Kozinaki: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

Kozinaki เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีรสชาติที่ถูกใจการผลิตที่ใช้น้ำผึ้งและถั่วต่าง ๆ หรือเมล็ดของวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ลักษณะที่มีประโยชน์ของอาหารอันโอชะนี้อยู่ในส่วนผสมจากธรรมชาติ เนื่องจากมีแคลอรี่จำนวนน้อยโคโซะนากิบางตัวจึงสามารถใช้เป็นของหวานในอาหารหลากหลายชนิด

เนื้อหาองค์ประกอบและแคลอรี่

เมื่อเทียบกับของหวานอื่น ๆ kozinaki มีองค์ประกอบที่น่าทึ่งพวกเขาไม่ได้มีส่วนประกอบของแป้ง, น้ำตาล, สารเติมแต่งของแหล่งกำเนิดสังเคราะห์เช่นเดียวกับไขมันสัตว์และโปรตีน ในเวลาเดียวกันการรักษามีรสหวานและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เริ่มแรกมีเพียงวอลนัทเท่านั้นที่ใช้เพื่อให้ได้มาซึ่งตอนนี้ใช้ถั่วลิสงงาและข้าวโอ๊ตบด และสิ่งนี้ไม่ได้ลดคุณภาพที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

พบวิตามินหลายชนิดใน kozinaki รวมถึง A, E, PP และ K รวมถึงตัวแทนของวิตามินบีนอกจากนี้ขนมหวานหลายชนิดยังมีแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น Mg, Fe, Zn, Ca, I, K, P.

Kozinaki ยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งถูกดูดซึมได้ง่าย องค์ประกอบทางเคมีของสารพัดขึ้นอยู่กับเมล็ดและถั่วที่ใช้ดังนั้นแต่ละพันธุ์จึงมีประโยชน์ในแบบของมัน

ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ที่เฉลี่ย 500 kcal ต่อ 100 กรัมคุณค่าทางโภชนาการของขนมขึ้นอยู่กับประเภทของส่วนประกอบที่ใช้และการเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ปริมาณแคลอรี่โดยเฉลี่ยของวอลนัทโคซินาคมีตั้งแต่ 500 ถึง 700 กิโลแคลอรี

kozinaki มีประโยชน์อย่างไร

ส่วนประกอบของถั่วของ kozinaki อาจแตกต่างกัน แต่ส่วนผสมน้ำผึ้งยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรสังเกตคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้ง การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้นำไปสู่การปรับปรุงคุณภาพของเลือดช่วยในการกำจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตรายและเป็นพิษออกจากร่างกาย ฮันนี่คืนค่าการทำงานของอวัยวะภายในเร่งกระบวนการเผาผลาญเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดลง นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นด้วยฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านการอักเสบมีความสามารถในการชุบตัว

สังกะสีในองค์ประกอบของน้ำผึ้งมีผลในเชิงบวกต่อข้อต่อทำให้ทนทานและเคลื่อนที่ได้มากขึ้น นอกจากนี้ส่วนประกอบของน้ำผึ้งของ kozinak ยังช่วยกระตุ้นสมองทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเป็นปกติ ฮันนี่ (เป็นองค์ประกอบสำคัญของโคชินากิ) ช่วยในการรักษาสุขภาพของผู้ชายช่วยเพิ่มความแข็งแรง ในระหว่างการรักษาความร้อนของผลิตภัณฑ์นี้คุณสมบัติบางอย่างหายไป แต่ส่วนใหญ่ยังคงรักษาไว้และมีผลประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

องค์ประกอบที่สองของ kozinaki คือถั่วเมล็ดพืชหรือผลไม้แห้ง แต่ละส่วนผสมเหล่านี้มีลักษณะเป็นประโยชน์ของตัวเอง

