Как енергията влияе на човешкото тяло

Енергия - напитки, които повишават активността и производителността поради кофеина, таурина и други билкови добавки, които съдържат. Те са особено популярни сред студенти, шофьори и тези, които трябва да се справят без нормален сън за дълго време.

Действие на енергийни напитки

Буркан с енергия средно струва от 50 до 150 рубли. Вкусът му е силно изразен, плодов и много сладък. Продуктът значително се различава от обикновената газирана напитка. Ефектът се проявява достатъчно бързо и зависи от метаболизма: от 20 до 40 минути след консумация. Но след 2 часа действието отслабва, така че ако тялото наистина се изтощи, то само се влошава.

Производителите добавят витамини, женшен и екстракт от гуава в енергийната индустрия, за да покрият репутацията на нездравословна напитка. Въпреки това правителствата на много страни забраняват продажбата на определени марки такива напитки, ако съдържанието на опасни вещества надвишава нормата. Разрешихме продажбата на енергийни инженери само от 18-годишна възраст, въпреки че съвсем наскоро дори децата можеха да ги купят.

Съдържанието на напитката и нейният ефект върху тялото

1. Кофеинът е вещество, което стимулира активната работа на мозъка, сърцето и повишава кръвното налягане. Облекчава умората и сънливостта, ободрява.
2. Таурин - намира се в хора и животни. Отговаря за нормалното функциониране на органите, мускулната функция, зрението, метаболизма.
3. Захар - разгражда се на глюкоза и фруктоза. Попълва енергийното снабдяване с въглехидрати в организма.
4. Мелатонинът е хормон, който регулира нашите биоритми. Благодарение на него през деня сме будни и спим през нощта.
5. Витамини - витамини от група В обикновено се добавят към енергийната индустрия, тъй като дефицитът им може да предизвика усещане за умора.
6. Женшенът е екстракт, получен от лечебно растение. Естествен, често използван при лечението на неврологични заболявания, повишава имунитета, устойчивостта на физически натоварвания.
7. Гуава е тропически плод с питателни, лечебни свойства. Облекчава стреса, умората, глада.

На пръв поглед всичко е прозрачно и положително. Но не забравяйте, че всеки от тези компоненти е концентриран в един буркан с напитка и в тази форма е ядрена смес. При едновременната им употреба, особено във високи дози, се случва следното:

• сърцебиене;
• повишава се налягането;
• скокове на нивото на кръвната захар;
• трудно се възстановяват енергийни резерви;
• повишена функция на бъбреците и черния дроб;
• пагубен ефект върху храносмилателния тракт.

Последиците от злоупотребата с енергия

Всеки път ефектът на енергийната напитка отслабва. Тялото започва да свиква с тях и желанието бързо да се почувства енергично и да бъде активно. По този начин, за да постигнат най-добър резултат, някои пият повече от един буркан с „вълшебно“ вещество. На първо място са засегнати нервната и храносмилателната системи.

Факт е, че нито едно естествено вещество не може да замени човек с пълен, здрав сън. Единственият начин тялото е в състояние да попълва енергийните ресурси. Енергийният инженер само временно прикрива симптомите на умора, принуждавайки органите да работят с всички сили.

В повечето случаи всеки втори човек вече има стомашно-чревни проблеми от нездравословна диета, стрес и лоши навици. Енергийният инженер само ще изостри ситуацията. Възможна болка в стомаха, обостряне на гастрит и панкреатит, диария, гадене. Ако има проблеми със стомаха или червата, се препоръчва използването на енергия за въздържане.

За да се почувствате енергични и пълни със сила, не е необходимо да прибягвате до помощта на енергийни напитки.За продуктивен работен ден се нуждаем от:

• Правилно, премерено хранене.
• Спорт и физическа активност.
• Занятия по йога и разходки на чист въздух.
• Правилно ежедневие и здравословен сън.

Енергийните инженери никога няма да заменят нито една от тези точки, а само ще влошат ситуацията. Не претоварвайте тялото си с такива мощни вещества.