Как лененото масло влияе върху тялото

Продуктът се извлича чрез директно студено пресоване от ленени семена. Това растително масло има благоприятен ефект върху хората, много е полезно за здравето. Той е ценен източник на растителни мазнини, витаминен комплекс, полиненаситени киселини омега-3, омега-6, омега-9, произвеждани от организма в недостатъчни количества.

Положителни свойства

Маслото е богато на витамини А, което означава, че подобрява тонуса на кожата, зрителната острота и здравето на очите, ви позволява да се борите с преждевременното стареене. Приложението може да предотврати риска от хронични заболявания, да намали холестерола.

Продуктът има благоприятен ефект върху ендокринните жлези, лигавиците, стомашно-чревния тракт. В допълнение, той помага да се нормализира работата на нервната, сърдечно-съдовата, ендокринната система и да се възстановят хормоналните нива. В допълнение към горното, ленът има положителен ефект върху женската репродуктивна система, нормализира кръвното налягане в съдовете. Веществата, които съставляват ленено масло, предизвикват мозъчната дейност (увеличават процесите на концентрация и памет).

Използване на болести

Горният спектър на въздействието на лененото масло върху човешкото тяло не е окончателен. Той показва своите качества при лечението на такива заболявания:

• атеросклероза;
• хипертония;
• сърдечна патология (аритмия);
• язви, гастрити, колити и други трудности на стомашно-чревния тракт;
• дисфункция на щитовидната жлеза и производство на хормони;
• неправилно протичане на процеса на мастна обмяна;
• бронхит, пневмония и други белодробни заболявания.

Приложение в козметологията

Продуктът се използва широко в производството на козметика и в домашни грижи. Козметиката с добавяне на ленено масло е много популярна, има високо качество и ефикасна употреба.

Такива показатели се постигат благодарение на способността на маслото да стимулира регенерацията на клетките, противовъзпалителните, овлажняващи и омекотяващи ефекти. Той предпазва от отрицателни влияния на околната среда, предотвратява лющенето и изсушаването на кожата и облекчава симптомите на кожни заболявания (псориазис, екзема).

Противопоказания за използване на

Въпреки всички положителни отзиви, не се препоръчва използването на масло за хора, които:

1. Вземете лекарства за разреждане на кръвта (поради възможно увеличаване на ефекта).
2. Имате проблеми с коагулацията на кръвта.
3. Страдате от заболявания на стомаха и червата, свързани с повишено производство на киселини (маслото влошава състоянието поради притежаването на подобен ефект).

Обърнете внимание! Използвайте с повишено внимание, ако сте болни от диабет (продуктът може да не се абсорбира) или сте бременна (поради съдържанието на фитохормони).

Как да изберем правилното масло

Важно е да запомните, че не всички сортове са толкова полезни. За правилния избор трябва да знаете някои тънкости.

Изберете студено пресовано масло, тъй като температурният ефект унищожава хранителните вещества в състава. На опаковката може да се посочи, че по време на производството са били използвани преси от дърво (дайте предпочитание на такъв продукт).

Обърнете внимание на миризмата. Лененото масло мирише почти неразбираемо и се чувства като рибено масло. Силна и неприятна миризма показва наличието на химикали в състава и ниското качество. Трябва също да обърнете внимание на условията за съхранение, посочени на опаковката.