produktionen af ​​hormoner og opretholde balancen. Zimolyubka giver resultater i behandlingen af ​​kræft i det kvindelige reproduktive system. Græs bruges også til behandling af sådanne kvindelige sygdomme:

• adnexitis;
• cervikal erosion;
• cyster og andre typer godartede neoplasmer;
• uregelmæssigheder i menstruationen.

Selv i gamle tider blev vinterhovedet opbevaret i jordemødre i hver landsby i deres medicinske kister, da denne plante havde evnen til hurtigt at stoppe blødning fra livmoderen og fremskynde bedring af kvinder i fødsel i tilfælde af komplicerede fødsler. Og i dag bruges vinterhubsteren som en del af urtepræparater, ikke mindre effektiv i forhold til vandpeber.

For mænd

For mænds helbred bruges vinterhaleren som et separat medicinsk råmateriale og som en del af gebyrerne. Denne plante som helhed påvirker den mandlige krop gunstigt og har også en forebyggende og terapeutisk effekt på forplantningssystemet.

Winterisens medicinske egenskaber, især betydelige for mænd:

1. Støtte til funktion af prostatakirtlen, forebyggelse og behandling af kræft i dette organ.
2. Stimulering af produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for libido og reproduktiv funktion.
3. Behandling af urinvejsinfektioner.
4. Forlængelse af reproduktionsperioden og forebyggelse af tidlig impotens.

Derudover kan paraplyer tages af mænd, der arbejder med hårdt fysisk arbejde og sport. Infusionen af ​​denne plante hjælper med til hurtigt at gendanne styrke, øge udholdenheden i sport.

For børn

Børn under 12 år er strengt forbudt at bruge naturlige råvarer fra vinterhuntet, da dette kan have en negativ indflydelse på den fysiske udvikling og føre til alvorlige allergiske reaktioner. Børn over 12 år har tilladelse til infusioner på baggrund af vinteren, men kun efter konsultation af en læge eller fytoterapeut, som om doseringen er forkert, er der en øget risiko for bivirkninger.

For børn over 12 år er paraply paraplyen ikke mindre nyttig end for voksne. Du kan tage denne plante både til forebyggelse og til behandling af sådanne børnesygdomme:

• cystitis, nyresygdom;
• stomatitis;
• streptokokker og stafylokokker hudsygdomme;
• postoperative forhold;
• nedsat immunitet.

Som en del af kompleks terapi kan græs også bruges til at opretholde en normal tilstand i type II diabetes mellitus hos børn.

Når man taber sig

Kingfisher er en plante, der kan aktivere stofskifte, så den bruges til at bekæmpe overvægt. På grund af evnen til at rense kroppen for toksiner, fremskynder græsset ikke kun processen med at fjerne overvægt, men bidrager også til helbredelse.

Urteres effektivitet til vægttab skyldes, at de har følgende egenskaber:

1. Det aktiverer fordøjelsesprocessen og ved at stimulere produktionen af ​​enzymer gør den den mere effektiv.
2. Accelererer metaboliske processer, der påvirker hastigheden af ​​fedtforbrænding.
3. Stimulerer eliminering af toksiner og toksiner.
4. Det har en vanddrivende virkning, som det hurtigt fjerner overskydende væske fra kroppen.

For at reducere vægten bruges vinterhubsten separat eller som en del af gebyrer som te. I dag producerer farmaceutiske virksomheder kosttilskud, der inkluderer råvarerne fra denne plante.

Vinterfisk i folkemedicin: opskrifter

Du kan kun bruge det fulde terapeutiske potentiale af planten med det rigtige udvalg af opskrifter i henhold til diagnosen og også overholde anbefalinger vedrørende kursets varighed.

