Zobene kaše kolačići: zdravstvene koristi

Zobene kaše kolačići su vrlo ukusno slatko, ali da biste dobili više koristi od nje, morate biti u mogućnosti odabrati ispravno. Da biste dobili sve vitamine iz kolačića, preporučuje se sami ga ispeći od svježih i najzdravijih proizvoda.

Sastav i sadržaj kalorija

Kao što znate, oko 470 kcal na 100 g kolača od zobene kaše u trgovini zbog velike količine šećera i margarina. Ako uzmete jedan kalorijski sadržaj jednog kolačića, tada je to oko 80 kcal, a ako kupujete dijetalne proizvode, možete smanjiti broj potrošenih kalorija na 300. Ako se poslastica priprema prema receptu koji uključuje sušeno voće, tada će biti pretjerano kalorična, iako prilično korisna , 100 g kolačića sadrži 5 g proteina, tri puta više masti, a ugljikohidrata - gotovo 80 g.

Kalorični sadržaj ovog proizvoda je prilično visok, ali kolačići od zobene kaše od velike su koristi za tijelo. Primjerice, upotreba dobrota podiže raspoloženje, aktivira mentalnu aktivnost i povećava mišićni tonus. Korisni vitamini i minerali prisutni su u slatkišima, a kolačići su također bogati željezom i karotenom.

Sastav kolačića od zobene kaše može biti bilo što i prilagoditi se bilo kojem modernom receptu. Ali, kao što se u početku ispostavilo, za njegovu pripremu potrebna je zobena kaša - ona je osnova. U kolačiće se stavljaju razni aditivi, na primjer, kandirano voće ili čokolada.

Što su korisni kolačići od zobene kaše

Opća korist

Zobene kaše kolačići donose dovoljno koristi za tijelo:

• normalizira rad crijeva;
• povećava ton tijela;
• aktivira mentalnu aktivnost;
• poboljšava stanje kože;
• pomaže izdržati stres.

Za žene

Dama starosti posebno se preporučuje unositi takvu slatkoću u njihovu prehranu, jer je s njom moguće ukloniti sve toksine i toksine iz tijela, poboljšati rad krvožilnog sustava i spriječiti pojavu kolesterola. A kolačići od zobenih kaša posebno su korisni za održavanje imuniteta i reproduktivne funkcije.

Za muškarce

Kolačići pomažu muškarcima u poboljšanju reproduktivne funkcije i normalizaciji živčanog sustava. Posebno je korisno jesti kolače od zobene kaše za jači spol kako bi poboljšali kognitivne funkcije.

Tijekom trudnoće

Korisna svojstva poslastice omogućuju njegovu upotrebu trudnicama. Ali trebaju koristiti ovsene kolačiće s oprezom i unutar utvrđene norme, jer prisutnost zobenih pahuljica može nepovoljno utjecati na njihovo zdravlje. Ako govorimo o pozitivnom učinku, tada, nesumnjivo, mangan prisutan u sastavu djeluje posebno dobro na moždane aktivnosti djeteta, čini mu kosti jakim. Budući da kolačići pomažu normalizirati rad crijeva, trudnice će imati koristi. Ali potrebno je jesti kolače od zobenih pahuljica s oprezom, jer pretjerano konzumiranje istih može negativno utjecati na rad jetre i gušterače.

Pri dojenju

Na početku dojenja pedijatri preporučuju isključiti kupljene slatkiše iz prehrane. Tvrde to prisutnošću nepoželjnih sastojaka u njemu koji mogu izazvati alergije kod novorođenčadi. Prvi mogući alergen su pileća jaja.Nakon mjesec dana možete postepeno pokušati jesti kolačiće, ali istodobno pažljivo pratiti zdravlje djeteta.

Za djecu

Prema stručnjacima, kupljeni kolačići od zobenih pahuljica mogu se davati tek od navršene tri godine života, ali ako je domaća, tada vrijedi pokušati liječiti dijete s takvom slatkoćom već godinu dana. Ako dijete pojede nekoliko komada za doručak, tada će mu sigurno biti osigurano puno energije i energije. Ako beba ima prilično ozbiljan mentalni i fizički stres, tada mu možete dati zalogaj da pojede s ovom slatkoćom. Mnoga djeca odbijaju jesti zobene pahuljice ujutro, pa je možete sigurno zamijeniti takvom ukusnom opcijom.

