Počiatočné písmeno liečivé: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Počiatočný list liečivý (purifier officinalis) je trvácna bylina z rodu Yasnotkovye. Nazýva sa to aj poľný šalvia. O prospešných vlastnostiach rastlín známych od staroveku. Dokonca aj v starovekom Grécku sa používal na čistenie žalúdka a krvi. Počiatočný list bol považovaný za najlepšie preháňadlo. V poslednej dobe sa jeho popularita v tradičnej medicíne zvyšuje.

Chemické zloženie

Tráva sa hojne využívala v ľudovom liečiteľstve. Rastlina obsahuje celý rad živín:

Počiatočný list liečivý

  1. Vitamín C. Jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudské telo. Posilňuje imunitný systém, odstraňuje toxíny, posilňuje krvné cievy a má upokojujúci účinok na nervový systém. Proces krvného obehu sa tiež normalizuje.
  2. Vitamín K. Zlepšuje zrážanie krvi a vstrebávanie vápnika v tele, je prevenciou osteoporózy a zabraňuje hromadeniu vápnika okolo krvných ciev. Podieľa sa na syntéze bielkovín, ktoré sú zodpovedné za to, že vápnik nie je zhromažďovaný vo svalovom tkanive.
  3. Vápnik. Dôležitý stavebný kameň pre kosť. Je schopný normalizovať činnosť srdca a odstraňovať cholesterol z tela.
  4. Taníny. Pomáhajú čistiť telo toxínov, majú protizápalové a antibakteriálne účinky. Taníny sa používajú v tradičnej medicíne, ale vyskytujú sa aj vo veľkom množstve rastlín. Sú schopní odstrániť obličkové kamene a zabrániť ťažkým kovom usadiť sa v tele.
  5. Cholín. Zdravotné prínosy cholínu sa začali objavovať až na začiatku 20. storočia. Chráni bunkové membrány a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Má sedatívny účinok a môže zlepšiť stav osoby s depresiou. Zabraňuje tvorbe kameňov v žlčníku, normalizuje metabolizmus, ktorý pomáha schudnúť.
  6. Éterické oleje. Často sa používa v kozmetike a je súčasťou mnohých liekov. Vyznačujú sa schopnosťou zlepšovať stav pokožky, posilňovať imunitu a odstraňovať toxíny z tela. Podporovať rýchle hojenie rán a predchádzať kŕčovým žilám.
  7. Antokyanov. Majú výrazný protizápalový účinok. Majú tiež priaznivý vplyv na nervový systém a srdce a pomáhajú schudnúť. Okrem pôvodných písmen sa vyskytujú aj v čiernom horskom popole, ríbezli a malinách.
  8. Alkaloidy. Majú sedatívny účinok, dokážu znížiť krvný tlak a tiež upokojiť rytmus srdca.
  9. Flavónové glykozidy. Okrem antimikrobiálneho pôsobenia sú známe aj svojimi expektoračnými vlastnosťami, sú schopné zmierniť fyzickú únavu. Používa sa na sedatívne a laxatívne účinky, môže znížiť chuť do jedla a zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Ako to vyzerá a kde rastie

Je to trvalá, tuhá srsť, ktorá môže dorásť až do výšky 80 - 90 cm. Koreň rastliny je krátky, rozvetvený. Stonka je iba jedna, rovná, pokrytá tvrdými chĺpkami. Nižšie sú uvedené dva veľké letáky v tvare srdca.V strednej časti je pár malých tenkých listov a na vrchu sú kvety, ktoré sa zbierajú do kvetov. Horná časť listov je natretá tmavo zelenou farbou a pokrytá malými chĺpkami. Vnútorná strana je mierne ľahšia a má výrazné žily.

Počiatočný list sa vyznačuje nepríjemnou ostrou arómou, ktorá sa môže intoxikovať. Chuť rastliny je horká.

Kvety sa zbierajú v tvare hrotov, sú veľké a majú príjemný ružovo-fialový odtieň. Samotné kvety sú mierne podlhovasté a majú niekoľko plátkov. Doba kvitnutia klesá v júni. Na začiatku jesene plody už dozrievajú, majú 4 tváre a podlhovastý tvar. Vo vnútri ovocia sú malé hnedé orechy.

