Feijoa: insan vücuduna faydaları ve zararları

Feijoa, lezzetli ve sağlıklı meyveleri ile bilinen herdem yeşil bir bitkidir. Yarar, kolayca emilen iyot içeriğinde yatmaktadır ve bu maddenin içeriği deniz ürünlerinde bile miktarını aşmaktadır. Feijoa'nın iyot eksikliği ile ilişkili hastalıkların tedavisinde kullanıldığı sonucu çıkar.

Viral ve bulaşıcı hastalıklar da feijoa meyveleri ile tedavi edilebilir. Ürün sindirim sistemi patolojileri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Meyvenin kabuğu, bitkinin bu kısımlarından çay hazırlanmasında anti-enflamatuar etkiye sahip olan tanenlerin ve antioksidanların varlığı ile karakterizedir. Ayrıca, bu çay, soğuk algınlığı semptomlarıyla savaşan uçucu olarak zengindir.

Feijoa nedir ve nerede büyür

Feijoa, sıcak yerlerde yetişen tropikal bir çalı meyvesidir. Bu bitki ilk olarak 19. yüzyılda Güney Amerika'da keşfedildi. Büyüme yerine bağlı olarak böyle bir ağacın büyümesi ve meyve taşıması ilginçtir. Böylece, Kuzey Yarımkürede, Mayıs sonunda ve Haziran başında ve Güney Yarımküre'de bir ağaç çiçek açar - kışa daha yakın. Feijoa en dayanıklı tropik bitkilerden biridir, çünkü sıfırın altında -12-15 dereceye kadar eksi sıcaklıklara dayanabilir.

Ağacın yüksekliği dört metreye ulaşabilir. Meyveler, yoğun bir kabuğu olan yeşil meyveler ile karakterizedir. Meyveler bir tavuk yumurtası büyüklüğündedir, içinde pulpa ve tohumlar vardır. Hasat için ağaçların dallarını sallamak yeterlidir, çünkü meyveler ve yapraklar aynı renktedir, bu nedenle meyveleri görmek zordur.

Kültür tropikal ve subtropikal iklime sahip bölgelerde yetiştirilir ve Brezilya, Paraguay ve Arjantin'de yaygındır.

Feijoa 19. yüzyılda Rusya topraklarında ortaya çıktı. Önce Yalta'da, sonra Sohum rezervinde büyümeye başladılar. Bu botanik bahçesinin koşullarında kısa sürede meyve almak mümkün oldu. Güney bölgelerinde, bir bitki büyük ölçekte yetiştirilir, çünkü sadece bir ağaçtan 35 kg'dan fazla meyve hasat edilebilir.

Kompozisyon ve kalori içeriği

1. Feijoa meyveleri, bağışıklığın korunmasına ve tüm organların ve sistemlerin normal çalışmasını sağlamaya dahil olan birçok mikro ve makro element içerir. Ürünün ana önemli bileşeni, rolü tiroid bezinin sağlığını sağlamak olan iyottur. Oksijenin yanı sıra magnezyum, potasyum, kalsiyum ve çinko taşımak için tasarlanmış oldukça fazla demir buldu.
2. Bitkinin meyvelerindeki C vitamini, soğuk algınlığına karşı koruma sağlar ve bağışıklığı güçlendirir. Meyveler B vitamini grubunun temsilcilerini içerir, ana görevleri tüm metabolik süreçleri normalleştirmek, hormonal, sinir sistemleri, sindirim sisteminin işleyişini düzenlemektir.
3. A vitamini, kan damarlarının duvarlarını daha dayanıklı ve elastik hale getirir. Ek olarak, egzotik meyveler, insan vücudundaki proteinin sentezinde rol oynayan esansiyel amino asitlere sahiptir.
4. Uçucu yağlar, tanenler aynı zamanda feijoa'nın bileşenleridir.
5. Egzotik dut kalorisi düşüktür. Yani, 100 g meyvede sadece 55 kcal bulunur. Bu, ürünün diyet listesine ait olduğunu gösterir. Meyvelerdeki enerji bileşenleri açısından, çoğunluk karbonhidrat, yani sükrozdur.Feijoa kısa sürede sindirilir ve emilir.

