תה עם לימון: יתרונות בריאותיים ופוגעים

אנשים רבים אוהבים תה ריחני עם לימון בטעם הנעים והארומה העדינה שלו. הם שותים אותו חם ומצונן, מוסיפים אליו סוכר או דבש, משחקים עם זרי עשבים אחרים - ותמיד זה בא לידי ביטוי בעדינות ובעדינות. אך לא כולם חושבים על תכונות הריפוי של משקה כזה. בואו נסתכל מקרוב כיצד תה עם ביסמין מועיל, האם זה יכול להזיק ואיך לשתות אותו לפי מתכונים שונים.

תכולת הרכב והקלוריות

תה עם מזור לימון נבדל על ידי הרבגוניות שלו, ארומת הנענע של המשקה משולבת עם מרכיבים רבים אחרים ו"פתרת "בצורה מושלמת. אתה יכול להכין משקה בדרכים שונות:

• עירוי טהור של עלים ופרחים של צמח;
• תה עם תוספות מחומרים רכיבים אחרים;
• משקה על בסיס תה ירוק, לבן או אפילו שחור;
• בתוספת סוכר, דבש, סירופ או ריבה;
• עם הל, זנגביל, קינמון;
• עם לימון ופירות הדר אחרים;
• עם חלב או שמנת.

כל המרכיבים הללו משפיעים לא רק על השפעת התה, אלא גם על תכולת הקלוריות שלו. מליסה עצמה אינה משפיעה באופן משמעותי על ערך האנרגיה של המוצר, כל כף סוכר תכיל 20-25 קק"ל, בדבש כ -26 קק"ל, אם תוסיפו 10-20 מ"ל חלב לתה עם לימון, זה עוד 5-15 קק"ל, קצת שמנת - 15-20 קק"ל. תבלינים על קלוריות לא ישפיעו מאוד. בסך הכל כוס תה עם לימון יכול להיות בין 0 ל 60-80 קק"ל. בדרך כלל שחף זה קל ונעים, בטוח אפילו בדיאטות.

באשר להרכב המועיל של לימון מזור, אתה צריך לקחת בחשבון את מרכיביו. הצמח מכיל קומפלקס של מינרלים, ויטמינים, שמנים אתרים, טאנינים, נדיפים, טאנינים, פלבנואידים, חומצות אורגניות. לתה ניחוח מנטה עדין עם חומציות, וזו הסיבה שהצמח מכונה נענע לימון. השפעה זו מתקבלת בגלל השמן האופייני בהרכבו. אתר מליסה שימושי לגוף, ולכן ניתן לחלוט תה לא רק על בסיס עלים טריים או יבשים של הצמח, אלא גם להוסיף טיפת שמן למשקאות, קינוחים, ריבות או בשימוש בארומתרפיה ביתית.

עלים יבשים מועילים לא פחות כאשר מתעקשים, ולכן אין צורך לחפש חבילות צמחים טריים. מספיק לרכוש אוסף של אפילו לפני חצי שנה ולהנות ממשקה מעולה.

עובדה מעניינת: תערובת של שמני בלימון לימון ולימון עוזרת לחסל ריח רע מהפה. כדי לשטוף כלים מדגים, חומץ, שומן, מספיק לשטוף אותו בתמיסה עם תוספת של אתרים ארומטיים. כמו כן, גרידת השומן והלימון המתפשטים ברחבי הבית יעזרו להיפטר מריח מעופש או אחר לא נעים.

מה מועיל תה עם לימון

תועלת כללית

העובדה המדהימה לגבי מליסה היא שהיא לא מזיקה כמעט. כמובן שאסור לקנא בקשר לשימוש בו, אבל אתה יכול להירגע לחלוטין עם כוס משקה כזה בלילה על בסיס קבוע.

המאפיין העיקרי של לימון מזור הוא השפעה הרגעה:

1. זה מתקרר, מקל על גירויים, יש לו השפעות אנטי דלקתיות ואנטיבקטריאליות.
2. מקל על כאבים והתכווצויות, יש השפעה אנטי-אטית.
3. זה מנרמל עיכול, מסייע לניקוי הגוף, מפנה איזון pH ומסיר נוזל מתמשך.
4. מפחית באופן נראה את הלחץ, מסייע ליתר לחץ דם והפרעות קצב, מנרמל את מצב כלי הדם.
5. מרגיע עצבים, עוזר להתגבר על לחץ, להירגע, להקל על לחץ רגשי, חרדה.

