Veronica: tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları

Veronica, birçok bitki gibi birçok isme sahiptir. Huş otu, eczane meşe ağacı veya yılan başı olarak da bilinir. Bitki sadece geleneksel tıpta ilaçların hazırlanması için değil, aynı zamanda veterinerlik ve kozmetoloji için de kullanılmaktadır. Otların yaygın kullanımı, bileşiminden ve bir dizi iyileştirici özelliğinden kaynaklanmaktadır.

Kimyasal bileşim

Tıbbi Veronica, bitkinin tıbbi amaçlar için kullanıldığı için zengin bir bileşime sahiptir. Bugüne kadar, uzmanlar tam olarak çalışmamıştır. Araştırmaya göre, aşağıdaki bileşenler belirlendi:

yavşanotu

  1. C vitamini. Bu insan dokunulmazlığının temelidir. Vitamin sadece vücudun savunmasını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandırır, komplikasyon riskini azaltır.
  2. A vitamini. Veronika'da, yeterli miktarda bulunur, böylece bitki vizyonu korumak için bir araç olarak kullanılabilir. Görsel aparatın düzgün çalışması için gerekli olan A vitamini. Eksikliği ile görme kalitesi düşer, göz yorgunluğu ortaya çıkar ve glokom ve diğer hastalıkların gelişme riski artar.
  3. Kolin. Bu, B grubunun bir vitaminidir. İnsan vücudu tarafından sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlamak için sinir uçlarının kabuğunun ana yapı malzemesi olması gerekir. B4 vitamini yeterli miktarlarda mevcut olduğunda, kolin tahribatını ve sinir sistemi hücrelerine zarar vermeyi önlemeye yardımcı olur.
  4. Saponinler. Bunlar karmaşık bir yapıya sahip maddelerdir. Vasküler duvarlarda biriken ve plaklar oluşturan zararlı kolesterolün çözünmesi için gereklidir. Sonuç olarak, kan dolaşımının ihlali vardır, inme veya kalp krizi riski artar.
  5. Alkaloidler. Sadece bitkisel gıdalarda bulunur. Vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptirler, sinir sistemi üzerinde belirgin bir etkiye sahiptirler. Ayrıca patojenlerin etkilerine dayanmaya yardımcı olurlar.
  6. Kumarin. Patojenik bakterilerin yok edilmesi için gereklidir. Yetersizlikleri ile vücut zararlı mikroorganizmaların neden olduğu çeşitli hastalıklara karşı hassastır.
  7. Karbonhidratlar. Yutulduktan sonra beynin çalışması için gerekli olan ve enerji veren glikoza dönüştürülürler. Karbonhidratlar Veronica'da yeterli miktarda bulunur, bu da bitkinin tonunu arttırmak, genel durumu iyileştirmek için kullanılmasına izin verir.
  8. Uçucu yağlar. Sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler, cildin, saçın güzelliğini korumaya yardımcı olurlar. Bu nedenle bitki genellikle kozmetik amaçlı kullanılır.
  9. Steroller. Maddeler, zarları da dahil olmak üzere hücrelerin oluşumunda önemli bir rol oynar. Sterollerin metabolik süreçler üzerinde de büyük etkisi vardır.
  10. Tanen. Her şeyden önce, vücudun savunmasının düzgün çalışması için gereklidirler. Yetersizlikleri ile bağışıklık önemli ölçüde azalır. Ek olarak, sindirim sisteminin, sinir sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve hemostatik ve antienflamatuar etkileri vardır.

Veronica, yağ yağları, organik ve fenol karboksilik asitler, glikozitler içerir.Her maddenin vücut üzerinde özel bir etkisi vardır, bu da bitkinin tıbbi ve kozmetik amaçlı kullanılmasına izin verir.

Nasıl görünüyor ve nerede büyüyor

Veronica uzun ömürlü sınıfına aittir. Yüksekliği 15 ila 30 cm arasında, bazı türler 0.5 m'ye kadar büyüyebilir ve eczanenin Veronica, ana bitkiden uzakta kök alan ve yükselen sürünen sürgünlere sahiptir.

Yapraklar küçük, uzunlukları sadece 4 cm ve genişlikleri 2 cm, tabanda dikdörtgen, alçaltılmış, daralmış.

