Les llavors de poma: beneficis i perjudicis per a la salut

No només es recomanen els fruits de les pomes, sinó també les llavors, ja que els grans madurs tenen una composició química rica, que afecta positivament l’estat de salut i de benestar.

L’avantatge principal de les llavors de poma és que el producte recull tots els nutrients de la polpa de la fruita, de manera que l’efecte serà especial. Però cal triar el producte adequat i aprendre a utilitzar-lo. A més, primer heu de familiaritzar-vos amb quins avantatges i perjudicis hi ha, per no trobar-vos després problemes.

Composició i valor nutritiu de les llavors de poma

Els beneficis de les llavors de poma depenen principalment de la varietat de fruites. Tenint en compte que les varietats de cria de fruites es distingeixen per un gran valor nutritiu i una concentració de vitamines, les llavors contenen:

• Vitamines del grup B, PP, A, C i E.
• Potassi (en 5 peces. Conté la norma diària per a un adult).
• Calci
• Iode (en 10 peces. Conté la norma diària per a un adult).
• Minerals
• Elements micro i macro.
• Tanins
• Aminoàcids.
• Planxa

Però aquí, el glicòsid d'amigdalina també forma part de les llavors de poma, sobre les quals l'opinió dels experts és ambigua, ja que algú parla dels seus elevats beneficis i algú sobre els perjudicis. Per tant, és important no descuidar aquestes opinions, tenint en compte les propietats individuals de la substància. En la pràctica mèdica, sovint hi ha casos d’una reacció al·lèrgica i problemes amb el tracte gastrointestinal quan aquesta substància entra al cos.

El seu valor nutritiu també afecta els beneficis de les llavors de poma, ja que contenen fructosa, el 33% d’olis grassos beneficiosos per al cos humà i proteïnes vegetals.

Quantes llavors de poma es poden menjar al dia?

Els avantatges de les llavors de poma depenen de la quantitat de producte consumit al dia. Els metges recomanen menjar no més de 5-6 llavors de pomes madures, ja que s’omplen d’olis essencials, micro i macro elements útils. Però aquí els cosmetòlegs creuen que calen almenys 7 peces per tenir un efecte positiu sobre el cos.

Però, en qualsevol cas, el millor és començar a prendre llavors de poma amb unes quantes peces, apropant gradualment la quantitat a la norma establerta per tal d’evitar l’aparició d’una reacció al·lèrgica i problemes amb el tracte gastrointestinal.

Important! Els ossos estan totalment prohibits a les dones embarassades i en lactància, als nens petits i a les persones amb intolerància individual a les substàncies que componen el producte.

Quins avantatges té les llavors de poma

La composició de llavors de poma conté substàncies que difereixen en propietats antiinflamatòries, calmants i restauradores, de manera que aquest és un benefici extremament gran per al cos. Entre les principals qualitats útils d’aquest producte es troben:

1. Els grans contenen una gran concentració de vitamina B17, que es considera força rara, ja que només es troba a les llavors de cireres, prunes, préssecs i ametlles. Proporciona un efecte antitumoral que impedeix l’aparició de cèl·lules canceroses. Es considera una propietat preventiva important. Per obtenir la norma diària d’una vitamina així, només calen 5 grans al dia.
2. El iode és una mena de medicament contra el dolor que alleuja els espasmes del cervell, millora les condicions generals. Per obtenir una norma diària de iode, heu de menjar uns 10 grans.
3. El potassi és un element químic útil per al bon funcionament del múscul cardíac, la normalització de la pressió arterial i dels vasos sanguinis. I també l'element contribueix al transport adequat de l'oxigen al cervell humà, millorant el seu funcionament.Les llavors de poma contenen uns 200 micrograms de potassi, per la qual cosa els beneficis d'un ús regular del producte són increïblement elevats.

Degut al fet que hi ha substàncies anti-envelliment a la composició, el producte es pot utilitzar en cosmetologia per prevenir i eliminar arrugues. Però és important recordar que només les llavors madures seran útils per al cos, per la qual cosa les pomes mateixes han de ser seleccionades amb especial cura.

