Balsamlı çay: sağlık yararları ve zararları

Birçok kişi, hoş tadı ve hassas aroması için melisa kokulu çaydan hoşlanır. Sıcak ve soğuk içiyorlar, ona şeker veya bal ekliyorlar, diğer bitki buketleriyle oynuyorlar ve her zaman nazikçe ve nazikçe tezahür ediyorlar. Ancak herkes böyle bir içeceğin iyileştirici özelliklerini düşünmüyor. Limon balsamlı çayın ne kadar yararlı olduğuna, zarar verip vermediğine ve farklı tariflere göre nasıl içileceğine daha yakından bakalım.

Kompozisyon ve kalori içeriği

Limon balsamlı çay, çok yönlülüğü ile ayırt edilir, içeceğin nane aroması diğer birçok bileşenle birleştirilir ve mükemmel bir şekilde “çözülür”. Bir içkiyi farklı şekillerde hazırlayabilirsiniz:

• bir bitkinin yaprak ve çiçeklerinin saf infüzyonu;
• diğer fito bileşenlerinden katkı maddeleri içeren çay;
• yeşil, beyaz ve hatta siyah çaya dayanan bir içecek;
• şeker, bal, şurup veya reçel ilavesiyle;
• kakule, zencefil, tarçın ile;
• limon ve diğer narenciye ile;
• süt veya krema ile.

Tüm bu bileşenler sadece çayın etkisini değil, aynı zamanda kalori içeriğini de etkiler. Melissa'nın kendisi ürünün enerji değerini önemli ölçüde etkilemez, her bir şeker kaşığı 20-25 kcal, balda yaklaşık 26 kcal içerecektir, limon balsamlı çaya 10-20 ml süt eklerseniz, biraz 5-15 kcal, biraz daha krem - 15-20 kcal. Kalori üzerindeki baharatlar büyük ölçüde etkilenmeyecektir. Toplamda, melisa içeren bir fincan çay 0 ila 60-80 kcal olabilir. Genellikle bu martı hafif ve hoştur, diyetlerde bile güvenlidir.

Limon balsamının yararlı bileşimine gelince, bileşenlerini dikkate almanız gerekir. Bitki, mineraller, vitaminler, uçucu yağlar, tanenler, uçucu, tanenler, flavonoidler, organik asitler kompleksi içerir. Çayın asitli hassas bir nane aroması vardır, bu yüzden bitkiye limon nane denir. Bu etki, bileşimindeki karakteristik yağ nedeniyle elde edilir. Melissa eter vücut için yararlıdır, bu nedenle çay sadece bitkinin taze veya kurutulmuş yaprakları temelinde değil, aynı zamanda içeceklere, tatlılara, reçellere bir damla yağ ekleyebilir veya ev aromaterapisinde kullanılabilir.

Kurutulmuş yapraklar ısrar ederken daha az yararlı değildir, bu nedenle taze bitki demetlerine bakmak gerekli değildir. Altı ay önce bile bir koleksiyon satın almak ve mükemmel bir içeceğin tadını çıkarmak yeterlidir.

İlginç gerçek: Melisa yağı ve limon karışımı ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur. Balık, sirke, yağdan bulaşıkları yıkamak için aromatik eterler ilavesiyle bir çözelti içinde durulamak yeterlidir. Ayrıca, evin etrafına yayılan lezzet ve limon balsamı, küf veya diğer hoş olmayan bir kokudan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Limon otu ile yararlı çay nedir

Genel fayda

Melissa ile ilgili şaşırtıcı gerçek, pratikte zararsız olmasıdır. Tabii ki, kullanımı ile gayretli olmamalısınız, ancak düzenli olarak geceleri böyle bir içecekle tamamen rahatlayabilirsiniz.