1. Ved diabetes skal du tage en vandig infusion af græs efter hvert måltid. Det er bedre at forberede infusionen med det samme hele dagen - 1,5 spsk pr. 500 ml kogende vand. Drik 100 ml i 1 dosis.
2. For kræft anbefales det at bruge alkohol tinktur på 20 dråber 3 gange om dagen. Varigheden af ​​behandlingsforløbet er 3 måneder, men hver 20. dag skal du tage en kort pause.
3. Ved infektiøse sygdomme i huden udføres indgivelsen af ​​vinterblødningen indvendigt og udvendigt. Udad kan du lave komprimeringer og skylle mavesår med infusion. Indenfor, tag 3 gange om dagen i 20 dråber alkohol tinktur, før måltiderne.
4. Fra stomatitis er det nødvendigt at bruge en vandig infusion til at skylle mundhulen 5-6 gange om dagen. Infusionen tilberedes med en nypes soda, hældes 1 tsk tørrede blomster i 200 ml vand.
5. Med lav immunitet drikker de en infusion af vinterhubber og ekkinacea og insisterer på 2 spsk græs i 500 ml vand. Tag 100 ml 2 gange om dagen i tre uger.
6. Fra tuberkulose i en termos kræver 2 spsk græs pr. 400 ml kogende vand. Drik 50 ml 3 gange om dagen.
7. Ved mavesår og blødning drikker de 150 ml varm bouillon før måltider. I et vandbad i 5 minutter koges 3 spiseskefulde af råmaterialet i 1 liter vand.
8. Ved prostatitis skal du bruge vodka-tinktur 1 spsk 2 gange om dagen.
9. Til fordøjelsessystemet med gastrisk mavesår, cholecystitis og pancreatitis tages alkohol-tinktur 30 dråber 3 gange om dagen. Kursets varighed er højst 30 dage, og derefter skal den samme pause følge.
10. For urinsystemet er det kun vandinfusion, der anbefales ikke at bruge alkoholmidler. Du skal drikke infusionen 4 gange dagligt med cystitis på 50 ml. Ved kroniske nyresygdomme anbefales det at starte hver dag med te, der indeholder denne urt.
11. Fra kvindelige sygdomme såvel som med uregelmæssigheder i menstruationscyklussen tager de en infusion baseret på humlekegler og vinterhuller blandet i et forhold på 1: 1. 400 ml kogende vand tages på en spiseskefuld råmateriale, det er bedre at insistere på en termos.
12. Brug blødning af alkohol i henhold til dette skema. Den første dag - 5 gange, 20 dråber. Den anden dag - 3 gange i 20 dråber. Den tredje dag - 2 gange 20 dråber. På den fjerde og femte dag skal du tage 20 dråber om morgenen. Hvis der ikke er noget resultat på den tredje dag, og blødningen ikke stopper, tøv ikke - det er vigtigt at konsultere en læge, da der med en stor mængde blodtab er en risiko for liv og sundhed.

De, der ønsker at blive behandlet og helbredet ved hjælp af vinterhunteren, skal gennemgå en foreløbig undersøgelse af kroppen for at udelukke tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Ved kroniske sygdomme er det også vigtigt at koordinere brugen af ​​urtemidler med din læge. Hvis det er muligt, er det også værd at konsultere en specialist i fytoterapi for at udvikle det optimale behandlingsregime.

Typer af medicinske forbindelser med en vinterhub

Det er muligt at forberede medicin fra vinterhuntet derhjemme, men til dette er det vigtigt at kende størrelsesforholdene samt forberedelsesreglerne. Der er ikke noget svært i dette - opskrifterne er enkle og kræver ikke viden om farmaceutiske teknologier. Til behandling og forebyggelse er det kun de basale doseringsformer, der kan tilberedes med egne hænder, nok.

infusion

Vandinfusion af plantematerialer er den enkleste og hurtigste doseringsform under forberedelse. Ulempen med infusioner er, at de ikke kan opbevares i lang tid. Men dette er ikke et problem, da du for hver dag kan forberede en ny portion ved at følge denne instruktion:

• Hæld 2 spsk græs i en ren beholder;
• hæld kogende vand (500 ml);
• insisterer under låg i 1 time.

Efter en time er det nødvendigt at sile infusionen, fordi den med en længere insistering viser sig at være for stærk. Du kan lave mad i en termos, så skal du ikke tage 2 spsk råvarer, men 1,5, resultatet bliver det samme.

tinktur

Alkoholtinktur tilberedes med ren medicinsk alkohol. For 100 ml alkohol skal du tage 1 spiseskefuld med tør blomsterstand. Insister i lukkede containere på et mørkt sted. Udtrykket er 14 dage. Det er bedre at opbevare en sådan tinktur i køleskabet i højst 2 år.

Du kan lave vodka-tinktur. For 0,5 liter vodka skal du tage 5 spsk plantemateriale - blomsterstande og urter. Insister 21 dage. Herefter filtreres vodka-tinkturen, hældes i en ren flaske og opbevares i køleskabet. Hvis tinkturen blev uklar, eller der optrådte et bundfald, er det bedre at filtrere det igen.

afkog

Til afkogningen bruges blade og blomsterstande. Det er bedre at forberede denne doseringsform i et vandbad - hæld 2 spsk råmateriale i 400 ml vand, kog i 10-15 minutter, og afkøl derefter og sil. Bouillon kan opbevares i køleskabet i højst 3 dage.

te

Kamillete er den version af den doseringsform, der er mere velegnet til profylaktiske formål end til behandling. Årsagen er en lavere koncentration af aktive stoffer. Te tilberedes som følger:

• Hæld 1 tsk råvarer i en kop;
• hæld 250 ml kogende vand;
• insistere uden at lukke låget.

Du kan tilberede en koncentreret infusion i en tekande, hæld den i kopper og fortynd den med varmt kogende vand. Te har en behagelig blomsteraroma, beroliger og slapper af. For smag kan du tilføje honning eller en lille mængde sukker til det.

Anvendelse i kosmetologi

Wintergrub græsset er inkluderet på listen over planter, der er blevet aktivt brugt til skønhed og hudsundhed, hvilket styrker og forbedrer håret. De aktive stoffer, der er indeholdt i det, bidrager til hurtig regenerering på celleniveau, normaliserer balancen i Ph og bidrager samtidig til en forbedring af blodforsyningen til væv. Zimolyubka er egnet til at løse sådanne kosmetiske problemer:

• afskalning af huden;
• tab af elasticitet;
• edderkoppesår i ansigtet og kinderne (rosacea);
• akne;
• mørke cirkler under øjnene.