จากเมล็ดทานตะวัน

การรักษาทั่วไปโดยเฉพาะคือ kozinaki จากเมล็ดทานตะวัน ประกอบด้วยกรดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจำนวนมาก สิ่งนี้นำไปสู่การควบคุมคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต วิตามินอีในเมล็ดฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผมและช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดี เพื่อสุขภาพของผู้หญิงความละเอียดอ่อนนั้นมีประโยชน์ในการช่วยทำให้การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นปกติ

Kozinaki กับดอกทานตะวันยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีร่างกายสัมผัสกับการออกกำลังกายเป็นประจำและอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

จากเมล็ดงา

เมล็ดงาในการผลิตโคซินาคมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังเพราะพวกเขามั่นใจว่าการพัฒนาปกติของระบบโครงร่างในทารกในครรภ์ เมล็ดงามีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างเยื่อหุ้มป้องกันของร่างกายและยังช่วยปรับปรุงสภาพของฟันและกระดูก แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเมื่อมีอาการตึงเครียดทางประสาท

จากวอลนัท

หากใช้วอลนัทในการผลิตโคซินาคความหวานนั้นจะอุดมไปด้วยไขมันจากพืช ผลิตภัณฑ์นี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนเพลียเนื่องจากมีของหนักเช่นเดียวกับผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองพิเศษ ส่วนผสมนี้มีผลในเชิงบวกต่อหลอดเลือด

จากถั่วลิสง

ขนมหวานที่ใช้ถั่วลิสงยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ถั่วลิสงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จานประกอบด้วยกรดที่ไม่ใช่ไขมัน kozinaki ถั่วลิสงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองการไหลเวียนขององค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย

ส่วนประกอบของถั่วลิสง kozinak ทำความสะอาดหลอดเลือดคือการป้องกันหลอดเลือดและยังป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

จากผลไม้แห้ง

ผลไม้แห้งยังเป็นวัสดุเริ่มต้นสำหรับการผลิตของแพะ อาหารอันโอชะดังกล่าวมีแคลอรี่น้อยกว่า แต่คุณค่าทางโภชนาการของอาหารและผลประโยชน์นั้นสูงกว่าขนมหวานจากเมล็ดเล็กน้อย สารเติมแต่งที่นิยมมากที่สุดคือแอปริคอตแห้งและลูกพรุนนั่นคือผลไม้บ๊วยแห้งและแอปริคอท แอปริคอตแห้งมีเรติน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้มีความต้องการโพแทสเซียมในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ในแอปริคอตแห้งยังพบแคลเซียมแมกนีเซียมและทองแดง

ลูกพรุนยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย การใช้สารพัดเป็นประจำช่วยในการรักษาโรคลำไส้ ผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์ต้านจุลชีพอุดมไปด้วยมวลของวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ผลไม้นี้ยังมีความสามารถในการกระตุ้นกระบวนการทางจิต แม้ว่าผลไม้ตากแห้งจะเป็นผลเบอร์รี่และผลไม้แห้ง แต่องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ก็มีอยู่ในปริมาณมาก

จากข้าวตอก

ข้าวป่องยังใช้ในกระบวนการทำโกซินากิ มันมีเส้นใยที่ทำความสะอาดลำไส้ แป้งข้าวเป็นกระบวนการของการตั้งอาณานิคมของลำไส้ด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ในโคซินาคที่มีส่วนประกอบนี้มีวิตามินหลายชนิดและธาตุที่สำคัญ

จาก Hercules

เกล็ดดาวเฮอร์คิวลิสนั้นใช้กันน้อยมากในการผลิตแพะ อย่างไรก็ตามมันมีค่าสังเกตลักษณะที่มีประโยชน์ของวิธีการผลิตขนมแสนอร่อยนี้ ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการจำนวนมากโดยข้าวโอ๊ต พวกเขามีเส้นใยจำนวนมากซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อระบบทางเดินอาหาร ในการเตรียมการรักษาดังกล่าวคุณจะต้องซื้อซีเรียล, มาการีนและน้ำผึ้ง ถัดไปส่วนประกอบของเฮอร์คิวลีสจะถูกทอดในเนยเทียมหลังจากนั้นก็เติมน้ำผึ้ง มวลถูกผสมอย่างทั่วถึงและวางในชั้นบาง ๆ ในแม่พิมพ์ หลังจากเย็นตัว kozinak ก็พร้อมใช้งานแล้ว

