Šljive: šljive i štete za tijelo

Šljive su omiljena poslastica mnogih odraslih i djece. Ovaj proizvod ima ne samo izvrstan ukus, već također ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, zasitivajući ga vitaminima i mnogim makro i mikro elementima.

Što je šljiva i kako izgleda

Unatoč ogromnoj popularnosti ovog proizvoda, ne znaju svi da ga prave od obične crne šljive. U ovom se slučaju najčešće koriste sljedeće sorte:

• Mađarski.
• Stanley.
• Kroman.

Za proizvodnju šljiva od šljive koristite samo zrelo voće. Šljive se pažljivo razvrstavaju, uklanjaju se pokvarene i nezrele, čiste i suše. U ovom slučaju dopuštena je upotreba plodova sa ili bez kosti.

Visokokvalitetne šljive su obojene u zasićenu crnu boju i imaju lagani sjaj karakterističan za ovaj proizvod. Ova vrsta sušenog voća razlikuje se u veličini od voća od kojeg je izrađena. Nakon sušenja odvod se smanjuje u veličini i volumenu. Površina šljive postaje naborana, ali zadržava svoju glatkoću.

Sastav i sadržaj kalorija

Sastav šljive sadrži mnoge komponente neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Ovo sušeno voće sadrži:

• Beta karoten.
• Tiamin.
• Riboflavin.
• Niacin.
• Pantotenska, folna i askorbinska kiselina.
• Piridoksina.
• Tokoferol.
• Kalij.
• Klor.
• Kalcij.
• Fosfor.
• Natrijev.
• Magnezij.
• Željezo.
• Cink.
• Mangan.
• Selen.
• Bakar.

Zbog svog bogatog sastava, šljive se smatraju jednim od najkorisnijih proizvoda koji će pomoći ne samo zasititi tijelo vitaminima koji nedostaju, već i pomoći u liječenju ozbiljnih bolesti. Uz to, 100 g šljive sadrži samo 239 kalorija. To vam omogućuje da ga uključite u dnevni meni, čak i one osobe koje se pridržavaju dijeta za mršavljenje.

U čemu se koristi šljive

Korisna svojstva šljive su potvrđena u mnogim istraživanjima. Stručnjaci kažu da ovo sušeno voće može imati blagotvoran učinak na rad mnogih unutarnjih organa, uključujući bubrege i jetru.

Bogat sastav šljive daje pozitivan učinak na rad kardiovaskularnog sustava, pomaže u povećanju imuniteta i sprječava prerano starenje cijelog organizma. Osim toga, redovita uporaba ovih suhih plodova može poboljšati stanje kože cijelog tijela, spriječiti razvoj karijesa i povećati učinkovitost.

Za žene

Prema mnogim terapeutima, šljive su nezamjenjiv proizvod za normalno funkcioniranje ženskog tijela. To će vam pomoći u rješavanju mnogih problema:

• depresivna stanja;
• povećana razdražljivost;
• anksioznost;
• nesanica.

Osim toga, redovita upotreba ovih suhih plodova pomoći će svakoj ženi:

1. Zadržite atraktivan izgled u bilo kojoj dobi.Bogat sastav šljiva usporava starenje kože vraćajući joj čvrstinu, elastičnost i glatkoću.
2. Riješite se viška kilograma. Sastav šljive sadrži veliki broj antioksidanata i organskih kiselina, koji doprinose gubljenju kilograma.
3. Spriječiti razvoj karcinoma. Redovita konzumacija male količine šljive je jedan od najučinkovitijih, prirodnih načina za sprečavanje razvoja raka.

Za muškarce

Ovo sušeno voće nije manje korisno za muško tijelo. Sustavna uporaba šljiva može spriječiti razvoj patoloških procesa koji negativno utječu na potenciju. Uz to, muškarac čiji svakodnevni jelovnik sadrži šljive od šljive mnogo je rjeđe za probleme poput:

• nedostatak vitamina;
• gubitak snage;
• nizak testosteron u tijelu;
• bolesti genitourinarnog sustava.

Tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće stručnjaci ne samo da ne zabranjuju, već i toplo preporučuju da šljive budu uključene u svakodnevnu prehranu. Ovo sušeno voće pomaže trudnici da se nosi s mnogim problemima, uključujući:

• teška toksikoza;
• česti zatvor;
• oticanje udova;
• nizak imunitet;
• nedostatak vitamina;
• nizak hemoglobin u krvi.

