Pine cone jam: fordele og skader

I løbet af den tusind år lange historie, har menneskeheden fundet et stort antal forskellige opskrifter på madlavning. Deres antal er så stort, at det er usandsynligt, at det kommer til at gå i den største kogebog. Men ikke alle opskrifter blev oprettet for at tilfredsstille sult. Mange retter baseret på dem kan ikke kun mætte, men også give store fordele for menneskers sundhed. Nogle ser temmelig underlige ud: bare gennemblødt æbler og saltede vandmeloner er det værd! Syltetøj lavet af fyrretræer hører også til sådanne originale retter. Denne opskrift er unik, ikke kun fordi råvarerne til fremstilling af et sødt produkt overhovedet ikke ligner frugt eller bær, men også fordi delikatessen kan helbrede den menneskelige krop og bevare sundheden. Dette er en meget sund og lækker dessert, hvis popularitet vokser hvert år.

Fordelene og skadene ved marmelade fra fyrretræer

For at bestemme de nyttige egenskaber ved syltetøj skal du afklare fordelene ved selve keglerne, som er hovedkomponenten.

Kegler er skud af det stedsegrønne træ, der er kendt i de nordlige breddegrader - fyrretræer, der modnes i plantens andet leveår. Fordelen ligger netop i unge kegler, der er mest rige på næringsstoffer. De inkluderer:

  • æteriske olier;
  • vitaminer C, K, P;
  • caroten.

Skud bruges til at fremstille ikke kun marmelade eller honning, men også forskellige medicinske tinkturer og afkok.

Syltetøj er mest populært blandt dem der elsker slik og samtidig tager sig af deres velbefindende.

Sammensætning og kalorieindhold

Furuhonning er en vidunderlig delikatesse, hvis smag har sit eget unikke skald. Derudover har marmelade unikke egenskaber og klarer mange menneskelige sygdomme takket være nyttige stoffer, som fyrren generøst udstyret med. I sammensætningen af ​​desserten kan du finde:

  1. Vitamin A. Dets mængde er 3,3% af det daglige behov. Dette stof er en naturlig antioxidant, der reducerer de negative virkninger af frie radikaler, styrker kroppens immunsystem og forhindrer også udviklingen af ​​øjensygdomme, der forringer menneskets syn.
  2. Vitamin C. Indholdet er lavt - kun 2,3%. Dette skyldes elementets funktion, der er i stand til at kollapse ved høje temperaturer.
  3. Vitaminer i gruppe B. Indeholdt i en mængde på 3% af forbrugsnormen pr. Dag. De er i stand til at gendanne centralnervesystemet, påvirke aktiviteten af ​​hjerneaktivitet, bevare sundheden i det kardiovaskulære system, samt styrke hår, negle og forbedre hudens udseende.
  4. E-vitamin er repræsenteret med 2%. Det virker også på det kardiovaskulære system, styrker væggene i blodkar og hæmmer ældningsprocessen i kroppen.

Jam indeholder også:

  • calcium;
  • kalium;
  • magnesium;
  • phosphor;
  • kobber;
  • zink;
  • jern;
  • iod;
  • krom;
  • aluminium;
  • æteriske olier;
  • organiske syrer;
  • tanniner.

Phytoncider er biologiske stoffer, der kan eliminere og hæmme væksten af ​​skadelige bakterier og mikroorganismer.

Produktets kalorieindhold kan variere fra 180 til 280 kcal pr. 100 g produkt. Proteiner og fedtstoffer er ikke repræsenteret, men kulhydrater - 70 g. Denne sammensætning gør marmelade til et meget tvivlsomt produkt til vægttab, men nyttige stoffer taler ikke desto mindre om dets uvurderlige effekt på menneskers sundhed.

