Arašidové maslo: prospieva a poškodzuje telo

Arašidové maslo je výrobok s rovnakým názvom pražené, olúpané a nakrájané orechy. Závisí to od stupňa ich mletia, či bude krémová pasta homogénna alebo či kúsky orechov spadajú do celkovej hmotnosti.

Do pasty sa pridáva soľ a cukor, stabilizátory pre stabilnú konzistenciu, kakao, kandizované ovocie atď.

Aký je rozdiel medzi arašidovým maslom a cestovinami

V arašídovom masle sa v každodennom živote často hovorí maslo, pretože sa môže šíriť na chlieb ako maslo. Ale v skutočnosti sú to zásadne odlišné veci. Táto mylná predstava pochádza z anglického jazyka, kde sa pasta nazýva slovo „maslo“, ako aj maslo, živočíšne maslo. A tekuté arašidové maslo sa nazýva slovo, ktoré sa vzťahuje na všetky rastlinné oleje - „olej“.

Cestoviny sú hmotou arašidov. A olej je tekutina získaná lisovaním arašidov.

Zloženie a obsah kalórií

Arašidové maslo je mimoriadne bohaté na zdravé zložky, vitamíny a minerály. Je to kvôli vysokej saturácii týchto zložiek samotného arašidu. Obsahuje kyselinu nikotínovú, pantoténovú a listovú, riboflavín, inozitol, cholekalciferol, alfa-tokoferol, retinol, ako aj vápnik, horčík, mangán, fosfor, sodík, zinok, draslík, selén, železo, meď.

Cestoviny sa považujú za vysoko kalorický výrobok, pretože jeho obsah kalórií na 100 g sa pohybuje od 570 kcal do 600 kcal. Tuky v zložení pasty - 75%, bielkoviny - 17% a sacharidy - 8%.

Aké sú výhody arašidového masla?

Arašidové maslo je vďaka svojmu bohatému prospešnému zloženiu neoddeliteľnou súčasťou zdravej a výživnej stravy. Jeho pravidelné používanie pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zabraňuje vzniku a rozvoju aterosklerózy a chorôb nervového a kardiovaskulárneho systému, zaisťuje normálnu činnosť žlčníka a pečene, zlepšuje regeneračné funkcie žlčníka a pečene, posilňuje chrupavky, kosti (vrátane zubov) ), telo a imunita.

Pre ženy

Arašidové maslo vďaka vysokému obsahu antioxidantov pomáha ženám udržiavať ich krásu a mladosť, ako aj zdravú pokožku, vlasy a nechty. Prítomnosť kyseliny listovej v kompozícii ju robí užitočnou pri plánovaní tehotenstva a počas tehotenstva. Použitie arašidovej pasty urýchľuje nástup plánovanej koncepcie a zaisťuje zdravý a správny vývoj plodu. Produkt priaznivo ovplyvňuje hormonálne pozadie ženy.

Pre mužov

Arašidové maslo zvyšuje hladinu testosterónu v krvi človeka, to znamená zvyšuje potenciu. „Magic“ masa orechov dokonale bojuje proti adenómu a prostatitíde, pomáha pri komplexnom boji proti neplodnosti. Pravidelné používanie tohto produktu bráni rozvoju mnohých chorôb močového a pohlavného systému.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva je užitočné arašidy a výrobky z nej, vrátane arašidového masla, užitočné takto:

1. Zmierňuje nepríjemné prejavy toxikózy v dôsledku veľkého množstva antioxidantov.
2. Zlepšuje stav krvných ciev a udržuje normálnu hladinu hemoglobínu.
3. Vďaka prítomnosti vitamínov B priaznivo ovplyvňuje emocionálny stav tehotnej ženy a upokojuje nervový systém.
4. Pomáha bojovať proti suchej pokožke a zabraňuje nadmerným strihom.

