Pecan: memberi manfaat dan kemudaratan kepada badan

Benih dan biji kacang bermanfaat untuk tubuh kerana kandungan minyak sayuran dan protein berkualiti tinggi, yang menyumbang kepada pemeliharaan imuniti, sistem saraf yang sihat, serta fungsi jantung yang betul. Pecan adalah kacang eksotik yang masih hampir tidak diketahui di tanah kita. Kami akan mengkaji dengan lebih terperinci dalam artikel komposisi, sifat berguna dan cadangan penggunaannya.

Di manakah kacang Pecan tumbuh dan seperti apa

Kacang yang tidak biasa berasal dari Amerika Utara, di mana berabad-abad yang lalu dikumpulkan oleh suku India. Lama kelamaan, budaya mula berkembang dengan sengaja. Hari ini 95% pecan dihasilkan di Amerika Syarikat dan Mexico. Pokok yang sering tumbuh tumbuh di lembah sungai yang hangat dan berbuah selama 2-3 abad, tumbuh tinggi secara besar-besaran dan menyebarkan dahan secara meluas.

Kacang mempunyai bentuk khas serebrum, intinya terdiri daripada dua lobus dengan alur memanjang. Cengkerangnya nipis dan halus. Struktur kernel menyerupai kenari yang sudah biasa, tetapi pecan lebih memanjang dan memanjang, putarannya tidak menggelegak begitu banyak.

Kacang masak menjelang musim luruh, setelah itu disimpan dalam keadaan kering sehingga enam bulan tanpa kehilangan sifat berharga.

Apakah perbezaan antara pecan dan walnut

Walaupun pecan kelihatan seperti kacang walnut, terdapat beberapa perbezaan di antara mereka. Selain penampilan, rasa mereka juga berbeza. Pecan mempunyai rasa mentega lembut yang kaya dengan sedikit biskut berkrim, tanpa kepahitan dan kepahitan yang terdapat dalam kenari kerana kandungan yodium yang tinggi.

Perbezaan ketiga adalah komposisi dan kandungan kalori. Sudah tentu, semua kacang kaya dengan mineral dan sebatian lemak yang berharga, tetapi pecan mempunyai kesan antioksidan yang kuat, kekurangan natrium dan kehadiran bahan dan khasiat lain yang berguna, yang akan dibincangkan kemudian.

Apa yang lebih sihat: pecan atau walnut

Tidak betul betul membandingkan dua spesies kacang yang berkaitan, lebih tepat jika mengatakan bahawa varieti yang berlainan saling melengkapi diet masing-masing dan menyumbang kepada penyembuhan. Oleh itu, mereka semestinya bergantian. Pada masa yang sama, setiap spesies akan mempunyai kelebihan ketara berbanding saudara.

Jadi, sebagai contoh, kenari memimpin di antara semua kandungan yodium yang diperlukan untuk mengekalkan keseimbangan hormon dan fungsi sistem endokrin yang betul. Pecan dicirikan oleh kandungan antioksidan yang tinggi dan berkesan melawan penuaan badan, melindunginya dari kesan radikal bebas.

Sebilangan besar pembeli menyatakan bahawa, selain sifatnya yang bermanfaat, pecan menonjolkan rasa yang lebih lembut dan menyenangkan dengan rasa manis yang lembut. Ia lebih gemuk dan berkalori, tetapi pada masa yang sama mereka tidak boleh diracuni. Pecan jarang menyebabkan reaksi alahan, dan penggunaannya yang sederhana hanya memberi manfaat kepada tubuh.

Berapa banyak pecan yang boleh anda makan setiap hari

Memandangkan kandungan kalori pecan per 100 g adalah dari 670 kilokalori, bergantung pada varietas, ia dianggap sebagai salah satu makanan yang paling berlemak dan berkhasiat. Oleh itu, norma penggunaannya harus ditangani dengan sangat berhati-hati.

Pengambilan produk berat yang berlebihan boleh membebani hati, jantung dan saluran gastrointestinal, dan juga membahayakan angka tersebut. Oleh itu, mereka memperkenalkan pecan dengan berhati-hati. Sekiranya kacang lain setiap hari disyorkan untuk makan 30-40 g, maka untuk pecan angka ini adalah 20–25 g.Kacang itu ringan, sehingga bahagian yang ditunjukkan sama dengan segenggam kecil tanpa bukit atau 5-6 keping produk.

