Galette cookies: ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตราย

ในระหว่างการควบคุมอาหารแต่ละคนต้องเผชิญกับความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะกินของอร่อยและต้องห้าม นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดการสลายการกินอาหารขยะ หากคุณต้องการขนมหวานอบคุกกี้บิสกิตจะเข้ามาช่วย เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแคลอรี่ค่อนข้างต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก แม้ว่าคุกกี้นี้จะเป็นแป้ง แต่ก็ยังถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร หากขนมดังกล่าวถูกจัดทำขึ้นโดยคำนึงถึงกฎของสูตรนั้นจะไม่มีข้อห้ามใด ๆ

เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในร้านค้าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอ่านองค์ประกอบของคุกกี้อย่างระมัดระวัง ผู้ผลิตไร้ยางอายบางรายเพิ่มสารกันบูดและสารเติมแต่งต่างๆลงในผลิตภัณฑ์เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาคุกกี้หรือประหยัดต้นทุน ไม่แนะนำให้ซื้อบิสกิตในการผลิตน้ำมันปาล์มที่ใช้แล้ว

เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความเป็นธรรมชาติของคุกกี้คุณสามารถปรุงได้ที่บ้าน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะได้ผลิตภัณฑ์อาหารที่ปลอดภัย นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าขนมทำเองมีรสชาติอร่อยมากเนื่องจากส่วนผสมอื่น ๆ เช่นถั่วเบอร์รี่สามารถนำมาใช้ในกระบวนการทำอาหารได้ สิ่งนี้จะทำให้คุกกี้อร่อยและอุดมไปด้วยวิตามินอย่างไรก็ตามมันอาจส่งผลต่อแคลอรี่ดังนั้นจึงต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วย

หากรับประทานอาหารตามเนื่องจากโรคใด ๆ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานบิสกิต

คุกกี้บิสกิตคืออะไร

ผู้คนมักจะบอกถึงลักษณะของคุกกี้บิสกิตว่าเป็นสินค้าอบเค็มหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีรสชาติเลย มันเป็นเพราะลักษณะดังกล่าวที่เป็นที่นิยม

บิสกิตเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมแป้ง ขนมอบแห้งไม่ใช่ขนมหวานซึ่งมีลักษณะเป็นพื้นผิวไม่สม่ำเสมอถือว่าเป็นกาแลตต์ ในขั้นตอนการทำขนมแป้งสาลีในเกรดแรกหรือเกรดสูงสุดยีสต์ผงฟูเล็ก ๆ น้อย ๆ และอาหารที่รวมเข้าด้วยกัน สำหรับการผลิตนั้นใช้เทคโนโลยีคู่ บิสกิตนั้นเรียบง่ายโดยไม่ต้องใช้น้ำตาลและเนยรวมถึงไขมัน ตัวเลือกแรกสามารถเก็บไว้เป็นเวลาสองปีความหลากหลายที่สอง - ถึงหกเดือน ระหว่างการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์จะเก็บรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

องค์ประกอบของขนมบิสกิตบ่งบอกถึงความไม่เป็นอันตรายของผลิตภัณฑ์ ท้ายที่สุดแล้วมันมีส่วนผสมง่ายๆที่มักจะปรากฏบนเมนูของแต่ละคน เหล่านี้รวมถึงแป้งน้ำเกลือและน้ำตาลและยีสต์ในปริมาณเล็กน้อย ไม่พบสารกันบูดสารอะโรมาติกและแม้กระทั่งผงฟู ด้วยส่วนผสมเหล่านี้คุณจะได้รับคุกกี้ที่สามารถทานได้โดยไม่ใช้ขนม คุกกี้นี้ไม่แตกสลายดังนั้นจึงสะดวกที่จะใช้เป็นของว่างและออกไปเดินเล่น

ข้อได้เปรียบของคุกกี้บิสกิตเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วย พวกเขาพบโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณสูงซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ อาหารอันโอชะนี้ยังมีแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของกระดูกและการทำงานปกติของระบบประสาท