בנוסף, עירוי המליסה מסייע להילחם בפטריות, משפר את מצב העור, שומר על נוער ומנקה את הדם.הוא משמש להתקררויות למיגור וירוסים ולחיזוק החסינות, להרעלה להסרת רעלים, הקלה על חום וגירוי ומיגור בחילה וכאבי גוף. אחרי עבודה קשה וארוכה במדינה, בחדר הכושר, במפעל, משקה כזה בדיוק יעזור להרפות את הגוף והנפש ולהירגע לחלוטין.

עם מאפיינים שונים של הגוף, הצמח עוזר בדרכו שלו, כך שניתן לחלוט תה עם לימון תה לכל המשפחה.

לנשים

המין ההוגן מעריך משקאות עם לימון, בעיקר בגלל השפעתם הרגעה קלה. תה יעזור לחסל את התנודות במצב הרוח, חרדה מוגברת, דמעות, אדישות. מליסה מקלה על עייפות ועוזרת להירדם. תכונות קירור והיכולת להסיר נוזלים עודפים יעזרו בדליות ובנפיחות, ובנוסף, יעזרו לירידה במשקל.

משקאות עם לימון ביסוס מייצבים את הרקע ההורמונלי, מבטלים גלי חום לאחר גיל המעבר, ובמהלך הווסת, הרגיעו והקלו על הכאב, עזרו בהפחתת אובדן הדם, הורדת לחץ הדם. לצמח השפעה אנטי דלקתית ונוגדת פטריות, הוא משמש כמשקה מרפא או להשקיה במהלך מחלות מין, להחלמה מהירה לאחר הלידה.

מליסה מאירה מעט את העור ומשחזרת את הזוהר הבריא שלה. טיפות שמן לימון מזור מתווספות לטוניק או לקרם כדי להתקרר, להקל על הגירוי, ללחות ולהרענן את הפנים. שתיית תה מעניקה גם מראה רענן ונח.

לגברים

מליסה תסייע לגברים להילחם במתח קשה, להימנע מהתקפי יתר לחץ דם ולהפחית את הסיכון להתקף לב. באימפוטנציה וירידה בכוח המיני מטעמים פסיכולוגיים, המשקה עוזר להירגע, לאסוף ולהסיר את המהדקים.

במתח עצבני, המשקה יעזור להקל על התקפי תוקפנות, ובעזרת שימוש לרעה באלכוהול - הסר רעלים וגורם לדחיית האלכוהול.

כמו כן, צלילי תה כאלה עוזרים היטב לחילוף חומרים במים, כך שתוכלו לשתות עירוי או תה עם לימון מזור במהלך או אחרי אימונים פעילים, להרוות את צמאונכם במהלך עבודה גופנית קשה.

במהלך ההיריון

במהלך ההיריון, נשים סובלות מרעלילות הורמונאלית, בחילה, תנודות במצב הרוח. לעתים קרובות הם מתלוננים על דיכאון, הפרעות בתיאבון, נפיחות, עצירות. עם כל הבעיות הללו, לימון מזור יעזור להתמודד ללא תופעות לוואי. זהו אחד הצמחים הבודדים המותרים לחלוטין במהלך ההיריון, עם זאת, רצוי להתייעץ עם רופא לפני שתכניס תה כזה לתזונה באופן שוטף.

העירוי יבטל את אי הנוחות בעיכול, יירד את ההליכה לשירותים, יסייע להתמודד עם עומס העבודה המוגבר, להרגיע ולשפר את השינה ובנוסף, ימנע היווצרות כתמי גיל שלעתים מטרידות נשים המצפות לתינוק.

ניתן להחליף את המליסה במשקה העיקרי. אתה יכול גם לאדות טיפות שמן, להשתמש בהן כארומתרפיה כדי לנרמל את מצב הרוח, לפני השינה ומתח עצבי. נאמר כי נהלים כאלה עוזרים אם התינוק הוא חסר מנוחה ומסתובב קשה.

בהנקה

הרופאים אינם אוסרים על השימוש במלמון לימון בזמן ההנקה, זה יכול לשפר את טעם החלב ולשמור על בריאות האם הצעירה. בנוסף, ללימון יש השפעה משכך כאבים קלה אם יש אי נוחות מסוימת במהלך ההנקה. מומחים קוראים לכם לשתות לא יותר מ- 1-2 כוסות תה חלש ביום ולפקח על מצבו של התינוק - האם יש פריחות בעור, האם הכסא תקין. במקרה של אלרגיה, מותר לשתות תה עם לימון רק לאחר תום תקופת ההאכלה.

