Kaperi: hyöty ja haittaa keholle

Ruoanlaitossa käytetään monia erilaisia ​​tuotteita. Yksi hämmästyttävä lisäravinteet ovat kaprikset. Ne ovat kukannuppuja ja niitä käytetään laajalti Länsi-Euroopassa. Nykyään ne ovat kasvussa Venäjällä.

Mitä kaparit ovat ja miltä ne näyttävät

Kaperi ovat kukannuppuja. Ne eroavat oliivin väristä ja pienestä koosta, niitä käytetään ruuan lisäaineena, eivätkä ne ole päätuote.

He saivat kuuluisuutensa muinaisessa Kreikassa. Ihmiset ovat käyttäneet tuotetta aperitiivinä. Kaprikset ovat hiukan mausteisia, mausteisia ja happaita. Ennen kaikkea maulla ja aromilla ne muistuttavat sinappia. Tämä samankaltaisuus johtuu siitä, että niissä on riittävä määrä sinappiöljyä.

Kapparia käytetään Välimeren maissa lääkitykseen päänsärkyä, nivelkivut, nodulaarinen struuma, pernassa ja maksasairauksissa. Siksi kapria käytetään laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Mikä ero on oliivien välillä?

Kaprikset ovat ulkonäöltään hyvin samanlaisia ​​kuin oliivit. Mutta nämä ovat täysin erilaisia ​​tuotteita. Oliiveja kutsutaan kypsäksi hedelmäksi, joka kasvaa oliivipuussa. Myymälästä ne löytyvät säilykkeinä. Oliivit ovat vihertäviä ja maku katkera-teräviä. Niitä käytetään välipalana tai mausteena salaateille ja keittoille.

Kaprit ovat edelleen avaamattomia kukkasia pensasta, joka kasvaa pääasiassa Keski-Aasiassa, Kaukasiassa ja Krimissä. Niitä käytetään vain suolakurkkua lisäaineena salaateille ja monille ruokia.

Koostumus ja kaloripitoisuus

Kappari on nykyään kasvussa Venäjällä. Tämä johtuu tosiasiasta, että niiden koostumus sisältää monia hivenaineita, ja ne pystyvät tarjoamaan arvokkaita etuja keholle.

Osana kaprisia on läsnä:

1. Koliini. Tunnettu kyvystä korjata maksa. Se auttaa hidastamaan painonnousua väärän ravinnon yhteydessä, estää urolitiaasin kehittymistä. Lisäksi ilman koliinia A-vitamiini ei imeydy tarpeeksi hyvin.
2. Kalsium ja fosfori. Nämä kaksi hivenainetta ovat tärkeässä roolissa kehossa - ne osallistuvat luukudoksen rakenteeseen. Niiden epäonnistumisen myötä patologisten murtumien riski kasvaa. Lisäksi fosforia tarvitaan energian siirtoon, ja kalsium säätelee lihaskudoksen supistumista.
3. Rautaa. Aine on mukana hematopoieesiprosessissa. Sen puutteesta syntyy anemiaa.
4. Kalium. Osallistuu sydänlihaksen moitteettomaan toimintaan.
5. Jodia. Hivenaine on tarpeen kilpirauhanen toimintaan. Sen puute johtaa elimen toimintahäiriöihin ja endokriinisen järjestelmän melko vaarallisten sairauksien esiintymiseen.
6. Natriumia. On välttämätöntä ylläpitää normaalia veden ja suolan tasapainoa. Lisäksi sitä tarvitaan normaalia adrenaliinituottoa varten riittävästi.
7. C-vitamiini On välttämätöntä ylläpitää immuniteettia ja se osallistuu aktiivisesti kehossa tapahtuviin hapettaviin ja vähentäviin prosesseihin.
8. A-vitamiini Antioksidantti, joka ei ole vain näkökyvyn kannalta välttämätön, vaan myös auttaa parantamaan ihon tilaa, hidastaa ikään liittyviä muutoksia.
9. Ryhmän B vitamiinit Tämä on melko suuri ryhmä, joka sisältää useita vitamiineja. Kaikki he osallistuvat kaikkiin kehon prosesseihin.Ne ovat tarpeen hermoston normaalin toiminnan ylläpitämiseksi, kehon suojaamiseksi stressistä.

