Dulceata de zmeura: beneficii pentru sanatate si daune

Unul dintre cele mai delicioase deserturi, după mulți, este gemul de zmeură. Are un gust, aromă unică și, în plus, oferă beneficii neprețuite organismului atunci când este utilizat corect. Dulceața de zmeură este considerată cel mai bun remediu pentru răceli.

Conținutul de compoziție și calorii

Dulceața obținută din zmeură este un produs valoros pentru organismul uman. Conține multe vitamine, nutrienți. De aceea, gemul este utilizat în medicina populară pentru a trata o serie de boli. Este format din:

1. Antibiotice naturale și antioxidanți. În zmeură conțin o cantitate suficientă. Chiar și după tratamentul termic, majoritatea rămân. Prezența lor este cea care permite utilizarea gemului de zmeură ca remediu pentru răceala obișnuită.
2. Uleiuri esențiale. Conțin anumite minerale și vitamine care au un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
3. Acid acetilsalicilic. În zmeură, este prezent în cantități suficiente pentru a avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, pentru a-l susține și pentru a ajuta la eliminarea simptomelor răcelii și gripei.

Printre altele, zmeura conține un întreg complex vitamin-mineral, care include următoarele substanțe:

1. Vitamina A. Componenta necesară pentru funcționarea aparatului vizual. De asemenea, joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos, susține imunitatea.
2. Vitamina B2. Aparține de elemente vitale, participă la toate procesele corpului. Este deosebit de importantă pentru sistemul nervos, deoarece exercită controlul asupra muncii sale și ajută să facă față stresului.
3. Vitamina PP Acesta este acidul nicotinic, care este important și pentru funcționarea organismului, și anume pentru menținerea metabolismului celular, a respirației tisulare.
4. Calciu. Este important pentru sistemul musculo-scheletic, deoarece este principalul element de construcție al oaselor, dinților și unghiilor. Deficitul său duce la fracturi frecvente, la dezvoltarea bolilor cavității bucale, de exemplu cariile și bolile parodontale.
5. Fier. Un oligoelement este implicat în formarea celulelor sanguine. Lipsa acesteia provoacă anemie sau anemie. Drept urmare, o persoană simte slăbiciune constantă, amețeli frecvente.
6. Iod. Substanță necesară pentru buna funcționare a sistemului endocrin. În zmeură, această substanță este conținută în cantități suficiente, ceea ce ajută la menținerea glandei tiroide. Deficitul său este cauza dezvoltării bolilor sistemului endocrin, care produce mulți hormoni necesari pentru ca organismul să funcționeze.
7. Magneziu. Are un efect pozitiv asupra țesutului muscular. Cu o lipsă de materie minerală, crampele picioarelor încep să se tulbure.
8. Pectine naturale. Ele contribuie la eliminarea substanțelor dăunătoare, a toxinelor și a produselor reziduale ale microorganismelor patogene, care sunt cauza dezvoltării diferitelor boli.

Dulceața de zmeură conține, de asemenea, cantități mici de fosfor, cupru, bor, clor și alte substanțe. Produsul conține beta-caroten, care afectează pozitiv celulele creierului.Activează munca corpului.

Toate elementele de mai sus sunt componente ale complexului vitamin-mineral necesar bunei funcționări a organismului. De aceea, dulceața de zmeură este foarte populară în medicina populară.

Conținutul caloric al gemului de zmeură este de 273 kcal la 100 g de produs, ceea ce este un indicator destul de mare. Trebuie luat în considerare atunci când urmează o dietă concepută pentru pierderea în greutate.

Ce este util gemul de zmeură

Beneficiu general

Utilizarea gemului de zmeură a fost apreciată cu mulți ani în urmă de către vindecătorii tradiționali. Și astăzi este recomandat atunci când apar anumite boli. Proprietăți utile pentru desert:

1. Are efecte antipiretice și antimicrobiene. Acest lucru vă permite să utilizați gemul ca remediu pentru gripă și răceli. Se adaugă la ceai sau se prepară din acesta. Produsul face față perfect temperaturii ridicate și are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene, distrugându-le. În plus, gemul poate opri tusea și durerile de gât.
2. Este o prevenire a accidentului vascular cerebral datorită capacității de subțire a sângelui. Drept urmare, riscul de formare a cheagurilor de sânge, care blochează lumenul vascular, este redus.
3. Previne anemia. Acest lucru se realizează datorită conținutului suficient de fier, acid folic și acid salicilic.
4. Curăță corpul. Această proprietate se datorează prezenței antioxidanților. Ele ajută la eliminarea toxinelor din organism.
5. Susține activitatea tractului gastro-intestinal. Vindecătorii tradiționali recomandă gemul de zmeură pentru afecțiunile intestinale.
6. Previne dezvoltarea tumorilor canceroase datorită conținutului de acid elagic. Nu-și pierde proprietățile nici măcar cu un tratament termic prelungit și oprește diviziunea celulelor modificate patologic.
7. Ajută la tratarea durerii. De aceea, gemul este utilizat în prezența reumatismului, artritei și a altor boli ale articulațiilor.
8. Vă permite să înlăturați puful.
9. Are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajutând o persoană să facă față stresului.
10. Întinerește și încetinește îmbătrânirea pielii, deoarece în compoziție este prezentă o cantitate suficientă de vitamine.

În plus, gemul de zmeură este un mod excelent de a menține imunitatea. Este utilizat atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul răcelilor, infecțiilor virale respiratorii acute și gripei.

Pentru femei

Beneficiile gemului de zmeură pentru femei sunt de neprețuit. În primul rând, conține o cantitate uriașă de vitamine care sunt implicate în metabolismul celular. Astfel, un desert delicios ajută la prelungirea tinereții pielii, la menținerea culorii sale naturale și la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Pentru bărbați

Dulceața de zmeură pentru bărbați este de asemenea benefică. Îmbunătățește starea de spirit și datorită conținutului anumitor oligoelemente ajută la menținerea sănătății masculine. Desertul este recomandat bărbaților cu efort fizic puternic, deoarece conține minerale necesare oaselor și țesutului muscular.

În timpul sarcinii

Într-o perioadă în care o femeie așteaptă un copil, trebuie să folosiți gem de zmeură, dar cu mare grijă. Acest lucru se datorează faptului că conține antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor. Desertul include, de asemenea, toate mineralele și vitaminele necesare formării și dezvoltării fătului.

Dar pentru a mânca gem din zmeură în această perioadă trebuie utilizat cu precauție și în cantități mici, deoarece poate provoca o reacție alergică la un copil.

În plus, în timpul sarcinii, gemul de zmeură va ajuta să facă față rapid unei răceli, să normalizeze temperatura corpului și să scape de tuse. Chiar și o cantitate mică de produs vă permite să consolidați sistemul imunitar, care este important în perioada de gestație.

Când alăptați

Femeile care alăptează trebuie să introducă în dietă gem de zmeură, fiind atenți și nu mai devreme decât copilul va avea șase luni. Acest lucru se datorează faptului că fructele de padure sunt modalități de a provoca o reacție alergică, care se manifestă sub formă de roșeață și erupții cutanate.

Cu utilizarea corectă a gemului de zmeură, simptomele neplăcute nu vor apărea, iar produsul va ajuta la întărirea imunității copilului. De asemenea, conține un număr mare de oligoelemente de care are nevoie în această perioadă pentru o dezvoltare normală.

Pentru copii

Aproape toți copiii adoră dulceața de zmeură. Este dulce, gustos și aromat. Dar acestea nu sunt toate avantajele produsului. În primul rând, desertul va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta răceli, va susține apărările organismului.

Datorită micronutrienților, gemul contribuie la îmbunătățirea creierului, la creșterea țesutului muscular și la întărirea oaselor. Poate fi utilizat ca medicament pentru răceală și gripă.

La pierderea în greutate

Zmeura este o boabă delicioasă și aromată care conține multe oligoelemente. Poate fi inclus în dietă, în urma unei diete pentru scăderea în greutate.

Dar dulceața, gătită din această boabă, este mai bine să nu o utilizați dacă doriți să reduceți greutatea. Acest lucru se datorează faptului că produsul are o mulțime de calorii și o cantitate mare de zahăr în compoziție, ceea ce afectează negativ cifra.

Este bun pentru tine ceaiul de gem de zmeură?

