Лайм: ползи за здравето и вреди

Лаймът е цитрусов плод, който има аромат на хладен удар на свеж вятър. Подобно сравнение не е случайно, тъй като културата расте на възвишения и предпочита планински терен. Плодовете на варовото дърво имат голям брой полезни свойства и се използват в различни области - от медицината и козметологията до готвене и производството на алкохолни напитки.

Какво е вар и как изглежда

Лаймът е вечнозелено растение, принадлежащо към рода Цитрус и семейство Рутови. Височината на дървото варира между 1,5–5 м, има гъста корона и клони, покрити с малки бодли. Ако говорим за плодовете, първото нещо, което си струва да се отбележи, е приликата с лимон. Те имат яйцевидна форма и зелен или жълт цвят. Родината на тази култура е полуостров Малака (Югоизточна Азия).

Известно е, че в Средиземноморието липата се завръща още през 1 хилядолетие пр. Н. Е. И те започват да се занимават с нейното активно отглеждане едва през втората половина на 19 век. Растението се чувства комфортно в тропически климат, но цитрусовите плодове са особено популярни в райони с висока влажност. Важно е да се отбележи, че когато температурата падне до нула или под, липите умират. Най-големите износители са страни като Мексико, Куба, Египет и Индия.

видове

1. Sweet. Диаметърът на плодовете е до 8 см. Вкусът е много сладък, ароматът е наситен, докато няма киселина (поради високата концентрация на захар).
2. Мускусен. Друго име за вида е каламанси. Плодовете са много кисели, вкусът е подобен както на мандарина, така и на лимон. Видът е много популярен във Филипините.
3. Rangipur. Диаметърът на плодовете е до 5 см. Кашата и корите имат тъмно оранжев цвят.
4. Палестинската. Вкусът на плода не е много силно изразен, формата е кръгла. Цитрусът се използва за приготвяне на безалкохолни напитки, включително вар.
5. Kaffir. Растението достига 3 м височина. Плодовете практически не съдържат сок, поради което, като правило, за приготвяне на ястия се използва само жар от плодове. Този елемент придава на храната характерен богат аромат. Много популярен в Тайланд, Камбоджа и Индонезия.
6. Мексико. Друго име е западноиндийското. Височина на растението - около 4,5 м, форма на растеж - храст. Сочните плодове имат силно кисел вкус, диаметърът им е около 6 см. Разнообразие от плодове се използва при производството на различни масла.
7. Bearss. Други имена са персийски и таити. Височината на растението е около 6 м. Тя е широко популярна. Плодовете практически не съдържат семена.

Каква е разликата между лайм и лимон

Въпреки факта, че лаймът и лимонът си приличат помежду си, те имат някои разлики. Всеки от цитрусовите плодове има свой характерен характерен вкус и мирис. Някои изследователи дори имат предположения, че плодовете не са „братя“, а попадат под определенията „предшественик“ и „потомък“. Ако следвате тази идея, тогава можем да кажем, че липата е един от основателите на славния вид цитрусови плодове, който заслужено се радва на широка популярност от векове.

Цветът на лимоновите плодове е жълт, варово - зелен. Първият цитрус има кисел вкус, вторият с горчивина.Месото на първата е прозрачно зелено-жълто, второто е наситено зелено. За разлика от липата, която дава плодове целогодишно, лимонът дава култури само веднъж годишно. Също така си струва да се отбележи, че зелените плодове могат да се съхраняват за около 2 седмици, а жълтите - за няколко месеца. Ако говорим за полезните свойства на плодовете, те имат много сходства, така че и двете са незаменими в диетата.

Състав и съдържание на калории

100 г продукт съдържат:

• калории - 30 kcal;
• протеини - 0,7 g;
• мазнини - 0,2 g;
• въглехидрати - 7,7 g.

