Te med citronmelisse: hälsofördelar och skador

Många gillar doftande te med citronmelisse för dess behagliga smak och delikata doft. De dricker det varmt och kylt, lägger till socker eller honung, leker med buketter av andra örter - och alltid manifesterar det sig försiktigt och delikat. Men inte alla tänker på läkningsegenskaperna för en sådan drink. Låt oss titta närmare på hur te med citronmelisse är användbart, om det kan skada och hur man dricker det enligt olika recept.

Sammansättning och kaloriinnehåll

Te med citronmelisse kännetecknas av dess mångsidighet, myntens doft kombineras med många andra komponenter och perfekt "löser". Du kan förbereda en drink på olika sätt:

• ren infusion av blad och blommor av en växt;
• te med tillsatser från andra fytokomponenter;
• en drink baserad på grönt, vitt eller till och med svart te;
• med tillsats av socker, honung, sirap eller sylt;
• med kardemumma, ingefära, kanel;
• med citron och andra citrusfrukter;
• med mjölk eller grädde.

Alla dessa komponenter påverkar inte bara effekten av te, utan också dess kaloriinnehåll. Melissa påverkar inte produktens energivärde väsentligt, varje sked socker innehåller 20–25 kcal, i honung cirka 26 kcal, om du lägger 10–20 ml mjölk i te med citronmeliss, är det ytterligare 5–15 kcal, lite grädde - 15-20 kcal. Kryddor på kalorier påverkar inte i hög grad. Totalt kan en kopp te med citronmelisse vara från 0 till 60–80 kcal. Vanligtvis är denna mås lätt och trevlig, säker även på dieter.

När det gäller den fördelaktiga sammansättningen av citronmeliss, måste du ta hänsyn till dess komponenter. Växten innehåller ett komplex av mineraler, vitaminer, eteriska oljor, tanniner, flyktiga, tanniner, flavonoider, organiska syror. Te har en delikat pepparmintaroma med surhet, varför anläggningen kallas citronmynta. Denna effekt erhålls på grund av den karakteristiska oljan i dess sammansättning. Melissa eter är användbar för kroppen, så te kan bryggas inte bara på grundval av färska eller torkade blad av växten, utan också lägga till en droppe olja till drycker, desserter, sylt eller användas i hem aromaterapi.

Torkade blad är inte mindre användbara när de insisterar, så det är inte nödvändigt att leta efter färska växter. Det räcker att köpa en samling för till och med sex månader sedan och njuta av en utmärkt drink.

Intressant faktum: En blandning av citronbalsamoljor och citron hjälper till att eliminera dålig andedräkt. För att tvätta diskar från fisk, vinäger, fett räcker det att skölja det i en lösning med tillsats av aromatiska etrar. Dessutom kommer zest och citronbalsam som sprids runt huset att hjälpa till att bli av med en smaklös eller annan obehaglig lukt.

Vad är användbart te med citronmeliss

Allmän nytta

Det fantastiska faktumet om melissa är att det är praktiskt taget ofarligt. Naturligtvis bör du inte vara ivriga med dess användning, men du kan helt koppla av med en kopp sådan drink på natten regelbundet.

Citronmeliss huvudegenskap är en lugnande effekt:

1. Det svalnar, lindrar irritation, har antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.
2. Lindrar smärta och kramper, har en antiemetisk effekt.
3. Det normaliserar matsmältningen, hjälper till att rensa kroppen, avlägsnar pH-balansen och avlägsnar kvarvarande vätska.
4. Minskar synligt trycket, hjälper till med högt blodtryck och arytmier, normaliserar blodkärlets tillstånd.
5. Lindrar nerver, hjälper till att övervinna stress, slappna av, lindra känslomässig stress, ångest.

Dessutom hjälper melissa-infusionen att bekämpa svampar, förbättrar hudens tillstånd, underhåller ungdomen och rensar blodet.Det används för förkylning för att eliminera virus och stärka immunitet, för förgiftning för att ta bort gifter, lindra värme och irritation och eliminera illamående och värk i kroppen. Efter lång hårt arbete i landet, i gymmet, på fabriken, kommer en sådan drink att hjälpa till att slappna av kroppen och själen och slappna av helt.

Med olika egenskaper hos kroppen, hjälper växten på sitt sätt, så te med citronmelisse kan bryggas för hela familjen.

För kvinnor

Det ganska könet uppskattar drycker med citronmeliss, främst för deras milda lugnande effekt. Te hjälper till att eliminera humörsvängningar, ökad ångest, tårfullhet, apati. Melissa lindrar trötthet och hjälper till att somna. Kylegenskaper och förmågan att ta bort överskottsvätska hjälper till med åderbråck och svullnad, och dessutom kommer det att vara användbart för att gå ner i vikt.