Feijoa'nın yararlı özellikleri

Genel fayda

1. Bildiğiniz gibi, bitkinin meyveleri çok fazla iyot içerir. Bu maddede günlük normu sağlamak için günde birkaç parça yemek yeterlidir. Bu tiroid bezini iyot eksikliğinden koruyacaktır. Ürün özellikle çocukluk ve yaşlılıkta yararlıdır.
2. Büyük şehirlerde yaşayan insanlara çalı meyveleri tüketmek önemlidir. Feijoa'da bulunan askorbik asit nedeniyle, vücudunuzu mevsimsel vitamin eksikliklerinden ve soğuk algınlığından korurken, tiamin kalp kasının işleyişini destekleyecek ve beyin aktivitesini artıracaktır.
3. Kültürün meyvelerindeki B2 vitamini hormonal dengeyi geri yükler, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde, metabolizmada rol alır. Niasin, gastrointestinal sistemin tüm organlarının normal çalışmasını destekler. Ek olarak, bu madde hipotansif bir etkiye sahiptir ve vücudu tümör hastalıklarının oluşumundan korur.
4. Pantotenik asit, pankreatit, alerji ve karaciğer ve solunum organlarının patolojilerinin semptomlarının hafifletilmesinden dolayı vücuttaki normal metabolik süreçlerin seyrini sağlar.
5. Feijoa meyvelerinde piridoksin gibi bir kimyasal da bulunur. Amacı, bir kişinin tüm kas sisteminin işleyişini sağlamaktır. Bu vitamin kasları kramp, kramp görünümü ile etkiler. Ek olarak, dokuların yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
6. Feijoa meyvelerinin kabuğu da faydalı özellikleriyle ünlüdür, yani insan vücudunu çevrenin zararlı etkilerinden ve tümör hücrelerinin gelişiminden koruyan birçok antioksidan içerir.

Kadınlar için

İyot eksikliği, sadece bir kadının sağlığına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda görünüşünü de olumsuz etkileyen bir hastalıktır. Bu yaygın hastalığın belirtileri sürekli yorgunluk, fazla kilo artışı, safra kesesinde taşların ortaya çıkmasıdır. Ayrıca bu patolojinin hoş olmayan sonuçları, tırnakların ayrılması, kırılganlık ve saç dökülmesi, bulanık görme, kuru cilttir. Bu semptomların başlamasını önlemek için günlük dozda iyot almak önemlidir. Bu feijoa bitkisinin 3-4 meyveleri kullanılarak yapılabilir. Aynı zamanda, haftada bir kez taze veya ısıl işlemden sonra kullanmak yeterlidir.

Ek olarak, meyvelerde birçok mikro element bulunur, bu nedenle bu ürünün düzenli kullanımı, kadının vücudundaki tüm yararlı maddelerin dengesini geri yükleyecektir. Bu, insanlığın güzel yarısını üreme işleviyle ilişkili sorunların ortaya çıkmasına, örneğin kısırlık veya döngü bozulmasına karşı korumaya yardımcı olacaktır.

Feijoa meyveleri, kadınların güzelliğini ve sağlığını destekleyen fitoflavonoidlerdir. Ayrıca, bu maddeler adet öncesi dönemde ağrıyı azaltabilir ve menopoz ile hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını en aza indirebilir.

Erkekler için

Doktorlar erkeklere ürolojik hastalıkları önlemek için feijoa meyveleri kullanmalarını tavsiye eder. Günde birkaç meyvenin düzenli kullanımı, erkek vücudunu gelecekte iktidarsızlığa karşı koruyacak olan prostat iltihabından koruyacaktır. Bu, feijoa'nın hormonal seviyeleri normalleştirme yeteneği ile sağlanır.

Bugün, erkekler genellikle stresli durumlarda bulurlar, bu da kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunların gelişmesine, sindirim sisteminin bozulmasına ve hipertansiyona yol açar. Feijoa meyvelerinin bir erkeğin diyetine sürekli dahil edilmesi pankreatit, ülser, iskemi ve hipertansiyon olasılığını azaltacaktır.