Limon balsamının ana özelliği yatıştırıcı bir etkidir:

1. Soğutur, tahrişi hafifletir, antienflamatuar ve antibakteriyel etkileri vardır.
2. Ağrı ve krampları hafifletir, antiemetik etkiye sahiptir.
3. Sindirimi normalleştirir, vücudu temizlemeye yardımcı olur, pH dengesini eşitler ve kalan sıvıyı giderir.
4. Basıncı gözle görülür biçimde azaltır, hipertansiyon ve aritmilere yardımcı olur, kan damarlarının durumunu normalleştirir.
5. Sinirleri yatıştırır, stresin üstesinden gelmeye, rahatlamaya, duygusal stresi, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Buna ek olarak, melissa infüzyonu mantarlarla savaşmaya yardımcı olur, cilt durumunu iyileştirir, gençliği korur ve kanı temizler.Soğuk algınlığı için virüsleri ortadan kaldırmak ve bağışıklığı güçlendirmek, toksinleri gidermek, ısı ve tahrişi gidermek ve bulantı ve vücut ağrılarını ortadan kaldırmak için kullanılır. Ülkede, spor salonunda, fabrikada uzun süren sıkı çalışmalardan sonra, sadece böyle bir içecek vücudu ve ruhu rahatlatmaya ve tamamen rahatlamaya yardımcı olacaktır.

Vücudun çeşitli özellikleri ile bitki kendi yolunda yardımcı olur, böylece limon balsamlı çay tüm aile için demlenebilir.

Kadınlar için

Adil seks, öncelikle hafif sakinleştirici etkileri nedeniyle limon balsamlı içecekleri takdir eder. Çay, ruh hali değişimlerini, artan kaygı, gözyaşı, ilgisizliği ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Melissa yorgunluğu giderir ve uykuya dalmaya yardımcı olur. Soğutma özellikleri ve fazla sıvıyı çıkarma yeteneği varisli damarlar ve şişkinliğe yardımcı olur ve ayrıca kilo vermek için faydalı olacaktır.

Balsamlı içecekler hormonal arka planı stabilize eder, menopozdan sonra sıcak basmaları ortadan kaldırır ve menstruasyon sırasında ağrıyı yatıştırır ve rahatlatır, kan kaybını azaltmaya yardımcı olur, kan basıncını düşürür. Bitki ayrıca bir anti-enflamatuar ve antifungal etkiye sahiptir, tıbbi bir içecek olarak veya doğumdan sonra hızlı iyileşme için cinsel hastalıklar sırasında sulama için kullanılır.

Melissa cildi hafifçe aydınlatır ve sağlıklı ışıltısını geri kazandırır. Yüzü serinletmek, tahrişi gidermek, nemlendirmek ve yenilemek için tonik veya kremaya damla melisa yağı eklenir. Çay içmek de taze ve dinlenmiş bir görünüm verir.

Erkekler için

Melissa, erkeklerin şiddetli stresle savaşmasına, hipertansif ataklardan kaçınmasına ve kalp krizi riskini azaltmasına yardımcı olacaktır. İktidarsızlık ve psikolojik gerekçelerle cinsel gücün azalmasıyla, içecek kelepçelerin gevşemesine, toplanmasına ve çıkarılmasına yardımcı olur.

Sinir gerginliği ile içecek, saldırganlık ataklarını hafifletmeye ve alkol kötüye kullanımına yardımcı olacaktır - toksinleri çıkarın ve alkolün reddedilmesine neden olacaktır.

Ayrıca, bu tür çaylar iyi tonlar ve normal su metabolizmasına yardımcı olur, böylece ağır fiziksel çalışma sırasında susuzluğunuzu gidermek için aktif eğitim sırasında veya sonrasında limon balsamı ile infüzyon veya çay içebilirsiniz.

Hamilelik sırasında

Hamilelik sırasında kadınlar hormonal toksikoz, bulantı, ruh hali değişimleri yaşarlar. Genellikle depresyon, iştah bozuklukları, şişme, kabızlıktan şikayet ederler. Tüm bu problemlerle, melisa, yan etkiler olmadan başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Bu, hamilelik sırasında tamamen izin verilen birkaç bitkiden biridir, ancak bu çayı diyete sürekli olarak sokmadan önce bir doktora danışmanız önerilir.