Drycker med citronbalsam stabiliserar den hormonella bakgrunden, eliminerar värmevallningar efter klimakteriet, och under menstruationen, lugna och lindra smärta, bidra till att minska blodförlusten, sänka blodtrycket. Växten har också en antiinflammatorisk och svampdödande effekt, den används som en medicinsk dryck eller för bevattning under sexuella sjukdomar, för snabb återhämtning efter förlossningen.

Melissa lyser upp huden något och återställer sin friska glöd. Droppar citronmelissolja tillsättes tonic eller grädde för att svalna, lindra irritation, återfukta och fräscha upp ansiktet. Att dricka te ger också en fräsch, vilad look.

För män

Melissa hjälper män att bekämpa svår stress, undvika hypertensiva attacker och minska risken för hjärtattack. Med impotens och en minskning av sexuell styrka på psykologiska grunder hjälper drinken att slappna av, samla och ta bort klämmorna.

Med en nervös belastning hjälper drinken att lindra angrepp av aggression och med alkoholmissbruk - ta bort gifter och orsaka avvisande av alkohol.

Sådana toner tonar också bra och hjälper normal vattenmetabolism, så att du kan dricka infusion eller te med citronmelisse under eller efter aktiv träning, för att släcka din törst under hårt fysiskt arbete.

Under graviditeten

Under graviditeten lider kvinnor av hormonell toxicos, illamående, humörsvängningar. Ofta klagar de över depression, aptitstörningar, svullnad, förstoppning. Med alla dessa problem hjälper citronbalsam att hantera utan biverkningar. Detta är en av få växter som är helt tillåtna under graviditeten, men det är tillrådligt att konsultera en läkare innan du introducerar sådant te i kosten fortlöpande.

Infusionen kommer att eliminera obehag i matsmältningen, normalisera att gå på toaletten, hjälpa till att hantera den ökade belastningen, lugna och förbättra sömnen, och dessutom förhindrar bildandet av åldersfläckar som ibland stör kvinnor som förväntar sig ett barn.

Melissa kan ersättas med huvuddrickan. Du kan också avdunsta droppar olja genom att använda dem som aromaterapi för att normalisera humöret, vid sänggåendet och med nervös spänning. Det sägs att sådana procedurer hjälper om barnet är rastlöst och stöter hårt.

Vid amning

Läkare förbjuder inte användning av citronmelisse under amning, detta kan förbättra smaken på mjölk och bibehålla en ung mors hälsa. Dessutom har citronbalsam en mild smärtstillande effekt om det finns viss obehag under amning. Experter uppmanar dig att dricka högst 1-2 koppar svagt te per dag och övervaka barnets tillstånd - finns det några utslag på huden, är stolen normal. Vid allergi får te med citronmelisse att dricka först efter matningsperiodens slut.

För barn

Det rekommenderas att små smårätter ger te med citronmeliss. Det blir ett bra stödjande medel för ADHD eller vice versa - om barnet är trög, smärtsamt. Periodisk dricka te hjälper barnet att sova bättre, stärka immuniteten och stödja förkylningar och förgiftning.

Om barnet är allergiskt mot insektsbett eller feber, kan te hjälpa till att lindra smärta, klåda, lugna och normalisera välbefinnande.

Melissa hjälper tonåringar att hålla kvar hormonella skurar, bättre koncentrera sig, eliminera inflammatoriska processer på huden och förbättra matsmältningen.

Växten anses vara säker för barn från 4 år. Om det är nödvändigt att ge barnet te tidigare, är det bättre att diskutera doseringen med barnläkaren.

När man går ner i vikt

För att gå ner i vikt är citronmelisse användbar i flera aspekter, eftersom den:

1. Luknar en irriterad mage, så det hjälper till med undernäring och halsbränna i de tidiga stadierna av kosten.
2. Det stabiliserar humör, skyddar mot nervösa förändringar, sömnlöshet, aggression eller apati.
3. Det normaliserar den hormonella bakgrunden, vilket hjälper kroppen att återuppbygga ämnesomsättningen och vänja sig till den nya behandlingen.
4. Stöder immunitet.
5. Främjar den normala vätskebalansen i kroppen och dess rening.
6. Hjälper till att ta bort gifter, uppdatera utseendet.

Te med citronmelisse anses inte som ett sätt att gå ner i vikt, men det stöder kroppen perfekt under strikta dieter, lugnar, dömer känslan av nervös hunger och hjälper till att distrahera från eventuellt obehag. Te hjälper till att rena kroppen utan obehag.

Te med citronmelisse i medicin

För första gången började de använda melissa i antika Grekland och Rom. Det användes för att behandla sömnlöshet, migrän, matsmältningsbesvär och kvinnlig inflammation. I den moderna världen rekommenderas citronmelisse som hjälpmedel för stress och depression, sömnlöshet, högt blodtryck och till och med diabetes.