Лаймът съдържа витамини А, В и С, както и фосфор, калий, калций, желязо, тиамин и рибофлавин. Продуктът е богат на аскорбинова киселина, която поддържа кръвоносните съдове, пектин, който спомага за елиминирането на токсините от тялото, и етерични масла, които нормализират храносмилането.

Полезни свойства на вар

Обща полза

1. Поддържа здравето на кожата. Лаймът е богат на полезни киселини, така че може да се използва като средство за нанасяне върху кожата, което помага да се премахнат мъртвите клетки. Попадайки в тялото, цитрусовият сок стимулира производството на колаген, като по този начин подмладява кожата и подобрява цялостната й текстура. Витамин С предпазва кожата от различни инфекции, помага да се отървете от обриви, акне и възрастови петна. Плодът също така помага в борбата с уврежданията на кожата, причинени от излагане на слънце и околната среда. Неговите антиоксидантни и стипчиви свойства ще помогнат за забавяне на образуването на бръчки и стесняване на порите. Сокът от липа също може да намали телесната миризма.
2. Подкрепя храносмилателното здраве. Лаймът има свойства, които карат тялото да реагира на продукт с повишено производство на слюнка. Въпреки това може да започне да се откроява още преди цитрусът да влезе в устата. Този ефект насърчава храносмилането. В допълнение, съдържащите се в плодовете вещества стимулират храносмилателната система и повишават секрецията на храносмилателни сокове. Активира се и перисталтичното движение, отговорно за движението на храната през червата. Киселините, присъстващи в продукта, помагат за прочистване на отделителната система. Плодовете от вар могат да облекчат запека. Цитрусовият сок действа като отлично слабително, но няма странични ефекти. Заслужава да се отбележи, че напитки на базата на цитрусови плодове се използват в някои азиатски страни като средство за подобряване на храносмилането и облекчаване на дискомфорта в храносмилателния тракт. Например сокът от лайм, приет преди хранене, може да предотврати симптомите на киселини и киселинен рефлукс.
3. Борба с инфекциите. Консумацията на вар защитава организма от най-различни микроби, вируси и бактерии, включително Helicobacter pylori и Salmonella.
4. Регулира нивата на захарта. Разтворимите влакна, съдържащи се в вар, го правят ефективно средство за регулиране на кръвната глюкоза. Това помага за намаляване на захарните шипове, които представляват сериозен риск за здравето на диабета. В допълнение, плодът има нисък гликемичен индекс, което намалява риска от внезапни скокове в нивата на глюкозата.
5. Предотвратява сърдечните заболявания. Благодарение на витамин С, който се намира в цитрусовите плодове, вар има защитни свойства, които помагат в борбата с коронарната болест на сърцето. Разтворимите фибри и лимонин помагат за понижаване на кръвното налягане. Този комплекс намалява възпалението на кръвоносните съдове и помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Калият и магнезият подобряват кръвообращението, а също и засилват здравето на сърцето, като същевременно намаляват риска от инсулт. Това помага да се забави прогресията на сърдечните заболявания и атеросклерозата чрез намаляване на мазнините в артериите. Хесперидин - флавоноид, присъстващ в плодовете, понижава холестерола и триглицеридите в организма, което също има положителен ефект върху здравето на сърцето.
6. Борят се с онкологията. Лаймът има противоракови свойства. Този цитрус е особено полезен за терапия на рак.Причината за това е способността за абсорбиране на свободни радикали и намаляване на оксидативния стрес. Съдържащите се в продукта флавоноиди, флавони, тритерпеноиди и лимоноиди са активни и мощни вещества в борбата срещу болестта. Те могат да спрат растежа и разпространението на раковите клетки, да предотвратят онкологията на дебелото черво, гърдата, простатата и панкреаса, стомаха, белите дробове, бъбреците и кръвта.
7. Облекчава възпалението. Цитрусовите плодове имат противовъзпалителни свойства, така че могат да се използват при възпалителни заболявания. Една от причините за артрит е прекомерното натрупване на пикочна киселина в организма. Лимонената киселина във вар е разтворител, който е точно подходящ за разтваряне на пикочната киселина. С увеличаване на лимонената киселина концентрацията в урината намалява в организма.
8. Това е профилактика на камъни в бъбреците. Лимонената киселина, намираща се в сок от лайм, може да предотврати, а в някои случаи дори да елиминира камъните в бъбреците. Проучването показа, че при редовна употреба на цитрусови лимонади рискът от образуване на камъни в бъбреците значително намалява.
9. Укрепва имунната система. Лаймът поддържа имунната система, помага за предотвратяване на навлизането на различни инфекции в тялото и действа като превантивна мярка за заболявания като малария, диария и пневмония. В допълнение, витамин С помага в борбата с настинките и повишава цялостния имунитет на организма.
10. Спомага за усвояването на желязото. Веществата, съдържащи се в вар, помагат на тялото да абсорбира по-добре желязото. Хората, които страдат от симптоми на анемия с недостиг на желязо, като замаяност, чупливи нокти, косопад и умора, силно се препоръчва да обърнат внимание на вар, тъй като този плод може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
11. Лекува пептична язва. Цитрусът съдържа специални съединения - флавоноиди, които имат антиоксидантни, антикарциногенни, антибиотични и детоксикиращи свойства. Варовите киселини взаимодействат със стомашния сок, което води до алкални реакции. Това ви позволява да стимулирате лечебния процес на язви.
12. Добър за очите. Антиоксидантните свойства на вар защитават очите от макулна дегенерация. В допълнение, флавоноидите ги предпазват от инфекции.
13. Понижава телесната температура. Лаймът има антипиретични свойства, така че може да се използва като естествено средство за понижаване на телесната температура.
14. Полезно при подагра. Има две основни причини за подагра. Първият е натрупването на свободни радикали, а вторият е излишък от токсини, особено пикочна киселина. Благодарение на антиоксиданти, витамин С и флавоноиди, вар може да се бори с негативните ефекти на тези процеси.