Ceaiul în care se adaugă gem de zmeură este la fel de sănătos ca desertul în sine. Ajută la întărirea apărărilor organismului, ceea ce reduce riscul de a dezvolta răceli.

În plus, îmbunătățește starea de spirit, activează activitatea creierului. Ceaiul cu gem de zmeură este recomandat pentru răceli și gripă atunci când temperatura crește. Acest lucru se datorează faptului că, datorită proprietăților sale, băutura afișează produsele reziduale ale microorganismelor dăunătoare, reînnoiește aprovizionarea cu apă și promovează eliberarea de transpirație.

Experții recomandă ceaiul cu gem de zmeură și cu tuse și nasul curgător, deoarece cu ajutorul micronutrienților, vitaminelor și datorită proprietăților sale, băutura ameliorează durerea, ameliorează inflamația. Dulceața de zmeură este un antibiotic natural, care practic nu are contraindicații și poate fi utilizat atât pentru tratarea copiilor de la 2 ani, cât și a femeilor însărcinate, când multe medicamente sunt contraindicate.

Dulceata de zmeura in medicament

Dulceața obținută din zmeură este folosită în medicina populară ca tratament suplimentar în prezența anumitor boli. Ajută la întărirea efectului medicamentelor și la ameliorarea simptomelor neplăcute.

Cu diabet

Cu diabet zaharat stabilit, gemul de zmeură este contraindicat. Acest lucru se datorează faptului că produsul conține o cantitate mare de zahăr. Desertul are un indice glicemic ridicat și contribuie la creșterea glicemiei, care afectează negativ corpul uman și poate provoca comă diabetică.

Cu pancreatită

Pancreasul îndeplinește mai multe funcții importante, iar atunci când anumiți factori îl influențează, țesuturile sale pot fi sensibile la procesul inflamator. Această afecțiune în medicină se numește pancreatită. Este posibil să eliminați inflamația cu ajutorul medicamentelor.

Dar și experții recomandă utilizarea gemului de zmeură ca instrument suplimentar. Include antioxidanți care ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare din organism, precum și oligoelemente care pot ameliora inflamația și împiedică răspândirea acesteia la țesuturile vecine.

Cu gastrită

Gastrita este o boală frecventă cauzată de alimentația nesănătoasă atunci când o persoană mănâncă cantități mari de alimente uleioase, sărate sau picante. Astfel de produse afectează negativ mucoasa intestinală, provocând inflamații și crescând riscul de complicații ale ulcerului.

Tratamentul trebuie prescris de un medic gastroenterolog. Pe baza rezultatelor studiului, el va prescrie toate medicamentele necesare.

Vindecatorii traditionali sunt sfatuiti sa utilizeze gem de zmeura impreuna cu pastile. Desertul va ajuta la ameliorarea inflamației și are, de asemenea, un efect învăluitor care protejează mucoasa gastrică de la alte daune.

Dar este important de știut că dulceața de zmeură trebuie consumată numai după oprirea stadiului acut cu simptome severe de gastrită. Acest lucru se datorează faptului că în această perioadă produsul poate dăuna organismului.

Cu o raceala

Dulceața de zmeură pentru răceli este cel mai popular medicament alternativ. Este recomandat pentru răceli, tuse, febră și alte simptome frecvente de răceală.

Produsul, datorită compoziției și proprietăților sale, asigură excreția produselor reziduale de microorganisme patogene, care au provocat simptome neplăcute.

În plus, gemul cu ceai ajută la reumplerea lichidului din organism și la evitarea deshidratării. Vitaminele incluse în compoziție ajută la susținerea apărărilor organismului, care încep să lupte împotriva virusului.

Când tușești

Dulceata de zmeura atunci cand tuseste ajuta la scapa de durere. Printre altele, are un efect expectorant și este utilizat pentru a elimina sputa din bronhiile.

Utilizarea gemului de zmeură la o temperatură va ajuta la eliminarea dezvoltării de complicații precum bronșită sau pneumonie.

Cu angină

În cazul durerilor de gât, vindecătorii tradiționali recomandă și consumul de gem de zmeură. Acesta va ajuta nu numai să oprească durerea, ci și să încetinească răspândirea microorganismelor care au provocat boala.

