Teh dengan balsem lemon: manfaat dan keburukan kesihatan

Ramai orang menyukai teh wangi dengan balsem lemon kerana rasanya yang menyenangkan dan aroma yang lembut. Mereka meminumnya panas dan sejuk, menambah gula atau madu di dalamnya, bermain dengan sejambak ramuan lain - dan selalu ia muncul dengan lembut dan lembut. Tetapi tidak semua orang memikirkan sifat penyembuhan minuman seperti itu. Mari kita perhatikan lebih dekat bagaimana teh dengan balsem lemon berguna, sama ada ia boleh membahayakan dan cara meminumnya mengikut resipi yang berbeza.

Kandungan komposisi dan kalori

Teh dengan balsem lemon dibezakan oleh keserbagunaannya, aroma pudina minuman digabungkan dengan banyak komponen lain dan sempurna "larut". Anda boleh menyediakan minuman dengan pelbagai cara:

• kemasukan daun dan bunga tumbuhan yang tulen;
• teh dengan bahan tambahan dari fitokomponen lain;
• minuman berdasarkan teh hijau, putih atau bahkan hitam;
• dengan penambahan gula, madu, sirap atau jem;
• dengan buah pelaga, halia, kayu manis;
• dengan lemon dan buah sitrus lain;
• dengan susu atau krim.

Semua komponen ini tidak hanya mempengaruhi kesan teh, tetapi juga kandungan kalori. Melissa sendiri tidak mempengaruhi nilai tenaga produk secara signifikan, setiap sudu gula akan mengandungi 20–25 kkal, dalam madu sekitar 26 kkal, jika anda menambahkan 10–20 ml susu ke teh dengan balsem lemon, itu adalah 5–15 kkal lagi, sedikit krim - 15-20 kcal. Rempah pada kalori tidak akan memberi kesan yang besar. Secara keseluruhan, secawan teh dengan balsem lemon dapat dari 0 hingga 60-80 kkal. Biasanya camar ini ringan dan menyenangkan, selamat walaupun pada diet.

Mengenai komposisi balsem lemon yang bermanfaat, anda perlu mempertimbangkan komponennya. Tumbuhan ini mengandungi kompleks mineral, vitamin, minyak pati, tanin, mudah menguap, tanin, flavonoid, asid organik. Teh mempunyai aroma pudina yang lembut dengan keasidan, itulah sebabnya mengapa tumbuhan ini disebut lemon pudina. Kesan ini diperoleh kerana ciri khas minyak dalam komposisinya. Melissa eter berguna untuk tubuh, jadi teh dapat diseduh bukan hanya berdasarkan daun segar atau kering tanaman, tetapi juga menambahkan setetes minyak ke minuman, pencuci mulut, jem atau digunakan dalam aromaterapi rumah.

Daun kering tidak kurang berguna ketika bersikeras, jadi tidak perlu mencari tanaman segar. Sudah cukup untuk membeli koleksi bahkan enam bulan yang lalu dan menikmati minuman yang sangat baik.

Fakta menarik: Campuran minyak balsem lemon dan lemon membantu menghilangkan bau mulut. Untuk mencuci pinggan dari ikan, cuka, lemak, cukup untuk membilasnya dalam larutan dengan penambahan eter aromatik. Juga, bauan dan balsem lemon yang tersebar di sekitar rumah akan membantu menghilangkan bau apak atau bau tidak menyenangkan yang lain.

Apa teh berguna dengan balsem lemon

Faedah am

Fakta luar biasa mengenai melissa adalah bahawa ia tidak berbahaya. Sudah tentu, anda tidak boleh bersemangat dengan penggunaannya, tetapi anda boleh berehat sepenuhnya dengan secawan minuman seperti itu pada waktu malam secara berkala.

Sifat utama balsem lemon adalah kesan penenang:

1. Ia menyejukkan, melegakan kegatalan, mempunyai kesan anti-radang dan antibakteria.
2. Melegakan kesakitan dan kekejangan, mempunyai kesan antiemetik.
3. Ia menormalkan pencernaan, membantu membersihkan badan, menghilangkan keseimbangan pH, dan menghilangkan cairan yang berlarutan.
4. Mengurangkan tekanan, membantu mengatasi tekanan darah tinggi dan aritmia, menormalkan keadaan saluran darah.
5. Menenangkan saraf, membantu mengatasi tekanan, berehat, meredakan tekanan emosi, kegelisahan.