Pri dojenju

Ali razdoblje nakon porođaja podrazumijeva privremeno ili potpuno odustajanje od upotrebe šljiva, pod uvjetom da je novorođenče dojeno. Pedijatri dopuštaju mladim majkama da započnu s unosom suhog voća u svoju prehranu tek nakon što dijete napuni dva mjeseca života. U tom slučaju moraju se poštivati ​​sva ograničenja i pratiti stanje djeteta.

U slučaju alergijskih ili drugih nepoželjnih reakcija kod djeteta, odmah treba potražiti savjet lokalnog pedijatra i potpuno se odreći upotrebe suhog voća.

Za djecu

Mnogi pedijatri govore o dobrobiti pršuta za djecu. On može blagotvorno utjecati na rastuće tijelo bebe, pridonoseći:

• brzo uklanjanje toksina;
• snižavanje kolesterola u krvi;
• normalizacija cirkulacije krvi;
• ubrzati metabolizam;
• pravilan razvoj;
• aktivni rast;
• povećati imunitet

Je li moguće jesti suhe šljive uz gubitak kilograma

Žene koje žele izgubiti nekoliko suvišnih kilograma zanima pitanje - je li moguće jesti ovo sušeno voće tijekom prehrane. Iskusni nutricionisti tvrde da ih ne biste trebali potpuno isključiti iz svakodnevne prehrane. No bit će potrebno ograničiti upotrebu.

Bogat sastav šljive može imati blagotvoran učinak na tijelo žene koja slijedi dijetu. On će pomoći:

1. Zasičite tijelo svim potrebnim vitaminima, mikro i makro elementima.
2. Uklonite višak masnoće, što je moguće zbog sadržaja suhog voća u velikoj količini vlakana.
3. Spriječiti razvoj patoloških procesa u gastrointestinalnom traktu.
4. Spriječite nakupljanje lošeg kolesterola, što je važno prilikom pokušaja gubitka kilograma.
5. Spriječite nagli porast šećera u krvi.
6. Uklonite sve nakupljene toksine i toksine.

S obzirom na sve značajke djelovanja šljive na ljudsko tijelo, nećete morati napustiti njegovu upotrebu tijekom prehrane. Razumnom uporabom neće uzrokovati debljanje, pa čak će ni smanjiti.

Šljive od šljive u medicini

Šljive su jedna od rijetkih proizvoda koja mogu pojačati učinak lijekova i pridonijeti potpunom oporavku u liječenju mnogih bolesti. Terapeuti savjetuju redovitu upotrebu ovih suhih plodova ljudima koji pate:

• od nekih bolesti kardiovaskularnog sustava;
• česti stres;
• stalni umor i niske performanse;
• urolitijaze;
• visoka kiselost;
• stalno povećanje krvnog tlaka;
• neke bolesti gastrointestinalnog trakta.

Osim toga, sušeno voće koristi se u liječenju i sprječavanju nedostatka vitamina, patologija bubrega, bubrega i jetre.

Uz dijabetes

Terapeuti ne zabranjuju uporabu suhe šljive za pacijente koji pate od dijabetesa. Međutim, dopuštenu dnevnu normu može izračunati samo liječnik koji je upoznat sa značajkama tijeka bolesti, istodobnim patologijama i općim stanjem osobe.

U pravoj količini šljive mogu pozitivno utjecati na tijelo dijabetičara, spriječiti nagli porast šećera u krvi, zasititi potrebnom količinom hranjivih sastojaka, zaustaviti razvoj mnogih opasnih bolesti i poboljšati imunološki sustav.

Važno je: glikemijski indeks pršuta - 40 jedinica.

Uz pankreatitis

Pacijentima koji pate od pankreatitisa, gastroenterolozi ne preporučuju unošenje šljive u svakodnevni jelovnik bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Ne mogu ga koristiti svi pacijenti i to samo u ograničenim količinama.

Stručnjaci kažu da u nekim slučajevima ovo sušeno voće može pomoći u suočavanju s neugodnim simptomima bolesti, ukloniti upalu i čak ukloniti sve nakupljene toksine iz tijela. Istodobno, kod drugih bolesnika opće se stanje može pogoršati.

