Papaya: fordele og skader på kroppen

Papaya er en træagtig plante, der tilhører slægten Karik fra dværgfamilien. Det er et palmetræ, hvis højde kan nå 10 meter. Anlæggets hjemland er de centrale regioner i Amerika og Mexico, hvor plustemperaturen hersker. Under betingelser med subzero lufttemperatur er papaya ikke i stand til at eksistere, men under kunstigt skabte optimale forhold vokser den godt.

Hvordan ser papaya ud, og hvor vokser den

Papaya - et træ med en lige stamme og fraværet af sideskud. Udad ligner planten et palmetræ, derfor kaldes det palmetræer. Blade falder seks måneder efter deres udseende, og derefter begynder nye at vokse. Papaya-frugter er orange eller gule store frugter, der er dannet af peduncle - op til 8 kg, der ligner det græskar eller melon, vi kender. Frugterne er arrangeret på grene i form af klynger, der hænger fra top til bund, hvilket ser meget smukt ud.

Papaya er udbredt i tropiske lande som Brasilien, Thailand, Cuba, Kenya, Vietnam og nogle andre. Planten dyrkes i de omkringliggende områder, hvor der er nødvendige betingelser for dens vækst. Papaya findes også i det sydlige Kaukasus ved Sortehavskysten.

Sammensætning og kalorieindhold

Papaya har som enhver anden frugt et forholdsvis lavt kalorieindhold - kun 48 kcal pr. 100 g. På grund af det rigelige fiberindhold i papaya er det et diætprodukt, der giver energi i lang tid og giver en følelse af metthed.

Papaya-frugter er velsmagende og saftige, men de indeholder desuden vitamin A, C, D og B samt fruktose, glukose, jern, fosfor, calcium, natrium, magnesium, kalium.

Nyttige egenskaber ved papaya

Generel fordel

Papaya har en række fordelagtige stoffer til kroppen. Eksotiske frugter diversificerer ikke kun kosten, men med regelmæssig brug har de følgende helbredende egenskaber:

1. Heling af forskellige hudlæsioner, bekæmpelse af betændelse.
2. Fjern kroppen af ​​parasitter.
3. Forbedring af fordøjelsen og hurtigere metaboliske processer.
4. Styrke kroppens syn og immunresistens mod vira og bakterier.
5. Rensning af blod og lever fra skadelige stoffer.
6. Gunstig effekt på blodkar og beskyttelse af hjertet mod forskellige sygdomme.

Takket være sin rige sammensætning er papaya et fremragende middel mod anæmi og vitaminmangel, derudover hjælper denne frugt med at overvinde depression og styrker immunforsvaret.

For kvinder

Papaya er en kilde til mange vitaminer og mineraler, der har en gavnlig virkning på den kvindelige krop. Denne tropiske frugt indeholder en tilstrækkelig mængde enzymer, der stimulerer stofskiftet, forbedrer tarmfunktionen og har en mild afføringseffekt. Denne egenskab med papaya hjælper i processen med at tabe sig, hvilket bekymrer et betydeligt antal kvinder. Ud over de angivne fordelagtige egenskaber ved papaya for kvinder hjælper denne frugt med at lindre smerter under menstruationen, samt regulerer cyklussen og stabiliserer begyndelsen af ​​ægløsning.

For mænd

Papaya indeholder det vigtigste element i den mandlige krop - arginin.Det er især vigtigt at spise denne eksotiske frugt i processen med befrugtning, da den er i stand til at forbedre antallet af sædceller og øge styrken.

Derudover er papaya indiceret til forebyggelse og behandling af inflammatoriske sygdomme i det mandlige kønsområde og modstår også dannelse af prostatatumorer. Papaya indeholder en stor mængde kulhydrater, som er nødvendige for mænd, der er involveret i sport, såvel som dem, der beskæftiger sig med fysisk eller hårdt mentalt arbejde.

Under graviditet

Som du ved er det mest nødvendige vitamin til gravide kvinder folinsyre. Det er især vigtigt at konsumere det i tilstrækkelige mængder i de meget tidlige stadier af graviditeten, nemlig på tidspunktet for dannelsen af ​​fosterets neurale rør for at fjerne ulemperne ved udviklingen af ​​nervesystemet hos det ufødte barn.

