Greyfurt suyu: yararları ve zararları

Greyfurt, bir portakal ve bir pomeloyu geçerek elde edilen bir turunçgillerdir. Bu hibridizasyon doğal olarak kabul edilir, şimdiye kadar uzmanların hiçbiri tekrarlayamadı. Bu eşsiz kombinasyon sayesinde, bu meyvenin birçok yararlı vitamini vardır. Genellikle diyete taze sıkılmış meyve suyu olarak dahil edilir ve vücuttaki süreçler üzerindeki olumlu etkisini not eder. Bir bardak lezzetli greyfurt suyu, insanlar için vazgeçilmez bir mineral kaynağıdır ve güne harika bir başlangıç ​​garanti eder.

Kompozisyon ve kalori içeriği

Bu narencinin birkaç çeşidi vardır: meyve pembe, kırmızı veya beyaz renkte olabilir. Bu, eser elementlerin kompozisyonunu ve varlığını etkiler. Tek ortak özellik narenciyede suyun varlığıdır. Toplam bileşimin yaklaşık% 80'ini kaplar. Gerisi:

• monosakkaritler;
• polisakaritler;
• kül;
• yağlar;
• karbonhidratlar;
• proteinler;
• organik asit;
• diyet lifi.

Böyle önemli bir kompozisyon sayesinde, narenciye çok yararlı kabul edilir, çünkü vücut için değerli bir vitamin tedarikçisidir. Her şeyden önce, yüksek C vitamini içeriğini belirtmeye değer. 100 ml taze sıkılmış meyve suyunda 44 mg vardır ve bu bir kişi için gereken günlük gereksinimin yarısına eşdeğerdir.

Ayrıca, meyve A, B, E gruplarının vitaminleri ve kalsiyum, potasyum, fosfor, demir gibi mineraller bakımından zengindir. Narenciye, vücudu etkili bir şekilde etkileyen nadir maddeler içerir:

1. Kinin alkaloid, ısıyı düşürerek iltihapla savaşmaya yardımcı olur.
2. Flavonoid naringin, hepatit C ile etkili bir şekilde savaşır.
3. Likopen güçlü bir doğal antioksidandır.
4. Kinin ve naringin, sindirim sisteminin düzgün çalışmasından sorumludur.

Bileşimin ana yüzdesinin su olması nedeniyle, kalori içeriği 100 g ürün başına sadece 34 kcal'a ulaşır. Aynı zamanda, vücut bir dizi yararlı vitamin ve mineral ile zenginleştirilmiştir. Bu nedenle, bu narenciye genellikle çeşitli diyetler için kullanılır, çünkü çok besleyicidir, ancak aynı zamanda düşük kalorilidir.

Yararlı taze sıkılmış greyfurt suyu nedir

Taze sıkılmış greyfurt suyu sabahları en iyi içilir ve vücudu tüm gün boyunca enerjiyle şarj eder. Ayrıca, böyle bir içecek iştahı arttırır. Bu durumda, midenin bireysel özelliklerine dikkat etmeye değer. Asiditesi artarsa, suyu kahvaltıdan yarım saat sonra geçemezsiniz, ancak aksine azaltılırsa, yemekten 30 dakika önce oruçtan maksimum fayda elde edilir. Ve en önemlisi - vücudu zenginleştiren tüm aktif bileşenleri saklarken, hazırlandıktan hemen sonra içirken sadece taze meyve suyu kullanmalısınız.

Kadınlar için

Kadın vücudu için parlak narenciye ana değeri antioksidanların varlığıdır. Gençlerin uzamasına yardımcı olan hormondan sorumludurlar. Kompozisyona dahil edilen su aşırı kurutulmuş ultraviyole cildi beslemeye yardımcı olacağından, güneş ve bronzluk severlerin günlük menüsüne dahil etmek çok yararlıdır.

Tabii ki, herkes bu sağlıklı narencinin selülitle mücadelede ne kadar etkili olduğunu biliyor ve yağların parçalanmasına yardımcı oluyor. Taze sıkılmış meyve suyunun düzenli olarak alınması kilo kaybını teşvik eder, metabolik süreçleri hızlandırır ve vücuttaki “portakal kabuğunu” kalıcı olarak rahatlatır.

