ชากับเลมอนบาล์ม: ประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อ

หลายคนชอบดื่มชากลิ่นหอมกับบาล์มมะนาวสำหรับรสชาติที่ถูกใจและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน พวกเขาดื่มมันร้อนและแช่เย็นเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงไปเล่นกับช่อสมุนไพรอื่น ๆ - และมันมักจะปรากฏตัวเบา ๆ และประณีต แต่ไม่ใช่ทุกคนที่คิดเกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของเครื่องดื่มดังกล่าว มาดูกันว่าชากับบาล์มมะนาวมีประโยชน์อย่างไรไม่ว่าจะเป็นอันตรายและวิธีการดื่มตามสูตรที่แตกต่างกัน

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

ชากับเลมอนบาล์มนั้นโดดเด่นด้วยความสามารถรอบด้านกลิ่นหอมของมิ้นต์ของเครื่องดื่มนั้นถูกรวมเข้ากับส่วนประกอบอื่น ๆ คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มได้หลายวิธี:

• การแช่ใบและดอกของพืชบริสุทธิ์
• ชาที่มีสารเติมแต่งจาก phytocomponents อื่น ๆ
• เครื่องดื่มจากชาเขียวชาขาวหรือแม้กระทั่ง
• ด้วยการเติมน้ำตาลน้ำผึ้งน้ำเชื่อมหรือแยม
• กับกระวาน, ขิง, อบเชย;
• กับมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ;
• ด้วยนมหรือครีม

ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้มีผลกระทบไม่เพียง แต่ผลของชา แต่ยังรวมถึงปริมาณแคลอรี่ เมลิสสาเองไม่ส่งผลกระทบต่อมูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์อย่างมีนัยสำคัญน้ำตาลแต่ละช้อนจะมี 20-25 กิโลแคลอรีในน้ำผึ้งประมาณ 26 กิโลแคลอรีถ้าคุณเติมนม 10-20 มล. ลงในชาด้วยเลมอนบาล์ม ครีม - 15-20 kcal เครื่องเทศในแคลอรี่จะไม่ส่งผลกระทบอย่างมาก โดยรวมแล้วถ้วยชาที่มีบาล์มมะนาวสามารถอยู่ระหว่าง 0 ถึง 60–80 kcal โดยปกติแล้วนกนางนวลตัวนี้จะเบาและน่ารักปลอดภัยแม้กระทั่งกับอาหาร

สำหรับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ของบาล์มมะนาวคุณต้องพิจารณาองค์ประกอบของมัน พืชประกอบด้วยแร่ธาตุ, วิตามิน, น้ำมันหอมระเหย, แทนนิน, สารระเหย, แทนนิน, ฟลาโวนอยด์, กรดอินทรีย์ ชามีกลิ่นหอมของสะระแหน่ที่ละเอียดอ่อนพร้อมความเป็นกรดซึ่งเป็นสาเหตุที่พืชเรียกว่ามะนาวมินต์ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำมันในองค์ประกอบ Melissa ether มีประโยชน์ต่อร่างกายดังนั้นชาสามารถชงได้ไม่เพียง แต่บนพื้นฐานของใบสดหรือแห้งของพืช แต่ยังเพิ่มน้ำมันหยดลงในเครื่องดื่มขนมแยมหรือใช้ในน้ำมันหอมระเหยที่บ้าน

ใบไม้แห้งไม่เป็นประโยชน์เมื่อยืนยันดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมองหาพืชสดพวง มันเพียงพอที่จะซื้อคอลเลกชันแม้หกเดือนที่แล้วและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: ส่วนผสมของน้ำมันเลมอนบาล์มและมะนาวช่วยขจัดกลิ่นปาก ในการล้างจานจากปลาน้ำส้มสายชูไขมันก็พอที่จะล้างออกได้ด้วยวิธีการแก้ปัญหาด้วยการเติมอีเทอร์หอม นอกจากนี้ยาหม่องเอร็ดอร่อยและเลมอนที่กระจายออกไปทั่วบ้านจะช่วยกำจัดกลิ่นเหม็นอับหรือไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