Uz gastritis

Tijekom akutnog tijeka bolesti ili pogoršanja njezinog kroničnog oblika, šljive, kao i sve drugo suho voće, treba u potpunosti isključiti iz svakodnevne prehrane. Inače će ovaj proizvod izazvati iritaciju sluznice, pojačati simptome i pogoršati opće stanje.

Međutim, gastroenterolozi ne preporučuju svojim pacijentima da u potpunosti odustanu od upotrebe ovog korisnog proizvoda. Stručnjaci preporučuju započeti ga unositi u glavni izbornik nakon potpunog oporavka i ponovnog uspostavljanja svih funkcija gastrointestinalnog trakta. Šljive od šljive pomoći će da se oporavi nakon bolesti i ojača tijelo.

Za crijeva

Šljive se smatraju nezamjenjivim proizvodom za probleme s crijevima. Redovito konzumiranje ovih suhih plodova pomoći će riješiti problem s zatvorom jednom zauvijek. Osim toga, šljive se koriste za čišćenje crijeva kada ljudsko tijelo pati od nedostatka svježeg voća.

Za zatvor

Mnogi terapeuti savjetuju šljive protiv onih pacijenata koji pate od opstipacije. Redovita konzumacija ovog suhog voća pomoći će da se potpuno riješi ovog problema. Istodobno, dopušteno ga je koristiti čak i trudnicama i djeci koji su navršili šest mjeseci.

S gihtom

Tijekom pogoršanja bolesti kao što je gihta, stručnjaci savjetuju svojim pacijentima da iz svakodnevne prehrane isključe šljive. Njegova uporaba dopuštena je tek nakon normalizacije stanja, potpunog uklanjanja simptoma i početka teške remisije. Tijekom ovog razdoblja šljive će pomoći osobi da zasiti tijelo korisnim tvarima, vitaminima, mikro i makro elementima, koji će pomoći oporaviti nakon pogoršanja ove ozbiljne bolesti.

Za jetru

Ovo sušeno voće postat će nezamjenjiv proizvod u onim situacijama kada je potrebno obnoviti jetru. Šljive od šljive pomoći će u čišćenju ovog vitalnog organa od nakupljenih toksina i opasnih mikroorganizama, smanjit će ukupno opterećenje i poboljšati dobrobit ljudi.

S hemoroidima

Zahvaljujući dušičnim, štavljenim i pektinskim sastojcima koji čine šljive, on pomaže ne samo u sprječavanju hemoroida, već i izliječenju.

Uz kolecistitis

Dijeta s razvojem akutnog ili pogoršanja kroničnog kolecistitisa podrazumijeva potpuno odbacivanje mnogih proizvoda. Tu spadaju i šljive.

Recepti tradicionalne medicine od šljiva

Postoji mnogo narodnih recepata koji uključuju šljive. No, među njima se smatraju najpopularnijima:

Protein & Cahors piju za jačanje imuniteta

Ovaj alat jamči porast snage i energije u jutarnjim satima, pomoći će vam u suzbijanju tjeskobe.

Da biste ga pripremili trebat će vam:

• 250 g šljive.
• 0,5 l kvalitetnog kahora.
• 5 komada crnog papra.
• 1 list lovora.
• Malo klinčića.

Da biste pripremili ovaj napitak, trebate staviti kahuru sa šljivama u malu zdjelu, pokriti prozirnim poklopcem i zagrijavati na laganoj vatri dok se na poklopcu ne pojave kapljice. Nakon toga tavu treba ukloniti s vatre, dodati joj papar, lovor, klinčić i ostaviti da se ohladi. Pijte napitak ujutro nakon obroka za 2-3 žlice.

Liječenje kukuruza

Kompresija od šljiva pomoći će izliječenju kukuruza. Da biste ga pripremili, trebat će vam samo nekoliko sastojaka koji se nalaze u svakoj kuhinji:

• Mala količina mlijeka.
• Šljive.

Šljive bez sjemenki treba prokuhati u maloj količini mlijeka i nanijeti na kukuruz.

Sredstvo za čišćenje crijeva

Narodni lijek od šljiva, heljde i bokova ruže pomoći će u čišćenju crijeva.

Da biste ga pripremili trebat će vam:

• 2 l pročišćene vode.
• 50 g kore heljde.
• 300 g kvalitetnih svježih šljiva.
• 250 ml sirupa od šipka.

Kora i suhe šljive treba kuhati 25 minuta, zatvarajući tavu poklopcem. Nakon određenog vremena dodajte sirup od šipka i ostavite na vatri još 5-10 minuta. Lijek treba infuzirati 6 sati, a zatim procijediti.