Anda boleh menggunakan lebih banyak pecan dengan peningkatan aktiviti fizikal, latihan kekuatan, kerja keras, dalam keadaan sejuk, untuk sembuh dari penyakit (dengan izin doktor), tetapi pada masa yang sama ia mesti dibahagikan kepada 2 hidangan. Tidak digalakkan makan produk berlemak berat pada waktu malam.

Kandungan komposisi dan kalori

Pecan dianggap produk yang berharga dalam komposisinya kerana kandungan antioksidan dan mineral semula jadi yang tinggi. Ini mengandungi kalsium dan magnesium, zink, selenium, zat besi, fosfor, kalium, mangan, dan tidak ada natrium, yang penting untuk menjaga keseimbangan sistem saraf dan tekanan darah.

Kompleks vitamin kacang termasuk kandungan tinggi komponen A, C, E, K dan kumpulan B. Di samping itu, produk ini mengandungi asid lemak poli dan tak jenuh tunggal, yang diperlukan untuk pembentukan imuniti yang kuat, kesihatan sistem saraf dan kardiovaskular, kulit dan metabolisme umum.

Kacang mengandungi protein berharga yang mempromosikan metabolisme sel, asid oleik yang mengatur kolesterol, antioksidan seperti asid ellagic dan zeaxanthin, lutein dan polifenol. Nutlet kaya dengan sifat anti-radang dan pemakanan, meningkatkan pertahanan badan dan melawan penuaan.

Kelebihan lain dari komposisi pecan adalah ketiadaan kolesterol dan kemampuan untuk memerangi peningkatan kadarnya dalam darah, karena pembuluh darah dibersihkan. 100 g produk menyumbang lebih daripada 70% lemak sihat, 9 g protein dan 14 g karbohidrat.

Dari bahan mentah berharga, minyak diperoleh yang mudah digunakan bukan hanya untuk memasak, tetapi juga dalam bidang kosmetologi dan perubatan. Kacang-kacangan dapat diberikan kepada anak-anak dari usia 3 tahun dan dimakan selama kehamilan tanpa rasa takut akan kesihatan bayi, kerana produk yang berguna, sebaliknya, akan menyokong keadaan dan perkembangan anak wanita.

Manfaat Kesihatan Pecan

Faedah am

Manfaat utama pecan adalah sistem saraf dan kulit, juga mempengaruhi pencernaan, kardiovaskular, organ pembiakan, sistem muskuloskeletal dan imuniti.

Sifat utama pecan adalah kesan antioksidan dan pemakanannya. Walnut melawan kekuatan merosakkan radikal bebas, menghalang reaksi oksidatif, mendorong pembaharuan dan peremajaan, dan pencegahan penyakit barah.

Antara khasiat walnut yang berharga:

1. Ketepuan badan dengan kalsium, menguatkan tulang dan otot.
2. Meningkatkan keanjalan kulit, otot dan sendi, mengekalkan keharmonian, penampilan segar dan kencang, kelenturan.
3. Pemurnian darah dari toksin dan kolesterol, normalisasi tekanan darah, rangsangan pengeluaran sel darah merah, kawalan pembekuan darah.
4. Peningkatan konduksi saraf, yang meningkatkan fungsi otak, menstabilkan mood dan mengurangkan risiko kemurungan.
5. Kesan anti-radang yang melindungi tisu luaran dan dalaman, menjaga kesihatannya.
6. Meliputi tindakan yang membantu menghilangkan gastritis dan kolitis, pencegahan sembelit dan buasir.

Selain itu, kacang dengan caranya sendiri berguna untuk organisma muda, matang dan dengan gaya hidup yang berbeza.

Untuk wanita

1. Seks yang adil terutamanya akan menghargai kesan anti-radang dan antioksidan kacang. Ia memperbaiki keadaan kulit dengan ketara, mengekalkan kestabilan saraf, yang penting semasa menopaus, pada hari-hari kritikal dan semasa tekanan yang teruk.
2. Merawat rambut dan kuku dengan minyak pecan menjadikannya sihat, berkilat, kuat dan lebat. Pecan membantu melawan penuaan dan menunda penampilan kedutan yang mendalam.
3. Dalam lingkungan pecan intim, ia akan meningkatkan kepekaan, mengembalikan keanjalan otot, meningkatkan libido, mencegah proses keradangan, dan mengekalkan mikroflora normal.

