Sayuran apa yang baik untuk buah pinggang. 6 Sayur Teratas

Ginjal adalah penapis semula jadi tubuh kita, fungsi utamanya adalah membersihkan darah dari kotoran berbahaya. Itulah sebabnya kebanyakan toksin dan bahan berbahaya lain dikeluarkan dari badan kita dengan air kencing. Untuk berfungsi normal, buah pinggang memerlukan sejumlah cecair yang mencukupi, dan untuk alasan ini sangat penting untuk memerhatikan rejimen minum yang betul. Selain itu, makanan yang kita makan juga mempengaruhi keadaan mereka. Khususnya, sayur-sayuran sangat bermanfaat untuk buah pinggang.

6 Sayuran Terbaik untuk Buah Pinggang

Lada loceng merah

Sayuran ini mengandungi peratusan vitamin A yang tinggi, yang diperlukan untuk menjaga kesihatan buah pinggang. Selain itu, sayur ini juga mempunyai banyak vitamin C, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi kita dari selesema dan selsema. Perlu diingat bahawa lada bel hanya akan berguna untuk orang yang mempunyai buah pinggang yang sihat. Sekiranya anda telah didiagnosis dengan kekurangan buah pinggang atau hepatik yang teruk, yang terbaik adalah mengecualikannya dari diet.

Bawang putih

Sifat antibakteria menjadikan bawang putih sebagai sayur yang unik. Ia dapat meneutralkan virus dan bakteria berbahaya, dan melindungi tubuh dari banyak penyakit. Bawang putih mencegah patologi berjangkit pada buah pinggang dan saluran kencing, jadi anda perlu menggunakannya secara berkala.

Labu

Sayuran ini sesuai untuk orang yang sering mengadu buah pinggang. Labu mempunyai kesan diuretik ringan, mengisi kekurangan vitamin A, dan mencegah urolithiasis. Anda boleh makan sebagai bubur sayur ini, juga jusnya atau biji labu.

Kembang kol

Bagus bagi buah pinggang anda untuk makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang rendah kalium. Ini termasuk kembang kol. Ia juga mempunyai sifat unik menurunkan kadar glukosa darah, yang membantu mencegah banyak patologi buah pinggang.

Tunduk

Seperti bawang putih, bawang adalah antiseptik semula jadi yang sangat baik. Di samping itu, ia mengandungi bahan yang mengurangkan kelikatan darah dan menyumbang kepada pembersihan ginjal secara semula jadi dan lembut. Walau bagaimanapun, dengan nefritis dan peningkatan penyakit ginjal yang lain, bawang tidak boleh disalahgunakan.

Saderi

Sayuran ini merangsang fungsi perkumuhan buah pinggang dan dengan itu membantu menghilangkan edema. Doktor mengesyorkan secara kerap mengambil saderi segar dalam salad atau membuat jus yang enak dan vitamin dari itu. Untuk meningkatkan sifat penyembuhan saderi boleh digabungkan dengan wortel.