Veronica mavimsi veya solgun lila çiçeklerle çiçek açar. Dört yarıklı bir yağmur bulutu ve bir fincan var. Çiçekler, yaprakların akslarında bulunan fırçalarda toplanır. Bitki hazirandan eylül sonuna kadar çiçek açar. Veronica meyveleriyle de tanınıyor. Oval olan ve çok sayıda tohum içeren kutulardır. Olgunlaşma dönemi Temmuz-Ekim'dir. Bitki tohum ve vejetatif olarak çoğalır.

Veronica Avrasya'nın Avrupa kısmında bulunabilir. Kırım ve Kafkasya'da da yetişir. Bitki açık yerleri sever, kenarları, çayırları, tarlaları tercih eder. Ayrıca, eczane Veronica parlak ormanlarda ve küçük vadilerde bulunabilir. Bitki büyüdükçe yoğun bir halı oluşturur.

Toplama ve depolama

Veronica, ilaçların daha fazla hazırlanması için hasat edilir. Ham maddeleri düzgün bir şekilde toplamak için aşağıdaki kurallara göre yönlendirilmelidir:

  1. Sadece çiçeklenme döneminde toplayın.
  2. Çiçekler, saplar ve yapraklar toplayabilirsiniz.
  3. Hasattan sonra, bitki doğal koşullar altında karanlık bir yerde kurutulmalıdır.

Çiçeklerin üzerindeki yapraklar düşebileceğinden, kurutma sırasında çimlerin karıştırılması önerilmez.

Taze bitkinin belirgin bir kokusu yoktur. Ama kuruduktan sonra, çim güzel kokuyor. Geleneksel şifacılar, bitkinin doğru bir şekilde hazırlandığını kesin olarak söylüyorlar. Ham maddeleri karanlık ve kuru bir yerde, tercihen 5 yıl boyunca bir cam kapta saklayın.

Veronica officinalis'in iyileştirici özellikleri

Veronica gibi bir bitki, bileşimi nedeniyle bir dizi yararlı özelliğe sahiptir. Bitkisel ilaçların aşağıdaki eylemleri vardır:

  1. Diyaforetik. Bitkiyi oluşturan aktif maddeler yağ bezlerinin çalışmasını etkiler. Bu nedenle Veronica, azaltmak istediğinizde bir sıcaklıkta kullanılabilir.
  2. Antienflamatuvar. Bitkinin bileşimi, iltihabı hafifletmeye yardımcı olan maddeler içerir. Aynı zamanda, çim bazlı ürünler hem iç hem de dış kullanım için kullanılabilir. Benzer bir özellik, bitkinin ülserleri, tahrişleri, iç organların enflamatuar hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmasına izin verir.
  3. Alerjiye. Bitkinin temelinde yapılan geleneksel tıbbın yardımıyla, alerjik reaksiyonun semptomlarından kurtulabilirsiniz. Etki, kolin, C vitamini, asitler gibi özel maddelerin içeriğinden dolayı elde edilir.
  4. Antimikrobiyal. Veronica antimikrobiyal özelliği ile bilinir - bir dizi ciddi hastalığa neden olan mikroplar yok edilir. Benzer bir özellik, tanenlerin ve kumarinlerin varlığından kaynaklanmaktadır.
  5. Buruk. Bitki ayrıca değişen yoğunlukta ve orijin doğasında kanamayı durdurmak için bir araç olarak kullanılır.
  6. Worming. Halk hekimliğinde, Veronica bir anti-gelmentin ilacı olarak bilinir. Parazitler insan sindirim sistemine nüfuz eder, aktif olarak çoğalmaya başlar ve zehirlenmeye neden olur.
  7. Antikonvülzan. Bitkisel ilaçlar, vitaminler ve belirli maddeler nedeniyle kas kramplarıyla savaşmaya yardımcı olur.
  8. Ağrı kesici ilaç. Veronica ayrıca hafif bir analjezik olarak da kullanılır. Üst solunum yolu hastalıkları, jinekolojik patolojilerdeki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
  9. Onarıcı. Bitkinin bileşimi, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan çok sayıda faydalı madde içerir. Veronica bazlı ürünler de grip mevsiminde, soğuk algınlığında ve bir dizi başka hastalığın varlığında vücudu güçlendirmek için kullanılır.