Uzmi lijek treba biti 12 dana u isto vrijeme za pola čaše.

Šljive u kozmetologiji

Zbog svog jedinstvenog sastava, šljive se često koriste za izradu domaće kozmetike. Ovaj je proizvod sposoban vratiti zdravlje i sjaj kosi, očistiti i suziti pore na licu, poboljšati izgled i stanje kože, pa čak i zaustaviti razvoj upalnih procesa na koži.

Postoji mnogo recepata koji će vam pomoći očuvanju mladosti i ljepote, a uključuju i suve šljive, ali sljedeći su vrlo popularni:

Maska za pretjerano osjetljivu kožu

Da biste pripremili ovu masku, morate pomiješati 1 nasjeckanu suhu šljiva sa 1 žličicom brašna i 0,5 žličice meda. Dobivenu smjesu treba nanijeti na čistu kožu, namočiti 20 minuta i isprati toplom vodom.

Hranjiva maska

10 g pire od šljiva, 20 g jogurta i 10 g mekinja treba temeljito pomiješati, zatim nanijeti na lice i natopiti ne više od 15 minuta. Masku treba isprati tekućom hladnom vodom.

Maska za kožne osipe

4 zdrobljene šljive treba pomiješati sa 20 g škroba. Dobivena smjesa mora se nanijeti na problematična područja kože i izdržati ne više od 25 minuta. Isperite masku hladnom vodom.

Za normalnu ili suhu kožu

10 g zdrobljenih suvih šljiva treba pomiješati s istom količinom maslaca, 5 g meda i 1 pilećim žumanjkom. Temeljito pomiješanu smjesu nanesite na lice, stajati 30 minuta i isprati.

Maska sa sirom

Ovaj je alat prikladan za vlasnike normalne kože. Da biste ga pripremili, u jednakim dijelovima pomiješajte zdrobljene suhe šljive i sir. Dobivena smjesa mora se držati na koži 20-30 minuta, a zatim isperite tekućom vodom.

Maska za masnu kožu

Potrebno je pomiješati 1 dio zdrobljenih šljiva s 1 dijelom proteina, smjesu nanijeti na kožu i isprati nakon 15-20 minuta. Bolje je koristiti vodu ugodne temperature za pranje i odbijati koristiti kremu nakon ovog postupka.

Iskusni kozmetičari snažno preporučuju provjeriti svaki prirodni proizvod za njegu alergijskih reakcija. U slučaju crvenila, osipa, svrbeža, oteklina, peckanja ili drugih neugodnih simptoma, trebali biste odbiti koristiti ovu ili onu masku, početi uzimati antihistaminike i potražiti savjet alergologa.

Šteta i kontraindikacije

Unatoč mnogim korisnim svojstvima, ovaj proizvod može naštetiti tijelu, ali samo ako ga koristite pogrešno i zanemarite kontraindikacije:

1. Stručnjaci savjetuju ograničavanje upotrebe šljive na pacijentima koji pate od teške pretilosti i dijabetesa. U tim slučajevima prekomjerna konzumacija ovog suhog voća može dovesti do neželjenih posljedica i donijeti će više štete ljudskom tijelu nego koristi.
2. Osim toga, liječnici savjetuju da u potpunosti odustanu od uporabe šljiva u vrijeme dojenja, a također ne davati ove suhe plodove djeci koja nisu navršila šest mjeseci.

Može li postojati alergija na šljive
Alergijsku reakciju može izazvati apsolutno bilo koji proizvod. Međutim, šljive se ne smatraju opasnim, jer se negativne reakcije iz tijela pojavljuju izuzetno rijetko.

U slučaju ovih suhih plodova, alergije se mogu pojaviti u obliku osipa, crvenila, svrbeža, a u nekim slučajevima i jakog oteklina i groznice. Manifestacija prvih simptoma alergije na pršut podrazumijeva potpuno odbijanje uporabe ovog proizvoda, uzimanje antihistaminika i savjetovanje sa stručnjakom.