Da papaya har en sur smag, kan det let fjerne symptomerne på toksikose i form af kvalme og manglende appetit. Også denne eksotiske frugt regulerer forsigtigt fordøjelsen og eliminerer et så almindeligt problem blandt forventningsfulde mødre som forstoppelse.

Det vides også om en sådan egenskab ved papaya som forebyggelse af strækmærker, da vitaminer og mikroelementer, der er inkluderet i denne frugt, nærer huden, hvilket gør den mere holdbar og smidig. Denne egenskab hjælper med hurtig bedring af huden efter fødsel.

Ved amning

Amningstiden er meget ansvarlig for enhver ung mor. Ethvert nyt produkt skal indføres i kosten nøje i små doser for at undgå manifestation af allergiske reaktioner hos babyen. Da papaya er orange i farve og indeholder en stor mængde C-vitamin, er det ret allergifremkaldende. Dette skal huskes, når du bruger papaya under amning.

Det anbefales at prøve papaya til ammende kvinder efter at være fyldt 6 måneder. I fravær af negative reaktioner er denne frugt i stand til at drage fordel af mor og baby, da den indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler og også har evnen til at øge amning.

For børn

Papaya er nyttig ikke kun for voksne, men også for børn. I fravær af allergier kan denne frugt styrke immunforsvaret, forbedre fordøjelsen og forhindre forstoppelse. Du kan give eksotiske frugter til børn til smag ikke tidligere end 8 måneder, startende med et lille stykke og gradvist bringe op til 50-100 g om dagen. Små børn er nødt til at omdanne frugt til potetmos. Til dette kan du bruge en blender eller mos papaya med en gaffel. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at konsultere en børnelæge inden indførelsen af ​​en sådan eksotisk frugt som papaya, da det i nogle tilfælde er strengt kontraindiceret.

Når man taber sig

Papaya er den førende frugt med hensyn til næringsstoffer. Det faktum, at det er ret lavt i kalorier (kun 48 kcal pr. 100 g), gør den pågældende eksotiske frugt velegnet til konsum under vægttab.

Antioxidanterne indeholdt i papaya hjælper med at rense kroppen for toksiner og skadelige stoffer, og en tilstrækkelig mængde fiber bidrager til en behagelig fordøjelse. Papaya indeholder kulhydrater i form af fruktose, som opretholder energi på det rigtige niveau, som giver dig mulighed for aktivt at deltage i sport - den vigtigste komponent i vægttabsprocessen.

For at opnå hurtige resultater med at tabe sig, skal du spise papaya-frugter til morgenmad samt snacks mellem hovedmåltiderne. Det er nok at spise fra 50 til 200 g papaya pr. Dag for at få fra det alle de gavnlige egenskaber, der er vigtige, når man taber sig. Ud over at spise i sin helhed kan tørrede frugter, forskellige desserter og smoothies tilberedes fra papaya, hvor de føjes til alle frugter og bær.

Papaya frø: fordele og anvendelser

Mange papaya-frø bliver simpelthen smidt væk, glemt eller ikke at vide, at de også kan medføre betydelige fordele for kroppen. Frøene af denne frugt har en interessant smag, der vagt minder om sennep eller sort peber.Til medicinske formål er det nødvendigt at konsumere en halv teskefuld papaya frø pr. Dag. Deres fordele:

• bidrage til at overvinde kræft
• har antibakterielle og antiparasitiske egenskaber;
• hjælp til behandling af leversygdomme, herunder skrumpelever;
• øge den generelle immunitet
• bidrage til bedre proteinfordøjelse.

For at få de maksimale fordelagtige egenskaber fra papaya-frø uden at bruge dem rå, kan du bruge følgende opskrift til tilberedning af en folkemedicin til mange lidelser. Knus 4-6 frø i en morter, tilsæt en spiseskefuld kalk og insister i en halv time. Brug sammensætningen to gange om dagen i en måned. Denne sammensætning er især nyttig til patienter, der lider af cirrose og andre sygdomme forbundet med nedsat funktion af dette organ.

Fordelene og skadene ved tørret papaya

Lækre og sunde tørrede frugter fremstilles af papaya, som også bevarer alle de fordelagtige egenskaber ved det originale produkt. Tørret papaya kan tilberedes alene eller købes i en butik, hvor den sælges i form af lange pinde efter vægt eller i separate pakker.

Sammensætningen af ​​tørret papaya indeholder nyttige stoffer i store mængder. Så det er nok at kun spise 50 g af disse tørrede frugter om dagen for at mætte kroppen med vitamin A, såvel som nogle andre vitaminer og sporstoffer - magnesium, kalium, kobber osv.

