Cum afectează energia corpul uman

Energie - băuturi care cresc activitatea și performanța datorită cofeinei, taurinei și a altor suplimente pe care le conțin. Sunt deosebit de populare printre studenți, șoferi și cei care trebuie să se descurce fără somn normal pentru o lungă perioadă de timp.

Acțiunea băuturilor energizante

Un borcan de energie costă în medie între 50 și 150 de ruble. Gustul său este pronunțat, fructat și foarte dulce. Produsul diferă semnificativ de o băutură carbogazoasă obișnuită. Efectul apare destul de repede și depinde de metabolism: de la 20 la 40 de minute după consum. Dar după 2 ore acțiunea slăbește, așa că, dacă corpul este într-adevăr epuizat, acesta se înrăutățește.

Producătorii adaugă vitamine, extract de ginseng și guava industriei energetice pentru a juca reputația unei băuturi nesănătoase. În ciuda acestui fapt, guvernele din multe țări interzic vânzarea anumitor mărci de astfel de băuturi dacă conținutul de substanțe periculoase depășește norma. Am permis vânzarea inginerilor electrici abia de la vârsta de 18 ani, deși destul de recent chiar și copiii le-au putut cumpăra.

Conținutul băuturii și efectul acesteia asupra organismului

1. Cofeina este o substanță care stimulează activitatea activă a creierului, inimii și crește tensiunea arterială. Ameliorează oboseala și somnolența, revigorează.
2. Taurina - găsită la oameni și animale. Responsabil de funcționarea normală a organelor, funcția musculară, vederea, metabolismul.
3. Zahar - se descompune în glucoză și fructoză. Reface consumul de energie al carbohidraților din organism.
4. Melatonina este un hormon care ne reglează bioritmurile. Mulțumită lui, suntem treji în timpul zilei și dormim noaptea.
5. Vitaminele - vitaminele din grupa B sunt de obicei adăugate industriei energetice, deoarece deficiența lor poate provoca o senzație de oboseală.
6. Ginsengul este un extract obținut dintr-o plantă medicinală. Natural, adesea folosit în tratamentul bolilor neurologice, crește imunitatea, rezistența la efort fizic.
7. Guava este un fruct tropical cu proprietăți nutritive, vindecătoare. Ameliorează stresul, oboseala, foamea.

La prima vedere, totul este transparent și pozitiv. Nu uitați însă că fiecare dintre aceste componente este concentrată într-un borcan de băutură și sub această formă este un amestec nuclear. Cu utilizarea lor simultană, în special în doze mari, apar următoarele:

• palpitații cardiace;
• presiunea crește;
• nivelul glicemiei sare;
• sunt eliberate rezerve de energie greu de recuperat;
• creșterea funcției renale și hepatice;
• efect dăunător asupra tractului digestiv.

Consecințele abuzului de energie

De fiecare dată, efectul băuturii energetice slăbește. Corpul începe să se obișnuiască cu ei, iar dorința de a simți rapid vigoarea și a fi activ devine mai puternică. Astfel, pentru a obține cel mai bun rezultat, unii beau mai mult de un borcan de substanță „magică”. Sistemele nervoase și digestive sunt afectate în primul rând de acest lucru.

Cert este că nu o singură substanță naturală nu poate înlocui o persoană cu un somn complet și puternic. Singurul mod în care organismul este capabil să reînnoiască resursele energetice. Inginerul electric nu maschează temporar simptomele oboselii, forțând organele să lucreze cu toată puterea.

În majoritatea cazurilor, fiecare a doua persoană are deja probleme gastrointestinale, din cauza alimentației nesănătoase, a stresului și a obiceiurilor proaste. Inginerul de energie electrică nu va face decât să agraveze situația. Posibile dureri la stomac, exacerbarea gastritei și pancreatitei, diaree, greață. Dacă există probleme cu stomacul sau intestinele, se recomandă utilizarea energiei pentru a vă abține.

Pentru a vă simți viguros și plin de forță, nu este necesar să apelați la ajutorul băuturilor energizante.Pentru o zi lucrătoare productivă, avem nevoie de:

• Nutriție corectă, măsurată.
• Sport și activitate fizică.
• Cursuri de yoga și plimbări în aer curat.
• O rutină zilnică adecvată și un somn sănătos.

Inginerii energetici nu vor înlocui niciodată unul dintre aceste elemente, ci vor agrava doar situația. Nu supraîncărcați corpul cu astfel de substanțe puternice.