Diğer şeylerin yanı sıra, bitki halk tıbbında iştahı arttırmak, sindirimi ve metabolizmayı geliştirmek için kullanılır.

video: veronika officinalis'in yararlı özellikleri açık

Veronica officinalis içinde geleneksel tıp

Bitki, birçok hastalığı tedavi etmek için halk hekimliğinde aktif olarak kullanılmaktadır. Temelinde çeşitli infüzyonlar ve kaynatma yapılır. Birçok tarif var.

Veronica officinalis içinde geleneksel tıp

Tracheitis ile

Hastalık, trakeal dokularda enflamatuar bir sürecin gelişmesi ile karakterizedir. Birkaç neden olabilir, ancak ana olanlar rinit, larenjit için tedavi olmadığında enfeksiyon ve komplikasyonlardır.

Hastalığı tedavi etmek için bir infüzyon kullanılır. 150 ml kaynar suda bir çorba kaşığı kurutulmuş bitkinin demlenmesiyle yapılır. Hepsi 2 saat ısrar ediyor. Alet yemeden önce büyük bir kaşıkla içilir.

Nörodermatit ve egzama ile

Egzama ve nörodermatit gibi hastalıklar cilde zarar verir. Patolojilere, terapi yokluğunda artan bir dizi hoş olmayan işaret eşlik eder.

Özel bir tentür yardımıyla sağlığınızı hafifletebilirsiniz. Hazırlamak için 5 büyük kaşık kurutulmuş Veronica ve bir litre kaynar suya ihtiyacınız olacak. Bitkinin yapraklarını veya gövdelerini kullanabilirsiniz. Hepsi sıkıca kapalı bir termos içine yerleştirilir. Birkaç saat dayan. Çözelti, kompresler için kullanılır. Bunu yapmak için, birkaç kat halinde katlanmış gazlı bez alın ve çözelti içinde nemlendirin. Etkilenen bölgelere uygulayın, bir bandajla sabitleyin ve tamamen kurumaya bırakın. Tedavinin seyri cilde verilen hasarın derecesine bağlıdır. Kompresyonlar, hastalık zamanı tamamen kaybolana kadar yapılır.

Anjina ve larenjit ile

Hastalıklar üst solunum yollarında hasar ile karakterizedir. Aynı zamanda, kanama, incinme boğaz mukozasında ülserler görülür. Hoş olmayan semptomlardan kurtulabilir ve genel durumu veronika bazlı bir ilaç yardımıyla hafifletebilirsiniz. Hazırlanması için çiçekler, saplar ve yapraklar kullanılır. Önceden kurutulmuş çim, bir litre kaynar suda 4 yemek kaşığı miktarında demlenir. Hepsi 2-3 saat ısrar eder ve filtreler. Hazırlanan ürün gargara yapmak için kullanılır. Prosedür, hoş olmayan semptomların tamamen ortadan kalkmasına kadar günde 8 kez gerçekleştirilir.

Mantarlı

Cildin kaşınması ve soyulması, tırnak plakalarının renklenmesi şeklinde kendini gösteren bacak mantarlarıyla savaşmak için Veronica'nın suyu kullanın.

Ürünü hazırlamak için taze bir bitki kullanılır. Meyve suyu dikkatlice dışarı çıkarılır. Daha sonra 200 ml sıkılmış meyve suyu 100 ml'lik bir miktarda alkolle karıştırılır. Karanlık bir yerde 10 gün ısrar et. Ortaya çıkan tentür, uykudan önce ve sonra mantarın etkilenen bölgelerini tedavi etmek için kullanılır.

Terleme ayakları ile

Veronica bacakların aşırı terlemesine yardımcı olur. Bitki kurutulur, ezilir, gece boyunca giyilen çoraplara dökülür. Olumlu bir sonuç elde etmek için, prosedür 10 kata kadar tekrarlanır.

İştahı düzeltmek için

Birçok yararlı madde içeren Veronica, iştahı artıran tentürler hazırlamak için kullanılabilir.