Táto rastlina sa objavila v Malej Ázii. Počiatočný list je teraz distribuovaný prakticky po celej Európe, v Strednej Ázii a dokonca aj v niektorých regiónoch Sibír. Nachádza sa tiež na Urale a na Kaukaze. Najčastejšie rastie v ihličnatých a zmiešaných lesoch. Počiatočné písmeno nájdete na svahoch hôr, kopcov a tiež pozdĺž ciest.

typy

Rod Chistets predstavuje spolu viac ako 300 druhov rastlín. Možno ich nájsť takmer po celej planéte. Nerastú iba na Novom Zélande a v Austrálii. Existuje niekoľko hlavných odrôd.

  1. Vlčie maky. Toto je jedna z najpopulárnejších rastlín tohto rodu medzi záhradníkmi. Irán a Turecko sa považujú za svoju vlasť. Nachádza sa na juhu európskej časti Ruska a na Kaukaze. Výška závisí od podmienok a pohybuje sa medzi 20 - 60 cm. Výhonky sú štvorstranné, rovné, na nich je málo listov. Listy samotné sú podlhovasté, zužujúce sa k základni. Na ich povrchu je veľa bielych vlasov. Kvety sa zbierajú do kvetu v tvare hrotu, majú fialovú alebo ružovú farbu. Vďaka bielej puberte listov vyzerajú zo strany ako strieborné koberce.
  2. Chistets ročne. Vo voľnej prírode sa vyskytuje v Ázii, Európe a západnej Sibíri. Na rozdiel od iných rastlín má rozvetvenú stonku. Jeho výška nepresahuje 30–35 cm. Na spodku sú stonky holé, dospievanie sa javí o niečo vyššie. V spodnej časti rastliny sú podlhovasté listy a horné listy kopijovité. Kvety sa tiež zbierajú kvetenstvo a maľujú žltou a bielou. Plodom rastliny je malá orech. Kvet je považovaný za dobrú medovú rastlinu.
  3. Chistets forest. Široko distribuované v Ázii, Európe a na Kaukaze. Krík môže dorásť až do výšky 120 cm. Výstrely sú mäkké, rovné, páperovité. Listy sú v tvare srdca a vejčité. Horné listy sú tenké a podlhovasté. Kvety sú dlhé, fialové, zbierané kvetenstvo.
  4. Chistets je močiar. Rastie v Turecku, v Európe, nachádza sa tiež v ázijských regiónoch s miernym podnebím. Rastie na výšku 110 - 120 cm. Stonky rastliny sú pokryté mäkkými chĺpkami. Spodné listy sú ostré, podlhovasté, so zárezmi po celej dĺžke. Horné listy sú kopijovité. Farba je fialová, zbierajú sa kvetenstvo, skladajú sa z 8 až 10 kvetov.
  5. Chistets je veľkokvetý. Nachádza sa iba v Malej Ázii a na Kaukaze. Výška trávy nepresahuje 30 cm, listy sú okrúhle, v tvare srdca, na konci špicaté. Kvety sa nachádzajú na samostatnom kmeni, ktorý môže dorásť až do výšky 50 cm. Kvety sú veľké, malované vo fialovej farbe.

Zber a skladovanie

Zbierajú suroviny od júna, keď sa začína počiatočné kvitnutie pôvodného listu. Rastlina sa zvyčajne môže zbierať celé leto. Suroviny musíte ísť skoro ráno, za slnečného a suchého počasia. Za najlepšie obdobie na zber sa považuje obdobie, keď slnko ešte nevystúpilo vysoko, ale rosa už zaschla.

Stonky musia byť odrezané tak, aby z koreňov boli urobené malé odsadenie. Môžete to urobiť pomocou kancelárskych nožníc alebo ostrého noža. Dedinčania môžu tiež použiť kosáka. Je veľmi dôležité dobre naostriť nástroj, inak je ľahké spôsobiť poškodenie zariadenia, čo povedie k procesu rozkladu. Je potrebné odrezať len zdravé stonky, na ktorých nie sú stopy hmyzu a suché listy. Je tiež dôležité starostlivo zvážiť listy, môžu mať diery od niektorých hmyzov. Ak je poškodená iba malá časť zariadenia, môže sa odstrániť pri zachovaní zvyšku.Počiatočný list rastie na mýtinách, počas zberu je dôležité nechať 20-30% miesta neporušené, aby sa rastlina mohla ďalej rozmnožovať.