Nyttige egenskaber ved marmelade fra fyrretræer

Generel fordel

Den rige sammensætning af mikro- og makroelementer kan mætte den menneskelige krop med de nødvendige og vigtigste næringsstoffer. Jam er i stand til at understøtte de grundlæggende funktioner i den menneskelige krop. Fordelene ved desserten er som følger:

Nyttige egenskaber ved marmelade fra fyrretræer

  1. Behandling og forebyggelse af luftvejssygdomme. Denne egenskab er baseret på evnen hos de snerpende olier, der udgør syltetøjet. De har antibakterielle og slimløsende virkninger, så de letter hoste og hjælper med at fjerne sputum fra lungerne. Derudover kan marmelade klare sygdomme som astma og tuberkulose. I dette tilfælde ligger alt ansvar "med flygtige vitaminer B og C, som reducerer betændelse, renser blodet fra patogene bakterier og toksiner og genopretter kroppen som helhed.
  2. Behandling af sygdomme i nasopharynx og reduktion af ondt i halsen. Denne evne har vist sig takket være alle de samme essentielle olier, der minimerer smertsymptomer og reducerer hævelse og derved bidrager til en hurtig bedring.
  3. Aktivering af immunsystemet. På samme tid er effektiviteten af ​​den søde “medicin” meget højere i sammenligning med immunostimulerende medikamenter til kemisk produktion.
  4. Normalisering af tarmene, der afhænger af den gunstige mikroflora og kroppens "renhed". Syltetøj ved hjælp af kostfiber renser forsigtigt tarmen og understøtter den sunde mikroflora af sidstnævnte. Således normaliseres alle metaboliske processer i kroppen.
  5. Opretholdelse af sund bugspytkirtel. Det er også inkluderet på listen over nyttige egenskaber ved en fantastisk dessert med koleretisk handling. I denne henseende normaliseres al fordøjelse.
  6. Fjernelse af overskydende væske, hvilket skaber en ekstra belastning på den menneskelige krop. Denne delikatesse klarer sig også godt. Det har en vanddrivende virkning, hvorved belastningen reduceres og hævelsen reduceres.
  7. Forebyggelse og behandling af anæmi. Jern, som er en del af produktet, hæver hæmoglobin, så syltetøj forhindrer indtræden og udvikling af anæmi.
  8. Forebyggelse af sygdomme i mundhulen, nemlig karies og parodontisk sygdom. Som regel er disse sygdomme forårsaget af patogene bakterier og svækkelse af tandemaljen. Marmelade fra fyrretræer hjælper med at styrke tandemaljen, styrke tandkødet og forbedre den generelle tilstand i mundhulen.
  9. Forebyggelse af kræft. Dette er meget muligt, fordi antioxidanter er til stede i syltetøjet, der bekæmper frie radikaler og derved forhindrer forekomst og udvikling af ondartede neoplasmer.
  10. Styrke og normalisering af det kardiovaskulære system. Denne "funktion" af marmelade skyldes tannin, der styrker blodkar og forhindrer udvikling af farlige sygdomme som slagtilfælde og hjerteanfald.
  11. Smertestillende effekt. Jam kan reducere og eliminere hovedpine eller tandpine samt lindre ubehag i muskler og led.
  12. Forøget kropstone. Man skal kun indånde aromaen af ​​marmelade, eller rettere sagt de kegler, det koges fra, da kroppens generelle tone stiger. Faktum er, at lugten af ​​fyrretræer perfekt toner op, giver kraft og øger den fysiske udholdenhed.
  13. Forøgelse af kroppens modstand mod forkølelse. Produktet hjælper kroppen hurtigere med at tackle vira.
  14. Øget appetit. Marmelade fra fyrretræer, i modsætning til den sædvanlige marmelade, der "afbryder" appetitten, kan begejstre den. Hele hemmeligheden er i gavnlige mikroelementer, der påvirker tarmen, forbedrer dens bevægelighed og påvirker også mavenes arbejde positivt.
  15. Gunstig effekt på fordøjelseskanalen. Takket være den rige liste over næringsstoffer har marmelade en yderst fordelagtig virkning på funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Det er ikke kun forebyggelse, men også en behandling af mavesår.

Alle disse egenskaber og egenskaber ved et nyttigt produkt er rettet mod at bevare den menneskelige legems sundhed, som først og fremmest har brug for naturlig beskyttelse. Jam er i stand til at hjælpe alle uden undtagelse både kvinder og mænd og små børn.

For kvinder

Kvinder er skrøbelige væsener, så de har brug for ekstra beskyttelse. En sådan beskyttelse af det retfærdige køn kan give magisk marmelade. Det kan berolige nervesystemet under depression og sammenbrud, samt give energi og eliminere sammenbruddet. Derudover kan marmelade under menstruation lindre ubehagelige smertesymptomer som besidder bedøvelsesegenskaber. Kvindelig skønhed ved regelmæssig brug af produktet vil også vare længere. Sporelementer med marmelade, eller rettere sagt fyrretræer, hjælper med at bevare sund hud og hæmme aldringsprocessen. Hår og negle bliver meget stærkere og stærkere fra desserten.