За жените

Лаймът е добър за жените по няколко причини. Флавоноидите, присъстващи в цитрусовите плодове, участват в процесите, свързани със синтеза на колаген и еластин, насърчават подмладяването и изглаждат кожата. Плодът стои за защита на кожата от повреди, които могат да бъдат причинени от слънчева радиация. Той е богат на органични киселини, които ускоряват метаболизма на липидите (мазнините) и стимулират изгарянето на калории. Продуктът също допринася за нормализиране на женския хормонален фон, нарушенията на които често се проявяват в кожни проблеми и наднормено тегло.

Сокът от лайм се използва широко от професионалните производители на козметика, както и само в домашните рецепти като средство за избелване, почистване и изсушаване на кожата. Единственото нещо, на което жените трябва да обърнат внимание, когато използват този плод, е умереността. Тъй като с излишък на витамин С в организма, могат да се появят алергични реакции.

За мъже

Полезните свойства на вар могат да се използват от мъже. Цитрусът ще помогне да се предотврати появата на заболявания, свързани с пикочно-половата система. Например, той ще намали риска от простатит, ще поддържа здравето на репродуктивната система.Особено плодът е полезен в случаите, когато нарушенията са свързани със стресови състояния, изтощение на организма и лошо кръвообращение.

Минералите и флавоноидите в плода ще спомогнат за изграждането на мускули, за увеличаване на физическата издръжливост, а също и за укрепване на опорно-двигателния апарат. Почистващите свойства на продукта са полезни за тези, които се занимават с опасно производство или работят в замърсена среда.

Струва си да знаете, че при прекомерна консумация на вар, производството на тестостерон може да отслаби и фосфор-калциевият метаболизъм може да се влоши.

По време на бременност

Лаймът е богат източник на здравословни витамини и минерали, от които се нуждае бременната жена. Независимо от това, през този период трябва да се спазват някои правила за консумация на цитрусови плодове, за да не вредят на здравето. Струва си постепенно да се въведе този продукт в употреба, докато е по-добре да започнете с прясно изцеден сок. Понастоящем плодовите сокове са много полезни, защото помагат за поддържане на здравословното състояние на бременната жена и осигуряват хранителни вещества.

