Frugtsød: sundhedsmæssige fordele

Selvom biografien om virksomheden kun er nogle få årtier gammel, har denne usædvanlige frugt allerede formået at finde en hær af fans. Det er sandt, at indenlandske forbrugere er dette udvælgelsesprodukt stadig usædvanligt, men mange ser allerede på det med interesse, når de ser den grønne kæmpe i butikshylder.

Faktisk er dimensioner af denne repræsentant for citrusafgrøder slående i deres skala: størrelsen på en frugt svarer til to store æbler. Men det er ikke kun dens parametre, der forbløffer dette udvalgs mirakel. Eksotisk frugt har en rig sammensætning, så den er nyttig for menneskers sundhed. Men da suiten ikke er kendt for offentligheden, er det tid til at introducere den.

Hvad er skat

Beskrivelse af en mærkelig frugt skal starte med dens navn. Oversat til russisk betyder sweetie "sød". Faktisk er det vigtigste kendetegn ved suiten dens søde, behagelige smag. Men dette er ikke det eneste navn på frugten. Ofte kaldes frugten en "pomelit" for dens udadgående lighed med sin relative pomelo. Amerikanske landmænd kalder det på spansk måde - "oroblanco" eller bogstaveligt oversat - "hvidt guld".

Imidlertid ændrer ethvert navn ikke den unikke sammensætning og nyttige egenskaber af den tropiske frugt, som blev født takket være indsatsen fra israelske forskere. Opdrættere besluttede at krydse grapefrugt og pomelo, og fik som et resultat en hybrid, hvor alle de bedste kvaliteter af "forældre" blev kombineret. Den nøjagtige dato for eksperimentet er ikke fastlagt, men det faktum, at israelske forskere indgav en ansøgning om patent hos University of California i 1984, er et velkendt faktum.

Sandt nok besluttede amerikanerne at bruge det nye produkt til deres kommercielle formål. De begyndte at studere det israelske produkt i deres egne laboratorier. Så meget hurtigt tog initiativrige landmænd initiativet og begyndte at vokse en israelsk hybrid. Alle disse begivenheder påvirkede oroblancos skæbne, og mange elskere af citrusfrugter mener stadig, at fødestedet til denne usædvanlige frugt er Amerika, ikke Israel.

Hvordan ser det ud

Da den fantastiske frugt var resultatet af at krydse to beslægtede kulturer, arvede de søde søer de bedste egenskaber fra dem.

1. Vækst og udseende. Hybriden er et stedsegrønt spredende træ med en højde på 4 til 10 m. På store plantager, hvor kulturen dyrkes i industrielle mængder, ligner planten en busk mere, da dens højde i gennemsnit er 2,5 m. Men lav vækst af oroblanco har sine fordele: fra sådanne buske er det lettere at høste. Hybridens blade er aflange, de adskiller sig i en rig mørkegrøn farvetone. I unge fruiting grene er løvet lysegrønt, og med alderen bliver farven mørkere.
2. Blomster. Under blomstringen er træet dækket med ret store (op til 5 cm i diameter) blomster, der udstråler en delikat aroma. Blomsterstande kan være ensom eller danne klynger.
3. Frugterne. Når blomstringen slutter, vises store tykhudede frugter med ensartet grøn farve på grenene. De er meget tætte, så selv mellemstore prøver har en imponerende masse. Selvom frugterne modnes tidligt, fjernes de fra træet i slutningen af ​​oktober.Desuden kan høsten fortsætte indtil april næste år, og al denne tid tynger de tunge frugter grene og slår med deres friske, attraktive udseende.

Godt at vide! Sweetie adskiller sig fra andre citrusfrugter, idet den aldrig overlades til at modnes.

Hvor vokser

Selvom citrusfamilien efter historiske standarder for nylig har genopfyldt suiten, har kulturen allerede slået rod i troperne og regionerne med et varmt, stabilt klima. I dag er europæiske og amerikanske landmænd villige engageret i dyrkningen af ​​hybrid, og i det sydlige Kina og Japan er der også Oroblanco-plantager. Solide frugtafgrøder høstes i Israel og Indien.