Di samping itu, infus melissa membantu melawan kulat, memperbaiki keadaan kulit, menjaga awet muda dan membersihkan darah.Ia digunakan untuk selesema untuk menghilangkan virus dan memperkuat kekebalan tubuh, untuk keracunan untuk menghilangkan toksin, melegakan panas dan kerengsaan, dan menghilangkan rasa mual dan sakit badan. Setelah sekian lama bekerja keras di negara ini, di gimnasium, di kilang, minuman seperti itu akan membantu merehatkan badan dan jiwa dan berehat sepenuhnya.

Dengan pelbagai ciri badan, tanaman ini membantu dengan caranya sendiri, sehingga teh dengan balsem lemon dapat diseduh untuk seisi keluarga.

Untuk wanita

Seks yang adil menghargai minuman dengan balsem lemon, terutamanya kerana kesan penenangnya yang ringan. Teh akan membantu menghilangkan perubahan mood, peningkatan kegelisahan, air mata, tidak peduli. Melissa menghilangkan keletihan dan membantu tertidur. Sifat penyejukan dan keupayaan untuk membuang cecair berlebihan akan membantu pembuluh varikos dan bengkak, dan sebagai tambahan, akan berguna untuk menurunkan berat badan.

Minuman dengan balsem lemon menstabilkan latar belakang hormon, menghilangkan kilat panas selepas menopaus, dan semasa haid menenangkan dan melegakan kesakitan, membantu mengurangkan kehilangan darah, menurunkan tekanan darah. Tumbuhan ini juga mempunyai kesan anti-inflamasi dan antijamur, ia digunakan sebagai minuman perubatan atau untuk pengairan semasa penyakit seksual, untuk pemulihan cepat setelah melahirkan.

Melissa sedikit mencerahkan kulit dan mengembalikan cahaya yang sihat. Setetes minyak balsem lemon ditambahkan ke tonik atau krim untuk menyejukkan, melegakan kegatalan, melembapkan dan menyegarkan wajah. Minum teh juga memberi kesegaran dan kesegaran.

Untuk lelaki

Melissa akan menolong lelaki melawan tekanan yang teruk, mengelakkan serangan hipertensi dan mengurangkan risiko serangan jantung. Dengan mati pucuk dan penurunan kekuatan seksual atas alasan psikologi, minuman itu dapat menenangkan, mengumpul, dan menghilangkan pengapit.

Dengan ketegangan saraf, minuman akan membantu mengurangkan serangan pencerobohan, dan dengan penyalahgunaan alkohol - membuang toksin dan menyebabkan penolakan alkohol.

Juga, nada teh sebegini baik dan membantu metabolisme air yang normal, jadi anda boleh minum infus atau teh dengan balsem lemon semasa atau selepas latihan aktif, untuk menghilangkan dahaga anda semasa kerja fizikal yang berat.

Semasa mengandung

Semasa mengandung, wanita mengalami toksikosis hormon, mual, perubahan mood. Selalunya mereka mengadu kemurungan, gangguan selera makan, bengkak, sembelit. Dengan semua masalah ini, balsem lemon akan membantu mengatasi tanpa kesan sampingan. Ini adalah salah satu dari sedikit tanaman yang dibenarkan sepenuhnya semasa kehamilan, namun, disarankan untuk berjumpa doktor sebelum memasukkan teh seperti itu ke dalam diet secara terus menerus.

Infusi akan menghilangkan ketidakselesaan pencernaan, menormalkan pergi ke tandas, membantu mengatasi peningkatan beban, menenangkan dan meningkatkan tidur, dan di samping itu, akan mencegah pembentukan bintik-bintik usia yang kadang-kadang mengganggu wanita yang sedang hamil.

Melissa boleh diganti dengan minuman utama. Anda juga dapat menguap setetes minyak, menggunakannya sebagai aromaterapi untuk menormalkan mood, pada waktu tidur dan dengan ketegangan saraf. Dikatakan bahawa prosedur seperti itu membantu jika bayi gelisah dan tersentak.

Semasa menyusu

Doktor tidak melarang penggunaan balsem lemon semasa menyusui, ini dapat meningkatkan rasa susu dan menjaga kesihatan ibu muda. Selain itu, balsem lemon mempunyai kesan analgesik ringan jika terdapat sedikit ketidakselesaan semasa menyusui. Pakar menggesa anda untuk minum tidak lebih dari 1-2 cawan teh lemah setiap hari dan memantau keadaan bayi - adakah ruam pada kulit, adakah kerusi itu normal. Sekiranya terdapat alahan, teh dengan balsem lemon hanya boleh diminum hanya setelah akhir tempoh penyusuan.