Urogenitale og reproduktive systemer hos kvinder vil også modtage alvorlig støtte. Derudover hjælper brugen af ​​marmelade med at forhindre kræft i livmoderen og brystkirtlerne. Derfor er kvinder bare nødt til at bruge dyrebar marmelade, der kan understøtte deres helbred og skønhed.

For mænd

Det er også vigtigt for mænd at bevare deres helbred. Furu honning vil perfekt klare sådanne lidelser i den mandlige krop som stress, træthed. Det giver energi og øger fysisk udholdenhed samt gendanner kroppen efter en vanskelig dag. Det vil være nyttigt for de repræsentanter for det stærkere køn, der er bange for forkølelse at tage en skefuld marmelade om morgenen for at øge kroppens modstand mod infektioner. Behandlingen vil også gendanne og understøtte reproduktionsfunktionerne i den mandlige krop og beskytte mod udvikling af prostatacancer. Derudover er desserten en fremragende forebyggelse mod slagtilfælde og hjerteanfald.

Baseret på sådanne gunstige egenskaber ved marmelade, bekræfter eksperter dets fordel for mænd og anbefaler at bruge det dagligt.

Under graviditet

Desværre anbefales gravide ikke at bruge fyrretræ på grund af det høje indhold af aktive elementer, der kan skade en ufødt baby. Men i nogle situationer tillader læger stadig modtagelse af slik. Så i perioden med respiratoriske virussygdomme har forventede mødre brug for yderligere beskyttelse mod infektioner. Jam vil beskytte en kvindes krop mod virale bakterier og øge immuniteten. Derudover kan det lindre hovedpine, ofte opstået under forventning om et barn, og vil hjælpe med at sænke temperaturen, hvis der pludselig vises tegn på sygdommen. I sådanne tilfælde vil lægen ordinere en dosis, der skal overholdes nøje uden at overskride den. Dette er normalt 1 tsk fyrretræ dessert om dagen.

Under alle omstændigheder bør du ikke uafhængigt beslutte om brugen af ​​denne medicin. Sørg for at søge råd fra en specialist.

Ved amning

Under amning, som under graviditet, bør en kvinde nægte at bruge lækker marmelade. Faktum er, at det er ret i stand til at forårsage en allergi hos babyen. Men hvis det bliver nødvendigt at tage en helende eliksir til medicinske formål eller som profylakse, skal du ikke bruge mere end 1 tsk pr. Dag. Det er også nødvendigt at konsultere en specialist om muligheden for at tage marmelade og identificere risici.

videoer: Er det muligt for en sød ammende mor åbent

For børn

De fleste forældre forsøger at beskytte deres barn mod virale infektioner og øge modstanden mod børns immunitet mod forkølelse. Men voksne er på udkig efter organer med naturlig oprindelse for ikke at skade det voksende legeme på grund af medicin produceret ved hjælp af kemiske komponenter. Marmelade fra fyrretræer er en fremragende immunostimulant af naturlig oprindelse. Det øger immuniteten, ydeevnen og den generelle kropstone, styrker knogleskelettet, hjælper med at tackle hosteanfald og bronkitis. Men på samme tid anbefaler læger ikke at spise dessert før 5 år. Ifølge eksperter er den bedste alder for at undersøge marmelade 7 år. Fra denne periode vil det være nok for børn at tage 2 teskefulde to gange om dagen.

Men hvis det bliver nødvendigt at behandle et yngre barn med marmelade, bør man i en alder af syv år ikke gives mere end 1 tsk pr. Dag. Samtidig skal marmelade gradvis indføres for at minimere risikoen for skadelige negative følger for barnets krop. En sådan beskyttelse vil hjælpe den rigtige og sunde opvækst af en lille person.

Når man taber sig

Det ser ud til, at den fremragende sammensætning af næringsstoffer, der kan mætte kroppen under kosten med alle nyttige stoffer, berolige nervesystemet, øge arbejdsevnen og fysisk udholdenhed, er velegnet til dem, der kæmper med overvægt og mangel på vitaminer og mineraler. Men det er ikke sådan. Årsagerne til at få overvægt er som regel en stor mængde hurtige kulhydrater, der forbruges. Furu honning består kun af sådanne elementer, så det anbefales ikke at bruge dette velsmagende, sunde, men for kulhydratprodukt på en diæt.