לילדים

מומלץ לקשקש מעט לתת תה עם לימון. זה הופך להיות גורם תומך טוב לטיפול בהפרעות קשב וריכוז או להפך - אם הילד איטי, כואב. שתיית תה תקופתית תעזור לתינוק להירדם טוב יותר, תחזק את החסינות ותמיכה בהצטננות והרעלה.

אם הילד אלרגי לעקיצות חרקים או חום, תה יעזור בהקלה על כאבים, גירוד, רגיעה ונורמליזציה של רווחה.

מליסה עוזרת לבני נוער להרסן התפרצויות הורמונליות, להתרכז טוב יותר, לחסל תהליכים דלקתיים על העור ולשפר את העיכול.

הצמח נחשב לבטוח לילדים מגיל 4 שנים. אם יש צורך לתת לילד תה מוקדם יותר, עדיף לדון במינון עם רופא הילדים.

כאשר יורדים במשקל

להפחתת משקל, לימון מזור שימושי בכמה היבטים, מכיוון שהוא:

1. מרגיע בטן מגורה, כך שזה יעזור בתת תזונה וצרבת בשלבים המוקדמים של הדיאטה.
2. זה מייצב את מצב הרוח, מגן מפני שינויים עצביים, נדודי שינה, תוקפנות או אדישות.
3. זה מנרמל את הרקע ההורמונאלי, המסייע לגוף לבנות מחדש את חילוף החומרים ולהתרגל למשטר החדש.
4. תומך בחסינות.
5. מקדם את האיזון התקין של הנוזלים בגוף וטיהורו.
6. עוזר בהסרת רעלים, רענון המראה.

תה עם מזור לימון אינו נחשב כאמצעי לירידה במשקל, אך הוא תומך באופן מושלם בגוף במהלך דיאטות קפדניות, מרגיע, משעמם את תחושת הרעב העצבי ועוזר להסיח את הדעת מאי נוחות אפשרית. תה יעזור לנקות את הגוף ללא אי נוחות.

תה עם לימון מזור ברפואה

לראשונה הם החלו להשתמש במליסה ביוון וברומא העתיקה. הוא שימש לטיפול בנדודי שינה, מיגרנות, הפרעות בעיכול ודלקת נשית. בעולם המודרני מומלצת מזון לימון כאמצעי עזר לסטרס ודיכאון, נדודי שינה, לחץ דם גבוה ואפילו סוכרת.

צמח המרפא מסייע ביעילות לנרמל את החומציות בגסטריטיס, דלקת שלפוחית ​​הדם ומחלות אחרות הקשורות לעיכול. מליסה מוכרת ברפואה הרשמית כתרופת הרגעה קלה ומומלצת למניעה ותחזוקה עצמאית של בריאות הגוף.

חליטות מליסה נלחמות בדלקות שונות, עוויתות, הפרעות כלי דם, מרגיעות את מערכת העצבים של הילדים, מחזקות חסינות מפני הצטננות וזיהומים, מורידות את הטמפרטורה.

פגיעה והתוויות נגד

אין שום התוויות נגד ישירות לשימוש בצמח זה, ללימון לא מכיל חומרים מסוכנים או חומרים מגרים פוטנציאליים. במקרים נדירים, נצפתה אי סבילות פרטנית לחומרים הכלולים בצמח.

כדאי להיזהר מחליטות מליסה טהורות לנשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הסובלים ממחלות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, חולים הנוטלים תרופות הרגעה ותרופות חזקות אחרות. בכל המקרים הללו יש צורך בהתייעצות של רופא.

במחלות של דרכי העיכול והלב, ככלל, לימון מועיל. יוצא הדופן הוא יתר לחץ דם, לחץ דם נמוך או קצב לב לא יציב.

מנת יתר של לימון מזור יכולה לגרום לאי נוחות בבטן, כאבי ראש, הפרעה בקצב הלב, נמנום, בלבול. אתה לא יכול לשתות תה לימון במינונים גדולים לנהגים ולאנשים העובדים במכונות עם ציוד מסוכן.

איך לחלוט תה עם לימון

אין המלצות מיוחדות לגבי הכנת העירוי. אם יש צורך לחלוט מליסה כחומר גלם רפואי, מומלץ לקחת 3 כפיות בכוס מים חמים ולהשאיר למשך 15-20 דקות. את המליסה לא צריך לשמור יותר במים, יש לסנן ולשתות את המשקה או לאחסן במקרר לא יותר מ- 8-12 שעות.