Investerende russiske gartnere og sommerhusentusiaster fra SNG-landene forsøger også at dyrke en oversøisk plante. Og vi må hylde, at de lykkes, selvom dette ikke handler om at få en stor afgrøde. Men selv et par eksotiske frugter, der er dyrket på egen hånd, glæder hjemmevoksede opdrættere.

Hvad er forskelligt fra pomelo og grapefrugt

Da Sweet er en direkte efterkommer af hvid grapefrugt og pomelo, falder dens vigtigste egenskaber stort set sammen med de kvaliteter, som disse to citrusrepræsentanter besidder. Som et udvalgt produkt overgår oroblanco sine forældre i nogle henseender.

1. Smagen. For eksempel har en hybrid en mere behagelig smag, den har ikke den bitterhed, der er til stede i grapefrugt, og den friskhed, der er karakteristisk for en pomelo. Derudover er suiten meget saftigere og sødere, og frugtmassen har færre frø.
2. Aromaen. Fordelen kan betragtes som forbedret citrusaroma af hybriden, der aktivt bruges i kosmetologindustrien.
3. Sammensætningen af ​​den kunstigt opdrættede frugt varierer også i indholdet af nogle komponenter, men generelt adskiller den sig praktisk talt ikke fra det sæt stoffer, som beslægtede frugter har.
4. Kalorieindhold. I denne parameter adskiller hybriden sig fra de originale frugter. Kalorieindholdet i en 100 g portion frisk oroblanco-masse er 55 enheder, energiværdien for grapefrugt er 35 kcal, og pomelo har 38 enheder.
5. Farve. Hvis dette kan betragtes som en forskel, er det værd at være opmærksom på det faktum, at kødet i suiten er af en lysegrøn farvetone, ligesom dens tætte skræl. Og modstanderne i farveskemaet har mere lyserøde, røde og gule nuancer, hvilket er typisk for alle citrusafgrøder. Selvom der er pomelo-frugter, hvis kød er lysegrøn i tone.

Baseret på ovenstående data kan vi konkludere, at der er forskelle, men at de er ubetydelige. Alle tre repræsentanter for citrusfamilien har mange nyttige egenskaber, så de bør bestemt inkluderes i den daglige diæt.

Hvad er mere nyttigt: sød eller pomelo

Det er umuligt at svare på dette spørgsmål entydigt, da alle citrusfrugter er udstyret med omtrent det samme sæt egenskaber. Men da hybriden har optaget alt det bedste fra forfædrene, overgår den i flere retninger dem med hensyn til handling:

1. Således er antioxidantaktiviteten af ​​den søde meget højere end for en beslægtet frugt. Fosterets komponenter klarer perfekt toksiner og frie radikaler, som på celleniveau hæmmer aldringsprocessen.
2. Derudover har hybriden en markant toniceffekt, og friskpresset frugtsaft kan ikke kun styrke og genoprette styrke, drikken stabiliserer funktionerne i leveren og galdeblæren.
3. Derudover indeholder oroblanco mere end i pomelo, enzymer, der kan nedbryde fedt. Selvom pomelo også har sådanne evner, men i betragtning af den mere behagelige smag af udvælgelsesfrukten, anbefaler ernæringseksperter, at den indgår i den ernæringsrige diæt for syge og tabe mennesker.
4. En anden unik egenskab, som suiternes slægtninge ikke kan prale af, er deres evne til at modstå stress. Mange eksperter har identificeret en vidunderlig frugt i gruppen af ​​naturlige midler mod depression.
5. Nylige undersøgelser har vist, at den gyldne frugt ud over alle de nævnte effekter også er et godt anticarcinogen.
6. En stor procentdel af æteriske olier bør tilføjes til denne liste over fordele.Især en masse af disse nyttige komponenter i fosterets hud. Selv med kortvarig kontakt med frugten forbliver spor af fedt, der er vanskelige at vaske af, på hænderne.

De anførte fordele er nok til at bestemme, hvilken repræsentant for citrusfamilien er mere gavnlig for menneskers sundhed. Naturligvis er denne suite det bedste eksempel på moderne valg.