ชามะนาวบาล์มที่มีประโยชน์คืออะไร

ประโยชน์ทั่วไป

ข้อเท็จจริงที่น่าทึ่งเกี่ยวกับเมลิสสาก็คือมันไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติ แน่นอนว่าคุณไม่ควรกระตือรือร้นกับการใช้งาน แต่คุณสามารถผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ด้วยเครื่องดื่มในตอนกลางคืนอย่างสม่ำเสมอ

คุณสมบัติหลักของเลมอนบาล์มเป็นยาระงับประสาท:

1. มันเย็นตัวบรรเทาอาการระคายเคืองมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย
2. บรรเทาอาการปวดและตะคริวมีฤทธิ์ต่อต้านการอาเจียน
3. ช่วยย่อยอาหารให้เป็นปกติช่วยทำความสะอาดร่างกายปรับสมดุลค่าความเป็นกรดด่างและขจัดของเหลวที่ตกค้าง
4. ลดความดันอย่างเห็นได้ชัดช่วยให้มีความดันโลหิตสูงและภาวะจังหวะปกติของเส้นเลือด
5. บรรเทาประสาทช่วยในการเอาชนะความเครียดผ่อนคลายบรรเทาความเครียดทางอารมณ์ความวิตกกังวล

นอกจากนี้การแช่เมลิสสาช่วยต่อสู้กับเชื้อราปรับปรุงสภาพผิวรักษาความเยาว์วัยและช่วยชำระเลือดใช้สำหรับหวัดเพื่อกำจัดไวรัสและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับพิษเพื่อกำจัดสารพิษบรรเทาความร้อนและการระคายเคืองและกำจัดอาการคลื่นไส้และปวดเมื่อยตามร่างกาย หลังจากทำงานหนักในประเทศในโรงยิมที่โรงงานเครื่องดื่มเช่นนี้จะช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจและผ่อนคลายอย่างเต็มที่

ด้วยลักษณะต่าง ๆ ของร่างกายพืชช่วยในทางของตนเองดังนั้นชากับบาล์มมะนาวสามารถถูกต้มสำหรับทั้งครอบครัว

สำหรับผู้หญิง

เพศที่ยุติธรรมชื่นชมการดื่มเครื่องดื่มที่มีบาล์มมะนาวเป็นหลักสำหรับผลการกดประสาทอ่อนของพวกเขา ชาจะช่วยกำจัดอารมณ์แปรปรวนเพิ่มความวิตกกังวลน้ำตาไหลไม่แยแส เมลิสสาคลายความเหนื่อยล้าและนอนหลับ คุณสมบัติการระบายความร้อนและความสามารถในการกำจัดของเหลวส่วนเกินจะช่วยในเรื่องเส้นเลือดขอดและอาการบวมและนอกจากนี้จะมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มที่มียาหม่องมะนาวรักษาเสถียรภาพพื้นหลังของฮอร์โมนกำจัดร้อนวูบหลังวัยหมดประจำเดือนและในช่วงมีประจำเดือนบรรเทาและบรรเทาอาการปวดช่วยลดการสูญเสียเลือดลดความดันโลหิต พืชยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อรามันถูกใช้เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรหรือเพื่อการชลประทานในช่วงโรคทางเพศเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอด

Melissa เพิ่มความสว่างให้ผิวเล็กน้อยและฟื้นฟูความเปล่งปลั่ง หยดน้ำมันเลมอนบาล์มลงในโทนิคหรือครีมเพื่อลดอาการระคายเคืองเพิ่มความชุ่มชื้นและทำให้ใบหน้าสดชื่น การดื่มชายังให้ความรู้สึกสดชื่นและพักผ่อน