Някои жени имат остро желание да включат цитрусите в диетата си. Понякога това може да бъде причинено от недостиг на витамин С в организма. В този случай липата идва на помощ, тъй като, както повечето цитрусови плодове, тя е отличен източник на витамин С. Употребата на сок от лайм по време на бременност е одобрена и дори препоръчана от много експерти, тъй като този продукт не причинява никакви странични ефекти.

В допълнение към тези предимства, плодът има редица други полезни свойства. Запекът и храносмилането са неразделна част от бременността. Лаймът омекотява чревните раздразнения, предотвратява запек и диария. Редовната консумация на плодов сок улеснява движението на червата и помага при храносмилателни разстройства. Цитрусът също е богат на антиоксиданти, които помагат за елиминирането на токсините и свободните радикали от организма. Най-важното е, че може да предпази от настинки, които са особено опасни по време на бременност.

Лаймът има благоприятен ефект не само върху мама, но и върху бебето. Плодът съдържа доста много калий, който помага за развитието на костната тъкан, а също така допринася за развитието на мозъчните и нервните клетки на плода. Високото кръвно налягане по време на бременност може да доведе до прееклампсия, състояние, което застрашава живота на плода и увеличава вероятността от преждевременно раждане. Сокът от лайм ще понижи кръвното налягане и ще ви помогне да избегнете неприятни последици.

Цитрусът също ще облекчи често срещан проблем - подуване на краката. Редовната консумация на плодови сокове ще предотврати киселини и подуване на корема. Добър източник на калций и магнезий, варът помага за лечение на астма, обикновена настинка, скорбут и треска, насърчава правилното усвояване на желязо и предотвратява анемията по време на бременност.

При кърмене

Кърмещите майки не се препоръчват да включват вар в диетата си, тъй като тя съдържа доста много лимонена киселина, която може да провокира разстроен стомах у бебето. Детският, все още слаб стомашно-чревен тракт няма да може да се справи с киселинните компоненти на продукта, което ще доведе до неприятни симптоми, които са много нежелателни в първите месеци. Независимо от това, не премахвайте напълно цитрусовите плодове от диетата си. В минимално количество плодовете все още могат да се консумират, но е необходимо да се следи състоянието на детето.

За деца

Тъй като липата е пренаситена с микроелементи, не се препоръчва да се включва в бебешката храна до 3 години.След като достигне тригодишна възраст, плодът вече се счита за необходим елемент от диетата на детето, при условие че няма алергични реакции и противопоказания. В цитрусовите плодове присъстват калций и витамин D - вещества, от които тялото се нуждае, за да изгради здрава костна тъкан. Витамините от група В и магнезият участват в процеси, свързани с развитието на централната нервна система.

Лаймът е особено полезен в случай на някакво инфекциозно заболяване. Подобно на всички цитрусови плодове, той има бактерицидни свойства и помага за унищожаване на бактерии и вируси.

Тъй като продуктът може да е твърде кисел за бебето, той може да се разрежда с вода. Такива разредени напитки могат да се използват както вътрешно, така и за изплакване на устата и гърлото.

Плодовете трябва да бъдат обелени преди консумация, тъй като могат да причинят лошо храносмилане или хранително отравяне.

При отслабване

Веществата, съдържащи се в вар, могат да помогнат в процеса на отслабване. Лимонената киселина е отлична горелка за мазнини. Съставът на този продукт съдържа само 30 kcal на 100 гр. Освен това той съдържа много витамини, минерали и органични киселини, фибри, въглехидрати, малко количество протеини и много вода.