Erkeklerde, kadınlarda olduğu gibi, kronik yorgunluk geliştiren vücutta iyot eksikliği de sıklıkla bulunur. Böyle bir sendrom konsantrasyon ve dikkatin azalmasına neden olur. Ve bu, örneğin sürücüler için çok tehlikeli olabilir. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, günde egzotik bir bitkiden bir meyve kullanılması önerilir.

Hamilelik sırasında

Çocuk sahibi olma döneminde, bir kadının beslenmesini izlemesi özellikle önemlidir.Gerçekten de, şu anda fetus oluşur, tüm organlarının ve sistemlerinin döşenmesi gerçekleştirilir. Bu nedenle, beslenme faydalı bileşenlerle çeşitlendirilmeli ve zenginleştirilmelidir. Bilim adamları, egzotik kökenli olmasına rağmen feijoanın ilginç bir pozisyonda olan kadınlar için pratik olarak tehlikeli olmadığını kanıtladılar. Ürün, büyük bir vitamin ve mineral element listesine sahip olması açısından değerlidir.

Meyveler çok fazla iyot ve demir içerir. Bu bileşenler sindirim sisteminde kolayca emilir ve gelecekteki bebeğin düzgün oluşumuna katkıda bulunur. Feijoa'da, fetal sinir sisteminin oluşumunda ve ayrıca kan hücrelerinin oluşumunda rol alan folik asit bulundu.

Genellikle hamile kadınlar kabızlık gibi hoş olmayan bir sorunla karşı karşıyadır. Feijoa meyveleri, bağırsakları temizleyecek ve böyle bir sorunu hafifletecek lif açısından zengindir.

İyot içeren ilaçlar ek olarak bir doktor tarafından reçete edilirse, feijoa diyetten çıkarılmalıdır. Bu durumda, vücutta bu mineralin fazlalığı olacaktır, bu sağlık için çok tehlikelidir.

Emzirirken

Feijoa bir yetişkinde alerjiye neden olmaz. Bununla birlikte, emzirme döneminde, emziren bir kadın bu meyveyi yavaş yavaş diyetine sokmalı ve çocuğun reaksiyonuna dikkat etmelidir.

Pektin bağırsak hareketliliğini normalleştirir. Bu, mikrotravmalar ve hemoroidler nedeniyle bağırsak hareketinin zor olduğu doğum sonrası dönemde çok önemlidir.

Feijoa'da bulunan askorbik asit, anne ve çocuğun bağışıklığını korur ve enflamatuar süreçlerin gelişmesini önler.

Emzirme döneminde, bir kadının bebek 3 aylık olana kadar feijoa kullanmaya başlaması tavsiye edilir. Daha erken bir dönemde, çocuğun alerjik reaksiyonu olabilir. Ayrıca, fetüsün dördüncü bölümünden yeni bir ürün piyasaya sürülmelidir. Meyveyi uyguladıktan sonra, bebeğin reaksiyonunu izlemek önemlidir. Bir kızarıklık veya gevşek dışkı oluşursa, feijoa kullanımı biraz ertelenmelidir. Herhangi bir olumsuz sonuç gözlenmezse, bir dahaki sefere emziren bir kadın meyvenin yarısını zaten yiyebilir.

Çocuklar için

Doktorlar feijoa meyvelerini çocuk menüsüne çok dikkatli bir şekilde sokmanızı tavsiye eder, aksi takdirde çocuk bir meyve yedikten sonra bile hoşgörüsüzlük geliştirebilir. İlk beslenmeden sonra olumsuz belirtiler ortaya çıkmazsa, egzotik bir kültürün meyveleri çocuk vücuduna büyük fayda sağlayacaktır. Yüksek bir iyot içeriği, çocuğun yorulmamasına ve tiroid bezinin sağlıklı kalmasına yol açacaktır.

Feijoa, bağışıklık sistemini güçlendirebilmesi açısından da popülerdir. Bu nedenle, ürünü düzenli olarak çocuk menüsüne dahil ederseniz, vücudun çeşitli virüslerin ve bakterilerin etkilerine karşı direnci artacaktır. Ayrıca, bitkinin meyveleri mantarlara karşı koruma sağlayabilir. Çocuk doktorları offseason'da çilek yemeyi tavsiye ediyor.