For hår bruges vinterhubsteren som et middel til alvorligt tab og tidlig skaldethed.Det er også effektivt at bruge infusion til at skylle udmattet, beskadiget og sprødt hår.

Komprimerer fra mørke cirkler og edderkopårer

Ved kompresser bruges et afkok, der er tilberedt i henhold til den klassiske opskrift. Det er nødvendigt at rengøre huden, fugte et afsnit af bandagen i en varm bouillon og anvende på problemområder. Proceduren skal udføres om aftenen og derefter påføres en fugtighedscreme. For at fjerne mørke cirkler under øjnene kan du bruge bomuldspuder - fugte dem i bouillon, læg på dine øjenlåg og hvile i 10-15 minutter.

Anti-aging lotion

Den bedste måde at bruge vinterhalerens helende og foryngende kraft på er at forberede en lotion baseret på denne urt. For at gøre dette, skal du først fremstille alkohol tinktur i henhold til den klassiske opskrift, og derfra - lotion, som ikke er ringere end effektiviteten af ​​mange professionelle hudplejeprodukter. ingredienser:

• 2 spsk aloe vera juice;
• 50 ml alkohol tinktur af paraplyer paraplyer;
• 50 ml afkogning af vinterhubben.

Alle ingredienser skal blandes, og derefter hældes lotion i en ren beholder med et låg. Brug produktet til at tørre huden to gange om dagen. Du må ikke skynde dig, når du har brugt produktet til at anvende en fugtighedscreme - lad de aktive komponenter bløde ind, det tager mindst 5-10 minutter.

Hårbalsam

For at tilberede en hårbalsam skal du tage 1 spiseskefuld græs, hæld den med 100 ml kogende vand og damp under låget. Når væsken er afkølet, sil du den, tilsæt 2 spsk havregryn og den samme mængde æble cider eddike. Rør det hele, og gnid det resulterende gylle ind i hovedbunden i 1 time, og skyl derefter. Gentag proceduren ugentligt.

Akne Tinktur

Med acne kan du bruge en stærk alkohol-tinktur, som skal påføres lokalt - på hver bumle eller kog. Medicinen fremstilles af 100 ml alkohol og 2 spsk plantemateriale. Det er nødvendigt at insistere på et mørkt, køligt sted i mindst 2 uger. Efter dette skal du sile tinkturen og hældes i en flaske med et stramt låg til opbevaring. Der er to måder at bruge middel mod acne:

1. Blødlægges en vatpind i tinktur og smør betændte bumser. Gentag proceduren 3 gange om dagen. Acne passerer hurtigt, og huden vil komme sig. Zimolyubka lindrer hurtigt den inflammatoriske proces og kløe.
2. Hvis der udover acne også er en stærk tilstopning af porerne, er det nødvendigt at tilføje alkohol tinktur til vandet for at dampe ansigtet. Dampe åbner porerne, og de aktive komponenter i planten normaliserer udskillelsen af ​​hudkirtler, eliminerer patogen mikroflora og beskytter huden mod betændelse.

Du kan også bruge vinterhubben i tandem med andre typer medicinalplanter. For hår kan græs blandes med infusion af rhizomer af burdock og brændenælde blade. Med acne kan du kombinere et vinterhunt med plantain og celandine.

Isterninger

For at bevare turgoren i huden og øge dens elasticitet er det værd at bruge isterninger fremstillet af ekstrakten af ​​vinterhården. For at tilberede kosmetisk is skal du tage 1 spiseskefuld græs og insistere på 150 ml vand. Når infusionen er helt afkølet, er det nødvendigt at sile den. Hæld kogende vand over isterningerne for at ødelægge de patogene bakterier. Tør frosne isterninger hver morgen og aften efter vask, inden du påfører fugtighedscreme eller nærende creme.

Kontraindikationer

Det er strengt forbudt at bruge græs til individuel intolerance. I tilfælde af allergiske symptomer, også milde, er det presserende at annullere brugen af ​​urtemidler. Men dette er ikke alle kontraindikationer. Lægemidler baseret på zyambolub kan være farlige, hvis de tages med sådanne sygdomme og tilstande:

• graviditet;
• amning (kan kun administreres efter konsultation med lægen);
• trombose;
• tromboflebitis;
• forstoppelse;
• hæmorider;
• hypertension;
• søvnløshed.

Derudover har winterhunter bivirkninger, hvis du bruger den ukontrolleret og ukontrolleret. Almindelige negative fænomener:

• kvalme;
• svimmelhed;
• hovedpine;
• svaghed;
• tab af appetit.

Hvis sådanne konsekvenser opstår, er det i et stykke tid nødvendigt at opgive brugen af ​​en medicinalplante. Hvis bivirkningerne i løbet af 2-3 dage ikke forsvinder, skal du konsultere en læge.

Kingfisher er en effektiv medicinalplante, der bruges til forebyggelse og behandling af sygdomme. Det er kun muligt at evaluere dets potentielle fordele i fravær af kontraindikationer, såvel som at følge anbefalingerne vedrørende fremstilling af medicin og dosering.

Foto af vinterhubben