Kod gubitka kilograma

Mnogi koji gube kilograme zainteresirani su za pitanje - je li moguće jesti kolače od zobenih kaša prilikom gubitka kilograma? Ako je ovo kolačić koji se kuha kod kuće, uz odsutnost raznih štetnih aditiva, onda se može koristiti kao vrsta zalogaja i zadovoljenje želje za jelom slatkiša. Ali ako je slatko kupljeno u trgovini, tada je nutricionistima dopušteno konzumirati samo jednu po jednu. Ali kod kuće opcija se ne smije previše uključiti, možete je zamijeniti doručkom svakih nekoliko dana, ali ništa više. Kako se ne biste naštetili lošem proizvodu, najbolje je kuhati ga kod kuće ili pažljivo proučiti sastav prodavaonice deserta. To bi trebao biti samo kvalitetan analog domaćih kolačića.

Zobene kaše kolačiće u medicini

Uz dijabetes

Mnogi ljudi vjeruju da s dijabetesom ne možete jesti puno hrane, uključujući zabranjenu hranu i slatkiše. Ali ako proizvod ima prihvatljiv glikemijski indeks, onda se može dobro uključiti u prehranu i dijabetes. Od uobičajenog povrća ili mesa, vrijedno je pripremiti standardni ručak, a za desert pojedi malo kolačića od zobene kaše. Stručnjaci preporučuju jesti poslasticu za doručkom, kombinirajući je s kefirom s malo masnoće. Ali kolačići od zobene kaše trebaju biti posebni - ne bi trebali sadržavati sastojke koji imaju visoki glikemijski indeks. U pravilu se takvi kolačići mogu naći u trgovini, na njemu bi trebala biti napomena da su namijenjeni dijabetičarima. Ali najbolja opcija bi bila slatko napravljena od samih sebe.

Važno je: glikemijski indeks kolačića od zobene kaše je 80 jedinica.

Uz pankreatitis

Uz bolest kao što je pankreatitis, hrana koja sadrži veliku količinu masti i ugljikohidrata isključena je iz pacijentove prehrane. Ali teško je uskratiti sebi zadovoljstvo prepuštanja slatkišima. I stoga, ako pankreatitis nije u akutnoj fazi, tada je dopušteno jesti malu količinu kolačića od zobene kaše, koji ne sadrže masne komponente. No, kao i u prvom slučaju, najbolji izlaz iz situacije su domaći kolačići, pripremljeni u skladu sa svim preporukama i samo od svježih i prirodnih proizvoda. Iz recepta morate isključiti šećer i masnoću, a umjesto ovih komponenti dodajte sira.

Uz gastritis

Ljudi koji su upoznati s bolešću poput gastritisa iz prve ruke znaju koliko je teško kontrolirati sebe i slijediti dijetu. Ljubitelji slatkog posebno su uznemireni zbog stroge rutine. Doista, u liječenju takve bolesti pacijent treba koristiti samo proizvode koji neće iritirati želučanu sluznicu. Sastav kolačića od zobene kaše sadrži brašno, a ponekad čak i dvije njegove vrste. Upravo ovaj sastojak izaziva jakost u želucu i lako može izazvati upalni proces. Kolačići će se probavljati dovoljno vremena, a ako u njemu ima bilo kakvih aditiva, tada će izlaz biti proizvod koji je kontraindiciran osobi koja boluje od gastritisa. Stoga, s takvom bolešću, liječnik uvodi strogu dijetu za pacijenta. Nemoguće ga je slomiti, a nažalost, upotreba kolačića od zobene kaše strogo je zabranjena.

Za crijeva

Najpozitivniji učinak kolačića od zobenih pahuljica ima na crijeva. Uz redovitu upotrebu slatkiša, možete primijetiti da je želudac počeo raditi kao sat, a zatvor je nestao.Također, takvi kolačići uklanjaju sve štetne toksine i toksine iz tijela, eliminiraju plakove kolesterola. Prema tome, rad krvnih žila se normalizira. Nakon što se crijeva povrate u normalno stanje, stanje kože se također automatski poboljšava.

Za zatvor

Gotovo svi su se suočili s takvim problemom kao što je zatvor. Možete poboljšati zdravlje i uspostaviti crijeva uz pomoć posebnih lijekova, ali prehrana igra važnu ulogu u tome. Možete jesti kolače od zobene kaše, ali ne biste se trebali miješati u to. Bolje je da slast bude domaća.