Kako odabrati i čuvati šljive

Kupnja kvalitetnih suvih šljiva može biti zastrašujući zadatak, posebno za osobu koja prvi put kupuje ovo sušeno voće. Prilikom odabira ovog proizvoda trebate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

1. Kušajte ga. Bolje je odbiti kupiti šljive u supermarketima i trgovinama. Samo na tržištu možete ga kušati i uvjeriti se da u njemu nema gorčine. Kvalitetne suhe šljive trebale bi biti slatke i kisele.
2. Obratite pažnju na boju sušenog voća. Visokokvalitetne suhe šljive trebale bi biti obojene crno. Još jedna nijansa ovog proizvoda sugerira da ga ne vrijedi kupovati.
3. Dajte prednost šljivama s jama. To osigurava da su sve hranjive tvari koje se nalaze u sudoperu.

Kupite visokokvalitetne šljive, trebali biste se pobrinuti za njezino pravilno skladištenje. Kako bi se sačuvale sve hranjive tvari i spriječilo kvarenje proizvoda, ovo sušeno voće treba čuvati u čistoj, hermetički zatvorenoj posudi (može biti u kutiji). Istodobno, pakiranje s šljivama treba staviti na hladno i suho mjesto bez pristupa sunčevoj svjetlosti.

Kako napraviti šljive od šljiva kod kuće

Da biste pripremili šljive u kući, trebat će vam puno slobodnog vremena, strpljenja i, naravno, šljive odgovarajuće sorte. Proizvodnja ovih suhih plodova započinje s pripremom plodova:

1. Plodove šljive treba sortirati, temeljito oprati i odvojiti od sjemenki.
2. Pročišćenim šljivama potrebno je blanširanje u pročišćenoj vodi uz dodatak male količine sode. Blanširajte plodove 30 sekundi.
3. Pranje je sljedeći korak u pripremi šljive. Plodove temeljito isperite pod toplom tekućom vodom, ispirajući preostalu sodu.
4. Rashladni odvod i sušenje.

Najpopularniji način sušenja šljiva kod kuće je sušenje u pećnici. Sastoji se od 3 faze i traje najmanje 6 sati:

1. Prva faza uključuje sušenje voća tijekom 3 sata. Istodobno, temperatura u pećnici trebala bi biti stabilna i biti 55 Celzijevih stupnjeva. Nakon određenog vremena, svaki odvod mora biti okrenut na drugoj strani i ostavljen da se potpuno ohladi.
2. Tijekom druge faze šljive bi se trebale sušiti još 3 sata na temperaturi od 70 Celzijevih stupnjeva.
3. Nakon potpunog hlađenja možete prijeći na završnu fazu sušenja koja traje 30 minuta. U tom se slučaju temperatura u pećnici mora povećati na 100 Celzijevih stupnjeva.

Što mogu kuhati od šljiva: recepti

Zbog svojih korisnih svojstava šljiva je jedan od najpopularnijih proizvoda, a koristi se za pripremu raznih jela.

salata

Jedna od najpopularnijih grickalica je salata od šljiva i cikle. Da biste ga pripremili trebat će vam:

• Repe.
• Šljive.
• Orasi.
• Češnjak.
• Mladi luk.
• Maslinovo ulje.
• Limunov sok

150 g suhe šljive treba preliti čistom toplom vodom i ostaviti 30 minuta. Za to vrijeme potrebno je sitno nasjeckati ili naribati 300 grama kuhane repe na krupnoj rerni, dodati joj 10 komada sjeckanih oraha, 1 češanj češnjaka i sjeckani šljive. Salata se mora začiniti limunovim sokom, maslinovim uljem, začinima i solju, staviti u zdjelu za salatu i ukrasiti zelenim lukom.

juha

Šljive se koriste i za kuhanje prvih jela. Izuzetno ukusna ispada riblja juha s pršutima. Da biste ga pripremili trebat će vam:

• Riblji file.
• Šljive.
• Zeleni grašak.
• Krompir.
• Mrkva.
• Luk.
• Peršin.
• Začini.

Kuhajte juhu od 0,5 kg ribe, dodajte joj 150 g sjeckanih šljiva i krumpira, 100 g mrkve i začinskog bilja. Ribu juhu kuhajte još 10 minuta, posolite, ukrasite peršinom i poslužite.

Šljive se koriste i za pripremu mesnih jela i slastičarskih proizvoda. Ništa manje popularna su pića od ovih sušenih plodova.

Kako kuhati kompot od šljiva

Jedan od najzdravijih napitaka koji se može pripremiti kod kuće, zasluženo se smatra kompot od šljiva s dodatkom grožđica i suhih marelica.