Medicinalväxten hjälper effektivt till att normalisera surhet i gastrit, kolecystit och andra sjukdomar i samband med matsmältningen. Melissa erkänns av officiell medicin som ett milt lugnande medel och rekommenderas för förebyggande och oberoende underhåll av kroppens hälsa.

Melissa-infusioner bekämpar olika inflammationer, kramper, kärlsjukdomar, lugnar barnens nervsystem, stärker immunsystemet för förkylningar och infektioner, sänker temperaturen.

Skada och kontraindikationer

Det finns inga direkta kontraindikationer för användningen av denna växt, citronbalsam innehåller inte farliga ämnen eller potentiella irritationsmedel. I sällsynta fall observeras individuell intolerans mot ämnena i växten.

Det är värt att vara försiktig med rena Melissa-infusioner för gravida kvinnor, ammande kvinnor, personer med neurologiska och psykiatriska sjukdomar, patienter som tar lugnande medel och andra potenta läkemedel. I alla dessa fall krävs en läkarkonsultation.

Vid sjukdomar i matsmältningskanalen och hjärtat, som regel, är citronsalm användbar. Undantaget är hypotoni, lågt blodtryck eller en instabil hjärtfrekvens.

En överdosering av citronbalsam kan orsaka magbesvär, huvudvärk, hjärtrytmstörningar, dåsighet, förvirring. Du kan inte dricka citronbalsamte i stora doser till förare och personer som arbetar på maskiner med farlig utrustning.

Hur man brygger te med citronmeliss

Det finns inga speciella rekommendationer angående beredningen av infusionen. Om melissa måste bryggas som ett medicinskt råmaterial rekommenderas det att ta 3 teskedar i ett glas varmt vatten och låt stå i 15-20 minuter. Melissa behöver inte förvaras längre i vatten, drycken måste filtreras och konsumeras eller förvaras i kylskåp under högst 8-12 timmar.

Melissa-infusion försämras ganska snabbt och förlorar sina läkande egenskaper.Te bryggs svagt och snabbt drickas - då ger anläggningen maximala fördelar.

För att förbereda en klassisk infusion för att dricka måste du ta två teskedar torra råvaror och brygga i 250 ml vatten. Efter 10-15 minuter kan du smaka drinken med citron, honung, mjölk och andra tillsatser och dricka. För barn räcker det med 1–1,5 matskedar per glas.

Man bör också komma ihåg att uppsamling av gräs vid olika tidpunkter och sortsegenskaper kan påverka sammansättningen och intensiteten hos verkan av de aktiva substanserna i växten. Därför är det nödvändigt att fokusera på smak. För barn och äldre borde det vara lite myty, fullt av smak eller något vattnigt, för vuxna ska det vara minty. Den läkande potion ska bryggas stark, lätt knäppas på tungan, kylas, men drick inte mer än 2-3 portioner under 3 dagar, ta en paus eller minska dosen.

När du brygger din favoritväxt- eller klassiska te, kan du lägga till en nypa torrt pulver eller 2-3 färska citronbalsamblad för att ge drinken en delikat doft. Melissa läggs på 2-3 minuter innan du dricker efter att huvuddrickan har tillförts - då kommer smaken av te att vara känslig, luftig och delikat.

Hur man torkar Melissa för te

Du kan torka citronbalsam hemma i frisk luft. Det finns flera alternativ: binda små buntar och hänga dem på en balkong eller sprida löv på en handduk, täckt med gasväv ovanpå - detta kommer att skydda råvarorna från damm, insekter och förhindra att det flyger i vinden.

När man torkar gräs i en ugn eller en elektrisk apparat är det värt att ställa in högst 40 grader så att användbara element inte försvinner under påverkan av höga temperaturer.

Det rekommenderas att välja inte bara löv, utan också stjälkar, såväl som växternas blommor. Det är bättre att odla citronbalsam på egen hand, och när du köper från herbalists, uppmärksamma lövets integritet, en enhetlig nyans och en frisk, uttalad doft av gräset. Du kan också få färdig torrblandning. Melissa säljs på apotek, tebutiker och i avdelningar med kryddor.

Detta är bra att veta: i te rekommenderas det att kombinera löv, stjälkar och blommor i förhållandet 4: 2: 1. Eftersom grenarna innehåller huvudkoncentrationen av eterisk olja bör de inte tas som bas.

Hur man dricker te med citronmeliss

En fantastisk myntdrink, öm och angenäm att smaka, du kan dricka utan några speciella regler och rekommendationer när som helst på dygnet året runt. Det är nödvändigt att ta hänsyn till den lätta lugnande effekten av te med citronmelisse, så du bör inte dricka det när du är på tjänst eller konsumera stora mängder under körning, särskilt om drömmen var kort dagen innan. I optimala portioner kommer te att hjälpa till att lugna, samla och lindra ökad ångest.

