แพงพวย: ประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อ

ดังที่คุณทราบสภาพแวดล้อมในโลกสมัยใหม่ได้เสื่อมโทรมลงอย่างมาก ดังนั้นหลายคนหันไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมพยายามติดตามสุขภาพของพวกเขาและบริโภควิตามินและแร่ธาตุให้ได้มากที่สุด หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นนี้คือฮีโร่ของบทความในวันนี้สรรพคุณของโรมโบราณได้รับการพิจารณาและรักษาอย่างไม่น่าเชื่อ

แพงพวยเป็นพืชประจำปีหญ้า ในคนมันเป็นประเพณีที่เรียกว่า gobbler หรือ bugbug สำหรับรสขมที่เฉพาะเจาะจง พืชชนิดนี้เคยถูกมองว่าแปลกใหม่ แต่ตอนนี้มันสามารถพบได้ในเกือบทุกแปลงสวนในประเทศของเรา แพงพวยได้รับการกระจายเนื่องจากการเติบโตอย่างรวดเร็วของมันต้านทานต่อความหนาวเย็นไม่โอ้อวดคุณสมบัติที่มีประโยชน์วิตามินและแร่ธาตุ

พืชสามารถบริโภคได้ทุกรูปแบบทั้งสดและสุก บ่อยครั้งที่มันถูกใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ นอกจากนี้มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเติบโตหรือหาสลัดในตลาด

ประเภทของแพงพวย

ในธรรมชาติสลัดสามารถมีสามประเภท:

1. Whole leafed - มีดอกกุหลาบแนวนอนขนาดใหญ่สูงถึง 23 ซม. และความสูงสูงสุด 5 ซม. ตัวแทนที่มีชื่อเสียงที่สุดของสายพันธุ์นี้ ได้แก่ Ducat, ต้นสุกที่โตเต็มที่และใบกว้าง
2. ลอน - มีใบขรุขระมากและดอกกุหลาบสูงถึง 18 ซม. ตัวแทนยอดนิยมของสายพันธุ์นี้คือ Openwork และ Curly Kress
3. การหว่าน - มีช่องว่างระหว่างส้อมใบจะถูกตัดอย่างอ่อน

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

แพงพวยมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ที่ไม่พบในกรีนเนอรี่อื่น ๆ

องค์ประกอบสลัด - ซับซ้อน:

• จากแคโรทีน
• วิตามิน A, C, PP, S, K;
• องค์ประกอบเกือบสมบูรณ์ของวิตามิน B;
• แมกนีเซียมไอโอดีนเหล็กและแคลเซียมในปริมาณมาก
• โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
• น้ำมันหอมระเหย

กรีนประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินดังกล่าวที่ช่วยให้คุณสามารถใช้มันไม่เพียง แต่สำหรับการทำอาหาร แต่ยังเพื่อปรับปรุงสุขภาพ

แพงพวยเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าปริมาณแคลอรี่ของสลัดมีขนาดเล็กมากและมีเพียง 32 กิโลแคลอรีซึ่งเป็นข่าวดี

สิ่งที่มีประโยชน์ cress

ประโยชน์ทั่วไป

โปรดทราบว่าประโยชน์ของสลัดนั้นถูกบันทึกไว้ในกรุงโรมโบราณ ใบของพืชใช้รักษาโรคต่าง ๆ โรงงานนี้และในขณะนี้เป็นคลังเก็บเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์เนื่องจาก:

• ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
• เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำ
• ปรับปรุงระบบย่อยอาหารและกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปสู่ภายนอก
• เสียงร่างกายมนุษย์;
• เป็นยาโป๊จริงสำหรับผู้ชาย
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและเร่งการทำงานของมัน
• ช้าลงกระบวนการชราของร่างกาย;
• ปรับปรุงสายตา
• รบกวนต้อกระจก;
• ปรับปรุงการทำงานของตับ

สำหรับผู้ชาย

พืชมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในการปรับปรุงกิจกรรมทางเพศของผู้ชาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้เมล็ดสลัดที่ไม่สุก นอกจากนี้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากพืชนี้ยังถือว่ามีคุณค่าสำหรับคนครึ่งหนึ่งของประชากรเนื่องจากความสามารถในการรักษาความแรงของต่อมลูกหมากและเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศ

สำหรับผู้หญิง

มันยากมากที่จะหาผู้หญิงอย่างน้อยหนึ่งคนที่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเธออย่างสมบูรณ์และไม่ต้องการลดน้ำหนัก ไม่ได้หรือไม่ และที่นี่แพงพวยสามารถมาช่วย เนื้อหาแคลอรี่มีขนาดเล็กมากซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้จริง

นอกจากนี้ยังช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของเส้นผมและผิวหนังเราสามารถพูดได้ว่ามันมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย นอกจากนี้มาสก์จากพืชช่วยต่อสู้กับโรคผิวหนังต่างๆ

ในระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครและมีความสุขในชีวิตของผู้หญิงทุกคนคือการตั้งครรภ์ แน่นอนในช่วงเวลานี้คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์อาหารอย่างระมัดระวัง ดังนั้นผู้หญิงในตำแหน่งแพทย์แนะนำรวมถึงแพงพวยในอาหารของพวกเขา หากคุณเพิ่มผักใบเขียวลงในจานคุณสามารถปรับปรุงระบบย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องร่วง แต่ที่นี่มันสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าแม่ในอนาคตจะไม่แพ้พืช

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

แพงพวยเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง มันสามารถกินได้โดยแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมโดยที่ลูกไม่แพ้มัน ก่อนที่คุณจะเริ่มเพิ่มผักในอาหารคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์

สำหรับเด็ก ๆ

ขอแนะนำให้เพิ่มแพงพวยในอาหารก่อนหน้านี้ไม่เกินสามปีเนื่องจากพืชสามารถส่งผลเสียต่อสภาพของเยื่อบุกระเพาะอาหาร มันสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าเด็กจะไม่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้

แพงพวยช่วยเพิ่มอารมณ์ของเด็กและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ที่อาการแรกของโรคหวัดคุณต้องให้ทารกแช่ใบวันละหลายครั้งหรือใช้เป็นพลาสเตอร์มัสตาร์ด เนื่องจากเครื่องดื่มมีฤทธิ์ขับเสมหะจึงสามารถใช้ในการรักษาอาการไออย่างรุนแรง ดังนั้นในฤดูกาลที่มีการระบาดใหญ่เราไม่ควรลืมเรื่องแพงพวยเพราะมันจะช่วยให้เด็กมีสุขภาพที่ดีตลอดทั้งโรคหวัดและน้ำค้างแข็ง

สำหรับผู้สูงอายุ

ยายและปู่มักจะปลูกแพงพวยในสวนของพวกเขาเพราะใบของมันบรรเทาสุขภาพที่ไม่ดีปรับปรุงระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตปกติลดความตึงเครียดประสาทและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ สำหรับผู้สูงอายุพืชชนิดนี้ก็มีความสำคัญในการลดคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ

เมื่อลดน้ำหนัก

แพงพวยมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ ดังนั้นจานจากใบจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีความฝันที่จะลดน้ำหนัก นอกจากนี้แร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ยังช่วยเสริมความสดชื่นให้กับสลัดต่างๆ ใบพืชที่มีประโยชน์คืออะไร? น้ำผลไม้คั้นสดช่วยเพิ่มการย่อยซึ่งช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เป็นผลให้ง่ายและลดน้ำหนักได้ง่าย

แพงพวยในการแพทย์

ใบของพืชบรรเทาโรคจำนวนมาก แพงพวยมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องเสีย, สิว, โรคในช่องปากและไอ นอกจากนี้ใบกำจัดปรสิตออกจากร่างกาย

นี่คือบางส่วนของสูตรการบำบัดที่บ้านที่นิยมมากที่สุด:

1. การแช่ผักกาดหอมช่วยกำจัดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทสมุนไพรสับ 25 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใส่เครื่องดื่มเป็นเวลา 30-60 นาที หลังจากนี้ความเครียดแช่ คุณต้องดื่มน้ำซุปสำเร็จรูปวันละสามครั้งเพื่อช้อนชาก่อนรับประทาน
2. สำหรับปัญหาเต้านมแนะนำให้ใช้น้ำสลัดจากใบสด สับผักสีเขียวและแนบกับจุดที่เจ็บ หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงให้ถอดใบและว่ายน้ำออกอย่างระมัดระวัง
3. แพงพวยฉีดยังช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบหรือไออย่างรุนแรง เมื่อต้องการทำเช่นนี้บดใบเพื่อให้ 3 ช้อนโต๊ะสะสมและเทแก้วน้ำเดือด ถัดไปกรองความเครียด หลังจากนั้นก็พร้อมสำหรับการบริโภค ดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
4. พืชสามารถใช้รักษาอาการบาดเจ็บจากภายนอกได้อย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำครีมพิเศษ การเตรียมมันไม่ยาก คุณต้องใช้ใบสดและบดให้ละเอียดผสมกับน้ำมันละลายในกระทะล่วงหน้า ใช้ผสมนี้กับผิวที่เสียหาย มันส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของรอยขีดข่วนรอยถลอกและรอยฟกช้ำ

การประยุกต์ด้านความงาม

คุณสมบัติการรักษาของพืชยังใช้ในเครื่องสำอางค์ พวกเขายากที่จะหักล้างเพราะหลังจากการประยุกต์ใช้ผิวเรียบเนียนสีของมันจะเรียบเนียนขึ้นและการติดไฟทั้งหมดก็ผ่านไป

สำหรับเส้นผม

ในแพงพวยมีองค์ประกอบเช่นกำมะถัน มันสามารถที่จะสร้างเคราตินดังนั้นจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม หากคุณมีปัญหารังแคจำนวนมากน้ำสมุนไพรที่คั้นสดใหม่จะช่วยคุณได้

สำหรับผิวหน้า

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังของใบหน้าคุณสามารถสร้างมาสก์ที่เป็นเอกลักษณ์จากแพงพวยเพื่อกำจัดพวกเขา

1. ในการกำจัดสิวหัวดำคุณจะต้องมีใบผักกาดและน้ำ ใส่ในกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดเราจะนำใบไม้และรอจนกว่าพวกเขาจะเย็นลงเล็กน้อย หลังจากนั้นเราวางมันลงบนใบหน้าอย่างระมัดระวังเป็นเวลา 15 นาที หลังจากล้างออกให้สะอาด
2. คุณมีผิวมันไหม? มันไม่สำคัญ สูตรค่อนข้างง่าย ใช้ผักกาดหอมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เพิ่มไข่ขาวกับส่วนผสม หลังจากกวนให้ทั่วใช้หน้ากากกับใบหน้า หลังจากผ่านไป 15 นาทีให้ล้างออกแล้วล้างออกให้สะอาด
3. ผิวธรรมดาไม่ใช่เหตุผลที่จะปล่อยให้ทุกอย่างล่องลอยและไม่ดูแลมัน หน้ากากผักกาดหอมบดน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวสักสองสามหยดจะเหมาะกับคุณ ยึดหน้าไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด
4. โทนสีผิวไม่สม่ำเสมอหรือไม่? เราแนะนำหน้ากากใบไม้บดบนเครื่องปั่นและนม 10 นาทีหลังการใช้งานล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
5. บ่อยครั้งที่ผิวหนังเริ่มลอกออกโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายขาดวิตามิน นำแพงพวย 10 ชิ้นครีมไขมันสูงและผสมให้เข้ากัน ใช้หน้ากากกับใบหน้าและหลังจาก 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น
6. เพื่อป้องกันปัญหาผิวมันมักจะแนะนำให้ใช้น้ำแข็ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้เติมน้ำมะนาวน้ำมะนาวลงในใบผักกาดและตีให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น มันฝรั่งบดที่เกิดจะถูกใส่ลงในแม่พิมพ์และส่งไปยังช่องแช่แข็ง ในตอนเช้าเราทำการเช็ดหน้าด้วยน้ำแข็งเพื่อให้ได้สีและทำให้มันมีสุขภาพดี

เครสในการปรุงอาหาร

ตามที่คุณเข้าใจแล้วโรงงานมีรสชาติดั้งเดิมดังนั้นจึงมักใช้เป็นสารเติมแต่งในอาหารหลากหลายชนิด บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มใบผักลงในสลัดซุปต่างๆแคสเซอรอลแซนด์วิชและค็อกเทล