Sammensætning og kalorieindhold

Den kemiske sammensætning af en citrushybrid er en velafbalanceret formel for et stort antal næringsstoffer. I alt inkluderer dette sæt flere dusin komponenter, som den menneskelige krop har brug for. Derfor viser vi de vigtigste aktive stoffer, der giver en række fordelagtige virkninger. I denne liste:

1. Ascorbinsyre eller vitamin C. Denne aktive ingrediens tegner sig for en stor del af sammensætningen af ​​et eksotisk foster. Derfor demonstrerer suiten kraftige antioxidantevner, forynger kroppens væv, styrker immunressourcen og udfylder energireserver.
2. B-vitamin-gruppen findes også næsten fuldstændigt i produktet. Som du ved, deltager disse vitaminer i vigtige processer i organer og systemer, men vigtigst af alt har de en gavnlig effekt på nervesystemets tilstand.
3. A-vitamin, i videnskabelig terminologi kendt som retinol. Det er en fedtopløselig forbindelse, der regulerer syntesen af ​​vigtige proteiner. Det forbedrer hudens, neglene og hårets tilstand og deltager også i dannelsen af ​​knogleskelettet og tænderne.
4. E-vitamin (tocopherol) er den vigtigste "kæmper" med aldersrelaterede ændringer. Tocopherol er en fremragende antioxidant og immunmodulator, næsten ingen biokemisk proces finder sted uden dens deltagelse i kroppen.
5. Minerale elementer: fosfor, kalium, magnesium, natrium, silicium, kobber. Opgaverne for denne gruppe af stoffer inkluderer opretholdelse af funktionerne i alle organer og systemer. For eksempel giver kalium og magnesium normal kontraktil evne i hjertemuskelen og overvåger niveauet for energireserver i kroppen. Det er bevist, at en person kun spiser en sød frugt om dagen, vil reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.
6. Æteriske olier koncentreres hovedsageligt i frugtskallet. Disse komponenter er meget værdsatte i kosmetikindustrien og tilsættes parfumer og hudplejeprodukter. Og aromaterapi med brug af gylden føtalolie letter tilstanden for luftvejssygdomme.
7. Fytotrienter er specielle stoffer, der også findes i oroblanco-skrælen. De reducerer risikoen for kræft.
8. Naturlige enzymer. Disse stoffers unikke egenskaber er allerede nævnt ovenfor. Men sammenlignet med andre stoffer, der ødelægger fedtvæv, fungerer disse komponenter meget hurtigt og produktivt. Det er på grund af denne ejendom, at suiten er så meget betragtet af ernæringseksperter.
9. Det er også værd at bemærke tilstedeværelsen af ​​bioflavonoider i store mængder. Disse stoffer modvirker også aldringsprocessen.
10. Sød frugt er rig på fiber, hvilket gør den god til fordøjelsen. Det indeholder proteiner og kulhydrater af naturlig oprindelse.

Kalorieindhold
Energiværdien for tropisk frugt ligger i intervallet 50-60 kcal, hvilket betragtes som en fremragende indikator for inkludering i kosten for mennesker, der lider af fedme. Men de, der ikke oplever alvorlige problemer i denne sag, men blot ønsker at forbedre deres kropsform, kan også supplere menuen med lette retter med deltagelse af dette kalorifattige produkt.

Sundhedsmæssige fordele ved sød frugt

Generel fordel

Til dags dato er suiten temmelig godt forstået. I begyndelsen af ​​dette århundrede udførte den berømte forsker Shela Gorinshtein kliniske test med 72 patienter med høje niveauer af dårligt kolesterol. Alle frivillige blev delt i tre grupper. I en hel måned fik den første gruppe dagligt 100 ml frisk frugtsaft, den anden 200 ml. Deltagere i den tredje gruppe modtog slet ikke juice.Resultaterne af eksperimentet viste, at hos patienter, der tog den største mængde juice, faldt blodniveauerne af proteiner, der deltager i dannelsen af ​​blodpropper. Derfor er tropisk frugtsaft meget velegnet som profylaktisk til forebyggelse af forskellige kardiovaskulære patologier.