สำหรับผู้ชาย

เมลิสสาจะช่วยให้ผู้ชายต่อสู้กับความเครียดที่รุนแรงหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ด้วยความอ่อนแอและความแข็งแรงทางเพศลดลงในพื้นที่ทางจิตวิทยาเครื่องดื่มช่วยในการผ่อนคลายรวบรวมและลบที่หนีบ

ด้วยความเครียดประสาทเครื่องดื่มจะช่วยบรรเทาการโจมตีของการรุกรานและด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด - กำจัดสารพิษและทำให้เกิดการปฏิเสธแอลกอฮอล์

นอกจากนี้น้ำชายังช่วยให้การเผาผลาญน้ำเป็นปกติดังนั้นคุณสามารถดื่มชาหรือชามะนาวบาล์มในระหว่างหรือหลังการฝึกซ้อมเพื่อดับกระหายในระหว่างการทำงานหนัก

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากพิษของฮอร์โมนคลื่นไส้อารมณ์แปรปรวน บ่อยครั้งที่พวกเขาบ่นของภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติของความอยากอาหาร, บวม, อาการท้องผูก ด้วยปัญหาเหล่านี้บาล์มมะนาวจะช่วยรับมือโดยไม่มีผลข้างเคียง นี่เป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่ได้รับอนุญาตอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะแนะนำชาดังกล่าวลงในอาหารอย่างต่อเนื่อง

การแช่จะช่วยขจัดความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารปกติให้เข้าห้องน้ำช่วยรับมือกับภาระงานที่เพิ่มขึ้นบรรเทาและเพิ่มการนอนหลับนอกจากนี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของจุดอายุที่บางครั้งรบกวนผู้หญิงที่คาดหวังว่าทารก

เมลิสสาสามารถถูกแทนที่ด้วยเครื่องดื่มหลัก นอกจากนี้คุณยังสามารถระเหยน้ำมันหยดใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อทำให้ปกติอารมณ์ในเวลานอนและมีความตึงเครียดประสาท ว่ากันว่าขั้นตอนดังกล่าวช่วยถ้าทารกกระสับกระส่ายและกระแทกอย่างแรง

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

แพทย์ไม่ห้ามใช้ยาหม่องมะนาวในระหว่างการให้นมนี่สามารถปรับปรุงรสชาติของนมและรักษาสุขภาพของคุณแม่ยังสาว นอกจากนี้เลมอนบาล์มยังมีฤทธิ์ระงับปวดเล็กน้อยหากรู้สึกไม่สบายระหว่างการให้นม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณดื่มชาอ่อน ๆ วันละ 1-2 แก้วและตรวจสอบสภาพของทารก - มีผื่นที่ผิวหนังหรือไม่ ในกรณีที่แพ้ชาเลมอนบาล์มได้รับอนุญาตให้ดื่มหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการให้อาหาร

สำหรับเด็ก ๆ

ขอแนะนำเล็กน้อย fidgets เพื่อให้ชากับบาล์มมะนาว มันจะกลายเป็นตัวแทนสนับสนุนที่ดีสำหรับเด็กสมาธิสั้นหรือในทางกลับกัน - ถ้าเด็กซบเซาเจ็บปวด การดื่มชาเป็นระยะจะช่วยให้ทารกหลับได้ดีขึ้นเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสนับสนุนโรคหวัดและพิษ

หากเด็กมีอาการแพ้แมลงกัดต่อยหรือมีไข้ชาจะช่วยบรรเทาอาการปวด, คัน, สงบและเป็นอยู่ที่ดีตามปกติ

เมลิสสาช่วยให้วัยรุ่นยับยั้งการระเบิดของฮอร์โมนสมาธิดีขึ้นกำจัดกระบวนการอักเสบบนผิวหนังและปรับปรุงการย่อยอาหาร

พืชถือว่าปลอดภัยสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ปีขึ้นไป หากจำเป็นต้องให้น้ำชาแก่เด็กเร็วกว่านี้ควรปรึกษากับกุมารแพทย์

