Aç karnına sodalı su: yararları ve zararları

Kendine saygılı her insan sağlığına dikkat etmelidir. Sağlıklı bir diyet, yüksek fiziksel aktivite, kötü alışkanlıkların reddi, doktorlar tarafından düzenli muayene, her türlü hastalığı önlemek için yapmanız gereken şeydir. Alternatif tıp, vücudu güçlendirmek için basit ama etkili bir yol sunar - aç karnına soda ile su almak. Bu çözüm makalede ele alınacaktır.

Açlık soda suyu sizi sağlıklı tutmak için sağlıklı bir sarsıntıdır. Bununla birlikte, soda'nın çok uzun süredir yararlılığından bahsediyorlar, çünkü bu acı ev ürünü çeşitli amaçlarla kullanılabilir: hem mutfak hem de sağlık. Kabartma tozu zehirlenme korkusu olmadan orta derecede alınabilir.

Soda üretimi

Yüzyıllar önce, insanlık soda keşfetti, ancak uzun zamandır bu gıda takviyesi son derece pahalı bir üründü. Herkesin soda göllerinden ve toplumun ihtiyaçlarını karşılamak için çok az olan maden yataklarından çıkarma fırsatı olmadı.

XVIII.Yüzyılda Fransız Bilimler Akademisi, kabartma tozu üretimi için endüstriyel teknolojinin yaratılması için bir yarışma açıkladı. 16 yıl sonra kimyager Nicolas Loblan, ısıtılmış sodyum klorürden (sofra tuzu olarak bilinen NaCl) bir ürünü sentezlemek için bir yöntem önerdi; bu daha sonra doğal kireç ve odun kömürü ile kalsine edildi. Ancak, 19. yüzyılın ikinci yarısında, Belçika vatandaşı mühendis Erest Solve'den daha yenilikçi bir yol ortaya çıktı. Yüksek konsantrasyonlu bir sodyum klorür çözeltisi, amonyak ve karbon dioksit ile doyurulur. Kimyasal reaksiyondan kaynaklanan amonyum klorür (NH4HCO3) yine sofra tuzu ile reaksiyona girmeye zorlanır. Sonuç olarak, insanlar içinde kabartma tozu olarak bilinen sodyum bikarbonat (NaHC03) çökeltisinin yanı sıra suda hızla çözünen amonyum klorür (Na4Cl) oluşur.

Solva soda üretim yöntemi, ekonomik açıdan en hızlı ve en uygun maliyetli yöntemdir, bu nedenle şu anda endüstriyel işletmeler ve bilimsel laboratuvarlar tarafından başarıyla kullanılmaktadır. Rusya Federasyonu'nda, üretilen kabartma tozu ana yüzdesi Başkurdistan'ın Volga Cumhuriyeti'nde bulunan Sterlitamak şehrinde bulunmaktadır. Bashkir Soda Company JSC şirketi 1967'den beri sofra sodyum bikarbonat üretmektedir.

Kompozisyon ve kalori içeriği

Daha önce bilindiği gibi, kabartma tozu, NaHCO3 kimyasal formülüne sahiptir. Bilimsel toplulukta, hem "kabartma tozu" hem de "sodyum bikarbonat", "sodyum bikarbonat" klasik adı kullanılır. Bazen böyle bir soda içme veya çay olarak adlandırılır. Hazır sodyum bikarbonat başlangıçta kristal bir tuzdur, ancak satış ve sonraki kullanım için ürün hafif grimsi bir renk tonu ile beyaz bir toz haline getirilir. Soda, doğrudan güneş ışığına izin vermeyen yerlerde sıkı karton ambalajlarda saklanır. Ürünün raf ömrü üretim tarihinden itibaren 12 aydır - bu süre zarfında bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Kabartma tozu% 99.6 sodyum (Na) ve% 0.4 selenyum (Se) içerir. Bu katkı maddesinin karıştırıldığı su ve bileşimi farklı olabilir. B vitaminleri ve demir (Fe), magnezyum (Mg), çinko (Zn) gibi minerallerle zenginleştirilmiş saf filtrelenmiş su kullanılması tavsiye edilir.

Kabartma tozu ve sudan elde edilen çözeltinin enerji değeri küçüktür - veya daha doğrusu, 100 ml içecek başına 0 kcal işaretine yakındır.Ne su ne de kabartma tozu, vücudun en azından bir şekilde enerjiye veya deri altı dokuya (daha basit olarak yağ) dönüştürebileceği kalorilere sahip değildir. Bu yüzden aç karnına sodalı su içerken, figür hakkında endişelenmemelisiniz, çünkü acı çekmeyecektir.