Blandt andre nyttige egenskaber ved oroblanco:

• antiinflammatorisk;
• hypotensiv;
• sårheling;
• decongestant;
• beroligende;
• Restorative.

Ved hjælp af en sund frugt kan du reducere kolesterol og normalisere din vandbalance. I fravær af kontraindikationer er det nødvendigt at bruge det til personer udsat for stress og depression. Kroppen vil have betydelige fordele for rygere og personer, der misbruger alkohol. Produktets lave glykæmiske indeks tillader, at det indgår i kosten for mennesker, der lider af diabetes.

Bemærk: Det er bevist, at små portioner af den gyldne frugt i den daglige menu vil være et fremragende incitament til mental aktivitet. Derfor bør skolebørn og mennesker, der beskæftiger sig med intellektuelle aktiviteter, bestemt være opmærksomme på citrushybrid.

Og lad os nu dvæle ved, hvordan oversøiske frugter kan være nyttige for visse grupper af befolkningen.

For kvinder

For et kvindeligt publikum er suiten af ​​interesse på grund af dens unikke evne til aldring. Derfor er det værd at tilføje essentiel olie Oroblanco eller frisk juice til hjemmekosmetik for at bevare ungdommelig friskhed og skønhed. Under hormonelle forandringer vil fosteret desuden være nyttigt på grund af det høje indhold af vitamin- og mineraltilskud. Hvis du inkluderer let snacks med skiver saftig frugt i din daglige diæt, kan du fjerne kropsfedt og tabe sig.

Godt at vide! Frugt zest olie er en fremragende måde at bekæmpe cellulite og stress. Et badekar med en flået pakke vil øjeblikkeligt lindre træthed og oplade dig med vital energi.

For mænd

Gylden frugt kan tjene til fordel for mænds helbred:

1. Først og fremmest er en hybrids evne til at befri kroppen fra giftige produkter bemærkelsesværdig, hvilket er vigtigt for mennesker, der er involveret i sport.
2. Hvis du inkluderer små portioner frisk frugt i kosten, vil dette sikre en god "tørring" af kroppen, da Sweet perfekt fjerner overskydende væske fra kroppen.
3. En egenskab mod kræft vil hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​onkologi, og hvis en mand dagligt drikker et halvt glas frisk juice pomelit, vil en sådan diæt gavne hjertet og rense blodkarene af kolesterol. Når alt kommer til alt er det længe bevist, at den mandlige del af befolkningen er mere modtagelige for hjerte-kar-patologier end kvinder.
4. Vitaminkomplekset og mineraltilskuddene vil øge den reproduktive evne i den mandlige krop.
5. Det er også værd at tilføje, at repræsentanter for det stærkere køn er mere tilbøjelige til dårlige vaner. Derfor, for at reducere de negative virkninger af alkohol og nikotin, bør der regelmæssigt spises flere skiver af citrusfrugter.

Oroblanco kan give så alvorlige bonusser til mænd.

Under graviditet

Med tilladelse fra en læge kan forventningsfulde mødre også diversificere en streng menu under graviditeten med flere skiver sød frugt. Men dette supplement til kosten kan inkluderes, hvis der ikke er nogen tendens til allergi. Hybriden er især nyttig for de kvinder, hvis graviditet er kompliceret af ødemer. I dette tilfælde kan pakken være en god profylaktisk mod eklampsi, den mest alvorlige komplikation af graviditet, når blodtrykket hopper kraftigt.

Ud over denne egenskab hjælper frugten gravide kvinder med at overvinde de problemer, der er forbundet med toksikose.Fosteret mætter også moderens blod med ilt, hvilket forhindrer udviklingen af ​​anæmi. Men i sidste trimester er det bedre at opgive frugttræerne, da komponenterne i dens sammensætning tynder blodet, hvilket kan forårsage blødning.

Et vigtigt punkt! Hvis en kvinde før graviditet ikke prøvede et eksotisk foster, er det ikke nødvendigt at gennemføre eksperimenter på et så vigtigt trin i livet.