Feijoa meyveleri aşırı kilolu veya diyabetli çocuklara büyük özen gösterilmelidir. Meyvelerin tüketilmesine izin verilir, ancak sayıları sınırlanmalıdır. Bu durumda, çocuğun durumunu sürekli izlemek gerekir.

Kilo verirken

Feijoa meyveleri çok fazla şeker içerir, ancak düşük kalorili içeriğe sahiptir, bu nedenle diyet yaparken kullanılabilirler. Bu durumda, meyveler vücudu tükenmeden koruyacak ve bağışıklığını destekleyecektir.

Feijoa ile kilo kaybı, gelişmiş metabolik süreçlerden dolayı ortaya çıkar. Bu nedenle, yemekten önce bir meyve yerseniz, yiyecek daha hızlı emilir ve dolgunluk hissi çok daha erken gelir ve bu da aşırı yemeğe karşı koruma sağlar. Feijoa meyveleri akşamları atıştırmalık olarak kullanılabilir.

Ürün, diyet özellikleri nedeniyle aşırı kilolardan kurtulmaya yardımcı olur: 100 gram çilek, gün boyunca gerekli olan sadece 55 kalori ve% 15'ten fazla lif içerir.

Meyvenin bitkisel lifi, büyük miktarlarda yedikten sonra insülin sentezini önler. Bildiğiniz gibi, yüksek bir insülin içeriği yağ birikintilerinin ortaya çıkmasına neden olur.Feijoa, normal vücut ağırlığının korunmasında da önemli olan bağırsak mikroflorasını normalleştirebilir.

Bitkinin meyveleri az fruktoz içerir - 100 g ürün başına yaklaşık 3 g. Daha ince bir insan günde 15 gramdan fazla fruktoz tüketmemelidir, bu da neredeyse bir kilo çilek yiyebileceği anlamına gelir.

Feijoa reçeli: yararları ve zararları

Çok az insan denizaşırı bir bitkiden lezzetli, vitaminler ve mineraller, reçel açısından zengin olduğunu biliyor. Tıbbi çalışmalar, çalıların kendisinin ve ondan böyle bir tedavinin çeşitli yararlı bileşenlere sahip olduğunu kanıtlamıştır. Ana fayda, vücudun iyot ile sağlanmasıdır. Bununla birlikte, kullanmadan önce bir endokrinologla görüşmek önemlidir, çünkü sadece bir doktor böyle bir tatlıyı belirli bir durumda faydalı olup olmadığına karar verebilir.

Feijoa meyveleri birçok vitamin ve mineral element içerir. Reçel yapma sürecinde ısıl işlem sırasında, bazı yararlı maddeler kaybolur, ancak yine de ürün vücudu çeşitli hastalıklardan koruyabilir ve mevcut patolojilerin semptomlarını hafifletebilir.

Reçeldeki uçucu yağlar mevsimsel soğuk algınlığı sırasında zayıflamış vücudu koruyacaktır. Prostatiti önlemek için, erkeklere günde birkaç yemek kaşığı feijoa reçeli tüketmeleri önerilir. Ek olarak, böyle bir yemek hem erkek hem de kadın vücudunun hormonal arka planını geri yükleyebilir.

Kilo vermek isteyen kadınlar, böyle bir diyet ürününden diyetlerine reçel ekleyebilir. Bununla birlikte, içinde çok az şeker olmalıdır. Bu durumda kilo vermenin etkisi, metabolik süreçlerin iyileştirilmesiyle elde edilir. Örneğin, akşamları yenen bir reçel, akşam yemeğinin tamamen yerini alabilir, çünkü böyle bir ürün mükemmel bir şekilde doyurulur.

Yeşil meyvelerden elde edilen reçel, ağrılı menstrüasyondan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, feijoa metabolizmayı geliştirir, bu da serviksin daha hızlı bir şekilde açılmasına yol açar.

Bir fetus taşırken, bir kadın genellikle bağırsak hareketleriyle ilgili problemlerle karşılaşır. Feijoa reçeli, dışkıyı normalleştiren gastrointestinal sistemin işleyişini artırabilir. Bunun için 100 g gibi egzotik bir reçel tüketmek yeterlidir.