Zbierame kvety by mali byť mimo cesty, cintoríny, podniky a toalety, najlepšie zo všetkých - v lese.

Musíte si vziať malú tašku so sebou, kam umiestniť kosenú trávu. Je dôležité vyhnúť sa poraneniu rastlín, takže ich nemusíte pevne pritláčať, musia ležať vo voľnej hmote. Doma dvakrát skontrolujte materiál, odstráňte náhodne zozbieranú trávu iných druhov. Je tiež potrebné vyčistiť prípadné stonky nečistôt.

Esenciálne oleje obsiahnuté v tráve sú vysoko prchavé, preto by sa mali skladovať v podkroví alebo vonku pod nebesami. Aby ste to dosiahli, musíte ho položiť na hustý kus látky. Môžete použiť špeciálne sušičky. Trávu rozprestierajte v tenkej vrstve a nechajte uschnúť, kým nebude krehká pri teplote najviac 50 stupňov.

Akonáhle je tráva hotová, mala by sa presunúť do textilných vriec. Za všetkých podmienok môže byť doba použiteľnosti surovín 2 až 3 roky.

Liečivé vlastnosti pôvodného kvetu

V starovekom Grécku sa využívali hlavne korene tejto rastliny, v súčasnosti sa častejšie používajú jej vzdušné časti. Bylina má diuretický, protizápalový a upokojujúci účinok. Podávajú sa infúzie a odvary, aby sa znížil krvný tlak. Počiatočný list je známy aj pre svoje analgetické vlastnosti.

Má tiež vykašliavacie a laxatívne účinky. Počiatočný list je schopný odstrániť žlč a rýchlo zahojiť rany. Používal sa ako dezinfekčný prostriedok.

Je to tiež imunostimulačná rastlina. Počiatočný list sa používa na rôzne vírusové ochorenia, vrátane angíny a bronchitídy. To vám umožní uľahčiť priebeh choroby a urýchliť zotavenie.

Tinktúry a odvary sú opité, aby sa zlepšilo trávenie. Táto bylina sa stane nevyhnutným nástrojom pre zápalové procesy v mechúre a ochorenia kardiovaskulárneho systému. Ľudoví lekári odporúčajú používať počiatočné písmeno na gynekologické problémy a patologické ochorenia kĺbov.

videa: užitočné vlastnosti pôvodného písmena otvorené

Počiatočná medicína v ľudovom liečiteľstve

Počiatočný list už dlho zaujíma svoje miesto v ľudovom liečiteľstve. Z nej sa pripravujú dekorácie a infúzie, ktoré sú zamerané na konkrétne choroby. Okrem toho majú všetky tonikum.

Počiatočná medicína v ľudovom liečiteľstve

Diuretické a choleretické

Na tento účel pripravte infúziu koreňov a listov trávy. Musíte ich brať v pomere 1: 1, opatrne nasekajte, zamiešajte a nalejte jednu pohár vriacej vody. Zakryte, zabalte uterákom a trvajte na ňom 2 hodiny. Kmeň hotového produktu a odobrať 1 lyžica. lyžica nie viac ako 4 krát denne.

V prípade porúch obehového systému

Pripravte odvar s pridaním portu. Tento nástroj bude tiež užitočný pri ťažkom krvácaní.

Na prípravu vývaru sa používa iba mletá časť rastliny. Je potrebné vziať 2-3 lyžice. lyžice surovín, dôkladne zomelte, potom nalejte horúcu vodu a pomaly zapaľujte. Varte ďalších 10 - 15 minút a potom trvajte 1,5 - 2 hodiny. Kmeň vývar a pridať tam 2 lyžice. lyžice prístavu. Berte liek na 1 polievkovú lyžicu. lyžica 3-4 krát denne.

S chorobami gastrointestinálneho traktu

Použite odvar z koreňov rastliny. Toto je dobrý prostriedok na hnačku a tiež zlepšuje stav čriev.

Bude to trvať 1 polievková lyžica. lyžička drveného koreňa a 0,5 l vody. Vylejte koreň teplou vodou, potom pomaly položte oheň a varte 10 minút. Potom odložte, nechajte vychladnúť a napätie. Pite 150 ml trikrát denne niekoľko minút pred jedlom.