עירוי מליסה מתדרדר די מהר ומאבד את תכונות הריפוי שלו.התה מבושל חלש ומשתכר במהירות - ואז הצמח מביא יתרונות מקסימליים.

כדי להכין עירוי קלאסי לשתייה, עליכם לקחת 2 כפיות מחומרי גלם יבשים ולהתבשל בכ- 250 מ”ל מים. לאחר 10-15 דקות תוכלו לטעום את המשקה בלימון, דבש, חלב ותוספות אחרות ולשתות. לילדים מספיק 1–1.5 כפות לכוס.

יש לזכור גם כי אוסף הדשא בזמנים שונים ומאפיינים זניים יכול להשפיע על הרכב ועוצמת הפעולה של החומרים הפעילים של הצמח. לכן יש להתמקד בטעם. לילדים וקשישים זה צריך להיות מעט מיץ, מלא טעם או מעט מימי, למבוגרים זה צריך להיות מינט. יש לחלוט את שיקוי הריפוי חזק, לכרסם מעט על הלשון, להתקרר, אך יש לשתות לא יותר מ- 2-3 מנות למשך 3 ימים, לקחת הפסקה או להפחית את המינון.

כשמבשלים תה צמחים או קלאסי אהוב עליכם, תוכלו להוסיף קמצוץ אבקה יבשה או 2-3 עלי לימון לימון טריים כדי לתת למשקה ארומה עדינה. מליסה מונחת תוך 2-3 דקות לפני השתייה לאחר חליטת המשקה העיקרי - אז טעם התה יהיה עדין, אוורירי ועדין.

כיצד לייבש מליסה לתה

אתה יכול לייבש מזור לימון בבית באוויר הצח. ישנן מספר אפשרויות: קושרים צרורות קטנים ותלו אותם במרפסת או מורחים עלים על מגבת, מכוסים בגזה מלמעלה - זה יגן על חומרי הגלם מפני אבק, חרקים וימנע ממנו לעוף ברוח.

בעת ייבוש דשא בתנור או במנגנון חשמלי, כדאי להגדיר לא יותר מ- 40 מעלות כך שאלמנטים שימושיים לא ייעלמו תחת השפעת טמפרטורות גבוהות.

מומלץ לבחור לא רק בעלים, אלא גם בגבעולים, כמו גם בפרחי הצמח. עדיף לגדל לבלימוס לימון בעצמכם, וכשאתם קונים ממרבלי מרפא, שימו לב לשלמות העלים, גוון אחיד וניחוח רענן ובולט של העשב. אתה יכול גם לקבל תערובת יבשה מוכנה. מליסה נמכרת בבתי מרקחת, בחנויות התה ובמחלקות עם תבלינים.

זה טוב לדעת: בתה מומלץ לשלב עלים, גבעולים ופרחים ביחס של 4: 2: 1. מכיוון שהענפים מכילים את הריכוז העיקרי של שמן אתרים, אין לקחת אותם כבסיס.

איך שותים תה עם לימון

משקה מנטה מדהים, רך ונעים לטעום, תוכלו לשתות ללא כל חוקים והמלצות מיוחדות בכל עת של היום בכל ימות השנה. יש לקחת בחשבון את ההשפעה המרגיעה הקלה של תה עם לימון, לכן אסור לשתות אותו בזמן התורנות או לצרוך כמויות גדולות בזמן הנהיגה, במיוחד אם החלום היה קצר יום קודם. במנות מיטביות, תה יעזור להירגע, להתאסף ולהקל על חרדה מוגברת.

מליסה לא נהוג להרתיח או לחלוט במים רותחים, מספיק טמפרטורת מים של 80-90 מעלות צלזיוס כדי להשרות תה טעים. עדיף לשתות תה בטמפרטורה של 40-65 מעלות צלזיוס, כך שטעמו ותכונותיו השימושיות מתגלים ככל האפשר.

תה טהור עם לימון נצרך בנפרד, אך אם מוסיפים קמצוץ של דשא ריחני לתה רגיל לארומה או מכינים משקה חם עם ריבה, הוא מושלם לאפייה, לעוגות, לפיצוחים, לממתקים ולאוכלים אחרים.

כמה אוכל לשתות ביום

מליסה היא אחד הצמחים הבודדים שאינם גורמים למעשה לאלרגיות או לתופעות לוואי, ולכן באופן כללי השימוש בה אינו מוגבל. אך מי שאוהב תה זה מאוד ושותה אותו באופן קבוע, עדיין צריך לעמוד בסטנדרטים מסוימים:

• 2 כוסות עירוי חלש ביום לילדים;
• 2-3 כוסות תה בינוני-חזק למבוגרים.