Обикновено напитки на базата на вар се приготвят за отслабване. Най-популярната е смес от прясно изцеден сок и вода. Такъв коктейл е ефективно помощно средство, за да се отървете от излишните килограми. Водата от вар е отличен източник на витамин С. Липсата на този витамин в диетата може да повлияе негативно на загубата на тегло. Витамин С играе важна роля за подпомагане на тялото да разгражда мазнините.

Ползите от вар

Липа жар има редица уникални кулинарни характеристики, има оригинален зелен цвят и кисел вкус с горчивина, както и вкусен аромат. Но, в допълнение към това, той има лечебен ефект върху тялото. Zest може да се използва като профилактика на вируси и настинки. Той ще има антисептичен и антибактериален ефект, ще помогне при гноен тонзилит и зачервяване на гърлото. Съдържа аскорбинова киселина, която ще повиши защитните сили на организма и ще подпомогне функционирането на имунната система.

Заслужава да се отбележи ползите от този продукт за храносмилателния тракт. Киселини и масла в състава ще помогнат за ускоряване на обмяната на веществата, повишаване на апетита и стимулиране производството на стомашен сок. Корите също ще имат благоприятен ефект върху нервната система. Той ще облекчи депресията и стреса, ще отслаби раздразнителността и нервността. Кората също ще подпомогне работата на бъбреците, ще подобри състава на кръвта и ще ускори загубата на излишни килограми. Друго важно свойство е, че варната вар може да помогне за нормализиране на честотата и силата на сърдечната дейност. Понякога се използва като профилактика на заболявания на венците и зъбите, тъй като може да предотврати разпад на зъбите, образуването на плака и камък.

Ползите и вредите от чай от липа

Чаят с липа ще помогне за укрепване на имунитета и подобряване на функционирането на всички системи на тялото. В допълнение, напитката има редица полезни свойства, които могат да помогнат на тялото да се справи с различни проблеми. Може да се използва в такива ситуации:

• с бъбречно заболяване;
• като профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания;
• в случай на депресия и лошо настроение;
• с хронична умора.

Чаят обаче има някои противопоказания. Например, не трябва да го използвате:

• с гастрит;
• висока киселинност на стомаха;
• алергии;
• панкреатит;
• пептична язва.

Не трябва да добавяте плодови семена в чай, тъй като те съдържат токсични вещества. Също така не трябва да пиете тази напитка преди лягане, тъй като сутрин може да се появят тъмни кръгове под очите и подуване.

За какво е полезна вар с вода

Лаймът има остър кисел вкус, така че е малко проблематично да го включите в храната в естествената му форма. За да направи сокът от лайм по-приятен, той може да се разрежда с вода. Такава напитка ще донесе безценни ползи за организма. Той ще подмлади и овлажни кожата, ще подобри храносмилането, ще подкрепи организма в борбата с вирусите и бактериите. В допълнение, той може да се използва по време на отслабване, тъй като обогатява организма с вещества, които ускоряват метаболизма, а също така спомага за премахването на токсините и отпадъците от него. Инструментът ще бъде полезен при нарушения на сърцето, при различни възпаления и при повишена кръвна захар.

Масло от вар: свойства и приложения

Интересен факт е, че лечебните свойства на маслото от липа се различават от свойствата на лимона. Маслото от вар има тонизиращи, бактерицидни, антивирусни, антисептични, регенериращи и успокояващи свойства. Използва се за лечение на настинки, помага за облекчаване на симптомите и облекчаване на огнища на възпаление. Този продукт може да се използва и при болки в гърлото, за да се ускори лечението на проблеми с горните дихателни пътища. Има благоприятен ефект върху почти всички системи на тялото. Например, продукт може да помогне при неврози и тахикардия, при стрес и психосоматични разстройства.