Kaprikset sisältävät myös sinkkiä, seleeniä, PP-, E-, K-vitamiineja, kuparia ja mangaania. Samanlainen koostumus sallii kapparien käytön paitsi kulinaarisiin tarkoituksiin. Muinaisista ajoista lähtien niitä on käytetty laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin useiden sairauksien hoitoon, kivun, tulehduksen lievittämiseen ja yleisen tilan parantamiseen. Lisäksi kaprisia voidaan käyttää myös ruuan lisäaineena, jolle on laihdutusruokavalio. Tuotteen kaloripitoisuus on 23 kcal / 100 g.

Mitkä ovat hyödyllisiä kapriseja

Yleinen etu

Ne ovat saavuttaneet suosiota Länsi-Euroopassa, koska ne tuovat keholle korvaamattomia etuja ja vaikuttavat moniin järjestelmiin. Kapristen hyödylliset ominaisuudet:

1. Verensokerin normalisointi. Ne sisältävät kuitua. Läsnäolonsa takia glukoosin imeytyminen hidastuu. Siten verensokeritasot ylläpidetään koko päivän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaprisilla on antidiabeettisia ominaisuuksia ja ne auttavat vähentämään glukoosia diabeteksen yhteydessä. Näin ollen kapparien käyttö voi vähentää glukoosia jopa muissa elintarvikkeissa.
2. Veren hyytymisen ylläpitäminen. Tuote sisältää K-vitamiinia, joka osallistuu veren hyytymisprosessiin. Se auttaa myös estämään verenvuotoa, aktivoi pehmytkudosten uudistumisprosessin ja nopeuttaa pienten haavojen ja leikkausten paranemista.
3. Tulehduksen poistaminen. Tulehduksellinen prosessi on kehon puolustuskykyjen reaktio useiden tekijöiden vaikutuksiin. Kaprien käyttö hidastaa syöpäkasvaimien, diabeteksen ja sydänsairauksien kehittymistä. Ominaisuuksiensa vuoksi kaprikset voivat vähentää tulehduksellista prosessia. Ne sisältävät antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan tulehduksia.
4. Luukudoksen vahvistaminen. Kaprikset sisältävät kalsiumia ja magnesiumia, jotka ovat luiden perusta. Magnesium tukee lihaskudoksen asianmukaista toimintaa estäen kramppeja.
5. Maksan ylläpito. Kapristen koostumus sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka osallistuvat maksaan, suojaten sitä useiden tekijöiden kielteisiltä vaikutuksilta. Lisäksi antioksidanttien läsnäolosta johtuen haitalliset aineet poistuvat kehosta, mikä vähentää merkittävästi elimen taakkaa.
6. Vaskulaaristen seinien vahvistaminen. Saapuvien komponenttien ansiosta kaprit auttavat ylläpitämään verisuonten sävyä, ja kalsium auttaa vahvistamaan niiden seiniä.
7. Nukuttava vaikutus. Kansanlääketieteessä kapsereita käytetään nukutusaineena ja ne lievittävät selkärankaa.
8. Veritulppien ehkäisy. Ne muodostuvat suurien kolesterolia sisältävien ruokien liiallisen kulutuksen seurauksena. Se asettuu verisuonten seinämiin ja tukkii ne. Käynnissä olevan prosessin taustalla verenkierto huononee, mikä johtaa aivohalvaukseen.
9. Positiivinen vaikutus munuaisten toimintaan. Kapriksia kansanparantajana käytetään keinona tukea munuaisten toimintaa. Ne estävät myös kivien muodostumisen.
10. Apua jodin imeytymisessä. Tämä hivenaine on tarpeen kilpirauhanen. Sen vajaatoiminta johtaa elimen toimintahäiriöihin, mikä johtaa lukuisiin endokriinisen järjestelmän sairauksiin.
11. Tuki hermostolle. Kaprikset sisältävät aineita, jotka ovat välttämättömiä hermoston normaalille toiminnalle. Siksi kaprit auttavat vähentämään stressiä ja toimivat ehkäisevänä toimenpiteenä masennustilojen kehittymisessä.

Siten asianmukaisella tavalla käytettävät kaprit auttavat tukemaan monien elinten ja järjestelmien toimintaa, vaikuttavat positiivisesti kehon yleiseen kuntoon.