Ved amning

Da den nyfødte baby får med modermælken alt det, der er nødvendigt for vækst og udvikling, og den søde kan forårsage alvorlige allergier, bør du ikke spise frugt under amning. Først efter at babyen er seks måneder gammel, kan du spise frugten to gange om ugen i halve kilerne.

For børn

Selvfølgelig, i spædbarnet på grund af risikoen for allergi, bør et barn ikke gives en citrushybrid. Imidlertid er enhver citrusfrugt i en tidlig alder forbudt. Men efter et år, for at styrke det stadig uformede immunsystem, kan du omhyggeligt introducere frisk juice og sød frugtpuré i børnenes diæt. Op til tre år er den maksimale enkelt servering 50 g, i perioden fra 3 til 5 år kan doseringen allerede øges til 100 g, og efter 6 er det tilladt at give en behandling på 200 g, men ikke mere end tre gange om ugen.

Interessant! Da der er registreret tilfælde af fedme hos børn i Rusland og verden, kan du ved hjælp af oroblanco organisere den rigtige diæt til et barn med et vægtproblem.

Når man taber sig

Ernæringseksperter sætter stor pris på pomelites egenskaber til at forbrænde fedt, og lavt kalorieindhold og fremragende smag vil gøre processen med at tabe sig til en behagelig begivenhed. Hybriden er især attraktiv med en sød smag. Dette betyder, at en person, der taber sig, kan kompensere for kroppens behov for kulhydrater på grund af denne vidunderlige frugt. For dem, der foretrækker strenge diæter, vil sød også være nyttig som en naturlig kilde til vitamin- og mineraltilskud.

Det er bedst at spise frugt ved morgenmaden, men du kan nyde den om aftenen og kombinere den med proteinrige fødevarer. En sådan nærende diæt i kombination med moderat fysisk aktivitet giver dig mulighed for at tabe 5-7 kg om ugen uden at skade sundheden.

Med diabetes

Sød hybridfrugt må bruges af patienter, selv med en insulinafhængig form for diabetes. Årsagen til en så gunstig holdning fra ernæringseksperter til suiten er, at den indeholder naturlige mono- og disaccharider, der ikke provokerer skarpe spring i blodsukkeret. Diabetikere kan derfor spise frugterne af hvidt guld mindst hver dag. En sådan diæt reducerer dosis insulin.

Det er vigtigt at: det glykæmiske indeks for suiten er 20-35 enheder.

Som du kan se, er oroblanco-frugt generelt sund. Kun et foster vil være i stand til at fylde kroppens daglige behov for ascorbinsyre. Tilstedeværelsen i kosten under en stigning i forekomsten af ​​influenza og luftvejsinfektioner vil hjælpe med at modstå virusangreb. Og hvis du ikke kan undgå forkølelse, vil tilføjelse af skræl af frugt og papirmasse til te lette tilstanden og hjælpe en ondt i halsen.

OBS! Da suiten fremmer aktiv fjernelse af giftige produkter fra kroppen, skal den konsumeres af mennesker, der arbejder i farlige industrier, såvel som dem, der bor i regioner med ugunstige miljøforhold.

Skader og kontraindikationer

Sammen med massen af ​​nyttige egenskaber har endda en gylden frugt kvaliteter, der gør det umuligt at bruge det. En absolut kontraindikation er tilstedeværelsen af ​​følgende patologier hos mennesker:

• allergi over for alle typer citrusfrugter;
• mavesår;
• gastritis med høj surhed;
• hepatitis;
• pancreatitis;
• colitis;
• jade i enhver form;
• cholecystitis.

Ekstrem forsigtighed bør også udvises i den første oplevelse af indtagelse af et eksotisk foster, især når det kommer til børn. De, der tager diuretika og antikoagulantia, bliver nødt til at opgive godbidder. Forbudet gælder kosttilskud, hvor et højt indhold af C-vitamin

Men selv i mangel af åbenlyse kontraindikationer er det værd at observere moderation i forhold til den gyldne frugt.