Pri dojčení

Pri dojčení poskytuje arašidové maslo bohaté a stabilné laktáciu vďaka vysokému obsahu bielkovín. Mlieko sa stáva veľmi výživné, nasýtené užitočnými prvkami, uspokojujúce. Dojčatá kŕmené takýmto mliekom jesť rýchlejšie a lepšie spať.

Arašidy sú však veľmi silným alergénom, preto ho musíte veľmi starostlivo zaradiť do stravy ženy, ktorá dojčí novonarodené dieťa. Riziko alergických prejavov je znížené, ak žena počas tehotenstva zjedla pastu. Možno pozorovať aj nadúvanie u dieťaťa. V prípade problémov s alergiou alebo črevami by ste mali okamžite prestať používať arašidovú pastu.

Pre deti

Zdravá strava obohatená o užitočné stopové prvky je veľmi dôležitá pre rast a vývoj tela dieťaťa. Detská strava sa líši od stravy dospelých, deti potrebujú viac živín.

Arašidové maslo, ako je uvedené vyššie, je veľmi bohaté na vitamíny a minerály, preto je v strave detí nevyhnutná. Okrem toho dáva pocit sýtosti a sýtosti na dlhú dobu, čo je veľmi dôležité pre energetickú a aktívnu každodennú rutinu.

V paste z orechov je veľa železa, horčíka, zinku, kyseliny listovej, ktoré sú nevyhnutné pre telo dieťaťa. Železo má dobrý vplyv na zloženie krvi, horčík normalizuje krvný tlak a je zodpovedný za metabolizmus, zinok posilňuje imunitný systém a kyselina listová obnovuje bunky.

Pre športovcov

Pre ľudí, ktorí majú radi šport, je arašidové maslo nevyhnutnou súčasťou stravy. Je to bohatý zdroj bielkovín, ktorý si športovci cenia: pomáha rýchlo a efektívne budovať svaly.

Keď je pasta spotrebovaná v malom množstve, poskytuje po dlhú dobu sýtost 'a náboj energie, nevedie to k zvýšeniu tukovej podkožnej vrstvy a distenzii žalúdka.

Početné experimenty ukázali priamu závislosť svalovej úľavy od hladiny testosterónu v krvi. Arašidová pasta zvyšuje obsah tohto hormónu, čo vám umožňuje rýchlo dosiahnuť svalovú úľavu, posilňuje kostru a udržuje dobrú náladu.

Cholín normalizuje fungovanie nervového systému v stresových a ťažkých situáciách, ktoré sa pravidelne vyskytujú počas intenzívneho tréningu a konkurencie. Podporuje tiež pečeň, ktorá trpí prerušovaným používaním spaľovačov tuku a doplnkov bielkovín.

Je možné jesť arašidové maslo pri chudnutí?

Odpoveď na otázku, či je možné jesť arašidové maslo pri chudnutí, je nejednoznačná. Na jednej strane dáva dlhotrvajúci pocit plnosti a udržuje svalový tonus, na druhej strane má veľmi vysoký obsah kalórií.

Pri chudnutí je potrebné obmedziť používanie arašidového masla na štyri čajové lyžičky denne. Je lepšie jesť s chlebom alebo sušienkami, s čerstvým ovocím alebo bobuľami. Keďže je mäso bohaté na tuky, malo by byť v období tejto diéty nízkotučné: hydina, teľacie mäso, králik. Je lepšie variť dusené jedlá.

Účinnosť takejto arašidovej stravy nebola dokázaná, takže pred jej pokračovaním musíte starostlivo zvážiť výhody a nevýhody. A v tomto prípade je lepšie zvoliť najprirodzenejšiu pastu (je lepšie ju uvariť) as minimálnym množstvom prísad.

Arašidové maslo

Vďaka vysokému obsahu užitočných zložiek našlo arašidové maslo svoje uplatnenie v komplexnom boji proti určitým chorobám.

