Hvordan energi påvirker den menneskelige krop

Energi - drikkevarer, der øger aktiviteten og ydeevnen på grund af koffein, taurin og andre urtetilskud, de indeholder. De er især populære blandt studerende, chauffører og dem, der skal undvære normal søvn i lang tid.

Handling af energidrikke

En krukke med energi koster i gennemsnit fra 50 til 150 rubler. Dets smag er udtalt, frugtagtig og meget sød. Produktet adskiller sig markant fra en almindelig kulsyreholdig drik. Effekten forekommer hurtigt nok og afhænger af stofskiftet: fra 20 til 40 minutter efter indtagelse. Men efter 2 timer svækkes handlingen, så hvis kroppen virkelig er udmattet, bliver den kun værre.

Producenter tilføjer vitaminer, ginseng og guavaekstrakt til energiindustrien for at slør ry for en usund drink. På trods af dette forbyder regeringerne i mange lande salg af visse mærker af sådanne drikkevarer, hvis indholdet af farlige stoffer overstiger normen. Vi har kun tilladt salg af elingeniører fra 18 år, selvom børn for nylig kunne købe dem.

Drikkens indhold og dens virkning på kroppen

1. Koffein er et stof, der stimulerer det aktive arbejde i hjernen, hjertet og øger blodtrykket. Lindrer træthed og døsighed, styrker.
2. Taurin - findes hos mennesker og dyr. Ansvarlig for den normale funktion af organer, muskelfunktion, syn, stofskifte.
3. Sukker - nedbrydes til glukose og fruktose. Genopfylder energiforsyningen af ​​kulhydrater i kroppen.
4. Melatonin er et hormon, der regulerer vores biorytmer. Takket være ham er vi vågne om dagen og sover om natten.
5. Vitaminer - vitaminer fra gruppe B tilsættes normalt til energibranchen, da deres mangel kan forårsage en følelse af træthed.
6. Ginseng er et ekstrakt fra en medicinalplante. Naturlig, ofte brugt til behandling af neurologiske sygdomme, øger immuniteten, modstanden mod fysisk anstrengelse.
7. Guava er en tropisk frugt med næringsrige, helende egenskaber. Lindrer stress, træthed, sult.

Ved første øjekast er alt gennemsigtigt og positivt. Men glem ikke, at hver af disse komponenter er koncentreret i en krukke med drikke og i denne form er en nuklear blanding. Med deres samtidige brug, især i høje doser, forekommer følgende:

• hjertebanken;
• trykket stiger;
• blodsukker hopper;
• hårde at inddrive energireserver frigives;
• øget nyre- og leverfunktion;
• skadelig virkning på fordøjelseskanalen.

Konsekvenserne af energimisbrug

Hver gang svækkes energidrikkens virkning. Kroppen begynder at vænne sig til dem, og ønsket om hurtigt at føle kraft og være aktiv bliver stærkere. For at opnå det bedste resultat drikker nogle mere end en krukke med ”magisk” stof. Nervesystemet og fordøjelsessystemerne påvirkes primært af dette.

Faktum er, at ikke et enkelt naturligt stof kan erstatte en person med en fuld, sund søvn. Den eneste måde kroppen er i stand til at genopfylde energiressourcer. Elingeniøren maskerer kun midlertidigt symptomerne på træthed og tvinger organerne til at arbejde med al deres magt.

I de fleste tilfælde har hver anden person allerede mave-tarmproblemer som følge af usund kost, stress og dårlige vaner. Elingeniøren vil kun forværre situationen. Mulig smerter i maven, forværring af gastritis og pancreatitis, diarré, kvalme. Hvis der er problemer med maven eller tarmen, anbefales det at bruge energi til at undlade at holde sig.

For at føle sig energisk og fuld af styrke er det ikke nødvendigt at ty til hjælp fra energidrikke.For en produktiv arbejdsdag har vi brug for:

• Korrekt, målt ernæring.
• Sport og fysisk aktivitet.
• Yogakurser og vandreture i den friske luft.
• Korrekt daglig rutine og sund søvn.

El-ingeniører vil aldrig erstatte nogen af ​​disse ting, men vil kun forværre situationen. Overbelast ikke din krop med så potente stoffer.