S hnisavými ranami

V takýchto prípadoch funguje bylinná kolekcia založená na listoch. Urýchľuje hojenie rán, dá sa použiť aj pre choré kĺby.

Na varenie musíte vziať 1 polievkovú lyžicu. lyžica listov a kvetov počiatočných písmen, rovnaký počet listov žihľavy, 1 lyžička šťavy z aloe, 20 g včelieho vosku, spálená kamenec - na konci lyžice. Kuracie tuk priveďte do varu, pridajte rastliny a ďalšie prísady v rovnakom poradí. Varte na miernom ohni 60–80 minút za stáleho miešania. Hotový liek preceďte cez tenkú vrstvu a potom vychladnite. Masť naneste v malej vrstve na akékoľvek tkanivo a pripevnite ju na ranu.

Na kašeľ

Túto rastlinu využíva aj čínska tradičná medicína. Našla miesto na liečenie mnohých chorôb vrátane kašľa. Táto infúzia má tonizujúci účinok, účinne skvapalňuje spútum a pomáha ho eliminovať. Je však potrebné si uvedomiť, že počiatočné písmeno nemá, rovnako ako iné tradičné lieky, okamžitý účinok. Preto musíte byť trpezliví.

Na prípravu lieku si zoberte 1 polievkovú lyžicu. lyžica nasekanej trávy a 200 ml vody. Nalejte vriacu vodu na liek, pevne ho zabalte a nechajte pôsobiť 1 - 1,5 hodiny. Potom sa ochladí na izbovú teplotu, napätie. Nápoj 1 polievková lyžica. lyžica 2-3 krát denne pred jedlom. Môžete tiež pridať trochu citrónovej šťavy alebo medu. Potom bude infúzia účinným liekom nachladnutia.

S sinusitídou

V dôsledku protizápalového účinku je list vysoko účinný pri liečbe sinusitídy. Toto je mimoriadne nepríjemné ochorenie, ktoré môže viesť k závažným komplikáciám, ak sa nelieči. Odvar z tejto byliny je schopný riediť obsah dutín a bezbolestne ho odstrániť.

Na prípravu vývaru bude potrebná celá suchozemská časť rastliny - 2 lyžice. lyžice a 200 ml vriacej vody. Suroviny dôkladne rozdrvte, potom nalejte vriacu vodu a nechajte ďalších 5-10 minút pôsobiť na miernom ohni. Potom nechajte variť 30 minút. Ochlaďte liek a vypusťte. Pochovať nos najmenej 5krát denne. Priebeh liečby trvá až do úplného zotavenia. Uchovávajte vývar v chladničke a pred použitím trochu zohrejte. Môžete naliať horúcu vodu do misky, potom naliať trochu vývar do pohára a vložte ju do misy.

Posilniť imunitu

Takýto recept na odvar sa posilňuje nielen imunitný systém počas chrípky a iných chorôb, ale tiež účinne znižuje krvný tlak. Tiež vývar normalizuje metabolický proces. Má protizápalové a diuretikum, takže bude užitočné pri ochoreniach močového ústrojenstva.

Na varenie potrebujete 1 polievkovú lyžicu. lyžica podzemnej trávy a 200 ml vody. Trávu nalejeme vodou, potom ju zohrejeme na miernom ohni, privaríme k varu a povaríme 15–20 minút. Odložte stranou, prikryte a trvajte na tom, až kým sa úplne nevychladí, potom sceďte a pridajte 1 lyžičku medu a dôkladne premiešajte. Vypite obsah 50 ml trikrát denne 30 minút pred jedlom.

Na kožné ochorenia

V mnohých krajinách sa na liečenie kožných chorôb používajú odvary a infúzie počiatočných písmen. Tráva urýchľuje hojenie rán, dezinfikuje ich a tiež odstraňuje zápalové procesy a pomáha odstraňovať hnisavé akné.

Na prípravu lieku potrebujete 2-3 lyžice. lyžice byliny a 1 liter vriacej vody. Rozomelte trávu a potom nalejte vriacu vodu. Trvajte na tom hodinu. Počas tejto doby by mala byť infúzia dostatočne ochladená, ak nie, môžete ju na chvíľu nechať. Teraz napnite liek a nalejte obsah do kúpeľne. K infúzii môžete tiež pridať citrusovú šťavu, med alebo špeciálne prísady s éterickými olejmi. Z tohto dôvodu bude účinnosť liečby iba vyššia. Takýto liek je účinnou prevenciou kŕčových žíl.