Vitaminer E, K, B5 og B9 indeholdt i tørret papaya understøttes af nervesystemet. De bidrager til hjernens funktion og er især nyttige i perioder med hårdt mentalt arbejde og i tilfælde af nervøse overspændinger.

Indholdet af en tilstrækkelig mængde kostfiber (fiber) kan forbedre blodets sammensætning og reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet. I de tørrede papayafrugter konserveres også et stort antal carotenoider, især nyttigt til syn og det kardiovaskulære system. Men indholdet af vitamin B i tørret frugt fra papaya er på et lavt niveau, i modsætning til friske frugter.

Papaya i medicin

En sådan eksotisk frugt, som papaya, er i stand til at udløse de vigtigste processer i kroppen - rensning, generel heling og helbredelse af en række sygdomme. På grund af frugtens høje værdi anbefales det at medtage den i kosten i nærvær af nogle sundhedsmæssige problemer.

Med diabetes

Papaya er en af ​​de frugter, du kan spise med diabetes. Eksotisk behandling har et lavt glykemisk indeks, som giver dig mulighed for at opretholde et konstant niveau af sukker i blodet. Fordelene ved papaya for patienter med type 1 og type 2 diabetes mellitus er at øge insulinniveauet i blodet, beskytte lever- og bugspytkirtelceller og antioxidant handling. Papaya er også nyttigt for diabetikere, der overvåger deres vægt (et reelt problem med diabetes), da det indeholder en lille mængde kalorier (48 kcal pr. 100 g) og nok fiber.

Med diabetes skal du være meget forsigtig med at spise enhver frugt, inklusive papaya. Diabetikere har brug for kvalificeret medicinsk hjælp og medicinsk støtte, ellers kan der forekomme komplikationer såsom koldbrændsel, hypoglykæmi, nefropati og endda kræfttumorer. Derfor er det ekstremt vigtigt at løbende overvåge kroppens tilstand samt bruge sukkerholdige produkter med forsigtighed. Fordelene ved papaya for diabetikere er et stort antal vitaminer og mineraler, der er indeholdt i denne frugt: vitamin A, C, jern, kalium osv. Da diabetikernes diæt er strengt begrænset, vil inkludering af papaya i menuen kun give positive resultater.

Med pancreatitis

Ved pancreatitis kan ikke alle frugter indtages.Valget af et produkt med pancreatitis bør baseres på den fase, hvor sygdommen befinder sig - akut, kronisk remission eller kronisk forværring. I de to første faser er brugen af ​​papaya, ligesom alle andre friske frugter og bær, ikke forbudt, men med en kronisk forværring er du nødt til at nægte en sådan behandling.

Brug af papaya er kun mulig med fuldstændig fravær af smerter, hvilket indikerer, at sygdommen er i remission. Frugt og bær er vigtige for pancreatitis, da de kompenserer for manglen på næringsstoffer i kroppen, mens eliminering af bugspytkirtlen fjernes. Det er imidlertid stadig ønskeligt at varmebehandle papayaen for at undgå genoptagelse af den akutte fase af sygdommen.

Med gastritis

Papaya anbefales ikke til patienter med gastritis, som er i det akutte udviklingsstadium af denne sygdom, samt med erosiv form og høj surhedsgrad. Dette skyldes papaya's egenskab at irritere tarmvæggen og provokere sekretionen af ​​mavesaft.

I perioden med remission er forbrug af visse frugter tilladt, inklusive papaya. Det tilrådes imidlertid at medtage papaya i en begrænset mængde på op til 50 g om dagen i menuen, mens du er opmærksom på dit eget helbred, og hvis du har bivirkninger, skal du stoppe med at spise frugter et stykke tid.

Med gigt

Papaya kan og bør inkluderes i kosten til gigt. Denne frugt har antiinflammatoriske egenskaber, som hjælper med at overvinde sygdommen. Til terapeutiske formål med gigt anbefales det at forbruge 100-200 g frisk papaya om dagen eller 50 g tørret frugt.

Til leveren

Papaya frø kan hjælpe med at overvinde de fleste leverproblemer. Dette er et meget værdifuldt produkt, der er brugt i kinesisk traditionel medicin siden antikken. Papaya-frø har evnen til at fjerne toksiner fra leveren samt reparere beskadigede organceller.