Naisille

Tuote sisältää A-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan kynnet, hiukset ja parantamaan ihoa. Kaprien käyttö auttaa naista pysymään pitkään nuorena ja hidastamaan ikääntymisprosessia.

Miehille

Miehille on tärkeää ylläpitää sydämen, tuki- ja liikuntaelinten sekä lihaskudoksen terveyttä. Tämä auttaa kaprien säännöllistä käyttöä. Ne sisältävät erityisiä aineita, joilla on positiivinen vaikutus näihin järjestelmiin.

Raskauden aikana

Raskaana olevat naiset voivat käyttää kaprisia, mutta pieninä määrinä. Ne sisältävät riittävän määrän kalsiumia, joka on luukudoksen rakennusmateriaali. Hivenaine on välttämätön tänä aikana naiselle ja sikiölle suurina määrinä. Lisäksi tuote auttaa ylläpitämään immuniteettia, mikä on varsin tärkeää raskauden aikana.

Imettäessä

Imetys vaatii paitsi tiettyä ruokavaliota, myös mikrotravinteiden ja vitamiinien jatkuvaa täydentämistä. Kapsarit auttavat koostumukseltaan palauttamaan kaikkien tarvittavien aineiden pitoisuuden ja vaikuttavat positiivisesti vartaloon.

Mutta syö kaparit imettäessäsi varoen. Tosiasia, että niiden käyttö voi aiheuttaa allergian vauvalle. Syötä ne ruokavalioon varoen.

Lapsille

Kaikki lapset eivät rakasta kapsereita. Mutta niiden avulla he voivat vahvistaa immuniteettia, tukea aivojen työtä. Siksi ne voidaan ja pitäisi ottaa käyttöön lapsen ruokavaliossa, mutta alkaen 3-vuotiaasta.

Kaprikset voivat harvoissa tapauksissa aiheuttaa allergisen reaktion. Lapsille on annettava pieni annos osana muita ruokia. Jos kielteisiä oireita, kuten ihottuma, punoitus tai kutina, puuttuu, annosta voidaan lisätä. Mutta tapauksissa, joissa lapsella on kapparien käytön jälkeen allergia, heistä tulisi luovuttaa hetkeksi.

Kapparit sisältävät muun muassa suuren määrän kalsiumia ja fosforia. Nämä mikroelementit ovat välttämättömiä lasten keholle luu- ja lihaskudoksen vahvistamiseksi. Siksi tuotteesta on arvokasta hyötyä kasvavalle organismille.

Kun laihdutus

Jos noudatat laihdutusta koskevaa ruokavaliota, kaparien juominen ei vahingoita. Ne eivät sisällä paljon kaloreita. Niiden koostumuksessa on myös hivenainetta, joka edistää rasvasolujen hajoamista. Hänen ansiosta ihon alla ei muodostu rasvakerrosta.

Ruoanlaitto-sovellus

Kapriksia käytetään laajalti ruoanlaitossa. Niitä käytetään lisäaineena eri ruokia. Ne antavat heille ainutlaatuisen maun ja aromin. Kaprisia käytetään nykyään melkein kaikissa maailman keittiöissä, mutta ne ovat yleisimpiä Välimerellä.

Usein avaamattomia pensashermoja käytetään erilaisissa kastikkeissa, kuten hammaskiira ja tomaatti, ja lisätään pizzan valmistukseen. Kaprit ovat erinomaisia ​​kala- ja vihannesruoille, vasikanlihalle. Tässä on joitain kaprien suosituimpia reseptejä.

Tomaatti keitto

Sitä voidaan syödä ilman pelkoa ja laihduttamalla käyttämällä vähärasvaista lihaa. Sen valmistamiseksi tarvitset sellaisia ​​tuotteita:

• liha liemelle;
• kaksi sipulia;
• 300 g kaprisia;
• 80 g tomaattipastaa;
• 100 g smetanaa;
• kolmasosa sitruunasta;
• kaksi perunaa;
• suola maun mukaan.