Skader og kontraindikationer

Jam er lige så unik som skyderne selv. Det er i stand til at udføre mirakler og helbrede den menneskelige krop. Men som ethvert produkt, frugt eller grøntsag har det også kontraindikationer. Pine dessert kan være skadelig, så det anbefales ikke at bruge det i følgende tilfælde:

  • graviditet og amning;
  • alderskategori af borgere over 60 år;
  • børn under 3 år;
  • tilstedeværelsen af ​​hepatitis under en forværring;
  • individuel intolerance;
  • allergiske reaktioner;
  • nyresvigt.

Men ikke desto mindre er det i sjældne tilfælde muligt at bruge godbidder, men først efter tilladelse fra den behandlende læge, der kender egenskaberne ved patientens krop og er i stand til at etablere alle mulige risici ved et sådant forbrug.

Hvornår og hvordan man samler kegler til marmelade

Syltetøj fra kegler er virkelig nyttigt, men for at produktet skal afsløre alle dets virkelige egenskaber, skal råvarerne indsamles korrekt. Eksperter, der studerer og fremstiller desserter, råder dig til at bruge nogle enkle tip til opsamling af fyrretræer for at gøre syltetøjet velsmagende og sundt.

Hvornår og hvordan man samler kegler til marmelade

  1. For at indsamle råvarer skal du gå til en fyrreskov og gå dybere mindst en kilometer fra kørebanen. Pines burde være væk fra motorveje og forskellige virksomheder, fordi alle skadelige stoffer kan optages af unge skud og migrere til krukken med en godbid, hvilket forårsager kroppen kontinuerlig skade og ikke drager fordel.
  2. Tidspunktet for indsamling af skud afhænger af den klimatiske zone. Så i de sydlige regioner er det muligt at gå efter kegler i maj, og i den centrale bane skal indsamlingen af ​​råvarer udsættes til tyvende juni.
  3. Det er ikke nødvendigt at samle fyrretræer i træk, men kun dem, der er grønne i farve og temmelig klæbrige og opklædte. Sådanne buler er ganske bløde. De kan let gennemboreres med en søm eller en nål. Det er disse skud, der er nødvendige til fyrretræ honning.
  4. Dernæst skal du inspicere det træ, som keglerne vokser på. Det skal være uden skader, ikke have spor af rådne og skimmel. Kun en sund plante kan producere frugter, der er egnede til videre forarbejdning og deres anvendelse i fødevarer med fordel, men ikke sundhedsmæssig bekymring.
  5. Når en sund plante er fundet, kan du begynde at samle. Derudover skal hver kegle inspiceres for tegn på skade. Det skal være glat uden buler eller mørke. Billedets farve er normalt lysegrøn, og størrelsen bør ideelt set være omkring fire centimeter.

Det er disse skud, der er mest nyttige og vil være i stand til generøst at dele deres helbredende kraft med en person.

videoer: plukning fyrretræer åbent

Sådan koges syltetøj fra fyrretræer: opskrifter

Inden du begynder processen med at fremstille syltetøj, skal du forberede keglerne selv. For at gøre dette skal du klippe de resterende grene med en saks. Du skal også skylle dem.Selvom eksperter er delt i to lejre om vask af skud: nogle er til grundig vask af produktet, mens andre fraråder dette. Specialister fra den anden lejr forklarer dette ved, at harpiksen, der er dækket med unge skud, er meget værdifuld og har alle fordelene, og når de vaskes, forsvinder de mest nyttige stoffer. At vaske eller ikke er et personligt anliggende for enhver kok, der har besluttet at fremstille syltetøj.

Der er mange opskrifter på at lave sunde godbidder. Alle af dem er originale og har deres egen glæde.

"Solar" (uden madlavning)

ingredienser:

  • Unge fyrretræer.
  • Granuleret sukker.

Mængden af ​​ingredienser afhænger af volumenet af det kar, i hvilket det skal tilberedes og opbevares.