Det er let at afgifte leveren med papaya-frø. For at gøre dette skal du bruge en spiseskefuld frø pr. Dag, omhyggeligt tygge og vaske ned med væske. Papaya er også kendt for sine fordele for fedtlever.

Papaya i kosmetologi

Papaya er meget udbredt inden for kosmetologi på grund af dets overraskende nyttige egenskaber. På grund af det rigelige indhold af vitaminer C, A og nogle sporstoffer i papaya er det en særlig værdifuld frugt til sund hud og hår.

Nogle kosmetik bruger papayaekstrakt, som har antiinflammatoriske og regenererende virkninger. Papaya er også kendt for sin evne til at stimulere metaboliske processer i celler, som forhindrer for tidlig aldring af huden og hjælper også med at eliminere alderspletter, vorter og majs.

Papaya frø er en del af nogle skrubber, geler, skræl og sæber med en eksfolierende virkning. Desuden findes papayaekstrakt i retsmidler mod uønsket hårvækst og bruges ofte i cremer beregnet til hudpleje efter depilering.

Overvej et par skønhedsopskrifter ved hjælp af papaya.

For ansigt

1. Eksfolierende skrælmaske. For at forberede masken skal du bruge 2 spsk. papaya puree, 1,5 spsk havregryn, 1 tsk sukker. Alle ingredienser skal blandes og påføres ansigtets hud, lad masken stå i 15 minutter og skyl derefter med vand.
2. Fugtighedsmaske fremstilles som følger: 1 spsk. pureret papaya-blanding med 1 spsk. avocado (også Mos) og 1 tsk. olivenolie. Hold den resulterende blanding på dit ansigt i en halv time, og skyl derefter med vand.
3. Whitening ansigtsmaske. For at tilberede det skal du tage 1 spsk. Papaya-puré, den samme mængde naturlig levende yoghurt, 1 tsk. citronsaft og 0,5 tsk olivenolie eller anden vegetabilsk olie. Bland alle ingredienser og påfør på ansigtet, skyl efter 15-20 minutter.
4. Rensende og antiinflammatorisk maske baseret på papayaolie: du skal tage 5 ml olie, bland med 10 g sort ler og 20 g gelatine. Bland ingredienserne, påfør på ansigtet, skyl efter en halv time.Resultatet er ren hud uden sorte pletter, betændelser og acne.

For hår

1. En maske med papaya (halv moden frugt), to æggeblommer, naturlig yoghurt (2 spsk) er et fremragende værktøj til tørt hår. Pisk de anførte ingredienser med en visp eller i en blender og påfør på håret. Opbevar masken i 45 minutter under en hat og et håndklæde. En sådan maske gør håret fugtigt og skinnende og forhindrer også splittede ender og andre skader.
2. En blond maske er velegnet til sådan en maske: 2 spsk. papaya puree, 0,5 spsk hørfrøolie, 2 spsk honning, 1-2 spsk havregryn og et par dråber sandeltræolie. Bland ingredienserne, anvend den resulterende sammensætning i masserende bevægelser på hårrødderne og spredes over hele længden. Opbevar masken i cirka en time, skyl derefter med varmt vand.

Papayaolie gør håret stærkere og sundere og stimulerer også hårvækst. Papayaolie kan købes på apoteket. Dets sammensætning inkluderer sådanne hjælpestoffer som palmitinsyre, oliesyre og stearinsyre, som også positivt påvirker hårets skønhed og sundhed.

Skader og kontraindikationer

Selvom papaya har en enorm liste over gavnlige egenskaber, kan det i nogle tilfælde skade kroppen. Først og fremmest opstår faren ved en overdosis. På grund af indholdet af alkaloider kan halsbrand, kvalme eller diarré forekomme ved overdreven brug af papaya. Du kan ikke spise umodne frugter, da de kan forårsage gastrointestinal forstyrrelse samt forårsage betændelse i væggene i maven og spiserøret.

Det er usikkert at bruge papaya til nogle sygdomme:

• individuel intolerance over for frugten;
• hyppige forstyrrelser i fordøjelsen
• bugspytkirtelsygdom;
• mavesår eller akut gastritis.

For ikke at skade kroppen og ikke forværre dig selv, hvis du har alvorlige sundhedsmæssige problemer, skal du først konsultere en læge og derefter begynde at introducere eksotisk frugt i din diæt. Det er enkelt at kontrollere, om der foreligger en allergisk reaktion på papaya: du skal prøve et stykke frugt og analysere din tilstand efter 2-4 timer. Hvis der ikke er tegn på allergi, kan denne frugt spises.