Reçel tarifi

Feijoa reçeli basit bir tarife göre hazırlanır. Bunu yapmak için, şeker ve olgun meyveleri eşit miktarlarda hazırlayın ve homojen bir kıvama gelene kadar malzemeleri öğütün. Biraz daha şeker ekleyebilirsiniz, bu nedenle reçel daha uzun süre saklanır, ancak feijoa ağacının meyvelerinin orijinal tadı biraz kaybolur.

Önce meyveleri durulamalı, saplardan ve kuyruklardan temizlemeli ve bir blender ile öğütmelisiniz. Daha sonra, ezilmiş meyveler emaye yüzeyli bir kaba yerleştirilmeli ve şeker serpilmelidir. Kütle, şekerin tamamen çözünmesi için karıştırılmalıdır. Tatlı önceden hazırlanmış cam kavanozlara konulmalıdır. Kapları ve kapakları bir soda çözeltisi ile yıkayın, durulayın ve kaynar suyla durulayın.

Hazır reçel yaklaşık üç ay saklanır. İş parçasını daha uzun tutmak için, 3-5 günde bir 15 dakika kaynatın, köpüğü sürekli olarak çıkarın. Bazı ev hanımları bu inceliğe limon veya kızılcık suyu, portakal hamuru şeklinde lezzet katar.

Şeker yerine balın eklendiği başka bir tarif kullanabilirsiniz. Böyle bir bileşen ısıl işlem görmemelidir. Bu nedenle, bu durumda, "canlı" bir tatlı elde edilir.

Feijoa yapraklarının faydaları nelerdir

Feijoa ağacının yaprakları dezenfekte edici ve antiseptik bir özelliğe sahiptir ve kesikler, sıyrıklar ve çizikler için bir yara iyileştirici ajan olarak kullanılır. Bitkinin yapraklarından yapılan bir kaynatma diş ağrısı ve kanama diş etlerine yardımcı olur. Periodontal hastalıkta, ağzınızı durulayabilecek bir infüzyon hazırlamanız önerilir.

Feijoa yapraklarının kullanımı hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, bazı kaynaklarda sarılık için kullanılan çay yapmak için bir reçete bulabilirsiniz.Bu, çalı yapraklarını ve çiçek salkımlarını karıştırmak ve kaynatılmış su ile bir çorba kaşığı bitki materyali dökmek için eşit oranlarda gerektirir. Sonra yarım saat ısrar edin, süzün ve günde iki kez yemeklerden önce yarım bardak alın.

Halk hekimliğinde, hipotiroidizm ile alınması gereken çay da kullanılır. Yapraklardan çaya az miktarda bal eklerseniz, piyelonefrit semptomlarını hafifletmek için böyle bir araç kullanabilirsiniz.

Tıpta Feijoa

Feijoa meyveleri birçok iyileştirici özellik ile karakterizedir. Sinir sisteminin işleyişini geri yükleyebilir ve uykusuzluğu giderebilirler. Meyvelerde bulunan vitamin maddeleri ve mineral elementler, insan bağışıklık sisteminden sorumlu beyaz kan hücrelerinin üretimini sağlar.

Ateroskleroz ile ürün kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bitki lifi bağırsak hareketliliğini geliştirir, bu da temizliğe yol açar. Kabuk ve yapraklar dezenfekte edici bir etkiye sahiptir.

Tıbbi alanda feijoa kullanımının ana alanı hala endokrinoloji olarak kabul edilmektedir. Ürün tiroid bezi ve pankreas hastalıklarının tedavisinde tüketilir. Tiroid bezini tedavi etmek için çiğ meyve reçeli yemelisiniz. Bu durumda, günde 2-3 kez yemeklerden önce bir çorba kaşığı reçel kullanmalısınız. Bu tedavi dört hafta boyunca takip edilmelidir. Unutulmamalıdır ki, sadece olgun meyveler iyileştirici özelliklere sahiptir.

Ayrıca, bitki kardiyolojide uygulama bulmuştur. Feijoa meyveleri hipertansiyonu iyileştirebilir, kan damarlarını temizleyebilir. Vasküler duvarları güçlendirmek için feijoa reçeline portakal ekleyebilirsiniz. Yani, bir kilogram çilek iki kilogram şeker ve birkaç portakalın sıkılmış suyu gerektirecektir. Hazır reçel her sabah ve akşam bir kaşık tüketilir.