S poruchami nervového systému

Tinktúra kvetov pôvodného listu má sedatívny účinok. Má tiež protizápalový účinok a môže sa pochváliť schopnosťou posilňovať imunitu.

Na prípravu tinktúry musíte najskôr určiť kapacitu. Závisí od toho množstvo prísad. Napríklad naplňte litrovú nádobu kvetmi presne do polovice bez upchatia a potom nalejte 1 liter vodky na vrchol. Nádobu pevne uzavrite a na 14 dní vložte na tmavé miesto. Liek sa má podávať infúziou pri izbovej teplote. Nádobu trochu pretrepte každých 5 dní. Po 2 týždňoch opatrne rozotrite liek na najmenšie častice rastliny. To je možné dosiahnuť pomocou hustej látky. Odporúča sa postup opakovať niekoľkokrát. Pite liek raz denne po dobu 30 kvapiek a po zriedení vodou.

Na ochorenie obličiek alebo pečene

Na tento účel sa používa odvar z koreňov v mlieku. Je tiež užitočný pri dne, kolitíde a iných chorobách gastrointestinálneho traktu. V niektorých prípadoch to bude užitočné pre gastritídu, ale najprv sa musíte poradiť s lekárom. Takýto odvar môže tiež pomôcť pri hemoroidoch kvôli schopnosti riediť výkaly a bezpečne ich odstraňovať.

Na varenie potrebujete iba 15 g rozdrvenej trávy a 0,5 l mlieka. Počiatočný list nalejte mliekom, pomaly hoďte, ohnite a pol hodinu varte. Potom trvajte 1,5–2 hodiny, po ktorých je liek filtrovaný. Pitie 50 ml nie viac ako 3-krát denne. Priebeh liečby by nemal presiahnuť 3 týždne. Po prestávke je možné pokračovať. Pri hepatitíde vypite 150 ml raz denne počas 21 dní.

Druhy liečivých látok

Spočiatku sa na liečebné účely používali iba preháňadlá ako preháňadlo. Teraz sa mletá časť rastliny vrátane kvetov častejšie používa na prípravu rôznych infúzií a tinktúr. Čaj sa vyrába aj z počiatočného listu, ktorý má posilňujúci účinok.

Druhy liečivých látok s počiatočným písmenom

infúzie

Infúzia listov bude užitočná pri zápalových procesoch v tele, pri problémoch s gastrointestinálnym traktom, pri akútnych vírusových infekciách dýchacích ciest a pri vysokom krvnom tlaku. Používa sa na liečbu dýchacích orgánov a porúch nervového systému.

Na varenie potrebujete 200 ml vriacej vody a 1 polievková lyžica. lyžica listov. Suroviny dôkladne rozdrvte, naplňte vodou, potom prikryte a nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom prefiltrujte.

Pri chorobách žalúdka alebo čriev by ste nemali piť viac ako 1 polievková lyžica. polievkové lyžice 4-krát denne pred jedlom. Pri hypertenzii a kašle použite 1 polievkovú lyžicu. lyžica 4-5 krát za deň, bez ohľadu na príjem potravy, s infúziou sinusitídy do nosa najmenej 5krát denne. S angínou a inými zápalovými procesmi v ústnej dutine pravidelne kloktajte.

tinktúra

Odporúča sa na použitie pri poruchách nervového systému a depresii. Pomáha tiež pri hypertenzii.

Na prípravu sa vyžaduje 200 - 250 g rastlinných kvetov a 0,5 l vodky. Suroviny dôkladne rozdrvte a potom ich preneste do 0,5 l sklenenej nádoby. Je dôležité, aby kvety zaberali asi tretinu priestoru. V prípade potreby ich pridajte alebo naopak. Potom nalejte kvety s vodkou až k okrajom, pevne korok a presunúť na tmavom mieste. Príprava lieku trvá 14 dní. Pred použitím musí byť tinktúra prefiltrovaná.

Tinktúra pite najviac 3-krát denne po dobu 15 - 25 kvapiek po ich zriedení vodou. Liečba by mala trvať 3 týždne, potom si urobte prestávku.

varenie

Vývar má diuretický účinok, používa sa pri ťažkom krvácaní a poruchách obehového systému.