Sådan vælges og opbevares papaya

Når du vælger en papaya, skal du ledes af følgende regler:

1. Frugt skal være glat, ikke slået, ikke for blødt eller for hårdt.
2. Farven på moden papaya er gul, tæt på orange. Men de grønlige og kedelige nuancer indikerer, at frugten enten ikke er modnet eller er vokset under ugunstige forhold og har meget lav smag.
3. Huden skal være tynd, og kødet umiddelbart under det skal være blødt, men ikke falde. For bløde frugter er normalt fibrøse og ikke særlig velsmagende.
4. Området, hvor frugtens “hale” blev fastgjort, er solidt og svigter ikke i en kvalitetsfrugt og frembringer også en behagelig frugtagtig aroma.

Efter at papayaen er bragt hjem, kan du spise den med det samme (den mest korrekte mulighed) eller lave forberedelser med den. Opbevaring af hakket papaya er tilladt i 3-4 dage. Hele frugten opbevares meget længere, men det skal sikres, at frugten ikke er i solen, og at væske ikke kommer på den.

Hvis der blev købt en umoden papaya, er det ikke nødvendigt at smide det væk, da selv en sådan frugt kan reddes. For modning kan du lægge papaya i rummet (ikke i køleskabet) ved siden af ​​en moden banan. Med jævne mellemrum skal du vende frugten, så den modnes jævnt. Når papayaen har en rig gul-orange farve, kan den betragtes som moden.

Den bedste mulighed til langtidsopbevaring af papaya er tørring.For at gøre dette skal man skræl papaya fra huden og frøene, skære i små stykker og lade tørre, undgå direkte sollys og fri luft.

Er det muligt at fryse

Papaya er en frugt, der ikke bør fryses. For det første er der få nyttige stoffer i frosne frugter, og for det andet påvirkes smagen af ​​denne frugt markant af frysning.

Hvordan man spiser papaya

Sød og moden papaya er en lækker behandling til børn og voksne. Denne frugt kan spises både frisk og som en del af forskellige retter og drikkevarer. Papaya skal først skrælkes, frø fjernes og skæres i terninger eller stænger. Hvis du får for blød frugt, kan du spise den med en ske uden at skrælle skræl af.

Papaya varmebehandling er tilladt. Så det kan bages, koges og endda stekes. Papaya tilsættes salte og søde retter, da denne frugt har en neutral smag og ikke er for sød. Der er mange opskrifter på salater, hovedretter, kager og drikkevarer med tilsætning af papaya, som vil blive diskuteret nedenfor.

Hvor meget kan du spise om dagen

I fravær af allergier er papaya tilladt hver dag. Som regel er det nok at spise mindst en skive af denne frugt om dagen for at få alle dens nyttige komponenter. I nogle tilfælde er det muligt at bruge papaya i store mængder, for eksempel er der en diæt på denne tropiske frugt eller faste dage, når antallet af spist papaya når 1-2 store frugter pr. Dag. Under alle omstændigheder skal den mængde papaya, der kan konsumeres pr. Dag, afhænge af personens individuelle karakteristika, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme og det ønskede resultat ved at spise denne frugt.

Kan jeg spise knogler

Ikke kun kødet, men også papaya-frøene har en gunstig effekt på kroppen. Det skal dog huskes, at kun små mængder frø bør spises - 1-2 teskefulde frø pr. Dag er nok til at få alle deres gavnlige egenskaber.

Papayafrø findes i store mængder i polyfenoler og flavonoider - forbindelser, der har en antioxidanteffekt, hvilket forbedrer alle sundhedsindikatorer, eliminerer oxidativt stress og relaterede kroniske sygdomme.

Enumættede fedtsyrer, der findes i tilstrækkelige mængder i papaya-frø, er meget nyttige til det kardiovaskulære system og kroppen som helhed. Og forekomsten af ​​fiber i frøene har en gavnlig virkning på tarmen, reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet og forhindrer forekomst af slagtilfælde, hjerteanfald, diabetes og fedme.