เมื่อลดน้ำหนัก

สำหรับการลดน้ำหนักเลมอนบาล์มมีประโยชน์ในหลายด้านเนื่องจาก:

1. ปลอบประโลมกระเพาะอาหารที่ระคายเคืองดังนั้นมันจะช่วยให้มีการขาดสารอาหารและอิจฉาริษยาในช่วงแรกของการรับประทานอาหาร
2. มันคงที่อารมณ์ป้องกันการเปลี่ยนแปลงประสาทนอนไม่หลับการรุกรานหรือไม่แยแส
3. มันทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติซึ่งจะช่วยให้ร่างกายสร้างเมตาบอลิซึ่มและคุ้นเคยกับระบบการปกครองใหม่
4. รองรับภูมิคุ้มกัน
5. ส่งเสริมความสมดุลปกติของของเหลวในร่างกายและการทำให้บริสุทธิ์
6. ช่วยในการกำจัดสารพิษฟื้นฟูดู

ชากับเลมอนบาล์มไม่ถือเป็นหนทางในการลดน้ำหนัก แต่มันช่วยรองรับร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบในระหว่างการรับประทานอาหารที่เข้มงวดสงบเงียบรู้สึกท้อแท้จากความหิวประสาทและช่วยเบี่ยงเบนความรู้สึกไม่สบาย ชาจะช่วยชำระล้างร่างกายโดยไม่รู้สึกอึดอัด

ชากับเลมอนบาล์มในยา

เป็นครั้งแรกที่พวกเขาเริ่มใช้เมลิสสาในสมัยกรีกโบราณและโรม มันถูกใช้เพื่อรักษาโรคนอนไม่หลับไมเกรนอารมณ์เสียย่อยอาหารและการอักเสบของเพศหญิง ในโลกสมัยใหม่แนะนำให้ใช้เลมอนบาล์มเป็นแบบเสริมสำหรับความเครียดและภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน

พืชสมุนไพรได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยในการทำให้ปกติความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร, ถุงน้ำดีอักเสบและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร เมลิสสาได้รับการยอมรับจากแพทย์ว่าเป็นยาระงับประสาทอ่อนและแนะนำสำหรับการป้องกันและบำรุงรักษาสุขภาพร่างกายโดยอิสระ

เงินทุนของเมลิสสาต่อสู้กับการอักเสบ, ชัก, ความผิดปกติของหลอดเลือด, บรรเทาระบบประสาทของเด็ก, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสำหรับโรคหวัดและการติดเชื้อลดอุณหภูมิ

อันตรายและข้อห้าม

ไม่มีข้อห้ามโดยตรงสำหรับการใช้งานของพืชนี้บาล์มมะนาวไม่ได้มีสารอันตรายหรือระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น ในบางกรณีการแพ้ของสารแต่ละชนิดในพืชนั้น

ควรระมัดระวังกับการฉีดเมลิสสาบริสุทธิ์สำหรับหญิงตั้งครรภ์สตรีพยาบาลผู้ป่วยด้วยโรคทางระบบประสาทและจิตเวชผู้ป่วยที่ใช้ยาระงับประสาทและยาอื่น ๆ ที่มีศักยภาพ ในทุกกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์

ในโรคทางเดินอาหารและหัวใจตามกฎแล้วยาหม่องเลมอนมีประโยชน์ ข้อยกเว้นคือความดันเลือดต่ำ, ความดันโลหิตต่ำหรืออัตราการเต้นของหัวใจที่ไม่แน่นอน

การใช้ยาหม่องเกินขนาดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องปวดศีรษะรบกวนหัวใจเต้นผิดปกติง่วงนอนสับสน คุณไม่สามารถดื่มชามะนาวบาล์มในปริมาณมากกับคนขับรถและคนที่ทำงานกับเครื่องจักรด้วยอุปกรณ์ที่เป็นอันตราย

