Cookie-uri cu ovăz: beneficii pentru sănătate

Prăjiturile cu ovăz sunt un dulce foarte gustos, însă pentru a obține mai mult beneficiu de la acesta, trebuie să puteți alege corect. Pentru a obține toate vitaminele din prăjiturele, este recomandat să-l coaceți singur din cele mai proaspete și mai sănătoase produse.

Compoziția și conținutul de calorii

După cum știți, aproximativ 470 kcal la 100 g de prăjituri de ovăz din magazin, din cauza cantității mari de zahăr și margarină. Dacă luați conținutul de calorii al unui cookie, acesta este de aproximativ 80 kcal, iar dacă cumpărați produse dietetice, puteți reduce numărul de calorii consumate la 300. Dacă un preparat este pregătit conform unei rețete care include fructe uscate, atunci va fi excesiv de caloric, deși destul de util . 100 g de prăjituri conțin 5 g de proteine, de trei ori mai multe grăsimi și carbohidrați - aproape 80 g.

Conținutul de calorii al acestui produs este destul de mare, dar cookie-urile cu ovăz sunt de mare beneficiu pentru organism. De exemplu, utilizarea bunătăților crește starea de spirit, activează activitatea mentală și, de asemenea, crește tonusul muscular. Vitaminele și mineralele utile sunt prezente în dulciuri, iar prăjiturile sunt, de asemenea, bogate în fier și caroten.

Compoziția prăjiturilor de ovăz poate fi orice și se poate adapta oricărei rețete moderne. Dar, așa cum s-a dovedit inițial, făina de ovăz este necesară pentru prepararea sa - este baza. În prăjiturele sunt introduse diverse aditivi, de exemplu, fructe confiate sau ciocolată.

Ce este util cookie-urile cu ovăz

Beneficiu general

Cookie-urile de ovăz aduc suficiente beneficii organismului:

• normalizează funcția intestinului;
• crește tonul corpului;
• activează activitatea mentală;
• îmbunătățește starea pielii;
• ajută să reziste la stres.

Pentru femei

Doamnelor de vârstă li se recomandă în special să introducă o astfel de dulceață în dieta lor, deoarece cu ajutorul acesteia este posibil să eliminați toate toxinele și toxinele din organism, să reglați sistemul circulator și să preveniți apariția plăcilor de colesterol. Iar prăjiturile cu fulgi de ovăz sunt utile în special pentru menținerea imunității și funcției de reproducere.

Pentru bărbați

Cookie-urile ajută bărbații să îmbunătățească funcția de reproducere și să normalizeze sistemul nervos. Este deosebit de util să mâncați prăjituri cu ovăz pentru un sex mai puternic pentru a îmbunătăți funcția cognitivă.

În timpul sarcinii

Proprietățile benefice ale tratamentului permit utilizarea lui de către gravide. Dar trebuie să folosească prăjiturele de ovăz cu prudență și în conformitate cu normele stabilite, deoarece prezența făinii de ovăz le poate afecta sănătatea. Dacă vorbim despre efectul pozitiv, atunci, fără îndoială, manganul prezent în compoziție acționează deosebit de bine asupra activității creierului copilului, îi face oasele puternice. Deoarece cookie-urile ajută la normalizarea funcției intestinale, femeile însărcinate vor beneficia. Dar este necesar să mâncați prăjituri cu fulgi de ovăz cu prudență, deoarece consumul excesiv de acesta poate afecta negativ activitatea ficatului și a pancreasului.

Când alăptați

La începutul alăptării, pediatrii recomandă excluderea dulciurilor cumpărate din dieta lor. Aceștia susțin acest lucru prin prezența în el a unor componente nedorite care pot provoca alergii la nou-născut. Primul alergen posibil este ouăle de pui.După o lună, puteți încerca treptat să mâncați prăjituri, dar, în același timp, să monitorizați cu atenție starea de sănătate a copilului.