Ensinnäkin, keitä liemi. Keitä liha tätä varten 1,5 litraan vettä, kunnes se on tarjous. Pilko sipuli ja paista öljyssä, kunnes kullanruskea.Kun liemi on valmis, lisää sipuli, tomaattipasta ja esikuoritut ja hienonnetut perunat. Kiehauta kaikkea kunnes se on herkkä, lisää sitten kaprikat ja anna kiehua vielä 5 minuuttia. Tarjoile keitto smetanaa, siivu sitruunaa kanssa. Voit lisätä vähän vihreää. Keitto osoittautuu melko maukalliseksi, aromaattiseksi ja tarpeeksi hyödylliseksi keholle.

Välimerellinen pasta

Tämä pasta on loistava illallinen tai lounas koko perheelle. Sen keittämiseen tarvitset seuraavia tuotteita:

• 350 g spagettiä;
• kourallinen kaprista;
• 300 g tomaattia;
• puoli tölkkejä oliiveja;
• valkosipulinkynsi;
• oregano;
• kasviöljy.

Kuori ja hienonna valkosipuli kasviöljyssä. Kuori tomaatit. Kaada tätä varten kiehuvaa vettä niiden päälle. Hienonna sitten ne ja lisää valkosipuliin. Kaada kaikki lasilliseen vettä. Jätä liesi 10 minuutiksi, lisää sitten kaprikset ja oliivit. Lisää 10 minuutin kuluttua oreganoa, sulje kansi ja poista liesi. Keitä spagetti suolavedessä. Valuta vesi ja laita spagetti astiaan. Sekoita kaikki. Tarjoile vihreiden ja vähän juustoa kanssa.

pizza

Tätä ruokaa rakastavat monet Venäjällä. Pizza auttaa nopeasti saamaan tarpeeksi, loistava nopeaan purraan. Mutta se ei ole aina hyödyllistä. Kapristen käyttö auttaa tekemään ruokia vähemmän ravitsevasta ja hyödyllisemmästä. Ruoanlaittoon tarvitset sellaisia ​​komponentteja:

• valmis kakku pizzaan;
• tomaatit - 2 kpl;
• sipuli;
• makkara - 400 g;
• ketsuppi;
• majoneesi;
• kaprikset - 300 g;
• juusto - 300 g.

Pizzakakkuja voi ostaa valmiina. Niitä myydään sekä jäädytettyinä että jäähdytettyinä. Pakkauksessa on useimmiten kolme kappaletta. Sulata kakut tarvittaessa. Laita leivinlevylle ja päällystä majoneesilla ja ketsupilla. Pane päälle hienonnettu sipuli, tomaatit ja makkara. Laita myös pieni määrä kaprista. Ripottele kaikki juustoineen ja laita uuniin 10-15 minuutiksi. Sen tulisi olla esilämmitetty 180 asteeseen. Voit käyttää mitä tahansa makkaraa tai korvata sen keitetyllä tai savustetulla kanalla. Voit lisätä myös pienen määrän paistettuja sieniä.

Mitä voidaan korvata

Kaprista ei aina löydy kauppojen hyllyiltä, ​​koska Venäjällä ne eivät ole kovin yleisiä. Tarvittaessa ne voidaan korvata oliiveilla tai oliiveilla. Nämä tuotteet ovat maun mukaan samanlaisia.

Joissakin tapauksissa kapriksen sijasta voidaan käyttää suolakurkkua.

Haitat ja vasta-aiheet

Kaikista eduista huolimatta kaprisia ei aina voida syödä. Joissakin tapauksissa ne voivat vahingoittaa kehoa.

Ensinnäkin niitä ei voida syödä virtsajärjestelmän sairauksien kanssa akuutissa vaiheessa. Tämä johtuu tosiasiasta, että peitattujen kapparien koostumus sisältää suuren määrän suolaa. Se pidättää vettä kehossa ja provosoi kudosten turvotusta. Tämä lataa virtsajärjestelmän.

Suolattuja kapriseja tulee myös syödä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska niiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa turvotusta, joka on vauvalle vaarallinen tila.

Avaamattomia silmuja ei suositella ihmisille, jotka kärsivät verenpaineen laskusta. Asia on se, että ne sisältävät aineita, jotka vaikuttavat verenpaineen laskuun, mikä johtaa hyvinvoinnin heikkenemiseen.