S gihtom

Giht je teška bolest koja utječe na metabolizam. Suština problema je da se proizvodi metabolizma mokraćne kiseline ne izlučuju, već nakupljaju. Da biste ublažili stanje tijela, možete koristiti lijekove, ali stroga dijeta će imati najočitiji učinak. Ali, prema riječima stručnjaka, možete si priuštiti da pojedete nešto slatko. To se odnosi i na kolače od zobene kaše. Najbolje je kupiti posebnu vrstu poslastica za dijabetičare, a ako to vrijeme dopušta, bolje je sami ispeći kolačiće. Tako će biti korisnije.

Uz kolitis

Budući da kolitis ima nekoliko oblika svog pogoršanja - akutni i kronični, tada će prehrana biti različita u različitim fazama. Uz ovu bolest, liječnici nekoliko dana preporučuju da uopće ne uzimaju nikakvu hranu, a nakon gladovanja pacijentu propisuju strogu dijetu, u kojoj možete zaboraviti na pohranu slatkiša. Stoga kupljene kolače od zobene kaše treba isključiti iz vaše uobičajene prehrane, ali ponekad se možete počastiti domaćom verzijom slatkiša.

Za jetru

Zbog činjenice da kolačići od zobenih kaša sadrže ogromnu količinu vlakana, raznih vitamina i proteina, njegova redovita upotreba u razumnim količinama povoljno djeluje na jetru. Ali takav proizvod morate odabrati u trgovini s oprezom, dajući prednost opciji koja ima najprirodniji sastav.

S hemoroidima

S hemoroidima, koji je bio uzrokovan zatvorom, osoba mora slijediti strogu dijetu koju je propisao liječnik. Ispravno odabrani režim liječenja osmišljen je za normalizaciju crijeva uz pomoć njegovog čišćenja. Lijekovi često ne pomažu u borbi protiv takve bolesti, a pacijent je prisiljen jesti prema strogom rasporedu. Namirnicama koje su teško probavljive, uzrokuju fermentaciju, nadimanje u crijevima i mogu čak uzrokovati zatvor, liječnici mogu sa sigurnošću ispeći muffine i bilo kakvu pečenu robu, uključujući i kolače od zobene kaše. Stoga pri liječenju hemoroida treba zaboraviti na slatkiše ili ih zamijeniti voćem ili bobicama.

Uz kolecistitis

Kolecistitis je upala žučnog mjehura u kojoj je poremećena probava. Uz ovu bolest, liječnici preporučuju napuštanje kolačića od zobene kaše iz više razloga:

1. Kolačići imaju visoku razinu kalorija, a to je izuzetno negativno za rad želuca.
2. Dodatak različitih aditiva u hrani, pojačivača ukusa i sredstava za razgradnju može uzrokovati želučanu težinu i nelagodu.
3. Zbog masti prisutne u slatkišima, desert može izazvati procese poput nadimanja ili fermentacije.

Šteta i kontraindikacije

Pored svojih korisnih svojstava, kolačići od zobenih kaša imaju i niz kontraindikacija:

1. Zbog visokog kaloričnog sadržaja kolačića s ovsenom kašom, ljude sklone prekomjernoj težini treba odbaciti.
2. U proizvodnji kolačića, proizvođači dodaju slatkoći razne pojačivače ukusa, prašak za pecivo i druge sastojke koji mogu izazvati alergijsku reakciju.
3. Kada jedete desert u velikim količinama, možete dobiti probleme sa želucem (najčešće je to uznemireno).

Pacijenti s dijabetesom trebaju ovaj proizvod koristiti s krajnje oprezom, jer sadrži puno šećera, a u trgovini odabiru samo poseban za dijabetičare, koji se pravi na bazi fruktoze.

Kod nekih bolesti, na primjer, kod gastritisa, dopušteno je uvesti samo prirodne kolačiće od zobene kaše u vašu prehranu. Slastice ne bi trebale sadržavati aditive u hrani ili prelive poput konzerva ili čokolade.

Zobene kaše kolačići su neovisni proizvod, a u pravilu, kada se konzumiraju, nadopunjuju se čajem, mlijekom, kefirom ili jogurtom. U procesu gubitka kilograma ili s raznim bolestima, ne vrijedi ga zloupotrijebiti, a najbolje vrijeme za jesti kolače od zobene kaše je jutro. Kako ne biste nanijeli štetu svom zdravlju, najbolje je slatko ispeći kod kuće. U isto vrijeme možete kontrolirati skup proizvoda od kojih će se izrađivati ​​pečenje.