Kozmetolojide feijoa kullanımı

Feijoa, akne ile ilgili problemler için önerildiği için anti-enflamatuar bir etkiye sahiptir. Yaşlanan cilde maske ile sağlıklı bir görünüm vermek kolaydır. Meyvelerin özellikleri nedeniyle, nemlendirilebilir, beslenebilir ve gençleştirilebilir. En basit tarif, bir karıştırıcıda ezilmiş ezilmiş bir feijoa meyvesinin yüz cildine 10-15 dakika boyunca uygulanır.

Bu egzotik meyveden herhangi bir maske kullanmadan önce, bir alerji testi yapmak önemlidir. Bunun için içeriden dirsek bölgesine az miktarda maske uygulamak ve 25 dakika beklemek gerekir. Negatif reaksiyon meydana gelmezse, böyle bir maskeyi güvenle uygulayabilirsiniz.

Esansiyel yağların ve antioksidan maddelerin varlığı nedeniyle feijoa, saç ve cilt sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Güzellik uzmanları, yüzün cildi için haftada bir kez yapılabilecek basit bir maske sunar. Bunu yapmak için bir papatya kaynatma hazırlamanız, soğutmanız ve bir çorba kaşığı tahıl ve iki kat daha fazla feijoa hamuru eklemeniz gerekir. Yulaf ezmesi şişene kadar kitle infüze edilmelidir. Daha sonra karışıma bir çay kaşığı badem yağı veya üzüm çekirdeği eklemeniz ve daha önce temizlenmiş bir yüze uygulamanız gerekir. Bu karışımı yaklaşık 20 dakika saklayın. Daha sonra ılık su ile yıkanmalıdır.

Başka bir seçenek kullanabilirsiniz. Aynı zamanda, birkaç meyvenin eti ezilmeye kadar ezilmeli ve kütleye iki çorba kaşığı süzme peynir, yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı zeytinyağı eklenmelidir. Maske 20 dakika tutulmalı, daha sonra soğuk su ile yıkanmalıdır.

Normal bir cilt tipi için, yorgunluk belirtilerini gideren, ince kırışıklıkları yumuşatan ve eşit bir ton sağlayan bir maske uygundur. Bu yöntemi cilt için özellikle vitaminlere ihtiyaç duyulan soğuk mevsimde kullanılması tavsiye edilir. Bu nedenle, bir çorba kaşığı meyve ve üzüm çekirdeği yağı için homojen bir yulaf ezmesi kadar karıştırın, bir yumurta ekleyin.Maske yüze uygulanmalı ve 15-20 dakika dekolte yapılmalıdır. Bundan sonra ılık suyla yıkayın. Bu yöntemi üç hafta boyunca her gün kullanabilirsiniz.

Yağlı cilde mat bir ton vermek için, yaz aylarında kullanılması önerilen başka bir maskeye yardımcı olacaktır. Artan terleme genellikle çeşitli döküntülere neden olur. Böyle bir maskenin bileşenleri gözenekleri temizlemeye ve yüzün cildini parlaklaştırmaya yardımcı olacaktır. Maskeyi hazırlamak için, kabuğu olmayan bir tane feijoa meyvesi ve bir küçük domates gerekir. Domates beyazlatılmalı ve soyulmalıdır. Daha sonra, her iki bileşen de bir karıştırıcıda ezilmeli ve temizlenmiş bir yüze uygulanmalıdır. Kuruduktan sonra soğuk suyla yıkamak yeterlidir.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Herhangi bir meyve gibi, feijoa da kullanmak için kontrendikasyonları vardır.