Tilberedningsmetode:

  1. Før du begynder processen, skal du skylle unge skud grundigt under rindende vand og skære i små stykker, som hver ruller sukker.
  2. Læg derefter stykkerne i en krukke i et lille lag og drys det med sukker. Gentag denne procedure, indtil banken er fuld.
  3. Dæk derefter beholderen med gaze eller en tynd klud, og anbring det på et sted, der er tilgængeligt for direkte sollys. Ryst indholdet af krukken dagligt under hele insisteringsprocessen.
  4. Når sukkeret er opløst, betragtes syltetøjet som klart at spise. Opbevar et sådant produkt i en lukket beholder i mørke og køligt.

"Skat" (uden madlavning)

ingredienser:

  • 1 kg fyrretræer.
  • 1 kg honning.

Tilberedningsmetode:

  1. Skyl keglerne og skær i to halvdele. Læg derefter alt i en krukke og hæld flydende honning.
  2. Luk derefter beholderen med et låg og indpak det med en mørk cellofanfilm eller en mørk pose (dette gøres for at undgå kontakt med direkte sollys) og læg den på en vindueskarmen på et solrigt sted.
  3. I to uger skal du vende karret og ryste let, så indholdet fordeles jævnt. Opbevar marmelade på et mørkt og køligt sted.

"Cedar-pine fordel"

ingredienser:

  • 1 kg fyrretræer.
  • 350–450 g pinjekerner.
  • 1 kg granuleret sukker (hvis ønsket kan udskiftes med den samme mængde honning).
  • 500 ml vand.

Tilberedningsmetode:

  1. Vaskede og forberedte kegler placeret i en gryde og dæk med granuleret sukker eller hæld honning og tilsæt vand.
  2. Sæt derefter gryden på ilden og kog, indtil den koger, hvorefter man fortsætter processen i en og en halv time, under omrøring og fjernelse af det nye skum.
  3. Tag på samme tid fyrretræer og stek uden at tilsætte olie. Nøddernes farve skal være guld.
  4. Efter dette skal du tilføje nødder helt i slutningen af ​​syltetøjsforberedelsesproceduren, vente på, at det koger, og læg det i krukker. Jam skal opbevares på et køligt sted.

"Vitaminer"

ingredienser:

  • 200 g fyrretræskud.
  • 300 g kornet sukker.
  • 300 ml vand.
  • 1 citron.

Tilberedningsmetode:

  1. Skær citronen i skiver og kegler i halvdele og læg alt i en gryde.
  2. Tilsæt vand og sæt ild på.
  3. Efter kogning tilsættes sukker, tilsættes det gradvist og omrøres konstant.
  4. Processen med tilberedning efter kogning fortsætter i en time. Massens farve skal blive lyserødbrun.
  5. Læg derefter produktet i steriliserede krukker og stram lågene.

Disse enkle opskrifter hjælper med at forberede ægte fyrretræ honning, som vil hjælpe med at bevare hele familiens helbred.

Sådan tages fyrretræsyltetøj

En nyttig behandling fra fyrretræer er først og fremmest et fremragende middel til forebyggelse af mange sygdomme såvel som at bevare funktionen af ​​alle de vitale systemer i kroppen. For at udelukke den negative virkning af marmelade, skal du vide, hvilke doser, og hvem der skal tage det:

Sådan tages fyrretræsyltetøj

  1. For en voksen, der ikke har kontraindikationer, vil det være nok at spise ikke mere end 2 spsk "medicin" pr. Dag for at bevare sundheden og styrke immuniteten.
  2. Babyer i alderen tre år har i individuelle tilfælde tilladelse til at tage 1 tsk en gang dagligt. For børn fra syv år gammel skal den daglige norm være 1 tsk.
  3. Eksperter rådgiver også at bruge et fyrretræprodukt på tom mave og drikke eller kombinere en magisk eliksir med vand og drikke helende væske.