Da biste ga pripremili trebat će vam:

• 100 g kvalitetnih šljiva.
• 50 g suhih marelica.
• 50 g grožđica.
• 50–70 g šećera.
• 3,5 šalice pročišćene vode.

Stavite oprane suhe šljive u emajliranu zdjelu, dodajte joj šećer, ulijte u prethodno zagrijanu vodu i kuhajte ne više od 15 minuta. Nakon navedenog vremena dodajte preostalo sušeno voće, kuhajte još 5-10 minuta i ostavite da se ohladi. Ohlađeni kompot mora se filtrirati, sipati u staklenu posudu ili kafanu i čuvati u hladnjaku.

Kako jesti šljive

Da bi šljiva pokazala sva korisna svojstva, mora se pravilno jesti. Konzumirajući 5 komada suhe šljive svakog dana, osoba će se moći riješiti problema poput:

• poremećaji u gastrointestinalnom traktu;
• prekomjerne tjelesne težine;
• poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava;
• osteoporoza;
• uporni zatvor;
• oslabljena funkcija bubrega;
• oštećenje vida;
• nedostatak vitamina;
• prerano starenje;
• smanjen imunitet;
• poremećaji u radu živčanog sustava;
• impotencija.

Mogu li jesti na prazan stomak i noću

Stručnjaci kažu da ovo sušeno voće možete jesti u bilo koje doba dana. Međutim, mora se voditi računa o svrsi u koju se koriste. Ako osoba ima problema s zatvorom, šljive koje se jedu na prazan želudac pomoći će da se izbori s tim. A za one ljude koji se žele riješiti nekoliko viška kilograma, nutricionisti preporučuju jesti ovo sušeno voće umjesto večere. Glavna stvar je ne jesti šljive prije odlaska u krevet.

Koliko možete pojesti dnevno

Liječnici kažu da je dnevna norma pršuta za odraslu osobu 100 g - to je oko 8-12 kom. Taj iznos treba podijeliti u 3 obroka i jesti tijekom dana s pauzama. Međutim, ne smijemo zaboraviti da tijelo svake osobe ima svoje karakteristike i može različito reagirati na tvari koje se nalaze u tim sušenim plodovima. Zbog toga se preporučuje započeti s uvođenjem u svakodnevnu prehranu jednom obrokom, postepeno povećavajući njezinu količinu.

Trebam li se oprati prije upotrebe

Prije upotrebe temeljno isperite šljive. To trebate učiniti u nekoliko faza:

1. Kupljene šljive moraju se staviti u spremnik, sipati kipuću vodu i ostaviti 15-20 minuta.
2. Nakon naznačenog vremena vodu treba ocijediti, a suho voće temeljito oprati pod tekućom vodom.

Liječnici kažu da čak i suhe šljive koje su pripremljene kod kuće treba oprati. To će spriječiti ulazak štetnih bakterija u ljudsko tijelo.

Zanimljive su činjenice o šljive

Mnogi ljudi znaju za nevjerojatna svojstva šljive koja blagotvorno utječu na ljudsko tijelo, ali ne znaju svi:

1. Šljive sprečavaju propadanje zuba i bolesti usne šupljine. Ovu su činjenicu potvrdili i znanstvenici.
2. Sve do 6. stoljeća prije Krista, ljudi nisu znali ne samo o postojanju šljive, već i o drenaži iz koje je napravljena. Upravo u tom razdoblju ljudi su počeli uzgajati sorte pogodne za pripremu ovih suhih plodova.
3. U doba carske Rusije šljive su bile dostupne samo kraljevima, njihovim plemićima i vojnim vođama. Predstavnici ostalih slojeva stanovništva nisu jeli ovo sušeno voće.
4. O tome kako se šljiva pojavila u Europi, govore 2 legende. Jedan od njih kaže da je stablo šljive Aleksandar Veliki donio kao vrijedan trofej. Druga legenda kaže da su stabla šljive u Rim dostavili Veliki gnjev i odatle se širila svijetom.
5. Zanimljiva je činjenica da danas nije poznato tko je prvi odlučio sušiti plod šljive i izmisliti šljive.

Šljiva je jedna od najkorisnijih poslastica, a njezina redovita uporaba pomoći će svakoj osobi da se riješi mnogih zdravstvenih problema. Glavna stvar je slijediti preporuke stručnjaka, ne prelaziti dnevnu normu i ne zanemariti kontraindikacije.

Fotografija šljive