Aç karnına sodalı yararlı su nedir

Genel fayda

Kabartma tozu içerisindeki sodyum ve selenyum, vücudun normal çalışması için gereklidir. Sodalı oruç suyu, genel refah üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan, mide ve duodenum ülserlerinin gelişimini önleyen, yaşlanma sürecini yavaşlatan ve dişlerin durumunu iyileştiren gastrointestinal sistemdeki asidik ortamı azaltabilir. Sodyum bikarbonat ile karıştırılmış su, bileşiminde hidrojen iyonları alır, böylece tüketimi kanı seyreltir, toksinleri giderir, besinlerin gıdalardan emilimini arttırır ve ayrıca protein yapılarının daha hızlı ve daha iyi oluşumuna katkıda bulunur.

İz elementlerin özellikleri, günlük dozları ve eksikliklerinin belirtileri
İz element sodyum, vücuttaki su-tuz dengesini iyileştirir, yiyeceklerin sindirimi ve asimilasyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, gastrointestinal sistemde ve sinir ve kas dokularının işlevlerinde normal bir asit-baz dengesini korur ve ayrıca vazodilatör bir etkiye sahiptir. Ortalama olarak, bir kişinin günde 550 mg sodyum ihtiyacı vardır; Çocuklar ve ergenler için günlük norm 1300 mg'a çıkarılabilir. Hamile kadınlar günde en az 600 mg sodyum almalıdır. En iyi D vitamini ile emilir, aşağıdaki semptomlarda sodyum eksikliği ifade edilir:

• hafıza bozukluğu;
• iştahsızlık
• kronik yorgunluk ve kas güçsüzlüğü;
• kas krampları (örneğin, bir rüyada baldır kasının spazmı);
• kusma, daha sonra dehidrasyona yol açar;
• cilt döküntüleri.

Selenyum, daha küçük dozlarda olmasına rağmen, her insan için de gereklidir. Bu doğal mikro element, bağışıklığı artırma yeteneğine sahiptir ve metabolizmayı ve hormonal sistemi uyarır, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda yer alır. Ek olarak, selenyum, hem iyi huylu hem de kötü huylu tümörlerin olasılığını azaltmak için bilimsel olarak kanıtlanmış bir yeteneğe sahiptir. Bir mikro elementin günlük normu, bir yetişkin için 110-140 mg, bir genç için 80 mg ve bir yenidoğan için 20 mg'dır. Hamile bir kadın günde en az 400 mg selenyum almalıdır. Vücutta selenyum eksikliğinin belirtileri:

• kronik yorgunluk ve kas güçsüzlüğü;
• azaltılmış bağışıklık;
• anemi;
• böbreklerin ve pankreasın bozulması;
• üreme bozukluğu.

Her bir grup insan için, aç karnına sodalı su almanın avantajları vardır. İçeceğin kullanımı, kilo ve emzirme sırasında da yararlıdır.

Kadınlar için

Su ve soda düeti, kadın güzelliği üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildin, dişlerin, saçların ve tırnakların durumunu iyileştirir. Bu karışımdaki yüksek sodyum içeriği, adet döngüsünü normalleştirebilir ve bir kadını bebeğin başarılı bir şekilde anlamaya hazırlayabilir. Ek olarak, sulu bir kabartma tozu çözeltisi ile yıkamak, bu rahatsızlığa karşı kanıtlanmış bir halk ilacı olduğu için pamukçuk problemini çözmeye yardımcı olacaktır.

Erkekler için

Selenyum eksikliği erkekler için kısırlığa dönüşebilir, çünkü seminal sıvının kalitesi dişi yumurtada yeni bir yaşamın yeniden üretimi için uygun olmayacaktır. Bu yüzden insanlığın güçlü bir yarısı için soda ile oruç tutmak hem önleme hem de yavruları planlamak için önemlidir. Ek olarak, soda, bir erkeğin yaşlılığa kadar yatakta kavramasını kaybetmemesine izin veren potens üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Hamilelik sırasında

Hormonal değişikliklere bağlı pamukçuk durumunda hamilelik sırasında sodalı su kullanımı özellikle önemlidir, çünkü birçok eczane preparatının kullanımı gelecekteki bir anne için kontrendikedir. Ayrıca, bu araç hamile bir kadında dişleri korumak ve mide ekşimesini gidermek için mükemmel bir araçtır, ancak güvenlik için, sodayı II ve III trimesterlerde hariç tutmak daha iyidir.Ek olarak, hamileliği belirlemek için bir halk yöntemi vardır: 100 ml idrara 1 çorba kaşığı soda eklenir. Tozun idrarla reaksiyona girmemesi, ancak çökelmesi durumunda kadının hamile olduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, sonuç her zaman düzenli bir eczane testinde iki kez kontrol edilmelidir.