Pentru copii

Potrivit experților, cookie-urile achiziționate cu fulgi de ovăz pot fi date numai de la vârsta de trei ani, dar dacă este de casă, atunci merită să încerci copilul cu o astfel de dulceață deja un an. Dacă un copil mănâncă mai multe bucăți pentru micul dejun, atunci cu siguranță i se va oferi o taxă de energie și vigoare pentru întreaga zi. Dacă copilul are un stres fizic mental și fizic destul de grav, atunci îi puteți da o mușcătură să mănânce cu această dulceață. Mulți copii refuză să mănânce fulgi de ovăz dimineața, așa că îl puteți înlocui în siguranță cu o opțiune atât de delicioasă.

La pierderea în greutate

Mulți pierdeți în greutate sunt interesați de întrebarea - este posibil să mâncați prăjituri de ovăz atunci când pierdeți în greutate? Dacă acesta este un fursec fiert acasă, cu absența diferiților aditivi nocivi, atunci poate fi folosit ca un fel de gustare și satisfacția dorinței de a mânca dulciuri. Dar dacă dulceața a fost cumpărată de la magazin, atunci nutriționiștii au voie să consume doar unul câteodată. Dar opțiunea de acasă nu ar trebui să fie prea implicată, o puteți înlocui cu micul dejun la fiecare câteva zile, dar nimic mai mult. Pentru a nu vă face rău cu un produs rău, cel mai bine este să-l gătiți acasă sau să studiați cu atenție compoziția desertului din magazin. Ar trebui să fie doar un analog de înaltă calitate al cookie-urilor de casă.

Biscuiți de ovăz în medicament

Cu diabet

Mulți oameni cred că, cu diabetul zaharat, nu puteți mânca multe alimente, inclusiv alimente interzise și dulciuri. Dar dacă produsul are un indice glicemic acceptabil, atunci poate fi bine inclus în dietă și diabet. Din legumele sau carnea obișnuită, merită să pregătiți un prânz standard, iar pentru desert mănâncă puține fursecuri de ovăz. Experții recomandă să mănânce o delicioasă la micul dejun, combinând-o cu kefir cu conținut scăzut de grăsimi. Dar prăjiturile cu ovăz ar trebui să fie speciale - nu trebuie să conțină ingrediente care au un indice glicemic ridicat. De regulă, astfel de cookie-uri pot fi găsite în magazin, ar trebui să existe o notă pe care este destinată diabeticilor. Dar cea mai bună opțiune ar fi un dulce auto-făcut.

Este important să: indicele glicemic al prăjiturilor cu ovăz este de 80 de unități.

Cu pancreatită

Cu o boală precum pancreatita, alimentele care conțin o cantitate mare de grăsimi și carbohidrați sunt excluse din dieta pacientului. Dar este dificil să te negi de tine însuți plăcerea de a se deda dulciurilor. Și, prin urmare, dacă pancreatita nu este într-un stadiu acut, atunci este permis să mănânce o cantitate mică de prăjituri de ovăz, care nu conțin componente grase. Dar, ca și în primul caz, cea mai bună cale de a ieși din situație sunt cookie-urile de casă, preparate în conformitate cu toate recomandările și numai din produse proaspete și naturale. Trebuie să excludeți zahărul și grăsimea din rețetă, iar în locul acestor componente adăugați brânză de vaci.

Cu gastrită

Oamenii care sunt familiarizați cu o boală precum gastrita știu de prima dată cât de dificil este să vă controlați și să urmați o dietă. Iubitorii dulci sunt supărați mai ales din cauza rutinei stricte. Într-adevăr, în tratamentul unei astfel de boli, pacientul trebuie să utilizeze numai produse care nu vor irita mucoasa gastrică. Compoziția prăjiturilor de ovăz conține făină și uneori chiar două dintre tipurile sale. Acest ingredient este cel care provoacă greutate în stomac și poate provoca cu ușurință un proces inflamator. Cookie-urile vor fi digerate pentru o perioadă suficientă de timp, iar în cazul în care există aditivi în acesta, atunci producția va fi un produs care este contraindicat pentru o persoană care suferă de gastrită. Prin urmare, cu o astfel de boală, medicul introduce o dietă strictă pentru pacient. Este imposibil să o spargi și, din păcate, utilizarea cookie-urilor cu fulgi de ovăz este strict interzisă.