Na varenie potrebujete hornú časť trávy (spolu so stonkou) a pohár vody. Jemne nasekajte surovinu a potom nalejte vriacu vodu. Potom položte na mierny ohrev a varte 5-10 minút. Potom odložte, prikryte a trvajte na tom 2 - 2,5 hodiny. Filtrujte hotový liek.

Pri krvácaní sa odporúča piť 1 - 2 lyžice. polievkové lyžice nie viac ako 4-krát denne.Na prevenciu chorôb obehového systému nepite viac ako 3 krát denne po dobu 1 polievková lyžica. lyžice.

čaj

Odporúča sa piť ako diuretikum, ako aj pri problémoch s prieduškami, silným kašľom a prechladnutím. Čaj je zakázané dávať deťom do 3 rokov.

Je ľahké variť. Musíte vziať 2-3 g surovín a naliať jednu šálku vriacej vody. Trvajte na tom, že liek trvá 20 - 30 minút a potom sceďte. Odporúča sa, aby ste nepili viac ako 3 šálky lieku denne. Môžete doň pridať med, cukor alebo citrón. Ak pridáte balzam mäty alebo citróna, môžete ho pred spaním vypiť ako sedatívum.

Počiatočné pestovanie listov

Nie vždy je možné ísť o suroviny kvôli ich neprístupnosti. To však nie je problém, pretože na vašej záhrade môžete vypestovať prvé písmeno. Je to nenáročný závod, pre ktorý nie sú potrebné osobitné podmienky. Hlavnou výhodou uzáveru je jeho odolnosť voči nízkym teplotám.

Počiatočný list môže rásť v akejkoľvek pôde, ale najlepšie je poskytnúť mu podmienky vo voľnej prírode. Na to je potrebné oddeliť lôžko od hlinitej pôdy osobitne.

Môžete si tiež zvoliť akékoľvek miesto na výsadbu. Tráva rastie rovnako dobre v tieni aj proti slnku. Je optimálne zvoliť miesto, ktoré je osvetlené slnkom na jednu polovicu dňa a druhé je v tieni. Takáto rovnováha nedovolí, aby sa spodná čiapka natiahla oveľa na výšku.

Rastlina sa musí napojiť najviac raz týždenne. Hnojivá nie sú potrebné, ale nie sú zakázané. Celou sezónu môžete obliekanie robiť najviac trikrát.

Zvyčajne sa list propaguje pomocou semien, ale môže byť aj vegetatívnym spôsobom, ktorý zahŕňa rozdelenie rastliny. To sa deje na jar, inak nemusí tráva zakoreniť. Týmto spôsobom sa môžu rozmnožovať rastliny, ktoré kvitnú dlhšie ako jeden rok. Mali by ste zvoliť výhonky, ktorých dĺžka presahuje 12 cm.

kontraindikácie

Kontraindikácie pri uplatňovaní písmena

Hlavným problémom je hypotenzia. Rastlina má tú vlastnosť, že znižuje krvný tlak, takže je nebezpečné používať ju pre ľudí s hypotenziou. Tráva má tiež schopnosť zlepšiť zrážanie krvi. Z tohto dôvodu je nebezpečné vziať to ľuďom, ktorí majú sklon k objaveniu sa krvných zrazenín.

Je tiež nežiaduce používať tento nástroj pre tehotné ženy, dojčiace matky a staršie osoby. Počiatočný list je precitlivený, takže je nebezpečné brať ho alergikom.

Pri infúziách a odvaroch pre gastritídu s nízkou kyslosťou a závažnými srdcovými chorobami je potrebná opatrnosť.

Jedná sa o neuveriteľne užitočnú rastlinu, ktorá obstála v skúške času. Dodnes sa účinne používa v ľudovom liečiteľstve. Pestuje sa na svojom vlastnom mieste, ktoré si každý rok poskytne kvalitné liečivé suroviny.

«Je dôležité, aby sa: všetky informácie na stránke sa poskytujú výlučne pri zisťovaní skutočností účely. Pred použitím odporúčaní sa poraďte s profilom špecialista. Redaktori ani autori nezodpovedajú za prípadné škody materiály. ““

Zanechať komentár

zelenina

ovocný

jarabiny