Kako odabrati i pohraniti kolače od zobene kaše

Zobene kaše kolačići su slatko koje vole i odrasli i djeca. Obično se poslastica jede za doručak uz čaj. U modernoj proizvodnji počeli su se koristiti razni aditivi za hranu, koji nisu baš korisni. Ovi aditivi su neutralne prirode ili mogu negativno utjecati na ljudsko tijelo. Koriste ih nepošteni proizvođači kako bi slatkišima dali pravu boju, volumen i miris. Da bi ispijanje čaja uspjelo, u trgovini morate odabrati prirodniji i kvalitetniji kolačić. Za pravi izbor dobrote potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih pravila.

1. Da biste odabrali dobar kolačić prema težini, preporučuje se okus. Prodavač obično kupuje na tržnici malo degustacije. Nemojte se sramiti i kad god je to moguće, svakako biste trebali probati poslasticu. Kolačići pripremljeni prema klasičnom receptu ne bi trebali imati okus aditiva u obliku voća ili čokolade. Ako se takav okus jasno osjeti, tada možemo zaključiti da je sastav kolačića daleko od prirodnog. Kada se konzumira u ustima ne smije biti previše slatkog okusa. Najbolje je odabrati uobičajene klasične kolačiće bez šećera. Čak i ako se posipa po njima - ovu opciju ne vrijedi kupovati: šećer šteti zubima, a također prekida okus.
2. Drugi način ocjenjivanja kolačića od zobenih pahuljica bit će njegov izgled. Prvi znak kvalitete je glatka i cijela struktura slatkoće, odnosno ne smije se drobiti u kutiji. Ako govorimo o pakiranom proizvodu, onda u takvom pakiranju ne bi trebalo biti komada i mrvica, a njihova prisutnost ukazuje da je previše suh. Takve je kolačiće teško jesti bez čaja ili mlijeka. Prema proizvodnim standardima, na 1 kilogram kolačića trebalo bi biti ne više od 4 slomljena komada. Ako ih ima više, onda sa pouzdanjem možemo reći da kvaliteta ostavlja mnogo toga za željeti. Dešava se da se poslastica pokvari zbog isteka roka skladištenja ili kršenja uvjeta skladištenja. Takvi kolačići također ne nose nikakvu korist, a bolje je odabrati drugi.
3. Pravi visokokvalitetni kolačići od zobenih pahuljica trebaju biti okrugli, imati tamnu boju i meku teksturu. Uz to se u pravilno napravljenom desertu mogu vidjeti čak i čestice zobene kaše.
4. Ako su kolačići previše glatki, tada biste trebali izbjegavati kupovinu takvog proizvoda. U pravilu se takvim proizvodima dodaje previše dodatnih komponenti.
5. Prilikom odabira vrijedi obratiti pažnju ne samo na proizvode, već i na samu kutiju u kojoj se nalazi. Ako na njemu postoje sumnjive mrlje ili rupe, onda to nije dobro. To može značiti da glodavci, koji su nositelji opasnih bolesti, djeluju u prostoru za spremanje kolačića.
6. Ako govorimo o zapakiranim kolačićima trgovina, prije nego što odaberete proizvod, morate proučiti njegov sastav. Ne smije sadržavati sintetičke aditive.Kolačiće treba izrađivati ​​samo od poznatih i prirodnih proizvoda. Zato, ako poslastica sadrži okuse, boje, prašak za pecivo, bolje je odbiti takvu kupnju.

Ako govorimo o odabiru kolačića od zobenih pahuljica, teško je reći koji će biti bolji - prema težini ili već u pakiranju. Tako, na primjer, možete dodirnuti i isprobati kolačiće prema težini, a zapakirani je zajamčeno da neće doći do trgovine u izvornom stanju.

Prilikom odabira, glavna točka bit će rok trajanja kolačića od zobenih pahuljica. Ako je velika i prelazi dva mjeseca, to ukazuje na prisutnost kemijskih aditiva koji nisu previše korisni za ljude. Prema stručnjacima, najoptimalniji rok trajanja takve slastičarne je 30 dana. Trgovina se mora paziti da proizvod ne istekne.