กินอะไรไปด้วย

พืชมีประโยชน์ทั้งสดและสุก จะเพิ่มที่ไหน

1. ใบแห้งมักปรุงด้วยไข่เจียวหรือไข่ดาว
2. พวกเขาสามารถใส่ในสลัดผลไม้ โรยด้วยใบสับสลัดได้รสชาติที่ผิดปกติ
3. กลิ่นหอมของอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาเน้นเสียงของแพงพวยได้อย่างสมบูรณ์แบบ
4. หากคุณเป็นแฟนของชีสหรือคอทเทจชีสคุณสามารถทดลองเพิ่มผักนี้ได้ จานจะเปล่งประกายด้วยสีใหม่อย่างแน่นอน

ให้แน่ใจว่าได้ป้อนพืชในอาหารช้าและเป็นระบบเพื่อไม่ให้ผิดหวัง จากนั้นคุณจะสามารถสร้างอาหารดั้งเดิมจากสูตรที่คุ้นเคย

แต่อย่างไรก็ตามมันเป็นการดีที่สุดที่จะใช้สมุนไพรสดเพราะมันมีวิตามินและแร่ธาตุเพื่อสุขภาพจำนวนมากที่สุด ในรูปแบบแห้งจะดีกว่าที่จะใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น

แพงพวยสามารถเพิ่มอาหารและกินในเวลาใดก็ได้ของวัน นอกจากนี้ยังสามารถทอดเขียวตุ๋นหรือต้มได้ตามต้องการ หลังจากรวบรวมใบมันจะแนะนำให้กินพวกเขาในไม่ช้า แน่นอนคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น แต่ไม่เกิน 2 วัน

พืชให้จานรสเผ็ดและกลิ่นที่เฉพาะเจาะจง เราขอแนะนำสูตรสลัดแสนอร่อยด้วยการเพิ่มสีเขียวนี้ซึ่งจะไม่ทำให้คุณไม่แยแส

สลัดวิตามิน
เราจะต้อง:

• แครอท 100 กรัม
• ใบแพงพวย 200 กรัม
• สำหรับซอส:
• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว
• เมล็ดฟักทอง

ถูแครอทบนกระต่ายขูดและผสมส่วนผสมทั้งหมดกับซอสในจานขนาดใหญ่จานเดียว ผสมให้เข้ากันแล้วโรยหน้าด้วยเมล็ดฟักทองทอด ทานเล่น! สลัดนี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากที่สุดและมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์อย่างไม่น่าเชื่อ

อันตรายและข้อห้าม

ตามธรรมชาติแล้วประโยชน์ของแพงพวยสำหรับทำอาหารและมาสก์นั้นไม่ต้องสงสัยเลย อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับพืชชนิดอื่น ๆ มันสามารถทำให้ร่างกายมนุษย์ไม่เพียง แต่ได้รับประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อ:

1. หากคุณใส่แพงพวยมากเกินไปในอาหารหลากหลายอาจมีอาการปวดหัวและนอนไม่หลับบ่อยๆ
2. ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำเพิ่มผักใบนี้ลงในอาหาร ส่วนเกินในร่างกายสามารถลดความดันได้หลายครั้งซึ่งเป็นอันตรายมาก
3. พืชเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นควรใช้ใบอย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ที่ไม่คาดคิดควรทำการทดสอบเป็นครั้งแรกก่อนรับประทานผัก ละอองน้ำใบบนผิวของคุณและรอให้ร่างกายตอบสนอง หากทุกอย่างเป็นปกติคุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับวิตามิน

โดยธรรมชาติในทุกสิ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้การวัด สีเขียวจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ถ้าไม่เกินอัตรารายวัน ผู้ใหญ่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 100 กรัมต่อวันและเด็ก ๆ - ไม่เกิน 50 กรัมก่อนใช้พืชเป็นอาหารควรปรึกษาแพทย์

สิ่งสำคัญและน่าสนใจคือการเพิ่มใบเข้าไปในมื้ออาหารทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเลือด

วิธีเลือกและจัดเก็บ

โรงงานขายในตลาดหรือบนชั้นวางของซุปเปอร์มาร์เก็ต อย่างที่ทราบกันดีว่าแพงพวยมีความหลากหลายและหลากหลายพันธุ์ดังนั้นใบของมันจึงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เมื่อซื้อผักเป็นสิ่งสำคัญในการประเมินคุณภาพด้วยการสัมผัส มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าใบสดแข็งแรงทั้งหมดโดยไม่มีรูและความเสียหาย อย่าเพิ่มใบที่อืดหรือแห้งลงในจานเพราะปริมาณวิตามินในอาหารจะลดลง จุดประหลาดหรือการเจริญเติบโต - สัญญาณว่าพืชป่วย ไม่สามารถซื้อได้ในทุกกรณี