Este posibilă gemul de zmeură la temperatură

Mulți sunt interesați de întrebarea dacă gemul de zmeură poate fi consumat în caz de temperatură ridicată. Vindecătorii tradiționali susțin că utilizarea produsului este necesară.

Acest lucru se datorează faptului că desertul ajută la ameliorarea durerii asociate cu temperatura ridicată, la creșterea transpirației, în care substanțele nocive vor fi excretate.

La o temperatură, cel mai bine este să folosiți gemul diluat anterior în apă caldă.

Nocivitate și contraindicații

Dulceața de zmeură nu poate fi mâncată întotdeauna, deoarece are o serie de contraindicații și poate provoca daune ireparabile sănătății. Nu trebuie consumat în prezența diabetului, indiferent de tipul de boală, în timpul stadiului acut al gastritei, ulcerelor și altor patologii gastrointestinale.

Cu prudență, dulceața trebuie consumată în timpul sarcinii și alăptării. Contraindicațiile includ și o alergie la zmeură.

Dulceața poate dăuna organismului, de asemenea, dacă este consumată în prezența unei reacții alergice. Se exprimă în apariția unei erupții cutanate, a nasului curgător, înroșirea pielii. În cazuri severe, poate apărea un șoc anafilactic sau edemul lui Quincke.

Cum să alegi zmeura pentru gem

Înainte de a face gem de zmeură, trebuie să sortați fructele de pădure. Nu trebuie să fie șifonate, mucegăite. De asemenea, nu trebuie să conțină viermi. Trebuie să alegeți doar fructe coapte, care au o culoare roșie sau roz strălucitoare, în funcție de soi.

Boabele după recoltare trebuie sortate cu grijă și acoperite cu cantitatea necesară de zahăr granulat.

Cum să gătești gem de zmeură: rețete

Există multe rețete pentru gemul de zmeură. Cele mai populare și mai simple sunt:

Fără gătit

Acesta este cel mai simplu și rapid mod. Zahăr și zmeură în cantități egale vor fi necesare. Boabele ar trebui să fie pirate cu ajutorul unui blender, acoperite cu zahăr și amestecat. Puneți totul în borcane și închideți capacul. Dar păstrați acest gem nu trebuie să fie mai mult de o lună.

Cinci minute

Această rețetă este potrivită pentru depozitarea pe termen lung.Veți avea nevoie de zmeură și zahăr în cantități egale. Pune totul într-o cratiță și pune pe foc. După ce dulceața a fiert, reduceți focul și lăsați să fiarbă 5 minute. Apoi scoateți tigaia din aragaz, răciți totul. Repetați procedura încă de două ori, după care turnați gemul fierbinte în borcane și închideți capacul.

clasic

De asemenea, potrivit pentru depozitarea pe termen lung. Turnați zahărul și zmeura în cantități egale într-o cratiță și puneți-le pe foc. După fierbere, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 30 - 40 de minute până la licitație. Puteți verifica cu o picătură de gem, care se picură pe o lingură. Dacă nu se scurge, desertul este gata. Apoi turnați totul în bănci.

Dulceața de zmeură se păstrează într-un loc rece și întunecat timp de 3-8 luni, dacă este pregătită în conformitate cu toate regulile.

Ce se poate prepara din gemul de zmeură: rețete

Dulceața de zmeură nu poate fi mâncată sau folosită numai la coacere. De asemenea, este utilizat pentru prepararea diferitelor perfuzii, compoturi și chiar vin. Aceștia, la fel ca dulceața, vor beneficia de organism, vor ajuta să facă față răcelii comune și să consolideze sistemul imunitar.

vin

Din gem, se obține un vin suficient de slab, dar gustos. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de 1 kg de gem de zmeură, 1 litru de apă, un pahar de zahăr și aproximativ o mână de stafide. Pregătiți vinul după următorul algoritm:

1. Se amestecă apă și gem.
2. Adăugați stafide în recipient, care nu trebuie spălate înainte de utilizare.
3. Adaugă jumătate de pahar de zahăr granulat, amestecă totul.
4. Pe un borcan de sticlă umplut în două treimi din volum, puneți o încuietoare de apă (sau o mănușă de cauciuc, perforați o gaură pe unul dintre degete).
5. Lăsați borcanul într-un loc cald, unde soarele să nu cadă.
6. Câteva săptămâni mai târziu, când mănușa a căzut, iar boabele s-au ridicat, încordați totul.
7. În caz de dulceață insuficientă, adăugați a doua jumătate de zahăr granulat.
8. Turnați vinul într-un recipient curat, puneți o mănușă și curățați din nou într-un loc întunecos și cald.