Ako se kolačići od zobenih pahuljica ne mogu odmah pojesti, preporučuje se čuvanje u hermetički zatvorenoj posudi, tamo stavljajući komad kruha. Kruh će savršeno apsorbirati vlagu, što pomaže jetri da se ne navlaži. Ova metoda će dugo vremena pružiti mekoću jetre. Ali ako trebate držati poslasticu dugo svježom, trebate je staviti u vrećicu sa zatvaračem i staviti je u zamrzivač. Tako će dugo ostati svježe i ukusno. Ako se kolačić kuha kod kuće, ostavite ga da se ohladi prije nego što ga pošaljete u zamrzivač. Stavljajući vrući predmet u spremnik, možete ga pokvariti, kolačići mogu postati vlažni. Stoga se preporuča ostaviti ga na tanjuru dok se potpuno ne ohladi i tek nakon toga poslati na hladno.

Stavljajući kolače zobene kaše u zatvorenu vrećicu sa kopčom, možete biti sigurni da se tijekom skladištenja neće raspasti. Poželjno je da proizvodi čvrsto leže jedan do drugog, to će osigurati potpunu izolaciju od zraka, odnosno, dugo će zadržati svježinu.

Drugo važno pravilo pri spremanju kolačića nije stavljanje različitih vrsta dobrote u jedan spremnik. U tom slučaju spremnik treba biti izrađen od plastike hrane. Da biste bolje sačuvali kolačiće, između svakog sloja možete staviti listove pergamenta.

Kako napraviti kolače od zobene kaše: recepti

Najbolji kolačići od zobene kaše su domaći kolačići.

Recept 1

Za pripremu proizvoda prema prvom receptu trebat će vam takve komponente:

• 100 ml mlijeka.
• 2 žlice šećera.
• Malo soli.
• Malo maslaca.
• Zobena kaša - 3 šalice.
• 50 g brašna.
• Malo praška za pecivo - ne više od 2 žlice.

Prvo morate miješati vodu sa šećerom dok se potpuno ne otopi. U dobivenu tekućinu dodajte zobene pahuljice, maslac, brašno, prašak za pecivo. Nakon toga temeljito promiješajte sve sastojke, dovedite u homogeno stanje. Zatim poklopite posuđe i ostavite smjesu 30 minuta u hladnjaku. Nakon pretvaranja tijesta oblikovati kolačiće. Da biste to učinili, prvo razvaljajte kuglu, a zatim od nje napravite tortu, stavite na lim za pečenje. Istodobno, papir za pečenje namazan uljem trebao bi već biti na limu za pečenje. Posljednji korak bit će pečenje u pećnici 30 minuta na standardnoj temperaturi od 180-200 stupnjeva.

Recept 2

Još jedna opcija za izradu kolačića od zobene kaše prikladna je za one koji ne vole mlijeko i maslac. Sastavne smjese su približno iste kao u prvom slučaju, samo maslac treba zamijeniti biljnim uljem, a mlijeko vodom. Prilikom pečenja odaberite temperaturu malo višu nego u prvom slučaju - 240 stupnjeva. Vrijeme kuhanja je samo 10 minuta.

Recept 3

Za pripremu ukusnijih i visoko kaloričnih kolačića potreban vam je malo drugačiji popis sastojaka:

• Maslac - 100 g.
• Jedna čaša šećera.
• Jedno pileće jaje.
• Obvezan sastojak - zobena kaša u količini od 100 g.
• Malo pršuta.
• Jedna žlica kiselog vrhnja.
• Dvije vrste brašna - obje dodaju po 100 g.
• Prašak za pecivo i vanilin šećer u jednakim omjerima - pola žličice.

U početku je potrebno dobro zagrijati pećnicu na 200 stupnjeva i samljeti šljive. Pomiješajte ulje, jaje i dvije vrste šećera, dovedite do ujednačenosti. U dobivenu smjesu dodajte kiselo vrhnje i suhe šljive, brašno i prašak za pecivo. Zatim dobiveno tijesto pošaljite u pećnicu na 30 minuta, a možete ga prekriti cijelim limom za pečenje i nakon što budete spremni kolačiće izrezati na kvadrate. Evo tako neobičnog recepta.

Recept 4

Uz uobičajene recepte, u svoju svinjac možete staviti i sljedeću opciju, koja ponavlja kolačiće koji se prodaju u poznatom kafiću Starbucks. Za to će trebati sljedeće komponente:

• Maslac - 150 g.
• Jedna čaša šećera.
• Jedno pileće jaje.
• Malo soli.
• Pola žličice cimeta.
• Jedna šalica zobene kaše.
• Čokolada.
• Bilo sušeno voće.
• Dvije vrste brašna - 100 g svaka.