Disse regler gælder for raske mennesker, og for patienter med forskellige sygdomme og lidelser er der en ordning, der afhænger af sygdomsforløbet og diagnosen:

  1. For at eliminere sputum fra luftvejene og tynde den, skal du tage en sød medicin 1 tsk om dagen i 14 dage.
  2. Angina med dens symptomer - feber og ondt i halsen - kan forsvinde meget hurtigere, hvis du tager 1 spsk om dagen med varm te. Du kan ikke umiddelbart tilføje hele dosis til drikken, men opdele den i to eller tre gange.
  3. Folk, der lider af helminths, rådes også til at tage 1 spiseskefuld om dagen. Hatlige parasitter forsvinder inden for 14 dage (dette er hvor længe løbet varer). Men det er værd at bemærke, at det for hele behandlingsperioden fra den daglige menu er nødvendigt at udelukke alle sukkerholdige produkter.
  4. Med bronkitis skal en sund dessert tages tre gange om dagen. En dosis skal være lig med 1 tsk. En sådan afhjælpning tages med varmt vand eller te. Dette vil hjælpe med at stoppe hoste og fjerne slim.
  5. Astmatikere bør spise 2 spiseskefulde af en helbredende potion om dagen. Men det anbefales ikke at forbruge alt på én gang, men at opdele indtaget i fire eller fem dele og tage det fem minutter før du spiser.

Glem ikke at de fleste af diagnoserne stilles af en læge, og kun han kan ordinere den rigtige medicin, der kan helbrede sygdommen. Før du begynder at bruge fyrretræ syltetøj til medicinske formål, skal du altid konsultere en specialist, der vil bestemme gennemførligheden af ​​en sådan ikke-standard behandlingsmetode, afhængigt af sygdommens egenskaber.

Er det muligt at spise kongler med fyrretræsyltetøj?

Et produkt, der kun består af kegler, jeg vil prøve på grund af originaliteten og usædvanligheden. Men skuddene i sig selv tiltrækker mere opmærksomhed. De vil først bide dem, fordi i sindet er en klump noget solidt og helt uspiseligt. Heldigvis er kegler mulige og endda nødvendige. Det er dem, der mætter delikatessen med alle de nyttige egenskaber, som de formåede at absorbere i sig selv i deres korte liv i det naturlige miljø. Deres smag er meget original, men for dem, der nyder selve marmeladen, skal skuddene også være efter deres smag.

Kontraindikationer til brug er de samme som selve produktet. Og smid ikke på en usædvanlig komponent og spis den flere ad gangen. Først kan du prøve et lille stykke og se på reaktionen i kroppen. Hvis dette ikke medfører nogen negative konsekvenser, kan der spises et par små stykker om dagen. Derefter vil fordelene ved fantastisk marmelade være mere.

Interessante kegler fakta

Interessante kegler fakta

  1. Kegler af fyrretræer i moden tilstand er i stand til at måle fugtighed, fordi ved høj luftfugtighed er de i en komprimeret tilstand. Når fugtigheden aftager, åbnes keglerne.
  2. Afrikanske cycaser er klumper, hvis vest kan nå 50 kg.
  3. Inden for en dag kan proteinet konsumere frøene på 150 kegler. Normalt er dette tal den daglige norm for et vildt dyr.
  4. Ordet "ujævnhed" blev grundlaget for dannelsen af ​​ordet "kegle". På græsk lyder en fyrretræ som en "kegle".
  5. I det gamle Grækenland blev en klump betragtet som et af symbolerne på frugtbarhed. Så gud Dionysos på ornamenter blev afbildet i selskab med tjenere med lag, som blev hængt med kegler.

Den delikatesse, som er fremstillet af fyrretræer, er et meget nyttigt og usædvanligt produkt, der kan heles fra mange sygdomme og bevare sundhed og ungdom. Men glem dog ikke, at denne sødme overhovedet ikke er et universalmiddel for alvorlige lidelser. Forkæl dig ikke med dessert alene, idet du forsømmer medicin. Jam vil naturligvis være til gavn for og styrke immunitet, men stadig er det nødvendigt at konsultere en læge.Hvis der ikke er kontraindikationer til brug, og specialisten kun ser fordelene ved en sådan behandling, skal du bestemt prøve en mirakuløs behandling ikke kun til forebyggelse og behandling, men bare for sjov. Når alt kommer til alt vil keglerne, der er opvarmet af forårssolen, minde dig om denne vidunderlige tid af året, fyrreskoven og den vidunderlige aroma af foråret, hvilket giver genoplivning og sundhed til alt på denne planet!

«Det er vigtigt at: al information på webstedet leveres udelukkende ved faktiske forhold formål. Før du anvender nogen anbefalinger, skal du konsultere en profil specialist. Hverken redaktørerne eller forfatterne er ansvarlige for eventuel skade forårsaget materialer. "

Efterlad en kommentar

grøntsager

frugt

bær