Vinul este gata când se formează sedimente în partea de jos. Turnați băutura în sticle, plutați-le. În cazul unui precipitat secundar, turnați din nou vinul. Maturizarea vinului este de până la 3 luni, după care poate fi consumată.

tinctură

Pe baza gemului de zmeură, puteți face o tinctură, care este folosită pentru răceli și gripă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de gem în cantitate de 500 g și 500 ml vodcă 40%. Cel mai adesea, tinctura se prepară din gemul vechi. Mucegaiul poate apărea pe suprafața sa. Trebuie îndepărtat împreună cu 2-3 cm de gem. Apoi poate fi folosit.

Dulceata de zmeura se pune intr-un recipient si se adauga votca. Cel mai bine este să alegeți un borcan de sticlă de 3 litri. Amestecați totul bine.

Închideți borcanul cu grijă cu un capac, astfel încât să nu intre aer. Lasă-l într-un loc întunecat timp de două luni. Pentru a îmbunătăți etanșarea, este recomandat să folosești folie de agățare înainte de a închide capacul. Acoperiți gâtul sticlei cu ea, apoi închideți capacul.

În procesul de pregătire a tincturii, agitați conținutul borcanului la fiecare două zile. După 2 luni, treceți băutura prin cheesecloth și flacon. Adesea, după prima filtrare, tinctura este tulbure. Pentru a obține o băutură mai transparentă, repetați procedura de filtrare de mai multe ori.

fructe băutură

Băutura de fructe obținută din gem de zmeură este o băutură preferată a multor copii. Gătitul este destul de simplu. Pentru a face acest lucru, luați 40 g de gem și 1 litru de apă fiartă fierbinte.

Amestecați totul bine, puteți adăuga suc de lămâie, dacă doriți. Bea să bei într-o formă caldă. Este un remediu excelent pentru febră, tuse, nas curgător și alte simptome ale unei răceli și este de asemenea utilizat ca măsură preventivă pentru dezvoltarea gripei.

compot

Pe baza gemului de zmeură, fructele gătite sunt fierte, de asemenea, atunci când nu există fructe proaspete sau înghețate la îndemână. Pentru gătit, veți avea nevoie de:

• 500 g gem;
• 2 litri de apă;
• zahăr după gust.

Se toarnă apă într-o cratiță și se pune pe foc. După ce a dat în clocot, adăugați gem și amestecați. Se lasă să fiarbă 10-15 minute. Adăugați zahăr pentru dulceață, dacă doriți.

Compotul poate fi băut atât rece cât și cald. Păstrează pe deplin proprietățile benefice ale gemului.

De asemenea, o cantitate mică de alte fructe de padure pot fi adăugate la compot. Acest lucru va oferi băuturii un gust și aromă deosebită. Păstrați fructele gătite la frigider timp de 2-3 zile.

Este posibil să bea lapte cu gem de zmeură

Mulți sunt îngrijorați de întrebarea dacă este posibil să consumăm lapte cu gem de zmeură. O astfel de combinație va aduce de două ori mai mult beneficiu pentru organism. Acest lucru se datorează faptului că laptele conține o cantitate mare de calciu, precum zmeura. De asemenea, dulceața poate fi combinată cu lapte copt fermentat sau kefir. Datorită acestei combinații, se obține iaurt sănătos și gustos.

Astfel, dulceața obținută din zmeură, în combinație cu produsele lactate va fi mai sănătoasă și mai gustoasă. O astfel de băutură va conține și mai multe vitamine, minerale și nutrienți. Poate fi folosit ca gustare sau desert ușor.

Este posibil să mâncați gem fermentat

Dulceața de zmeură sau alte fructe de pădure nu sunt întotdeauna păstrate mult timp. Dacă este pregătit sau păstrat necorespunzător, poate fermenta. Puteți distinge un astfel de produs prin mirosul său acru, care amintește mai mult de aroma vinului.