Bu gençlik iksiri, hormonları normalleştirmeye ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olduğu için menopoz sırasında kadınlar için de önerilir. Bu egzotik meyve en güçlü doğal antidepresanlardan biridir.

Kanser alanındaki son çalışmalar, tümörlere karşı mücadelede meyve suyunun değerini kanıtlamıştır, bu nedenle etkili bir adjuvan olarak kullanılabilir. Fetusu oluşturan maddeler meme kanserine karşı ilaçlarda bulunur.

Erkekler için

Greyfurt suyu, kalp sistemi hastalıklarından muzdarip kişiler tarafından düzenli kullanım için tavsiye edilir. Çoğu zaman, bu tür patolojiler tam olarak erkeklerde görülür. Bu nedenle, doktorlar erkeklere haftada en az bir kez bir içki içmelerini şiddetle tavsiye eder. Bu, koroner hastalık geliştirme olasılığını azaltır ve inme ve kalp krizi riskini azaltır. Sistematik bir meyve suyu alımı, kolesterolün kan damarlarını temizlemeye yardımcı olur, aterosklerozun önlenmesi olarak işlev görür.

Suyu, erkeğin vücudunun genel durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur. Ek olarak, sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, depresif bozukluklarla mücadele eder. Erkekler her zaman kendi içlerinde bütün deneyimlere sahip oldukları için bu tür hastalıklara eğilimlidir.

Çocuklar için

Çeşitli vitaminlerin vazgeçilmez kaynağı olan greyfurt suyu, çocukların diyetine doğru bir şekilde girmeleri için doktorlar tarafından önerilmektedir. Ürünün makul kullanımı, kırılgan bir organizmanın enfeksiyonlardan ve virüslerden korunmasına yardımcı olur. Kompozisyona dahil edilen biyoflavonoidler, genellikle düşüp yaralanan hareketli çocuklar için önemli olan yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunur. Greyfurt suyunun çocuk vücudu üzerinde bir dizi olumlu etkisi vardır:

1. Kardiyovasküler sistemi güçlendirir.
2. Sağlıklı bağırsak mikroflorasını destekler, kabızlığı önler.
3. Bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için önemli bir element olan A vitamini ile doyurulur.
4. Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, eğitim sırasında yorgunlukla mücadeleye yardımcı olur, çocuğun hafızasını ve dikkatini artırır.
5. Su dengesini normalleştirir, uzun süre aktif güneşe maruz kaldıktan sonra geri yükler.

Çocukların diyetine narenciye katmak daha iyidir ve suyu, bebeklerin sıklıkla eğilimli olduğu alerjiden kaçınmak için bir yıl sonra daha iyidir. Acı bir filmden temizlenmiş meyvenin soluk pembe bir hamuruyla almaya başlamalısınız. Aksi takdirde, titiz bebekler sadece acı ile meyve yemek istemeyecektir.

Hamilelik sırasında

Vitamin ve mineral bakımından zengin greyfurt suyu, hamile anneler için dengeli bir diyet için mükemmeldir. Ek olarak, toksikozla savaşır, mide ekşimesi ataklarını azaltır, ilk iki trimesterde bir çocuğu taşıma işlemini kolaylaştırır.

Greyfurt suyu, genellikle zayıflamış hamile kadınlara duyarlı olan viral hastalıkların önlenmesi için etkili bir araç olarak kabul edilir. Ayrıca uykusuzluğa yardımcı olur, anne adayına derin ve sağlıklı bir uyku verir.

Doğum öncesi ayarlama sırasında kadının vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve genel bir hormonal arka plan oluşturmaya yardımcı olur. Güçlü bir antioksidan, hamileliğin erken evrelerinde kararsız ruhun doğasında bulunan sık ruh hali değişimleri ile iyi baş eder.