สารแร่อื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมเหล็กและแมกนีเซียมรวมอยู่ในคุกกี้บิสกิต พวกเขามีความรับผิดชอบในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและการสร้างเลือด

แป้งที่ใช้ทำคุกกี้มีใยอาหาร พวกเขามีความจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารนอกจากนี้ยังมีสารประกอบแร่เช่นไอโอดีนฟอสฟอรัส สารเหล่านี้จำเป็นสำหรับสุขภาพของมนุษย์

หากไข่น้ำตาลและไขมันถูกเพิ่มเข้าไปในการผลิตคุกกี้แล้วปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์จะผันผวนระหว่าง 400–500 กิโลแคลอรี หากการเตรียมถูกดำเนินการตามสูตรคลาสสิกปริมาณแคลอรี่จะอยู่ที่ 300-350 kcal ต่อ 100 กรัมเนื่องจากการอบแห้งและเบาแม้ 100 กรัมเหล่านี้จะไม่ง่ายที่จะกิน การใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายต่อรูป

เหตุใดคุกกี้บิสกิตจึงมีประโยชน์

คุกกี้ในรูปแบบของบิสกิตมีสารวิตามินที่เสริมสร้างเยื่อหุ้มป้องกันของร่างกาย ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคของระบบย่อยอาหาร

ข้อได้เปรียบหลักของคุกกี้คือมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม ของหวานเช่นนี้ค่อนข้างน่าพอใจและการกินเยอะ ๆ จะไม่ได้ผล ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะดึงดูดผู้ที่กำลังควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักหรือถูกบังคับให้ควบคุมอาหารของพวกเขาเนื่องจากโรคใด ๆ

คุกกี้ทำตามสูตรง่าย ๆ โดยไม่ต้องเพิ่มกลิ่นหอมสีและสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้สามารถใช้ได้ทั้งกับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นอกจากนี้ผู้ที่มีโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่ายสามารถกินรักษา

คุกกี้เลี้ยงลูกด้วยนม

หลังคลอดทารกผู้หญิงควรตรวจสอบอาหารของเธอ ในช่วงให้นมบุตรแม่ของเด็กอ่อนมีจำนวน จำกัด มากและประกอบไปด้วยผักที่ไม่ใส่เกลือปลานึ่งและธัญพืชโดยไม่มีเครื่องเทศ ในช่วงเวลานี้เธอต้องการกลูโคสในปริมาณเล็กน้อยคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย ในกรณีนี้จะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่างและการยับยั้งความหิว ส่วนผสมของคุกกี้นั้นง่ายและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ของหวานดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงมีพลังงานและความแข็งแรง นอกจากนี้บิสกิตจะช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและเสริมวิตามินบีในร่างกาย

ไม่กี่คุกกี้ต่อวันจะกลายเป็นของว่างเต็มรูปแบบพวกเขาสามารถล้างด้วยนม, น้ำ, น้ำผลไม้หรือ kefir

การใช้คุกกี้บิสกิตมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาผิวหนังไขมันส่วนเกินในการรักษาอาจทำให้เกิดสิวและเซลลูไลท์ ดังนั้นเราต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถแทนที่อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นได้มันเป็นเพียงของว่างระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวัน ในตอนบ่ายมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธคุกกี้ดังกล่าว

เพื่อแยกการพัฒนาของอาการไม่พึงประสงค์หลังจากใช้คุกกี้บิสกิตในอาหารบางจุดควรพิจารณา

1. ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าในระหว่างให้นมลูกคุณควรปฏิเสธที่จะใช้คุกกี้บิสกิตที่มีสารปรุงแต่งหลากหลายเช่นช็อคโกแลต, ถั่ว, นมข้น, ลูกเกดหรือเมล็ด นอกจากนี้อย่ากินบิสกิตด้วยนอกเหนือจากสมุนไพรแห้งกระเทียมและเครื่องเทศต่างๆ
2. ก่อนที่จะซื้อการรักษาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญในการศึกษาองค์ประกอบของมัน รายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ควรรวมเนยเทียมน้ำมันปาล์มแทนน้ำตาลและสารปรุงแต่งกลิ่นรส เพื่อปกป้องตัวเองและลูกน้อยของคุณคุณสามารถทำคุกกี้บิสกิตที่บ้านและไม่ซื้อในร้าน
3. หากพบว่าทารกมีอาการแพ้นมหรือไข่คุณแม่ควรปฏิเสธคุกกี้ดังกล่าว
4. ขอแนะนำให้แนะนำคุกกี้บิสกิตลงในอาหารของหญิงพยาบาลหลังจากสามเดือนจากช่วงเวลาที่ทารกเกิด
5. หากผู้หญิงมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ (ท้องผูก, การก่อตัวของแก๊ส, อุจจาระมักมากในกาม ฯลฯ ) ก็ไม่แนะนำให้มีส่วนร่วมในคุกกี้บิสกิต หลังคลอดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโภชนาการ

ฉันสามารถกินขนมปังกรอบที่มีการลดน้ำหนักได้ไหม

วันนี้บิสกิตเบเกอรี่เป็นอาหารประเภทของคุกกี้การรักษาถือว่าง่ายถ้าไขมันและน้ำตาลไม่ได้ใช้ในการเตรียมและไขมันหากปริมาณของสารนี้คือ 18% ในระหว่างการผลิต สำหรับการผลิตของหวานแบบง่าย ๆ จะใช้แป้งเกรดแรกและเกรดสอง หากคุณต้องการกำจัดปอนด์พิเศษคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำที่สุด เนื้อหาแคลอรี่ของคุกกี้ดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถใช้มันเมื่อลดน้ำหนักโดยไม่ทำร้ายร่างกายของคุณ

คุกกี้ Galetny อาจมีแคลอรี่สูงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ แต่ถึงแม้ว่าค่าพลังงานของมันจะอยู่ที่ประมาณ 400 kcal ต่อ 100 กรัมของหวานเนื่องจากพื้นผิวที่แห้งและมีน้ำหนักเบาการกินครั้งละมาก ๆ จะไม่ทำงาน ระหว่างการควบคุมอาหารขอแนะนำให้ใช้คุกกี้ที่ทำขึ้นเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณใช้ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น

Galetny คุกกี้ในยา

คุกกี้ทั่วไปมีน้ำตาลจำนวนมากไขมันจำนวนมากซึ่งสามารถเป็นอันตรายไม่เพียง แต่รูปร่าง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นขนมดังกล่าวจึงไม่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ตรวจสอบรูปลักษณ์และการดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับคุกกี้บิสกิตนั้นมีความเข้มข้นเพียงส่วนผสมจากธรรมชาติและเรียบง่ายที่สามารถพบได้ในทุกบ้าน องค์ประกอบนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์แพ้ง่าย มันสามารถใช้ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร คุกกี้ก็ดีสำหรับเด็กเช่นกัน สามารถนำมาเป็นอาหารเสริมได้ตั้งแต่เดือนที่แปด

คุกกี้ Galetny สามารถบริโภคได้โดยผู้ที่มีโรคของตับทางเดินอาหารรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะของระบบขับถ่าย

ด้วยโรคเบาหวาน

เพื่อลดอาการของโรคเบาหวานมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำตามอาหารพิเศษ เป้าหมายหลักของโภชนาการการบำบัดเช่นนี้คือการทำให้น้ำตาลในเลือดกลับสู่ปกติลดน้ำหนักลดภาระให้กับตับอ่อนเซลล์ที่สังเคราะห์อินซูลิน

ด้วยโรคนี้คุณสามารถใช้คุกกี้บิสกิต อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้แป้งเกรดพรีเมี่ยมในการผลิต มีปริมาณแคลอรี่มากกว่า 300 กิโลแคลอรี่ในขณะที่ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ที่ 95 ซึ่งแปลโดยอัตโนมัติไปยังรายการอาหารที่ต้องห้าม