วิธีชงชากับบาล์มมะนาว

ไม่มีคำแนะนำพิเศษเกี่ยวกับการเตรียมยา ถ้าเมลิสสาต้องต้มเป็นวัตถุดิบยาแนะนำให้ใช้ 3 ช้อนชาในแก้วน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที เมลิสสาไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในน้ำนานกว่านั้นเครื่องดื่มจะต้องกรองและบริโภคหรือเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 8-12 ชั่วโมง

การฉีดเมลิสสาเสื่อมลงอย่างรวดเร็วและสูญเสียคุณสมบัติการรักษาชาถูกชงอย่างอ่อนแอและเมาอย่างรวดเร็วจากนั้นพืชจะให้ประโยชน์สูงสุด

เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการดื่มแบบคลาสสิกคุณต้องใช้วัตถุดิบแห้ง 2 ช้อนชาและชงในน้ำ 250 มิลลิลิตร หลังจาก 10-15 นาทีคุณสามารถลิ้มรสเครื่องดื่มด้วยมะนาว, น้ำผึ้ง, นมและสารเติมแต่งอื่น ๆ และเครื่องดื่ม สำหรับเด็ก 1–1.5 ช้อนโต๊ะต่อแก้วก็เพียงพอแล้ว

มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าการสะสมของหญ้าในเวลาที่แตกต่างกันและลักษณะของพันธุ์อาจมีผลต่อองค์ประกอบและความเข้มของการกระทำของสารออกฤทธิ์ของพืช ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมุ่งเน้นที่รสชาติ สำหรับเด็กและผู้สูงอายุมันควรจะเป็นมินต์เล็กน้อยเต็มไปด้วยรสชาติหรือมีน้ำเล็กน้อยสำหรับผู้ใหญ่ก็ควรจะเป็นมินต์ ยาที่ใช้รักษาควรได้รับการต้มอย่างหนักและเกร็งอยู่ที่ลิ้นเล็กน้อยทำให้เย็นลง แต่ควรดื่มไม่เกิน 2-3 เสิร์ฟเป็นเวลา 3 วันหยุดพักหรือลดปริมาณ

เมื่อชงชาสมุนไพรหรือชาคลาสสิกที่คุณชื่นชอบคุณสามารถเพิ่มผงแห้งหรือใบมะนาวบาล์มสด 2-3 ใบเพื่อให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เมลิสสาวางใน 2-3 นาทีก่อนดื่มหลังจากดื่มเครื่องดื่มหลักแล้วรสชาติของชาจะละเอียดอ่อนโปร่งสบายและละเอียดอ่อน

วิธีเมลิสสาแห้งสำหรับชา

คุณสามารถทำให้แห้งมะนาวบาล์มที่บ้านในอากาศบริสุทธิ์ มีหลายตัวเลือก: มัดมัดเล็ก ๆ และแขวนไว้บนระเบียงหรือใบไม้ที่กระจายอยู่บนผ้าขนหนูคลุมด้วยผ้ากอซด้านบน - สิ่งนี้จะช่วยป้องกันวัตถุดิบจากฝุ่นแมลงและป้องกันไม่ให้บินไปในสายลม

เมื่อทำให้หญ้าแห้งในเตาอบหรืออุปกรณ์ไฟฟ้ามันมีค่าไม่เกิน 40 องศาเพื่อให้องค์ประกอบที่มีประโยชน์ไม่หายไปภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง

ขอแนะนำให้เลือกไม่เพียง แต่ใบ แต่ยังลำต้นเช่นเดียวกับดอกไม้ของพืช มันจะดีกว่าที่จะเติบโตยาหม่องมะนาวด้วยตัวคุณเองและเมื่อซื้อจากสมุนไพรให้ความสนใจกับความสมบูรณ์ของใบสีที่สม่ำเสมอและมีกลิ่นหอมสดชื่นหญ้าที่เด่นชัด คุณยังสามารถผสมแห้งแบบสำเร็จรูปได้อีกด้วย Melissa ขายในร้านขายยาร้านน้ำชาและในแผนกที่มีเครื่องเทศ