S cukrovkou

Ľudia s cukrovkou by si mali zvoliť vlastné jedlo na základe glykemického indexu. Označuje, koľko hladín cukru v krvi po konzumácii vzrastie. Pri cukrovke druhého typu môžu ľudia jesť iba potraviny s indexom nižším ako 50. Avšak diabetici musia sledovať obsah kalórií v potravinách, pretože musíte kontrolovať svoju hmotnosť. Výrobky s indexom nula, ale veľmi mastné, sú kontraindikované. Nezvyšujú hladinu cukru, ale môžu spôsobiť zablokovanie krvných ciev v cholesterole.Arašidy majú glykemický index 15. Bielkoviny a tuky z tejto orechy sa trávia oveľa rýchlejšie a ľahšie ako rovnaké bielkoviny a tuky z mäsa alebo rýb.

Cukrovka môže jesť veľa druhov orechov, vrátane arašidov a výrobkov z nej, čo znamená arašidové maslo. Ale kvôli vysokému obsahu kalórií musíte obmedziť príjem 50 g za deň.

Záver: Vitamíny z arašidového masla sú nevyhnutné pre osoby trpiace cukrovkou, ale v prísne kontrolovanom množstve.

S pankreatitídou

Pri akútnej pankreatitíde je strava pacienta prísne regulovaná ošetrujúcim lekárom. Pacient môže jesť málo, tuky sú vylúčené. Po oslabení príznakov je možné trochu uvoľniť stravu, trochu ju rozšíriť, ale nie natoľko, aby sa do stravy zahrnuli orechy. Potraviny by mali byť bielkoviny. Použitie arašidového masla môže viesť k opakovanej exacerbácii choroby.

Pri chronickej pankreatitíde sa arašidové maslo môže jesť počas remisie a len vo veľmi malom množstve. Po prvom použití musíte svoje telo pozorne načúvať, ak po takomto jedle dôjde k nejakým následkom. Ak je všetko v poriadku, môžete ho postupne zaviesť do stravy.

Dodržiavaním odporúčaní a pokynov lekára sa môžete vyhnúť zhoršeniu pankreatitídy a zhoršeniu stavu a získať maximálny úžitok z arašidov pre telo.

S gastritídou

Na jednej strane sú arašidy veľmi užitočné, na druhej strane je ťažké ich stráviť. A počas gastritídy je žalúdok oslabený. Je možné s týmto ochorením arašidové maslo? Odborníci na výživu neprikladajú arašidy k zakázaným ani povoleným potravinám na gastritídu.

Odporúčania pre gastritídu s nízkou a vysokou kyslosťou sa líšia. Arašidy sa aktívne podieľajú na fermentačných procesoch, čo vedie k silnému okysleniu žalúdka. Preto je použitie arašidovej pasty na gastritídu s vysokou kyslosťou vylúčené.

Pri gastritíde s nízkou kyslosťou sa enzýmy vylučujú v nedostatočných množstvách, motilita sa spomaľuje. Z týchto dôvodov musíte použiť arašidové výrobky: zlepšuje mechanické rozklad potravín a zvyšuje svalovú kontraktilitu. Keďže orechy musia byť pred použitím pražené, olúpané a nasekané, na tento účel sa najlepšie hodí arašidové maslo.

Ale samozrejme, pred použitím tak komplexného a kontroverzného produktu, musíte sa poradiť s lekárom.

Na zápchu

Arašidové maslo obsahuje rastlinnú vlákninu. Aj keď nie v najväčšom množstve, napriek tomu sú v ňom. To znamená, že zlepší črevá a ich pohyblivosť, normalizuje stolicu, zabráni zápche alebo zmierni stav s existujúcim problémom.

Škody a kontraindikácie

Napriek nepopierateľným výhodám arašidového masla môže poškodiť aj telo.

Arašidy sú hypealergénny výrobok. Alergia na ňu sa prejavuje veľmi vážnymi príznakmi a je veľmi ťažká. Preto pre každého, kto trpí alergiou, je potrebné pred zavedením arašidového masla do stravy vykonať test alergickej reakcie.

Prílišné prísady v paste tiež poškodzujú. Je potrebné venovať pozornosť jeho zloženiu a uprednostňovať najčistejšie výrobky. Palmový olej, farbivá, sójový olej, konzervačné látky, príchute sú všetky nežiaduce prísady.