แป้งคุกกี้บิสกิตไม่ควรแฟนซี กลุ่มนี้รวมถึงจานเมื่อไม่ได้รับไข่มาการีนและไขมันต่าง ๆ สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถใช้แป้งเกรดสองไรย์หรือรำข้าว สิ่งสำคัญคือคุกกี้เปิดออกไขมันต่ำและไม่ได้ทำให้หวาน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ดัชนีระดับน้ำตาลในคุกกี้บิสกิต - 50 หน่วย

ด้วยตับอ่อนอักเสบ

ในระยะเฉียบพลันของตับอ่อนอักเสบเช่นเดียวกับในระหว่างการกำเริบของโรคคุกกี้บิสกิตควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ในเวลานี้มีความจำเป็นต้องเอื้อต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร เริ่มแรกการถือศีลอดการรักษาจะถูกระบุ หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณสามารถเข้าสู่อาหารที่ประหยัดได้มากที่สุด เหล่านี้รวมถึงซุปเบา ๆ หรือมันฝรั่งบด มันเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารแคลอรี่ต่ำโดยไม่มีน้ำตาลและไขมันในองค์ประกอบ

คุณสามารถป้อนของหวานลงในอาหารที่มีภาวะปกติของรัฐในช่วงเวลาของการให้อภัย คุกกี้ที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับตับอ่อนอักเสบคือบิสกิต มันไม่มีไขมันมันไม่มีแคลอรี่ส่วนเกิน วิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมยาเช่นการใช้แป้งน้ำไข่และน้ำตาลเพียงเล็กน้อย

เมื่อซื้อคุกกี้สำเร็จรูปคุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีขนาดใหญ่ แต่เพื่อบรรจุคุกกี้สิ่งนี้จะช่วยให้คุณศึกษาองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และดูปริมาณแคลอรี่ แม้ประโยชน์ของการใช้การอบนี้แพทย์ยังคงแนะนำให้คุณกินไม่เกินหนึ่งคุกกี้ต่อวันกับโรคนี้

ด้วยโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะเป็นสาเหตุที่ทำให้อาหารส่วนใหญ่ถูกห้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนรักขนมเพราะขนมที่เป็นโรคนี้ไม่ควรรับประทาน คุกกี้สำหรับโรคกระเพาะยังสามารถรับประทานได้ แต่คุณต้องเลือกประเภทของขนมที่เหมาะสม ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือคุกกี้บิสกิต ผลิตภัณฑ์มีองค์ประกอบที่เรียบง่ายปริมาณแคลอรี่ต่ำขาดไขมัน แม้จะอยู่ในระยะเฉียบพลันของโรคการใช้คุกกี้บิสกิตก็ไม่ได้รับอนุญาต

อันตรายและข้อห้าม

ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์เพียงใดเมื่อเพิ่มเข้าไปในอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกตการวัด ในปริมาณปานกลางบิสกิตจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ แต่ไม่ควรนำออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีใจโอนเอียงที่จะมีน้ำหนักเกิน แต่ถึงกระนั้นขนมดังกล่าวหมายถึงผลิตภัณฑ์แป้งและรวมไขมันและคาร์โบไฮเดรต การบริโภคที่มากเกินไปของการอบนั้นอาจทำให้เซนติเมตรที่เอวเพิ่มขึ้น

คุกกี้ Galette มีประโยชน์และมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเต็มรูปแบบ หากปริมาณของคุกกี้ที่บริโภคเกินกว่ามาตรฐานผลกระทบตรงกันข้ามจะปรากฏขึ้นแทนที่จะเป็นประโยชน์สำหรับระบบทางเดินอาหาร อาการท้องอืดและปัญหาต่างๆเกี่ยวกับทางเดินอาหารอาจปรากฏขึ้น ดังนั้นควรใช้คุกกี้บิสกิตในปริมาณน้อยและเป็นของว่างเท่านั้น