Untuk kanak-kanak

Fidget kecil disyorkan untuk memberi teh dengan balsem lemon. Ia menjadi agen sokongan yang baik untuk ADHD atau sebaliknya - jika anak lembap, menyakitkan. Minum teh secara berkala akan membantu bayi tidur lebih lena, menguatkan imuniti, dan menyokong selesema dan keracunan.

Sekiranya kanak-kanak alah kepada gigitan serangga atau demam, teh akan membantu menghilangkan rasa sakit, gatal, tenang dan menormalkan kesejahteraan.

Melissa membantu remaja untuk menahan pecah hormon, menumpukan perhatian dengan lebih baik, menghilangkan proses keradangan pada kulit, dan memperbaiki pencernaan.

Tumbuhan ini dianggap selamat untuk kanak-kanak dari 4 tahun. Sekiranya perlu memberi teh kepada anak lebih awal, lebih baik membincangkan dosnya dengan pakar pediatrik.

Semasa menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, balsem lemon berguna dalam beberapa aspek, kerana:

1. Menenangkan perut yang jengkel, jadi ia akan membantu kekurangan zat makanan dan pedih ulu hati pada peringkat awal diet.
2. Ia menstabilkan mood, melindungi daripada perubahan saraf, insomnia, pencerobohan atau sikap tidak peduli.
3. Ini menormalkan latar belakang hormon, yang membantu tubuh membina metabolisme dan membiasakan diri dengan rejimen baru.
4. Menyokong imuniti.
5. Menggalakkan keseimbangan normal cecair dalam badan dan penyuciannya.
6. Membantu membuang toksin, menyegarkan wajah.

Teh dengan balsem lemon tidak dianggap sebagai alat untuk menurunkan berat badan, tetapi menyokong tubuh dengan sempurna semasa diet yang ketat, menenangkan, menghilangkan rasa lapar saraf dan membantu mengalihkan perhatian dari kemungkinan ketidakselesaan. Teh akan membantu membersihkan badan tanpa rasa tidak selesa.

Teh dengan balsem lemon dalam perubatan

Buat pertama kalinya mereka mula menggunakan melissa di Yunani kuno dan Rom. Ia digunakan untuk mengatasi insomnia, migrain, gangguan pencernaan dan radang wanita. Di dunia moden, balsem lemon disarankan sebagai tambahan untuk tekanan dan kemurungan, insomnia, tekanan darah tinggi dan juga diabetes.

Tumbuhan perubatan berkesan membantu menormalkan keasidan pada gastritis, kolesistitis dan penyakit lain yang berkaitan dengan pencernaan. Melissa dikenali sebagai ubat rasmi sebagai ubat penenang ringan dan disyorkan untuk pencegahan dan pemeliharaan kesihatan badan secara bebas.

Infus melissa melawan pelbagai keradangan, kekejangan, gangguan vaskular, menenangkan sistem saraf kanak-kanak, menguatkan sistem imun untuk selesema dan jangkitan, menurunkan suhu.

Bahaya dan kontraindikasi

Tidak ada kontraindikasi langsung terhadap penggunaan tanaman ini, balsem lemon tidak mengandungi bahan berbahaya atau perengsa yang berpotensi. Dalam kes yang jarang berlaku, intoleransi individu terhadap bahan yang terdapat di dalam tanaman diperhatikan.

Perlu berhati-hati dengan suntikan Melissa tulen untuk wanita hamil, wanita yang menyusu, orang dengan penyakit neurologi dan psikiatri, pesakit yang menggunakan ubat penenang dan ubat kuat lain. Dalam semua kes ini, diperlukan nasihat doktor.

Dalam penyakit saluran pencernaan dan jantung, sebagai peraturan, balsem lemon berguna. Pengecualian adalah hipotensi, tekanan darah rendah, atau degupan jantung yang tidak stabil.

Overdosis balsem lemon boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, sakit kepala, gangguan irama jantung, mengantuk, kekeliruan. Anda tidak boleh minum teh balsem lemon dalam dos yang besar kepada pemandu dan orang yang bekerja di mesin dengan peralatan berbahaya.

Cara membancuh teh dengan balsem lemon

Tidak ada cadangan khas mengenai penyediaan infus. Sekiranya melissa perlu diseduh sebagai bahan mentah ubat, maka disarankan untuk mengambil 3 sudu teh dalam segelas air panas dan biarkan selama 15-20 minit. Melissa tidak perlu disimpan lebih lama di dalam air, minuman mesti disaring dan dimakan atau disimpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari 8-12 jam.