Sådan rengøres

Skrælning af papaya er ikke svært, hvis der blev valgt en virkelig moden og høj kvalitet frugt. For at rense papayaen er det nødvendigt at skære det i længderetningen i to dele, derefter fjerne frøene og skræl kniven, hvorefter den kan skæres i terninger eller kalksten. Hvis du bliver for moden og blød frugt, skal man skrælle og hakke det, er det problematisk. I dette tilfælde er det nok at skære papaya i to, fjerne frøene og spise papirmassen med en ske.

Hvad kan tilberedes fra papaya: opskrifter

Tropisk papaya salat

Skær 250 g skrællet papayahud og frø i terninger, tilsæt den samme mængde ananas, cherimoya og lychee (skær alt på samme måde). Bland alle frugterne og lad dem stå i køleskabet i 2-3 timer, læg derefter salat på skålen (salat er velegnet), krydre frugterne med naturlig yoghurt blandet med en tsk citronsaft og læg oven på bladene.

Papaya med parmaskink

En fantastisk ret vil appellere til rigtige gourmeter. Du skal tage en moden frugt (men ikke for meget, så der ikke er unødvendig sødme) af papaya, skåret i to, fjern frøene og skåret i skiver.Læg det derefter på tallerkener, drys med sort peber og drys med citronsaft, læg ovenpå papaya skivet parmaskink, pynt med ost og valnødder.

Papaya & kokosnødder

For at tilberede en forfriskende og nærende drik skal du bruge 150 g papaya, 15 g kokosnød, 125 g eventuelle bær, 125 g naturlig yoghurt. Pisk alle ingredienserne i en blender, hvis konsistensen er for tyk, kan du tilføje et par spiseskefulde vand.

syltetøj

Fra tropiske frugter opnås en interessant og velsmagende marmelade, der kan erstatte den sædvanlige dessert af jordbær, hindbær og andre bær. For at fremstille papayasyltetøj til vinteren skal du tage modne frugter, skræl dem fra huden og frøene, skære i terninger og dække med sukker (i forholdet 1: 1). Når frugterne giver juice, kan du sætte fremtidens marmelade på en langsom ild. Efter kogning skal du fjerne det fra komfuret og vente 1-2 timer. Derefter koges det igen, tilsæt citronsaft (2 spsk pr. Liter marmelade), kog i cirka en halv time, indtil skumningen stopper. Hell marmelade i tørre steriliserede krukker, og forsegl.

Kandiseret frugt

Kandiseret papaya er en favorit te-behandling for mange. Men det er ikke nødvendigt at købe kandiserede frugter i butikken, du kan selv lave dem. For at gøre dette skal du forberede papaya: tage modne nok, men ikke modne frugter, skræl dem fra huden og frøene, skåret i stænger eller terninger. Kog sukker sirup separat, læg papaya og en lille mængde citronsaft der, kog sammen i cirka 5-7 minutter. Fjern derefter fra ovnen, afkøl og kog i yderligere 5 minutter. Gentag dette 3 gange, kast derefter papaya i et dørslag eller sigte, indtil sirupen drænes helt (det tager mindst en time). Derefter kan du drys kandiseret frugt med melis og nyde en fantastisk dessert.

Interessante papaya fakta

1. Ved sin kemiske sammensætning og smag ligner papaya melon, som nogle endda kalder denne plante et melontræ.
2. Planten kaldes "brødtræ" på grund af det faktum, at når man baker papaya, mærkes aromaen af ​​friskbagt brød.
3. Umodne frugter er strengt kontraindiceret til gravide, da de stoffer, der udgør grøn papaya, kan forårsage en abort.
4. Papayafrugter kan nå utroligt store størrelser - op til 7 kg. Dette gælder dog for det meste for vilde planter, men dyrket papaya producerer frugter, der vejer op til 3 kg.
5. Cirka tusind frø kan være inde i en frugt.
6. Papaya stilke og bark bruges til at fremstille reb, som er ret stærke og holdbare.
7. Det mest værdifulde stof i papaya er papain. Dette stof er meget nyttigt for kroppen, da det hjælper med at forhindre og behandle mange sygdomme.
8. Papaya er i stand til at gøre fingeraftryk mindre synlige. Så med langvarig interaktion mellem hænder og papaya-papirmasse slettes fingeraftryk over tid.
9. I Florida bruger kvinder papaya-blade på gården. Med deres hjælp kan du fjerne næsten alle pletter fra stoffet.
10. Grønne papayaopskrifter er populære i Thailand. Umodne frugter sættes til salater og varme retter.

Papaya foto