אם אתה שותה 4 כוסות ביום באופן קבוע, אתה עלול להיתקל בבעיות בלב, בכליות, בשינויים עצבניים או הורמונליים. מומחים ממליצים לתת עדיפות לשילובים רכים של תה ירוק עם תוספת של לימון, חליטות עם מרווה, טימין, כמו גם קומפוטים ומשקאות פירות, למשל, תפוחים, דומדמניות, לינג-יער, בתוספת דשא ריחני. אז ההשפעה המיטיבה שלו תהיה מיטבית.

האם אוכל לשתות בלילה ובבטן ריקה

הודות לתכונות המרגיעות, ללימון מזגן בטוח לחלוטין לגוף, כך שניתן לשתות אותו בבוקר על בטן ריקה או לפני השינה. זה אפילו יהיה שימושי, יעזור להירגע, להירדם מהר יותר וחזק.

למליסה השפעה קלה על הגוף, אינה גורמת לגירוי ברירית ואינה מערערת את איזון החומצה-בסיס. נהפוך הוא, זה יעזור להקל על הצרבת, להרגיע את העיכול לפני השינה ולנטרל את הסביבה הפתוגנית בפה, שתעזור לשמור על שיניים בריאות. בבוקר, אכילת מזור לימון תעורר את מערכת העיכול.

ניתן להשתמש בעירוי כזה במקום כוס מים של בוקר למי שאינו יכול לשתות נוזל טהור. רק במקרה זה, רצוי לא לכלול את התוספת של דבש, סוכר או לימון. המינוס היחיד של המשקה עם הלימון בבוקר יכול להיחשב כאפקט ההרגעה שלו. תה לא יעזור להתעודד ולהשיג אנרגיה.

עובדות מעניינות על מליסה

1. הצמח ידוע כבר אלפי שנים. השפעתו המרפאת הוזכרה בכתביהם של פדניה דיוסקורידס, פליניוס הזקן ואביסנה - המרפאים הגדולים והמדענים הרפואיים הראשונים בעבר.
2. מיץ של דשא היפואלרגני יכול לשרוף עקיצות חרקים, שפשופים כדי לחטא אותם, להרגיע את העור, להקל על כאבים ולהירפא במהירות.
3. שמו של הצמח מתפרש כ"דבורת הדבש ". על פי אחת האגדות היווניות, הייתה נימפה כל כך יפה שהשקה את זאוס בחלב ודבש וחשפה בפני אנשים את סוד הדבורים. יש גם גרסא כי אלות אחרות, מתוך קנאה ביופיה, הפכו את הנימפה לצמח, אך גם לאחר מכן היא המשיכה להריח, שובה לבבות וריפאה בריאות. ההערכה היא שזו הסיבה שאפשר לשלב את המשקה עם הלימון עם דבש וחלב.
4. גם ביוון, מליסה הייתה מפורסמת כאפרודיזיאק. האמינו שהוא מעורר חושניות עדינה, נרגע, מבטל חרדה ועוזר להתכוונן בצורה הנכונה.
5. באופן מוזר האמינו כי ניחוח של צמח עדין דוחה נחשים וחרקים מזיקים. זרדים מליסה הונחו בפתח הבית ובבית כדי לרענן את האוויר ולהקים את האווירה.
6. מרפאים סלאביים השתמשו במליסה מהתעלפויות, סחרחורות, מחלות עצבים וכלי דם.
7. משקה חם מומלץ להצטננות ודלקות, ולמחלות זיהומיות. בצורה חמה הוא שיכור כדי להקל על חום, כאבים, מעבודת יתר עצבנית. ובצורה מצוננת, זה עוזר לאסוף, להתרענן, לעורר כוח. תה קריר עם לימון משמשים גם כתרופה נגד גזים במערכת העיכול או כחומר משתן חלש.
8. אם אתה נוטה לבחילה, אתה יכול לשאת איתך עלי לימון לימון טריים או את השמן שלו, לשפשף אותו בין האצבעות שלך ולשאוף את האדים בכדי למנוע מחלת תנועה, התקפי חרדה ומצב "מעונן".

אם אתה אוהב את הטעם הנעים והבלתי פולשני של תה עם לימון, אל תהסס להכנס אליו לתזונה היומית שלך. זה יעזור לך להירגע כשאתה נשאר בריא בכל עת של השנה.

תמונה של תה עם לימון