Pentru intestine

Cel mai pozitiv efect al prăjiturilor cu ovăz are asupra intestinelor. Cu utilizarea regulată a dulciurilor, puteți observa că stomacul a început să funcționeze ca un ceas, iar constipația a dispărut.De asemenea, astfel de cookie-uri elimină toate toxinele și toxinele dăunătoare din organism, elimină plăcile de colesterol. În consecință, activitatea vaselor de sânge este normalizată. După ce intestinele funcționează din nou la normal, starea pielii se îmbunătățește automat.

Pentru constipație

Aproape toată lumea s-a confruntat cu o astfel de problemă precum constipația. Vă puteți îmbunătăți sănătatea și stabili intestinele cu ajutorul unor medicamente speciale, dar dieta joacă un rol important în acest sens. Puteți mânca fursecuri de ovăz, dar nu ar trebui să vă implicați în ea. Este mai bine ca dulceața să fie făcută acasă.

Cu gută

Guta este o boală dificilă care afectează metabolismul. Esența problemei este că produsele metabolizate ale acidului uric nu se excretă, ci se acumulează mai degrabă. Pentru a atenua starea organismului, puteți utiliza medicamente, dar o dietă strictă va avea efectul cel mai evident. Dar, potrivit experților, vă puteți permite să mâncați ceva dulce. Acest lucru este valabil și pentru prăjiturile cu ovăz. Cel mai bine este să cumpărați un fel de tratament special pentru diabetici și, dacă timpul o permite, este mai bine să coaceți cookie-urile singuri. Deci va fi mai util.

Cu colită

Deoarece colita are mai multe forme de exacerbare - acută și cronică, atunci dieta va fi diferită în diferite etape. Cu această boală, medicii recomandă timp de câteva zile să nu ia deloc mâncare, iar după post, ei vor prescrie pacientului o dietă strictă, în care poți uita de dulciurile din magazin. Prin urmare, cookie-urile achiziționate cu fulgi de ovăz ar trebui excluse din dieta dvs. obișnuită, dar puteți uneori să vă tratați cu versiunea de casă a dulciurilor.

Pentru ficat

Datorită faptului că prăjiturile cu fulgi de ovăz conțin o cantitate uriașă de fibre, vitamine și proteine ​​diverse, utilizarea sa regulată în cantități rezonabile afectează favorabil ficatul. Dar trebuie să alegeți un astfel de produs în magazin cu precauție, dând preferință opțiunii care are cea mai naturală compoziție.

Cu hemoroizi

Cu hemoroizi, care a fost cauzată de constipație, o persoană trebuie să urmeze o dietă strictă, prescrisă de un medic. Un regim de tratament corect selectat este conceput pentru a normaliza intestinele cu ajutorul curățării acestuia. De multe ori medicamentele nu ajută în lupta împotriva unei astfel de afecțiuni, iar pacientul este obligat să mănânce conform unui program strict. Alimentelor dificil de digerat, provoacă fermentarea, flatulența în intestine și chiar pot provoca constipație, medicii pot atribui în mod sigur coacerea și orice coacere, inclusiv prăjiturile cu ovăz. Prin urmare, atunci când tratați hemoroizi, ar trebui să uitați de dulciuri sau să le înlocuiți cu fructe sau fructe de pădure.