Tentür hazırlamak için 5 yemek kaşığı kurutulmuş veronika, bir litre kaynar su ile dökülür. Kap bir kapakla kaplanır ve birkaç saat bekletilir. Elde edilen çözelti süzülür ve 100 ml'de günde 4 defa alınır.

Benzer bir araç, iştahsızlık, sindirim sürecinin ihlali ile popülerdir. Anoreksiya için geleneksel şifacılar tarafından önerilir.

Jinekolojik hastalıklarla

Geleneksel tıbbın yardımıyla enflamatuar bir doğanın jinekolojik hastalıklarından kurtulabilirsiniz. Ancak tedavinin olumlu sonuçlar vermesi için entegre bir yaklaşım gerekecektir.

Her şeyden önce, Veronica, papatya ve Çernobil gibi bitkileri içeren bir infüzyon hazırlarlar. Tüm bileşenler eşit miktarlarda alınır. Karışıma sarı yonca eklenir, miktarı 5 kat daha az olmalıdır.

Kaynar suyla demlenen hasat otları, 30 dakika ısrar eder ve süzülür. İnfüzyon lavmanlar için kullanılır. Prosedürler yatmadan 2 saat önce gerçekleştirilir. İçine alınır.

Terapi süresi 2 aydır, bu süre zarfında samimiyeti terk etmelisiniz.

Ülseratif lezyonlar, yaralar ve kaynar

Veronica, bileşiminde kaynar gibi bir problemden kurtulmaya yardımcı olan maddeler içeriyor. Özel bir araç kullanarak, ihmal edilmiş ve kronik oluşumları bile çıkarmak mümkündür. Ek olarak, tentür, cildin yaralar, çizikler ve kesikler ile yenilenme sürecini hızlandırmak için kullanılabilir.

İlacı hazırlamak için 2 büyük yemek kaşığı kuru ot alın ve 500 ml kaynar su dökün.

Alet karanlık ve sıcak bir yerde 12 saat ısrar ediyor. Daha sonra tentür filtrelenir ve kompresler için kullanılır. Birkaç kat halinde katlanmış gazlı bez, infüzyonda nemlendirilir ve cildin etkilenen bölgelerine günde iki kez uygulanır. Tedavi, doku tamamen iyileşene kadar gerçekleştirilir.

Veronica officinalis'e dayanan bir ilaç kullanarak trofik ülserlerden kurtulmak mümkündür.

Mide kanseri ile

Veronica iyileştirici özellikleri ile bilinir. Kanser hücreleri midenin dokularını etkilediğinde kanser için de kullanılır. Böyle bir araç durumu önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur.

Ürünü hazırlamak için, 500 ml kaynar su ile önceden kurutulmuş büyük bir kaşık dökün. İki saat ısrar et. İlacı yarım bardakta yedikten sonra günde 4 defaya kadar alın.

İyileştirici bileşik türleri

Veronica officinalis'e dayanarak, çeşitli tipte tıbbi formülasyonlar yapılır. Hepsi hem iç hem de dış çeşitli hastalıklar için kullanılır.

Veronica ile iyileştirici bileşik türleri

demleme

Alet, 3 çorba kaşığı kurutulmuş otun 500 ml kaynar suda demlenmesiyle hazırlanır. Hepsi kapalı bir kapta 4 saat ısrar eder ve daha sonra süzülür.

Keçi sütünde Veronica infüzyonu da popülerdir. Hazırlamak için 4 yemek kaşığı Veronica suyu ve 200 ml keçi sütüne ihtiyacınız var. Tüm bileşenler karıştırılır ve yaklaşık 2 saat ısrar edilir. İnfüzyon günlük olarak 2 yemek kaşığı alır. Böyle bir ajan genellikle enflamatuar hastalıkları tedavi etmek için kullanılır.

tentür

Alet, bacakların mantar enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır. Hazırlamak için 200 ml votka ve 10 ml bitki suyunu karıştırmanız gerekir. Hepsi iki hafta ısrar ediyor.

Tentür ayrıca cildin soyulması, kaşıntı ve yanma ile birlikte kafa derisi mantarı için de kullanılır.

kaynatma

Çoğu zaman, hızlı bir sonuç elde etmenizi ve iyileşme sürecini hızlandırmanızı sağlayan, vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan birkaç bileşenden hazırlanır.