1. İlk olarak, egzotik bir ağacın meyvelerine bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar hakkında konuşuyoruz. Bir kişinin daha önce hiç denemediği diyet yiyeceklerine dahil etmek için çok dikkatli olmalısınız.
2. İkinci olarak, doktor tarafından belirlenen günlük oranı gözlemlemek önemlidir. Beslenme uzmanları, yaklaşık 300 g feijoa'ya eşit olan en fazla 5 çilek yemeyi önerir. Aksi takdirde, alerjik bir reaksiyon gelişebilir veya aşırı dozda iyot oluşur. Bu maddenin vücuttaki fazlalığı belirtileri, artan sinir uyarılabilirliği, kaygı, sinirlilik, aritmi ve vücut ısısındaki değişiklikler ile ifade edilir.
3. Ürünü hipertiroidizm olan kişiler için kullanmamalısınız. Çeşitli endokrin hastalıkları için bir uzmana danışmak önemlidir. Diyabet, pankreatit ve yüksek asitli gastrit ile feijoa meyveleri tüketirken de çok dikkatli olmanız gerekir.
4. Egzotik meyvelerin tam yağlı süt ile birleştirilmesi önerilmez. Bu mide rahatsızlığına yol açacaktır. Bu meyveyi yoğurt, ekşi krema veya süzme peynir gibi süt ürünleri ile birleştirebilirsiniz.

Tüketilen meyveler taze olmalıdır. Buzdolabında bir haftadan fazla saklanmazlar. Bu nedenle, eski meyvelerin gıda zehirlenmesine neden olabileceği unutulmamalıdır. Bunun nedeni, meyvelerde yanlış veya aşırı depolama ile patojenlerin çoğalmaya başlamasıdır.

Bu ürünü yiyecek için kullanmadan önce, meyvenin tüm faydalı maddelerini incelemek ve vücuda olası zararı hesaba katmak önemlidir. Feijoa kullanımından terapötik bir etki elde etmek için, sistematik olarak yemelisiniz. Tek bir doz istenen etkiye sahip olmayacaktır.

Feijoa nasıl seçilir ve saklanır

Kaliteli bir ürün seçmek için, öncelikle ürün türüne dikkat etmelisiniz.

1. Çileklerin kabuğu, ezik olmadan sağlam olmalıdır.
2. Olgun meyveler pürüzsüz, yoğun ve elastik bir yüzeye sahiptir.
3. Kesildiğinde, meyvenin eti etli ve şeffaftır.
4. Feijoa meyvelerini seçerken satıcıdan ürünü kesmesini istemelisiniz. Hamur beyazsa, meyvenin olgun olmadığına inanılmaktadır. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, onları sıcak bir odaya koyabilirsiniz ve birkaç gün içinde olgun meyvelerin tadını ve faydalarını tadabilirsiniz. Bildiğiniz gibi, bazı egzotik meyveler olgunlaşmamış olarak taşınır, biraz sonra olgunlaşırlar.

Ürün bozulabilir. Koyu renkte bir et bulunursa, böyle bir feijoa almamalısınız.

Feijoa meyvelerinin yararlı öğelerini uzun süre korumak için, depolanmasını iki şekilde sağlayabilirsiniz. Meyveleri taze halde saklayabilirsiniz. Bununla birlikte, bu durumda, meyve hasattan sonra on gün boyunca kullanılabilir. Nakliye, paketleme ve satışa hazırlanma süresi göz önüne alındığında, olgun meyveleri hemen yemek veya buzdolabı bölmesinde birkaç gün saklamak daha iyidir. Ayrıca lezzetli ve sağlıklı koruyucular da yapabilirsiniz. Ve burada meyvelerin ısıl işlemini kullanabilirsiniz, ancak onsuz yapabilirsiniz.

Dondurmak mümkün mü

Feijoa dondurulurken, ısıl işlemden daha yararlı özellikler korumak mümkündür. Bu depolama yöntemiyle meyveler bozulmadan kalır ve yararlı bileşenler, konservelerin imalatında olduğu gibi şekerle karıştırılmaz.

Feijoa meyveleri tamamen dondurulabilir veya püre haline getirilebilir. Her iki durumda da, şımarık meyveleri ayırmak ve çıkarmak, sabun kullanarak akan su altında durulamak gerekecektir. Bundan sonra, bacakları kesmeniz ve feijoayı kurutmak için kağıt havlulara koymanız gerekir. Kurutulmuş meyveler bir tepsi üzerinde bir kat halinde serilmeli ve dondurucuya yerleştirilmelidir. Tüm örneklerin eşit şekilde donması için bunları düzenli olarak çevirmek ve değiştirmek önemlidir. Bir günden sonra (genellikle bu süre feijoa'yı dondurmak için yeterlidir), meyveler bir tepside toplanabilir, bir kapakla sıkıca kapatılabilir ve bir yıldan fazla olmamak üzere dondurucuda saklanabilir.