Emzirirken

Tüm olumlu özellikleri ile greyfurt, herhangi bir narenciye gibi, özellikle emzirme sırasında anneler tarafından hatırlanması gereken yenidoğanlarda alerjiye neden olabilir.Greyfurtun, fetüsün bir lobülü ile başlayarak, bebeğin reaksiyonunu iki gün boyunca dikkatlice gözlemleyerek yavaş yavaş diyete sokulması gerekir. Bebekte döküntüler, mide rahatsızlıkları veya davranış değişiklikleri şeklinde ortaya çıkabilecek sonuçları gösterecek olan bu süre. Negatif semptom bulunmazsa, dozu kademeli olarak günde bir kez fetüsün yarısına veya yarım bardak greyfurt suyuna artırabilirsiniz. Bileşimi genellikle alerjik döküntüleri provoke eden sert bir film olmadan fetüsün hamurunu kullanmaya değer.

Bebek, diyatez gelişiminden kaçınmak için üç aylık değilse, çocuk doktorları emzirme döneminde bir kadının diyetine herhangi bir turunçgiller dahil edilmesini önermez.

Greyfurt suyunun kilo kaybı için faydaları

Greyfurtun kalori içeriği çok düşük olduğu için, aşırı kilo ile mücadele eden insanlar için harika. Bu menüde hem aperatif hem de içecek olarak bu acı tatlı narenciye içermeyen bir diyet bulmak zordur. Greyfurt suyunda oruç günleri yapmayı teklif eden yiyecekler için bir dizi diyet seçeneği vardır.

Yararlı polisakkaritlerin yüksek içeriği nedeniyle, ürün hızla doyurur ve diyet yaparken son derece önemli olan açlık ataklarından kaçınmaya yardımcı olur. Ayrıca, narenciye, yağların parçalanmasında rol oynayan enzimler açısından zengindir, sadece aşırı kilo ile değil, aynı zamanda selülit formundaki sonuçlarıyla da savaşır.

Uyarı! Kilo kaybı için greyfurt kullanın, acı bir cilt ile birlikte olmalıdır, ekstra kilolardan kurtulmaya yardımcı olan tüm gerekli unsurları içerir.

Ek olarak, greyfurtun metabolik süreçleri harekete geçirmesi, yağları parçalaması ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırması bakımından zengin enzimler. Çoğu diyet akşamları yemeyi önermez. Düşük kalorili greyfurt, kilo kaybı için en etkili olan fraksiyonel bir beslenme sisteminde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kullanılır. Düşük kalorili bir diyete sahip hızlı diyetlerde, bir bardak meyve suyu sadece kilo kaybını teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda beslenmede ciddi bir kısıtlama ile düşüşünü önlemek zor olan ruh halini yükseltir.

Sadece mükemmel bir ruh hali değil, aynı zamanda menünüzün dengesini de garanti eden bu sağlıklı serinletici içeceği diyetinize dahil etmeye çalışın. Taze sıkılmış greyfurt suyu, günlük menünüzü, vücudun genel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacak yararlı bir dizi eserle zenginleştirecektir.

Greyfurt suyu tıpta

Greyfurt, temizleme özellikleri bakımından en güçlü meyvedir; Vücudun toksinlerden ve ağır tuzlardan kurtulmasına yardımcı olur. Taze sıkılmış meyve suyunun düzenli kullanımı, vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, bir dizi hastalığa karşı mücadelede yardımcı olur:

• sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur;
• vücudun genel tonunu korur;
• kardiyovasküler hastalıklarla savaşır;
• anemi ve gutun önlenmesi için etkili bir araç olarak kullanılır;
• ateroskleroz gelişimini önler;
• su dengesini geri kazandırır, şişliği azaltır;
• antiviral bir ajan olarak işlev görür.
• Suyu tıpta vücuda doğal olarak yardımcı olan ve gerekli eser elementlerle zenginleştiren bir araç olarak kullanılır. Bir kişinin merkezi sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahip olan narenciye bazlı uçucu yağlar sıklıkla kullanılır. Bu aromaterapi bağımsız olarak yapılabilir, meyve suyu hazırlanırken fetüsü terk eden yağların buharlarını derinden solur.

Greyfurt ve suyunun bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime girdiği kanıtlanmıştır. Kural olarak, bu, suyuyla birlikte alınması ciddi zehirlenmelere neden olabilen sakinleştiriciler ve antidepresanlar için geçerlidir. Bu nedenle, diyetinize narenciye eklemeden önce doktorlarınıza danışmalısınız.