Untuk lelaki

1. Seks yang lebih kuat sangat berguna untuk sifat pecan untuk melegakan kesakitan otot selepas latihan kekuatan dan latihan, merangsang pertumbuhan otot, dan menguatkan kesihatan jantung semasa beban jantung.
2. Merangsang aktiviti saraf yang sihat akan membantu mengatasi tekanan dan meningkatkan daya tahan.
3. L-arginine, zink dan vitamin A, yang merupakan sebahagian daripada produk, akan membantu mengekalkan rambut yang sihat dan rambut tebal, menghilangkan kelemumur.
4. Nutlet merangsang potensi dan melindungi prostat dan alat kelamin dari penyakit, menguatkan tisu dan menguatkan aliran darah, sehingga meningkatkan stamina seksual. Komponen kacang juga merangsang pengeluaran sel kuman yang sihat dan menormalkan tahap hormon.

Semasa mengandung

Ia berguna bagi wanita hamil untuk menggunakan pecan untuk membentuk imuniti yang baik pada janin. Penting untuk memantau keadaan anda dan mengawal penampilan penolakan atau reaksi alahan.

Semasa merancang kehamilan, dos kacang dalam diet akan memenuhi tubuh dengan vitamin B yang berguna (terutamanya asid folik), yang menyiapkan tubuh wanita untuk melahirkan bayi.

Peningkatan kandungan lemak dan protein sayuran akan membolehkan tubuh tidak habis semasa hamil, memberi makan janin dengan murah hati dan membuat simpanannya sendiri. Makan kacang akan membantu menghilangkan perubahan mood, mengantuk, dan darah tinggi. Oleh itu, kacang boleh dimasukkan ke dalam makanan sementara menunggu bayi, perkara utama adalah memerhatikan dos yang munasabah dan memperhatikan reaksi badan.

Semasa menyusu

Semasa menyusui, penting untuk menjaga kualiti susu sehingga jenuh dengan lemak, protein, mineral dan vitamin yang sihat. Kacang kacang sangat baik untuk memperkaya komposisi. Oleh itu, jika seorang wanita dalam tempoh membina semula badan setelah melahirkan tidak menunjukkan gejala alergi terhadap tanaman kacang, anda boleh menambahkannya dengan diet anda dan memastikan bahawa penolakan tidak muncul pada bayi.

Pecan semasa menyusui akan membantu bukan sahaja memberi makan bayi dengan produk berkhasiat, tetapi juga tidak kehilangan kekuatan mereka sendiri, dengan cepat mengembalikan keindahan sosok selepas melahirkan dan penampilan yang segar. Nutlet dapat membantu mengembalikan metabolisme normal dengan lebih cepat, membuang lebihan hormon dan sisa bahan dari badan, meningkatkan kesihatan kulit dan mengelakkan kemurungan selepas bersalin.

Untuk kanak-kanak

Untuk tubuh anak, kalsium dan fosforus, yang merupakan sebahagian daripada kacang, berguna. Mereka merangsang pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat. Pecan juga akan menghilangkan tekanan mental dan merangsang fungsi kognitif pada anak-anak usia sekolah, membantu mengekalkan kulit dan tisu remaja yang sihat, dan menyumbang kepada pembentukan darah normal dan perkembangan otot jantung tepat pada masanya.

Masukkan kacang ke dalam diet anak-anak dibenarkan setelah 2-3 tahun. Kes hipersensitiviti atau kekurangan imun pada kanak-kanak dipertimbangkan secara berasingan. Dalam keadaan apa pun, disarankan untuk membincangkan diet bayi yang tidak standard dengan pakar pediatrik.

Mereka memberi anak-anak 2-3 bahagian dari cengkeh kacang, dan bahagian dewasa pada usia sekolah, kerana organisme yang tumbuh memakan semua komponen berguna yang diterimanya secara kualitatif.

Pakar pemakanan kadang-kadang mengesyorkan mengganti kacang dengan daging dan keju dalam diet kanak-kanak. Pada masa yang sama, lebih baik tidak menawarkan produk ini, agar tidak membebani organisma kecil.

Semasa menurunkan berat badan

Dalam diet untuk menghilangkan pound tambahan, kacang selalu menjadi komponen kontroversial. Di satu pihak, mereka perlu menjaga fungsi sistem saraf yang betul, kesihatan jantung dan saluran darah, dan sendi. Sebaliknya, ia adalah produk berkalori tinggi, penggunaannya yang berlebihan dapat mencegah penurunan berat badan.