Infusi melissa merosot dengan cepat dan kehilangan sifat penyembuhannya.Teh diseduh dengan lemah dan cepat diminum - maka tanaman itu membawa faedah maksimum.

Untuk menyediakan infusi klasik untuk diminum, anda perlu mengambil 2 sudu teh bahan mentah kering dan diseduh dalam 250 ml air. Selepas 10-15 minit, anda dapat merasai minuman dengan lemon, madu, susu dan bahan tambahan dan minuman lain. Untuk kanak-kanak, 1-1,5 sudu per gelas sudah mencukupi.

Perlu juga diingat bahawa pengumpulan rumput pada waktu yang berlainan dan ciri-ciri varietas dapat mempengaruhi komposisi dan intensitas tindakan bahan aktif tanaman. Oleh itu, perlu memberi tumpuan kepada rasa. Untuk kanak-kanak dan orang tua, ia mestilah sedikit pudina, penuh rasa atau sedikit berair, untuk orang dewasa semestinya pudina. Ramuan penyembuhan harus diseduh dengan kuat, sedikit menggigit lidah, menyejukkan, tetapi minum tidak lebih dari 2-3 hidangan selama 3 hari, berehat atau mengurangkan dos.

Semasa menyeduh teh herba atau klasik kegemaran anda, anda boleh menambah secubit serbuk kering atau 2-3 daun balsem lemon segar untuk memberikan aroma yang halus pada minuman. Melissa diletakkan dalam 2-3 minit sebelum diminum setelah minuman utama disuntik - maka rasa teh akan terasa lembut, lapang dan lembut.

Cara Mengeringkan Melissa untuk Teh

Anda boleh mengeringkan balsem lemon di rumah dengan udara segar. Terdapat beberapa pilihan: ikatkan bundel kecil dan gantungkannya di balkoni atau hamparkan daun di atas tuala, ditutup dengan kain kasa di atas - ini akan melindungi bahan mentah dari habuk, serangga dan menghalangnya dari angin.

Semasa mengeringkan rumput di dalam ketuhar atau alat elektrik, perlu menetapkan tidak lebih dari 40 darjah supaya elemen berguna tidak hilang di bawah pengaruh suhu tinggi.

Dianjurkan untuk memilih bukan hanya daun, tetapi juga batangnya, dan juga bunga tanaman. Lebih baik menanam balsem lemon sendiri, dan apabila membeli dari pakar herba, perhatikan integriti daun, naungan seragam dan aroma rumput yang segar dan segar. Anda juga boleh mendapatkan campuran kering siap pakai. Melissa dijual di farmasi, kedai teh dan di jabatan dengan rempah.

Ini bagus untuk diketahui: dalam teh, disyorkan untuk menggabungkan daun, batang dan bunga dalam nisbah 4: 2: 1. Oleh kerana ranting mengandungi kepekatan utama minyak pati, mereka tidak boleh dijadikan asas.

Cara minum teh dengan balsem lemon

Minuman pudina yang luar biasa, lembut dan enak, anda boleh minum tanpa peraturan dan cadangan khas pada bila-bila masa sepanjang hari sepanjang tahun. Anda perlu mengambil kira kesan penenang ringan dari teh dengan balsem lemon, jadi anda tidak boleh meminumnya semasa bertugas atau minum dalam kuantiti yang banyak semasa memandu, terutamanya jika mimpi itu pendek sehari sebelumnya. Dalam bahagian yang optimum, teh akan membantu menenangkan, mengumpul, dan menghilangkan kegelisahan yang meningkat.

Melissa tidak biasa direbus atau dibancuh dengan air mendidih, suhu air yang cukup 80-90 ° C untuk memasukkan teh yang enak. Lebih baik minum teh pada suhu 40–65 ° С, sehingga rasa dan khasiatnya yang bermanfaat dinyatakan sebanyak mungkin.

Teh murni dengan balsem lemon dimakan secara berasingan, tetapi jika anda menambahkan sedikit rumput wangi ke teh biasa untuk aroma atau membuat minuman panas dengan jem, sangat sesuai untuk memanggang, kek, keropok, gula-gula dan makanan lain.

Berapa banyak yang boleh saya minum setiap hari

Melissa adalah salah satu dari sedikit tanaman yang sebenarnya tidak menyebabkan alergi atau kesan sampingan, oleh itu, secara amnya, penggunaannya setiap hari tidak terhad. Tetapi mereka yang sangat menyukai teh ini dan meminumnya secara berkala, tetap harus mematuhi standard tertentu:

• 2 cawan infusi lemah setiap hari untuk kanak-kanak;
• 2-3 cawan teh sederhana sederhana untuk orang dewasa.