สูตรคุกกี้บิสกิต

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการอบบิสกิต ทุกคนสามารถเลือกสิ่งที่เขาชอบให้เนื้อหาแคลอรี่และกระบวนการของการได้รับพวกเขา คุกกี้ที่ทำตามสูตรคลาสสิกมีความกรอบเบาและมีรสหวาน หากจำเป็นสูตรสามารถปรับได้โดยการเพิ่มหรือไม่รวมส่วนผสมใด ๆ

สูตรดั้งเดิม

บิสกิตเป็นเบเกอรี่ที่มีประโยชน์และปลอดภัยที่สุดสำหรับร่างกาย นักโภชนาการส่วนใหญ่พูดว่า การเตรียมยารักษาที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากและไม่จำเป็นต้องมีความรู้พิเศษและส่วนผสมที่ผิดปกติ คุณสามารถตัดบิสกิตโดยใช้แม่พิมพ์พิเศษหรือใช้แก้ว ดังนั้นคุณต้องใช้เบกกิ้งโซดา 0.5 ช้อนชาเกลือ 1 ช้อนชาแป้ง 130 กรัมน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำต้ม 60 มล. แป้ง 20 กรัมและน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นแรกคุณควรละลายเกลือด้วยน้ำตาลในของเหลวอุ่น ๆ แล้วเติมส่วนประกอบที่เหลือลงไป มวลนี้ควรทำแป้งให้เย็นไม่ควรเกาะมือคุณ วางส่วนผสมที่เกิดขึ้นในที่เย็นประมาณ 30-40 นาที

จากนั้นรีดแป้งหนาสองสามมิลลิเมตรแล้วพับหลาย ๆ รอบแล้วม้วนอีกครั้ง หลังจากนั้นให้ตัดบิสกิตของรูปร่างที่ต้องการวางบนแผ่นอบก่อนหน้านี้ปกคลุมด้วยกระดาษ parchment อบขนมประมาณครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิ 140 องศา

คุกกี้ "มาเรีย"

บิสกิตเหล่านี้เป็นส่วนเสริมของชาร้อนหรือโกโก้ พวกเขาสามารถอบแม้โดยผู้ที่ไม่มีความสามารถพิเศษในการทำอาหาร และแม้ว่าคุกกี้ดังกล่าวจะไม่ได้กินสดใหม่คุณสามารถทำเค้กแสนอร่อยจากมันโดยผสมกับครีม ของหวานเหล่านี้จะเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับแขก หากมีการแพ้นมคุณสามารถใช้น้ำ

ก่อนอื่นคุณต้องทำให้เนยอ่อนนุ่ม 100 กรัมแล้วตีให้เข้ากันใส่เกลือเล็กน้อยแป้ง 300 กรัมและน้ำตาล 0.5 ถ้วย ตีส่วนผสมอีกครั้ง เทนม 150 มล. ลงในส่วนผสมแล้วตีให้เข้ากันจากนั้นใส่แป้งที่ไม่สมบูรณ์ในชิ้นส่วนเล็ก ๆ ลงไปในขณะที่ทำงานกับมิกเซอร์ เมื่อมีมวลหนาแน่นขึ้นให้นวดต่อด้วยตนเอง ควรเปลี่ยนส่วนผสมพลาสติกสำหรับคุกกี้บิสกิตที่ไม่ยึดติดกับมือของคุณ

ส่งแป้งเป็นเวลาหลายชั่วโมงในตู้เย็นแล้วม้วนและตัดตัวเลข แทงคุกกี้ด้วยส้อมแล้วส่งไปยังเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศานาน 15-20 นาที

คุกกี้รำข้าว

ในการอบคุกกี้บิสกิตคุณสามารถใช้แป้งประเภทต่างๆเช่นข้าวสาลีหรือธัญพืช มันมักจะแนะนำให้เพิ่มรำข้าวลงในขนม ดังนั้นการอบจะมีประโยชน์มากกว่า ขนมดังกล่าวสามารถใช้ในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยการเพิ่มของวางหรือโฮมเมดชีสกระท่อม นอกจากนี้ยังสามารถปรุงที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

