Ce legume sunt bune pentru rinichi. Top 6 legume

Rinichii sunt un filtru natural al corpului nostru, principala funcție fiind curățarea constantă a sângelui de impurități dăunătoare. De aceea, majoritatea toxinelor și a altor substanțe periculoase sunt excretate din corpul nostru cu ajutorul urinei. Pentru o funcționare normală, rinichii au nevoie de o cantitate suficientă de lichid și din acest motiv este foarte important să se respecte regimul de băut corect. În plus, mâncarea pe care o consumăm afectează și starea lor. În special, legumele sunt foarte benefice pentru rinichi.

Top 6 cele mai bune legume pentru rinichi

Ardei gras roșu

Această legumă conține un procent ridicat de vitamina A, care este necesară pentru menținerea rinichilor sănătoși. În plus, leguma are și multă vitamina C, care poate crește imunitatea și ne poate proteja de gripă și răceli. Este demn de remarcat faptul că ardeiul gras va fi util doar persoanelor cu rinichi sănătos. Dacă ați fost diagnosticat cu insuficiență renală sau hepatică severă, cel mai bine este să îl excludeți din dietă.

usturoi

Proprietățile antibacteriene fac din usturoi o legumă cu adevărat unică. Este capabil să neutralizeze virusurile și bacteriile periculoase și să protejeze organismul de multe boli. Usturoiul previne patologiile infecțioase ale rinichilor și ale tractului urinar, așa că trebuie să îl utilizați în mod regulat.

dovleac

Această legumă este ideală pentru persoanele care se plâng deseori de rinichi. Dovleacul are un efect diuretic ușor, reface deficiența de vitamina A și previne urolitiaza. Puteți mânca ca pulpă din această legumă, precum și sucul sau semințele de dovleac.

conopidă

Este bine ca rinichii tăi să mănânce legume și fructe cu conținut redus de potasiu. Acestea includ conopida. De asemenea, are proprietatea unică de a scădea nivelul glicemiei, care ajută la prevenirea multor patologii renale.

cepe

La fel ca usturoiul, ceapa este un antiseptic natural excelent. În plus, conține substanțe care reduc vâscozitatea sângelui și contribuie la o curățare naturală și blândă a rinichilor. Cu toate acestea, cu nefrită și exacerbarea altor boli renale, ceapa nu trebuie abuzată.

țelină

Această legumă stimulează funcția excretorie a rinichilor și astfel ajută la scăparea edemului. Medicii recomandă consumul regulat de țelină proaspătă în salate sau de a face suc delicios și vitaminic din acesta. Pentru a îmbunătăți proprietățile vindecătoare ale țelinei pot fi combinate cu morcovii.