Kaprien käytön vasta-aiheet ovat mahahaava, gastriitti tai korkea happamuus. Tuotetta ei myöskään suositella käytettäväksi ruuansulatuksessa ja ilmavaivoissa tai taipumuksessa siihen.

Kuinka valita ja varastoida

Kapriksia voi ostaa tänään melkein mistä tahansa ketjukaupasta.Ne on pakattu pienikokoisiin lasipurkkeihin. Tässä on joitain ohjeita laadukkaan tuotteen valitsemiseksi:

1. Ennen ostamista tarkista pankkien eheys. Kannen tulisi myös olla tiukasti kiinni.
2. Kiinnitä huomiota viimeiseen käyttöpäivään. Sen ei pitäisi vanhentua hyvin pian.
3. Kaperi voi olla erikokoinen. Se riippuu lajikkeesta, mutta ei vaikuta makuun. Parempi valita omien mieltymystesi perusteella.
4. On parempi kieltäytyä ostamasta tarpeeksi suuria kapriseja. Asia on, että usein he antavat nasturtiumia kapriksille. Voit erottaa ne vain koon mukaan.
5. Suolatussa kapriksessa suolaveden tulee olla valkoista, mutta ei keltaista. On parempi kieltäytyä ostamasta tällaista tuotetta.

Pidä kaprit tiiviisti suljetuissa pakkauksissa vuoden ajan. Mutta avoimen purkin voidaan jättää jääkaapissa enintään 3 päivään. Tämä on ainoa tapa pitää tuote tuoreena.

Älä käytä kaprisia, jos niiden viimeinen käyttöpäivä on vanhentunut. Tämä voi vahingoittaa kehoa ja aiheuttaa myrkytystä.

Kuinka tehdä kapriksia nasturtiumin siemenistä

Nasturtium on kasvi, josta erottuvat kirkkaat kukinnot ja haarautuneet varret. Kukkia löytyy tänään melkein missä tahansa puutarha-tontissa, koska monet puutarhurit piti siitä.

Nasturtium-siemeniä voidaan käyttää kapparien sijasta, koska niiden maku, tuoksu, ulkonäkö ja tuoksu ovat samanlaiset. Ennen käyttöä ne myös suolataan tai suolataan.

Kun kapriksia ei ole, ne voidaan korvata suolakurkkuilla. Tuote ei eroa mausta. On olemassa useita reseptejä:

Reseptinumero 1

Seuraavat komponentit vaaditaan:

• nasturtiumin siemenet määränä 300 g;
• rakeistettu sokeri - 50 g;
• suola - 2 tl;
• litra vettä;
• 6% etikkaa - 1 rkl.

Tarvitaan myös maustettua pippuria ja laakerinlehteä.

Valmista ensin marinaatti. Kaada tätä varten vesi pannuun, anna se kiehua ja lisää sokeri ja suola. Lisää sitten laakerinlehti, pippuri ja etikka. Kaiken pitäisi kiehua 5 minuuttia. Laske vielä kiehuvassa marinaadissa nasturtiumin siemenet, anna kiehua ja poista se lämmöltä. Kaada kaikki jäähtymisen jälkeen pankkeihin, kiristä kannet. Pankit laitetaan kylmään paikkaan 3 viikkoa. Joten siemenet marinoivat kokonaan.

Reseptinumero 2

Tätä reseptiä käytetään, jos haluat suolakurkkua vihreitä siemeniä. Tätä varten tarvitset seuraavat komponentit:

• 200 grammaa nasturtiumia;
• tl suolaa;
• 6% etikkaa.

Pane siemenet pannuun ja lisää suolaa. Jätä kaikki yhden päivän ajan suolaamiseen. Tänä aikana siemeniä tulee sekoittaa säännöllisesti. Pane päivän kuluttua kaikki purkkeihin ja kaada etikkaa. Sulje kannet ja poista 21 päivän ajan. Tyhjennä tämän ajan kuluttua etikka ja kaada sen sijaan marinaatti. Valmista se keittämällä 1 litra vettä, lisää sokeri ja suola, pippuri, laakerinlehti ja pieni määrä etikkaa. Etikan sijasta voit käyttää myös punaherukkaharjoja.