Ползите от сок от лайм

Когато сравнявате сок от лайм и лимонов сок, можете да видите, че първата консистенция е по-гъста, наситена, кисела и сурова, докато има лека горчивина. Въпреки киселия вкус, напитката няма да причини дразнене на лигавицата на стомаха, нито ще навреди на емайла. Сокът помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол в кръвта и намалява риска от развитие на атеросклероза. При редовна употреба клетките могат да останат млади по-дълго, така че процесът на стареене ще се забави. Сокът съдържа ценни киселини - ябълчена и лимонена - те допринасят за по-доброто усвояване на желязото и участват в процеса на хематопоеза. Аскорбиновата киселина ще помогне за избелване на зъбния емайл.

Ползите и вредите от сушената вар

Сушената вар има редица полезни свойства, които се пресичат с тези на пресни цитрусови плодове. той:

• помага при подпухналост и разширени вени;
• облекчава депресивните състояния;
• подобрява метаболизма;
• нормализира съня, апетита и храносмилането;
• помага за премахване на токсините от тялото;
• укрепва стените на капилярите;
• облекчава възпалението и дразненето на кожата;
• се бори с токсикозата.

Сушената вар има много полезни свойства, но има противопоказания за нейната употреба. Не трябва да се използва:

• с висока киселинност на сока на стомаха;
• чревни и стомашни язви;
• панкреатит;
• проблеми със зъбния емайл;
• гастрит;
• кърмене;
• алергични реакции.

Също така продуктът е вреден за деца под 3 години.

Използването на вар в традиционната медицина

С метеоризъм

1. Настърганата каша от корен от джинджифил (1 ч.л.) се смесва с сок от лайм (1 ч.л.).
2. Приемайте продукта веднага след хранене.

За изплакване на устата

1. Добавете варово масло (1 капка) към вода (1/2 чаша) и разбъркайте.
2. Изплакнете устата, но не гълтайте.
3. В края изплакнете устата с вода.

За масаж

1. В масло от вар (3-5 капки) добавете растително масло (10 г) и разбъркайте.
2. Инструментът се използва за масаж.

Лайм в козметологията

Лаймът има богат химичен състав, така че може да се използва като компонент в различни козметични продукти. Ако редовно използвате вар, това ще ви помогне да намалите мазната кожа, ще облекчите грозния блясък, стесните порите и ще ги направите невидими.

За лице

Почистваща маска

1. Нарязана лимонова кора (1 ч.л.), смесена с течен мед (2 с. Л.) И няколко капки чаено дърво.
2. Нанесете маската върху кожата за 15 минути.
3. Отмийте с хладна вода.

За суха кожа

1. Смесете сок от лайм (1 ч.л.) с извара (1 с.л.) и зехтин (1 ч.л.).
2. Нанесете маска върху лицето за 15 минути.
3. Измийте с вода.

Изглаждаща маска

1. Смесете зехтин (2 ч.л.) с сок от лайм (1/2 ч.л.) и разбийте.
2. Нанесете сместа върху кожата за 30 минути.
3. Измийте с вода.

За обогатяване на козметиката
В основната основа (10 g - може да бъде бадемово масло, макадамия или кайсиеви ядки, лосион за лице, нощен крем) добавете вар (4-6 капки).

За косата

С косопад

1. Разбийте жълтъка (1 бр.).
2. Нарязваме на ситно банана (1/2 бр.).
3. Смесете жълтъка с банан и разбийте в блендер.
4. Добавете бира (1/2 чаша) и мед (1 супена лъжица) и разбъркайте добре.
5. Нанесете маска върху скалпа.
6. Задръжте 2,5 часа.
7. Измийте косата с хладна вода с помощта на шампоан (можете да изплакнете 2 пъти).

За блясък на косата

1. Поставете масло от жожоба (25 мл) на водна баня и загрейте.
2. В сок от лайм (1 супена лъжица) добавете мед (2 супени лъжици) и разбъркайте.
3. Нанесете върху косата, увийте главата с торба (пластмасова) и кърпа отгоре.
4. Изчакайте 30 минути.
5. Изплакнете косата с топла вода и шампоан.

Балсам за коса

1. Добавете сок от лайм (1/2 бр.) Към водата (2 л) и разбъркайте.
2. Изплакнете косата с шампоан след шампоан (няма нужда от повторно измиване).