Kalorický obsah a vysoký obsah tuku v arašidovom masle sa dajú pripísať aj takým vlastnostiam produktu, ktoré pri nadmernej konzumácii poškodia organizmus.

Kontraindikácie použitia arašidového masla:

• alergia a individuálna intolerancia;
• artróza;
• dna;
• artritída;
• choroby gastrointestinálneho traktu v akútnom štádiu;
• akné;
• kŕčové žily.

V prípade ochorení kĺbov je arašidové maslo kontraindikované kvôli vysokému obsahu bielkovín, pri dne - kvôli purínom, ktoré prispievajú k ukladaniu solí, v prípade problémov s pokožkou - kvôli mastnote a nadmernému vysúšaniu pokožky, čo vedie k zvýšenému zápalu s kŕčovými žilami - pre hemostatické vlastnosti.

Príznaky alergie na arašidové maslo

Príznaky alergie:

• bolesť v krku;
• nevoľnosť, zvracanie
• svrbenie kože na krku a perách;
• opuch jazyka a pier, pocit plnosti;
• opuch hltanu a hrtanu až do ťažkostí s dýchaním;
• dýchavičnosť, kašeľ, astmatické záchvaty;
• anafylaktický šok.

Ako si vybrať a uložiť arašidové maslo

Vysoko kvalitné arašidové maslo by malo obsahovať iba arašidy a soľ. Ak zoznam komponentov obsahuje repkový, sójový, palmový alebo bavlníkový olej, takýto produkt by ste nemali užívať. Niektorí výrobcovia pridávajú cukor alebo glukózový sirup. Toto je nežiaduci doplnok, ale nie také desivé ako hydrogenované oleje.

Na povrchu pasty sa môže objaviť vrstva tuku - to je normálne. Pred použitím musíte pastu premiešať.

Farba dobrej pasty by mala byť výrazný hnedý odtieň, trochu červenkastý. Vôňa by mala byť sladkastá, ale nemala by sa posadnúť. Na poschodí by medová nota nemala byť alarmujúca - to je norma a znak používania dobrých orechov na výrobu cestovín.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať paste, ktorá je vyhlásená za nemastnú. Zdá sa, že takýto výrobok spôsobí menšie škody. Tuk je však kompenzovaný cukrom a olejmi, ktoré nakoniec dodávajú telu rovnaký obsah kalórií a viac poškodzujú telo (v porovnaní s prírodnými arašidovými tukmi).

Pred otvorením nádoby sa pasta môže uchovávať pri izbovej teplote (v kuchynských skriniach alebo na poličke) a po jej otvorení iba v chladničke. Maximálna doba použiteľnosti sú 2 mesiace.

Ako vyrobiť arašidové maslo doma

Ak chcete mať 100% istotu v zložení arašidových výhod, je lepšie si to sami uvariť. Na tom nie je nič komplikované.

zloženie:

• Arašidy 500 g;
• pol lyžičky soli;
• 1 lyžica rastlinného oleja (slnečnica alebo arašid);
• 1 polievková lyžica medu.

Príprava:

1. Surové arašidy by sa mali umyť a vysušiť na uteráku. Potom ju rozložte na plech a vložte do rúry na 180 stupňov na 5 minút. Je potrebné sledovať arašidy, aby sa nespálili, pretože možno budete musieť predĺžiť dobu praženia na 7-10 minút.
2. Nalejte toastové orechy do mixéra a nakrájajte na plátky. Po asi dvoch minútach nepretržitého mletia sa dosiahne požadovaná konzistencia matice.
3. Pridajte soľ, med a olej, všetko zmiešajte v mixéri.

Stáva sa, že sa pasta javí ako príliš hustá. Môžete to samozrejme nechať tak, len stojí za zváženie, že takýto produkt môže byť aj napriek svojmu krémovému stavu žuvací. Preto môžete do pasty bezpečne pridávať vodu, až kým nedosiahnete požadovanú hustotu. Neexistujú žiadne presné proporcie: toľko, koľko je potrebné a bude sa zdať nevyhnutné, toľko sa dá pridať.