İnfüzyon, sindirim rahatsızlığını ortadan kaldıracak, tuvalete gitmeyi normalleştirecek, artan iş yüküyle başa çıkmaya yardımcı olacak, uykuyu yatıştırıp iyileştirecek ve buna ek olarak, bazen bebek bekleyen kadınları rahatsız eden yaşlılık lekelerinin oluşumunu önleyecektir.

Melissa ana içecekle değiştirilebilir. Ayrıca, yağ damlalarını buharlaştırarak, ruh halini normalleştirmek için, yatmadan önce ve sinir gerginliğiyle aromaterapi olarak kullanabilirsiniz. Bebeğin huzursuz olması ve sert hareket etmesi durumunda bu tür prosedürlerin yardımcı olduğu söylenir.

Emzirirken

Doktorlar emzirme döneminde melisa kullanımını yasaklamaz, bu sütün tadını iyileştirebilir ve genç bir annenin sağlığını koruyabilir. Ayrıca, emzirme döneminde biraz rahatsızlık varsa, melisa hafif bir analjezik etkiye sahiptir. Uzmanlar, günde 1-2 fincandan fazla zayıf çay içmenizi ve bebeğin durumunu izlemenizi tavsiye ediyor - ciltte herhangi bir döküntü var mı, sandalye normal. Alerji durumunda, melisa içeren çayın sadece beslenme süresinin bitiminden sonra içilmesine izin verilir.

Çocuklar için

Limon balsamı ile çay vermek için küçük fidgetler önerilir. DEHB için iyi bir destekleyici ajan veya tam tersi - çocuk halsiz, ağrılıysa. Çayın periyodik olarak içilmesi, bebeğin daha iyi uykuya dalmasına, bağışıklığı güçlendirmesine ve soğuk algınlığı ve zehirlenmeye destek olmasına yardımcı olacaktır.

Çocuk böcek ısırıklarına veya ateşe alerjisi varsa, çay ağrıyı, kaşıntıyı, sakinleşmeyi ve refahı normalleştirmeye yardımcı olacaktır.

Melissa, gençlerin hormonal patlamaları kısıtlamasına, daha iyi konsantre olmasına, ciltteki enflamatuar süreçleri ortadan kaldırmasına ve sindirimi iyileştirmesine yardımcı olur.

Bitki 4 yaşından büyük çocuklar için güvenli kabul edilir. Çocuğa daha erken çay vermek gerekirse, dozu çocuk doktoru ile tartışmak daha iyidir.

Kilo verirken

Kilo vermek için, melisa birkaç yönden yararlıdır, çünkü:

1. Tahriş olmuş bir mideyi yatıştırır, bu nedenle diyetin erken aşamalarında yetersiz beslenme ve mide ekşimesi ile yardımcı olacaktır.
2. Ruh halini dengeler, sinir değişikliklerine, uykusuzluk, saldırganlık veya ilgisizliğe karşı korur.
3. Vücudun metabolizmayı yeniden inşa etmesine ve yeni rejime alışmasına yardımcı olan hormonal arka planı normalleştirir.
4. Bağışıklığı destekler.
5. Vücuttaki normal sıvı dengesini ve saflaştırılmasını teşvik eder.
6. Toksinleri gidermeye yardımcı olur, görünümü yeniler.

Balsamlı çay, kilo vermek için bir araç olarak kabul edilmez, ancak sıkı diyetler, sakinleştirici, sinirsel açlık hissini körelten ve olası rahatsızlıktan uzaklaşmaya yardımcı olan vücudu mükemmel bir şekilde destekler. Çay, rahatsızlık duymadan vücudu temizlemeye yardımcı olacaktır.

