Hvordan påvirker hvidløg den menneskelige krop

For mange er hvidløg et temmelig ømt emne. Når alt kommer til alt er dette produkt ikke særlig velsmagende, men gennem hele livet har mange bedstemødre lagt det i enhver mad og fortsat taler om, hvordan det er nyttigt til forkølelse, SARS og influenza. Men er det sådan? Hvad er de gavnlige egenskaber ved hvidløg? Lad os få det rigtigt.

Hvad er nyttigt hvidløg

Hvidløg indeholder følgende vitaminer: A, B1, B2, PP, C.

Det indeholder også mineraler:

• natrium;
• kalium;
• magnesium;
• phosphor;
• jern.

Som vi kan se, er der mere end nok vitaminer og stoffer, men hvad er brugen af ​​dem?

For det første har de proteiner, der udgør hvidløg, en gavnlig virkning på styrkelse af immuniteten. Så vores bedstemødre løgnede ikke for os: en lille mængde hvidløg frister en person i tider især farlig for at få en forkølelse. Ja, og hvis kroppen allerede har et irriterende middel, giver fytocider og allicin, som også er en del af hvidløg, dem en kraftig afvisning og hjælper immunsystemet med at klare sin opgave.

For det andet har hvidløg evnen til at flydende blodviskositet og reducere risikoen for blodpropper. Med andre ord er hvidløg et kraftigt profylaktisk mod slagtilfælde, hjerteanfald og andre sygdomme forbundet med det kardiovaskulære system.

For det tredje er det umuligt ikke at sige noget om en positiv effekt på nervesystemet: thiamin, der er en del af hvidløg, giver kroppen energi og bidrager til strømmen af ​​en persons normale psykologiske tilstand.

For det fjerde er hvidløg den bedste måde at bekæmpe mikrober, der er farlige for kroppen. Det hjælper også fordøjelsessystemet med at komme sig hurtigere, selv efter at have spist meget tunge fødevarer.

Femte, hvidløg, ekspanderende blodkar, kan reducere arteriets tryk. Og dette er tilfældet for dem, der lider af hypertension.

Hvilken skade forårsager hvidløg

Men glem ikke, at ethvert produkt, uanset hvor nyttigt det måtte være, har en flip side af mønten. Dette gælder også hvidløg.

1. Det er forbudt for alle mennesker, der lider af mavesår, gastritis og langvarige sygdomme i leveren, nyrerne, tarmen.
2. Spis ikke en masse hvidløg til alle, der er i diæt, da han er i stand til at få appetitten.

Hvad angår forebyggelse af virusinfektioner, har denne person ikke brug for at spise mere end to hoveder med hvidløg om dagen. Hvis målet er at befri kroppen fra uønskede elementer eller øge styrken, skal du spise 3-4 hoveder. Mere - dette er allerede en glut, som kan føre til uønskede konsekvenser, som blev beskrevet ovenfor.

Børn kan kun bruge hvidløg som ingrediens i supper. Og selv under sådanne omstændigheder kan barnet have negative reaktioner i kroppen:

• udslæt;
• kvalme;
• hovedpine;
• svimmelhed.

Men børn i mere avanceret alder kan allerede give hvidløgshoved. Men det er bedre at komme forbi med et hoved om dagen og derefter i perioden med forværring af SARS og ARI.

Hvidløg er selvfølgelig et alsidigt produkt. Det har mange positive og negative egenskaber. Du skal spise det, men ikke misbruge det.