Et suyu 2 parça ip ve 3 parça Veronica, menekşe, buğday çimi ve dulavratotu hazırlanır. Elde edilen karışımın 5 yemek kaşığı 5 litre soğuk su ile dökülür. Hepsi ateşe verildi ve kısık ateşte 15 dakika pişirin.

Çözelti soğuduktan sonra süzülür. Yemeklerden önce günde 3 kez bir bardak iç.

yağ

Alet, yaralar, kesikler ve yanıklar için iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Veronica'nın özel özellikleri nedeniyle, cilt hücreleri hızla geri yüklenir.

Hazırlamak için 15 büyük yemek kaşığı kurutulmuş veronika ve 500 ml zeytinyağı gerekir. Mısır da kullanabilirsiniz.

Tüm bileşenler karıştırılır ve ürün bir hafta boyunca oda sıcaklığında ısrar edilir. Cildin etkilenen bölgelerine uygulamak için yağ kullanın.

merhem

Merhemin temeli hayvansal yağdır. Hazırlanması için 200 g yağ, 100 g miktarında kurutulmuş veronika ile karıştırılır, ürün harici kullanım için kullanılır. Merhemi buzdolabında saklayın.

Herhangi bir iyileşme bileşimi hazırlarken, bileşenlerin sayısını gözlemlemek önemlidir.Ayrıca aşırı dozdan kaçınarak ilacı dikkatlice almalısınız.

Kozmetolojide uygulama

Veronica sadece geleneksel tıpta değil, aynı zamanda kozmetikte de kullanılır. Temel olarak saç ve cilt hazırlıkları hazırlanır. Güzelliği korumaya, gençliği uzatmaya veya küçük kusurlardan kurtulmaya yardımcı olan birçok tarif var. En popüler olanları:

maskelemek

Normal cilt tipleri için uygundur. Gençleştirme, ton, elastikiyet ve doğal renk için kullanılır. Hazırlamak için, bir blender kullanılarak 300 g taze veronika ezilir. Ortaya çıkan bulamaç, gözler ve alın çevresindeki alanı etkilemeden yüze uygulanır. Maske 20 dakika bekletilir, daha sonra akan su ile yıkanır. Olumlu bir sonuç elde etme prosedürü haftada 2 kez tekrarlanır.

Güneş yanığı infüzyonu

Yaz dönemine genellikle cildin güneş ışığına maruz kaldığı hoş olmayan anlar eşlik eder, daha sonra yüzeyinde yanıklar görülür. Veronica'ya dayanan infüzyon yardımıyla tedavi edilebilirler. Hazırlamak için küçük bir cam kavanoz alırlar ve üstüne taze doğranmış bitki ile doldururlar. Hepsi bitkisel yağ ile dökülür ve sıkıca kapatılır. Kapasite karanlık bir yerde bir hafta kaldı. Ajan infüzyondan sonra, cildin etkilenen bölgelerine uygulanır.

Vücut peelingi

Araç, ölü hücreleri çıkararak cildi pürüzsüz hale getirmeye yardımcı olur. Yemek pişirmek için 100 g sabun talaşı, bir çorba kaşığı ince tuz ve taze Veronica'dan 400 g yulaf ezmesi gerekir. Tüm bileşenler karıştırılır. Duş veya banyo yaparken ürün hafif masaj hareketleriyle cilde sürülür. Prosedürün ayda 2 defaya kadar yapılması tavsiye edilir.

Saçlar için et suyu

Bu araç her türlü saç için uygundur ve yapılarının restore edilmesine yardımcı olur. Et suyu 3 büyük kaşık kuru veronika ve bir bardak kaynar sudan hazırlanır. Herkes yarım saat ısrar ediyor. Ürün sıcaktır, önceden filtrelenmiştir, saçları yıkadıktan sonra saça uygulanır. Bunu kaldıramazsınız. Haftada bir kez kaynatma kullanın.

Kepek tentürü

Votka ve 100 g taze otlar temelinde hazırlanır. Hepsi karışık, 14 gün boyunca buzdolabına koyun. Daha sonra ürün filtrelenir, 50 ml dulavratotu yağı ekleyin. Karışım, her yıkamadan sonra kepek tamamen kaybolana kadar kafa derisine sürülür.