Da bi se ispekli originalni i ukusni kolačići, prije kuhanja potrebno je omekšati maslac. Zatim zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, umiješajte šećer, maslac i jaje. Dobro promiješajte. Zatim u smjesu pošaljite cimet i prašak za pecivo, zobene pahuljice. Ponovo dobro promiješajte.Nakon svih manipulacija, pomiješajte čokoladu, suho voće i brašno, dodajte postojećem tijestu. Zatim na lim za pečenje s papirom pošaljite oblikovane kuglice za pečenje. Usput, ne treba ih pretvoriti u kolač, sami će steći željeni oblik. Vrijeme kuhanja - ne više od 15 minuta.

Koliko dnevno možete pojesti kolačiće zobene kaše

Preporučena posluživanje kolačića zobene kaše na dan ovisi o kalorijskom sadržaju proizvoda. Prema stručnjacima, čak i ako osoba pojede tri komada, to neće donijeti štetu. Glavna stvar je da on nema bolesti u kojima se trebate ograničiti na slatkiše. Najbolje vrijeme za jelo takvih slatkiša je jutro. Da bi doručak bio uravnotežen, preporučuje se korištenje kolačića s kefirom.

Mogu li jesti noću

Ako je osoba navikla jesti kolače noću, uključujući i zobene pahuljice, otprilike u isto vrijeme, može se mirno reći da to neće donijeti nikakvu štetu, uključujući ni lik. Stoga je vrijedno konzumirati takve slatkiše prema predviđenom rasporedu, tada će metabolički proces ostati isti, a lik neće tolerirati promjene. Ali ako jedete slatkiše nasumično, tada dobivanje viška kilograma neće biti odmah uočljivo, kilogrami će biti uočljivi tek nakon par mjeseci.

Je li moguće jesti u postu

Zobene kaše kolačići su, kao i bilo koji drugi, oblik postojanja tijesta. Kao što znate, sastav testa izravno ovisi o tome tko ga je pripremio. Može sadržavati životinjske proizvode zabranjene u postu. Ali ako se slatkoća priprema bez sastojaka zabranjenih u postu, onda je sasvim moguće koristiti. Ali možete pogledati s druge strane. Čak i ako je proizvod potpuno biljan, ali je i dalje sladak. I u postu je bolje odustati od takvog iskušenja, jer hrana treba samo podržavati snagu i zadovoljiti glad, ali ne i maziti osobu. Ako je osoba po prirodi slatki zub, tada ga potpuno odbacivanje slatkiša može dovesti do čežnje ili depresije. Da biste to spriječili, možete umjereno jesti slatko.

Zanimljive činjenice o kolačićima od zobene kaše

1. Prva zanimljiva činjenica govori nam da su nam takvi kolačići stigli iz Škotske, budući da je zob tijekom 17. stoljeća bio najpopularnija žitarica.
2. Prvi recept ove poslastice bio je prilično jednostavan: zob je pomiješan s vodom i pečen na otvorenoj vatri.
3. Moderna verzija kolačića sadrži puno šećera, a prije ovog pečenja koristila se čak i umjesto kruha.
4. Malo ljudi zna, ali kolačiće od zobene kaše jedu ne samo za vrijeme pijenja čaja, već se mogu konzumirati u najneobičnijim kombinacijama. Na primjer, ovo slatko dobro ide uz juhe od lososa, sira i vrhnja.

Dakle, rezimirajući, možemo reći da su kolačići od zobenih pahuljica, koji su izrađeni od prirodnih proizvoda i prema klasičnom receptu, u kojem nema raznih dodataka, vrlo koristan proizvod. Najbolja opcija bi bio domaći kolačić koji ste sami napravili. Ali ako nije moguće sami ispeći poslasticu, onda kad odaberete u trgovini, svakako morate proučiti sastav, trebao bi biti što je moguće bliži prirodnom. Rok trajanja ne smije biti predug. Pri kupnji treba obratiti pažnju na ambalažu, u kojoj ne bi trebalo biti lomljenih komada i mrvica, kolačići trebaju biti glatki, lijepi, imati smeđu boju. I što je najvažnije, proizvod bi trebao biti dovoljno mekan.

Fotografija kolačića od zobene kaše