Вреда и противопоказания

Лаймът има някои противопоказания. Например, при кърмачета, когато майката консумира цитрусови плодове, могат да се появят алергични реакции. Необходимо е също така да се знае, че костите, намерени в плодовете, са отровни. Освен това плодът е богат на вещества, които могат да предизвикат обостряне на различни стомашно-чревни заболявания.

Ето списък на заболявания, при които вар е противопоказан:

• остър нефрит;
• панкреатит;
• хепатитни заболявания;
• холецистит;
• колит и ентероколит;
• язва.

Ако имате тези диагнози, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате цитрусови плодове.

Как да изберем и съхраняваме вар

Тъй като варата е нетраен продукт, трябва да бъдете особено внимателни, когато избирате плод в момента на покупката. За да направите това, трябва внимателно да инспектирате плодовете. Плодовете с добро качество имат зелен, леко жълтеникав цвят, докато трябва да блестят малко. Ако корите имат матов нюанс, тогава това подсказва, че плодът е презрял. При натискане на плода с нокът корите на зряла вар трябва да се изправят, ако има просто вдлъбнатина, продуктът се счита за презрял.

За да съхранявате цели плодове, трябва да се отбележи, че те могат да лежат на рафта в хладилника за около седмица. Препоръчва се да се поставят в хладилник (в отделението за плодове) и да се съхраняват при температура от около 7–8 ° C, така че те ще бъдат свежи за около 2 седмици. Нарязаната вар трябва да се увие в хартиена кърпа, след това да се добави оцет (няколко капки) и да се постави върху чиния в хладилника. Плодовете ще могат да лежат свежи за около 7 дни.

Как да ядем вар

Лаймът може да се консумира по същия начин като лимона. Например плодовете могат просто да бъдат нарязани на дребно и поръсени със захар. Това ястие е чудесно допълнение към салати и десерти. За тези, които обичат тръпката, можете да използвате различен метод. За да направите това, просто трябва да обелите цитрусовите плодове и да го изядете, подредени на филийки. Важно е да се отбележи, че липата трябва винаги да е прясна, защото след обработката тя губи повечето от полезните си свойства.

Какво мога да направя от вар?

Лаймът е чудесен за приготвяне на билкови чайове и тоници. В допълнение, плодът се използва за приготвяне на безалкохолни напитки, както и различни алкохолни и безалкохолни коктейли и напитки. Сокът от вар и сокът често се използват за приготвяне на маринати за месо (сокът омекотява месото и подобрява вкуса на готвените ястия). Маринованата липа е неразделна част от индийската кухня. Цитрусовият мармалад е популярен в Австралия.

Интересни факти за вар

1. Скърви (заболяване, причинено от дефицит на витамин С) е широко разпространен сред моряците през 19 век.Тъй като лимонът беше скъп, вар беше избран като вторият най-добър естествен лек за това заболяване. Британските моряци бяха принудени да консумират по един плод на ден, за да предотвратят развитието на скорбут.
2. Лаймът може да се използва като заместител на лимон, тъй като и двата плода имат кисел вкус и подобно съдържание на витамини.
3. Екстрактите от етерични масла от лайм се използват в козметичната индустрия за производството на ароматизанти. Типичният аромат на липов цитрус е популярен и често използван при производството на почистващи препарати и ароматерапия.
4. Краставиците от вар са неразделна част от индийската кухня.
5. Лаймът е често срещана съставка в автентичните мексикански, виетнамски и тайландски ястия.
6. Супата от вар е традиционно ястие на мексиканския щат Юкатан.
7. Ако след контакт с кожата или сока от лайм, кожата на човек е изложена на ултравиолетово лъчение, може да възникне реакция, наречена фитофотодерматит, която да причини потъмняване на кожата, подуване или дори мехури.
8. Липата е многогодишно растение с продължителност на живота над 10 години.

Снимка с вар