นี่เป็นเรื่องดีที่จะรู้: ในชาขอแนะนำให้รวมใบลำต้นและดอกไม้ในอัตราส่วน 4: 2: 1 เนื่องจากกิ่งก้านมีความเข้มข้นหลักของน้ำมันหอมระเหยจึงไม่ควรนำมาเป็นพื้นฐาน

วิธีดื่มชากับเลมอนบาล์ม

เครื่องดื่มสะระแหน่ที่น่าตื่นตาตื่นใจอ่อนโยนและน่าลิ้มลองคุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องมีกฎและคำแนะนำพิเศษตลอดเวลาตลอดทั้งปี มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงผลกระทบของยากล่อมประสาทเบา ๆ กับเลมอนบาล์มดังนั้นคุณไม่ควรดื่มในขณะปฏิบัติหน้าที่หรือกินในปริมาณมากขณะขับรถโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความฝันสั้นลงเมื่อวันก่อน ในส่วนที่เหมาะสมชาจะช่วยสงบสติอารมณ์รวบรวมและบรรเทาความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

เมลิสสาไม่ใช่ธรรมเนียมที่จะต้มหรือต้มด้วยน้ำเดือดอุณหภูมิของน้ำที่เพียงพอของ 80-90 ° C เพื่อใส่ชาอร่อย มันจะดีกว่าที่จะดื่มชาที่อุณหภูมิ 40–65 ° C ดังนั้นรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะถูกเปิดเผยมากที่สุด

ชาบริสุทธิ์ที่มีบาล์มมะนาวจะใช้แยกกัน แต่ถ้าคุณเพิ่มหญ้าที่มีกลิ่นหอมนิดหน่อยลงในชาปกติเพื่อใช้เป็นกลิ่นหอมหรือทำเครื่องดื่มร้อนกับแยมมันเหมาะสำหรับการอบเค้กขนมแครกเกอร์ขนมหวานและอาหารอื่น ๆ

ดื่มวันละเท่าไร

Melissa เป็นหนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือผลข้างเคียงดังนั้นโดยทั่วไปการใช้ต่อวันจึงไม่ จำกัด แต่ผู้ที่รักชานี้เป็นอย่างมากและดื่มเป็นประจำก็ควรปฏิบัติตามมาตรฐานบางอย่าง:

• วันละ 2 ถ้วยสำหรับเด็ก
• ชาขนาดกลาง 2-3 ถ้วยสำหรับผู้ใหญ่

หากคุณดื่มวันละ 4 ถ้วยเป็นประจำคุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของหัวใจไตประสาทหรือฮอร์โมน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตั้งค่าการรวมกันของชาเขียวอ่อนด้วยการเพิ่มของบาล์มมะนาว, เงินที่มีปราชญ์, โหระพา, เช่นเดียวกับผลไม้แช่อิ่มและเครื่องดื่มผลไม้เช่นแอปเปิ้ล, ลูกเกด, lingonberries ด้วยหญ้าหอม จากนั้นผลประโยชน์ของมันจะดีที่สุด

ฉันสามารถดื่มตอนกลางคืนและตอนท้องว่างได้ไหม

ด้วยคุณสมบัติที่สงบเงียบของเลมอนบาล์มที่มีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ต่อร่างกายดังนั้นจึงสามารถเมาในตอนเช้าในขณะท้องว่างหรือก่อนนอน มันจะมีประโยชน์ช่วยผ่อนคลายหลับได้เร็วขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น

เมลิสสามีฤทธิ์อ่อนต่อร่างกายไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและไม่ทำให้เสียสมดุลกรดเบส ในทางตรงกันข้ามมันจะช่วยบรรเทาอาการอิจฉาริษยาย่อยอาหารที่สงบก่อนนอนและต่อต้านสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดโรคในปากซึ่งจะช่วยในการรักษาสุขภาพฟัน ในตอนเช้าการทานยาหม่องเลมอนจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร

การแช่เช่นนี้สามารถนำมาใช้แทนแก้วน้ำตอนเช้าสำหรับผู้ที่ไม่สามารถดื่มของเหลวบริสุทธิ์ เฉพาะในกรณีนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะยกเว้นการเพิ่มของน้ำผึ้งน้ำตาลหรือมะนาว การลบเพียงเครื่องดื่มที่มีบาล์มมะนาวในตอนเช้าถือได้ว่าเป็นผลกดประสาท ชาจะไม่ช่วยให้กำลังใจและได้รับพลังงาน

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเมลิสสา

1. พืชดังกล่าวเป็นที่รู้จักมานานหลายพันปี ผลการรักษาของเขาถูกกล่าวถึงในงานเขียนของ Pedania Dioscorides, Pliny the Elder และ Avicenna - หมอผู้ยิ่งใหญ่และนักวิทยาศาสตร์การแพทย์คนแรกของอดีต
2. น้ำผลไม้จากหญ้าที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สามารถเผาไหม้แมลงกัดต่อย, ถลอกเพื่อฆ่าเชื้อ, บรรเทาผิว, บรรเทาอาการปวดและรักษาความเร็ว
3. ชื่อของพืชถูกตีความว่าเป็น "ผึ้ง" ตามตำนานหนึ่งในกรีกมีนางไม้แสนสวยที่รดน้ำ Zeus ด้วยนมและน้ำผึ้งและเปิดเผยความลับของการเลี้ยงผึ้งแก่ผู้คน นอกจากนี้ยังมีรุ่นที่เทพธิดาอื่น ๆ ออกมาจากความอิจฉาของความงามของเธอเปลี่ยนผีเป็นพืช แต่แม้หลังจากนั้นเธอยังคงได้กลิ่น, หัวใจที่น่ารักและสุขภาพการรักษา เป็นที่เชื่อกันว่านี่คือเหตุผลที่เครื่องดื่มที่มีบาล์มมะนาวสามารถรวมกับน้ำผึ้งและนม
4. นอกจากนี้ในกรีซเมลิสสามีชื่อเสียงในฐานะยาโป๊ เป็นที่เชื่อกันว่ามันมักจะกระตุ้นความรู้สึก, ความสงบ, กำจัดความกังวลและช่วยในการปรับแต่งในทางที่ถูกต้อง
5. น่าแปลกที่พอเชื่อกันว่ากลิ่นหอมของงูอ่อน ๆ ไล่แมลงและแมลงร้าย มีการวางกิ่งไม้เมลิสซาไว้ที่หน้าประตูและในบ้านเพื่อทำให้อากาศสดชื่นและสร้างบรรยากาศ
6. หมอสลาฟใช้เมลิสสาจากอาการหน้ามืดเวียนศีรษะประสาทและโรคหลอดเลือดหัวใจ
7. แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนสำหรับหวัดและไวไฟและสำหรับโรคติดเชื้อ ในรูปแบบที่อบอุ่นมันเมาเพื่อบรรเทาความร้อนความเจ็บปวดจากการทำงานหนักเกินไปประสาท และในรูปแบบแช่เย็นมันช่วยในการรวบรวมสดชื่นขึ้นพลังปลุก ชาเย็นกับบาล์มมะนาวยังใช้เป็นยาแก้ท้องอืดหรือใช้เป็นยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ
8. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการคลื่นไส้คุณสามารถพกพาใบบาล์มมะนาวสดหรือน้ำมันของมันถูระหว่างนิ้วมือของคุณและสูดดมไอระเหยเพื่อกำจัดอาการเมารถการโจมตีเสียขวัญ

หากคุณชอบรสชาติที่น่าพึงพอใจของชากับบาล์มเลมอนอย่าลังเลที่จะใส่ลงไปในอาหารประจำวันของคุณ มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่รักษาสุขภาพตลอดเวลาของปี

ภาพถ่ายของชากับเลมอนบาล์ม