Mulți sunt interesați de întrebarea dacă este posibil să mâncați o astfel de gem. Experții spun că nu ar trebui să faceți acest lucru, deoarece acest lucru va afecta negativ activitatea tractului gastrointestinal. Dar aruncarea ei nu merită. Dacă dulceața tocmai a început să se rătăcească, poate fi turnată într-o cratiță, acoperită cu puțin zahăr și fiartă din nou. După aceea, poate fi turnat în bănci și consumat.

Din gemul fermentat se prepară și tinctura sau vinul. Se dovedesc a fi la fel de aromate și gustoase, dar puterea lor este puțin mai mare decât atunci când se utilizează gem obișnuit.

Fapte interesante despre zmeură

Zmeura este o boabă binecunoscută care crește în aproape toate parcele de grădină. Este nepretențios și destul de rezistent la frig. Acesta este motivul pentru care poate fi găsit atât în ​​regiunile nordice, cât și în cele din sud. Dar, în ciuda unei asemenea popularități, nu toată lumea știe câteva fapte interesante despre boabă:

1. Conform legendei, zmeura și-a dobândit culoarea datorită unei nimfe. Când micul Zeus a plâns, astfel încât zeii de la Olimpiada să nu se audă, nimfa l-a tratat cu boabe de zmeură. Arbustul avea spini, despre care îi durea mâna. Boabele erau pătate de sângele ei. Și până astăzi au o culoare roșie.
2. O legendă antică spune că prima grădină de zmeură a fost fondată de Yuri Dolgoruky. Potrivit martorilor oculari din acea vreme, grădina era atât de mare încât animalele sălbatice trăiau în ea. Acolo ai putea întâlni urși, cărora le-a plăcut foarte mult delicioasa.
3. Zmeura a fost descoperită pentru prima dată în Creta în secolul al III-lea î.Hr. Romanii au devenit descoperitorii. Le-a plăcut atât de mult boabele, încât au început să crească zmeură.
4. Botaniștii nu consideră că zmeura este o fruct de pădure. Chestia este că, în conformitate cu structura lor, acestea sunt mai asemănătoare cu o clădire cu mai multe șantiere. Boabele constau din mai multe fructe cultivate, fiecare având propria sămânță.
5. Recoltarea zmeurii depinde de modul de lucru al albinelor. Acestea sunt capabile să crească numărul de boabe cu aproape 100% din cauza polenizării. Ele pot colecta nectarul din flori chiar și pe vreme ploioasă, deoarece florile privesc în jos și umiditatea nu intră în ele.
6. Frunzele de zmeură se pot folosi în locul ceaiului. Sunt colectate, spălate sub apă, frământate cu mâinile, astfel încât sucul să iasă în evidență și uscat. Folosiți în loc de frunze de ceai. Acest ceai are, de asemenea, multe proprietăți utile, este folosit pentru răceli și gripă. Poate fi de asemenea utilizat atât sub formă rece, cât și caldă.
7. Liderul mondial în producția de zmeură este Rusia. Peste 200 de tone de boabe sunt recoltate anual în țară.

Zmeura este astăzi o boabă populară, din care nu numai că se gătește gem. Există multe soiuri care diferă nu numai prin gustul fructului, ci și prin culoarea lor.Botanica este cunoscută pentru soiuri precum galben, roșu și negru. Toate acestea conțin multe oligoelemente utile.

Dulceața de zmeură nu este doar un desert minunat. Pe baza sa, puteți găti compoturi, băuturi cu fructe și chiar tincturi. Toate acestea vor aduce beneficii neprețuite organismului și vor deveni o excelentă prevenire a răcelilor, vor ajuta la rezolvarea simptomelor neplăcute, ameliorează inflamațiile și activează creierul.

Este important să nu abuzați de dulceața de zmeură, deoarece în cantități mari poate fi dăunătoare, în special pentru femei în timpul sarcinii și alăptării. Dacă apare o reacție alergică, este necesar să abandonați utilizarea desertului și să consultați un medic, deoarece anumite condiții în acest caz pot amenința viața și sănătatea.

Foto cu gem de zmeură