Emzirirken

Emzirirken, anne sütünün aşırı miktarda sodyum ve selenyum ile aşırı doymasını önlemek için soda içeceği dikkatli ve tercihen aç karnına (yemekten 3 saat sonra ve bir sonraki alımdan yarım saat önce) kullanmazlar. Bununla birlikte, emziren bir annenin, iltihap ve pamukçuka karşı su ile soda alması daha iyidir, emzirmenin tamamen kontrendike olacağı ilaçlar değildir. Hamile ve emziren kadınların büyük miktarda selenyum ve sodyuma (sırasıyla 400 mg ve 600 mg) ihtiyacı olduğunu unutmayın. HB ile, sodayı kötüye kullanmamalısınız ve en iyi durumda, doğal gıdalardan faydalı maddeler alarak tamamen ortadan kaldırmalısınız.

Çocuklar için

Büyüyen bir vücut, sağlıklı kas dokusunun oluşumuna yardımcı olacak yararlı maddelere çok ihtiyaç duyar. Çocuklar için ılımlı soda kullanımı hem günlük sodyum ve selenyum ihtiyacını karşılamak hem de boğaz ağrısı ve öksürük için güvenli bir tedavi için kullanılabilir.

Kilo verirken

Soda içeceği kilo kaybı için kanıtlanmış bir halk ilacıdır. Yutulduğunda, soda sodyum, selenyum ve karbon dioksite ayrılır. İkincisi, diyetsel kalorileri (kadınlar için günde 1200 kcal'a ve erkekler için 1500'e kadar) ve düzenli fiziksel aktiviteyi korurken vücudun aşırı yağla kolayca ayrılmasına izin verecek metabolik süreçleri hızlandırabilir.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Diğer herhangi bir sağlık çözümü gibi, aç karnına su ve soda karışımı da belirli insan grupları için bir dizi kontrendikasyona sahiptir ve yanlış veya aşırı kullanılırsa vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir.

Güvenlik önlemleri

Soda çözeltisi vücuda zarar vermez ve sadece aşağıdaki önerileri dikkate alırsanız fayda sağlar:

1. Her şeyden önce, süresi dolmuş kabartma tozu kullanımı olumsuz sonuçlara neden olabilir (üretim tarihinden itibaren 12 aydan fazla), çünkü bu süreden sonra tozun bileşimi daha da kötüye gidebilir - mutfak yüzeylerini yıkamak için bırakmak daha iyidir.
2. Soda solüsyonunu ilaçlarla, özellikle sindirim sistemindeki asitliği azaltmayı amaçlayan bitkisel solüsyonlarla aynı anda alamazsınız. Bu, vücutta alkalin dengesizliğine neden olabilir.
3. Boş bir mide soda çözeltisi bir nedenden dolayı kullanılır: kişi kahvaltıya başlayana kadar midesindeki asidik ortam nötr kalır. Yemekten hemen sonra sodalı su içerken, asidik ortam azalabilir, bu da hazımsızlığa yol açar.

Kontrendikasyonlar

Aç karnına sodalı içme suyu, çeşitli hastalıklar veya bireysel hoşgörüsüzlük nedeniyle belirli insan grupları için kontrendikedir. Aşağıdaki faktörlerin varlığında soda çözeltisinin kullanılması önerilmez:

1. Gastrointestinal sistem hastalıkları (gastrit, ülser, polip, hepatit ve diğerleri).
2. Mide suyunun asitliğinin azalması.
3. Böbreklerin çalışmasındaki bozukluklar, şişliğin artmasına neden olur.
4. III ve IV evrelerin malign tümörleri.
5. Sinir sistemi hastalıkları: nöbetler, epilepsi, şiddetli nevroz ve psikoz gibi zihinsel bozukluklar.
6. II ve III trimesterlerde gebelik.
7. Emzirme (gerekirse orta düzeyde kullanım).
8. Kabartma tozu alerjisi.

