ผักอะไรดีสำหรับไต ผักยอดนิยม 6 อันดับ

ไตเป็นตัวกรองตามธรรมชาติของร่างกายของเราหน้าที่หลักคือการทำความสะอาดเลือดของสิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายอย่างต่อเนื่อง นั่นคือสาเหตุที่สารพิษและสารอันตรายส่วนใหญ่ถูกขับออกจากร่างกายของเราด้วยปัสสาวะ สำหรับการทำงานปกติไตจำเป็นต้องมีของเหลวในปริมาณที่เพียงพอและด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสังเกตการดื่มที่ถูกต้อง นอกจากนี้อาหารที่เราบริโภคก็มีผลต่อสภาพของมันด้วย โดยเฉพาะผักที่มีประโยชน์ต่อไตมาก

6 สุดยอดผักที่ดีที่สุดสำหรับไต

พริกหยวกแดง

ผักนี้มีเปอร์เซ็นต์วิตามินเอสูงซึ่งจำเป็นต่อการบำรุงไต นอกจากนี้ผักยังมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องเราจากไข้หวัดและหวัด เป็นที่น่าสังเกตว่าพริกหยวกจะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีไตที่แข็งแรงเท่านั้น หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะไตหรือตับอย่างรุนแรงก็จะเป็นการดีที่สุดที่จะแยกออกจากอาหาร

กระเทียม

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้กระเทียมเป็นผักที่มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง สามารถต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ กระเทียมป้องกันโรคติดเชื้อของไตและทางเดินปัสสาวะดังนั้นคุณต้องใช้มันเป็นประจำ

ฟักทอง

ผักนี้เหมาะสำหรับคนที่มักจะบ่นเรื่องไต ฟักทองมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อน ๆ ช่วยชดเชยการขาดวิตามิน A และป้องกันการเกิด urolithiasis คุณสามารถกินเป็นเนื้อของผักนี้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้หรือเมล็ดฟักทอง

กะหล่ำ

เป็นการดีที่ไตของคุณจะกินผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำ เหล่านี้รวมถึงกะหล่ำดอก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติพิเศษในการลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งช่วยป้องกันโรคไตจำนวนมาก

หัวหอม

หัวหอมเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมเช่นเดียวกับกระเทียม นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยลดความหนืดของเลือดและนำไปสู่การทำความสะอาดไตที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามด้วยโรคไตอักเสบและอาการกำเริบของโรคไตอื่น ๆ ไม่ควรใช้หัวหอม

ผักชีฝรั่ง

ผักนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตและยังช่วยกำจัดอาการบวมน้ำ แพทย์แนะนำให้ใช้คื่นฉ่ายสดเป็นประจำในสลัดหรือทำน้ำผลไม้แสนอร่อยและวิตามินจากมัน เพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการรักษาของผักชีฝรั่งสามารถใช้ร่วมกับแครอท