Ak je to potrebné, môžete do pasty pridať aj čokoládu, kakao, kávu, muškátový oriešok, škoricu atď.

Varenie takéhoto výrobku sa neodporúča na budúce použitie - maximálne na týždeň. Po dokončení môžete pripraviť ďalšiu časť.

Ako jesť arašidové maslo

Koľko denne môžete jesť

Denná norma arašidového masla sa rovná 4 čajovým lyžičkám alebo 2 polievkovým lyžiciam so sklíčkom. Ak máte zdravotné problémy alebo nechcete priberať na váhe, nemali by ste jesť viac.

Môžem jesť v noci

Kvôli vysokému obsahu kalórií v produkte a vysokému obsahu tuku sa neodporúča jesť arašidové maslo večer, nie je to ten najlepší čas.

Ak však potrebujete priberať na váhe, môžete k tvarohu pridať čajovú lyžičku cestovín a večer ju zjesť. Telo tak dostane potrebné tuky a dobre absorbovaný tvaroh.

S čím sa konzumuje arašidové maslo

Arašidové maslo je v mnohých produktoch dobré.

Najbezpečnejšie možnosti pre obrázok:

• ako šalátový dresing (napríklad balzamový ocot, arašidové maslo a sezamový olej);
• s ovsenou kašou;
• ako doplnok k rybám a mäsovým omáčkam pre orechovú poznámku;
• so zelenými jablkami a banánmi;
• ako náplň do domácich sladkostí;
• s baklažánom (napríklad ako náplň do roliek baklažánu);
• ako jedna zo zložiek smoothie;
• s celozrnným chlebom alebo otrubovým chlebom;
• ako súčasť domácich cookies;
• s prírodnými džemy;
• ako omáčka na čerstvú zeleninu;
• ako doplnok karí pre dusenú zeleninu.

Čo môže byť vyrobené z arašidového masla

Existuje veľa veľmi dostupných, jednoduchých, zdravých a chutných receptov s použitím arašidového masla. Nie je možné uviesť všetko, ale môžete venovať pozornosť najobľúbenejším z nich.