Hvordan man vælger og gemmer

Før du nyder smagen af ​​tropisk frugt, skal du huske reglerne for valg af et kvalitetsprodukt:

1. Det er bedre at vælge tunge frugter, da der i vægtige prøver er mere papirmasse, men mindre skræl.
2. En frugt af god kvalitet har en lysegrøn farve, der er ingen mistænkelige pletter på den.
3. Duften af ​​citrus bør være lys og mættet.
4. Det er også værd at være opmærksom på skrælens glans. Hvis en sådan virkning er til stede, behandles fosteret med en sammensætning med voks. Derfor skal det vaskes grundigt inden brug.

Disse enkle tip hjælper dig med at træffe det rigtige valg.

Sådan rengør man suiter

Som allerede nævnt skal den vaskes grundigt under rindende vand, før man fjerner skallet fra fosteret. Yderligere handlinger er som følger:

1. Tør frugten med papirhåndklæder eller papirhåndklæder.
2. Brug en skarp kniv til at foretage flere lodrette snit.
3. Skræl forsigtigt huden og det bitre hvide lag. Den søde pulp er beskyttet af en tilstrækkelig tæt film, som også skal adskilles.

Yderligere handlinger afhænger af det formål, som frugten skal bruges til. Faktum er, at huden på de søde skræl med vanskeligheder er som en moden mandarin.

Den nemmeste måde at rense på er at skære frugten i to halvdele og derefter presse saften med en ske.

I tilfælde af tilberedning af frugtsalat eller andre retter, som ikke kan gøres uden deltagelse, skal du foretage fire stykker og derefter forsigtigt frigøre kødet fra huden.

Hvordan man spiser frugt sød

Bedre at feste på den friske frugt af Oroblanco. Det er sandt, i dette tilfælde er du nødt til at skrælle hver lobule ud, fordi tynde tætte film har en udtalt bitter smag. Kun papirmasse og juice, der er fremstillet heraf, er af gastronomisk værdi. Hvis du vil diversificere den daglige menu, kan du tilføje søde salater, stuede grøntsager, svampe og fiskeretter. Duftende zest vil være en god tilføjelse til desserter og kager. Lækker kandiseret frugt kan tilberedes ud fra frugtens skorpe, og marmelade kan fremstilles på basis af juice.

Hvor meget kan du spise om dagen

For en sund person er det nok at spise en oroblanco af mellemstørrelse dagligt. Den tilladte norm for gravide er 1/3 af frugten, og i de senere stadier er det bedre at begrænse dig selv til 2-3 skiver. Slankende mennesker med godt helbred kan spise to små frugter for at forbedre resultatet.

En vigtig nuance! Overskridelse af dosis af pakken kan føre til svær forgiftning, der minder om en forgiftningsklinik.

Kan jeg spise om natten

Du kan når som helst nyde frugterne af Oroblanco. Men normalt er frugten suppleret med morgenmad eller spist før sengetid. I betragtning af de beroligende egenskaber ved produktets sammensætning er det endda nyttigt at spise det om natten, fordi komponentens komponenter under søvn, når kroppen hviler, aktiverer deres handling. Dette er især fuldt ud manifesteret i processen med at forbrænde kropsfedt.

Hvad kan tilberedes fra søde: opskrifter

Generelt er en pakke en gave fra enhver kok, da du kan lave en masse eksklusive desserter og hovedretter derfra. Frugten er i perfekt harmoni med skaldyr kombineret med ris og ricotta. Dette er en fremragende tilføjelse til kød. Her er nogle interessante opskrifter til praktisk brug i hjemmekøkkenet.

Original snack

Denne parabol kan tilberedes til middag eller medbringes på en snack. Det forberedes hurtigt og uden unødvendige lækkerier.

Købmandssæt:

• sød - 2 skiver;
• Kiwi og æble - по af frugten;
• valnødder - 1 tsk med toppen;
• orange skiver - 2 stk .;
• Adyghe ost - en skive;
• citronsaft - et par dråber;
• tranebær, revet med sukker (kan erstattes med hindbær) - lidt;
• cornflakes (usødet) - 1 spsk. en ske.