คุณต้องเตรียมส่วนผสมของเกลือหนึ่งช้อนชาแป้งและรำ 75 กรัมช้อนชาผงฟู 50 มิลลิลิตรน้ำต้ม 15 กรัมแป้ง 15 กรัมน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันดอกทานตะวัน 3 ช้อนโต๊ะ

ก่อนอื่นคุณต้องผสมส่วนประกอบที่แห้งแล้วเพิ่มน้ำมันและค่อยๆเทลงในน้ำที่ยังเย็นอยู่ เป็นผลให้มวลพลาสติกที่ไม่เกาะติดกับมือควรก่อตัว จากนั้นรีดแป้งด้วยชั้นบาง ๆ ในสองสามมิลลิเมตรโดยใช้รูปแบบพิเศษตัดร่างและแทงด้วยส้อม อบคุกกี้ที่มีตรารำข้าวประมาณ 7-8 นาทีที่อุณหภูมิ 220 องศา

ด้วยเนย

คุกกี้บิสกิตดังกล่าวถือเป็นคุกกี้แคลอรีสูงที่สุดดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้เมื่อลดน้ำหนัก คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์แป้งโดยลดปริมาณน้ำมันที่ใช้ เพื่อให้รสชาติของหวานดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มความมีชีวิตชีวาของมะนาวลงในแป้ง

ในการเตรียมแป้งคุณต้องใช้ส่วนประกอบต่อไปนี้: นม 40 มล., แป้งครึ่งแก้ว, เกลือเพื่อลิ้มรส, ผิวเลมอน, แป้ง 5 กรัม, เนย 100 กรัม, เนย 2 กรัมและน้ำตาล 1 ช้อนชา

ผสมแป้งกับส่วนผสมแห้งอื่น ๆ ถัดไปเพิ่มความสนุก หลังจากนี้บดน้ำมันด้วยมือของคุณและเพิ่มลงในส่วนผสม เทนม ในกรณีนี้ก่อนอื่นให้ผสมมวลเข้ากับช้อนจากนั้นใช้มือของคุณทำสิ่งนี้ เมื่อคุณได้แป้งนุ่มวางบนตู้เย็นประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นรีดแป้งบาง ๆ แล้วตัดคุกกี้แต่ละอันออกมาแล้วสับด้วยไม้จิ้มฟันหรือส้อมแล้วนำไปอบในเตาอบร้อนถึง 200 องศา หลังจาก 8-9 นาทีขนมปังกรอบก็จะพร้อม

เป็นไปได้ไหมที่บิสกิตคุกกี้ในโพสต์

ในระหว่างการอดอาหารคุณควรปฏิเสธที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์ บิสกิตในการผลิตไข่ที่ไม่ได้ใช้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์แปรรูปนมเป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมในวันที่อดอาหาร ในเวลาเดียวกันการเตรียมการอบบนน้ำด้วยการเติมน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อย ผลที่ได้คืออาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ในการเตรียมบิสกิตแบบลีนคุณจะต้องมีน้ำ 60–70 มล., แป้งหนึ่งแก้ว, เกลือเพื่อลิ้มรส, ผงฟูหนึ่งช้อนชา, น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะสองช้อนโต๊ะและน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะ ในการรับแป้งคุณต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มแป้งให้แน่น แป้งมีความหนาแน่น แต่ยืดหยุ่น มันควรจะรีดออกตัดคุกกี้จากมันแล้วตัดพวกมันด้วยส้อม

ขนมอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 220 องศาเป็นเวลาประมาณ 10 นาที ไม่แนะนำให้เก็บคุกกี้บิสกิตอีกต่อไปเพราะมันจะแห้งมาก

ภาพถ่ายคุกกี้บิสกิต