1. Ovsené vločky môžete jednoducho uvariť s arašidovým maslom. Bude to skvelé chutné a výživné raňajky. Varte ovsené vločky pravidelne vo vode. Na tzv. Tekutý „náter“ musíte vziať dvakrát toľko vody ako obilniny, na hustú ovsenú kašu - 1: 1. Do pripravenej cereálie pre každú porciu pridajte doštičku na tanieri čajovú lyžičku arašidového masla. Cestoviny dobre dopadajú na čerstvé ovocie a bobule, takže môžete pridať aj plátky jabĺk, banánové krúžky, niekoľko bobúľ (čerešne, jahody, čučoriedky) atď.
2. S cestovinami môžete variť nielen raňajky a občerstvenie, ale aj plnohodnotné jedlá, napríklad šalát. Najobľúbenejší je arašidový maslový šalát s názvom „Čínsky zázrak“. Základom sú zelené (podľa chuti). Môžete si vziať obyčajný šalát, peking, šalát a rukolou. Kocky čo najviac (iba štvorcové kusy). Paradajky nakrájajte na plátky (najlepšie malé, napríklad čerešňa). Chop kopr. Dajte to všetko do misky bez miešania, v poradí nakrájané na plátky: najprv kapusta, potom paradajky, posypeme kôprom. Vložte časť omáčky do stredu šalátu, ktorý sa pripravuje nasledujúcim spôsobom. Zmiešajte dve polievkové lyžice arašidového masla s lyžičkou čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a štipkou soli. To všetko dôkladne premiešajte. Na šalát a omáčku môžete pridať niekoľko celých orechov.
3. Arašidové maslo je sladké jedlo. Preto, bez dezert recept z toho nemôže urobiť. Do mixéra musíte vložiť jednu tofu bare, 4 čajové lyžičky arašidového masla a 1 čajovú lyžičku práškového cukru. Môžete si vziať pastu s pridaním čokolády alebo ju pridať oddelene spolu s ostatnými zložkami v mixéri. Celkovú hmotu porazte, až kým sa nedosiahne homogénna, jemná a vzdušná pena. Vložte ho do misky a ozdobte podľa želania: čokoládou alebo kokosom, orechmi, bobuľami, práškovým cukrom atď. Tento dezert je veľmi sladký, takže sa hodí k zelenému alebo slabému čiernemu čaju bez pridania cukru.
4. Ďalšia verzia sendviča s cestovinami obsahuje pomerne uspokojivé a husté občerstvenie - jedná sa o klubový sendvič s arašidovou hmotou. Chlieb strihajte diagonálne, aby boli plátky známe klasickému sendviču. Naneste tenkú vrstvu arašidového masla na chlieb, potom vložte banánové krúžky, posypte to všetko rozinkami a zakryte ďalším krajcom chleba, premasteným cestovinami. Sušte takéto sendviče v panvici bez pridávania rastlinného oleja, kým sa nevytvorí chrumkavá kôra.
5. Vynikajúce omáčky pre širokú škálu jedál pochádzajú z arašidového masla. Dáva im jedinečnú jemnú orechovú poznámku. Napríklad skvelou možnosťou je dusený guláš s podobnou omáčkou. 4 stredne cibuľu jemne nasekáme a opečieme v rastlinnom oleji (najlepšie v kokosovom oleji), kým sa nezhnedne. Potom pridajte korenie (korenie, kurkuma, zira) a smažte ďalšiu pol minúty - minútu, až kým sa neobjaví pretrvávajúca príchuť. Olúpte 800–900 g paradajok a nakrájajte na malé kocky, vložte do panvice na cibuľu.Pridajte 1 polievkovú lyžicu kokosového oleja a 2 ks. olúpané a nakrájané sladké zemiaky. Toto všetko zakryte a duste, kým nie je pripravený. Keď je všetko hotové, pridajte arašidové maslo (1 lyžica), 2 lyžice limetovej šťavy, 2 lyžice sójovej omáčky, soľ podľa chuti a čerstvý špenát (asi 100 g). Dajte dohromady trochu viac, až kým nebudú špenátové listy „zvädnuté“. Miska je pripravená. Podávame s arašidmi a lístkami koriandra.
6. A čo „zlé“ jedlá? Napríklad vyprážané. Tí, ktorí si kvôli svojmu zdravotnému stavu niekedy dovolia vyprážané jedlo, si môžu vziať na vedomie nasledujúci recept na lievance. V mixéri zmiešajte 50 g ovsenej múky, 100 g banánov, 100 g jabĺk, 150 ml mlieka a 2 polievkové lyžice arašidového masla. Fritézy na panvici opečte v rastlinnom oleji, ako aj obyčajné z múky. Varenie je lepšie na olivách. Podávame veľmi chutné s kyslou smotanou alebo bobuľovým džemom. Na takéto jedlo je lepšie brať nesladené cestoviny, inak sa to ukáže veľmi kloktne. Sladkosť môžete zriediť kyslým jablkom alebo namiesto džemu zobrať čerstvé ovocie bez cukru.

Je potrebné poznamenať, že prísada, ako je arašidové maslo, je na pôst vynikajúca. Jedná sa o úplne rastlinný produkt, veľmi užitočný a dodáva rozmanitosti nudnej a nekvašovanej strave.