Reseptinumero 3

Tämä on melko yksinkertainen resepti, jonka avulla voit saada peitattuja nasturtiumin siemeniä, jotka eivät ole vielä kypsyneet. Ensin sinun täytyy tehdä marinade. Kaada tämä 0,5 litraa vettä astiaan ja anna kiehua. Lisää sitten ruokalusikallinen sokeria ja suolaa, 25 ml viinietikkaa. Täytä nasturtiumin hedelmät lasipurkkeihin ja kaada valmis liuos. Kaiken tulisi olla suolakurkkua 3 viikon ajan.

Onko mahdollista syödä kaprisia juuri niin

Kaprit on syödä vain suolaisessa tai marinoidussa muodossa. Et voi syödä niitä raa'ina. Raakamuodossa niitä käytetään vain apteekeissa lääkkeiden valmistukseen tarkoitetun uutteen saamiseksi.

Ruoanlaitossa kaprikat ovat vain suolakurkkua tai suolaa. Ne ovat erinomaisia ​​keittojen, salaattien, pizzan ja pääruokien valmistukseen. Suolatut kapparit on suositeltavaa huuhdella juoksevassa vedessä ennen syömistä. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen suolan.Tämän toimenpiteen jälkeen tuotetta voidaan kuluttaa pieninä määrinä ja urolitiaasin kanssa.

Kylmien alkupaloja ja salaatteja varten on parasta käyttää keskikokoisia ja suurikokoisia kapriseja. He pelaavat enemmän koristeena. Pienet siemenet sopivat paremmin kuumien ruokien valmistukseen.

Mutta on tärkeää muistaa, että altistettuna korkealle lämpötiolle he menettävät maunsa. Siksi ne lisätään astiaan 5 minuuttia ennen täydellistä valmiutta.

Heti keiton alkaessa ne voidaan lisätä vain muhennokseen tai keittoon. Kaprit antavat tässä tapauksessa aromin muille aineosille menettäen samalla täysin maunsa.

Mielenkiintoisia faktoja kaprista

Pensaan avaamattomat silmut eivät ole niin suosittuja Venäjällä, mutta niitä käytetään laajalti Keski-Aasian ja Keski-Euroopan maiden keittiössä.

Tässä on mielenkiintoisia kaprista koskevia tosiasioita, joita harvat tietävät:

1. Kaprit olivat alun perin osa tunnettua Olivier-salaattia. Nykyään suolakurkkua käytetään niiden sijaan, koska ne ovat helpommin saavutettavissa ja mausta muistuttavat hiukan kaprioita.
2. Puksin avaamattomissa silmukoissa on suuri määrä natriumia. Tason alentamiseksi kaprit on liotettava jonkin aikaa vedessä. Voit käyttää oliiviöljyä myös näihin tarkoituksiin.
3. Paitsi pensaan silmut ovat hyödyllisiä, mutta myös sen lehdet ja juuret. Monia vuosia sitten niitä käytettiin sydän- ja verisuonisairauksien sekä kilpirauhanen patologioiden hoitamiseen. Niiden perusteella valmistettiin lääkevalmisteita ja keittämistä.
4. Kaprikset sisältävät riittävästi kuitua, rasvoja ja proteiineja, joista on arvokkaita hyötyjä keholle ja jotka kyllästävät niitä näillä aineilla. Kuidusta on erityisen hyötyä. Se myötävaikuttaa ruuansulatukseen, tukee järjestelmän elinten toimintaa.
5. Pensaan avaamattomat silmut sisältävät kversetiinia. Tämä aine on erinomainen onkologian ehkäisy, koska se estää syöpäsolujen kehittymistä. Lisäksi sillä on positiivinen vaikutus ihon tilaan.

Kaperi on ainutlaatuinen tuote. Se on hieno lisäaineena eri ruokia ja sillä on positiivinen vaikutus kehon.

Pistollisten pensaiden avaamattomat silmut, kun niitä käytetään oikein, tuovat korille korvaamatonta hyötyä. Ne sisältävät valtavan määrän hivenaineita ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä kaikkien järjestelmien ja elinten normaalille ja moitteettomalle toiminnalle.

On tärkeää, etteivät kaprit väärinkäytetä, etenkin maha-suolikanavan patologioiden, urolitiaasin ja raskauden aikana, koska se voi vahingoittaa kehoa.

Kapparit kuva