จากข้าวบาร์เลย์มุก

อย่างที่คุณทราบข้าวบาร์เลย์มุกมีส่วนประกอบของกรดอะมิโนหลายชนิด ตัวอย่างเช่นมันมีไลซีนซึ่งมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน เป็นผลให้กระบวนการของการปรากฏของริ้วรอยจะชะลอตัวลงและผิวยังคงเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม ในข้าวบาร์เลย์มีวิตามินหลายชนิดมาโครและธาตุขนาดเล็กเช่นโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียม นอกจากนี้ยังพบในผลิตภัณฑ์ที่มีสังกะสีฟอสฟอรัสไอโอดีน ฯลฯ

kozinaki มีประโยชน์ในการตั้งครรภ์หรือไม่

ระหว่างการแบกลูกความชอบของผู้หญิงมักเปลี่ยนไป แฟน ๆ ของหวานในระหว่างตั้งครรภ์ควรควบคุมน้ำหนักและแยกผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายออกจากอาหารให้มากที่สุด Kozinaki ในกรณีนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการใช้อาหารหวานและผลิตภัณฑ์แป้ง นี่คือประโยชน์ที่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์

เมื่อถือทารกในครรภ์แนะนำให้กินโคซินากิจากผลไม้แห้งเมล็ดทานตะวันควรใช้ความระมัดระวังด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วลิสงหรือวอลนัท ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเด็ก

เป็นไปได้ไหมที่จะกินโคซินากิขณะให้นมลูก

ในช่วงให้นมบุตรร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์มากมาย ในเวลานี้เธอต้องการที่จะฟื้นตัวจากการคลอดบุตรเช่นเดียวกับการให้นมลูกของเธอดังนั้นร่างกายจะต้องได้รับอาหารที่มีประโยชน์ Kozinaki สามารถรวมอยู่ในเมนูของหญิงพยาบาล ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะทำให้อาหารมีความอิ่มตัวมากขึ้น แต่ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับคุณแม่ยังสาวที่ไม่แพ้ส่วนผสม gozinak ใด ๆ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงสภาพของทารกหลังจากกินขนมคุณควรปฏิบัติตามปฏิกิริยาของเด็กเพื่อที่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา หากเขามีอาการแพ้หรือเป็นกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดคุณต้องเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ทันที

ฉันสามารถกินโคซินากิด้วยการลดน้ำหนักได้ไหม

Kozinaki สามารถใช้กับอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ข้อได้เปรียบของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในระหว่างการควบคุมอาหารคือการขาดโปรตีนจากสัตว์ Kozinaki มีความโดดเด่นด้วยปริมาณแคลอรี่ที่สูง แต่พวกเขาสามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื่นและให้พลังงานสำรอง

เพื่อให้เป็นไปตามกฎทั้งหมดของอาหารซึ่งจะช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินคุณต้องเลือกขนมซึ่งขึ้นอยู่กับผลไม้แห้งหรืองา ส่วนผสมเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข

โคซินากิในทางการแพทย์

Kozinaki สามารถทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, ปรับปรุงตับ มันถูกใช้เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของปรสิตในลำไส้เช่นเดียวกับหนอนในเด็ก ฮันนี่ในองค์ประกอบของพวกเขาช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและมีผลการรักษาในโรคปริทันต์

ด้วยโรคเบาหวาน

แม้ว่าโคชิโนะกิจะมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย แต่ก็ยังมีคนประเภทหนึ่งที่ถูกห้ามไม่ให้ใช้อาหารอันโอชะนี้ เรากำลังพูดถึงผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากส่วนใหญ่ตอนนี้น้ำตาลและน้ำเชื่อมที่ใช้แทนน้ำผึ้งในกระบวนการทำอาหาร ข้อยกเว้นคือผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำจากน้ำผึ้งรวมถึงผลไม้แห้งถั่วหรือเมล็ดพืช

มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดของ kozinaki อยู่ระหว่าง 45 ถึง 80 หน่วย

ด้วยตับอ่อนอักเสบ

ตับอ่อนอักเสบเกี่ยวข้องกับอาหารที่เข้มงวดและการปฏิเสธอาหารอร่อยต่างๆ ก่อนอื่นคุณต้องปฏิเสธที่จะกินอาหารที่มีไขมัน ข้อ จำกัด นี้ใช้กับขนมหวานบางประเภท เมล็ดทานตะวันและโคโซนิกิเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมากที่สุดสำหรับนักโภชนาการ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะห้ามความละเอียดอ่อนนี้ ด้วยอาการกำเริบ, อาหารที่เข้มงวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจะถูกสังเกต แต่ถึงแม้จะอยู่ในระหว่างการให้อภัยก็ไม่ควรบริโภคโคซินากิ แม้แต่อาหารชิ้นเล็ก ๆ ก็สามารถกระตุ้นความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาจทำให้ท้องเสียได้

โคซินากิกับตับอ่อนอักเสบเป็นอันตรายด้วยเหตุผลบางประการ ห้ามใช้ถั่วและเมล็ดในการทำขนมเพราะจะช่วยกระตุ้นตับอ่อนซึ่งอาจนำไปสู่การกำเริบของต่อม สารยึดเกาะในรูปแบบของน้ำเชื่อมเป็นเรื่องยากที่จะย่อยดังนั้นจึงต้องมีการสังเคราะห์น้ำผลไม้และเอนไซม์ในตับอ่อนมากเกินไป นอกจากนี้ยังทำให้ความเครียดในอวัยวะที่อักเสบของระบบทางเดินอาหาร

ส่วนผสมเกือบทั้งหมดของ kozinak (น้ำผึ้งถั่วและเมล็ด) เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการอักเสบของตับอ่อนบุคคลอาจพบปฏิกิริยาที่ผิดปกติสำหรับร่างกายของเขา แม้ว่าก่อนหน้านี้จะไม่มีการแพ้ส่วนประกอบของ kozinak แต่โรคนี้ก็อาจปรากฏขึ้น

ผู้ผลิตไร้ยางอายส่วนใหญ่ใช้สารเติมแต่งต่าง ๆ ในรูปแบบของสารแต่งกลิ่น, สารแต่งกลิ่นรส, สีย้อมสำหรับการผลิตโคซินาคซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารโดยเฉพาะตับอ่อน

เฉพาะเมื่อมีการให้อภัยอย่างต่อเนื่องโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์คุณสามารถกินของหวานได้ไม่เกิน 30 กรัม หากไม่มีผลกระทบด้านลบหลังจากผ่านไปครู่หนึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับพวกเขาอีกครั้งในจำนวนเดียวกัน

ด้วยโรคกระเพาะ

เพื่อให้เข้าใจว่าสามารถใช้โคซินากิเมื่อตรวจพบโรคกระเพาะได้หรือไม่คุณต้องจำไว้ว่าพื้นฐานของผลิตภัณฑ์นี้มักเป็นเมล็ดทานตะวัน อย่างไรก็ตามถึงแม้จะใช้ส่วนผสมอื่น ๆ นักโภชนาการก็ไม่แนะนำให้ใส่จานในอาหารเนื่องจากการใช้อาหารที่เป็นของแข็งและหยาบอาจทำให้ผนังกระเพาะอาหารอักเสบ ควรจำไว้ว่าโคโซนิกินั้นมีไขมันและน้ำตาลเป็นจำนวนมาก มันเป็นไปตามว่ามันเป็นสิ่งต้องห้ามในการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้กับผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะ

ด้วยการกำเริบของโรคโคซินากิไม่ควรกินอย่างเด็ดขาดเช่นเดียวกับช่วงเวลาแห่งการให้อภัยไม่ใช่ทุกอย่างง่าย ๆ ที่นี่ หากพบว่ามีการให้อภัยเป็นระยะเวลานานและไม่รู้สึกถึงโรคติดต่อกันเป็นเวลานานคุณสามารถทานผลิตภัณฑ์นี้ได้ในปริมาณเล็กน้อย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเมิดมัน มิฉะนั้นของหวานจะทำให้เกิดอาการปวดในกระเพาะอาหารและทำให้อิจฉาริษยานำไปสู่การกำเริบของโรคกระเพาะ

ห้ามมิให้ใช้ kozinaki ในขณะท้องว่าง และคุณไม่สามารถกินพวกเขาไม่เพียง แต่ในกรณีของโรคกระเพาะ แต่ยังอยู่ในกรณีที่ไม่มีโรคดังกล่าว

Kozinaki มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ แต่ก็มีแง่ลบเช่นกัน ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินและกรดอะมิโนต่าง ๆ แต่ในเวลาเดียวกันจานนั้นมีไขมันสูงซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ ต้องจำไว้ว่าแม้การใช้เมล็ดจำนวนมากตามปกติจะก่อให้เกิดปัญหากับตับไตและยังนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ดังนั้นหากมีปัญหาสุขภาพปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับอาการท้องผูก

Kozinaki สามารถใช้เมื่อมีอาการท้องผูกเกิดขึ้น งาเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาดังกล่าวมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ วอลนัทยังมีข้อดีหลายประการหนึ่งในนั้นคือการกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร สารอาหารในถั่วช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกเรื้อรัง ผลไม้แห้งเป็นส่วนหนึ่งของโคซินากิยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ที่ดีเยี่ยมจากสารพิษ

อันตรายและข้อห้าม

ปัจจุบันการผลิตอุตสาหกรรมของ kozinaki เกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมีต่าง ๆ บ่อยครั้งที่ผู้ผลิตใช้ตัวเพิ่มความหนาและสีผสมเพื่อให้ได้ภาพที่น่าสนใจ นอกจากนี้ในองค์ประกอบของ kozinak คุณสามารถค้นหารสชาติและสารอันตรายอื่น ๆ แทนที่จะใช้น้ำผึ้งจะมีการใช้น้ำตาลมากเกินไปซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ในปริมาณมากส่วนผสมนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคฟันผุและโรคทางทันตกรรมอื่น ๆ นอกจากนี้การรวมอาหารที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะอาหาร

ขนมหวานมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์หากร่างกายมักจะสัมผัสกับโรคภูมิแพ้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวัง

วิธีการเลือกและจัดเก็บโคซินากิ

Kozinaki ปรากฏตัวครั้งแรกในจอร์เจีย ทุกวันนี้ประเพณีการทำขนมดังกล่าวยังคงมีอยู่ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมนั้นไม่ได้มีคุณภาพสูงเสมอไป ในการเลือกการรักษาที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณคุณต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับแพ็คเกจเมื่อซื้อ ผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีสารเติมแต่งและสีย้อมเทียมคุณต้องเลือก kozinaki เช่นนี้ในการผลิตน้ำผึ้งที่ใช้ไม่ใช่น้ำเชื่อม

ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับองค์ประกอบสีและกลิ่น หากอาหารอันโอชะมีสีน้ำตาลเข้มแสดงว่าน้ำเชื่อมเป็นองค์ประกอบที่มีผลผูกพันที่นี่ ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจะต้องมีกลิ่นเฉพาะซึ่งเป็นลักษณะของน้ำผึ้งถั่วหรือผลไม้ตากแห้งที่ใช้ อย่าซื้อโคซินากิโดยใช้ส่วนประกอบที่มีกลิ่นหอม ของหวานเหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกาย

เมื่อซื้อแล้วโคซินากิควรเก็บไว้ในกระดาษอาหารหรือในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น อายุการเก็บคือหกเดือนนับจากวันผลิต