Zaujímavé fakty o arašidoch

Zaujímavé fakty o arašidoch a arašidových výrobkoch:

1. Arašidy sú vlastne fazuľa. Plody sa nachádzajú v strukoch, ktoré, keď dozrievajú, „kopajú“ do zeme.
2. Samotný názov „arašidy“ pochádza zo starogréckeho slova „pavúk“, pravdepodobne kvôli podobnosti obrázka s pavučinou.
3. Pred vysadením a zberom arašidov musí uplynúť najmenej 5 mesiacov.
4. V Spojených štátoch patria arašidy medzi prísady potrebné na výrobu výbušnín. V Rusku sa namiesto toho používa sója.
5. V USA existuje dokonca pamätník na arašidy.
6. Pri cestovaní lietadlom sú zakázané výrobky obsahujúce arašidy. Dôvodom je vysoká alergia na túto orech, ktorá môže spôsobiť vážne útoky na udusenie a dokonca smrť.
7. Arašidová bielkovina sa používa na výrobu ardíl (rastlinnej vlny), plastu a lepidla.
8. Marec v Amerike sa nazýva arašidovým mesiacom, pretože v tomto období dochádza k zberu úrody. V Amerike sa pestuje obrovské množstvo arašidov, z ktorých väčšina sa používa na výrobu arašidového masla.
9. Priemerný Američan konzumuje asi 3 kg arašidovej pasty ročne.
10. V roku 1904 získala na univerzálnej výstave pasta z tejto matice titul „nové potešenie“.
11. Arašidy sú v Amerike veľmi milované. 75% všetkých rodín jesť arašidové maslo denne na raňajky.
12. Ročne sa na celom svete pozbiera asi 30 ton arašidov. Najväčšími výrobcami sú Amerika, Čína a India.
13. Koláč, ktorý zostane po stlačení arašidového masla, slúži na kŕmenie hospodárskych zvierat.
14. Stručne povedané, našlo svoje užitočné uplatnenie: používa sa na zlepšenie kvality pôdy, obalové a izolačné materiály sú vyrobené z neho, používajú sa ako podstielka pre vtáky na farmách. Z toho vychádza vynikajúci výplň pre podnosy pre mačky a materiál na osvetlenie ohňa v krbe.
15. Arašidové maslo urýchľuje regeneráciu tkanív a podporuje rýchle hojenie rán.
16. Kniha rekordov Guinessovej knihy rekordov zaznamenala hádzanie arašidového ovocia na 34 metrov.
17. Americkí prezidenti Thomas Jefferson a Jimmy Carter pestujú arašidy pred politickou kariérou.
18. Na Floride je umelý arašidový ostrov.
19. Myšlienka premeniť arašidy na cestoviny prišla od starovekých Aztékov.
20. Arachibutyrofóbia je strach, že sa arašidové maslo bude držať oblohy a spôsobí udusenie smrťou.
21. Vlasťou arašidov je Južná Amerika.
22. Alan Shepard, prvý Američan, ktorý vstúpil do vesmíru, vzal so sebou arašidy na mesiac, takže ovocie navštívilo mesiac v roku 1971.
23. V dávnych dobách, keď ľudia nemali radi výkon umelcov, bombardovali ich arašidmi.
24. 15. marca je Národný arašidový deň v Amerike.
25. November v Amerike je mesiacom milovníkov arašidového masla.
26. Pražené arašidy sú zdravšie ako surové: množstvo antioxidantov v nej sa zvyšuje o štvrtinu.
27. Myši majú veľmi radi arašidy, takže ich možno použiť ako návnadu v rôznych pasciach.
28. 1 arašidové ovocie obsahuje 1 až 5 jadier.
29. V skutočnosti je iba 0,6% ľudí alergických na arašidy.
30. Arašidy sú úplne bez cholesterolu.
31. Arašidové maslo je obľúbený ponorkový olej. Dávajú prednosť vareniu jedla, pretože nezmizne ani pri vysokých teplotách.
32. Ďalší rekord - Tom Miller tlačil svojim arašidovým ovocím na vrchol Pike Mountain Peak nosom. Jeho výška je viac ako 4 km. Rekord strávil takmer 5 dní.
33. Africkí obyvatelia používajú arašidy neobvykle v národných jedlách: varia polievku a ovsenú kašu s prídavkom prosa.

Arašidové maslo Foto