Dondurucuda çok fazla boş alan olmadığında meyveleri patates püresi şeklinde dondurmak uygundur. Sapları düzelttikten sonra, meyveler bir blender veya kıyma makinesi kullanılarak ezilir ve hermetik olarak kapatılmış kapaklı tepsilere yerleştirilir. Bu dondurma yöntemi ile, ürün yaklaşık altı ay boyunca saklanabilir. Çözülmüş meyveler tekrar dondurulmamalıdır.

Feijoa nasıl yenir

Feijoa meyvelerinden en iyi şekilde yararlanmak için sadece olgun gıdalar tüketilmelidir. Meyvelerin olgunlaşması için zaman yoksa, olgunlaşmamış getirildikleri için birkaç gün sıcak bir odada saklanmalıdır.

Olgun meyveler jöle benzeri bir dolguya sahiptir ve olgunlaştıkça kabuk incelir. Bu ürünü kullanma şekliniz kivi ile benzerdir. Meyveleri küçük parçalara ayırıp kesebilir veya meyvenin üstünü kesebilir ve posayı bir tatlı kaşığı ile yiyebilirsiniz. Tamamen olgun bir meyvenin bütün olarak yenilebileceğini belirtmek gerekir, çünkü vücuda maksimum fayda sağlayan kabuk.

Exot orijinal haliyle veya ısıl işlemden sonra tüketilebilir. Hamur hoş bir tada sahiptir, kabuğa gelince, tadı oldukça hoş değildir. Ancak kabuk da yararlı olduğu için reçel pişirilmesi veya konservesi yapılması ve kabuklu meyvelerin kullanılması tavsiye edilir.

Feijoa kompostosu tarifi

Sağlıklı bir komposto elde etmek için 300 g olgunlaşmış meyve gerekecektir. Daha önce 150 g şekerle terbiye edilmiş 2.5 litre kaynar suya tamamen yerleştirilmelidirler. Vitamin bakımından zengin içeceği, kaynama anından itibaren 30 dakika boyunca kapalı bir kapta pişirin. Bu süreden sonra komposto sobadan çıkarılmalı ve soğumaya bırakılmalı, masanın üzerinde durmalıdır.

Başka bir yöntem kullanabilirsiniz. Feijoa ve elma kullanan bir komposto tarifi var ve yemek pişirmek yavaş bir ocakta yapılır. Bunu yapmak için akan su altında durulayın ve her iki malzemeden 300 g havluyla kurulayın. Feijoa ikiye bölünmeli ve elmalar - 8 parçaya bölünmelidir. Gelecekte meyveleri kompostodan tüketmesi gerekiyorsa, tohumların meyvelerini temizleyebilirsiniz. Kompostoyu süzmeyi ve sadece sıvı kısmı tüketmeyi planlıyorsanız, elmaları tohumlardan temizlemek için zaman kaybetmemelisiniz.

Dilimlenmiş meyveler çok pişiricinin kasesine konulmalı ve su dökülmelidir. Su seviyesi yaklaşık 5 cm olmalıdır, eğer kase beş litreyse, bir bardak şeker eklemek yeterli olacaktır. Ardından, cihazın kapağını kapatmanız ve kompostoyu "Çorba" veya "Güveç" modunda bir saat pişirmeniz gerekir. Pişirdikten sonra, çok pişiricinin kapağı açılmamalı, komposto birkaç saat demlenmelidir. Bu durumda, otomatik sıcaklık bakım modunu kapatmak gerekir.

Feijoa hakkında ilginç gerçekler

1. Feijoa gibi bir ağaç bahçıvanlar arasında popülerdir. Olağanüstü güzel çiçekler ve yapraklar dekoratif dikimlerin mükemmel bir dekorasyonu olacaktır.
2. Feijoa, ananas, kivi ve çilekleri aynı anda andıran alışılmadık bir tada sahiptir.

Feijoa Resimleri