หากคุณตั้งใจจะใช้สีเขียวหลังจากผ่านไประยะหนึ่งขอแนะนำให้ห่อด้วยกระดาษหนา หากเป็นไปไม่ได้คุณสามารถนำถุงพลาสติกไปใส่ได้ แต่จะต้องทำรูเล็ก ๆ ล่วงหน้าเพื่อให้อากาศเข้าสู่ภายใน การล้างกรีนนั้นไม่คุ้มในคราวเดียวเพราะจากนั้นมันจะเริ่มเน่าเร็วขึ้นและเสื่อมสภาพในไม่ช้า ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเก็บผักคือภาชนะบรรจุอาหาร ในนั้นใบไม่ได้จำมากและจะรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาเป็นเวลานาน เก็บผักในตู้เย็น หลังจากเก็บใบจากสวนพวกเขายังคงชุ่มฉ่ำเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้นการจัดเก็บพืชไว้นานกว่า 7 วันจึงไม่มีเหตุผล

เป็นไปได้ที่จะหยุด

แน่นอน cress แช่แข็งเป็นไปได้ค่อนข้าง อย่างไรก็ตามในกรณีของโรงงานนี้ใบของมันซึ่งจะถูกนำออกมาจากช่องแช่แข็งในฤดูหนาวจะสูญเสียลักษณะที่สวยงามและรสชาติที่ผิดปกติของพวกเขา ดังนั้นหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับสลัดกรอบและฉ่ำมันจะดีกว่าที่จะปลูกผักบน windowsill ทุกฤดูหนาว มันง่ายและสะดวกมาก

หากคุณยังต้องการแช่แข็งผักกาดหอมใบสามารถทำได้หลายวิธี:

• ทั้ง;
• สับจนละเอียด
• เป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมกับน้ำแข็ง

ละลายแพงพวยใบในฤดูหนาวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้พวกเขาทันทีหลังจากเปิดภาชนะ การแช่แข็งครั้งที่สองจะทำลายวัตถุดิบอย่างสมบูรณ์

เป็นไปได้ที่จะแห้ง

ผักใบเขียวสามารถตากแห้งในฤดูหนาวได้อย่างง่ายดาย แพงพวยก็ไม่มีข้อยกเว้น มันไม่ยาก คุณจะต้อง:

1. เลือกใบที่มีสุขภาพดีที่สุดอ่อนเยาว์ครบถ้วนและฉ่ำสำหรับการทำให้แห้ง
2. ตัดเหง้าของพืชออกอย่างระมัดระวัง
3. ล้างใต้น้ำสะอาด
4. แห้งโดยใช้ถัง
5. ใส่ผ้าขนหนูกระดาษ
6. รอให้พืชแห้ง
7. จากนั้นนำใบไม้ไปอบในเตาอบและวางในที่มืดและเย็น
8. พับส่วนผสมที่ได้ลงในภาชนะแก้วแล้วปิดให้สนิท

ในฤดูหนาวใบจะไม่ให้กลิ่นที่เกิดขึ้นในฤดูร้อน อย่างไรก็ตามสารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะยังคงอยู่และจะทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื่น

วิธีการปลูกต้นแพงพวยบน windowsill

นี่เป็นวิธีที่ดีในการรับแพงพวยสดจากฤดูหนาว มีสองวิธีในการปลูกพืช: การใช้พื้นผิวและการใช้ดิน

ดังนั้นในการปลูกใบผักกาดหอมด้วยวิธีแรกคุณต้องทำตามคำแนะนำด้านล่าง:

1. วางวัสดุพิมพ์ที่ด้านล่างของภาชนะ ระดับของเขื่อนควรมีอย่างน้อย 2 ซม. มีความจำเป็นต้องเพิ่มน้ำเดือดเล็กน้อยเพื่อให้ราไม่ปรากฏขึ้นในภายหลัง
2. นำภาชนะใด ๆ และเทเมล็ดเครสต์ลงไป เทพวกเขาอย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำอุ่น นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เมล็ดได้รับแคปซูล
3. หลังจากนั้นสักครู่ให้ย้ายธัญพืชไปยังภาชนะที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ควรทำอย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้เมล็ดมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งชั้น
4. ห่อภาชนะด้วยเมล็ดพืชด้วยฟิล์มยึดเกาะเพื่อสร้างปรากฏการณ์เรือนกระจก วางไว้ใกล้หน้าต่างที่ไม่สามารถเข้าถึงแสงอาทิตย์ได้ โปรดทราบว่าไม่มีแบตเตอรี่ร้อนใกล้เคียง
5. หลังจากหนึ่งวันตรวจสอบเมล็ด คุณควรเห็นลักษณะของต้นอ่อนเล็ก ๆ ของทารกในครรภ์ อีกหนึ่งวันต่อมามันจะเป็นไปได้ที่จะลบภาพยนตร์เพราะต้นกล้าที่แท้จริงออกมา

พืชเป็นเรื่องง่ายมากที่จะดูแล มันต้องรดน้ำเฉพาะทุกวันและหมุนภาชนะรอบตัวเองเพื่อให้ต้นกล้าไม่ยื่นออกไปในทิศทางเดียว คุณสามารถป้อนผักด้วยปุ๋ยได้หลายชนิดซึ่งเธอยอมรับอย่างยินดี

หลังจากครึ่งเดือนแพงพวยก็พร้อมที่จะกิน

วิธีการปลูกต้นแพงพวยโดยใช้ที่ดิน:

1. เทดินลงในภาชนะสูง 5 เซนติเมตร หลังจากนั้นให้กระจายอย่างระมัดระวังเพื่อให้แถวมีความสม่ำเสมอและระยะห่างระหว่างกันไม่เกิน 20 เซนติเมตร ทุกสิ่งสามารถทำได้ง่ายขึ้นเพียงแค่เทธัญพืชจากถังลงบนดินและพรมด้วยดินชั้นบาง ๆ
2. คลุมเรือด้วยการปลูกพืชในอนาคตด้วยฟิล์ม ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษว่าอุณหภูมิห้องจะไม่ต่ำกว่า 18 องศาเซลเซียส ต้นกล้าจะต้องรออีกสักครู่เพราะงอกผ่านชั้นหนึ่งของโลก สิ่งนี้จะทำให้พืชแข็งแรงและแข็งแรงขึ้นเพราะรากของมันจะแข็งแกร่งขึ้นและจะไม่ยืด
3. การดูแลหว่านไม่แตกต่างจากวิธีแรก การรดน้ำและการตกแต่งทันเวลาเป็นองค์ประกอบหลักสำหรับการปลูกใบแพงพวยฉ่ำและอร่อย

อย่างที่คุณเห็นการเพลิดเพลินกับพืชชนิดนี้ตลอดทั้งปีนั้นไม่ยากเลย!

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับแพงพวย

1. ในโมร็อกโกและอิหร่านใบผักที่ใช้ในการทำเครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้น มันทำหน้าที่เป็นยาโป๊ที่ดีสำหรับผู้ชาย
2. ในอิตาลีเพศที่แข็งแรงเชื่อว่าก่อนคืนที่มีพายุคุณต้องกินพาสต้าด้วยอาหารทะเลและแพงพวย จากนั้นกระบวนการทั้งหมดจะเกิดขึ้นในระดับสูงสุด
3. แม้แต่ในอียิปต์โบราณเด็กผู้หญิงก็เริ่มใช้ใบแพงพวยสำหรับผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยรักษาความเยาว์วัยและความงาม
4. ในแอฟริกาพืชจะใช้เป็นอาหารสัตว์

ดังนั้นเราหวังว่าจากบทความของวันนี้คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลใหม่และเป็นประโยชน์มากมาย แพงพวยเป็นพืชที่ไม่ซ้ำกันที่สามารถปลูกได้ในทุกสภาวะ ใบสลัดเป็นที่นิยมมากทั้งในทางการแพทย์และในการปรุงอาหารและเครื่องสำอางค์ อย่าลืมเพิ่มแพงพวยในอาหารของคุณ เชื่อฉันการปรับปรุงสุขภาพสามารถสังเกตเห็นหลังจากไม่กี่เดือน ขอให้โชคดี

ภาพถ่ายแพงพวย