Pecan kaya dengan antioksidan, membantu menormalkan metabolisme dan menjaga keselesaan saluran pencernaan, sehingga dapat ditambahkan pada makanan, menggantikan daging dan keju berlemak dan bergantian dengan produk makanan haiwan.

Dalam kes ini, mereka menggunakan kacang-kacangan pada waktu pagi atau makan siang, sebagai makanan ringan, sebagai pengedap dalam bubur dan salad tanpa lemak, smoothie untuk penurunan berat badan, protein shake untuk latihan kecergasan. Sekiranya semasa penurunan berat badan melakukan aktiviti fizikal secara aktif, melakukan kardioprogram, maka Pecan akan menjadi makanan tambahan yang sangat berguna dalam diet.

Kelebihan minyak pecan

Minyak pekan diperoleh melalui biji kacang yang sejuk. Oleh itu, khasiatnya yang berguna dapat dipelihara dan minimum kek dibebaskan. Pecan adalah salah satu kacang paling gemuk bersama dengan kenari, kacang mete dan pistachio, jadi banyak minyak berkualiti tinggi diperoleh daripadanya.

Spin digunakan bukan sahaja untuk tujuan masakan. Dalam bentuk ini, pecan digunakan dalam kosmetologi, perubatan dan industri lain. Pecan adalah minyak urut yang sangat baik yang mudah diserap, melembapkan dan menegangkan kulit, menyembuhkannya dari dalam ke luar.

Di dapur, tudung seperti itu digunakan dalam bentuk sejuk, dan ada beberapa sebab untuk ini:

1. Minyak walnut "takut" terhadap pengoksidaan, tidak suka bersentuhan dengan permukaan logam dan rawatan haba - ini adalah bagaimana antioksidan dan sifat bermanfaatnya hilang.
2. Juga, mereka sangat lemah ketika dipanaskan, jadi menggoreng mentega kacang bukanlah idea yang baik.

Minyak pecan segar mempunyai aroma halus dengan sentuhan berkrim dan sempurna melengkapkan salad, pencuci mulut dan pastri.

Produk disimpan lama di tempat yang sejuk di dalam bekas kaca gelap. Semasa memilih minyak, penting untuk memberi perhatian kepada pengilang. Pecan ditanam di ladang di Mexico, Amerika, Cyprus dan negara-negara panas lainnya, dan produk ini biasanya diproses dengan segera tanpa pengangkutan, sehingga minyak berkualiti tinggi diperoleh di tempat pertumbuhannya.

Minyak pecan juga dapat berarti pasta meja seperti kacang tanah, hutan, pistachio, bijan. Dari pecan lemak tanpa menambahkan bahan lain, diperolehi jisim likat yang dapat disebarkan pada roti, buah-buahan dan sayur-sayuran, dan juga digunakan sebagai sos. Biasanya, garam atau gula, madu dan rempah ditambahkan ke dalamnya untuk rasa. Produk sedemikian boleh disediakan dengan mudah secara bebas dalam pengisar. Satu-satunya kelemahan adalah tingginya kos kacang di negara kita.

Pecan dalam perubatan

Untuk tujuan perubatan, pecan dimasukkan ke dalam diet untuk mengembalikan metabolisme yang sihat, dalam rawatan tekanan dan kemurungan, keletihan saraf dan fizikal, dan penyembuhan mukosa gastrointestinal. Alat ini melincirkan dinding perut dengan lembut, membantu membersihkan usus dan dalam dos yang kecil tidak menimbulkan beban khas pada hati dan pankreas.

Pecan membersihkan darah, jadi dianjurkan untuk menggunakannya sedikit demi sedikit dengan hipertensi dan aterosklerosis, aliran keluar darah yang buruk, urat varikos, kebotakan, anemia dan penyakit lain.

Pecan sesuai untuk pemakanan makanan sebagai sumber lemak bebas kolesterol yang berharga untuk menyediakan tubuh dengan sebatian yang diperlukan. Dalam diet vegan dan ahli makanan mentah, walnut adalah sumber protein dan lemak sayuran yang penting.

Dalam diet untuk menurunkan berat badan, ia digunakan sebagai makanan ringan berkhasiat, yang menetapkan proses metabolik dalam tubuh. Sekiranya anda tidak memakan nukleoli kalori yang berlebihan, ia akan berfungsi sebagai penguat untuk pembersihan badan yang berkesan.