L’ús de llavors de poma en la medicina popular

Una alta concentració d’elements micro i macro útils s’ha convertit en la base per a l’ús de llavors de poma en la medicina popular, per tant, cal tenir en compte una acurada consideració d’aquests mètodes. La medicina tradicional només és productes naturals i d’alta qualitat que poden i s’han d’utilitzar per a la bellesa interna i externa.

Les llavors de poma augmenten el nivell de iode al cos, cosa que té un efecte excel·lent sobre les malalties de la glàndula tiroide i els refredats. Podeu prendre llavors d’acord amb la recepta següent:

1. Fregiu les llavors inicialment.
2. Barregeu 1 part de les llavors amb 2 parts de mel per obtenir una espècie de pasta.
3. El producte s’ha d’afegir a farinetes, iogurt o formatge cottage i només seran dues culleradetes.

Les llavors de poma són útils per a la pèrdua de pes, ja que normalitzen el sistema digestiu i ajuden a eliminar les toxines del cos, cosa que es considera una qualitat positiva important en aquesta matèria.

Ossos de pomes en cosmetologia

Els esteticistes també estudien i experimenten activament els grans de poma per determinar si hi ha algun benefici quan s’utilitzen en productes per a la pell. Els experiments han demostrat que els ossos tenen un bon efecte sobre l’estructura de la pell, la seva elasticitat i suavitat, exercint un efecte anti-envelliment. Els ossos es poden utilitzar en tònics, màscares i cremes naturals per mantenir el to de la pell de la cara.

Es poden distingir diversos tipus de màscares: triar segons l'estat actual de la pell.

Màscara per envellir la pell

1. 5 grams de mongetes mòltes en un molinet de cafè aboqueu-hi 100 ml d’aigua bullint.
2. Deixeu-ho coure durant 15 minuts, i passeu-ho per diverses capes de gasa per a una neteja correcta.
3. Afegiu el rovell i 10 grams de mantega suau a la tintura.
4. Barregeu bé per obtenir una estructura homogènia.
5. Aplicar la màscara durant 15 minuts i després esbandir amb aigua tèbia.

Per obtenir una pell atractiva i l'efecte visible de la màscara, heu d'utilitzar-la tres vegades per setmana.

Màscara de cura de la pell seca

1. Així que, tal com s’ha descrit anteriorment, feu una tintura de grans de poma.
2. Afegiu-hi 10 grams de mel.
3. Barregeu bé per dissoldre grumolls.
4. Apliqueu la màscara a la pell netejada durant 15 minuts, i després esbandiu amb aigua tèbia sense una fricció forta de la pell, ja que pot provocar reaccions al·lèrgiques i inflamacions.

Aquesta màscara es pot utilitzar cada 2-3 dies. S'aplica no només a la cara, sinó també al coll per suavitat i tendresa de la pell.

Com utilitzar llavors de poma

Les llavors de poma només seran útils per al cos si s’utilitzen correctament, ja que hi ha certs punts que no es poden deixar sense un examen detallat. Es recomana tenir en compte les regles següents:

1. Només s’han de consumir llavors madures, de manera que els fruits mateixos es seleccionen acuradament de manera que no hi hagi dubtes sobre la qualitat dels grans.
2. La regularitat d’ús és la principal norma que obtindrà el resultat desitjat en termes d’eficiència i avantatges.
3. Una propietat important d’una administració adequada és supervisar el vostre estat. Si hi ha sensació de malestar general, apareix una reacció al·lèrgica o un malestar estomacal, és important deixar immediatament de prendre llavors de poma.A més, per netejar l’estómac, és millor prendre carbó vegetal activat i observar el règim de beure.

A partir de llavors de poma, podeu preparar decoccions i infusions i utilitzar-les per normalitzar l’estat general de salut i benestar, per tant, cal tenir una atenció especial a les recomanacions.

És perjudicial menjar llavors de pomes

Malgrat tots els avantatges i avantatges, les llavors de poma també presenten aspectes negatius, que poden convertir-se en un deteriorament del benestar i de la salut general, per la qual cosa es recomana triar i utilitzar el producte amb una cura especial.