Aşırı sodyum ve selenyumun sonuçları

Günde bir bardaktan daha fazla bir soda çözeltisinin kullanılması vücutta aşırı sodyum ve selenyuma neden olabilir. Bu eser elementlerin eksikliği gibi, fazlalıkları istenmeyen hoş olmayan semptomlara neden olabilir.

Vücutta aşırı sodyum belirtileri:

• sürekli susuzluk;
• şişme;
• daha önce sıradan şeylere ani alerjik reaksiyonlar (örneğin - portakallar).

Vücutta aşırı selenyum belirtileri:

• cildin sarılık ve soyulması;
• artrit, sinir ve zihinsel bozuklukların ortaya çıkması;
• kronik yorgunluk;
• tırnak plakalarının kırılganlığı ve saç dökülmesi;
• iştahsızlık.

Bir soda içmek nasıl

Vücudun başarılı bir şekilde iyileşmesi ve soda yardımıyla kilo kaybı, yukarıdaki tüm kontrendikasyonları dikkate alarak, çözelti doğru alınırsa ortaya çıkabilir. Rus profesör I.P. Sodaya ve iyileştirici özelliklerine derinden uyan Neumyvakin, aşağıdaki kurallara göre bir sodyum bikarbonat ve su çözeltisi almanızı önerir:

1. Soda, sıcak suda (90 santigrat derece) kesinlikle çözülmelidir, çünkü yüksek sıcaklık tozu söndürür ve oral uygulama için uygun hale getirir. Karıştırdıktan sonra, sıvı soğuyana kadar bekleyebilir veya soğuk suyla seyreltebilirsiniz.
2. Dikkatlice almaya başlamalı, vücuda alışmaya ve yeni bir alışkanlığa adapte olma fırsatı vermelisin. Profesöre göre başlangıç ​​dozu, 200-250 ml su başına birkaç küçük tutam kabartma tozu olmamalıdır. Birkaç gün sonra, refah şikayetlerinin yokluğunda, soda miktarı bir çay kaşığı çeyreğe çıkarılır. Üç gün sonra, vücutta aşırı sodyum ve selenyumdan ve alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasından kaçınmak için doz, izin verilen maksimum toz dozu olan bir çay kaşığı üçte birine yükseltilebilir.
3. Çözeltinin alımı ya aç karnına ya da son yemekten 3 saat sonra, ancak her zaman bir sonraki öğünden 30 dakika önce olmalıdır.
4. Bir yudumda bir soda karışımı içmek, tükürük ile aşırı temasından kaçınmak gerekir, bu da pişirme sodasının mide suyunun asitliği üzerindeki olumlu etkisini nötralize edebilir.
5. Önleme için, soda çözeltisi haftada 1 kereden fazla alınamaz.

Uygulanabilir yan etkiler

Ne yazık ki, geri kazanım, önleme veya kilo kaybı olarak sodalı su alırken, aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:

• bulantı ve kusma
• ishal;
• kas krampları;
• kardiyak aritmi veya taşikardi;
• baş dönmesi ve baş ağrısı.

Bu semptomların ortaya çıkması mümkündür, ancak gerekli değildir. Bununla birlikte, kalp ritimleri, baş dönmesi ve baş ağrılarının ihlali varsa, kardiyovasküler sisteminizin durumuna dikkat etmeli ve en kısa zamanda bir doktora danışmalısınız. Sodaya böyle bir reaksiyon, sodyum bikarbonatın neden olmadığı kalp krizi ve felçlerin habercisi olabilir. Böylece, bir soda çözeltisine kişisel bir tepki, hayatı tehdit eden kritik koşulları önleyebilir.

Doktorların görüşü

Kendi başına, sodyum bikarbonat tıpta ve çeşitli alanlarında aktif olarak kullanılmaktadır. Soda dişleri ve diş etlerini dezenfekte eder, bademcik iltihabı ve farenjitte iltihabı hafifletir. Hipertansiyon ve böbrek yetmezliği, hareket hastalığı ve hatta yanıkların tedavisinde kullanılır. Bununla birlikte, aç karnına sodalı su kullanımı tıp camiasında anlaşmazlığa, yani bu yöntemle ciddi hastalıkları iyileştirme yeteneğine neden olur.