Pecan juga berharga untuk kenaikan berat badan setelah habis. Produk seperti kacang, keju, buah-buahan manis dan bijirin dapat memulihkan tubuh dengan teliti tanpa memukul organ dalaman.

Pecan tidak digalakkan hanya pada usia tua, kerana sistem pencernaan yang letih mungkin tidak dapat mengatasi beban berlemak. Dalam kes sedemikian, anda boleh makan 2 kacang setiap satu dan enggan menggunakan produk sekiranya terdapat gangguan pencernaan.

Buah-buahan ini juga digunakan dalam perawatan penyakit jantung, menguatkan otot dan dinding saluran darah dengannya, memberikan pencegahan serangan jantung, penyakit jantung koroner dan penyakit lain. Juga, produk yang kaya dengan antioksidan dimasukkan ke dalam diet untuk pemulihan setelah rawatan barah. Kajian klinikal telah mengesahkan kesan positif produk pada badan dan kesan antitumor.

Penggunaan pecan dalam kosmetologi

Kacang yang sihat membantu menguatkan rambut dan kuku, membersihkan dan menyuburkan kulit. Ia mempunyai kesan meremajakan:

• mengurangkan kesan radikal bebas;
• menyembuhkan kerengsaan;
• merangsang pengeluaran kolagen dan pembaharuan sel;
• menyuburkan kulit dengan kelembapan dan menjadikannya lembut;
• menghilangkan kesan tekanan dan memulihkan kulit yang sihat;
• mencegah kedutan dan kekeringan kulit yang mendalam;
• melindungi dari kesan negatif sinaran ultraviolet;
• menghilangkan pengelupasan dan kelemumur.

Tindakan pecan untuk kulit terkenal kerana keamatannya. Oleh itu, ia ditambahkan ke kosmetik kilang dan digunakan di rumah sebagai alternatif minyak organik lain dengan antioksidan.

Selalunya, dalam kosmetologi, minyak kacang tulen digunakan sebagai asas untuk krim, serum, losyen dan topeng. Tetapi kadang-kadang gruel nut hancur digunakan untuk pembungkus badan dan topeng. Oleh kerana kesegaran produk, anda boleh mendapatkan kesan yang ketara setelah beberapa prosedur.

Minyak Pecan dalam bentuk tulennya dapat melincirkan kuku dan akar rambut untuk merangsang pertumbuhannya, merawat kawasan intim dengan perasaan kering dan tidak selesa, urut siku kasar dan kawasan lain dengan kulit yang mengelupas atau kering. Ini akan memberikan pengurangan dan pemulihan.

Pecan pemerahan boleh digunakan sebagai asas untuk krim bayi atau minyak dengan menambahkan ekstrak aloe, chamomile atau ramuan antibakteria dan menenangkan lain.

Pecan terutama ditambahkan ke kosmetik Amerika, jadi produk dengan biji berharga ini harus dicari dalam barisan jenama Barat. Setetes minyak pecan dapat ditambahkan ke balsem selesai anda untuk bulu mata dan alis, bilas rambut, krim siang atau losyen pelindung matahari.

Bahaya dan kontraindikasi

Bahaya utama ketika memakan pecan adalah kandungan kalori produk yang tinggi. Mengonsumsi produk berlemak secara berlebihan boleh menyebabkan gangguan pencernaan, kesakitan dan menimbulkan kenaikan berat badan.

Pada masa yang sama, pecan hampir tidak pernah menyebabkan alahan atau penolakan. Dalam jumlah kecil, semua orang dapat menggunakan produk tanpa kecuali, tetapi orang harus berhati-hati:

• dengan penyakit gastrousus;
• penyakit hati dan pankreas;
• gangguan metabolik;
• begitu juga pada zaman kanak-kanak dan usia tua.

Kacang tidak digalakkan untuk ditambahkan ke makanan setiap hari. Dalam diet biasa, cukup untuk mengingat pecan 2 kali seminggu. Dan jika anda memutuskan untuk memanjakan diri dengan makanan istimewa secara berkala, 1 kali dalam 2 bulan akan mencukupi.

Dalam kes yang jarang berlaku, protein kacang kompleks menyebabkan alergi, yang dimanifestasikan oleh gatal-gatal, bengkak, demam, ruam kulit, merobek, kelenjar getah bening yang bengkak, dan malaise umum. Itulah sebabnya mengapa produk berat tidak diberikan kepada kanak-kanak yang masih belum terbentuk sepenuhnya dan sistem pencernaan.

