ลูกพลับมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร
ในยุโรปลูกพลับกลายเป็นที่รู้จักเฉพาะในยามพระอาทิตย์ตกดินของศตวรรษที่ XIX ก่อนหน้านี้ผลไม้ที่ปลูกในประเทศจีนเท่านั้น ลูกพลับเป็นที่นิยมมาจนถึงทุกวันนี้และเป็นที่ต้องการอย่างมาก และไม่มีเหตุผลเพราะผลไม้นี้ค่อนข้างอร่อยและมีสุขภาพดีมาก และหากทุกอย่างชัดเจนด้วยรสนิยมแล้วอิทธิพลของพลับพลาในร่างกายมนุษย์คุณต้องอาศัยรายละเอียดเพิ่มเติม
ทำไมลูกพลับจึงมีประโยชน์
ประโยชน์ของผลไม้นั้นมาจากองค์ประกอบ:
- โพแทสเซียมแมกนีเซียมแคโรทีนมีคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับการป้องกันโรคมะเร็ง
- บ่อยครั้งที่คนเราควรเพิ่มลูกพลับลงในอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการมองเห็นไม่ดีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ผลไม้เป็นผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นหวัดหรือมีแนวโน้มที่จะอารมณ์เศร้าบ่อยหรือซึมเศร้า
- ความหนืดของลูกพลับส่งผลดีต่อจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและธาตุเหล็กและธาตุอื่น ๆ ที่มีความจำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง
- เป็นที่น่าสังเกตว่าวิตามินเอและซีมีปริมาณสูงพวกมันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัดต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในลูกพลับเสริมสร้างวิสัยทัศน์และต่อสู้กับโรคตาต่างๆ เม็ดสีนี้ยังช่วยในการต่อสู้กับโรคปอดบวมและหลอดลมอักเสบ
- แมกนีเซียมที่มีอยู่ในส่วนผสมนี้ช่วยในการกำจัดเกลือออกจากไตและช่วยบรรเทาการทำงานของพวกเขา
ทำไมลูกพลับจึงเป็นอันตราย
- มีกรณีของน้ำตาลกลูโคสในเลือดสูงบ่อยครั้งในผู้ที่ต้องการรักษาตัวเองให้พลับ ปริมาณน้ำตาลสูงเป็นเส้นทางตรงสู่โรคเบาหวาน
- นอกจากนี้ลูกพลับ (แม้ว่าจะมีแคลอรี่สูงซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและไม่กินอะไรหลังจากกินเป็นเวลานาน) จะได้รับไขมันเพิ่มน้ำหนัก คุณควรรู้ว่าการใช้อาหารจานนี้ในปริมาณมากส่งผลเสียต่อการเผาผลาญ
- การบริโภคที่มากเกินไปทำให้ท้องผูกและอาจทำให้ลำไส้อุดตัน ด้วยโรคนี้การแทรกแซงของศัลยแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็น
- ไม่แนะนำให้มอบลูกพลับให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี มิฉะนั้นผลไม้จะรบกวนการย่อยอาหารที่ไม่ได้รูปแบบ
- ทารกในครรภ์มีผลเสียต่อร่างกายหากบริโภคในขณะท้องว่าง กินอะไรดีกว่า มิฉะนั้นลูกพลับจะกลายเป็นระคายเคืองและสามารถทำให้เกิดแผล
- คนที่มีอาการแพ้ไอโอดีนควรแยกลูกพลับออกจากอาหารของพวกเขาอย่างสิ้นเชิงเพราะองค์ประกอบนี้มีมากในผลไม้เหล่านี้
กินลูกพลับสนุกกับมัน แต่ทำอย่างรอบคอบและสมเหตุสมผล
«มันเป็นสิ่งสำคัญที่: ข้อมูลทั้งหมดในเว็บไซต์นั้นมีให้เฉพาะในการค้นหาข้อเท็จจริง วัตถุประสงค์ ก่อนที่จะใช้คำแนะนำใด ๆ ปรึกษากับโปรไฟล์ ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งบรรณาธิการและผู้เขียนไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น วัสดุ "