Çay melisa tıpta

İlk kez antik Yunanistan ve Roma'da melissa kullanmaya başladılar. Uykusuzluk, migren, sindirim rahatsızlıkları ve kadın iltihabı tedavisinde kullanıldı. Modern dünyada, limon balsamı stres ve depresyon, uykusuzluk, yüksek tansiyon ve hatta diyabet için bir yardımcı olarak tavsiye edilir.

Tıbbi bitki, gastrit, kolesistit ve sindirim ile ilişkili diğer hastalıklarda asitliği normalleştirmeye yardımcı olur. Melissa, resmi tıp tarafından hafif bir sakinleştirici olarak tanınır ve vücudun sağlığının önlenmesi ve bağımsız bakımı için önerilir.

Melissa infüzyonları çeşitli iltihaplarla, spazmlarla, vasküler bozukluklarla savaşır, çocukların sinir sistemini yatıştırır, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar için bağışıklık sistemini güçlendirir, sıcaklığı düşürür.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Bu bitkinin kullanımı için doğrudan kontrendikasyon yoktur, limon balsamı tehlikeli maddeler veya potansiyel tahriş edici içermez. Nadir durumlarda, bitkide bulunan maddelere karşı bireysel hoşgörüsüzlük gözlenir.

Hamile kadınlar, emziren kadınlar, nörolojik ve psikiyatrik hastalıkları olan kişiler, sakinleştirici ve diğer güçlü ilaçları alan hastalar için saf Melissa infüzyonlarına dikkat etmek önemlidir. Tüm bu durumlarda, bir doktora danışılması gerekir.

Sindirim sistemi ve kalp hastalıklarında, kural olarak, melisa yararlıdır. İstisna hipotansiyon, düşük tansiyon veya kararsız bir kalp hızıdır.

Aşırı dozda melisa, mide rahatsızlığına, baş ağrısına, kalp ritminde rahatsızlığa, uyuşukluğa, karışıklığa neden olabilir. Tehlikeli ekipmanlara sahip makinelerde çalışan sürücülere ve insanlara yüksek dozda melisa çayı içemezsiniz.

Limon otu ile çay nasıl demlenir

İnfüzyonun hazırlanması ile ilgili özel bir tavsiye yoktur. Melissa'nın tıbbi bir hammadde olarak demlenmesi gerekiyorsa, bir bardak sıcak suya 3 çay kaşığı almanız ve 15-20 dakika bekletmeniz önerilir. Melissa'nın suda daha uzun süre tutulması gerekmez, içecek filtrelenmeli ve 8-12 saatten fazla olmamak üzere buzdolabında tüketilmeli veya saklanmalıdır.

Melissa infüzyonu oldukça hızlı bir şekilde bozulur ve iyileştirici özelliklerini kaybeder.Çay zayıf ve hızlı bir şekilde içilir - daha sonra bitki maksimum fayda sağlar.

İçmek için klasik bir infüzyon hazırlamak için 2 çay kaşığı kuru hammadde almanız ve 250 ml suda demlemeniz gerekir. 10-15 dakika sonra, içeceği limon, bal, süt ve diğer katkı maddeleri ile içebilirsiniz. Çocuklar için cam başına 1–1,5 yemek kaşığı yeterlidir.

Ayrıca, farklı zamanlarda çim toplamanın ve değişken özelliklerin, bitkinin aktif maddelerinin etkisinin kompozisyonunu ve yoğunluğunu etkileyebileceği akılda tutulmalıdır. Bu nedenle tada odaklanmak gerekir. Çocuklar ve yaşlılar için hafif nane, tat dolu veya biraz sulu olmalı, yetişkinler için nane olmalıdır. İyileştirici iksir güçlü bir şekilde demlenmeli, dil üzerinde hafifçe titriyor, soğutulmalı, ancak 3 gün boyunca 2-3 porsiyondan fazla içilmemeli, mola verilmeli veya doz azaltılmalıdır.