Cara memilih dan menyimpan pecan

Untuk memastikan kacang segar dan sihat dalam jangka masa yang lama, simpan di tempat yang kering dan seluruh cengkerang. Kemudian iklim mikro berterusan dipelihara di dalam cangkangnya, dan inti tidak kehilangan sifat berharga mereka. Penting untuk menyimpan kacang yang dikupas tanpa akses ke udara dan cahaya matahari langsung agar minyaknya tidak teroksidasi.

Kernel yang dikupas disimpan dalam balang kaca dengan penutup di rak tertutup. Anda boleh membiarkan kacang-kacangan di dalam peti sejuk di bahagian sayur-sayuran, sehingga lebih lama mengekalkan semua khasiat yang bermanfaat. Kacang inshell dihargai dalam beg linen, tetapi tidak dalam beg plastik, kerana ini adalah kandang acuan yang berpotensi.

Secara berkala, buah-buahan perlu disusun, anda juga boleh mencurahkan isi beg dengan lavender atau cengkeh agar rama-rama tidak bermula pada kacang.

Lebih baik tidak menyimpan kacang hancur selama lebih dari 2 minggu - ia akan kehilangan nilai pemakanannya.

Semasa memilih kacang di kedai, perhatikan keseragamannya, ketiadaan perpecahan, kecacatan pada cangkang, dan juga kekeringan. Kacang tidak boleh berbau jamur, tanda gelap dan plak yang mencurigakan. Pek yang baik mempunyai cengkerang halus dan sedikit berkilat.

Semasa membeli kacang yang dikupas, menghidu - produk segar yang baik memancarkan bau halus khas. Seharusnya tidak mempunyai habuk, dan permukaannya tidak boleh layu. Sebelum digunakan, produk harus dicuci dengan air suam.

Cara membersihkan pecan

Pecan dikupas dengan keropok kacang dengan cara biasa. Sekiranya tidak ada keperluan untuk menjaga keutuhan kacang, anda boleh memasukkannya ke dalam beg dan dipukul dengan tukul dapur, kemudian selesaikan dengan teliti, membebaskan biji dari serpihan cangkang.

Membersihkan sebilangan kecil teras tidak memerlukan penjimatan masa, jadi anda boleh melepaskan kacang satu demi satu dengan menjahitnya di atas meja atau papan pemotong dan memukulnya dengan lembut dengan tukul. Dengan penargetan yang tepat, kacang retak, tetapi biji tidak hancur.

Pengeringan kacang di dalam ketuhar untuk mencapai keretakan retak tidak digalakkan. Varieti ini tidak diproses secara termal, jika tidak, semua sifat antioksidan akan hilang. Keringkan hanya buah mentah muda pada suhu rendah (40-60 ° C).

Untuk situasi yang melampau, kaedah "pintu" isi rumah sesuai. Penting untuk berhati-hati. Sebelum anda memukul kacang, disarankan untuk meletakkannya di dalam beg atau bungkus dengan tuala dapur agar serpihannya tidak terpisah.

Fakta menarik mengenai Pecan

1. Di Amerika, terdapat resipi pai pecan yang popular. Biasanya, biji ditambahkan bukan sahaja ke dalam adunan untuk dibakar, tetapi juga ditaburkan dengan serbuk pencuci mulut yang dihancurkan dan dijadikan pasta untuk diisi.
2. Terima kasih kepada rasa yang lembut, walnut menggantikan produk tenusu dengan sempurna dalam diet vegan.
3. Walnut dengan tenang bertolak ansur dengan pembekuan, sehingga anda dapat memperpanjang jangka hayatnya. Anda boleh membekukan kedua kacang keseluruhan di dalam cengkerang dan biji yang dikupas.
4. Pada awal abad ke-20, pecan menjadi simbol dan pokok rasmi Texas. Mereka mengadakan perayaan simbolik untuk menghormati buah-buahan yang lazat.
5. Nama kacang terkenal lain adalah Amerika Utara, tenusu, Kariya.

Untuk memenuhi tubuh anda dengan pelbagai sebatian berharga dan memanjakan diri dan orang yang anda sayangi dengan rasa segar, anda harus mencuba kacang berkrim yang tidak dikenali ini dan menambahnya dengan makanan yang meriah.

Foto Pecan