Ivan Pavlovich Neumyvakin

Yukarıda açıklanan kurallara göre soda çözeltisi ile geri kazanım da dahil olmak üzere alternatif tıbbı aktif olarak teşvik eden Sovyet hekimi. Uluslararası ödül "Geleneksel geleneksel tıbbın gelişimine kişisel katkı için" ve diğerleri.Soda yayını da dahil olmak üzere hastalıkların alternatif tedavi ve önleme yöntemleri hakkında birçok kitap. Mitler ve gerçeklik. " Profesör, soda çözeltisinin vücudu sadece bunun için gerekli eser elementlerle zenginleştirebileceğine değil, aynı zamanda kanser ve diyabeti de tedavi edebileceğine inanıyordu. Neumyvakin'e göre, tümörleri tedavi etme yöntemi ve insülin üretememe, klasik tıbbi tedavi yöntemlerinden çok daha verimli ve daha güvenli çalışır.

Onkologların görüşü

Onkologlar, hasta, geleneksel tıbbı tamamen su ve soda çözeltisi ile tedavi etmek için geleneksel tıbbı terk ettiğinde, Dr. Neumyvakin'in yöntemlerine kategorik olarak katılmıyorlar. Doktorlara göre, bu yöntem bir ilaç değil, sadece hastalıkların önlenmesi için sodyum ve selenyum elde etmenin bir yoludur. Evet, asit-baz dengesinin restorasyonu kanserli bir tümörün büyümesini yavaşlatabilir, ancak her zaman değil. Ne yazık ki, kabartma tozu tümörü tamamen yok edemez - bunun için kemoterapi ve radyasyon terapisine başvurmak gerekir. Bu yöntemler günümüzde malign tümörlere karşı mücadelede en etkili olanlardır.

Endokrinologların ve beslenme uzmanlarının görüşü

Tip I ve tip II diyabetli hastaları tedavi eden endokrinologlar, hastalığın tedavisini sadece sıcak suyla karıştırılmış soda ile desteklemezler. Evet, orta derecede soda kullanımı, vücudun asit-baz dengesi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir, böylece hipoglisemi olasılığını önler. Bununla birlikte, hastanın hala düzenli olarak bakım ilaçları, özellikle insülin enjeksiyonları (doktor tarafından reçete edildiği gibi) alımının yanı sıra glikometreler kullanarak kan şekeri seviyelerinin düzenli olarak izlenmesi gerekir.

Beslenme uzmanları, hastalarına kilo kaybına yardımcı olarak bir soda çözeltisi almasını önerebilir, ancak bir kişinin uygun bir beslenme kültürü ve beden eğitimi yoksa sonuç beklenmemelidir. Bu nedenle, oruç soda içerek ve aynı zamanda gün boyunca 3.000 kcal veya daha fazla için zararlı yiyecekler yiyerek kilo vermek mümkün değildir.

Tıp topluluğunun, kanser ve diyabet tedavisinde geleneksel ilaçları soda ile değiştirmek için Neumyvakin fikrini desteklemediği sonucuna varılabilir. Soda çözeltisi, hasta bunun için herhangi bir temel işlem yapmazsa yardımcı olmaz ve kilo vermez. Bununla birlikte, sıcak su ve sodyum bikarbonat çözeltisi, iltihabı, mide ekşimesini güvenli bir şekilde rahatlatabilir, metabolizmayı geliştirebilir ve vücudu faydalı sodyum ve selenyum ile doyurur. Aç karnına soda ile içilen su içmek, her insanın kişisel bir seçimidir, ancak kullanımdan önce bir doktora danışmak zorunludur. Soda çözeltisi tam bir ilaç değil, sadece bir besin takviyesidir.

Soda hakkında ilginç gerçekler

1. Eski zamanlarda, erkekler sperm aktivitesini azaltmak için timsah dışkısı, arı balı ve kabartma tozu karışımı kullandılar - bu kontrasepsiyon için yapıldı. Doğal olarak, soda büyük doz aşımı ile tüketildi.
2. İtalyan profesör Tulio Simonchiki, kanserli tümörlerin malign oluşum yerine soda çözeltisi enjeksiyonu ile yok edilebileceğine inanıyordu. Teori, bilimsel ve tıbbi topluluklar tarafından tehlikeli ve değersiz olarak reddedildi.
3. Soda teri iyi emer, böylece kesinlikle gerekliyse bir deodorant olarak kullanılabilir.
4. 2017'de, her Rus mutfağında depolanan efsanevi kırmızı ve beyaz kabartma tozu ambalajı bir yıldönümünü kutladı: 50 yaşına döndü.
5. Bir soda çözeltisinin harici kullanımı cilt kaşıntısını ortadan kaldırır, bu nedenle gerçekten kanla taraklamak istediğim kaşıntılı sivrisinek ısırıkları için her derde deva olabilir.

Soda içeceği fotoğrafı