วิธีทำโคซินากิที่บ้าน

ด้วยการผลิต kozinaki ที่บ้านคุณจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและเป็นธรรมชาติ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีถั่ว 300 กรัมผลไม้แห้งหรือส่วนผสมอื่น ๆ น้ำตาล 50 กรัมและน้ำผึ้ง 250 กรัม

พิจารณาวิธีการปรุงอาหารที่บ้าน ก่อนอื่นคุณต้องสับถั่วให้ละเอียด หากใช้ถั่วลิสงก็เพียงพอที่จะหั่นครึ่งหรือรวมไว้ในของหวานทั้งหมด ถัดไปควรทอดถั่วโดยไม่ใช้น้ำมันเล็กน้อย สิ่งนี้จะทำให้พวกเขามีกลิ่นหอมมากขึ้น หลังจากนี้ในอ่างน้ำละลายน้ำตาลและผสมกับน้ำผึ้ง น้ำเชื่อมดังกล่าวสามารถให้ความร้อนได้สูงถึง 40 องศาที่อุณหภูมิสูงกว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้งจะหายไป วางแผ่นรองอบบนแผ่นอบแล้วเทถั่วคั่วที่นั่น เทมวลด้วยน้ำเชื่อมหวาน หลังจาก 15-20 นาทีตัด kozinaki สำเร็จรูปเป็นชิ้นเล็ก ๆ และปล่อยให้แห้งเป็นเวลาหลายชั่วโมง

หากต้องการคุณสามารถใส่ผลไม้แห้งแอปริคอตแห้งลงในจานเทช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว ในกระบวนการปรุงอาหารคุณสามารถใช้ถั่วชนิดหนึ่งเพิ่มหลายพันธุ์หรือรวมกับเมล็ด อย่างไรก็ตามคุณต้องจำไว้ว่าส่วนผสมจำนวนมากเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

Kozinaki เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อยที่เป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามการรักษาได้รับคุณสมบัติที่มีประโยชน์เฉพาะเมื่อใช้ส่วนประกอบจากธรรมชาติในการผลิต และแน่นอนว่าแม้แต่ของหวานที่ทำเองก็ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คุณสามารถกินโคซินากิต่อวันได้เท่าไหร่

อัตราการใช้ kozinaki ขึ้นอยู่กับส่วนผสมหลัก ที่พบมากที่สุดคือเมล็ดทานตะวันเนื้อหาแคลอรี่ของการรักษาดังกล่าวคือ 515 kcal ต่อ 100 กรัมจำนวนนี้มีความเข้มข้นในส่วนที่สี่ของปริมาณแคลอรี่ปกติทุกวัน นักโภชนาการแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 60–70 กรัมต่อวันดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญ

เป็นไปได้ไหมที่จะกินโคซินากิในการอดอาหาร

การถือศีลอดเป็นการงดอาหารจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ สำหรับการเตรียม kozinak ธรรมชาติ, น้ำผึ้ง, ถั่ว, เมล็ดพืช, นั่นคือ, ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากพืช, ถูกนำมาใช้ ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้สามารถรับประทานได้ในระหว่างการอดอาหาร

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับโคซินากิ

1. บ้านเกิดของ Kozinaks คือจอร์เจีย จนถึงทุกวันนี้จานนี้เป็นของเทศกาลและเสิร์ฟบนโต๊ะปีใหม่ สำหรับเรานี่เป็นผลิตภัณฑ์ธรรมดา
2. ในจอร์เจียโคซินากิถือว่าเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งในบ้าน ความละเอียดอ่อนนั้นไม่เพียง แต่ถูกค้นพบท่ามกลางขุนนางศักดินาที่มั่งคั่งเท่านั้น ก่อนหน้านี้มีธรรมเนียมในการพบปะกับนักรบที่กลับมาจากสงครามกับ kozinaki ไม่ใช่กับขนมปังและเกลือ

ภาพถ่าย Kozinakov