Kako limun utječe na ljudsko tijelo

Općenito je prihvaćeno da je limunska kiselina najzasićeniji izvor vitamina C. Međutim, to nije tako, voće je čak i inferiornije od ostalih citrusa po sadržaju askorbinske kiseline. Istodobno, limun ima mnogo korisnija svojstva nego što se čini na prvi pogled.

Složene komponente

Prvo, kemijski sastav ovog voća doista sadrži značajnu količinu limunske kiseline i vitamina C, no treba imati na umu da se u velikim količinama može dobiti od širokine, peršina ili kivija.

Citrus je bogat ugljikohidratima, proteinima, fosforom i magnezijem. Osim toga, sadrži dovoljno kalija, kalcija, natrija, cinka i vitamina različitih skupina (A, B, E), a ljuštenje skladišti esencijalna ulja s antibakterijskim svojstvima.

Olakšanje tijeka bolesti

Pored dobro poznatog profilaktičkog, hladnog i imuno-ojačavajućeg učinka, limun:

1. Uklanja toksine i toksine iz ljudskog tijela.
2. Pobuđuje apetit, vraća vodenu ravnotežu i normalizira težinu.
3. Ublažava nadimanje i pojačano stvaranje plinova.
4. Normalizira rad crijeva.
5. Pomaže u čišćenju jetre i bubrega.
6. Jača zidove krvnih žila i kapilara.
7. Bori se protiv naslaga kolesterolnih plakova.
8. To je jedno od sredstava za sprečavanje pojave i liječenja karcinoma tumora.
9. Pomaže kod napadaja astme.
10. Poboljšava koncentraciju i utječe na rad mozga.
11. Stimulira regeneraciju stanica i sprječava prerano starenje.
12. Pomaže ublažavanju umora i pojave energije.
13. Pozitivan učinak na stanje kose i noktiju.
14. Eliminira zubobolju.

Medicinska upotreba

Sadržaj takvog broja korisnih sastojaka u plodovima limuna otvara mogućnost široke uporabe iz medicinskih razloga. Upotreba voća u svom čistom obliku, s vodom, limunovim sokom propisana je kod nedostatka vitamina, gihta, bolesti bubrega i reume.

Vanjska primjena pogodna je za ispiranje usta s upalom ždrijela i usta. Citrus se također koristi za uklanjanje mučnine i povraćanja u slučaju toksikoze.

kontraindikacije

Limun može biti štetan ako su dostupni sljedeći pokazatelji:

• individualna netolerancija;
• prisutnost alergijske reakcije;
• ulcerativne formacije;
• akutni pankreatitis;
• bolest jetre
• period dojenja

Područje primjene

Kućna upotreba limuna ima različite upute:

Limunov sok

Uzima se za ubrzanje i normalizaciju procesa metabolizma, gubitak težine, jačanje imunološkog sustava čovjeka, krvnih žila i srca.

Upozorenje! Kod ulceroznih lezija gastrointestinalnog trakta potrebno je piti sok s oprezom, jer kiselo okruženje može pogoršati situaciju. Sadržaj razrijedite toplom vodom.

ulje

Eter se dobiva ekstruzijom pomoću pare. Toplinska obrada doprinosi gubitku korisnih elemenata. Ulje ima gorak okus i ugodan miris. Može se koristiti za aromaterapiju (pomaže da se riješite pospanosti i umora), u kombinaciji s lavandom, iglicama ili geranijom.

limunada

Voda s limunom pomaže energizirati tijelo i riješiti se stanja spavanja, tonizira, povećava apetit i obnavlja probavni trakt. Primjenjivo je za smanjenje temperature i rješavanje prehlade, pogodno je za dijabetičare i osobe s metaboličkim poremećajima, može se boriti protiv visokog krvnog tlaka i zatajenja srca.

Za pripremu naribajte limun. Bez ljuštenja, ulijte toplu vodu i pustite da se pirja. Pijte jednu čašu dnevno ili 2-3 puta dnevno pola sata prije jela.