En sevdiğiniz bitkisel veya klasik çayı demlerken, içeceğinize hassas bir aroma vermek için bir tutam kuru toz veya 2-3 taze melisa yaprağı ekleyebilirsiniz. Melissa, ana içecek demlendikten sonra içmeden 2-3 dakika önce koyulur - o zaman çayın tadı narin, havadar ve narin olacaktır.

Melissa için çay nasıl kurutulur

Balsamı evde temiz havada kurutabilirsiniz. Birkaç seçenek vardır: küçük demetleri bağlayın ve onları bir balkona asın veya üstüne bir gazlı bezle kaplı bir havluya yayın - bu, hammaddeleri tozdan, böceklerden koruyacak ve rüzgarda uçmasını önleyecektir.

Bir fırında veya elektrikli bir cihazda çim kuruturken, yüksek sıcaklıkların etkisi altında yararlı elementlerin kaybolmaması için 40 dereceden fazla ayarlanmaya değer.

Sadece yaprakları değil, sapları ve bitkinin çiçeklerini de seçmeniz önerilir. Kendi başına limon otu yetiştirmek daha iyidir ve bitki uzmanlarından satın alırken, yaprakların bütünlüğüne, düzgün bir gölgeye ve çimlerin taze, belirgin bir aromasına dikkat edin. Ayrıca hazır kuru karışım da alabilirsiniz. Melissa eczanelerde, çay dükkanlarında ve baharatlı bölümlerde satılmaktadır.

Bunu bilmek güzel: çayda, yaprakları, sapları ve çiçekleri 4: 2: 1 oranında birleştirmeniz önerilir. Dallar esansiyel yağın ana konsantrasyonunu içerdiğinden, temel alınmamalıdır.

Limon otu ile çay nasıl içilir

İnanılmaz bir nane içeceği, yumuşak ve tadı hoş, tüm yıl boyunca günün herhangi bir saatinde herhangi bir özel kural ve öneri olmadan içebilirsiniz. Çayın limon balsamı ile hafif yatıştırıcı etkisini hesaba katmak gerekir, bu nedenle sürüş sırasında, özellikle rüya bir gün önce kısaysa, sürüş sırasında büyük miktarlarda tüketmemelisiniz. Optimal kısımlarda çay, artan kaygıyı sakinleştirmeye, toplamaya ve rahatlatmaya yardımcı olacaktır.

Melissa, kaynar su ile kaynatmak veya demlemek, lezzetli bir çay demlemek için 80-90 ° C su sıcaklığı yeterli değildir. Çay 40-65 ° C sıcaklıkta içmek daha iyidir, bu nedenle tadı ve kullanışlı özellikleri mümkün olduğunca ortaya çıkar.

Limon balsamı ile saf çay ayrı olarak tüketilir, ancak aroma için normal çaya bir tutam kokulu ot eklerseniz veya reçel ile sıcak bir içecek yaparsanız, pişirme, kek, kraker, tatlılar ve diğer yiyecekler için mükemmeldir.

Günde ne kadar içebilirim

Melissa, aslında alerjilere veya yan etkilere neden olmayan birkaç bitkiden biridir, bu nedenle genel olarak, günlük kullanımı sınırlı değildir. Ancak bu çayı çok seven ve düzenli olarak içenler, yine de belirli standartlara uymalıdır:

• Çocuklar için günde 2 bardak zayıf infüzyon;
• Yetişkinler için 2-3 bardak orta kuvvetli çay.

Günde 4 bardak düzenli olarak içerseniz, kalp, böbrekler, sinir veya hormonal değişiklikler ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Uzmanlar, limon otu, adaçayı, kekik infüzyonları, örneğin elma, kuş üzümü, yaban mersini gibi kokulu otların eklenmesiyle yumuşak yeşil çay kombinasyonlarının tercih edilmesini tavsiye ediyor. O zaman yararlı etkisi optimal olacaktır.