Tilberedningsproces:

1. Skræl og skræl frugterne. Hakket vilkårligt.
2. Hakk nødderne.
3. Kombiner nu alle frugtdele, tilsæt osten, terninger.
4. Drys den halvfærdige skål med korn, og hæld ovenpå med bærpåfyldning.

Denne skål er ideel til at tabe sig.

Let sommer salat

Også en simpel opskrift på en sund skål, der kan indgå i enhver persons diæt. Kildeingredienser:

• fetaost (du kan tage fetaost) - 50 g;
• tomat - 1 stk .;
• paprika - 1 stk .;
• Sød pulp - 1 frugt;
• olivenolie - 2 spsk. skeer;
• basilikum - 1 gren.

Sådan laver man mad:

1. Tær peber og tomat.
2. Skræl frugtmassen fra filmene.
3. Kombiner alle komponenter i en salatskål, tilsæt ost, basilikum.
4. Klar salatkjole med olie.

Fedtforbrændende cocktail

Det er nødvendigt at presse saften ud fra halvdelen af ​​agurken og halvdelen af ​​frugten af ​​suiten. Kombiner de flydende dele, tilsæt 1 tsk honning og 50 g spinat. En sådan cocktail skal drikkes om natten, og det første resultat vil blive bemærket om et par dage.

Energidrink

Denne cocktail er også nyttig for overvægtige mennesker, da den sløver følelsen af ​​sult. Frisk juice fra halvdelen af ​​den gyldne frugt skal fortyndes med et glas vand (du kan tage et mineralvand) og tilsæt derefter honning efter smag. Drik langsomt, tag små slurker.

Kandiseret frugt

En sådan delikatesse vil glæde børn og appellere til voksne. Selvom proceduren er lidt kompliceret, er det værd at tid til at forberede en sådan usædvanlig sød.

Handlingssekvensen:

1. Fjern det skræl og det svampede lag fra de tre frugter af det søde.
2. Skær i små terninger.
3. Hæld emnet med almindeligt vand i 2-3 dage. Flere gange om dagen skal vandet skiftes.
4. Når denne procedure er fuldstændigt afsluttet, skal du påberede sirupen. For at gøre dette, tag lige store mængder vand og sukker, hæld gennemvædet skorpe med en sød opløsning.
5. Lad i denne tilstand fremtidige kandiserede frugter stå i 3 timer.
6. Sæt derefter beholderen på lav varme.
7. Kog kandiserede frugter i højst 5 minutter, og fjern derefter opvasken fra varmen.
8. Lad sammensætningen køle helt ned, og opvarm den derefter igen.
9. Gentag denne procedure tre gange. Færdig kandiseret frugt identificeres i en krukke og sendes derefter til køleskabet til opbevaring.

Vitamin salat

Dette er også et eksempel på en god morgenmadsret.

Tilberedning af den er enkel og underholdende, fordi den frugtagtige aroma i kombination med den skarpe løg lugt vekker en sund appetit. Så for en vitaminsalat har du brug for:

• løg - ½;
• sweetie - papirmasse med 2 frugter;
• avokado - 1 stk .;
• salat - 1 blad;
• pinjekerner (stegt) - 50 g;
• limesaft - 5 ml;
• honning - 15 ml
• muskatnød - lidt.

Handlingers algoritme:

1. Skær løgen i ringe, avocado og sød i terninger.
2. Kombiner løgen med frugtskiver, læg blandingen på et salatblad.
3. Drys nødder oven på salaten.
4. Til forbinding blandes honning med limesaft og muskatnød.
5. Hæld den færdige sauce i skålen.

Interessante fakta

1. Parfumerere sætter pris på hybridens naturlige citrusaroma. De tilføjer olie til lette parfumer til unge piger.
2. Selvom oroblanco-skrælen skaber problemer, når den fjernes, bør den ikke smides væk. Skorpene kan tørres og derefter tilsættes til almindelig te. En sådan drink vil munte op kaffe bedre om morgenen.
3. Zest sweetie kan også være nyttig i hverdagen. Hun frastøder mol og andre insekter.

Sød frugt foto