Greyfurt suyunun kozmetikte kullanımı

Kozmetik amaçlar için, hem fetüsün hamuru hem de kabuğu genellikle kullanılır. Ayrıca kremler veya maskelere eklenen aromatik yağlar da yapılır.

Greyfurt suyu hakkında konuşursak, beyazlatıcı bir etkiye sahip olduğu söylenmelidir.Bu, yaşlılık lekeleri ve çillerle mücadelede kullanmanıza izin verir. Meyve suyuna dayanarak, yağ bezlerini normalleştiren besleyici bir cilt losyonu hazırlayabilirsiniz. Bu aracın düzenli kullanımı aşırı parlaklıktan kurtulmaya yardımcı olacak ve yağ dengesini normale döndürecektir. Yüz ve vücut cilt gençleştirme prosedürlerinde taze meyve suyu kullanılır; cildi sıkılaştırarak ve tonlayarak formları düzeltmeye yardımcı olur.

En etkili araçlardan biri, biyolojik olarak aktif maddelerle zenginleştirilmiş greyfurt suyu temelinde hazırlanan bir maskedir. Düzenli kullanım şaşırtıcı sonuçları garanti eder, yani:

1. Kalıcı yaşlanma karşıtı etki. Turunçgilin bir parçası olan pektin sayesinde elde edilir. Maske kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olur, cilt turgorunu arttırır.
2. Tahriş ve yorgunluğu giderin. Bu, greyfurtta bulunan uçucu yağlar tarafından kolaylaştırılır.
3. Cildin yenilenme süreçlerinin hızlanması.
4. Hücresel solunumun iyileştirilmesi.
5. Yağ bezlerinin arızalanmasının bir sonucu olan sivilcelerden kurtulmak.
6. Yaraların ve yara izlerinin hızlı iyileşmesi.

Bu maskeleri yapmak kendi başlarına daha iyidir, bu da kompozisyonlarını ve tazeliklerini garanti eder. Cilt için gerekli maddeleri kaybetmemek için sadece taze sıkılmış meyve suyu kullanın. Ayrıca 1 çorba kaşığı ekleyebilirsiniz. bir bakım ürünü (maske) olarak kullanılması planlanan kil, bal, yumurta ve diğer ev formülasyonlarında bir kaşık meyve suyu.

Bu tür fonların kullanımı, narenciye içinde bulunan asitlere alerjik reaksiyona eğilimi olan kişiler için uygun değildir.

Aç karnına ve geceleri greyfurt suyu içebilir miyim

Sindirim sisteminin işleyişi ile ilgili problemleri olmayanlar için düzenli olarak lezzetli ve sağlıklı greyfurt suyu yiyebilirsiniz. Diğer durumlarda, günlük diyetinize meyve suyu eklemeden önce doktorunuza danışmaya değer.

Ayrıca, aç karnına yüksek asitli içme suyunun, özellikle yüksek asitli insanlarda mide ve bağırsak hastalıklarına neden olabileceğini hatırlamakta fayda var.

Ancak geceleri yemek, bu ürünün derin uykuyu garanti ettiği hamile kadınlar için bile önerilir. Açlıktan kurtulmaya yardımcı olduğu için çoğu diyette geceleri bir bardak meyve suyu önerilir. Ek olarak, geceleri vücuttaki metabolik süreçlerin aktive olduğu anlamına gelir, bu da suyu oluşturan aktif maddelerin kilo kaybına katkıda bulunmaya başladığı anlamına gelir.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Bu egzotik meyvenin ne kadar yararlı olabileceği önemli değil, günlük diyette dikkatli kullanılmalıdır. Ürünün "karanlık" tarafını bilmeniz gerekir. Her şeyden önce, asitlerin diş minesinde kötü bir etkiye sahip olmasına, yüzeyinin incelmesine ve tahrip olmasına dikkat etmeye değer. Bu nedenle, kullanımdan sonra, ağzınızı otlar veya filtrelenmiş su üzerinde özel gargaralarla yıkamanız önerilir.