Sekiranya anda minum 4 cawan sehari secara berkala, anda mungkin mengalami masalah dengan perubahan jantung, ginjal, saraf atau hormon. Pakar mengesyorkan untuk memberi pilihan kepada kombinasi teh hijau yang lembut dengan penambahan balsem lemon, infus dengan sage, thyme, serta kompot dan minuman buah, misalnya, epal, kismis, lingonberi, dengan penambahan rumput wangi. Maka kesannya yang bermanfaat akan menjadi optimum.

Bolehkah saya minum pada waktu malam dan semasa perut kosong

Berkat sifat menenangkan, balsem lemon benar-benar selamat untuk tubuh, jadi ia boleh diminum pada waktu pagi dengan perut kosong atau sebelum tidur. Malah akan berguna, membantu untuk berehat, tidur lebih cepat dan kuat.

Melissa mempunyai kesan ringan pada badan, tidak menyebabkan kerengsaan mukosa, tidak mengganggu keseimbangan asid-basa. Sebaliknya, ia akan membantu melegakan pedih ulu hati, pencernaan yang tenang pada waktu tidur, dan meneutralkan persekitaran patogen di mulut, yang akan membantu menjaga kesihatan gigi. Pada waktu pagi, makan balsem lemon akan menyedarkan sistem pencernaan.

Infusi seperti itu boleh digunakan sebagai ganti segelas air pagi bagi mereka yang tidak boleh minum cecair tulen. Hanya dalam kes ini, adalah wajar untuk mengecualikan penambahan madu, gula atau lemon. Minum minuman dengan balsem lemon pada waktu pagi boleh dianggap sebagai kesan penenangnya. Teh tidak akan membantu menceriakan dan mendapatkan tenaga.

Fakta menarik mengenai Melissa

1. Kilang ini telah terkenal sejak beribu-ribu tahun. Kesan penyembuhannya disebutkan dalam tulisan Pedania Dioscorides, Pliny the Elder dan Avicenna - penyembuh hebat dan saintis perubatan pertama di masa lalu.
2. Jus rumput hypoallergenic dapat membakar gigitan serangga dan lecet untuk membasmi kuman, menenangkan kulit, menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
3. Nama tanaman itu ditafsirkan sebagai "lebah madu." Menurut salah satu legenda Yunani, ada seorang nimfa yang cantik yang menyiram Zeus dengan susu dan madu dan mengungkapkan kepada orang-orang rahsia pemeliharaan lebah. Ada juga versi yang mengatakan bahwa dewi-dewi lain, karena iri terhadap kecantikannya, mengubah nimfa menjadi tanaman, tetapi setelah itu dia terus mencium, menawan hati dan menyembuhkan kesihatan. Adalah dipercayai bahawa inilah sebabnya minuman dengan balsem lemon dapat digabungkan dengan madu dan susu.
4. Juga di Yunani, melissa terkenal sebagai afrodisiak. Dipercayai bahawa ia membangkitkan sensualitas halus, menenangkan, menghilangkan kegelisahan dan membantu menala dengan cara yang betul.
5. Anehnya, dipercayai bahawa aroma tumbuhan halus menangkis ular dan serangga berbahaya. Ranting Melissa diletakkan di depan pintu dan di rumah untuk menyegarkan udara dan mewujudkan suasana.
6. Penyembuh Slavia menggunakan melissa daripada pengsan, pening, penyakit saraf dan kardiovaskular.
7. Minuman panas disyorkan untuk selesema dan radang, dan untuk penyakit berjangkit. Dalam bentuk yang hangat ia diminum untuk menghilangkan rasa panas, sakit, dari kerja saraf yang terlalu banyak. Dan dalam bentuk sejuk, ia membantu mengumpulkan, menyegarkan, membangkitkan kekuatan. Teh sejuk dengan balsem lemon juga digunakan sebagai ubat untuk perut kembung atau sebagai diuretik yang lemah.
8. Sekiranya anda terdedah kepada loya, anda boleh membawa daun balsem lemon atau minyaknya dengan segar, gosokkannya di antara jari anda dan menyedut wapnya untuk menghilangkan penyakit bergerak, serangan panik dan keadaan "mendung".

Sekiranya anda menyukai rasa teh yang menyenangkan dan tidak mengganggu dengan balsem lemon, jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam makanan harian anda. Ini akan membantu anda berehat sambil kekal sihat pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Foto teh dengan balsem lemon