Geceleri ve aç karnına içebilir miyim

Sakinleştirici özellikleri sayesinde, limon balsamı vücut için tamamen güvenlidir, bu nedenle sabahları aç karnına veya yatmadan önce içilebilir. Hatta yararlı olacak, rahatlamaya yardımcı olacak, daha hızlı ve daha güçlü uyuyacaktır.

Melissa'nın vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır, mukozal tahrişe neden olmaz ve asit-baz dengesini bozmaz. Aksine, mide ekşimesini hafifletmeye, yatmadan önce sindirimi sakinleştirmeye ve sağlıklı dişlerin korunmasına yardımcı olacak ağızdaki patojenik ortamı nötralize etmeye yardımcı olacaktır. Sabahları, melisa yemek sindirim sistemini uyandırır.

Saf bir sıvı içemeyenler için sabah bir bardak su yerine böyle bir infüzyon kullanılabilir. Sadece bu durumda, bal, şeker veya limon ilavesinin dışlanması arzu edilir. Sabahları melisa içeren içeceğin tek eksi yatıştırıcı etkisi olarak kabul edilebilir. Çay neşelendirmeye ve enerji kazanmaya yardımcı olmaz.

Melissa hakkında ilginç gerçekler

1. Bitki binlerce yıldır bilinmektedir. İyileştirici etkisi Pedania Dioscorides, Yaşlı Pliny ve Avicenna - büyük şifacılar ve geçmişin ilk tıp bilimcileri yazılarında belirtildi.
2. Hipoalerjenik çim suyu, böcek ısırıklarını, dezenfekte etmek için sıyrıkları yakabilir, cildi rahatlatabilir, ağrıyı hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
3. Bitkinin adı "bal arısı" olarak yorumlanır. Yunan efsanelerinden birine göre, Zeus'u süt ve balla sulayan ve insanlara arıcılığın sırrını ortaya çıkaran çok güzel bir perisi vardı. Ayrıca, diğer tanrıçaların güzelliğinin kıskançlığından, perisi bir bitkiye dönüştürdüğü bir versiyon var, ancak bundan sonra bile kokmaya, kalpleri cezbetmeye ve sağlığı iyileştirmeye devam etti. Limon balsamı içeren içeceğin bal ve süt ile birleştirilebileceğine inanılmaktadır.
4. Ayrıca Yunanistan'da melissa afrodizyak olarak ünlendi. Hafif duygusallık uyandırdığına, sakinleştiğine, kaygıyı ortadan kaldırdığına ve doğru şekilde ayarlamaya yardımcı olduğuna inanılıyordu.
5. İşin tuhafı, narin bir bitkinin kokusunun yılanları ve zararlı böcekleri ittiğine inanılıyordu. Melissa twigs hava ve serinletmek ve atmosferi kurmak için kapınıza ve evde atılmıştır.
6. Slav şifacılar melissa'yı bayılma, baş dönmesi, sinir ve kardiyovasküler hastalıklardan kullandı.
7. Soğuk algınlığı ve iltihaplar ve bulaşıcı hastalıklar için sıcak bir içecek önerilir. Sıcak bir formda, ısıyı, ağrıyı, sinirsel aşırı çalışmalardan kurtarmak için sarhoş olur. Ve soğutulmuş bir formda, toplanmaya, tazelenmeye, gücü uyandırmaya yardımcı olur. Limon balsamlı serin çaylar, şişkinlik için bir çare veya zayıf bir diüretik olarak da kullanılır.
8. Bulantıya yatkınsanız, taze melisa yaprağı veya yağı taşıyabilir, parmaklarınız arasında ovabilir ve hareket hastalığını, panik atakları ve “bulutlu” bir durumu ortadan kaldırmak için buharları teneffüs edebilirsiniz.

Limon balsamı ile çayın hoş ve mütevazi tadını seviyorsanız, günlük diyetinize girmekten çekinmeyin. Yılın herhangi bir zamanında sağlıklı kalırken rahatlamanıza yardımcı olacaktır.

Çay melisa ile fotoğraf