Cu colecistită

Colecistita este o inflamație a vezicii biliare în care digestia este perturbată. Cu această boală, medicii recomandă abandonarea prăjiturilor din fulgi de ovăz din mai multe motive:

1. Cookie-urile au un nivel caloric ridicat, iar acest lucru este extrem de negativ pentru munca stomacului.
2. Adăugarea de diverși aditivi alimentari, agenți de îmbunătățire a aromelor și dezintegranți poate provoca greutăți stomacale și disconfort.
3. Datorită grăsimilor prezente în dulciuri, desertul poate provoca procese precum flatulența sau fermentația.

Nocivitate și contraindicații

Pe lângă proprietățile sale benefice, prăjiturile cu ovăz au mai multe contraindicații:

1. Datorită conținutului ridicat de calorii din prăjiturile cu fulgi de ovăz, persoanele predispuse la supraponderale trebuie aruncate.
2. La fabricarea prăjiturilor, producătorii adaugă dulceaței diverse potențatoare de arome, praf de copt și alte ingrediente care pot provoca o reacție alergică.
3. Atunci când mănânci desert în cantități mari, poți avea probleme cu stomacul (cel mai adesea aceasta este o supărare).

Pacienții cu diabet trebuie să folosească acest produs cu multă precauție, deoarece conține mult zahăr și alege doar unul special pentru diabetici, care se face pe bază de fructoză, în magazin.

În unele boli, de exemplu, cu gastrită, este permis să introduceți în alimentația dvs. numai prăjituri naturale cu ovăz. Dulciurile nu trebuie să conțină aditivi alimentari sau topping cum ar fi conserve sau ciocolată.

Prăjiturile de ovăz sunt un produs independent și, de regulă, atunci când sunt consumate, sunt completate cu ceai, lapte, kefir sau iaurt. În procesul de a pierde în greutate sau cu diverse boli, nu merită să îl abuzezi, iar cel mai bun moment pentru a mânca prăjituri de ovăz este dimineața. Pentru a nu provoca rău sănătății tale, cel mai bine este să coaci dulceața acasă. În același timp, puteți controla setul de produse din care se va face coacerea.

Cum să alegi și să păstrezi cookie-urile cu fulgi de ovăz

Biscuiti de ovăz sunt un dulce pe care îl adoră atât adulții, cât și copiii. De obicei, o mâncare este consumată pentru micul dejun cu ceai. În producția modernă, au început să fie folosiți diverși aditivi alimentari, care nu sunt foarte utili. Acești aditivi sunt de natură neutră sau pot avea un efect negativ asupra organismului uman. Acestea sunt folosite de producătorii necinstiți pentru a oferi dulciurilor culoarea, volumul și mirosul potrivit. Pentru ca bautura de ceai sa aiba succes, trebuie sa selectezi un magazin mai natural si de calitate superioara in magazin. Pentru alegerea corectă a bunătăților, trebuie să urmați câteva reguli simple.

