Vilka grönsaker är bra för njurarna. Topp 6 grönsaker

Njurarna är ett naturligt filter i vår kropp, vars huvudsakliga funktion är att ständigt rensa blodet från skadliga föroreningar. Det är därför de flesta gifter och andra farliga ämnen utsöndras från vår kropp med urin. För normal funktion behöver njurarna en tillräcklig mängd vätska, och av detta skäl är det mycket viktigt att följa den korrekta dricksplanen. Dessutom påverkar maten vi konsumerar också deras tillstånd. I synnerhet är grönsaker mycket fördelaktiga för njurarna.

Topp 6 bästa grönsaker för njurar

Röd paprika

Denna grönsak innehåller en hög andel vitamin A, vilket är nödvändigt för att upprätthålla friska njurar. Dessutom har grönsaken också mycket C-vitamin, vilket kan öka immuniteten och skydda oss mot influensa och förkylning. Det är värt att notera att paprika endast är användbart för personer med friska njurar. Om du har fått diagnosen svår njur- eller leverinsufficiens är det bäst att utesluta det från kosten.

vitlök

Antibakteriella egenskaper gör vitlök till en riktigt unik grönsak. Det kan neutralisera farliga virus och bakterier och skydda kroppen från många sjukdomar. Vitlök förhindrar smittsamma patologier i njurarna och urinvägarna, så du måste använda den regelbundet.

pumpa

Denna grönsak är idealisk för människor som ofta klagar över njurar. Pumpa har en mild diuretisk effekt, fyller på vitamin A-brist och förhindrar urolithiasis. Du kan äta som massan av denna grönsak, liksom dess juice eller pumpafrön.

blomkål

Det är bra för dina njurar att äta grönsaker och frukt som är låg i kalium. Dessa inkluderar blomkål. Det har också den unika egenskapen att sänka blodsockernivåerna, vilket hjälper till att förhindra många njurpatologier.

lök

Liksom vitlök är lök ett utmärkt naturligt antiseptiskt medel. Dessutom innehåller det ämnen som minskar blodviskositeten och bidrar till en naturlig och skonsam rengöring av njurarna. Men med nefrit och förvärring av andra njursjukdomar bör lök inte missbrukas.

selleri

Denna grönsak stimulerar njurens utsöndringsfunktion och hjälper därmed att bli av med ödem. Läkarna rekommenderar regelbundet att konsumera färsk selleri i sallader eller att läcka läcker och vitaminjuice av det. För att förbättra läkaregenskaperna hos selleri kan man kombinera med morötter.