Tüm kozmetikler sadece bileşenlere alerjik reaksiyon olmadığında kullanılır. Saçın yapısını eski haline getirmeye, genç cildi, esnekliği geri kazanmaya yardımcı olacaklar.

Veteriner hekimlikte kullanım

Veronica iyileştirici özellikleri ile bilinir. Geleneksel tıpta çeşitli infüzyonların, kaynatmaların ve merhemlerin hazırlanması için kullanılır. Hepsi bir dizi hastalıkla başa çıkmaya yardımcı olur.

Veronica'nın veteriner hekimlikte kullanımı

Ancak Veronica, veterinerlik tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Sığırlarda ishal için bir çare olarak kullanılır. Bunun için 500 g önceden kurutulmuş veronika ve 3 1 kaynar su hazırlanır. Hepsi 40 dakika ısrar ediyor.

İshal tamamen geçene kadar gün boyunca hayvana gerilmiş bir et suyu verilir.

Veronica'yı başka nerede kullanıyorsun

Özellikleri nedeniyle, Veronica halk tıbbı ve veteriner hekimliğinde kullanılmaktadır, kozmetik temelinde hazırlanmaktadır. Ama aynı zamanda bitki yemek pişirmede kullanılır. Veronica, sindirim bezlerinin işleyişini uyarma özelliğine sahip hoş bir aromaya sahiptir. Sonuç olarak, bir kişinin iştahı iyileşir ve sindirim süreci geri yüklenir.

Bitkinin özellikleri, otu balık ve et yemekleri için bir baharat olarak kullanmayı mümkün kılar. Hem kurutulmuş ham maddeleri hem de taze uygulayın. Veronica'nın taze yaprakları salatalara özel püskül katıyor. Çiçeklerin yardımıyla alkol aromatize edin.

Veronica bahçecilikte yaygın olarak kullanılmaktadır.Eşsiz peyzaj tasarımları oluşturmak için kullanılır. Bitki, kompozisyonların Veronica kullanılarak oluşturulduğu Akdeniz'deki bahçıvanlar tarafından özellikle popülerdir.

Ek olarak, çim tohumları mantardan korumak için bir araç olarak kullanılır. Veronica temelinde, ekimden önce tohumların işlendiği bir kaynatma hazırlanır.

Veronica officinalis'in yaygın kullanımı, yararlı özellikleri ve bileşiminden kaynaklanmaktadır.

Kontrendikasyonlar

Veronica bazı durumlarda yararlı özelliklerine rağmen vücuda zarar verebilir. Kullanımına kontrendikasyonlar şunlardır:

  1. Diyabet mellitus, çünkü bileşimde glikoz bulunur.
  2. Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
  3. Hipertansiyon veya yüksek tansiyon eğilimi. Bunun nedeni, bileşimin kan basıncını artıran bileşenler içermesidir.
  4. Tek tek bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük veya alerjik reaksiyon.

Ciddi sonuçları önlemek için fonların tüm bileşenlerinin dozajını izlemek önemlidir. Bunlar arasında genel durumda bir bozulma, alerjilerin cildin kaşıntı, döküntü ve kızarıklık şeklinde tezahürü vardır.

Veronica sadece geleneksel şifacıların değil, aynı zamanda aşçıların, bahçıvanların, veterinerlerin de güvenini kazanmış bir bitkidir. Uygulamasında olumlu sonuçlar elde etmemizi sağlayan yeterli sayıda yararlı özelliğe sahiptir. Veronica, doğru kullanılırsa, solunum yolu hastalıkları, sindirim sistemi ile başa çıkmaya, psiko-duygusal durumu geri kazanmaya, sağlıklı cildi, saçları korumaya yardımcı olacaktır.

«Bu önemlidir: Sitedeki tüm bilgiler yalnızca bilgi bulmada verilmektedir amaçlar. Herhangi bir öneri uygulamadan önce bir profile danışın uzmanı. Ne editörler ne de yazarlar olası herhangi bir zarardan sorumlu değildir. malzemeler. "

Yorum bırak

sebze

meyve

çilek