Lezzetli hamur, ayrıca aşağıdaki hastalıklardan endişe duyan insanlar için uygun değildir:

• gastrit, pankreatit ve kolesistit;
• narenciye ürünlerine alerji;
• hepatit;
• kolit;
• midenin artan asitliği;
• Gastrointestinal ülserler ve patolojiler.

Ürünün karaciğer hastalıkları için de zaman zaman ve sadece doktorun izni ile dikkatli kullanılması gerekir. Hipertansif hastalar için önerilmez, çünkü bu ilaçların etkisini yavaşlatabilir ve bazı durumlarda baş dönmesi ve kalp çarpıntısı şeklinde yan etkilere neden olabilir.

Neden greyfurt suyu ile ilaç içemezsin

Greyfurt suyunu ilaçlarla, özellikle antidepresanlar ve sakinleştiricilerle içmeniz şiddetle tavsiye edilmez.Meyve suyunda bulunan aktif maddeler ilaçların etkisini yavaşlatabilir ve hastalıkların komplikasyonlarını provoke edebilir. Bu kural, meyve suları, çay ve kahve gibi tüm içecekler için geçerlidir. İlacı sadece gazsız temiz su ile kullanmalısınız, nadir istisnalar dışında, bazı ilaçların sütle yıkanması önerilir.

Evde greyfurt suyu nasıl yapılır

Lezzetli ve sağlıklı meyve suyu hazırlamak için pembe veya doymuş kırmızı greyfurtlar, diğer çeşitlerden çok daha tatlı oldukları için en uygundur. Suyu kendiniz yapmak zor değil, asıl şey özel bir cihazın kullanılabilirliği: manuel veya elektrikli meyve sıkacağı.

Prosedür:

1. Başlamak için, 200-250 ml meyve suyu elde ettiğiniz 2 orta boy meyve alın. Greyfurtları iki eşit yarıya kesin. Tüm kemikleri dikkatlice çıkarın.
2. Şimdi değerli suyu “çıkarmaya” başlayın. Manuel bir meyve sıkacağı kullanarak, meyve suyunun elde edildiği nozuldaki meyveleri ezmek için biraz çaba sarf edin. Elektrikli versiyonda, her şey çok daha basittir, çünkü meme kendini döndürür ve posanın meyve suyuna hızlı bir şekilde işlenmesini sağlar.
3. Bir sürahi içine meyve suyu dökün ve serinletici bir içecek olarak servis yapın.

Greyfurt suyu, ürünün asitliğini azaltmak için temiz su ile seyreltilerek servis edilebilir. Ayrıca besleyici kokteyllerin hazırlanması için bir temel olarak kullanmak da iyidir.

Greyfurt Suyu Smoothies: Tarifler

Greyfurt suyunu temel olarak kullanarak, alkolsüz olanlar da dahil olmak üzere kokteyller için çeşitli seçenekler hazırlayabilirsiniz. İşte bu konuda evde kolayca pişirebileceğiniz bazı ilginç varyasyonlar.

Alkolsüz serinletici kokteyl

Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• greyfurt suyu;
• mineral köpüklü su;
• şeker şurubu;
• pudra şekeri;
• grenadine;
• temiz su;
• buzlar.

Pişirmeye başlamadan önce, gözlükleri dondurmanız gerekir. Daha sonra pudra şekeri ve suyu bir kapta karıştırın, ateşe koyun ve sürekli karıştırarak kaynatın. Soğutulmuş bardaklara yarım bardak meyve suyu dökün, sonra şurup (2 yemek kaşığı) ekleyin, karıştırmayın. Neredeyse camın kenarlarına karbonatlı soğutulmuş su ile doldurun. 1 çay kaşığı nar şurubu ekle Kokteyl sadece servis yapmadan önce, buz eklendiğinde karıştırılır.

Hafif meyve yüzlü

Bu tür kokteyller özellikle iyi beslenmenin hayranları arasında popülerdir. Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• taze sıkılmış greyfurt suyu;
• 2 portakal;
• 2 muz;
• kırılmış buz.