1. Pentru a alege o bucătărie bună în greutate, este recomandat să o gustați. De obicei, în tranzacționarea pieței, vânzătorul permite o degustare mică. Nu fi timid și, ori de câte ori este posibil, ar trebui să încerci cu siguranță un tratament. Cookie-urile preparate conform rețetei clasice nu ar trebui să aibă un gust de aditivi sub formă de fructe sau ciocolată. Dacă un astfel de gust se simte clar, atunci putem concluziona că compoziția cookie-urilor este departe de a fi naturală. Când este consumat în gură nu trebuie să fie prea dulce. Cel mai bine este să optezi pentru cookie-uri clasice obișnuite fără zahăr. Chiar dacă este presărat deasupra lor - această opțiune nu merită cumpărată: zahărul dăunează dinților și, de asemenea, întrerupe gustul.
2. Al doilea mod de a evalua cookie-urile cu ovăz va fi aspectul său. Primul semn al calității este o structură lină și întreagă de dulceață, adică nu trebuie să se prăbușească într-o cutie. Dacă vorbim despre un produs ambalat, atunci într-un astfel de pachet nu trebuie să existe bucăți și firimituri, iar prezența lor indică faptul că este prea uscat. Astfel de fursecuri sunt greu de consumat fără ceai sau lapte. Conform standardelor de producție, la 1 kilogram de fursecuri ar trebui să reprezinte cel mult 4 bucăți rupte. Dacă există mai multe dintre ele, atunci putem spune cu încredere că calitatea lasă mult de dorit. Se întâmplă ca un tratament să se descompună din cauza expirării perioadei de păstrare sau a încălcării condițiilor de depozitare. Astfel de cookie-uri nu aduc niciun beneficiu și este mai bine să alegeți altul.
3. Cookie-urile reale de ovăz de înaltă calitate trebuie să fie rotunde, să aibă o culoare închisă și o textură moale. În plus, chiar și particule de făină de ovăz pot fi văzute într-un desert făcut corect.
4. Dacă cookie-urile sunt prea netede, atunci ar trebui să evitați cumpărarea unui astfel de produs. De regulă, la această cofetărie se adaugă prea multe componente suplimentare.
5. Atunci când alegeți, merită să acordați atenție nu numai produselor, ci și cutiei în sine în care se află. Dacă există pete suspecte sau găuri pe el, atunci acest lucru nu este bine. Acest lucru poate indica faptul că rozătoarele, care sunt purtătoare de boli periculoase, operează în zona de stocare a cookie-urilor.
6. Dacă vorbim despre cookie-urile magazinelor ambalate, atunci înainte de a alege un produs, trebuie să studiați compoziția acestuia. Nu trebuie să conțină aditivi sintetici.Cookie-urile ar trebui să fie făcute numai din produse cunoscute și naturale. De aceea, dacă un tratament conține arome, coloranți, praf de copt, este mai bine să refuzați o astfel de achiziție.

Dacă vorbim despre alegerea prăjiturilor cu fulgi de ovăz, este greu de spus care va fi mai bine - în greutate sau deja în pachet. De exemplu, puteți atinge și încerca cookie-urile în greutate, iar unul ambalat este garantat să nu ajungă la magazin în starea inițială.

Atunci când alegeți, punctul principal va fi perioada de valabilitate a prăjiturilor cu fulgi de ovăz. Dacă este mare și depășește două luni, acest lucru indică prezența aditivilor chimici care nu sunt prea utili pentru om. Potrivit experților, perioada de valabilitate optimă pentru un astfel de produs de cofetărie este de 30 de zile. Magazinul trebuie urmărit astfel încât produsul să nu fie expirat.

Dacă prăjiturile cu fulgi de ovăz nu au putut fi consumate imediat, se recomandă depozitarea într-un recipient etanș, punând acolo o bucată de pâine. Pâinea va absorbi perfect umiditatea, ceea ce ajută ficatul să nu se umezesc. Această metodă va oferi durerile ficatului mult timp. Însă, dacă trebuie să păstrați tratamentul proaspăt timp îndelungat, trebuie să îl puneți într-o pungă cu un dispozitiv de fixare și să îl puneți la congelator. Deci va rămâne proaspăt și gustos mult timp. Dacă cookie-ul este gătit acasă, ar trebui să îl lăsați să se răcească înainte de a-l trimite la congelator. Prin plasarea unui articol fierbinte într-un recipient, îl puteți strica, cookie-urile pot deveni umede. De aceea, se recomandă să-l lăsați pe o farfurie până când s-a răcit complet și abia apoi să-l trimiteți la rece.

Plasând prăjiturele de ovăz într-o pungă sigilată cu ajutorul unei agrafe, puteți fi sigur că nu se va destrăma în timpul depozitării. Este de dorit ca produsele să se așeze strâns unele de altele, acest lucru va asigura o izolare completă de aer, respectiv, își vor păstra prospețimea mult mai mult.