Melissa brukar inte koka eller brygga med kokande vatten, tillräckligt med vattentemperatur på 80–90 ° C för att tillföra ett läckert te. Det är bättre att dricka te vid en temperatur på 40–65 ° C, så dess smak och användbara egenskaper avslöjas så mycket som möjligt.

Rent te med citronmelisse konsumeras separat, men om du lägger en nypa doftande gräs till vanligt te för doft eller gör en varm dryck med sylt är det perfekt för bakning, kakor, kex, godis och andra livsmedel.

Hur mycket kan jag dricka per dag

Melissa är en av få växter som faktiskt inte orsakar allergier eller biverkningar, därför är användningen per dag i allmänhet inte begränsad. Men de som älskar detta te mycket och dricker det regelbundet bör fortfarande följa vissa standarder:

• 2 koppar svag infusion per dag för barn;
• 2-3 koppar medelstark te för vuxna.

Om du dricker 4 koppar om dagen regelbundet kan du få problem med hjärta, njurar, nervösa eller hormonella förändringar. Experter rekommenderar att man föredrar mjuka kombinationer av grönt te med tillsats av citronmelisse, infusioner med salvia, timjan samt kompott och fruktdrycker, till exempel äpplen, vinbär, lingonbär, med tillsats av doftande gräs. Då blir dess positiva effekt optimal.

Kan jag dricka på natten och på tom mage

Tack vare de lugnande egenskaperna är citronbalsam helt säker för kroppen, så den kan drickas på morgonen på tom mage eller före sänggåendet. Det kommer till och med att vara användbart, hjälpa till att koppla av, somna snabbare och starkare.

Melissa har en mild effekt på kroppen, orsakar inte irritation i slemhinnan, gör inte syra-basbalansen upprörd. Tvärtom, det kommer att hjälpa till att lindra halsbränna, lugna matsmältningen vid sänggåendet och neutralisera den patogena miljön i munnen, vilket hjälper till att upprätthålla friska tänder. På morgonen kommer att äta citronmelisse väcka matsmältningssystemet.

En sådan infusion kan användas istället för ett morgonglas vatten för de som inte kan dricka ren vätska. Endast i detta fall är det önskvärt att utesluta tillsats av honung, socker eller citron. Det enda minus av drinken med citronmelisse på morgonen kan betraktas som den lugnande effekten. Te hjälper inte att glädja sig och få energi.

Intressanta fakta om Melissa

1. Anläggningen har varit känd i många tusentals år. Hans läkande effekt nämndes i skrifterna från Pedania Dioscorides, Plinius den äldre och Avicenna - de stora healersna och de första medicinska forskarna i det förflutna.
2. Juice av hypoallergeniskt gräs kan bränna insektsbett, skador för att desinficera dem, lugna huden, lindra smärta och snabba läkning.
3. Växtens namn tolkas som "honungsbi." Enligt en av de grekiska legenderna fanns det en så vacker nymf som vattnade Zeus med mjölk och honung och avslöjade för människor hemligheten med biodling. Det finns också en version som andra gudinnor, av avund av hennes skönhet, förvandlade nymfen till en växt, men även efter det fortsatte hon att lukta, fängslande hjärtan och helande hälsa. Det tros att detta är anledningen till att drinken med citronmeliss kan kombineras med honung och mjölk.
4. Även i Grekland var melissa känd som ett afrodisiakum. Man trodde att det väcker subtil sensualitet, lugnar, eliminerar ångest och hjälper till att stemma in på rätt sätt.
5. Konstigt nog trodde man att doften av en delikat växt avvisar ormar och skadliga insekter. Melissa kvistar lades vid dörren och i huset för att fräscha luften och skapa atmosfären.
6. Slaviska läkare använde melissa från svimning, yrsel, nervösa och hjärt-kärlsjukdomar.
7. En varm dryck rekommenderas för förkylningar och inflammationer, och vid infektionssjukdomar. I en varm form drickas det för att lindra värme, smärta, från nervös överarbetning. Och i en kyld form hjälper det att samla in, fräscha upp, väcka styrka. Coola teer med citronmelisse används också som ett botemedel mot flatulens eller som ett svagt diuretikum.
8. Om du är benägen att illamående kan du ta med dig färska citronbalsamblad eller dess olja, gnida det mellan fingrarna och andas in ångorna för att eliminera rörelsesjuka, panikattacker och ett "molnigt" tillstånd.

Om du gillar den behagliga och diskreta smaken av te med citronmelisse, känn dig fri att ange det i din dagliga diet. Det hjälper dig att koppla av medan du håller dig frisk när som helst på året.

Foto av te med citronmeliss