Muz ve portakalları bir karıştırıcıda ezin. Sonra greyfurt suyu ve buz ekleyin, her şeyi tekrar karıştırın. Portakal dilimleri ile süsleyerek uzun bardaklarda servis yapın.

Elma ve greyfurt içecek

Yaz için, kokulu bir elma greyfurt içeceği mükemmeldir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• toz şeker - yarım bardak;
• taze sıkılmış elma suyu;
• taze sıkılmış greyfurt suyu;
• gazsız saf maden suyu;
• bir vanilya kapsülünün içeriği;
• buz küpleri;
• bir küçük elma.

Şurup yapmak için bir kap alın, içine elma suyu dökün, şeker ve vanilya ekleyin. Küçük bir ateş yak ve 1 dakika pişir. Elde edilen sıvıyı soğutun ve üzerine greyfurt suyu ve su ekleyin. İçeceğin servis edilmesi buz ve elma dilimleri ile tavsiye edilir. İçecek susuzluğu mükemmel bir şekilde giderir ve vücuda şüphesiz faydalar getirir.

Greyfurt hakkında ilginç gerçekler

1. Bu egzotik bitki ilk olarak uzak 175'te duyuldu. Botanik'i derinlemesine inceleyen bir papaz tarafından "yasak meyve" olarak nitelendirildi. Daha sonra, ona “küçük sheddock” demeye başladılar, çünkü meyvenin şekli başka bir meyve - pomelo'ya çok benziyordu.Greyfurt, çeşitlerinden biri olarak kabul edildi.
2. Narenciye gerçek adını sadece 1814'te aldı. Bilim adamlarının bunun turuncu ve pomelo kombinasyonunun melez bir formu olduğunu belirledikleri Jamaika'da oldu.
3. Greyfurtlar, subtropiklerde yetişen yaprak dökmeyen ağaçların meyveleridir. Bol meyve ile karakterizedirler. Bir ağaçtan, birkaç ay boyunca bozulmadan, uzun süre saklanan 300'e kadar meyve toplayabilirsiniz.
4. Adı tam anlamıyla İngilizce'den çevirirseniz, bir “üzüm meyvesi” alırsınız, üzümlerle dışarıdan tamamen farklıdırlar. İsim, üzümleri andıran meyvelerin dağılım karakterini verdi.
5. Greyfurt, yağ yakma özelliklerinde eşsizdir ve dünyadaki hemen hemen tüm diyetlerin menüsündeki tek meyvedir ve hızlı kilo kaybını garanti eder ve selülitten kurtulur.
6. Greyfurt, gezegendeki en fazla nem içeren meyvedir. Kompozisyonunda, ana kısım sudur -% 80'den fazla. Aynı zamanda, greyfurt, vücuda 50 kcal'ı geçmeyen minimum kalori içeriği ile birçok besin maddesi sağlayan ilk yirmi meyveler arasındadır.
7. Tanınmış nöropatolog Alan Hirsch, greyfurt aromasının eşsiz bir özelliğini keşfetti. Bir dizi deneyden sonra, greyfurt aromasının erkeklerin gözündeki kadınları çok daha genç ve daha güzel hale getirdiğini belirledi. Aynı zamanda, benzer bir çalışma sırasında (zaten kadınlarla) tam tersi bir etki bulunamadı.
8. Amerikalı bilim adamları greyfurt suyunun meme kanseri tedavisinde yararlı etkilerini tespit ettiler. Çalışmalar sırasında, suyun diyete sokulmasının tıbbi prosedürlerin etkisini önemli ölçüde iyileştirdiği bulunmuştur.

Dünyada, her biri kendi farklı tadı ve farklı bir tonu olan yaklaşık 20 çeşit greyfurt vardır. Soluk pembe veya kırmızı etli meyveler en tatlı olarak kabul edilir ve en asidik süt ve soluk sarı meyvelerdir. Bu egzotik meyve, çoğunlukla tropik iklime sahip ülkelerde olduğu gibi, hasat festivali için bütün bir festivali kutladıkları ve buna bağlı olarak çeşitli yemekler ve içecekler hazırladıkları Kafkasya'da yetişir.

Greyfurt suyu fotoğraf