O altă regulă importantă atunci când păstrați cookie-urile este să nu puneți diferite tipuri de bunătăți într-un singur recipient. În acest caz, recipientul de depozitare trebuie să fie din plastic alimentar. Pentru o mai bună conservare a cookie-urilor, puteți pune foi de pergament între fiecare strat.

Cum se prepară prăjituri de ovăz: rețete

Cele mai bune cookie-uri cu fulgi de ovăz sunt prăjiturele de casă.

Reteta 1

Pentru a pregăti produsul în conformitate cu prima rețetă, veți avea nevoie de astfel de componente:

• 100 ml lapte.
• 2 linguri de zahăr.
• Un pic de sare.
• Un pic de unt.
• Ovăz - 3 căni.
• 50 g de făină.
• Puțin praf de copt - nu mai mult de 2 linguri.

Mai întâi trebuie să amestecați apa cu zahărul până când se dizolvă complet. La lichidul rezultat se adaugă făină de ovăz, unt, făină, praf de copt. După aceea, amestecați toate ingredientele bine, aduceți la o stare omogenă. Apoi acoperiți vasele și lăsați amestecul timp de 30 de minute la frigider. După transformarea aluatului în formă de fursecuri. Pentru a face acest lucru, mai întâi rostogoliți mingea, apoi faceți o prăjitură din ea, puneți-o pe o foaie de copt. În același timp, hârtia de copt unsă cu ulei ar trebui să fie deja pe foaia de copt. Ultimul pas va fi la cuptor timp de 30 de minute la o temperatură standard de 180-200 de grade.

Reteta 2

O altă opțiune pentru prepararea prăjiturilor de ovăz este potrivită pentru cei cărora nu le place laptele și untul. Amestecurile constitutive sunt aproximativ aceleași ca în primul caz, numai untul trebuie înlocuit cu ulei vegetal și lapte cu apă. Când coaceți, selectați o temperatură ușor mai mare decât în ​​primul caz - 240 de grade. Timpul de gătit este de doar 10 minute.

Reteta 3

Pentru a pregăti prăjiturele mai delicioase și bogate în calorii, aveți nevoie de o listă ușor diferită de componente:

• Unt - 100 g.
• Un pahar de zahăr.
• Un ou de pui.
• Ingredient obligatoriu - făină de ovăz în cantitate de 100 g.
• O mică prună.
• O lingura de smantana.
• Două tipuri de făină - ambele adaugă câte 100 g fiecare.
• Praful de copt și zahărul vanilat în proporții egale - o jumătate de linguriță.

Inițial, este necesar să încălziți bine cuptorul la 200 de grade și să macinați prunele. Amestecă uleiul, oul și două tipuri de zahăr, aduc uniformitate. La amestecul rezultat se adaugă smântână și prune, făină și praf de copt. Apoi trimiteți aluatul rezultat la cuptor timp de 30 de minute și îl puteți acoperi cu întreaga foaie de copt și, după ce ați fost gata să tăiați prăjiturile în pătrate. Iată o rețetă atât de neobișnuită.

Reteta 4

În plus față de rețetele obișnuite, puteți pune în banca de salvare următoarea opțiune, care repetă cookie-urile vândute la celebra cafenea Starbucks. Acest lucru va necesita următoarele componente:

• Unt - 150 g.
• Un pahar de zahăr.
• Un ou de pui.
• Un pic de sare.
• O jumătate de linguriță de scorțișoară.
• O cană de ovăz.
• Ciocolata.
• Orice fruct uscat.
• Două tipuri de făină - 100 g fiecare.

Pentru a coace prăjiturele originale și gustoase, este necesar să se înmoaie untul înainte de a găti. Apoi, preîncălziți cuptorul la 180 de grade, amestecați zahărul, untul și oul. Amestecați bine. Apoi trimiteți scorțișoară și praful de copt, făină de ovăz în amestec. Amestecați din nou bine După toate manipulările, amestecați ciocolata, fructul uscat și făina, adăugați la aluatul existent. Apoi, pe o foaie de copt cu hârtie, trimiteți bile formate pentru a coace. Apropo, nu trebuie să fie transformate într-un tort, ei înșiși vor dobândi forma dorită. Timp de gătit - nu mai mult de 15 minute.