Com a tal, no hi ha cap risc i mal de fer servir la norma admissible de grans de poma, ja que el cos pot fer front a una dosi tan petita per si sol. Però, degut a l’alta concentració d’àcid hidrocànic en la composició, les llavors de poma poden provocar intoxicació, per la qual cosa inicialment haureu de pesar els avantatges i els contres i, el més important, seguir les recomanacions quant a la quantitat.

Els ossos són verinosos?

El glicòsid d'amigdalina està present en la composició de llavors de poma, de manera que quan entra a l'estómac, la substància es converteix en cianur d'hidrogen, que és un compost verinós. L’enverinament i el malestar general són possibles si es descuiden les recomanacions quant a la quantitat acceptable del producte.

Només en grans quantitats les llavors poden ser verinoses. La dosi de cianur a les llavors de poma és només del 0,8%, de manera que no hi ha cap perjudici com a tal. Però és important tenir en compte quins poden ser els símptomes de la intoxicació amb àcids hidrocànics per prendre mesures oportunes per eliminar la substància i normalitzar l’estat del cos:

1. Freqüents mals de cap que es converteixen gradualment en migranyes.
2. Diferències en la pressió arterial, acompanyades de taquicàrdia o bradicàrdia.
3. Pèrdua de consciència i raó borrosa.
4. Breu respiració i sensació de sufocació.
5. Vòmits freqüents.
6. Major salivació.

Si es produeixen aquests símptomes, heu de demanar immediatament ajuda d’un metge perquè pugui netejar l’estómac i els intestins, restablint així el funcionament normal del cos. Si no proporcioneu assistència mèdica a temps, això pot conduir a la mort, per la qual cosa és important no deixar de banda les "trucades" per ajudar al vostre cos.

Fets interessants sobre les pomes

Una poma és una fruita de jardí la història de la qual està associada a molts fets interessants. Us permetran fer una ullada nova a la fruita, apreciant no només el seu gust i els seus beneficis, sinó també moments interessants d’aparició i divulgació:

1. Les pomes provenen del Kazakhstan, d'Alma-Ata, i fins i tot el nom de la ciutat es tradueix com a "pare de les pomes". A la ciutat hi ha fins i tot un monument a una poma feta de marbre, que encarna l’amor de la població local per aquest producte.
2. Les pomes s’associen a Apol·lo. Durant l’època de l’existència de l’Antiga Grècia, el pomer era considerat l’arbre sagrat d’Apol·lo, per tant, encara es conserva l’actitud tremolosa dels grecs davant d’aquest fruit.
3. Les pomes del paradís són un símbol molt conegut. A l’antiga Rússia, es creia que es tractava de pomes al jardí d’Edèn que eren el fruit prohibit. Van ser menjats per Adam i Eva, segons explica la història bíblica.
4. El pomer és el primer arbre conreat. Els nostres avantpassats van començar a ser cultivats per l'any 6500 aC, per la qual cosa es pot dir amb plena confiança que es tracta d'una planta històrica.
5. Un arbre de poma és un arbre de llarga vida, com ho demostra el fet que hi ha una planta a Manhattan des de 1647, i no només s'ha conservat "viu", sinó que dóna fruits saborosos.
6. A la Terra, la superfície d’horts de poma és de 5 milions d’hectàrees, de manera que és segur dir que es tracta d’una planta fructífera que pot alimentar almenys 10 milions de persones.
7. Arbre de poma: símbol de Kursk.La ciutat compta amb un monument de dos metres a la poma, que va ser creat per l'escultor Vyacheslav Klykov el 2004.
8. La fruita no s’enfonsarà, ja que 1/4 d’ella consta d’aire, cosa que permet que la fruita es quedi a la superfície.
9. Les pomes tenen una composició química complexa, per la qual cosa es consideren un remei natural per disminuir el colesterol, a causa del qual la condició general del cos millora fins i tot amb l’etapa de “obstrucció”.

Les llavors de poma i poma són productes útils per a la salut humana, però per evitar danys i reaccions adverses, heu d’aprendre a utilitzar-les correctament, ja que hi ha molts matisos. Una varietat de varietats permet triar l’opció més adequada.