Cât puteți mânca pe zi prăjituri cu ovăz

Servirea recomandată de prăjituri cu ovăz pe zi depinde de conținutul caloric al produsului. Potrivit experților, chiar dacă o persoană mănâncă trei bucăți, aceasta nu va aduce rău. Principalul lucru este că el nu are boli în care trebuie să vă limitați la dulciuri. Cel mai bun moment pentru a mânca astfel de dulciuri este dimineața. Pentru ca micul dejun să fie echilibrat, se recomandă utilizarea cookie-urilor cu kefir.

Pot să mănânc noaptea

Dacă o persoană obișnuiește să mănânce prăjituri noaptea, inclusiv făină de ovăz, în același timp, atunci se poate spune destul de calm că acest lucru nu va aduce niciun rău, inclusiv în figură. Prin urmare, merită consumat astfel de dulciuri conform graficului prevăzut, atunci procesul metabolic va rămâne același, iar cifra nu va tolera modificările. Dar dacă mănânci dulciuri la întâmplare, atunci câștigarea excesului de greutate nu va fi imediat observabilă, kilogramele se vor observa abia după câteva luni.

Este posibil să mănânci într-o postare

Cookie-urile de ovăz, ca oricare alta, sunt o formă de existență pentru aluat. După cum știți, compoziția testului depinde direct de cine l-a pregătit. Poate conține produse animale care sunt interzise să postească. Dar dacă dulceața este pregătită fără ingrediente interzise în post, atunci poate fi folosită. Dar o poți privi din cealaltă parte. Chiar dacă produsul este complet vegetal, dar este încă dulce. Și în post, este mai bine să abandonezi o astfel de ispită, deoarece mâncarea ar trebui să sprijine doar forța și să satisfacă foamea, dar nu să răsfățeze o persoană. Dacă o persoană este, prin natură, un dinte dulce, atunci o respingere completă a dulciurilor îl poate duce la dor sau depresie. Pentru a preveni acest lucru, puteți mânca dulce cu moderație.

Fapte interesante despre prăjiturile cu fulgi de ovăz

1. Primul fapt interesant ne spune că astfel de prăjiturele ne-au venit din Scoția, deoarece ovăzul în secolul al XVII-lea a fost cea mai populară cultură de cereale.
2. Prima rețetă pentru acest tratament a fost destul de simplă: ovăzul a fost amestecat cu apă și copt la foc deschis.
3. Versiunea modernă a prăjiturilor conține mult zahăr și înainte de această coacere se folosea chiar și în loc de pâine.
4. Puțini oameni știu, dar prăjiturile cu fulgi de ovăz nu se mănâncă numai în timpul consumului de ceai, ci se pot consuma în cele mai neobișnuite combinații. De exemplu, acest dulce merge bine cu supe de somon, brânză și cremă.

Așadar, rezumând, putem spune că prăjiturile cu fulgi de ovăz, care sunt obținute din produse naturale și conform rețetei clasice, care nu are aditivi variați, este un produs foarte util. Cea mai bună opțiune ar fi un cookie de casă realizat de tine. Dar, dacă nu este posibil să coaceți un tratament, atunci atunci când alegeți într-un magazin, trebuie să studiați cu siguranță compoziția, aceasta ar trebui să fie cât mai aproape de naturală. Perioada de valabilitate nu trebuie să fie prea lungă. Când cumpărați, trebuie să acordați atenție ambalajului, în care nu trebuie să existe bucăți și firimituri rupte, prăjiturile trebuie să fie netede, frumoase, să aibă o culoare maro. Și cel mai important, produsul ar trebui să fie suficient de moale.

Foto cu prăjituri de ovăz